سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهای ساده و خانگی برای بهبود سلامت پوست
دریافت آن هایی که خوب می خوابند، کسانی هستند که هر شب هفت تا نه ساعت خواب باکیفیت شبانه دارند و در مقایسه با آن هایی که خوب نمی خوابند، کمتر علائم پیری پوست را بروز می دهد. ضمناً این افراد نسبت به ظاهر خود احساس رضایت بیشتری داشته و خود را جذاب تر می دانستند. برای بهتر خوابیدن، دمای اتاق را پایین بیاورید، قبل از فرارسیدن زمان خواب، نور اطرافتان را کمتر کنید و از بالش و تشک و پتوی راحت و ...
طرز تهیه ساندویچ قارچ و سیر؛ ساده و خوشمزه
.... مواد لازم: کره:5 قاشق سوپ خوری سیر:2 حبه قارچ:350 گرم نان فرانسوی بزرگ: یک عدد جعفری تازه: چند ساقه نمک و فلفل: به میزان لازم بیشتر بخوانید طرز تهیه: 1. برای درست کردن این ساندویچ، اولین مرحله، آماده سازی مواد است. ابتدا حبه سیر ها را از پوست جدا و رنده یا له کنید، سپس قارچ ها را به صورت درشت برش بزنید. نان ...
پوست این میوه را هرگز دور نریزید
موثر باشد. فقط کافیست برشی از پوست موز را به مدت یک شب بر روی پوست آسیب دیده بگذارید و از مشکلات پوستی رهایی پیدا کنید. 2. درمان پسوریازیس پسوریازیس باعث ایجاد ضایعاتی در ناحیه آرنج و زانو یا حالت پوسته پوسته شدن در پوست سر میشود. افراد مبتلا به این بیماری می توانند لایه داخلی موز را بر روی قسمت های آسیب دیده مالش دهند. این روش درمانی برای بیماری پسوریازیس مفید است و باعث بهبودی ...
طرز تهیه چیزکیک فلن کاراملی با شری یارد
شده می تواند برایتان لذت بخش تر بوده و طعم بی نظیر این غذا را دو چندان کند. در ادامه دستور پخت مخصوص چیز کیک فلن کاراملی را خواهید خواند. پس با برترین ها همراه باشید. مواد لازم: پنیر خامه ای 200 گرم 1 و نیم فنجان شکر 1 قاشق غذاخوری پوست پرتقال 6 عدد تخم مرغ وانیل 1 فنجان خامه سفت مواد لازم جهت کارامل: 1 و نیم فنجان شکر نصف فنجان آب 1 قاشق غذاخوری آب لیموی ...
طرز تهیه پلو قرمز کلمبیایی خوشمزه و متفاوت
در فرهنگ غذایی کشور کلمبیا، برنج ماده اصلی خیلی از غذا ها است. یکی از غذا های کلمبیایی که به ذائقه یک ایرانی نزدیک است پلو قرمز کلمبیایی است. برای درست کردن این غذا، برنج را همراه با آب مرغ و مرغ پخته و همراه سس کچاپ و سبزیجات متنوع سرو می کنند. این غذای کلمبیایی را در منزل تهیه کنید و آن را به همراه مرغ سرخ شده سرو کنید و از طعم جدید و خوشمزه آن لذت ببرید. مواد لازم پلو ...
پرورش گیاه آلوئه ورا کاشتن و ریشه دادن سریع آن در موز
آیا شما در خانه خود یک گیاه آلوئه ورا دارید؟ نه تنها عالی به نظر می رسد ، بلکه علاوه بر آن: می توانید خیلی بیشتر از آنچه انتظارش را دارید انجام دهید. این گیاه عجیب و سرشار از رطوبت فواید زیادی برای سلامتی شما دارد. به عنوان مثال ، گیاه آلوئه ورا به دلیل برخورداری از اثر دارویی و خواص طبی آن بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. کنجکاو هستید که بدانید این گیاه می تواند در ترکیب با موز چه کاری انجام دهد؟ ما به شما خواهیم گفت. ...
هر فرد چقدر به خواب نیاز دارد؟
خواب در چرخه خواب شما مزایای مختلفی را به همراه دارد. با این حال ، خواب عمیق (زمانی که بدن خود را ترمیم می کند و برای روز آینده انرژی ایجاد می کند) و خواب REM باعث تقویت روحیه از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. با اجتناب از مصرف الکل ، نیکوتین و بیدار شدن در طول شب در اثر سر و صدا یا نور ، می توانید خواب عمیق تری داشته باشید. در حالی که بهبود خواب کلی باعث افزایش خواب REM می شود ، می توانید 30 دقیقه ...
