خانه
در پاندمی کرونا کنترل وضع تیروئید و دیابت فراموش نشود
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عملکرد ورزشی مناسب برای مبتلایان به دیابت
کرونا شود و عفونت هایی مانند ویروس کرونا باعث افزایش التهاب در افراد مبتلا به دیابت می شود. از طرفی دیگر، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از ورزش کردن هراس دارند، زیرا می ترسند دچار افت قند خون شوند، اما با احتیاط و داشتن تغذیه سالم می توان با موفقیت فعالیت ورزشی انجام داد. مهم ترین نکته این است که از علائم و نشانه های افت قند خون آگاه باشید. ضعف، خستگی، لرز، سردرد، گیجی، گرسنگی و ...
ضرورت استفاده از فناوری های مدرن کنترل و مدیریت دیابت در کشور
. در کشور ما به خاطر شرایط سخت اقتصادی، اندازه گیری تست قند خون و نوارهای تست قند خون بسیار کمیاب شده و به طور مناسب در دسترس نیستند. باید تلاش کنیم تا فناوری های مدرن کنترل و مدیریت دیابت در کشور ما هم فراهم شوند. وی در برنامه deep talk که بصورت یک گردهمایی مجازی برگزار شد و طی آن، تعدادی از افراد دیابتی نوع یک که به پروژه دیپ ایران ملحق شده اند، تجربیات خود را در خصوص افت قند خون به ...
نکات طلایی تغذیه ای از رژیم های لاغری تا دیابت و کرونا (قسمت دوم)
3 وعده اصلی و 2 میان وعده به علاوه یک میان وعده آخر شب جهت پپیشگیری از افت قند خون در طول شب می شود. همچنین به جای مصرف آبمیوه در این دوره، که حاوی مقادیر زیاد قند است و سبب افزایش قند خون می شود توصیه می شود که از میوه های کامل که حاوی فیبر بیشتر و قند کمتر هستند استفاده کنند. به نظر شما از نظر علمی آیا تغذیه در پیشگیری از کرونا مؤثر است؟ تغذیه نامناسب و غیر اصولی در دوران ...
در دوران بارداری چه اتفاقی برای غده تیروئید روی می دهد؟
قرار می گیرید و پزشک متخصص زنان به طور منظم، وضعیت عملکرد تیروئیدتان را بررسی می کند تا مطمئن شود سطح هورمون های تیروئیدتان نرمال و ثابت است. همان طور که می بینید مشکلات تیروئید در کنار دیابت بارداری، یکی از شایع ترین عوارض دوران بارداری اند. بهترین کاری که می توانید بکنید این است که به طور منظم و روتین به پزشکتان مراجعه کرده و همه ی تست ها و چکاپ های مرتبط را انجام دهید. ضمناً این بیماری ها به راحتی تشخیص داده می شوند، بنابراین شما می توانید از تمام عوارضی که بارداری تان را تهدید می کنند پیشگیری کرده و سلامت خود و کودکتان را به خطر نیندازید. ...
با این 10 گیاه دارویی دیابت را ضربه فنی کنید
.... برخی از متخصصان طب سنتی، هندوانه ابوجهل را جهت جلوگیری و بهبود زخم ها و تاول های جزئی پا در افراد دیابتی موثر می دانند. به این صورت که میوه هندوانه را کوبیده و پاها را مدتی روی محتویات له شده قرار می دهند. البته برای انجام این کار ابتدا باید با پزشک متخصص مشورت کرد. 5. بامیه طی یک آزمایش معتبر، آب بامیه موجب کاهش و کنترل قند خون موش هایی شد که مبتلا به دیابت بودند ...
5 مزیت فوق العاده دانه های کتان برای سلامتی
خون ، به کاهش خطر دیابت نوع 2 کمک می کند. یک مطالعه کوچک در سال 2011 نشان داد که دانه های کتان میزان قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. شرکت کنندگان یا روزانه 10 گرم بذر کتان مصرف کردند یا دارونما دریافت کردند. بعد از یک ماه ، کسانی که دانه های کتان مصرف کردند ، 19.7٪ به طور متوسط در سطح گلوکز خون کاهش یافت. چگونه دانه های کتان را به رژیم غذایی خود اضافه ...
