خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزن مصنوعات انسانی بیشتر از جرم کل موجودات زنده؟!
زنده یا بقایای آن ها می شود. مطابق نتایج این بررسی، در پایان سال 2020 وزن مجموع مصنوعات ساخته و تولید شده توسط انسان به 1.1 تراتُن معادل هزار و صد میلیارد تن می رسد و به زودی از وزن تمام موجودات زنده روی کره زمین بیشتر خواهد شد. این مطالعه نشان می دهد که از ابتدای قرن گذشته، جرم اشیای ساخت بشر هر 20 سال دو برابر شده و مقداری که هر هفته به آن اضافه می شود از جرم کل جمعیت انسانی حاضر در ...
شیوع سرطان سینه در بین بانوان نگران کننده است/ رتبه دوم استان قزوین در مصرف دخانیات
بیماری سرطان است، در واقع پیدایش توده در هر بخشی از بدن یک علامت است و باید از نظر وجود سرطان مورد بررسی قرار گیرد. علائم بیماری سرطان را بشناسید رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر استان قزوین ادامه داد: هر نوع خونریزی یا ترشح غیرطبیعی از منافذ طبیعی بدن و ایجاد زخم در بدن و عدم بهبود آن طی دو هفته؛ همچنین داشتن سوءهضم و اشکال در بلعیدن نیز از دیگر علائمی است که باید ...
وزن گیری نوزاد چگونه است؟
گرفتیم در این مقاله در مورد وزن گیری نوزاد با شما صحبت کنیم. نحوه رشد نوزاد بعد از تولد نوزادان سالم بعد از تولد دارای اندازه رشدهای مختلف هستند. دستورالعمل های کلی برای رشد نوزاد در سال اول به شکل زیر می باشد: از بدو تولد تا 6 ماهگی ، کودک ممکن است 1/2 تا 1 اینچ (حدود 1.5 تا 2.5 سانتی متر) در ماه رشد کند و هفته ای 5 تا 7 اونس (حدود 140 تا 200 گرم) وزن اضافه کند ...
کالری فعالیت های روزانه چقدر است؟
.... کالری مورد نیاز = 1829.8 (BMR) (سطح فعالیت) 1.55 = 2836 کالری آیا زنان و مردان به طور متفاوتی کالری می سوزانند؟ همانگونه که تا به اینجا و از این مقاله متوجه شدید، باید بگوییم بله؛ مردان و زنان با نرخ های مختلف کالری می سوزانند. به همین دلیل جنسیت به عنوان یک متغیر در معادلات بالا لحاظ می شود. مردان به طور کلی چربی بدن کمتری نسبت به زنان دارند. آن ها همچنین تمایل به توده عضلانی بیشتری دارند. عضله بیشتر به این معنی است که بدن در حالت استراحت تعداد بیشتری کالری می سوزاند؛ بنابراین به طور کلی مردان معمولاً کالری بیشتری نسبت به زنان می سوزانند. ...
خواص سیاه دانه چیست ؟ + عوارض جانبی و طریقه مصرف
سطح کلسترول خون باشید. حتما بخوانید: خواص آب انار برای سلامتی بدن چیست؟ استفاده از سیاه دانه میتونه تاثیر خوبی در کاهش وزن و همچنین باعث بهبود مقدار BMI در بدن شده و در کاهش اندازه دور کمر و شکم موثر هست و از انجایی که مصرف سیاه دانه معمولا برای بسیاری از افراد هیچ عارضه جانبی به همراه نداره، میتونید این دانه های ریز و سیاه رو به غذاها و سالاد خود اضافه کنید و یا یک نوشیدنی ...
چه اتفاقاتی در زمستان برای بدن رخ می دهد؟
رود هوای سرد باعث می شود بدن هورمون اضطراب بیشتری تولید کند، امری که موجب افزایش قند خون می شود. در بسیاری از افراد، با کاهش دمای هوا قند خون بالا می رود، چون وقت هایی که هوا سرد است رغبت کمتری به بیرون رفتن و ورزش کردن داریم. از آنجایی که فعالیت بدنی باعث کاهش قند خون می شود، پزشکان توصیه می کنند زمستان ها در خانه ورزش کنید تا قند خون تان تحت کنترل بماند. 4- ممکن است وزن کم ...
