کرونا همچنان پا برجاست؛ پروتکل ها را رعایت کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه حافظه معنایی در سالمندان را تقویت کنیم؟
حفظ سلامتی جسمی آن ها بر روند تقویت حافظه نیز موثر باشد. در کنار ورزش کردن تغذیه فرد نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برنامه غذایی باید شامل عناصر و مواد مورد نیاز بدن باشد. بسیار اهمیت دارد تا در این برنامه از مواد غذایی استفاده شود که به روند تقویت حافظه کمک می کند. ویتامین های A، B، C و E در تقویت حافظه نقش بسزایی دارند و باید به میزان زیادی در برنامه غذایی سالمندان قرار گیرند. هم
نکات کاربردی برای مراقبت از سالمندان در روز های کرونایی
تا عادی شدن شرایط اجتناب شود. 13. در و پنجره اتاق ها هر چند ساعت یکبار، 5 تا 10 دقیقه باز گذاشته شود تا تهویه نسبی هوا انجام شود. 14. از غذا ها و نذری های خارج از منزل استفاده نکنیم و پخش نذری خود را تا عادی شدن شرایط به تعویق بیندازیم. 15. برای جلوگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن افراد سالمند، نسبت به تغذیه آنان توجه کافی را داشته باشیم.
توصیه هایی برای خودمراقبتی سالمندان در دوران کرونا
افراد سالمند به کرونا فقط افرادی در خانه باشند که حضورشان برای مراقبت از بیمار ضروری است و سعی کنیم سالمندان و افرادی که دچار بیماری مزمن (مانند دیابت، فشار خون بالا و ...) هستند را از فرد بیمار دور نگه داریم. ستاریان با اشاره به جداسازی سرویس بهداشتی فرد بیمار از دیگر اعضای خانواده یادآور شد: اگر نتوانستیم این کار را انجام دهیم ، پس از هر بار استفاده فرد بیمار از سرویس بهداشتی، کلیه سطوح ضد عفونی شوند. وی تاکید کرد: در صورت تشدید علائم و بروز تب شدید و تنگی نفس فورا سالمند را برای معاینه به پزشک مراجعه کنیم یا در مواقع اورژانس از 115 کمک بگیریم. ...
نسخه مقاومت سالمندان برابر کرونا
های مفید مانند روغن های زیتون، کنجد، کانولا، کلزا و گردو به صورت چرخشی استفاده شود. توجه به منابع کلسیم و ویتامین دی برای حفظ توده استخوان ها و همچنین روی(مغز آجیل و گوشت) و آهن(پروتئین های حیوانی و خشکبار) بسیار مهم است. دریافت مواد مغذی سلنیوم(مغزها، ماهی و سبوس گندم و برنج) اسید چرب امگا3(ماهی، گردو، روغن و بذر کتان)، ویتامین آ (هویج، کلم و انبه)، ویتامین ای(کدو حلوایی و زیتون)، ویتامین ب6(موز
ازدواج سالمندان و اثرات تجدید فراش در پیری
ازدواج سالمندان و اثرات تجدید فراش در پیری به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ، متاسفانه پذیرش ازدواج سالمندان در جامعه ما ما وجود دارد که ازدواج در دوران سالمندی و حتی میانسالی خجالت آور است و هنگام تجدید فراش یک فرد مسن پچ پچ های زیادی در فامیل و آشنا به راه می افتد که همه از این ضرب المثل حکایت دارند که سرپیری و معرکه گیری ، درحالی که افراد مسن هم در این سن احتیاج به یک همدم و
واگذاری 30 درصد از پرونده های سالمندان به مراکز نیکوکاری
سالمندان بالای 60 سال نیز اجرایی می شود. وی به نقش مددکاران مراکز نیکوکاری در ارائه خدمات به جامعه هدف اشاره و تأکید کرد: تعامل با مددکار کمیته امداد برای اخذ تبادل نظر و ارائه خدمات به سالمندان، کسب اطلاعات نحوه اسکن مدارک در سیستم جامع حمایتی کمیته امداد، شناسایی و نیازسنجی ،برنامه ریزی و سرکشی از منزل ، پیگیری و رسیدگی به ارتقاء وضعیت بهداشت و سلامت سالمندان،همکاری در توزیع بسته های
راهنمای داشتن دوران سالمندی ایده آل
وجود دارد. تحقیقاتی که روی افراد 65 سال به بالا انجام شده نشان داد که کسانی که سالم ترین سبک زندگی را داشته اند عمر طولانی تری داشته و همچنین در مقایسه با همتایان ناسالم خود سالهای کمتری بیمار بوده اند. به گفته دکتر مارگارت مور، مشاور برنامه پیری سالم برای مرکز نظارت و پیشگیری از بیماری ها (CDC) آمریکا، روش های مختلفی برای بهبود سلامت شما از طریق رژیم غذایی سالم، ورزش و موارد دیگر