چگونه از قلب خود مراقبت کنیم؟
افراد وجود دارد. وی گفت: خودداری از مراجعه به پزشک در دوران کرونا عوارض جبران ناپذیری برای این بیماران دارد. داوودی تاکید کرد: مشاوره غیرحضوری برای برخی از بیماران از راهکارهای ادامه درمان بیماران در دوران بحران کروناست. توصیه های پیشگیرانه وی ادامه داد: کنترل فشارخون، قند خون و چربی خون برای پیشگیری از بیماری های قلبی مفید است. متخصص بیماری ...
پر کاری و کم کاری تیروئید در سالمندان
توجه زیادی داشته باشید و در صورت بروز هر گونه مشکلی، لازم است آن را پیگیری کنید. در دوران سالمندی که از حدود 65 سال آغاز می شود، بدن تغییرات زیادی از خود نشان می دهد. بسیاری از این تغییرات متوجه هورمون ها و غدد درون ریز و برون ریز در بدن هستند. معمولا در این دوره ترشح هورمون ها کم می شوند. در ادامه این تغییر و تحول ها می توان به بی اشتهایی اشاره کرد که معمولا به بی اشتهایی عصبی در ...
کار های ممنوعه در دوران بارداری
محصولات آرایشی خود در این دوران، حتما مواد تشکیل دهنده اش را مطالعه کنید. مصرف قند در دوران بارداری چقدر خطرناک است؟ اگر خانمی باردار هستید و یا تجربه آن را دارید مسلما با غذا های کلاسیکی که در طول بارداری باید از آن ها پرهیز کنید آشنا هستید. اما باقی برنامه غذایی تان چه؟ آیا دیگر غذا های خارج از دید نیز می توانند روی سلامت آینده کودکتان تاثیر بگذاریند؟ بر اساس اطلاعات علمی جدید ...
کوه یخی دیابت و خطر ابتلای بیماران به کرونا ویروس
ویروسی و بیماری کرونا دیابت به خوبی کنترل شود، کنترل قند خون نیز بسیار مهم است. نکته حائز اهمیت اینکه در طول دوره بیماری مصرف داروها قطع نشود و قند خون در طول روز مداوم اندازه گیری شود تا بیمار دیابتی بتواند قند خون را با میزان های استاندارد حفظ کند. وی اظهار می کند: اگر قند خون کنترل شود چنانچه بیمار دیابتی به کرونای خفیف مبتلا شود، امکان بهبودی بالاتر می رود و هرچقدر که قند خون بهتر کنترل ...
بیماری های که باعث افزایش وزن خانم ها می شوند
خروپف می کنید یا در اطراف گردنتان چربی زیادی دارید، به پزشک مراجعه کنید و مطمئن شوید که دچار آپنه خواب هستید یا نه. برخی از دارو ها دارو های زیادی که برای درمان بیمار ها به کار می روند می توانند سبب افزایش وزن شوند. متداول ترین این دارو ها استروئیدها، درمان جایگزین هورمون، قرص های ضدبارداری، دارو های ضدافسردگی، برخی از دارو های کنترل قند خون، مهارکننده های بتا، دارو های ...
عوامل موثر بر رشد قد کودکان
هایی مانند ویتامین D در سنین رشد است که برای جبران آن ها می توان از لبنیات و آفتاب کافی بهره برد. بیخود مرا نکشید رشد قدی تابع عوامل مختلفی است که وراثت مهم ترین آنهاست. اگر در بررسی های عوامل موثر بر رشد، سایر عوامل به غیر از وراثت، درحال طبیعی قرار داشته باشند، باید از دست کاری بی مورد مثل دارو های هورمونی خودداری کرد. به خصوص که گاهی افزایش هورمون رشد در دوران بلوغ باعث افزایش ...
