خانه
15 توصیه برای مراقبت از سالمندان در روزهای کرونایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با سرفه های غیر کرونایی چگونه مقابله کنیم؟
...> کاهش ریفلاکس : خوردن وعده های غذایی کوچکتر، و بالا نگه داشتن سر هنگام خواب از بروز ریفلاکس و سرفه های ناشی از آن پیشگیری می کند. از خوردن مایعات سرد بخصوص پس از خواب باید خودداری کرد و بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده و با ترکیبات اسیدی مثل ترشی در زمانی که فرد دچار سرفه است، خودداری شود. توصیه می شود از بخور استفاده شود تا هوا مرطوب شده و مشکلات تنفسی کمتر شود. در صورت آلودگی هوا پیشنهاد می شود به شست و شوی بینی و انجام بخور با آب ساده بعد از بازگشت به منزل اقدام گردد. منبع: ایرنا ...
درمان کرونای خفیف در منزل
توانند موجب از دست رفتن آب بدن شوند و اگر این کمبود جبران نشود، بدن نمی تواند در برابر بیماری مقابله کند. وقتی آب بدن تأمین شود، مخاط بینی نیز از بین نخواهد رفت و دچار خشکی بینی نخواهید شد. همین موضوع باعث خواهد در هنگام سرفه، عطسه و حتی نفس کشیدن، کمتر اذیت شوید. از سویی رطوبت به بهبود مخاط آسیب دیده کمک می کند تا از ورود بیشتر باکتری ها به بدن پیشگیری شود. بهترین آب برای شما، آب شیر است ...
هواشناسی : آلودگی هوای البرز تشدید می شود
توصیه کرد که از انجام هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می شود خودداری کنند، شهروندان تا حد امکان از خانه ها خارج نشوند، افراد آسیب پذیر شامل کودکان، سالمندان و بیماران قلبی و تنفسی از تردد در فضای باز و حضور در سطح شهر خودداری کنند و در منزل استراحت نمایند. همچنین ، ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن، پیاده روی و سایر فعالیت های ورزشی هوازی، خودداری نمایند، سایر افراد از انجام فعالیت طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب ورزند. ...
اهمیت تداوم فعالیت بدنی و ورزش سالمندان در دوران پاندمی کرونا
ندای گیلان :مانی ایزدی-کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی :امروزه، افزایش جمعیت سالمندان به اندازه ای قابل توجه است که از آن به عنوان انقلاب ساکت یاد شده است. تقریباً در 31 کشور جهان هر یک بیش از دو میلیون سالمند بیش از 60 سال دارند و روز به روز بر تعداد این کشورها افزوده می شود. در این راستا، سرعت رشد جمعیت سالمندان در کشورهای در حال توسعه بسیار زیاد است و در ایران نیز نسبت جمعیت سالمندان با توجه به ...
توصیه های کرونایی؛ در صورت بروز علایم سرماخوردگی از دید و بازدید با افراد مسن خودداری کنید
... 4. از برگزاری دورهمی ها تا عادی شدن شرایط، خودداری کرده و از دست دادن و روبوسی کردن و در آغوش گرفتن افراد مسن پرهیز کنیم 5. دست ها را هنگام ورود به منزل قبل از هر کاری بشوییم 6. آب و صابون مایع به مدت 20 ثانیه انجام دهیم 7. نسبت به ضدعفونی اشیا و سطوح توجه و دقت زیادی داشته باشیم 8. در هنگام سرفه و عطر دهان و بینی خود را بپوشانیم و دستمال استفاده ...
چرا سالمندان بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟
.... • از تماس محافظت نشده با حیوانات اهلی و وحشی خودداری کنید. اطرافیان سالمندان باید چه نکاتی را رعایت کنند؟ • اطرافیان فرد سالمند برای کاهش احتمال ابتلای عضو سالمند تا حد امکان کمتر از خانه خارج شوند و آموزش های لازم را به افراد سالمند در منزل بدهید و از نحوه اجرای صحیح آن آموزش ها اطمینان یابید. • قبل از هرگونه ارائه مراقبت مانند غذا دادن به فرد سالمند و ...
کودکان، افراد مسن و دارای بیماری زمینه ای از منزل خارج نشوند
فعالیت سامانه بارشی ضعیف قرار می گیرد و به طور موقت حجم آلاینده ها تعدیل خواهد شد. بهاروند احمدی توصیه کرد: مردم از انجام هرگونه فعالیت که منجر به افزایش آلودگی هوا می شود، خودداری کنند ضمن آنکه افراد آسیب پذیر شامل کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و تنفسی از تردد در فضای باز بپرهیزند. 48 کد خبر 1461747 ...
