خانه
در تقویت پوست و مو چه میوه ها و سبزیجاتی موثر هستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 مزیت عالی گیاه گزنه که نمیدانستید
...> زخمها مو و پوست سر سلامت روان تندرستی بانوان سلامت مردان آلرژی فصلی رفع درد ها دفع و سم زدایی (کبد ، گوارش ، مثانه) گزنه حاوی آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بدن است ، مانند: ویتامین A ویتامین های گروه B ویتامین سی ویتامین K کلسیم اهن منیزیم فسفر پتاسیم سدیم پلی ...
دو مکمل غذایی برای کاهش خطر ریزش موی سر
برای جلوگیری از ریزش مو و نیز رشد مجدد موی سر مطرح کرده اند. بر این اساس، متخصصان انگلیسی می گویند مصرف مکمل های غذایی می تواند خطر از دست دادن موی سر را کاهش دهند. یکی از این مکمل های غذایی تاثیر گذار در جلوگیری از ریزش مو ویتامین آ (A) است. کلاریسا لنهر، متخصص زیبایی در این رابطه می گوید: ویتامین آ یک ماده مغذی و لازم برای حفظ سلامت موی سر است. این ویتامین به بدن کمک می ...
خواص هلیله سیاه
ناسالم دارند و اینها عوامل مهمی هستند که باعث کاهش وزن و سبک زندگی خوب می شوند. ترکیبات با هلیله سیاه می تواند برای از دست دادن وزن نیز بیشتر موثر باشد. در عین حال، با فواید سلامتی دیگری که به احتمال زیاد مربوط به بهبود سلامت معده و روده و جذب بهتر ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، میوه هلیله سیاه یک سم زدا و سازنده خون در آیووردا محسوب می شود. گفته می ...
معجزه گیاه بد بو برای بدن
بینایی را تقویت کرده و سلامت دهان را بهبود میدهد پیاز میتواند باکتری های بد در دهان را از بین ببرد و در نتیجه بهداشت دهان را تقویت می کند. خواص ضد میکروبی این ماده غذایی همچنین باعث تقویت دندان ها میشود. پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله می کند و چشم ها را سالم نگه می دارد. 6- باعث خواب خوب شبانه می شود تحقیقات انجام ...
تضمین سلامت بدن با مصرف موز
می شوند. مصرف روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور می کند. این میوه منبع غنی از پتاسیم و منیزیم است که این 2 ماده شل کننده طبیعی عضلات و آرامبخش هستند. علاوه بر این موز حاوی ماده ای به نام آمنیو اسید تریپتوفان است که این ماده در مغز به HTP 5 تبدیل می شود و باعث افزایش تولید سروتونین و ملاتونین خواهد شد. مضرات مصرف بیش از حد موز از مضرات موز ...
چگونه از موهای آسیب دیده مراقبت کنیم؟ + دلایل آسیب دیدگی موها
روشهای سفت و محکم، استفاده از مواد شیمیایی متعدد برای حالت دادن به موها، عوامل محیطی و هر عامل دیگه ای که ممکنه به ساقه مو نفوذ کنه، همگی تاثیر زیادی در آسیب دیدن و شکننده شدن موها دارند. اگر با این مشکلات مواجه هستید، زیاد نگران نباشید؛ چرا که روشهای بسیار زیادی برای مراقبت از موهای آسیب دیده وجود داره که استفاده از این روشها به شما کمک میکنه تا سلامت موها رو دوباره بدست بیارید و ...
روش ساده برای نرم شدن موهای زبر
. تغذیه خوب: دریافت مواد مغذی مناسب مانند اسیدهای چرب امگا 3 و بتاکاروتن می تواند باعث درخشش مو شود. اگر وگان هستید ، ممکن است بذر کتان یا دانه کدو تنبل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بتاکاروتن در بیشتر سبزیجات و میوه های نارنجی به وفور یافت می شود. از غذاهای فرآوری شده دوری کنید. هیدراته بمانید: نوشیدن یک لیوان آب اضافی در روز نه تنها سلامت کلی شما را بهبود می بخشد بلکه گردش ...