طرز تهیه ی بادمجان شکم پر؛ اصیل و خوشمزه
کنید و کمی دیگر تفت دهید. یک قاشق از رب گوجه فرنگی را دراین مرحله به گوشت اضافه کنید و به تفت دادن ادامه دهید تا رب به گوشت رنگ دهد. در صورت تمایل می توانید در این مرحله کمی جعفری تازه ی خرد شده هم به گوشت اضافه کنید. 4. بادمجان ها را بعد از یک ساعت بشویید تا نمک اضافی از روی آن ها شسته شود. سپس آن ها را خشک و در یک تابه با کمی روغن سرخ کنید. بادمجان ها را بچرخانید تا همه طرف ...
3 نوشیدنی پاییزی خوش طعم و پرطرفدار/طرز تهیه
خراسان: در این مقاله شما را با 3 نوشیدنی خوش طعم و پرطرفدار خانگی آشنا می کنیم.
از تاثیر چای موز برای بی خوابی تا دلیل اصلی ابتلای افراد طاس به کرونا
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 17 آبان نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید . معجزه چای موز برای بی خوابی چای موز اثر آرام بخشی و خواب آوری فوق العاده ای دارد که برای افراد بی خواب بسیار مفید است. ترکیبی معجزه آسا برای درمان بیماری هایی که زیاد با آن ها سروکار داریم ...
درمان خانگی سوزش سردل با سیب
بسیار موثر در نظر گرفته می شود. مصرف این میوه به صورت خام یا دمنوش، بلافاصله اسیدیته را تسکین می دهد. علاوه بر سیب؛ آناناس، موز، پاپایا، خرمالو و گلابی نیز به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان ناراحتی ریفلاکس اسید محسوب می شوند. سرکه سیب اگر با تایید پزشک مصرف شود نیز با اسیدیته معده مقابله و به کاهش آن کمک می کند و به طور کلی هضم غذا را بهبود می بخشد. جوش شیرین، دمنوش های گیاهی ...
ترکیبی معجزه آسا برای درمان بیماری هایی که زیاد با آن ها سروکار داریم
. سنگ صفرا می تواند دردناک باشد و در هضم غذا تداخل ایجاد کند. مقداری روغن زیتون ، لیمو و فلفل سیاه را در یک فنجان مخلوط کرده و آن را بنوشید. این امر گاهی می تواند باعث حرکت سنگ صفرا شود. 3. زخم های پوستی اگر حالتان خوب نیست، احتمالاً شما به وجود زخم هایی در دهان مبتلا هستید. برای رفع این مشکل، یک قاشق غذاخوری نمک هیمالیا را در یک فنجان آب گرم بریزید و هم بزنید. دهان خود را با این ...
کاربرد قسمت های دورریختنی مواد خوراکی
هاست که گفته می شود از دیابت و بیماری قلبی و سرطان پیشگیری می کنند. موز را خوب بشویید و سپس درسته در اسموتی میوه تان بریزید و مخلوط کنید. همچنین می توانید پوست موز خرد شده را به مدت 10 دقیقه بجوشانید و به آبمیوه یا اسموتی اضافه کنید. کدو حلوایی و ماسک صورت کدو حلوایی سرشار از ویتامین های آنتی اکسیدانی A، C، E، رتینوئید اسید لایه بردار و زینک است که باعث می شود، ماسک سالم و کاملی برای ...
عوارض جانبی عدم نوشیدن آب کافی
. مشکلات فشار خون درست است که برخی از شرایط قلبی می توانند باعث مشکلات فشار خون شوند، اما کمبود آب بدن نیز می تواند. تحت شرایط خاص منجر به مشکلات فشار خون شود. ضعف عضلات آب فقط بدن شما را آبرسانی نمی کند، بلکه به ماهیچه های شما انرژی لازم برای عملکرد صحیح را می دهد. وقتی به اندازه کافی آب نمی نوشید، عضلات ضعیف می شوند. تحریک پذیری کمبود ...
7 عادت روزانه که می توانید صبح تان را آغار کنید
انواع گوناگون دارد و می تواند ساده و در حد چند دقیقه سکوت باشد یا به دعا و نیایش به درگاه خدا اختصاص داده شود. یوگا نیز مانند مراقبه به آرامش ذهنی و روحی شما کمک زیادی می کند و علاوه بر آن روی جسم شما اثر مثبت می گذارد. می توانید صبح یا هر زمان دیگری در طول روز را به این تمرین اختصاص دهید اما انجام ان در ابتدای روی باعث می شود اثراتش تا پایان روز همراه شما باشد. این ورزش ...
