سایر منابع:
سایر خبرها
قبل از مصرف سرکه سیب، این خبر را بخوانید
جلوگیری از کاهش بیش ازحد پتاسیم، این دارو ها نباید با مقادیر بالای سرکه سیب مصرف بشوند. - تضعیف دستگاه ایمنی بدن - ایجاد تأخیر در تخلیه معده: سرکه سیب موجب کاهش سرعت تخلیه ی مواد غذایی از معده می شود. این موضوع از بالا رفتن قند خون جلوگیری می کند و ورود قند به جریان خون را به تأخیر می اندازد. این ویژگی موجب بدترشدن علائم فلج معده می شود که در مبتلایان به دیابت نوع 1 شایع است. سوزش ...
علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟
انرژی کمتری صرف هضم غذا شود. اطمینان حاصل کردن از اینکه بدن از سطح مناسبی از مواد مغذی برخوردار است. مصرف مولتی ویتامین ها روشی عالی برای حفظ وضعیت مواد مغذی لازم برای بدن است. بهتر است برای ارزیابی وضعیت تغذیه، به یک متخصص تغذیه مراجعه شود . همچنین با انجام آزمایش خون براحتی می توان از میزان مواد مغذی موجود در بدن آگاه شد. اطمینان حاصل کردن از اینکه ایا بدن از تولید اسید معده و آنزیم های هضم مناسبی ...
فواید باورنکردنی کیوی!
مبتلا به بیماری های کلیوی مضر باشد. • کیوی دارای اگزالات است. این ترکیب می تواند موجب سنگ کلیه شود. به این علت این میوه برای افرادی که مستعد سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا هستند باید با احتیاط مصرف شود. • اگزالات موجود در کیوی مانع جذب کلسیم می شود. به این علت بهتر است 2 تا 3 ساعت قبل و بعد از مصرف لبنیات این میوه را میل نکنید تا مانع جذب کلسیم نشود. • همچنین کیوی در برخی ...
بادگلو های گوگردی؛ از دلایل تا درمان
پزشک خود باشید. پیشگیری از بادگلو های گوگردی نکته های زیر ممکن است به پیشگیری از بادگلو های گوگردی کمک کنند: - آرام غذا خوردن و پرهیز از فرو فرستادن بیش از حد هوا درون معده. - پرهیز از آدامس جویدن یا سیگار کشیدن، زیرا این فعالیت ها می توانند موجب بلعیدن هوای اضافه شوند. - پرهیز از غذا های سرشار از گوگرد. - پرهیز از پرخوری. به جای خوردن چند وعده ...
با علائم سرطان مری آشنا شوید
بافت های مجاور یا گسترش بیماری به مناطق دیگر بدن شکل می گیرند. سکسکه سکسکه ممکن است زمانی که تومور به عصب فرنیک یا دیافراگم حمله می کند، شکل بگیرد. تحریک این ساختارها موجب انقباض مکرر دیافراگم می شود. تنگی نفس افراد ممکن است تنگی نفس را به واسطه گسترش تومور در سینه یا سینه پهلوی آسپیراسیون تجربه کنند. بزرگ شدن گره های لنفاوی گره های ...
خواص معجزه آسای نوشیدن ناشتا زنجبیل لیمو برای تقویت سیستم ایمنی بدن+ جزئیات
، اما ترکیب این دو ماده غذایی هرچه بیشتر وضعیت و عملکرد سلول های بدن را بهبود می بخشد. پژوهشگران بر این باورند از آنجایی که زنجبیل و متابولیت های آن در دستگاه گوارش جمع می شوند، بسیاری از فواید آن بر روده متمرکز است. زنجبیل یک محرک گوارشی است، به این معنی که موجب جریان شیره های گوارشی شده و روند گوارش غذا را بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده اند که زنجبیل تولید ...
گرانول گیاهی پسیلیوم
یبوست (Constipation) نام بیماری است که فرد به سختی قادر به دفع مواد زائد بدن خود می شود. این عارضه زمانی به وجود می آید که انسان کمتر از 3 بار به طور متوسط در هفته اجابت مزاج کند و مواد اضافه از بدن خارج شود. یبوست ممکن است به دلیل مصرف یا حساسیت به ماده خوراکی خاص در بدن رخ دهد و به صورت موقت باشد. اما یبوست های حاد باعث انسداد روده و معده درد می شوند. افرادی که مبتلا به یبوست مزمن می شوند، قادر ...