عوارض خطرناک رژیم های غذایی خودسرانه
افراد غیر متخصص آن را ارائه می کنند، به صورت بسیار سخت و غیر متعادل تنظیم می شود. در واقع سعی می کنند غذا های روزانه را به یک غذای مشخص محدود و بسیاری از غذا های دیگر را حذف کنند؛ بنابراین بعد از مدتی فرد دچار کمبود مواد مغذی خواهد شد. اولیایی بیان کرد: توصیه ما همیشه این است برای یک رژیم اصولی باید تعادل، تناسب و تنوع در نظر گرفته شود. در واقع باید از همه گروه های غذایی مانند غلات ...
واکسن فایزر؛ آلرژی زاست؟!
گذشته به دارو، مواد غذایی یا واکسن آلرژی داشته اند. دو نفری که به واکسن فایزر حساسیت نشان داده اند تحت مداوا قرار گرفته و خوب شده اند. تصور می شود واکنش آن ها از نوع "آنافیلاکتوید" بوده که معمولا با تحریک پوستی، تنگی نفس و گاهی افت فشار خون همراه است. این با واکنش آنافیلاکسی که می تواند مرگبار باشد فرق دارد. هر دو کارمند ان اچ اس سابقه آلرژی شدید داشته اند و با خود قلم های آدرنالین حمل ...
فواید بی نظیر آب نیشکر برای درمان بسیاری از بیماری ها
... این می تواند با بر هم زدن سطح هورمون های شما کاهش استرس کمک کند.نیشکر همچنین در مدیریت چرخه خواب و مقابله با بی خوابی کمک می کند. با توجه به محتوای تریپتوفان و منیزیم، همراه با اسید آمینه خاص، سطوح تنش را مدیریت می کند. 6. مفید برای سلامت قلب و عروق : با توجه به محتوای پتاسیم آب نیشکر، می تواند باعث کاهش فشار خون در قلب شما شده و باعث کاهش تنش در عروق خونی و شریان ها ...
تحقیق علمی پژوهشگران جوان رودهن با عنوان تأثیرعصاره برگ انجیر درکنترل دیابت
رودهن (پانا) - استفاده از گیاهان دارویی جهت کاهش سطح گلوکز خون در بیماران دیابتی از اهمیت بالینی زیادی برخوردار است. استفاده از گیاهان دارویی جهت کاهش سطح گلوکز خون در بیماران دیابتی موضوع تحقیقات علمی دانش آموزان پایه نهم دوره متوسطه اول غزل شجاعی پور و ریحانه افشار از آموزشگاه فرزانگان آموزش و پرورش رودهن قرار گرفت. این دو پژوهشگر جوان در گفت و گو با پانا اظهار کردند: ما ...
فواید و مضرات مصرف خرما برای سالمندان
موجود در خرما قادر است بیماری های مربوط به لوزالمعده را تشدید کند. افزایش فند خون می تواند موجب مشکلات دیگری مانند تبخال نیز شود. اگر از خرما به میزان زیادی استفاده می کنید باید این نکته را در نظر بگیرید که مصرف بیش از حد خرما ممکن است به کبد و طحال شما آسیب برساند. پوسیدگی دندان ها نیز از تاثیرات آشکار مصرف زیاد خرما است. با توجه به این تاثیرات بسیار اهمیت دارد تا پیش از مصرف این ماده مفید ...
چند راهکار برای پیشگیری از بلوغ زودرس
کوتاهی قد و بسته شدن زودهنگام صفحات رشد فرزندشان می شود، بلکه با بروز برخی اختلالات روحی و روانی در دختران همراه خواهد بود. پزشکان می گویند چنین دخترانی بیشتر در معرض هورمون های استروژن قرار می گیرند و همچنین قد پیش بینی شده آنان برای زمان بزرگسالی کوتاه تر از میزان مطلوب خواهد بود. بی جهت نیست که تاکید می شود اگر والدین در دخترشان، علائم بلوغ زودرس را دیدند حتما به متخصص زنان مراجعه کنند تا بررسی ...
دلیل گرگرفتگی که به جان زن باردار می افتد
کنید یک رژیم غذایی متعادل از غذاهای سالم مانند سبزیجات تازه، میوه ها، سبزیجات برگ دار، غلات کامل و پروتئین ها از جمله تخم مرغ ، گوشت بدون چربی و پنیر را دنبال کنید. از فاصله زیاد بین وعده های غذایی یا میان وعده ها خودداری کنید. از مصرف غذاهای تند، گرم و فرآوری شده که سرشار از قند یا چربی هستند خودداری کنید و همچنین از نوشیدن هرچیزی که حاوی کافئین است اجتناب کنید. سعی کنید در صورت ...