نگهداری از حیوانات خانگی توسط سالمندان، خوب یا بد؟
... این واکنش، موجب کاهش هورمون کورتیزول ( استرس ) و افزایش آزادسازی هورمون سروتونین (شادی آور) می شود. در طولانی مدت این هورمون ها موجب کاهش کلسترول خون، کاهش بیماری های قلبی عروقی و سکته خواهد شد. حیواناتی مانند سگ و گربه، هر چقدر سن کمتری داشته باشند، نیاز به مراقبت، توجه و بازی بیشتری دارند. این میزان توجه و مراقبت از حوصله سالمندان خارج است و او توان نگهداری از آن ها را ندارند ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
خانواده و شناسنامه اطفال لازم و ضروری است. سرپرست سازمان تدارکات پزشکی جمعیت هلال احمر اضافه کرد: با توجه به شیوع ویروس کرونا و همزمانی آن با آنفلوآنزا در فصل سرما، لازم است افراد به ویژه کودکان، بیماران و سالمندان واکسن آنفلوآنزا را با تجویز پزشک تزریق کنند. عسکری توضیح داد: در این شرایط خاص و شیوع کووید 19 مردم باید بیش از پیش به مسایل بهداشتی توجه کرده و شست و شوی دست ها ...
بیماری کرونا در مراکز نگهداری سالمندان کنترل شده است
ممنوع است و فقط در شرایط خاص و با نامه قضایی انجام می شود. سخنگوی اداره کل بهزیستی استان همدان با اشاره به اینکه از ابتدای شیوع کرونا تاکنون چندین مورد مثبت کرونا در مراکز شبانه روزی گزارش شده است گفت: با توجه به اینکه سالمندان و معلولین جزء گروه های پر خطر هستند بنابراین به سرعت اقدامات درمانی و پیشگیرانه انجام شده تا از ابتلای دیگران جلوگیری شود. حاتمی با اشاره به اینکه ...
خطرات “حمام” برای بیماران کرونایی
فرد دیگری در منزل حضور داشته باشد تا درصورتی که مشکلی پیش آمده و یا حالشان وخیم شد، رسیدگی کند. جانبخش در خصوص ضدعفونی کردن حمام بعد از استحمام بیماران کرونایی گفت: شست و شوی محیط حمام با محلول آب و صابون کافی است و اگر پنجره در حمام وجود داشته باشد باید آن را باز بگذارند تا تهویه هوای داخل حمام انجام شود و هنگام شست و شوی حمام افراد باید از ماسک استفاده کنند. ...
محدودیت های اعمال شده، سیکل بیماری را خواهد شکست
بالای 60 سال که گروه پرخطر هستند و بیشترین احتمال مرگ و میر را دارند، توجه جدی نمود. جان بابایی ادامه داد: در افراد با سن بالا علائم بیشتر به صورت تب خفیف، بی حالی، بی اشتهایی و گاهی همراه با کاهش سطح هوشیاری نمود پیدا می کند. اما در افراد میانسال تابلو علائم بیشتر به صورت تب، درد استخوانی، سرفه، تنگی نفس و اختلالات چشایی و بویایی است. وی افزود: یکی از مشکلات، انکار بیماری است. در صورت بروز علائم اولین احتمال شک به کرونا است. معاون درمان وزارت بهداشت، تاکید کرد: استفاده از ماسک، شستن دست ها و حفظ فاصله اجتماعی احتمال ابتلاء را به شدت کاهش خواهد داد. ...
توصیه های دکتر احمد جمالی زاده معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان
ناقل و عامل انتقال بیماری باشند. در صورت امکان ازنزدیک شدن به افراد مسن یا دارای بیماری زمینه ای خود داری فرمایید و از مهمانی و دور همی های خانوادگی بپرهیزید در صورت داشتن علائم بیماری حتی خفیف از منزل خارج نشوید و در قرنطینه خانگی بمانید ودر صورت نیاز با پزشک خود و یا همکاران ما در مراکز بهداشتی درمانی به صورت تلفنی مشورت کنید و از مراجعه مکرر به مراکز درمانی خودداری فرمایید . فقط ...
ارتقای عزت نفس سالمندان با استفاده از تجربیات آن ها
تواند نقش مهمی در ارتقای روحیه و عزت نفس سالمندان داشته باشد. میرزایی با اشاره به اجرای طرح مراقبت در منزل برای سالمندان، ادامه داد: علاوه بر طرح مراقبت در منزل که در این طرح مراقبان آموزش دیده به خانه های سالمندان معلول مراجعه کرده و خدمات لازم را انجام می دهند، برای افراد نیازمند و بسترگرا ویزیت در منزل نیز انجام می شود. معاون امور توانبخشی اداره کل بهزیستی استان زنجان با ...