داروهایی که باعث ریزش مو می شوند
بیوتیک امکان دارد موقتا موها را نازک کند. آنتی بیوتیک ها میتوانند سطح ویتامین ب و هموگلوبین خون شما را کاهش داده و در نتیجه رشد موها را مختل کنند. هنگامی که سطح هموگلوبین بسیار پائین باشد، امکان دارد به کم خونی( آنمی) و در نتیجه ریزش مو دچار شوید؛ همینطور سطح نرمال ویتامین ب برای داشتن موهایی سالم حیاتی است. داروهای ضدافسردگی کلومی پرامین، آموکساپین، پاروکستین، آمی تریپتیلین ...
برای این میوه ها حتما پوست کن به دست شوید
همان میوه بدون پوست داشته باشند. سطوح آنتی اکسیدان در پوست میوه ها می تواند تا 328 بار بیشتر از گوشت همان میوه باشد.دمقدار مواد مغذی موجود در هر پوست میوه یا سبزی متفاوت است. و هر پوستی هم توصیه نمی شود که مصرف شود، مانند آنهایی که خیلی سفت هستند و یا آنهایی که برای خوردن خوشمزه نیستند. با این نظر، اگر هدف شما نیز افزایش مواد مغذی سالم در رژیم غذایی باشد، متخصصان می گویند ...
خواص بی نظیر کشمش برای سلامت بدن
زیادی کاهش می دهد و به بهبود بافت استخوان ها کمک می کند. ویتامین C موجود در کشمش از ایجاد آکنه در پوست افراد جلوگیری کرده و باعث شفافیت پوست افراد خواهد شد. اگر از ریزش مو و رشد ضعیف موهای خود ناراضی هستید، در نظر داشته باشید که مصرف کشمش رشد موها را افزایش داده و درخشندگی آن ها را چند برابر می کند. افرادی که به دنبال افزایش وزن خود هستند، می توانند از کشمش در رژیم غذایی ...
فواید و مضرات سس مایونز
. فواید سس مایونز سس مایونز در حفظ سلامت مو بسیار موثر بوده و می تواند به تقویت آن کمک کند. این سس برای درمان مو های بی طروات و وز نیز خوب است. برخی افراد برای ابریشمی کردن مو ها از سس مایونز به عنوان نرم کننده استفاده می کنند. گذاشتن مایونز روی ریشه مو، مو را تقویت کرده و آن را براق می کند. یکی دیگر از خواص سس مایونز برای سلامتی این است که می تواند به درمان پوست خشک ...
خوردن پوست موز حتی از خود موز نیز خاصیت بیشتری دارد
پوست موز مانند پوست سیب کاملا خوراکی بوده و خواص زیادی نیز دارد. پوست موز سرشار از مواد مغذی بسیار زیاد و کلیدی ای مانند پتاسیوم، فیبر غذایی، چربی های اشباع نشده مفید و اسید های آمنه ضروری برای بدن است که آن را بسیار ارزشمند می کند. تحقیقات نشان داده اند که فیبر موجود در پوست موز می تواند باعث تقویت نظم دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و سلامت قلب شود. همچنین آزمایش ...
خواص کُندر را بشناسیم
دچار ریزش قلب شده اند می شود. روغن کندر ماسک صورت عالی برای سلامت نگه داشتن پوست و جلوگیری از چروک آن و جوان و نرم نگه داشتن پوست است. روغن کندر به تنهایی و یا با ترکیب مقداری صمغ درخت مر مو ها را براق و سالم می کند. از این ماده به عنوان ژل حالت دهنده مو نیز میتوان استفاده کرد. روغن کندر باعث تقویت ریشه مو و سلامت مو ها می شود و ریزش مو ها را متوقف می کند. در احادیث هم به کندر اشاره شده ...
خواص پوست این میوه غنی از انرژی،از خودش بیشتر
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛موز یکی از میوه های محبوب و پرخاصیتی است که مصرف آن در هر سنی به همه افراد توصیه می شود. این میوه خواص فراوانی برای سلامتی دارد، اما بسیاری از مردم از خواص پوست موز اطلاعی ندارند و آن را به راحتی دور می ریزند. انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در پوست موز برای سلامتی و زیبایی مفید است و کاربرد های مختلفی برای نظافت و امور منزل نیز دارد ...