دلایلی مهم برای خوردن سوپ
احساس سیری به شما بدهد. تحقیقات نشان داده است افرادی که سوپ می خورند دارای شاخص توده بدنی سالم تری هستند. افرادی که قبل از غذای اصلی، سوپ می خورند در کل تمایل کم تری به خوردن غذا دارند بنابراین مصرف سوپ می تواند احساس گرسنگی را از بین ببرد و به کاهش وزن کمک کند، بدون این که خود را از خوردن غذایی محروم کنید. سوپ مرغ برای درمان سرما خوردگی عالی است و حتی علم نیز از این موضوع حمایت ...
بهترین دستور دمنوش زیره برای لاغری
.... سپس از صافی رد کرده و در یک فنجان به صورت ولرم مصرف کنید. درصورت تمایل می توانید عسل نیز به آن اضافه کرده و میل کنید. فقط توجه داشته باشید حین جوشیدن و داغی دمنوش به آن عسل اضافه نکنید! طرز تهیه دمنوش زیره با چای سبز ، نعنا و زنجبیل دمنوش زیره به همراه نعنای تازه، چایی سبز و زنجبیل تاثیر فوق العاده ای بر کاهش وزن دارد. مواد لازم: یک قاشق چای خوری دانه زیره ...
خواص و ارزش غذایی گیاه کاسنی قرمز
...، قند و کربوهیدرات بسیار کمی دارد، اما دارای مقداری اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 است. خواص کاسنی قرمز برای سلامتی مزایای اصلی کاسنی قرمز عبارتند از:تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی بدن، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، بهبود هضم و کاهش خطر ابتلا به سرطان و... – سیستم ایمنی با توجه به سطح بالای ویتامین C موجود در این سبزی برگ دار، از مدت های طولانی گذشته آن را به عنوان تقویت ...
با مصرف این مواد غذایی از ابتلا به کرونا پیشگیری کنید
افراد چاق به کرونا بیش از دیگر افراد است. مراقب وزنتان باشید. احتمال زنده ماندن افراد چاقی که مبتلا به کرونا می شوند پایین است پس به فکر کنترل وزن خود باشید. با کاهش مصرف قند و شکر و شیرینی از ابتلا به دیابت ، چاقی و کرونا پیشگیری کنید. برای تشویق کودکان و نوجوانان به تحرک بیشتر در ایام ماندن در منزل، بطور دسته جمعی همراه اعضای خانواده ورزش کنید. هیچکدام از وعده های ...
لاغری سریع و بدون ضرر!
...، که برای کاهش وزن بسیار مناسب است. فیبر فقط در مواد غذایی گیاهی مانند میوه و سبزیجات، جو دوسر، نان سبوس دار، برنج قهوه ای، ماکارونی و لوبیا، نخود فرنگی و عدس یافت می شود. 7. برچسب های مواد غذایی را بخوانید دانستن چگونگی خواندن برچسب های مواد غذایی، به شما در انتخاب گزینه های سالم تر کمک می کند. این برچسب ها اطلاعاتی درباره میزان کالری، قند، چربی و ... ماده غذایی مورد نظر به ...
تاثیر آب کرفس بر لاغری و کاهش سریع وزن بدن
پتاسیم بدن را تامین می کند. پتاسیم برای بهبود عملکرد اعصاب و سلامت قلب وعروق مفید است. یک فنجان کرفس خام 8 درصد و یک فنجان کرفس پخته شده حدود 12 درصد از پتاسیم روزانه مورد نیاز بدن را تامین می کند. کرفس حاوی فلانوئید نیز هست. فلانوئید نوعی آنتی اکسیدان است که در بیشتر گیاهان و سبزیجات خوراکی دیده می شود. حالا سوال اصلی اینجاست که آیا آب کرفس نیز به اندازه کرفس مفید است یا خیر؟ آیا آب کرفس ...
