خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش
سلامت نیوز :برخی علائم هشدار دهنده وجود دارد که ظهور آن ها نشانه بروز مشکل در عملکرد روده و دستگاه گوارش است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، وب سایت Healthline پنج علامت را برشمرده است که مشاهده آن در بدن نشان می دهد روده و دستگاه گوارش انسان به درستی کار نمی کنند. این علائم به شرح زیر است: ناراحتی معده این اختلال ممکن است شامل احساس ...
آنغوزه چیست و چه خواصی دارد؟
مصرف زیاد آن سبب اسهال، نفخ، سوزش هنگام ادرار، سوزش معده، سردرد، گیجی و تشنج شود. با توجه به این که آنغوزه دارای خاصیت قاعده آور است، مصرف زیاد آن می تواند موجب سقط جنین شود؛ بنابراین توصیه می شود در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود. در بعضی موارد این گیاه ممکن است سبب تحریک گلو، تورم لب ها، آروغ زدن، گاز معده و اسهال شود. علاوه بر این ها افرادی که دارای بیماری های عصبی هستند، مصرف این گیاه ممکن است ...
با معده خالی دارو بخوریم چی میشه؟
تا اثر بهینه داشته باشد. چنانچه پیش از این هم در بخش بهداشت و سلامت عنوان شد برخی داروها مانند دایمتیکون یا آسپیرین 100 میلی گرم حاوی مواد بازکننده نبوده و اگر قبل از جویدن و خرد شدن مصرف شوند، در معده باز و جذب نمی شود. برخی قرص ها به دلیل جذب از طریق روده نباید جویده و خرد شوند، این قرص ها اغلب پوشش خاصی دارند مانند آسپیرین 80میلی گرم که دارای پوششی خاص است و فقط باید در ...
چه کسانی نباید از فلفل سیاه استفاده کنند؟
...> ادویه هایی مانند فلفل، محرک اسید معده هستند و افراط در مصرف آنها می تواند باعث ابتلا به التهاب معده یا حتی گاستریت شود. ابتلا به زخم معده یا زخم دوازدهه هم از دیگر عوارض مصرف طولانی مدت، مداوم و زیاد انواع فلفل (به خصوص فلفل های تند) است. مقدار خوراک فلفل سیاه حداکثر تا پنج گرم است . فلفل سیاه برای اشخاص گرم مزاج خوب نیست و تولید سر درد می کند و سینه را به خس خس می اندازد و برای کبد ضرر ...
9 روش برای محافظت از مغز در برابر ذرات معلق
اقدام که می توانند به کاهش آسیب پذیری و محافظت از ما در برابر آلاینده های هوا کمک کنند، ارائه شده اند: جوانه های بروکلی و دیگر مواد غذایی که به کبد در سمزدایی بدن کمک می کنند را مصرف کنید. ماهی، به ویژه انواع سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 مانند سالمون، ساردین و تن را مصرف کنید. اسیدهای چرب امگا-3 نشان داده اند که با التهاب مغز مبارزه کرده و از برخی آسیب های مغزی ناشی از نوروتوکسین ...
8 دلیل برای خوردن آب ناشتا
خالی شده و از انجا وارد روده ها می شود. و دستگاه گوارش ما، از جمله روده ها را از زباله ها و مواد زائد بدن پاک سازی می کند. 2- میل به خوردن صبحانه را افزایش می دهد: نوشیدن آب با معده خالی می تواند باعث افزایش اشتها شود. خوردن یک لیوان آب ناشتا از نفخ جلوگیری می کند و باعث می شود بعد از حدود نیم ساعت بدن ما برای دریافت یک صبحانه کامل آماده شود. همان طور که می دانید خوردن صبحانه ذهن ...
خواص و مضرات باقلا
برای افراد دیابتی مفید است برای درمان رماتیسم، درد مفاصل و سیاتیک مفید است. مصرف باقلای پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال مزمن موثر است. تقویت کننده قوای جنسی است. برای دفع سنگ کلیه مفید است. ادارآور است. به دلیل داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی می تواند برای درمان آکنه و جوش صورت مفید باشد. مقادیر بالای کلسیم و فسفر موجود در آن باعث تقویت دندان ...
