خانه
فواید مصرف ویتامین c برای سلامت بدن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کشف راهی جدید برای تشخیص کرونا تا فواید و مضرات بخور خانه با صمغ کندر
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 21 آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. فواید بی نظیر مصرف ویتامین c برای سلامت بدن؛ از زیبایی پوست تا تقویت قلب و معده مصرف ویتامین c فواید بسیاری برای سلامت پوست، قلب، چشم و سیستم گوارش بدن دارد. 11 علامت هشداردهنده حمله کرونا به قلب و عروق ...
روده ناسالم حتما این علائم را دارد
به غذاهای فرآوری شده و نوشابه افزوده می شود و بسیار اعتیاد آور است. با ورود قند به روده، باکتری های بد تغذیه می شوند و در نتیجه تعادل باکتری های خوب و بدبه هم می خورد و این عدم تعادل در باکتری های خوب و بد، باعث ولع شدیدتر فرد به مصرف قند خواهد شد زیرا نیاز باکتری بد افزایش پیدا می کند. میل زیاد به شکر نشانه عدم تعادل در سیستم بدن است. پوست، سلول های سیستم ایمنی زیادی دارد تا ...
خواص و فواید میوه موز
کربوهیدرات بالایی دارد، تخم مرغ یا ماست مصرف کنید. 3- ممکن است به سلامت قلب کمک کند گرچه پتاسیم را اغلب ماده ای معدنی می دانند، اما الکترولیت هم محسوب می شود. الکترولیت ها ابزار تنظیم انقباضات ماهیچه ای هستند. از آنجایی که قلب یک ماهیچه است، میان مصرف پتاسیم و سلامت قلب ارتباط بسیار نزدیکی وجود دارد. پتاسیم می تواند به متعادل شدن سطح سدیم در بدن هم کمک کند ...
4 بیماری که بدن زنان در برابر آن ها مقاوم تر است
احتمال ابتلای زنان به سرطان سلول های سنگفرشی سر و گردن یک سوم مردان است. شواهد حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و سیگار کشیدن از جمله مهم ترین عوامل موثر در ابتلا به این نوع سرطان به شمار می آید که با توجه به شاغل بودن بیشتر مردان، در این جنس شایع تر است. برخی از مطالعات نشان داده احتمال ابتلا به این نوع سرطان در زنان سیگاری نسبت به مردان سیگاری کمتر است که می تواند به دلیل نقش محافظتی هورمون های زنانه به خصوص استروژن و پروژسترون در زنان باشد. منبع: خراسان ...
خواص بی نظیر خرمالو؛ از درمان سنگ کلیه تا تقویت بینایی
... مصرف خرمالو در دوران بارداری و حاملگی بسیار مفید و سودمند است و در رشد جنین و سلامت خانم های باردار، نقش مهمی ایفا می کند. خواص خرمالو باعث تنظیم فشار خون، جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری، سم زدایی بدن و بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. با این وجود، در برخی موارد توصیه می شود که مادران باردار از این میوه استفاده نکنند یا در مصرف آن احتیاط به خرج دهند. این توصیه خاص زمانی است که ...
فواید ویتامین C برای بدن و عوارض کمبود آن
درمان پوست مانند برطرف کردن چروک یا زخم شود. حفظ سلامت پوست با استفاده از یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان یکی از مهم ترین روش ها برای جلوگیری از سرطان پوست است. 2. بهبود جذب مواد معدنی برای اینکه بدن تان مواد غذایی مورد نیازش را دریافت کند و عملکرد مناسبی داشته باشد، سیستم گوارش شما باید این مواد را از غذا هایی که می خورید یا مکمل های مصرفی تان دریافت کند تا آن ها در جریان ...
تفاوت موسیر با سیر و خواص آن
موجود در موسیر از نقایص سیستم عصبی جنین جلوگیری می کند. ویتامین های C و A و فسفر و منیزیم موجود در موسیر برای سلامت استخوان و بهبود رشد نوزادان و کودکان ضروری است. موسیر حاوی ترکیبات گوگردی فراوان است که خواص ضد باکتری دارند و مانند آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب و برونشیت عمل می کنند. موسیر برای دیابت و قند خون موسیر تولید انسولین در بدن را ...
این غذاها را باهم نخورید، دچار التهاب می شوید!