ناگفته های دستمال توالت!
، بسیاری از خانم ها به صورت وسواس گونه ای عادت به خشک کردن ناحیه تناسلی خود بعد از رفتن به دستشویی دارند که این مسئله می تواند مشکلات پوستی مختلفی را در ناحیه تناسلی آنها ایجاد کند. از دستمال توالت استفاده کنیم یا نه؟ در جواب این سوال باید گفت که خشک کردن ناحیه تناسلی برای جلوگیری از ایجاد قارچ بسیار مفید است، اما چگونگی این کار مهم است. ناحیه تناسلی جزو حساس ترین مناطق پوست است و ...
کمک لاو استیرلیفتس به سالمندان
باشند کمک کند تا بر مشکلات خود فائق شوند. اندی ریس، مدیر شرکت لاو استیرلیفتس گفت: در بازاری که غالبا مورد غفلت واقع می شود، ما مصمم هستیم که روند خرید صندلی بالابرنده را به اندازه مزایای استفاده از آن لذت بخش کنیم تا به تحرک و جابه جایی در خانه ها به افراد مسن و آنهایی که مشکلات حرکتی دارند کمک کنیم. وی گفت: ما در کنار ماشین آلات مقرون به صرفه، پیشرفته ترین صندلی های بالابر ازنظر فنی را در دنیا ...
چگونگی زندگی با فرد کرونایی در خانه
سه لایه، پارچه ای و دیگر ماسک های مورد تایید متخصصان استفاده کند تا اطمینان حاصل شود که ذرات ویروس را در محیط منزل پراکنده نمی کند حتی اگر بیمار سرفه نمی کند، صحبت کردن هم می تواند منجر به انتشار این ویروس شود. بنابراین استفاده از ماسک ضروری ترین نکته برای پیشگیری از سرایت کرونا به سایر افراد خانواده است. تمهیدات برای نگهداری فرد کرونایی در خانه باید پروتکل جداسازی بیش از دو ...
شایعات و حقایقی درباره افسردگی
در سالمندان، افسردگی میتواند ریشه مشکلات حافظه، گیجی و در برخی موارد هذیان باشد. پرستاران و پزشکان ممکن است این مشکلات را با علائم زوال عقل یا کاهش حافظه مربوط به سن اشتباه بگیرند. دریافت درمان در بیشتر افراد سالمند مبتلا به افسردگی، این مشکل را برطرف می کند. روان درمانی به ویژه برای افرادی که نمی توانند یا نمی خواهند دارو مصرف کنند، مفید است. همه افراد اعم از درونگرا و برونگرا با هر ...
جان بابایی: محدودیت ها توانسته سیکل بیماری کرونا را بشکند
سالمندان بالای 60 سال که گروه پرخطر هستند و بیشترین احتمال مرگ و میر را دارند، توجه جدی نمود. جان بابایی ادامه داد: در افراد با سن بالا علائم بیشتر به صورت تب خفیف، بی حالی، بی اشتهایی و گاهی همراه با کاهش سطح هوشیاری نمود پیدا می کند. اما در افراد میانسال تابلو علائم بیشتر به صورت تب، درد استخوانی، سرفه، تنگی نفس و اختلالات چشایی و بویایی است. وی افزود: یکی از مشکلات، انکار بیماری است. در صورت بروز علائم اولین احتمال شک به کرونا است. معاون درمان وزارت بهداشت، تاکید کرد: استفاده از ماسک، شستن دست ها و حفظ فاصله اجتماعی احتمال ابتلا را به شدت کاهش خواهد داد. ...
آسیب های اسکلتی عضلانی در این افراد بیشتر است
بر اندام های اسکلتی- عضلانی، تغییر عادات نامناسب فردی و حفظ صحیح پوسچرهای بدن در هنگام استفاده از این ابزارها از جمله اقداماتی است که می تواند بر کاهش آسیب به سلامت افراد مؤثر باشد و باید به صورت جدی مورد توجّه آموزش دهندگان و سیاستگزاران بهداشتی قرار گیرد تا از بروز ناتوانی های جسمی فراگیر در آینده اجتناب شود. ...
مجهز به رفتارهای موشکافانه
اتوبوس خودداری کنید. 4- دستگیره و صندلی مترو و اتوبوس را با دست نگیرید. 5- از الکل کوچکی که در جیب تان هست برای ضد عفونی در مواقع ضروری استفاده کنید. 6- بلیت هایتان را آنلاین خرید و شارژ کنید. 7- پس از رسیدن به مقصد حتما دست هایتان را کامل با آب و صابون بشویید. وقتی برگشتیم اما بازهم مرور می کنیم؛ هنگام بازگشت به منزل باید چه کارهایی انجام دهیم؟ 1 ...