فقر ویتامین ب 12 چیست؟
که باعث خستگی و ضعف افراد می شود، کمک می کند. برای جذب ویتامین B12 از مواد غذایی به بدن دو مرحله نیاز است. اسید کلریدریک در معده ویتامین B12 را از پروتئین جدا شده از ویتامین B12 در غذا جدا می کند. بعد از این، ویتامین B12 با پروتئین ساخته شده توسط معده به نام فاکتور ذاتی ترکیب می شود و توسط بدن جذب می شود. برخی از افراد دچار کم خونی مخرب هستند، بیماری که در آن نمی توانند فاکتور ذاتی ایجاد ...
خواص عسل گون؛ خاصیتی که سلامتی شما را بیمه می کند
خواب بهتر کمک خواهد کرد. کنترل کم خونی از فواید عسل گون می باشد افرادی که با اصلاح رژیم غذایی خود قصد دارند برای درمان کم خونی شان اقدام کنند، بهتر است مصرف این عسل را در برنامه غذایی خود قرار دهند. با مصرف مداوم عسل گون در وعده صبحانه می توان به خون سازی در افراد مبتلا به کم خونی کمک کرد. یکی دیگر از اثرات عسل گون کنترل اسهال است. چون می تواند مقدار زیادی ...
این 10 ماده غذایی را هرگز برای صبحانه نخورید
می شود که شیر کم چرب مصرف کنند؛ این نسخه کم چرب شیر عاری از چربی است و تنها شامل کلسیم، پتاسیم، ویتامین D و پروتئین است. 9. چای و قهوه نوشیدن قهوه و چای با معده خالی باعث افزایش اسیدیته معده می شود که به نوبه خود باعث سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز می شود. نوشیدن چای با معده خالی می تواند صفرا و اسید موجود در معده را کاهش دهد که هضم کلی غذا و روند تنظیم کلسترول را مختل می ...
از کجا بدانم کیسه صفرای من بیمار است؟
به گزارش وانانیوز، همان طور که از نامش پیداست، کیسه صفرا کیسه ای که حاوی صفرا است و دقیقا در زیر کبد قرار دارد. از نظر ظاهری کیسه صفرا شبیه به گلابی است. صفرا چیزی است که توسط کبد تولید شده و در کیسه صفرا ذخیر می شود. در واقع صفرا برای کمک به هضم غذا است. ماده صفرا توسط کیسه صفرا در روده کوچک آزاد می شود تا بتواند به تجزیه مواد غذایی بپردازد. دکتر محمد امانی فوق تخصص گوارش ...
خواص عرق شوید
شوید مانند شوید تازه و خشک دارای خواص دیورتیک بوده که به سم زدایی و پاک سازی کبد کمک کرده و برای درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب مفید می باشد. دیابت و قند خون عرق شوید با تنظیم ترشخ انسولین در خون به کاهش قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. سایر خواص درمانی عرق شوید با شل کردن عضله معده، نفخ را برطرف می کند. قولنج را در کودکان ...
8 نشانه پنهان کمبود اسید های چرب در بدن
می تواند به این معنی باشد که شما با مشکلات متابولیسم اسید های چرب مواجه هستید. 3. چرب ناخن های شکننده ناخن های شکننده و جدا شدن لایه های ناخن می تواند از نشانه های مهم کمبود اسید های چرب امگا 3 در بدن باشد. 4. بی خوابی محققان بر این باورند اگر سطح بالاتری از امگا 3 در بدن داشته باشید، خواب بهتری خواهید داشت. افزایش سطح اسید های چرب می تواند باعث بهبود کیفیت خواب ...
14 خواص شگفت انگیز شوید
دلیل به درمان عفونت های میکروبی که عامل بوی بد دهان هستند، کمک می کند مضرات شوید خوردن آب شوید باعث قی و غثیان قوی، و مداومت در مصرف آن مسبب ضعف باصره و منی، و مضر گرم مزاج ها است. زیاده روی در مصرف شوید یا دم نوش آن، مشکلاتی مانند ضعف مغز، چشم، معده، کلیه، مثانه را هم به دنبال خواهد داشت. ...
