سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه عاشق بمانیم؟
ارتقاء و رشد دادن آن، درست مثل تلاش برای خرید یک گیاه زیبا است. مازیار جلوه روانشناس و مشاور، اظهار کرد: در رابطه عاطفی اطلاعات و مهارت های لازم رو یاد بگیرید، ولی لازم نیست مانند یک روانشناس شوید و برای حفظ کیفیت رابطه حتی بعد از چندین سال به یک سری مهارت های پایه ای نیاز دارید. وی ادامه داد: متاسفانه در بسیاری از موارد زوجینی را می بینم که حتی مهارت حرف زدن و گوش کردن را یاد ...
هشت علامت اختلال دوقطبی که ممکن است از آن ها غافل باشید
مبتلا به اختلال دو قطبی وجود ندارد. اما درست مثل بقیه، انتخاب انواع مناسب غذاها می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و مواد مغذی مورد نیاز را به شما ارائه دهد. روی اصول تمرکز کنید: میوه ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی و غلات کامل را ترجیح دهید و مصرف چربی، نمک و شکر را کاهش دهید. استرس تان را مدیریت کنید اضطراب می تواند علائم خلقی را در بسیاری از افراد مبتلا به اختلال ...
اشتباهات بد زن و مرد بعد از طلاق
می خواهید مشکل تازه ای را برای خود ایجاد کنید و احتمال بازگشت دوباره همسر خود را کاملا از بین ببرید به انتقام گرفتن فکر کنید. سرزنش کردن خود یکی از اشتباهات بعد از جدایی و طلاق است. برخی افراد پس از طلاق و جدایی فهرستی از کمبودها، خطاها و اشتباهات خود را تهیه می کنند و به خود برچسب می زنند. سرزنش نمودن خود سبب کاهش اعتماد به نفس شما می شود پس نیازی نیست که شما هم اوضاع را بدتر از آنی که ...
روش های پول گرفتن از شوهر
بی پولی ، مشکلات اخلاقی، اعتیاد و یا خساست از این حق خود محروم میشوند. با استفاده از روش ها و رفتار درمانی هایی که مرکزهای مشاوره خانواده در اختیار زوجین قرار می دهند در موارد مختلفی می تواند مشکلات را ریشه یابی و حل کرد. پس چنانچه حس میکنید مشکل شما به همسرتان علل زیاد و عمقی ندارد و تنها بر سر مسایل کوچکی مثل بی تفاوتی شوهر برای پول دادن اختلاف نظر دارید بهتر است با مراجعه به یک ...
راه کاری طلایی برای حل مشکلات مردان با همسرشان
رفتار زنان بسیار مرموزانه و پنهانی است و اگرچه ممکن است خواسته ها یا آنچه در ذهن دارند را به صراحت بیان نکنند، اما انتظار دارند شوهرشان به خوبی آن ها را درک کنند و به نیاز های آنان پاسخ دهند؛ بنابراین، بسیار مهم است که مردان احساس همسر خود و دلیل آن احساس را درک کنند. شما زمانی می توانید زن خود را به راحتی حمایت کنید که متوجه شوید او از مسئله ای پریشان است و این حمایت نه تنها به بهتر ...
با این 6 نکته طلایی نامزدتان را بیشتر بشناسید
کمک بگیرید. شریک آینده زندگی شما همان مردی است که در روز های نامزدی مقابل تان می نشیند. اگر او در دوران عقد جمله های عاشقانه را از شما دریغ می کند، نمی توانید انتظار داشته باشید که بعد از ازدواج به همسری عاشق پیشه تبدیل شود. یادتان نرود که همه مرد ها مثل هم نیستند و به یک شیوه رفتار نمی کنند. بعضی ها بیشتر اهل ابراز احساس هستند و بعضی ها سخت تر احساسات شان را نشان می دهند. پس اگر این موضوع برای تان ...
رفتار پدر با فرزند، این حرفها ممنوع
اکثر پدران مرتکب می شوند این است که احساسات فرزندانشان را نادیده می گیرند. زمانی که فرزند شما احساسات یا نظرات خود را بیان می کند اما شما با آن مخالفت می کنید یا طرز فکرش را به مسخره می گیرید، روی کودک تان تاثیری منفی خواهید گذاشت. در این شرایط کودک شما به خودش شک می کند که این عدم اعتماد به نفس و خود باوری در آینده می تواند برایش مشکل ساز شود. بنابراین به فرزندتان این فرصت را بدهید که خودسانسوری ...
