سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین C یا آسکوربیک اسید
میزان بیشتری از ویتامین ث نیاز دارد. از این رو توصیه می شود که هر دو گروه ذکر شده، میزان بیشتری از این ویتامین را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند. تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف ویتامین c می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان را به طور موثر کاهش دهد. این تاثیر احتمالا از سه طریق اتفاق می افتد: کاهش تولید و یا تشکیل مواد سرطان زا (مانند Nitrosamines)، تنظیم و تقویت سیستم ایمنی در مقابل ...
22 خواص روغن هسته انار و عوارض جانبی آن برای پوست و مو
ضروری در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست تبدیل کرده و در محصولات آرایشی و بهداشتی مانند صابون ها، ژل های دوش، روغن های ماساژ، مرطوب کننده ها و سایر محصولات مرطوب کننده مورد استفاده قرار می گیرد. فقط استفاده از مقدار کمی روغن هسته انار می تواند به شما در دستیابی به نتایج شگفت انگیز کمک کند. 1. سلامت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند روغن انار حاوی درصد بالایی از ویتامین C است ...
راهکارهای تعذیه ای برای کنترل چربی خون
میزان HDL کاهش پیدا می کند فرد مبتلا به چاقی و فشار خون می شود که در چنین زمانی فرد به سندروم متابولیک مبتلا خواهد شد که ریسک بیماری های قلبی وعروقی را بالا می برد. فرجی ادامه داد: درصد چربی دریافتی در بدن باید به همان میزان 30 درصد باشد برای این منظور اصلاح سبک و شیوه غذایی، عدم مصرف غذاهایی با پخت ناسالم و یا فست فود ها که با روغن های اکسیدشده تهیه می شوند و رژیم غذایی مناسب حتی در ...
پیش بینی برداشت حدود 10 تن نیشکر در بابلسر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ حمیدرضا رحمانی در گفت وگو با خبرنگار بلاغ اظهارکرد: در بابلسر 125 هکتار سطح زیرکشت نیشکر وجود دارد که حدود 50 درصد سطح زیرکشت نیشکر استان مازندران متعلق به این شهرستان بوده و دارای رتبه نخست از نطر مساحت کشت نیشکر است. وی خاطرنشان کرد: پیش بینی می شود امسال از این میزان هشت هزار و 700 تن نِی تر و 870 تن شکر سرخ تولید شود که 240 شغل مستقیم و ...
بررسی علایم و نشانه های بیماری های دهانه رحم
انواع گن وفرم دهنده بدن اورجینال و باکیفیت عامل اصلی سرطان دهانه رحم همانطور که گفته شدف سرطان رشد و تکثیر بی رویه سلول ها به صورت غیر طبیعی می باشد. این یکی از عوامل سرطان در ناحیه دهانه می باشد. اما دلیل اصلی را می توان در ویروسی با نام اختصاری HPV جستجو کرد که 90 درصد عامل این سرطان هستند. ویروس پاپیلومای انسانی یا همان HPV گروه بزرگی از ویروس ها محسوب می شود که ...
ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
به گزارش بهداشت نیوز، نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بسیاری از فواید دیگر مصرف مقادیر کافی ویتامین دی، از این قرارند: بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین دی در جذب دو ماده معدنی کلسیم و ...
خوردن این غذاها با یکدیگر ممنوع
بیماری کرون، کولیت اولسراتیو است. تمشک و انگور این دو میوه حاوی میزان بسیار بالای آنتی اکسیدان ها هستند و نشان داده شده مصرف همزمان آنها برای مبارزه با التهاب، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان و سرطان ریه بسیار مفید است. سیر، پیاز، برنج قهوه ای سیر و پیاز و مصرف آنها با غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای یا ماکارونی کامل، می تواند جذب روی در بدن ...