خواص میوه و پوست نارنگی برای درمان 100 نوع بیماری
، پیشنهاد می شود بوی عطر نارنگی را حس کنید و در نتیجه، احساس راحتی بیشتری نسبت به قبل خواهید داشت. مرطوب کردن مو: بعد از حمام کردن، گاهی اوقات احساس می کنید که موهای شما بیش از حد چرب است. مشکلی که می تواند باعث چرب شدن موی شما شود، آبی است که در طول حمام مصرف می کنید. نارنگی شامل ویتامین A است که می تواند چربی را در پوست سر مرطوب کند و هم چنین به مقابله با آلودگی که می تواند باعث شود ...
بهترین ویتامین برای گودی چشم
ویتامین ها ، مواد معدنی و آنزیم ها است، برای پاکسازی بدن از آلودگی های موجود در جریان خون مفید است. نوشیدن آب، در رژیم غذایی شما برای رفع گودی و تیرگی زیر چشم ضروری است. چیزی که اکثر مردم نمی دانند این است که باید روزانه 8 تا 10 فنجان بنوشند تا بدن خود را مرطوب نگه دارید. هنگامی که بدن شما کم آب است ، می تواند آب زیر پوست را جذب کرده و باعث پف زیر چشم شما شود. مرجع : همشهری آنلاین ...
طرز تهیه خوراک مرغ ساده با سس قارچ؛ طعمی بی نظیر و فراموش نشدنی
. در حالی که مرغ ها می پزند، روغن تابه را خالی کنید. کره را داخل تابه بریزید و گرم کنید تا ذوب شود. پیاز خرد شده را داخل کره بریزید و پنج دقیقه تفت دهید تا نرم و عسلی شوند. قارچ ها را اضافه کنید و سه دقیقه سرخ کنید تا نرم شود. در این مرحله اصلا به قارچ ها نمک نزنید، چون نمک مانع از خوب سرخ شدن قارچ ها می شود. وقتی قارچ تغییر رنگ داد. سه حبه سیر بزرگ (بسته به ذائقه خودتان) رنده ...
خواص تفاله قهوه برای پوست مو و زیبایی
یک فنجان قهوه خنک شده آغشته کنید. آنها را بیرون آورده و روی چشمان بسته قرار دهید. سپس 10 دقیقه صبر کنید تا مایع توسط پوست جذب شود. 4- اسکراب بدن اسکراب بدن قهوه را می توان با مواد مختلف ترکیب کرد. شما می توانید چند قاشق چایخوری تفاله ی قهوه را با عسل و یا روغن (روغن جوجوبا یا روغن زیتون) مخلوط کنید. مالیدن این مخلوط بر روی پوست ضمن تولید سلول های جدید، لایه های ...
به این 5 دلیل به پهلوی چپ بخوابید
هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. 1. خوابیدن به پشت به پشت خوابیدن در حالتی که ستون فقرات شما در یک خط صاف و مستفیم قرار گیرد و بطور کلی تراز بدن حفظ شود باعث می شود تا عضلات پشتی شما در حالت ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
این موضوع به هضم بیشتر غذا کمک می کند.شاید بهتر باشد از میان وعده های سالم برای کنترل اشتهای خود نیز استفاده کنید تا شب ها سبک تر شام بخورید و راحت تر بخوابید. یک اشتباه رایج بسیاری از افراد این است که به طور کلی شام را از وعده های غذایی خود حذف می کنند، اما حذف کامل یک وعده غذایی می تواند به اندازه پرخوری به بدن شما آسیب برساند.وقتی با شکم خالی می خوابی، ممکن است شب خوب نخوابید یا ممکن است نیمه شب گرسنه بیدار شوید. شما همچنین مواد مغذی کلیدی مورد نیاز برای نگهداری، ترمیم و بهبود سلول های بدن را از دست می دهید. ...
اگر گیاه خوار هستید این مواد غذایی را در میز صبحانه فراموش نکنید
همراه سیب زمینی خرد شده خوب بپزید و مقداری رب گوجه فرنگی و آبلیمو برای خوشمزه تر کردن به آن اضافه کنید. نان موز خام گیاهی یکی دیگر از صبحانه های خوشمزه و مقوی گیاهی، نان موز خام گیاهی است که به راحتی تهیه می شود و می توان آن را با شیر گیاهی یا یک لیوان آبمیوه طبیعی استفاده کرد. حلیم گیاهی شاید گمان کنید که حلیم بدون گوشت به خوشمزگی حلیم با گوشت نخواهد ...