بهترین رفتار با کودک زورگو از دید روانشناسان
صورت مشاهده علائم فوق ، با معلم فرزند تان صحبت کنید و حقیقت را دریابید. چگونه می توان فهمید که فرزند من، نسبت به سایر کودکان زورگویی می کند ؟ اگر فرزند شما فردی پرخاشگر و زورگو با سایر هم سن و سالانش باشد ، احتمالا دوستان ، معلمان و والدین سایر فرزندان این موضوع را با شما در میان قرار خواهند داد. برای مقابله با زورگویی کودک چه اقداماتی باید انجام داد ؟ مهم ...
عواقب ازدواج با افراد خودشیفته چیست
فایده ای برای آن ها ندارد در صورت امکان سعی می کنند رابطه خود را به هم زده یا از نظر روحی او را رها می کنند. این رفتار از نگاه سیاه و سفید خود شیفته ها به زندگی و دیگران نشات می گیرد، یک فرد خود شیفته یا شما را دوست دارد یا از شما متنفر است. 2. به دنبال جایگزین برای شما هستند افراد خود شیفته در روابط خود – چه در دوران نامزدی یا پس از ازدواج – سعی می کنند نیازهای خود را ...
فابینگ چیست و چگونه ما را تهدید می کند؟
پیام کوتاه sms در هنگام مکالمه رو در رو باعث می شود که همه افراد درگیر در مکالمه، تجربه رضایت بخشی از آن نداشته باشند. استفاده از تلفن همراه و تلفن های هوشمند همچنین می تواند در ازدواج تأثیرگذار باشد. یک مطالعه نشان داد که فابینگ رضایت زناشویی را خصوصا در آغاز ازدواج و دوران نامزدی کاهش می دهد. تنش و درگیری بر سر استفاده از تلفن دلیل این کاهش رضایت بود. مطالعه دیگری نشان داد ...
علائم نارسایی قلبی چیست؟
شفاآنلاین سلامت یکی از مهم ترین راه های مراقبت از سلامت قلب این است که علائم و نشانه ها را بشناسید، چه این علائم نامحسوس و خفیف باشند و چه بی نهایت آشکار و شدید. به سختی می توانید در حالت دراز کشیده نفس بکشید به گزارش شفاآنلاین : تنگی نفس در حالت دراز کشیده یا اُرتوپنیا، یکی از شایع ترین علامت های نارسایی قلبی است. این عارضه باعث می شود شما در حالت دراز کشیده نتوانید به ...
چگونه به فرزندانمان کمک کنیم که از شکست نترسند؟
...، از این رو کودکی وابسته و به دور از تجربه را پرورش می دهند، تصریح کرد: برای روشن شدن موضوع لازم است به نمونه ای کاربردی اشاره کنم: فرض کنید کودک به همراه والدین خود به پارک یا محلی دیگر رفته است، در حین راه رفتن یا بازی کودک زمین می خورد،. هر کدام از والدین متناسب با نوع واکنشی که دارند قادر خواهند بود زمینه های تجربه شکست و نترسیدن از شکست، یا هراس از آن را در وی ایجاد کنند. چنانچه به کودک ...
اطرافیان تان زیاد قهر می کنند؟ مقصر خود شما هستید
اطرافیان تان زیاد قهر می کنند؟ مقصر خود شما هستید احتمالا زیاد با این مسئله برخورد کرده اید که یکی از اطرافیان و یا دوستانتان به سرعت و برای هر موضوع کوچک و بزرگی قهر کند. این داستان به قدری باشد که احساس خستگی و کلافگی کنید و ندانید که باید چه کاری انجام دهید. جدی نگیرید کسی که قهر می کند سعی دارد مسئولیت عدم بلوغ احساسی خود را گردن شما بیندازد و اگر شما نگران و ...
دو نوشیدنی صبحگاهی که می توانند زندگی تان را نجات دهند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، سلامتی به دو چیز وابسته است. اول چیز هایی که می خورید و می نوشید و دوم ورزش و فعالیت بدنی. در اینجا قصد داریم تا دو نوشیدنی را به شما معرفی کنیم که می توانند به معنای واقعی جان شما را نجات دهند. به طور معمول بیشتر افراد صبح ها هنگام بیدار شدن یک نوشیدنی می نوشند و پس از آن روز خود را آغاز می کنند. اگر شما هم صبح خود را به این شکل شروع می ...
جمله ای که دعوا با همسر را تمام می کند
همسر اگر در بحث با همسرتان این جملات را بکار ببرید در نقطه مقابل و بر ضد همسرتان قرار نمی گیرید بلکه به او نشان خواهید داد که به موضوع مورد بحث اهمیت می دهید و حرف ها و نظرات او برایتان مهم است. بکار بردن این جملات ممکن است برایتان سخت باشد اما اگر با کنار گذاشتن خشونت و مخالفت های تان این جملات را به کار ببرید بحث های شما خیلی سریع اتمام می یابد و کمتر آسیب روحی می بینید. ...