رفع سنگینی بعد پرخوری از یه راه سالم
باکتری های خوب روده کمک می کند. حتما این نکته را بارها و بارها در بخش بهداشت و سلامت خوانده اید که خواب بعد از پر شدن معده از غذا و خوراکی به هیچ وجه توصیه نمیشود بخصوص اگر غذایی که مصرف کرده اید چرب و سنگین باشد. مصرف غذاهای تخمیر شده برای سم زدایی بدن مفید است. غذاهای تخمیر شده روند هضم و سم زدایی بدن را بهبود می بخشد زیرا این غذاها به شکل گیری باکتری های خوب و سلامت روده کمک ...
با چای گلپر باهوش شوید
...، لرزش و سستی اعضای بدن مفید است. حاج محمد خانی اظهار کرد: گیاه گلپر برای دستگاه گوارش به ویژه معده مقوی است. همچنین اشتها را زیاد می کند و کسانی که از بی اشتهایی رنج می برند می توانند پودر این گیاه را در غذا های خود استفاده کنند. او بیان کرد: این گیاه برای سموم داخلی بدن به ویژه ریه مفید است؛ و تنگی نفس هایی که حاصل از رطوبت باشد و همچنین برای درد های مفاصلی که از سردی ...
این کار 50 درصد تمرینات وررشی را بی اثر می کند
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی تاکید کرد: خالی بودن معده حین ورزش به بدن ورزشکار کمک می کند تا درگیر هضم غذا نشود و با تعطیل شدن گوارش، فقط خون در اختیار جریانات ورزشی قرار می گیرد. وی افزود: پس از نظر علمی هرچیزی که نیاز به گوارش و هضم دارد، غیر از آب خالص و آب پنج درصد قندی(یک لیتر آب، پنجاه گرم شکر، دو قاشق آبلیمو، یک قاشق چایخوری سرخالی نمک) قبل و حین وررش برای ورزشکاران ممنوع است. ...
چربی های صورتتان را با این 7 راه ساده و موثر از بین ببرید
سطح پری قسمت میانی و پایین صورت باعث جوان سازی چهره و بهبود ظاهر پوست شود. 2- نوشیدن آب مصرف میزان کافی آب آشامیدنی می تواند از طریق پر کردن معده و در نتیجه کاهش خوردن غذا و افزایش چربی سوزی به خلاص شدن از شر برخی چربی ها کمک کند. متخصصان توصیه می کنند برای بهبود سوخت و ساز بدن و افزایش کالری سوزی، نیم ساعت قبل از غذا آب بنوشید. 3- کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده ...
گرمیجات؛ راهی برای محکم کردن دژ دفاعی بدن در مقابل کرونا
ها بسته به طبع و مزاج افراد متفاوت است، اما با توجه به شرایط فصلی خوردن خوراکی ها و غذا هایی با طبع گرم و متناسب با فصول سال بر تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است. به گفته این متخصص، خوردن حبوبات در فصول سرد سال که خود منشایی از پروتئین گیاهی، منابع غذایی حاوی روی و منیزیوم و پتاسیم و همچنین ترکیبات سالم به شدت توصیه می شود؛ همچنین مصرف سبزیجات متناسب با فصل همچون اسفناج، کلم بروکلی ...
خواص گل کلم | خواص گل کلم در بارداری | معجزه گل کلم و لاغری
مادر یافت می شود تا مغز کودک بتواند به خوبی رشد کند. بدن همچنین می تواند مقادیر کمی کولین تولید کند ، اما کافی نیست ، بنابراین بقیه مواد باید از طریق غذا بلعیده شوند. در 300 گرم گل کلم به راحتی 120 میلی گرم کولین وجود دارد. مردان و زنان باید روزانه به طور متوسط 400 تا 500 میلی گرم کولین مصرف کنند. امیدواریم مطلب خواص گل کلم برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه ترشی کلم قرمز / خواص کلم قرمز ...
علل احتباس آب در بدن
داروهای تجویزی است. داروهای ضد افسردگی، مسدودکننده های بتا، داروهای فشار خون، داروهای شیمی درمانی، و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن، و ناپروکسن از جمله مواردی هستند که می توانند موجب احتباس آب شوند. توصیه: کاهش تدریجی استفاده از داروهایی که موجب احتباس آب در بدن می شوند به مشورت با پزشک نیاز دارد. در صورت مشاهده تورم بیش از اندازه در نتیجه مصرف داروهای ضد التهابی ...
از خوردن آلبالو خشکه غافل نشوید!