پوستی درخشان و موی زیبا با ماسک کدو حلوایی/ خوراکی زمستانی که یبوست را از بین می برد
...> از آنجایی که کدوحلوایی حاوی ویتامین های B، نیاسین، ریبوفلاوین، B6 و اسید فولیک است، مصرف آن باعث جریان گردش خون در نواحی صورت و بازسازی سلول های مرده پوست می شود و می تواند در از بین بردن آکنه نقش مفیدی ایفا کند. فواید کدو تنبل برای تقویت مو یکی از مهم ترین عوامل تقویت رشد مو مصرف پتاسیم بوده و کدو حلوایی یک منبع مناسب برای تامین پتاسیم در بدن است که می تواند نقش بسیار موثری ...
غذاهای گیاهی که بیماری ها را از شما دور می کند
سلامت قلب و عروق کاربرد دارند. هندوانه سرشار از لیکوپن برای مبارزه با پیری پوست است. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها، یک ماده مغذی گیاهی است که منجر به کاهش التهاب، محافظت در برابر سرطان و حفظ سلامت چشم، عروق و مغز می شود. سیب زمینی شیرین: حاوی کاروتن است به بهبود ارتباط بین سلولی کمک می کند. فلفل تند: فلفل تند حاوی ترکیبی موسوم به کپساسیسین است که باعث تندی زیاد ...
11 روش مفید و ساده برای فریز کردن درست مواد غذایی
.... چرا این کار مهم است؟ یادتان باشد که نمی خواهیم سبزیجات یا میوه جات ما له شوند. این کار باعث می شود که رنگ و مواد غذایی آنها نیز حفظ شود و میکروارگانیسم های سطحی که منجر به فاسد شدن می شوند بمیرند. ذرت، گوجه فرنگی، پیاز، سیب زمینی و کدو حلوایی نیازی به جوشاندن ندارند. میوه ها را نیز نباید جوشاند. سبزیجات برگدار را نباید بپزید. البته یک مسئله هم هست و آن ...
طرز تهیه ی 10 ماسک صورت آووکادو برای پوست های مختلف
اسک صورت آووکادو آووکادو سرشار از چربی های سالم است. چربی آووکادو پوست را نرم و مرطوب کرده و باعث برطرف شدن خشکی تکه ای پوست می شود. می تواند به تسکین تحریکات ناشی از خشکی پوست کمک کند. این میوه تولید کلاژن و الاستین را تحریک کرده و به پیشگیری از چین و چروک و خطوط ظریف کمک می کند. آووکادو حاوی ویتامین های C و E است که هر دو برای حفظ جوانی پوست اهمیت دارن ...
از فواید شگفت انگیز روغن کرچک چه می دانید؟
مورد استفاده قرار می دهند؛ شیوه اول به صورت موضعی و مالیدن روی پوست است و در روش دوم آن را به صورت خوراکی یا محلول مانند اضافه کردن آن آب گرم مصرف می کنند. درمان آرتروز، تقویت و رشد مو، درمان آکنه، مرطوب کننده پوست، پاک کننده عمیق، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، از بین بردن خطوط چین و چروک، کاهش تورم و التهاب، پشتیبانی از سیستم لنفاوی، افزایش گردش خون، درمان زخم ها، کاهش دردهای قاعدگی و ...
بهترین راه برای درمان شپش موی کودکان
سلامت نیوز :انجام برخی از تکنیک ها برای درمان شپش موی کودکان موثر خواهد بود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، طبق گزارش منتشر شده از سوی مجله "کیندر" شپش می تواند هنگام بازی از طریق لمس کردن از سر کودکی به کودک دیگر منتقل شود. از آنجا که شپش مقداری بزاق در پوست سر ترشح می کند، باعث خارش شده و ممکن است به تبع آن کودک پوست خود را بخراشد و این موضوع گاهی ...