قرمز حاوی بتاکاروتن است و مصرف آن همراه با سیب زمینی شیرین و کدو، میزان جذب ویتامنی آ در بدن را افزایش می دهد. نشان داده شده که مصرف ویتامین آ، شرایط التهابی ناشی از آکنه و همچنین دیسپلازی ریوی را کاهش می دهد. بادام و کفیر کفیر سرشار از باکتری های مفید برای حفظ سلامت روده و بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش بعلاوه تقویت سیستم ایمنی بدن است. پوست بادام نیز حاوی پری بیوتیک برای کاهش التهاب ...
عادات روزانه که باعث سکته مغزی می شوند
اغلب ما انسان ها روزانه برخی رفتار های منفی و اشتباه از خود نشان می دهیم، رفتار های به ظاهر ساده ای که افراد را یک قدم به بیماری های خطرناکی مثل سکته های قلبی و مغزی پیش می برد، زیرا قلب و مغز دو عضو حساس و کاربردی بدن انسان ها هستند و اگر اختلالی در روند این اعضاء پیش بیاید مرگ در کمین افراد خواهد بود. نخوردن صبحانه صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است، اگر این وعده مهم را ...
آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم
میوه ها: 80 درصد از پروتئین موجود در شیر کازئین می باشد و زمانی که شیر را با میوه بنوشید، مقدار زیادی از کازئین در بدن شما باقی می ماند و هضم و جذب آن به راحتی انجام نخواهد شد و همچنین می تواند باعث به وجود آمدن اسهال در فرد بشود و بنابراین هرگز نباید آبمیوه و شیر را یکجا مصرف کنید. شیر داغ و شکر: شیر سرشار از لیزین می باشد که با فروکتوز واکنش نشان می دهد ، مخصوصاً ...
نقش تغذیه در سلامت و پیشگیری از بیماریها
که طبع سرد و تر دارند خودداری شود، هر فصل سال مزاج خاص خود را دارد و با توجه به مزاج آن فصل باید موادغذایی خاص و مناسب مصرف شود. رییس دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با خبرنگار ایرنا افزود: مصرف غذاهای گوشتی در فصل زمستان موجب افزایش قوای بدن می شود زیرا دستگاه هاضمه را قویتر نموده و حرارت را به داخل بدن منتقل می کند. اما در فصل تابستان دستگاه گوارش بدن ضعیفتر ...
نحوه درمان رفلاکس معده به روش طبیعی و خانگی
معده به مری راحت تر است. با تغییر زاویه بدن هنگام خواب می توانید علائم شب را بهبود ببخشید. سر و شانه های خود را بالای معده خود بالا ببرید و مری را به سمت پایین متمایل نگه دارید. به عنوان مثال، می توانید سر تخت خود را بلند کرده یا خود را روی بالش مایل قرار دهید. 2. شیرین بیان را امتحان کنید شیرین بیان گیاهی است که مدت هاست برای تسکین بیماری های معده استفاده می شود. DGL نوع تغییر یافته ...
عوارض داروها در زنان 2 برابر مردان است
سلامت نیوز :بررسی گسترده ای روی عوارض جانبی داروها نشان می دهد عوارض جانبی مصرف داروها در زنان در حدود دو برابر بیشتر از مردان بروز می کند. این وضعیت درباره همه داروها مشاهده نمی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، بعضی از این عوارض به هورمون های داخلی بدن زنان و بخشی به عملکرد دستگاه ها مربوط می شود. در ادامه به بررسی این عوامل می پردازیم : چرا زنان بیشتر ...
ویتامین ب کمپلکس عوارض دارد؟
ب کمپلکس فواید ویتامین ب کمپلکس برای بدن تولید انرژی سیستم عصبی بهینه دستگاه گوارش سالم بهبود حافظه پوست، مو و ناخن های سالم در چه مواردی مصرف این ویتامین منع می شود؟ بارداری سالم اشتها افزایش وزن تزریق آمپول ویتامین ب کمپلکس مفید است؟ تحقیقات نشان داده است که تزریق ...
خواص شلغم و مزایای تایید شده شلغم برای سلامت و زیبایی
.... این برای حمایت از تولید کلی بدن از بافت های ارتباطی مفید است. 3. شلغم مفید برای دستگاه گوارش : به عنوان یک منبع گیاهی، هیچ تعجبی ندارد که شلغم برای بهبود سلامت سیستم گوارشی شما بسیار خوب است. اگر شما برخی مشکلات مربوط به سیستم گوارشی شما مانند یبوست، نفخ، یا اسهال دارید، پس از شروع به مصرف شلغم ایده خوبی خواهد بود. به این دلیل است که شلغم فیبر خوبی دارد که به بخش عمده ای از ...