بیش از چهارهزار خانوار سالمند زنجانی تحت پوشش بهزیستی هستند
های بهزیستی استان ذکر کرد و گفت: ویزیت در منزل سالمندان بسترگرا به تعداد 60 نفر و مراقبین رسمی و غیررسمی گروه های هدف به تعداد 120 نفر توسط بهزیستی استان انجام می شود. وی اضافه کرد: از طرفی سالمندانی که نیاز به نگهداری در مراکز بهزیستی دارند، با توجه با سیاست سازمان مقرر شده این گروه در منزل با رعایت پروتکل های بهداشتی مورد رسیدگی قرار گیرند. محمدی افزود: 2 موسسه غیردولتی مردم ...
تمرین های ورزشی، خشکی عضلات و قوس کمر را کاهش می دهد
رده و سپس سر جای خود قرار دهند. در واقع این حرکت برای افرادی که در حالت ایستاده انجام می دهند بین 20 تا 30 بار می توانند انجام دهند. درد ناحیه شانه و گردن با بروز قوس پشت در مسن ترها شیربان درباره بروز قوس پشت و قوز در افراد مسن تر، تاکید کرد: با بالا رفتن سن، اشخاص مسن تر یک حالت قوس پشت یا قوز پیدا کرده و شانه ها به سمت جلو حرکت می کنند. این اتفاق باعث می شود که فشار روی ن ...
تست های کرونا در زنجان افزایش می یابد
که افراد سالمند یا دارای بیمار زمینه ای هستند اگر تست پی سی آر یک نفر، مثبت شد، ماندن این فرد در آن منزل برای سالمندان و افراد دارای بیماری زمینه ای، بسیار خطرناک است. وی خاطرنشان کرد: بررسی ها نشان می هد 70 درصد افراد مسن که تست پی سی آر آنها مثبت بوده، بستری شده اند و بیشترین آمار مرگ و میر کرونایی در استان با 85 درصد مربوط به این گروه سنی است. حقیقی، با اشاره به کاهش تدریجی ...
سوال های متداول در رابطه با کرونا
میر افراد در رابطه با کرونا منتشر می شود و همچین تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته است در حال حاضر مردان نسبت به زنان، جانشان را در اثر کرونا از دست می دهند. کارشناسان می گویند که زنان سیستم ایمنی قوی تری نسبت به مردان دارند، همچنین مردان کمتر توصیه ها را جدی می گیرند و به انجام رفتارهای پرخطر مانند نادیده گرفتن فاصله فیزیکی و رعایت کردن پروتکل ها تمایل بیشتری دارند. آیا آب و هوا ...
تکنیک های تمیز کردن نما و داخل ساختمان
به گزارش باشگاه در و پنجره و نما، درست است که توجه به دکوراسیون منزل ایرانی اهمیت دارد، اما نمای خارجی منزل هم همیشه در دید افراد است و زیبایی آن باید حفظ شود. به همین دلیل توجه به آن و مراقبت از آن هم اهمیت پیدا می کند. در این مقاله به چگونگی تمیز کردن نمای خارج ساختمان می پردازیم. با ما همراه باشید تا این نکات مهم و کلیدی را یاد بگیرید. چرا باید نمای ساختمان را تمیز کرد؟ ...
مرگ 2 نفر با گاز در فارس/اختلاف یک کشته برجای گذاشت
دلیل استفاده از بخاری بدون دودکش دچار مسمومیت شده و جان خود را از دست داده اند. این مقام انتظامی گفت: با بیان اینکه جسد متوفیان برای سیر مراحل قانونی تحویل پزشک قانونی شد، توصیه کرد: شهروندان باید موارد هشدار دهنده هنگام استفاده از وسایل گرمایشی را جدی بگیرند تا شاهد چنین حوادث ناگواری نباشیم. مرگ یک سالمند براثر اختلاف محلی معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ...
10 نکته برای سالم خوری در زمان قرنطینه
هنگام عطسه یا سرفه دهان و بینی تان را با دستمال یا آرنج تان بپوشانید. 5- از لمس صورت، چشم ها، بینی و دهانتان اجتناب کنید. 6- از دست زدن به خوراکی ها قبل از تصمیم به خرید خودداری کنید. 7- دفعات رفتن به سوپرمارکت و خرید را کم کنید. 8- از پرداخت آنلاین و الکترونیکی و یا دستگاه کارتخوان استفاده کنید. بیشتر بخوانید چگونه با قرنطینه خانگی ...