آیا خواص موز را می دانید؟
این حال، ممکن است در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اعمال نشود، که احتمالاً باید از خوردن مقدار زیادی موز رسیده خودداری کنند – و در صورت مصرف، قند خون آنها را با دقت کنترل کنید. ویتامین B6 و ویتامین C از ویتامین های موز می باشد موز مملو از فیبر است. فیبر محلول تمایل به کاهش هضم غذا و باعث حفظ احساس سیری برای مدت طولانی تری دارد. به همین دلیل است که موز اغلب در وعده صبحانه ...
از اخطار های سرفه های کرونایی تا کاهش مرگ و میر مبتلایان به کرونا با یک داروی دم دستی
آزمایش ساده در منزل از اوضاع سلامتی خود تا حدی مطلع شوید. کاهش 25 درصدی خطر مرگ زودرس با غذا های تند دانشمندان آمریکایی می گویند مصرف غذاهای تند احتمال مرگ زودرس را در افراد 25 درصد کاهش می دهد. 8 نشانه پنهان کمبود اسید های چرب در بدن اسیدهای چرب نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان دارند و وجود آن ها برای بدن ضروری است. یافته هایی جدید درباره عوامل ...
علائم و نشانه های کمبود روی
تسهیل می کند: حفظ سطح ثابت روی برای بدن ضروری است زیرا بسیاری از واکنش های متابولیک را تحریک می کند ، مانند توانایی روده کوچک در هضم غذا. در حقیقت ، روی برای بیش از 300 واکنش شیمیایی در بدن لازم است. علائم و نشانه های کمبود روی علائم کمبود روی در افراد مختلف متفاوت است ، زیرا این ماده معدنی در طیف گسترده ای از عملکردهای بدن نقش دارد. علائم موارد خفیف کمبود روی عبارتند ...
برای لاغری شیر سرد بهتره یا شیر گرم؟
خواب را القا کند. بنابراین قطعاً مزایای استفاده از شیر داغ در شب بیشتر است. 2. پیشگیری از بیماری های گوارشی شیر داغ به راحتی توسط بدن هضم می شود. این نوشیدنی می تواند از مشکلات گوارشی مانند؛ نفخ و اسهال پیشگیری کند. 3. دارای خواص آنتی باکتریال زمانی که شیر با دیگر مواد طبیعی ترکیب می شود، شگفتی ایجاد خواهد کرد. ترکیب شیر گرم و عسل می تواند اثر ...
چند روش ساده برای از بین بردن نفخ شکم
...، علل و درمان های آن بپردازیم. نفخ چیست؟ نفخ یک فرآیند بیولوژیکی است. به طور کلی نفخ ناشی از تجمع گاز در دستگاه گوارش است. نفخ می تواند به ناراحتی شکمی منجر شود. بعضی افراد سایر علل بزرگی شکم، مانند چربی جدار شکم، تجمع مایع داخل شکم و تومور های شکمی را به اشتباه نفخ توصیف می کنند. نفخ شکم یا نفخ معده و روده عبور گاز روده (باد شکم) از طریق مقعد است. عبور گاز از ...
لیستی عجیب از خوراکی هایی که پیش از خواب نباید بخورید
بعضی غذا و خوراکی ها نیازمند فعالیت بالای بدن است تا دستگاه گوارش بتواند آن ها را هضم و تجزیه کند. در هنگام نزدیک شدن به خواب بدن فعالیت اعضای بدن کاهش پیدا می کند. در نتجیه خوردن برخی غذا و خوراکی ها ممنوع است. خوردن این 14 ماده غذایی ممکن است برکفیت خواب شما اثرگذار باشد و همچنین باعث بازگشت اسید معده یا ریفلاکس معده شود. پنیر بستنی ماکارانی فلفل گوشت قرمز گل کلم غذاهای چرب گوجه مرکبات شکلات سیر پیاز غذاهای تند و پرادویه کافئین نعنا ...
درباره مزایا و عوارض تخم شربتی بیشتر بدانید
.... این نوشیدنی برای افراد دیابتی، بسیار سالم و مفید است.2 یبوست و نفخ را از بین می برد تخم های شربتی، بدن را به طور طبیعی سم زدایی می کنند و باعث تنظیم حرکات روده می شوند. روشی مؤثر برای رفع یبوست آن است که به مدت چند شب قبل از رفتن به رختخواب، یک لیوان شیر مخلوط شده با تخم شربتی بنوشید. این نوشیدنی به عنوان یک پاک کننده ی معده عمل می کند. تخم های شربتی حاوی روغن های ...