4 نوع داروی رایج برای درمان اضطراب و عوارض جانبی آنها
درک اختلالات اضطرابی به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا ، هنگامی که شما جهان را از طریق لنز منفی مشاهده می کنید، نگرانی ها را در خود تقویت می کنید و از بسیاری جهات احساس غیرقابل کنترلی می کنید؛ حتی زمانی که نیازی به واکنش های شدید و نگرانی زیاد نیست شما قادر به کنترل افکار و احساسات خود نیستید. این گونه اختلال اضطرابی در شما به وجود می آید و شکل می گیرد. بر اساس گزارش انجمن اضطراب و ...
روایت زنی که قربانی اسیدپاشی همسر سابقش شد/ شوهرم معتاد بود و زندگی تاریکی داشت
فرد مزاحم جانب احتیاط را رعایت کنید. - نسبت به رفتار ها و پیام های تهدید آمیز افرادی که دچار اعتیاد یا اختلالات شخصیتی هستند بی تفاوت نباشید و اقدامات قانونی و امنیتی لازم را انجام دهید تا غافلگیر نشوید. - در صورت مواجهه با حوادثی از این دست که ممکن است فرد را دچار یا اختلال استرس پس از سانحه گرداند از یک روانشناس کمک بخواهید تا آسیب های روحی و جسمی ناشی از این حادثه را به حداقل رسانده و هر چه زودتر آرامش گذشته را به زندگی خود بازگردانید. ...
راه آشتی با همسر بعد دعوا بدون منت کشی
پیشقدم شوید و منتظر او نباشید که در آشتی نمودن با شما پیشقدم شود. دلجویی نکردن شما از همسرتان یعنی شما مهارت لازم را برای ترمیم آسیب احساسی که در زندگی مشترکتان ایجاد شده است، ندارید. از خود گذشتگی کنید و با تمامی هیجانات منفی که شما را از این کار منع می کند، به سمت طرف مقابل خود بروید، و رابطه را ادامه دهید تا او از کرده ی خود پشیمان شود و ارزش شما را بهتر درک کند. ...
چالشی به نام وابستگی زن به خانواده خود
وخیم تر شدن اوضاع و بیشتر شدن فاصله تان به دنبال نخواهد داشت. تحقیر خانواده، تحقیر خود فرد است؛ یک زن وابسته روی این موضوع حساسیت بسیار زیادی دارد. 5. وابستگی زن به خانواده | از روی لجبازی تصمیم نگیرید اگر شما نیز بخواهید رفتار او را مقابله به مثل کنید و دائم به منزل پدری خود بروید و یا آن ها را زود به زود دعوت کنید، تنها به بدتر شدن اوضاع دامن زده اید. این رفتار تنها نشان دهنده ...
فوبیای کرونا خطرناک تر از خود ویروس
خاص اختلالات اضطرابی است که با ترس، اضطراب شدید و آشفتگی رفتاری همراه است. او با اشاره به اینکه ترس به طورکلی می تواند در بسیاری از موقعیت ها مفید باشد و افراد را در برخی از شرایط از خطر دور نگه دارد، ادامه می دهد: احساس اضطراب و نگرانی به خاطر احتمال از دست دادن شغل تان یا شیری که قصد دارد در جنگل به شما حمله کند، کاملا طبیعی است و ارتباطی به اختلال هراس یا فوبیا ندارد. ...
اگر شوهر خیانتکار شما این 14 نشانه را دارد میتوانید او را ببخشید
گذشته را بطور مداوم به روی شما نمیاورد، دوما جوری رفتار نمیکند که انگار اصلا هیچ اتفاقی نیفتاده است. هم شما و هم همسرتان درکی مشترک از دلیل اینکه چرا خیانت اتفاق افتاده است دارید و همچنین درباره اینکه چجوری از وقوع دوباره چنین اتفاقی در آینده جلوگیری کنید، صحبت کرده اید. رفتار همسرتان به گونه ای بوده که باعث رحم و دلسوزی شما نسبت به او و خطا کاری هایش شده است. نوع رفتار و تعلق ...
شخصیت شناسی بر اساس به هم ریختگی خانه
رفتار او می تواند نشانه برخی مشکلات روحی باشد. معمولاً برای این نوع افراد، مهمان چیز زیاد خوشایندی نیست زیرا ممکن است به وسیله ای آسیب برساند یا نظم خانه را به هم بریزد. همچنین توجه زیاد به تمیزی خانه ممکن است نشانه متمرکز شدن روی چیزهای کوچک یا تمایل به کمال گرایی باشد. اگر فرد خانه را به دلیل ترس از میکروب و خاک به طور مکرر تمیز کند، احتمالا دچار اضطراب است. گاهی اوقات، مشغول شدن به ...