5 ماده غذایی تقویت کننده روحیه برای شادتر شدن
عبارتند از: خوردن ماهی های چرب مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی و ساردین. افزودن دانه های کتان یا چیا آسیاب شده به غذاهایی مانند غلات ، ماست ، یا محصولات پخته شده. مصرف مکمل های روغن ماهی موز موز منبع کربوهیدرات های ساده است ، که باعث افزایش قند خون و تقویت انرژی می شود. خوردن یک موز می تواند به شما انرژی مضاعفی بدهد و از آنجا که موز سرشار از فیبر ...
زنان در سنین سالمندی چگونه از خود مراقبت کنند؟
به علت نازک بودن دیواره واژن و دستگاه تناسلی خارجی، بر اثر تماس این قسمت ها با ادرار، سوزش ایجاد شود. چه نوع معاینه های دوره ای در این سنین باید به طور مرتب انجام شود؟ بعد از یائسگی، احتمال افزایش قند و چربی خون بالا می رود و در نتیجه آن خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی بیشتر می شود؛ بنابراین توصیه می شود خانم ها در این سنین سالانه از نظر قند و چربی خون بررسی شوند و علاوه بر ...
علائم یائسگی زودرس در زنان چیست؟
اتفاق بیفتد می تواند در کیفیت زندگی فرد تاثیر بگذارد لذا با توجه به اهمیت موضوع در این باره با دکتر سیمین ظفردوست، متخصص زنان ، زایمان و نازایی گفت وگو کرده ایم. وی در این باره می گوید: از کار افتادگی زود رس تخمدان ها (یائسگی زودهنگام) به از دست رفتن کارکرد تخمدان ها پیش از 40 سالگی گفته می شود. در این حالت، دوره ماهانه متوقف می شود و مقدار هورمون استروژن کاهش و مقدار هورمون تحریک کننده ...
روش هایی ساده برای سالم نگه داشتن قلب
کننده ها فشار روانی زیادی روی سیستم قلبی عروقی وارد می کنند. این باعث استرس اکسیداتیو می شود که به نوبه خود منجر به آسیب عروق، تجمع رسوبات و بیماری های قلبی عروقی می شود. به قند خون خود توجه کنید افزایش قند خون از همان ابتدا منجر به آسیب اکسیداتیو عروق، اختلال عملکرد اندوتلیال، فشار خون بالا و در نهایت آفت و تجمع آفت و کلسترول می شود. خواب ضعیف شبانه همیشه باید بین 8 تا 9 ساعت بخوابید. یک برنامه خواب سالم ایجاد و حفظ کنید. هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید و هر روز صبح در یک ساعت مشخص بیدار شوید. ...
افزایش ریسک بیماری قلبی در زنان بعد از یائسگی
طبق گزارش محققان، به گفته محققان، گُرگرفتگی و تعریق شبانه تنها عوارض ناشی از ورود به دوره یائسگی نیست. بلکه نوسان در هورمون ها منجر به بروزر مشکلات قلبی در این دوره زمانی می شود. به گزارش صبای سلامت ، سمر الخوداری ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پیتزبرگ آمریکا، در این باره می گوید: این مرحله از زندگی یک زن، زمان تسریع بروز مشکلات قلب و عروقی از جهاتی نظیر تغییر در چربی ها، چربی بدن ...
10 گیاه دارویی موثر در درمان دیابت
جنوبی است. میوه کارلا سرشار از موادی مانند charactin و momordicin است. این دو ماده موجود در میوه کارلا می تواند در کنترل فشار خون و همچنین مبارزه با مشکلات بیماران دیابتی بسیار موثر واقع شود. یک نکته بسیار جالب درباره کارلا این است که دانه های میوه کارلا حاوی انسولین گیاهی، به نام پلی پپتید است که مانند انسولین در پانکراس بدن ما عمل می کند. شما با مصرف دانه های میوه کارلا می توانید سطح قند خون خود ...