، هضم و جذب غذا را سخت می کند. برای رسیدن به وزن متعادل تا جایی که ممکن است شکر و غذاهایی که در آن ها شکر استفاده شده، مصرف نشود، انرژی برخی کیک و کلوچه ها 750 تا 800 کیلو کالری است و معادل یک وعده غذای مناسب می باشد. به گفته وی، یک وعده غذایی مناسب برای کودکانی که در سن رشد هستند، برابر است با 15 قاشق برنج، یک پیاله خورشت، ماست، سبزی یا سالاد. مصرف نمک هم در غذاهای ایرانی به عنوان طعم ...
مرگ ناگهانی انسان با این خوراکی ها
مواد غذایی در سراسر جهان است. از خود گوجه فرنگی در غذا های مختلف استفاده می شود و رب و سس آن نیز بسیار پر طرفدار است. با این وجود، ساقه ها و برگ های گوجه فرنگی حاوی سموم قلیایی هستند. اگرچه باید مقدار زیادی برگ گوجه فرنگی مصرف کنید تا جان خود را از دست بدهید، اما مقدار کم آن نیز می تواند موجب ناراحتی شدید معده شود. ماهی تن از جمله ماهی هایی است که جیوه جذب می کند که می تواند ...
دوران نقاهت بعد از کرونا
بدن را نام برد متخصصین توانبخشی به شما کمک می کنند به جلو حرکت کنید و راه های جدیدی برای انجام فعالیت های گذشته ی خود بیابید. ریکاوری شما ممکن است به معنی سازگاری پیدا کردن با شیوه ای جدید از زندگی باشد؛ مثلاً اگر اغلب احساس تنگی نفس یا خستگی می کنید، درمانگر می تواند تکنیک های ذخیره انرژی را به شما یاد دهد تا فعالیت هایتان ساده تر شود، مثلاً هنگام تهیه غذا به جای اینکه بایستید بنشینید ...
قرص آلفن ایکس ال 100 چیست؟/ موارد مصرف و مضرات قرص آلفن ایکس
می گردد. درواقع با کاهش سطح ناقل های درد و التهاب در بدن، درد و التهاب کنترل می شود. عوارض قرص آلفن ایکس ال: -شایع ترین عارضه ی این دارو، عوارض گوارشی مانند سوهاضمه، سوزش سردل و معده درد می باشد که با مصرف دارو پس از وعده ی غذایی می توان احتمال بروز این علائم راکاهش داد. در صورتی که این علائم برطرف نگردید، به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت احساس تهوع، از وعده ...
رعایت دستورات بهداشتی همراه با مثبت اندیشی و امید می تواندکرونا را شکست دهد
بخواهیم خود را به طور صحیح قرنطینه کنیم، باید 14 روز در خانه قرنطینه باشیم و اگر کرونا گرفتید، باید ظرف و لیوان را جدا، اتاق جدا و حتی قاشق را از بقیه جدا کنید و حتما در خانه ماسک بزنید. جاهایی که در روز زیاد استفاده می شود را ضد عفونی کنید. اگر کرونا گرفته و بهبود یافتید و حس بویایی شما برنگشت، بهترین دارو صبر است و مصرف مایعات فروان به برگشتن سریع تر حس بویایی و چشایی کمک می کند. اگر کرونا گرفتید و بعد خوب شدید، ممکن است بعد از سه ماه دوباره به کرونا مبتلا شوید. زمانی که تنگی نفس، سرگیجه زیاد و سرفه های خونی داشتید، به پزشک متخصص مراجعه کنید. ...
بهترین شیر خشک برای تپل شدن نوزاد
شیرخشک نباید موجب اسهال شدید و یا یبوست مزمن در نوزادتان شود. موجب بی قراری در نوزاد نشود نوزادی که مدام بی قراری می کند و ناراحت است، ممکن است با کولیک درگیر باشد و رفلاکس معده او را آزار دهد. بنابراین از استفاده خودسرانه شیر خشک برای چاقی با مارک های نامرغوب و شناخته نشده به شدت بپرهیزید. بهترین شیر خشک برای وزن گیری نوزاد کدام است؟ به طور کلی نمی ...
راه های درمان ترش کردن معده
مقدار زیادی مصرف می کنید را تقسیم به چند وعده کنید و از حجم آن بکاهید. اینطوری هم توانسته اید که تمام غذا هایی که دوست دارید را بخورید و همان که به معده خود فشار کمتری را وارد کرده اید. یکی از دیگر توصیه های ما خوردن غذا با آرامش و آهسته می باشد، چرا که غذا خوردن با سرعت زیاد و عجله ای خود دلیلی برای ترش کردن می باشد. قرآن کریم هم در باب زیادروی کردن می فرماید: بخوری و بیاشامید؛ ولی اسراف ...