ارتباط جالب میان قد افراد با ابتلا به بیماری ها
بیماری های قلبی را کاهش دهد، چه قدتان بلند باشد چه کوتاه. 2- قدِ بلند: خطر کمتر دیابت نوع 2 (اما فقط برای زنان) تحلیل جامعی که پژوهشگران ایرانی روی 18 مطالعه گوناگون انجام داده اند نشان می دهد هر چه قد زنان بلندتر باشد، کمتر احتمال دارد به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. این قاعده در مورد مردان صادق نیست. اگر فقط اندازه قد را معیار قرار دهیم، خطر دیابت نوع 2 همه مردان را به یک اندازه ...
دمای مناسب اتاق کودک، چطوری متوجه بشیم؟
از حد اتاق در ماه های زمستان با افزایش خطر ابتلا به SIDS همراه است. دمای بالاتر، بیدار شدن از خواب را برای کودک دشوار می کند. آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند که اتاق کودک خود را در دمای پایین نگه دارید و هنگام خواباندن از پوشاندن لباس بیش از حد به او خودداری کنید. به خاطر داشته باشید که نوزادان نارس در تنظیم دمای بدن خود دچار مشکل هستند و بیشتر در معرض خطر SIDS ...
لایه های پنهان و آشکار
ساری تصریح کرد: مطالعات نشان داده افراد ورزشکار در مقایسه با افراد عادی در برابر این ویروس و دیگر بیماری های حاد تنفسی میزان آسیب پذیری کمتری دارند. وی درباره شدت فعالیت ورزشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، گفت: یک رابطه g شکل بین شدت و احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی وجود دارد و این احتمال به این شکل است که اگر شدت تمرین در حد متوسط باشد احتمال ابتلا به بیماری کاهش می یابد، هر چه شدت فعالیت ...
خواص فوق العاده شیر برای سلامت بدن
شده است که مانع استفاده ی بدن از توده ی عضلانی برای تولید انرژی می شود. داشتن عضله ی کافی برای حمایت از سوخت وساز بدن و کمک به کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی مهم است. برای حفظ یا افزایش توده ی عضلانی خالص، به پروتئین رژیمی کافی نیاز است. پروتئین موجود در لبنیات به رشد و ترمیم عضله کمک می کند. به گفته ی مجله ی Today’s Dietitian، تجزیه و تحلیل بیش از 20 آزمایش بالینی نشان می دهد ...
لاغر نمی شوید؟ ؛ این 8 راهکار را امتحان کنید
گاهی به میزان کمی غذاهای “ممنوعه” مصرف کنید. اگر هر از گاهی به خودتان لذت بدهید، احتمال اینکه در مقطعی رژیم را قطع کنید، کمتر است. تعداد کالری لازم برای کاهش وزن نه تنها به فعالیت بدنی بلکه به توده بدن نیز بستگی دارد. اگر یک فرد دارای اضافه وزن فقط 2000 کیلوکالری در روز بخورد، لاغر می شود و اگر یک لاغراندام نیز همین کار را انجام دهد، وزن اضافه می کند. فراموش نکنید که بعد از ...
نشانه های اصلی گواتر و عوارض آن
...، بسیار دقیق است. بارداری : هورمون تولید شده در دوران بارداری به نام گنادوتروپین ممکن است باعث بزرگ شدن غده تیروئید شود. التهاب: التهاب غده تیروئید یک بیماری التهابی است که می تواند باعث درد و تورم در تیروئید شود. همچنین ممکن است موجب تولید بیش از حد یا کمبود تیروکسین در بدن شود. عوامل خطر ابتلا به گواتر احتمال ابتلا به این ...
ورزش مناسب برای کودکان
...: طبق آمار جهانی و براساس نتایج مطالعه های انجام شده، تعداد کودکان چاق و دارای اضافه وزن روزبه روز در حال افزایش است و علت اصلی آن هم کاهش فعالیت های بدنی کودکان است. در اثر کاهش فعالیت، میزان استقامت و توانایی های استقامتی کودکان کم می شود و از سوی دیگر شاخص توده بدنی و ضخامت چین های پوستی شان بالا می رود... امروزه کودکان مدت زمان کمتری را به فعالیت های فیزیکی و ورزش اختصاص می ...