فواید روغن عناب برای پوست
ساقه مو حفظ می کند. همچنین با کاهش آسیب ناشی از آلودگی ها و مواد شیمیایی، موها را درخشان می کند. در این مطلب به فواید روغن عناب برای سلامت پوست و مو اشاره خواهیم کرد. روغن عناب ویتامین E دارد که پوست اطراف ناخن را نرم می کند، شکنندگی را کاهش می دهد و باعث رشد ناخن می شود. درمان ترک پا استفاده منظم از روغن عناب برای پاها آن ها را نرم کرده و از ترک پا جلوگیری می کند ...
این داروها رو بخوریم کچل می شویم
بخواهید در مورد داروهای جایگزین با پزشک پوست خود مشورت کنید. آنتی بیوتیک ها استفاده از آنتی بیوتیک امکان دارد موقتا موها را نازک کند. آنتی بیوتیک ها میتوانند سطح ویتامین ب و هموگلوبین خون شما را کاهش داده و در نتیجه رشد موها را مختل کنند. هنگامی که سطح هموگلوبین بسیار پائین باشد، امکان دارد به کم خونی( آنمی) و در نتیجه ریزش مو دچار شوید؛ همینطور سطح نرمال ویتامین ب برای داشتن ...
روش های پرپشت کردن مو
شدن مو، از روغن های معطر غافل نشوید. همۀ ما می دانیم که برخی از انواع روغن های گیاهی خوشبو، گردش خون را تحریک کرده و رشد مو را تسریع می کنند. فقط کافی است ترکیب مناسبی از این روغن ها را برای ماساژ موهایتان بیابید. ترکیب روغن های گیاهی رومارن، جوجوبا و رزماری می تواند برای یک ماساژ دو دقیقه ای شبانه مناسب باشد. توصیۀ نهایی این است که با متخصص پوست و مو در تماس باشید. اگر از روش های گیاهی و بهداشتی جواب نگرفتید، در اولین فرصت به پزشک متخصص مراجعه کنید تا مطمئن شوید مشکل هورمونی و کمبود ویتامین ندارید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
اصول مراقبت و زیبایی موهای مجعد
به خصوص اینکه هر نوع آرایش مو نیز برای آنها مناسب نیست. پس توجه به برخی توصیه ها در مورد حفظ زیبایی و سلامت موها حتما برای این افراد ضروری است. برخلاف موهای صاف، موهای مجعد با حالت کم و بیش فردار رشد می کنند. این وضعیت باعث می شود تا سبوم به راحتی از پوست سر به تارهای مو خصوصا نوک آنها نرسد و در نتیجه موها خشکی بیشتری دارند. همچنین از آنجا که موها چربی کافی ندارند، پوسته ها نیز جدا شده ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا چیست؟
را مصرف کنند اما دریغ از اینکه نمی دانند مصرف این سس در هر وعده غذایی می تواند به شدت مضر باشد. سس مایونز دارای مقدار زیادی کلسترول و انواع چربی های دیگری است که زمینه مناسبی برای رشد باکتریایی ایجاد می کند. سرعت رشد میکروب در سس مایونز زیاد است، این ماده حاوی مواد نگهدارنده مثل سربات پتاسیم و بنزوات سدیم است که به شدت سرطانزاست . مصرف مایونز، در کنار خواص خوب، عوارض جانبی نیز دارد که باید از آن ...
چگونه چروک دور لب را از بین ببریم؟
توانند در تشدید و تسریع آن نقش داشته باشند. هر چه پوست خشک یا به عبارت صحیح تر، کم آب تر باشد، بروز چروک ها هم بیشتر دیده می شود. برعکس در افرادی که پوست شان قوام، رطوبت و آب بیشتری دارد و به اصطلاح پوست چرب تری دارند، کمتر و دیرتر دچار چروک دور لب هستند. از دیگر عوامل ایجاد و تشدید کننده چروک دور لب، تغذیه نامناسب است. کسانی که کمتر آب، مایعات، میوه و سبزیجات مصرف می کنند، بیشتر در معرض ...