آیا خوردن دسر و میوه بعد از غذا صحیح است؟
شود که اختلالات فراوانی را می تواند به همراه داشته باشد. اولیایی در پایان تصریح کرد: به خصوص میوه هایی مثل انگور را نباید بلافاصله بعد از غذا مصرف کرد. در واقع می توان 2 یا 3 ساعت بعد از غذا و خالی شدن معده نسبت به مصرف میوه ها اقدام کرد تا هم هضم مناسب در معده صورت بگیرد و هم ویتامین های موجود در میوه به خوبی جذب بدن شوند. بیشتر بخوانید: 2 رژیم غذایی که برای سلامت قلب بهترین هستند اگر رژیم کاهش وزن تان هیچ تاثیری ندارد، این 8 راهکار را امتحان کنید! انتهای پیام/ ...
درمان بی صبر با خوردن به در صبح ناشتا
، مقوی معده و دستگاه هاضمه است. خونریزی را بند می آورد و برای رفع تنگی نفس کاربرد دارد. به ترش مسهل است، استفراغ را بند می آورد و چون دارای طبع سرد و خشک است عصاره آن در رفع تشنگی مفید است. به شیرین نیز طبع گرم و خشک دارد و باعث نشاط و تقویت قوای قلبی و مغزی می شود. جوشانده برگ درخت به نیز برای رفع بی خوابی مفید است و بهترین راه فروکش کردن عصبانیت است. مصرف به برای زنان باردار توصیه شده چون علاوه بر این که طبق روایات باعث می شود کودک زیبا و خوش خلق شود به تقویت رحم زن کمک کرده و مانع سقط جنین می شود. ...
از خواص شگفت انگیز چای رازیانه بر سلامتی چه میدانید ؟
پوستی را بهبود داده و پوست صورت را درخشان کند. درمان مشکلات تنفسی از این نوشیدنی شفا بخش می توانید برای درمان مشکلات تنفسی و مقابله با عفونت دستگاه تنفسی فوقانی استفاده کنید. سلامت چشم ها بررسی ها نشان می دهد مصرف این چای نه تنها در طراوت بخشیدن به چشم ها تأثیر می گذارد ، بلکه به از بین بردن عفونت ها و کاهش پف چشم نیز کمک می کند. کاهش آرتریت ...
رفع سریع سنگ صفرا با خوردن این ماده غذایی
صرف روزانه ی آب گوجه فرنگی، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت می شود. گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند. دراین مطلب به چند مورد از خواص آب گوجه فرنگی اشاره می شود که به شرح ذیل است: برای سلامت بیشتر روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی بنوشید. کرومیم نوعی ماده ی معدنی در آب گوجه فرنگی، میزان قند خون را کنترل می کند و مصرف آن برای ...
خواص و مضرات نخود سیاه برای سلامتی چیست
بنابراین قند خون را در حد متوسط نگه داشته و به ندرت منجر به افزایش قند خون می شوند. این امر همچنین مقاومت به انسولین را بهبود بخشیده و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 5. منبع غنی آهن نخود سیاه به عنوان منبع غنی آهن، می تواند از کم خونی جلوگیری کرده و سطح انرژی بدن را تقویت کند. این امر به ویژه برای زنان باردار یا شیرده و همچنین کودکان در حال رشد مفید ...
معجزه مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
...> فواید سلامت نوشیدنی زنجبیل لیمو از تقویت سیستم ایمنی تا کمک به بهبود شرایط دستگاه گوارش و مبارزه با سرطان را شامل می شود. در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیمو ترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه می کند، اما ترکیب این دو ماده غذایی هرچه بیشتر وضعیت و عملکرد سلول های بدن را بهبود می بخشد. بهبود گوارش پژوهشگران بر این باورند از آنجایی که ...
7 چای گیاهی عالی برای مبارزه با عفونت ویروسی در بدن
خواص چای های گیاهی چای های گیاهی مختلفی وجود دارد که هر کدام دارای خواص دارویی بسیاری هستند, با خواص انواع چای گیاهی و طبع آن ها آشنا شوید.چای های گیاهی پر از آنتی اکسیدان هستند، که برای خنثی کردن اثرات مضر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو که یکی از دلایل اصلی سرطان می باشد، مفید هستند و فلوراید موجود در چای های گیاهی، سلامت دهانی را بهبود می بخشد و از کرم خوردگی جلوگیری می کند. ...