نسخه غذایی برای سیگاری ها
حالت عادی باشد. علاوه بر این نشان داده شده است که ترکیبات سیگار سطوح چندین ویتامین گروه B را کاهش می دهند. کادمیوم که به طور طبیعی در سیگار یافت می شود، زیست دسترسی سلنیوم را کم می کند و به عنوان آنتاگونیست (مخالف) روی عمل می کند. روی برای آنزیم های آنتی اکسیدان مورد نیاز است. عدم تعادل در میکرونوترینت ها و ماکرونوترینت های داخل بدن ممکن است در بسیاری از مشکلاتی که ما آن ها را به سیگار ...
نسخه غذایی برای سیگاری ها/ بادام هندی مفید برای درمان آسم
که به طور طبیعی در سیگار یافت می شود، زیست دسترسی سلنیوم را کم می کند و به عنوان آنتاگونیست (مخالف) روی عمل می کند. روی برای آنزیم های آنتی اکسیدان مورد نیاز است. عدم تعادل در میکرونوترینت ها و ماکرونوترینت های داخل بدن ممکن است در بسیاری از مشکلاتی که ما آن ها را به سیگار نسبت می دهیم، نقش داشته باشد. از طرفی، مطالعات نشان می دهند که سیگاری ها به احتمال کمتری میوه و سبزیجات کافی، به خصوص انواع ...
تأخیر در بلوغ جنسی در اثر مصرف ناکافی مواد مغذی (سلامت)
غذاهای خانگی دارند و به جای میان وعده های سالم مانند میوه، از میان وعده هایی با انرژی زیاد که دارای چربی و قندهای ساده هستند و تنقلات بدون ارزش غذایی(چیپس و پفک و..) استفاده می کنند، موجب به خاطر انداختن سلامت خود می شوند و مستعد ابتلا به اضافه وزن و چاقی و مشکلات مرتبط با آن هستند. وی با اشاره به اینکه برخی مشکلات دوران نوجوانی نظیر آکنه و جوش نیز، با مصرف مواد غذایی دارای قندهای ساده (نظیر ...
توصیه های تغذیه ای سالم برای کودکان
...: طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) بیش از 40 میلیون کودک زیر پنج سال در سراسر جهان دچار اضافه وزن هستند. این کودکان در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، مشکلات استخوانی و مفاصل، آپنه خواب، نداشتن عزت نفس و دیگر مشکلات جسمی قرار دارند. به گفته متخصصان، متقاعد کردن کودک نسبت به این موضوع که مصرف میوه از بیسکویت یا یک بسته چیپس بهتر است، دشوار است. هر چند مادر با آموزش ...
جدول قد و وزن کودک دختر 12 تا 24 ماهه
...> جدول رشد زیر محدوده اندازه های طبیعی رشد بین صدک 3 و 97 استاندارد های رشد WHO را برای دختران بین 12 تا 24 ماه را نشان می دهد. بررسی اینکه رشد دخترتان در این محدوده قرار دارد می تواند به شما اطمینان دهد که روند رشد او به خوبی انجام می شود. ماه تولد قد (سانتی متر) وزن (کیلوگرم) دور سر (سانتی متر) صدک بین 3 تا 97 صدک بین 3 تا 97 ...
جدول قد و وزن کودک پسر 12 تا 24 ماهه
در سال اول کودک شما، رشد فرزندتان هر ماه اندازه گیری می شود و قد، وزن و دور سر او با جدول رشد طبیعی که قبلاً برایتان آوردیم مقایسه خواهد شد. منحنی رشد به دکتر نشان می دهد که روند رشد فرزند شما طبیعی است. اکنون پسرتان بیش از یک سال دارد؛ بنابراین، پزشک فقط دو ماه یک بار روند رشد او را بررسی می کند. در این زمان رشد کودک شما به سرعت اولین سال او نیست. با این حال باز هم جدولی برای روند ...