بومرنگ/افراد افسرده ماسک نمی زنند
که امروز ماسک به صورت نمی زنند و پروتکل ها را نقض می کنند، افسرده هستند و امیدی به ادامه زندگی ندارند. همه می دانیم که با یک بیماری جهانگیرخطرناک و کشنده مواجه هستیم و شرایط دنیا عادی نیست، اما باز هم برای بی توجهی به اصول بهداشتی هزار بهانه در آستین داریم. اگر کسی را می شناسید که ماسک نمی زند، از او فاصله بگیرید. اگر همسر، یک عضو خانواده یا دوست تان افسرده است، از روانشناس و تراپیست کمک بگیرید ...
چگونه خود را بشناسیم؟
.... خودکنترلی وقتی خودتان را بشناسید، میتوانید رفتارهایی را که در شما انگیزه ایجاد می کنند، شناسایی کنید و بر عادات بد خویش غلبه و رفتارها و عادت های خوب تان را تقویت کنید. در واقع خودشناسی باعث می شود تا ارزش ها و اهدافی که نیروی اراده ی شما را تقویت می کنند، بهتر بشناسید. تحمل و درک دیگران آشنایی با نقاط ضعف و قوت خودتان باعث می شود راحت تر با افراد ...
چه کار هایی باعث سردی مردان در زندگی می شود؟
اندازه ای درست باشد، اما مطمئنا اشتباهاتی از سوی خانم ها نیز وجود دارد که ممکن است با انجام آنها، موجب سرد شدن مرد از زن در روابط زناشویی شوید. وقتی بدانید آن ها چه جور آدم هایی هستند، می توانید بهتر رفتار کرده و در طول رابطه بهتر باشید. در ادامه همراه ما باشید تا علت دلسردی مردان در زندگی را بهتر بدانید. علت دلسردی مردان در زندگی 1. حس نا امیدی به شوهر هیچ وقت از همسرتان ...
به این دلیل زن و شوهرها حتما باهم دعوا کنن !!
.... بنابراین ممکن است از خود بپرسید که چرا دعوای زن وشوهری برای رابطه شما خوب است؟ در این قسمت از خانواده پلاسبه پاسخ این سوال خواهیم پرداخت. همان طور که ممکن است از رابطه عاشقانه خود ، گذشته یا حال صحبت کنید باید بدانید که بحث کردن درباره هر موضوع و به هر شکلی وجود دارد. کارشناسان توصیه می کنند خشم خود را به همسر تان نشان دهید زیرا عصبانیت راهی برای تخلیه خشم است و از این طریق شما ...
تأثیر خشونت والدین بر سلامت روان کودکان
عفت السادات محمودپناهی عضو اداره مشاوره و مددکاری فرماندهی انتظامی تهران رفتار خشونت آمیز والدین بر سلامت روانی کودکان تأثیر مستقیم دارد و باعث می شود که در بزرگسالی با مشکلات روانی جدی روبه رو شوند. بنابراین تأثیرات خشونت و تنش و بدرفتاری پدر و مادر از نسلی به نسل دیگر انتقال می یابد. می توان گفت که سلامت روان کودکان ناشی از رفتار والدین در خانواده است. هر رفتاری که موجب آزار و ...
معنای عصبی بودن چیست؟ (علائم و عوارض عصبانیت)
اگر بدانید معنای عصبی بودن چیست (being nervous) بهتر می توانید آن را کنترل و مدیریت کنید. در مشاوره روانشناسی استرس و اضطراب مترادف عصبی بودن، روان رنجوری می باشد و به خوبی درباره خصوصیات افراد عصبی صحبت کرده است. در ادامه این مطلب سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان ، به معنای عصبی بودن یا روان رنجوری می پردازیم؟ معنای عصبی بودن چیست؟ با ویکی روان همراه باشید. هر کسی ...
ویژگی های شوهر ایده آل
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ، حواس تان را جمع کنید؛ زندگی ای که به سختی ساخته اید، به آسانی می تواند از هم بپاشد. فقط کافی است که غرق تکرار شوید یا زیاده از حد به خودتان مطمئن باشید و فکر کنید که هیچ اشتباهی از شما سر نمی زند. دنیای زنان و مردان بیش از چیزی که شما فکر می کنید متفاوت است. ممکن است موضوعی که برای شما کاملا عادی و پذیرفته شده است، از نظر همسرتان یک اشتباه غیرقابل بخشش ...