خانه های سالمندان با قرنطینه کامل به جنگ با کرونا رفته اند
مشکل شود و نیاز به اعزام او به بیمارستان باشد، دیگر اجازه ورود به آسایشگاه را ندارد و باید در خانه قرنطینه شود و بعد از منفی شدن تست PCR دوباره در آسایشگاه پرهام پذیرش می شود. نکته مهمی که مدیر این آسایشگاه به آن اشاره می کند، توجه به تغذیه سالمندان در این دوران است تا بدن آنها مقاوم باشد. در کنار رعایت اصول تغذیه سالم، داروهای گیاهی که برای تقویت سیستم ایمنی سالمندان مناسب است، برای ساکنان اینجا
بایدها و نبایدهای ورزشی در دوران کرونا
به گزارش شریان نیوز ،آمیتیس رمضانی، متخصص بیماری های عفونی درباره اهمیت ورزش کردن در روز های کرونایی اظهار کرد: همه گیری ویروس کرونا در دنیا باعث شده که خیلی از انجام کار ها مانند ورزش کردن در خارج از منزل متوقف و محدود شود. او گفت: ورزش کردن در دوران کرونا یکی از مهم ترین موضوعات حائز اهمیت است زیرا بهترین راه کنترل این بیماری رعایت دستورالعمل های بهداشتی و تقویت سیستم ایمنی بدن و
چاقی را هم به عوارض کرونا اضافه کنید
اندازه از فعالیت بدنی را داشته باشند اما بهتر است برای جبران این مسأله از برنامه های ورزشی آنلاین کمک بگیرید به خصوص برنامه هایی که توسط افراد حرفه ای آموزش داده می شوند چون حرکات مختلف را برای افراد با محدودیت هایی مانند زانودرد یا کمردرد شرح می دهند و می تواند متناسب با موقعیت بدنی خود ورزش کنید . اگر امکان این کار را ندارید مدام در خانه راه بروید و حتی کارهایی مثل صحبت کردن با تلفن
در رسانه| شیوع کرونا در مراکز نگهداری سالمندان و معلولین استان همدان کنترل شده است
یکدیگر چیده شده و پرسنل نیز هنگام ورود و خروج از مرکز غربالگری و تب سنجی می شوند. حاتمی با بیان اینکه سازمان بهزیستی مبلغی را برای تامین اقلام بهداشتی و کمک به حفظ سلامتی افراد تحت پوشش در برابر ویروس کرونا اختصاص داده است گفت: از مردم می خواهیم حتی الامکان تا پایان بحران کرونا از افراد سالمند و معلول در بستر خانواده نگهداری کنند.
پیام های بهداشتی ویژه افراد دارای معلولیت برای مقابله با کرونا
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، در زیر مجموعه ای از پیشنهادها برای سلامت بیشتر و حفظ تندرستی افراد دارای معلولیت در مواجهه با ویروس کرونا و بیماری کووید19 در ادامه می آید: * مهم ترین پیشنهاد پیشگیرانه ماندن در منزل و رعایت بهداشت فردی تا زمان قطع رشته اتصال ویروس کرونا است. * برای رعایت بهداشت خانواده در محیط خانه از وسیله کمک حرکتی مختص داخل منزل استفاده کنید.
ارائه خدمات توانبخشی و درمانی در منزل به معلولین و سالمندان
/> دهقانی در ادامه به فعالیتهای ارائه شده توسط این مراکز در دوران شیوع کرونا از جمله : 1.ارزیابی بیماران روانی مزمن، سالمندان وسایر گروههای معلولین از طریق مصاحبه تلفنی توسط پزشک وپرستارودر صورت نیاز حضور در منزل خدمت گیرندگان با رعایت پروتکل های بهداشتی، انجام خدمات پرستاری، فیزیوتراپی، کاردرمانی وروانشناسی در منزل با رعایت پروتکل های بهداشتی 2. تشکیل گروه مجازی در واتس
قاتل خاموش جان یک نفر را در هادیشهر گرفت
ها در این حالت اغلب سیاهی می رود. در ادامه ممکن است شخص دچار بیهوشی شود. افرادی که در یک فضای سربسته در معرض استنشاق این گاز قرار می گیرند ابتدا احساس کرختی و خواب آلودگی می کنند و در صورتی که هرچه سریع تر مکان را ترک نکنند و یا هوای تازه تنفس نکنند دچار بیهوشی و در نهایت خفگی می شوند. کودکان، سالمندان ،افراد با سابقه بیماری های قلبی – ریوی و افراد با مبتلا به بیماری های خونی بیشتر از سایرین دچار عوارض ناشی از مسمومیت با گاز CO می شوند. منبع: مهر
معرفی اسکواش به عنوان ورزش شهروندی با همکاری شهرداری ها