تغذیه مناسب نوزاد، زمان دادن تخم مرغ
. در صورت مشاهده هرگونه واکنش آلرژیک یا حساسیت دیگر ، با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید. اولین راه خوب برای شروع با معرفی تخم مرغ فقط با زرده است. در اینجا چند ایده برای نحوه افزودن زرده تخم مرغ به رژیم غذایی کودک آورده شده است: تخم مرغ را به سختی بجوشانید ، پوست آن را جدا کرده و زرده را بیرون بیاورید. آن را همراه با شیر مادر ، شیر خشک یا شیر کامل اگر کودک شما بیش از 1 سال است له کنید. با ...
چند غذای خوب برای خواب بهتر
...؛ بنابراین بهتر است اوایل شب غذا بخورید و به خودتان اجازه دهید دو ساعت قبل از خواب غذا را هضم کنید. با این حال، هیچ قانون سختی برای زمان غذا خوردن وجود ندارد. مرچنت می گوید: مهم این است که به بدن خود گوش دهید و ببینید که آیا وقتی عصر غذا می خورید احساس خوبی دارید. بیشتر بخوانید خوراکی هایی که خواب شما را بهتر می کنند برخی از بدترین غذا ها قبل از خواب ...
10 اپلیکیشنی که ذهن و بدن شما را آرام می کنند تا خواب و استراحت بهتری داشته باشید
این برنامه، تعداد زیادی تمرین تنفسی برای همگام سازی بدن و ذهن شما آموزش داده شده است. شما می توانید این تمرین های تنفسی را به تدریج و آرامی وارد برنامه روزانه خود کنید. لینک دانلود اپلیکیشن Calm: اندروید و iOS اگر خواب سبکی دارید و کوچک ترین صدایی باعث آزار و از خواب پریدن شما می شود؛ برنامه Relax Melodies اجازه می دهد فایل های صوتی ترکیبی و سفارشی برای خودتان بسازید دیگر هیچ ...
درمان سریع زخم دهان
قاشق چای خوری جوش شیرین و یک لیمو تازه بردارید. بعد لیمو را فشار دهید. پس از آن، آب لیمو را به جوش شیرین اضافه کنید و مخلوط را در مخلوط کن قرار دهید، سپس نیمی از قاشق چای خوری عسل و یک قاشق غذاخوری از آب سرد اضافه کنید. حالا همه مواد تشکیل دهنده را با هم ترکیب کنید. در نهایت، این را روی زخم های خود قرار کنید. این فرایند را دو بار در روز، یک بار در صبح و یک بار در شب قبل از خواب برای حدود یک هفته انجام دهید. ...
چگونه کوفته شکم پر پنیری؛ ساده و خوشمزه درست کنیم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، کوفته در شهر های مختلف با روش های مختلفی پخته می شود. معمولا ذات کوفته حالتی شبیه توپ دارد که داخل آن با موادی مانند تخم مرغ و یا آلو پر می شود. ما، اما این بار همراه شما هستیم تا طرز تهیه کوفته ی متفاوتی را با شما در میان بگذاریم. کوفته ای کاسه ای با شکمی پر و البته پنیر فراوان. کوفته ای که در ادامه طرز تهیه آن را می خوانید، همچنین می تواند همراه برنج سرو شده و به عنوان ...
مصرف زیاد کافیین چه عوارضی دارد؟
نوشیدنی های انرژی زای حاوی کافیین را به منظور بیدار ماندن یا افزایش سطح هوشیاری می نوشند. کافیین باعث می شود فعالیت یک ماده شیمیایی تحریک کننده خواب در مغز به نام آدنوزین به طور موقت مسدود شود و درنتیجه شما هوشیارتر باشید. هرچند اثر تحریک کننده کافیین، 15 دقیقه بعد از مصرف آن ایجاد می شود، اما این تاثیر می تواند ساعت ها ادامه داشته باشد. این بدان معناست که نوشیدن قهوه در بعد از ظهر می تواند چرخه خواب ...
با این روش های طبیعی جوش هایتان را تضمینی درمان کنید
پوستتان در طول روز پیشگیری کند. بهترین روش برای جلوگیری از جوش و آکنه این است که پوست صورت یا هرجای بدنمان را تمیز نگه داریم. برای این کار میتوانید صورت خودتان را دو بار در روز _ یکبار صبح اول وقت که از خواب بیدار می شوید و یک بار شب قبل از خواب _ با محصولاتی بشویید که مخصوص نوع پوست شما ساخته شده اند. پس از آن می توانید از مرطوب کننده های صورت استفاده کنید. مثل محصول شستشوی پوست ...