علامت هایی که نشان می دهند سلامتی شما در خطر است (قسمت پایانی)
. توجه به این نشانه ها می تواند برای حفظ سلامتی بسیار مهم باشد: همیشه احساس گرما می کنید اگر به گرما حساسیت خاصی دارید، ممکن است تعدادی از شرایط سلامتی زمینه ای وجود داشته باشد. به عنوان مثال، تیروئید شما بیش از حد فعال می تواند باعث افزایش دما در بدن شما شود، زیرا متابولیسم شما افزایش می یابد. ممکن است متوجه شوید که خنک شدن بدنتان سخت است یا مدام عرق می کنید. اگر نگران این ...
با پوست نارنگی چه کنیم؟
اما اگر شما مقدار زیادی نارنگی مصرف کنید، باعث خروج مایعات بدن و نمک خواهد شد. عدم وجود نمک در بدن باعث ادرار بیش از حد می شود. این منجر به آب زدایی و یا کمبود مایعات بدن می شود. 4.نارنگی اگر خوب تمیز نباشد، آلوده به آفت کش است: اگر تمیز نباشد، تاثیر آن بر سلامت به دلیل وجود مواد آفت کش ها روی پوست نارنگی تاثیر خواهد داشت. بهترین راه این است که این میوه نارنگی را خوب بشوییم ...
معرفی غذاهای زود هضم برای سالمندان
می شوند. میوه های تازه و حبوبات جزء غذاهای دیر هضم هستند چون فیبر بالایی دارند. بدن قادر به هضم کردن بعضی از قسمت های میوه نیست و آن را از طریق روده بزرگ دفن می کند. معمولا غذاهایی که فیبر دارند هنگام هضم شدن در شما باعث نفخ و ورم روده می شود که این امر در مورد سالمندان اتفاق ناخوشایندی است. اما وجود فیبر زیاد در میوه دلیل نمی شود که سالمندان از خوردن آن ها اجتناب کنند. فقط کافی است نحوه ...
حفظ سلامت سیستم گوارشی
نیاز بدن از این غذاهاست. اصلی ترین قسمت های سیستم گوارشی را می توانیم دهان، مری، شکم، روده کوچک و بزرگ و مقعد بدانیم. گاهی عملکرد این بخش ها با مشکلاتی روبرو می شود و در صورت رفع نشدن تبدیل به بیماری های مختلف می شود. با این مقدمه سعی می کنیم بخشی از مشکلات گوارشی و روش هایی برای حفظ سلامت سیستم گوارشی بدن را ارائه کنیم. با توجه به گستردگی و اهمیت سیستم گوارش در بدن انسان بالطبع مشکلات ...
پروبیوتیک ها در مقابله با کووید 19 اهمیت دارند
محققان معتقدند هماهنگ سازی میکروبیوم های روده با مصرف پروبیوتیک ها می تواند ابزاری برای کمک به بدن در راستای مقابله با کووید 19 باشد. به گزارش صبای سلامت ، شواهد تازه حاکی از وجود رابطه بین عفونت کووید 19 و وضعیت میکروبیوم های روده است. این یکی از چندین فاکتور تأثیرگذار بر شدت بیماری است. با در نظر گرفتن این حقیقت که روده رابطه شدیدی با سیستم ایمنی، وضعیت التهابی و توانایی ...
روزانه چقدر فیبر بخوریم؟
.... خوردن مقادیر فیبر که بسیار بیشتر از حد نرمال باشند، می تواند باعث ناراحتی گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال و کرامپ های شکمی شود. این علائم هنگامی رخ می دهند که تعداد باکتری های مفید در دستگاه گوارش، کاهش می یابد. هنگامی که این باکتری ها به حالت تعادل در بیایند، این علائم فروکش خواهند کرد. آب برای حرکت دادن فیبر در دستگاه گوارش، ضروری است. اگر آب کافی مصرف نشود، ممکن است منجر به یبوست ...