آشنایی با خواص دمنوش پونه
نیوکاسل و ویروس های مختلف دیگر فعال است. افزایش تولید صفرا: چای پونه به گوارش کمک می کند و خاصیت صفراآوری دارد و با تحریک کبد، تولید صفرا را افزایش می دهد. مصرف چای پونه برای افرادی که می خواهند تعادل اسید و باز را حفظ کنند و از بروز این بیماری ها جلوگیری کنند، مفید است. کاهش درد معده: برای درمان درد معده و بهبود نفخ شکم و دفع گازهای انباشته شده در روده ...
همراه با تمام وعده های غذایی پیازچه بخورید تا سالم بمانید
.... پیازچه مملو از مواد مغذی بوده و می توان آن را همراه با غذا های مختلف به عنوان چاشنی و یا خام در کنار وعده های غذایی مصرف کرد. در ادامه هشت خاصیت عمده خوردن پیاز را به شما خواهیم گفت. 1. سرشار از مواد مغذی می باشد. 2. می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد. 3. سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. 4. می تواند با سرطان مقابله کند. 5. می تواند قند خون را کاهش دهد. 6. می تواند تراکم استخوان ها را افزایش دهد. 7. خواص ضد باکتریایی دارد. 8. می تواند سلامت دستگاه گوارش شما را افزایش دهد. ...
گزارش تسنیم از تبلیغات فریبنده برخی محصولات غذایی برای فروش بیشتر/ پروبیوتیک های دروغین!
پروبیوتیک بخورید! البته برخی از کشورها استاندارد تعداد 10 به توان 8 در هر گرم را دارند بنابراین هر کس بخواهد محصول پروبیوتیک برایش سلامت بخش باشد باید روزانه 100 گرم ماست پروبیوتیک مصرف کند. این گونه نیست که با خوردن یک قاشق جذب روده شود. درواقع اگر کمتر از یک میلیارد باکتری وارد روده شود، جذبی اتفاق نمی افتد. این میزان مصرف درباره پنیر پروبیوتیک کمی متفاوت است و اندازه روزانه در نظر ...
خواص باور نکردنی ترنج
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از کوکا ،جالب است بدانید که در ایران میوه بالنگ را نیز ترنج می نامند؛ گرچه ترنج و بالنگ از یک خانواده هستند اما دو میوه کاملا متفاوت محسوب می شوند! میوه ترنج مزه ای تلخ دارد و به همین دلیل قابل استفاده نیست، اما پوست آن را برای تهیه روغن ترنج استفاده می کنند که برای سلامت پوست و مو مفید است، به درمان افسردگی کمک می کند و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی خطر ...
خاصیت های حیرت انگیز دانه چیا
زمان هایی که فشار خون پایینی دارید بهتر است از مصرف دانه چیا صرف نظر کنید. هم چنین خواص دارویی دانه چیا میتواند با بهبود متابولیسم بدن در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کاربرد داشته باشد. آنتی اکسیدان های موجود در چیاسید از بدن در مقابل سرطان، رادیکاه های آزاد و پیری محافظت می کند و میزان تری گلیسیرید و کلسترول خون را کاهش میدهد. 6.آیا خواص دانه چیا برای پوست هم مفید است ...
داروهای سرماخوردگی که شما را به کشتن می دهند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، بیشتر افراد عادت دارند که هنگام سرماخوردگی به طور خودسرانه انواع داروها را برای بهبود وضعیت و حالات ایجاد شده مصرف نمایند. برخی از داروها عوارض مختلفی دارند که شاید از آنها اطلاعی نداشته باشید، بنابراین نباید به طور دلخواه با هر دوز آنها را استفاده کرد. دسترسی آسان به قرص سرماخوردگی ، موجب شده است افراد آن را بهترین راهکار برای درمان سرما خوردگی بدانند، به ...
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال ویتامین c دارند
ویتامین C جذب کلسیم و آهن در بدن را افزایش می دهد و معجزه گر خواهد بود. برخی تحقیقات نشان می دهند که مواد غذایی سرشار از ویتامین c می توانند دفاع بدن را دربرابر سرماخوردگی و آنفولانزا بالا ببرند. وقتی صحبت از ویتامین c می شود، اولین چیزی که به ذهنتان می رسد پرتغال خواهد بود. اما مواد غذایی دیگری وجود دارند که سرشار از ویتامین c می باشند که در این قسمت از سلامت به معرفی تعدادی از آن ها خواهیم ...