در این روز های کرونایی، از خوردن این غذا غافل نشوید
...> سیرابی یکی از خوشمزه ترین بخش هایی است که همراه کله پاچه طرفداران زیادی دارد. سیرابی به عنوان یک تقویتی بدن در وعده صبحانه، ناهار یا شام خورده می شود. این غذا در مقایسه با گوشت، پروتئین بیشتری دارند، این پروتئین از نوع حیوانی و از نظر اسید های آمینه کامل تر از پروتئین گیاهی است. همچنین آمینواسید های ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین می شود. مصرف 100 گرم سیرابی،هشت درصد نیاز ...
معرفی خواص اعجاب انگیز تربچه و برگ های آن
خاصیت هایی که ذکر شد، تربچه سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و گردش خون را بهبود می بخشد. تربچه از نظر طب قدیم تربچه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و از زمان های بسیار قدیم برای درمان بسیاری از بیماری ها به کار می رفته است. خواص آب تربچه آب تربچه اگر به طور عادی مصرف شود، خاصیت پاک کنندگی و نرم سازی بدن بخصوص در مخاط های بینی، سلول ها، مجاری معده، کیسه صفرا ...
انجام این کارها بعد از غذا شما را از غذاخوردن پشیمان خواهد کرد
طور کل از زندگی بیندازد. بلافاصله نخوابید: خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا، باعث ایجاد اختلال در هضم غذا می شود و این امر می تواند به عفونت و گاستریک منجر شود. سیگار نکشید: سیگار کشیدن پس از مصرف غذا مانند کشیدن 10 نخ سیگار تاثیر منفی دارد و احتمال سرطان را افزایش می دهد. میوه مصرف نکنید: هنگامی که میوه را همراه غذا مصرف می کنید، میوه و محتویات غذا به معده می چسبد و ...
کدام غذا دیرتر هضم می شود و ساعت ها در معده شما باقی می ماند؟
کدام غذا دیرتر هضم می شود و ساعت ها در معده شما باقی می ماند؟ همانطور که می دایند پس از ورود غذا به معده، توسط اسیدهای معده محاصره و شروع به تجزیه می شود تا به مرحله هضم و ورود به روده ها برسد. این فرایند در بدن با توجه به ساعت کار بدن می تواند از زمان خوردن تا چند ساعت بعد از خوردن اتفاق بیافتد. این مسئله به زمان خوردن غذا و نوع غذایی که آن را می خورید به میزان زیادی بستگی دارد. ...
مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
حاوی سطح بالایی از تانیک اسید است که اسیدیته معده را بالا می برد و همچنین ممکن است که باعث زخم معده شود خیار و سایر سبزیجات سبز: سبزیجات خام منابع بزرگی از آمینواسیدها هستند. با این حال ممکن است که موجب سوزش سردل ، نفخ، و دردهای شکمی شوند، به خصوص زمانی که ناشتا مصرف شوند. قهوه : برخی از افراد قهوه را به صورت ناشتا می نوشند اما استفاده از قهوه به صورت ...
15 دمنوش معجزه گر برای درمان درد معده
ناراحتی می شود. 2. دمنوش گل داوودی کسانی که معده ی حساسی دارند، متوجه خواهند شد که این دمنوش برای شان بسیار مفید است. دمنوش گل داوودی روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد و سبب می شود که فرایند هضم راحت تر صورت بگیرد. مصرف این دمنوش به ویژه زمانی خیلی موثر است که غذای دیرهضمی مصرف کرده باشید. فقط یک فنجان از این دمنوش می تواند تاثیر مثبت روی گوارش شما داشته باشد. 3. دمنوش ...
7 راهکار طبیعی برای از بین بردن مشکلات گوارشی
توانید آن را به سالاد بیفزایید، با مقداری آب ترکیب کنید و بنوشید یا کمی از آن را به تنهایی بخورید. مقداری نعنا بجوید نعناع علاوه بر اینکه نفس شما را تازه می کند، می تواند معده را نیز تسکین بدهد و از اسهال و حالت تهوع نیز جلوگیری کند. برای انجام این درمان می توانید جوشانده نعناع بنوشید یا نعناع را بجوید. از گرما استفاده کنید استفاده از حمام گرم و پد های ...