در راستای همین موضوع، از تعدادی رشته های ورزشی حمایت و آنها را در راستای حقوق شهروندی گسترش می دهند رشته های پرمخاطبی چون فوتبال، والیبال و ... که به نظر می رسد هم اکنون می توان با همکاری و تعامل فدراسیون و هیات های ورزشی با شهرداری ها در جهت معرفی ورزش پرهیجان و با نشاط اسکواش به عنوان یکی از رشته های ورزشی در حوزه حقوق شهروندی، اقدامات اساسی در این حوزه با توجه به ظرفیت خوب شهرداری ها انجام داد
کاهش فشارخون در کمتر از 5 دقیقه به روش چینی ها
افراد 51 ساله و سالمند تر و افراد آمریکایی آفریقایی تبار در هر سنی یا افراد دچار فشار خون بالا، دیابت یا بیماری مزمن کلیه ، استفاده از میزان کمتر سدیم (1500 میلی گرم در روز یا کمتر) مناسب است. سیگار کشیدن را متوقف کنید سیگار کشیدن به دلیل وجود مواد محرک در دود خود باعث افزایش فشار خون می شود. ترک سیگار علاوه بر جلوگیری از افزایش فشار خون، به سلامت قلب نیز کمک می کند و احتمال
فیزیوتراپی در منزل بدون مراجعه به مراکز درمانی
حرکتی و ... 2. اقداماتی که فیزیوتراپیست با استفاده از ابزار و دستگاه ها انجام می دهد، مانند ابزارهای طب سوزنی یا دستگاه الکتروتراپی که به علت قابل حمل بودن، فیزیوتراپیست می تواند آن ها را با خود به خانه بیمار ببرد. خدمات فیزیوتراپی در محل هوم کا تیم هوم کا تقریبا هر خدمتی را که در حوزه فیزیوتراپی و توان بخشی است و امکانات انجام آن در منزل وجود داشته باشد به شما عزیزان
راهکارهای مقابله با چاقی در دوران کرونا
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران با اشاره به اینکه متخصصان تغذیه می گویند رعایت رژیم غذایی هنر است، تاکید کرد: مردم باید هنر درست خوردن و مدیریت دریافت کالری به اندازه و مورد نیاز بدن خود را یاد بگیرند. دکتر حمیدرضا طغیانی با اشاره به اینکه در دوران همه گیری کرونا افراد ساعات بیشتری در منزل هستند و کمتر از منزل خارج می شوند، اظهار کرد: این موضوع باعث می
علت تغییر بوی عرق با بالا رفتن سن
بوی بدن ما را تغییر دهند مانند بیماری های کبدی و پرکاری تیروئید . پیر شدن پوست پوست ما با بالا رفتن سن اسیدهای چرب بیشتری تولید می کند که همین موضوع باعث می شود برخی بگویند افراد مسن بو می دهند. وقتی این اسیدهای چرب در معرض هوا قرار می گیرند، واکنشی شیمیایی صورت می گیرد که بوی ترش و چربی را ایجاد می کند. از این رو افراد مسن تر بوی بسیار تندتری داشته و بوی پوست آن ها کاملاً
زنان در سنین سالمندی چگونه باید از خود مراقبت کنند؟
در سنین سالمندی و بعد از یائسگی، سبک زندگی صحیح داشته باشند، می توانند زندگی سالم تری داشته باشند و عوارض این دوران را کاهش دهند. به طور طبیعی بعد از یائسگی خانم ها حدود 1/5 تا دو کیلوگرم افزایش وزن پیدا می کنند. رژیم غذایی صحیح و ورزش مناسب می تواند خطر دیابت، افزایش چربی های خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و استئوپروز (پوکی استخوان) را کاهش دهد. تغذیه صحیح شامل رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات
این دردهای عضلانی نشانه ابتلا به کرونا است
است مچ دست و پا، زانو و بازوها را درگیر کند، برخی از بررسی ها نشان داده که شدت درد در مچ دست ممکن است با شدت بیماری همخوانی داشته باشد که برخی این موضوع را تأیید نمی کنند. گاهی درد نشان دهنده این است که سطح اکسیژن خون فرد افت کرده که اگر بیمار در منزل باشد برای بررسی سطح اکسیژن خون حتما باید به پزشک مراجعه کند. در این افراد شاهد ضعف و لاغری هم هستیم، گاهی این ضعف ناشی از ضعف
تزریق سرم در منزل شما
وجود دارند که با یک سرچ ساده در گوگل می توانید اطلاعات لازم را درباره آن ها کسب کنید. نحوه وصل سرم در منزل همان طور که پیش تر ذکر شد، تزریق سرم به بدن باید توسط افراد ماهر و آموزش دیده انجام شود. بنابراین به هیچ وجه سعی نکنید که این کار را خودتان به تنهایی انجام دهید. اتصال سرم در منزل توسط آنژیوکت صورت می گیرد که کار با آن به تخصص و حرفه احتیاج دارد. متخصصان هوم
سالمندان نباید خبرهای کرونا را دنبال کنند
شتی،رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت در مورد نحوه ابتلا و شرایط مراقبت از سالمندان توضیحاتی به همشهری می دهد. چرا کرونا بر افراد مسن راحت تر غلبه می کند؟ بعضی از عوامل خطر، رفتاری هستند؛ مانند سیگار کشیدن، ورزش نکردن، نمک زیاد و چربی خوردن. بعضی ریسک فاکتورها رفتاری نیستند، و در ذات یک فرد وجود دارند، که سن، یک ریسک فاکتور ذاتی است مانند دوره سالمندی، این ریسک فاکتور دلیل
روش صحیح کوتاه کردن ناخن سالمندان
افراد جوان تهدید کننده است. به همین دلیل در هنگام گرفتن ناخن های سالمندتان باید بیشتر به این مسئله توجه کنید. ممکن است در بیشتر خانه ها از ناخن گیر به عنوان یک وسیله عمومی استفاده شود. به طور کلی کودکان و سالمندان بدن ضعیف تر و حساس تری دارند و معمولا جنس ناخن ها در آن ها با بزرگسالان و جوانان متفاوت است. ناخن گیرها یکی از راه های انتقال میکروب هستند. به همین علت بهتر است که برای این افراد
بی رحمانه در تیررس اخبار مرگ ومیر
دچار انواع بیماری ها شود. گرچه به صورت سیستماتیک تمام فاکتورهای جسمی دردوران سالمندی تقلیل پیدا می کند و باعث پایین آمدن سطح کارکرد و عملکرد انسان ها می شود، اما توجه نداشتن به تقویت بدن در دوره جوانی و میانسالی هم بر کاهش مقاومت بدن تأثیر دوچندان می گذارد. در این دوران فرد مانند یک کودک به شرایط پیرامون حساس تر هم می شود و با مشاهده کاهش توانمندی ها و اینکه قرار است سختی های بیشتری را متحمل شود به
پاداش برای مراقبت از سالمندان
است که متناسب با دشواری کار پرداخت می شود. دولت سوئد هم به منظور رفع مشکل انزوای سالمندان در دوران قرنطینه، مبلغ 30میلیون کرون را به اجرای راه حل های فناورانه، مانند آموزش استفاده از تجهیزات دیجیتال و الکترونیک به سالمندان برای حفظ ارتباط صوتی یا تصویری با عزیزانشان، در اختیار شهرداری های خود قرار داده است. این کشور همچنین روزانه 804کرون به افرادی که در گروه های پرخطر ابتلا به کووید-19قرار دارند
تنهاتر شدیم
نورا عباسی_روزنامه نگار روزهای اول شیوع کرونا همه سردرگم بودند اما بیشتر از هم مراقبت می کردند و هر روز نکاتی در باب مراقبت از افراد آسیب پذیرتر مانند سالمندان، کودکان و... را به یکدیگر یادآور می شدند اما کرونا باز هم نشان داد که نسخه گذر زمان ثابت است؛ فراموشی. حالا که چند ماه از روزهای آشنایی ما با کرونا گذشته است، کم شده اند جوان های محله ای که برای حفظ سلامت سالمندان مسئولیت
پویش ورزش در خانه نسخه ای برای سلامتی
کرونا دبیر هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: ورزش و فعالیت بدنی در خانه به افزایش ایمنی و سیستم دفاعی بدن کمک کرده و این یک مقوله مناسب برای ارتقا سلامت و شکست کرونا است. مهدی محمدی افزود: انجام فعالیت های ورزشی هوازی مثل دومیدانی، دوچرخه سواری، طناب زنی و ورزش های تحرکی مثل دوچرخه ثابت در این خصوص موثر است و انجام فعالیت های ساده ورزشی برای بخش زیادی از مردم امکان پذیر است
تست کرونا کودکان در منزل
کودکان را در معاشرت های تلفنی شرکت دهید. از آن جایی که افراد سالمند بالاترین ریسک را در ابتلا به کرونا دارند، رفتن به دیدن آن ها نمی تواند گزینه خوبی باشد. به همین دلیل ایجاد تماس ویدئویی و دیدن آن ها تاثیر خوبی در روحیه فرزندتان دارد. - به کودکانتان امید بدهید و مدام یادآوری کنید که این دوران تمام می شود و از در آغوش گرفتن و ابراز محبت به آن ها غافل نشوید. تست کرونا تست کرونا در خانه تست کرونا کودکان در منزل تست کرونا در منزل غرب تهران تست کرونا هوم کا