کم خونی مردان بالای 40 سال نشانه کدام سرطان است؟
عمل کولونوسکوپی تحت درمان قرار می گیرند. سعیدصادقی تصریح کرد: افرادی که سرطان های توارثی در خانواده های آن ها وجود دارد بعد از سنین مذکور باید با پزشکان متخصص مشاوره داشته باشند. همچنین افراد نباید از غربالگری های دوره ای غافل شوند و حتما علائم بالینی مانند کاهش وزن، خون ریزی، یبوست و درد های شکمی را جدی بگیرند. ...
آتروفی واژن چیست؟ علل، علایم و درمان آتروفی واژن
روزانه مصرف می شود ، می تواند در تسکین علائم دردناک جنسی در زنان مبتلا به GSM متوسط تا شدید کمک کند . این ماده در زنانی که به سرطان پستان مبتلا شده اند یا در معرض خطر بالایی از ابتلا به سرطان پستان هستند ، مورد تایید نیست. • پرسترون (INTRAROSA) این درزهای واژینال هورمون DHEA را مستقیماً به واژن می رسانند تا به سهولت رابطه جنسی دردناک کمک کنند. DHEA هورمونی است که به بدن در ...
آیا چربی شیر برای بدن لازم است؟
تامین می شود. بررسی ها نشان می دهد چربی شیر نقش عمده ای در پیشگیری از سرطان پستان در زنان دارد. مصرف شیر و فرآورده های پرچرب آن مانند خامه، کره، پنیر خامه ای و ... به ویژه برای کودکان و نوجوانان به دلیل تامین انرژی و ویتامین های محلول در چربی مورد نیاز بدن آنان توصیه می شود و برای افراد بالغ و افراد با سنین بالا فرآورده های کم چربی توصیه می شود. با توجه به اینکه شیر آرام بخش است آیا شیر ...
چرا باید به اندازه کافی فیبر بخوریم؟
مانند نخود، عدس، لپه، انواع لوبیاها و غیره فوق العاده هستند.توجه داشته باشید که عدم مصرف فیبر کافی باعث بروز مشکلات قلبی عروقی، چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال خواهد شد. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که مصرف منظم فیبرهای غذایی خطر مرگ و میر زودهنگام و ناشی از بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی و بیماری های عفونی را به ترتیب به میزان 22، 34، 46 و 50 درصد کاهش می دهد. ایرنا زندگی لینک کوتاه کپی لینک ...
خواص پوست انار | خواص پوست انار برای گلو درد | خواص پوست انار برای پوست
، پوست انار غنی از آنتی اکسیدان ها است و این آنتی اکسیدان ها به شدت قادر به محافظت از کلسترول LDL در برابر اکسیداسیون هستند. دلیل این امر تنها به این دلیل که اکسیداسیون کلسترول LDL در بدن شما می تواند منجر به استرس اکسیداتیو، یکی از عوامل مهم در بیماری قلبی و سایر بیماری ها شود. 2. عامل مؤثر سم زدایی: هر کس می داند که آنتی اکسیدان ها به طور فعال با مواد سمی در بدن مبارزه می کنند، بدین ...
معمای مهم پیش روی محققان؛ چرا شدت "کرونا" در افراد متفاوت است؟!
نواندیش : محققان حدس می زنند که سلول تی شکل ممکن است دلیل اختلاف در شدت بیماری کووید-19 باشد.سن و تاریخچه پزشکی فرد از عوامل شدیدتر شدن بیماری کووید-19هستند و به نظر می رسد مردان نسبت به زنان در معرض خطر بیشتری هستند. اما دانشمندان پاسخ زیادی برای توضیح انواع مختلف تجربیات مردم با ویروس کووید-19 ندارند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، ساینس نیوز در مورد یکی از معماهای ...
فواید و نشانه های کمبود ویتامین C
C باعث بهبود سیستم ایمنی می شود و نقش مهمی در توانایی بدن تان برای مبارزه با سرماخوردگی و ویروس ها دارد. شما می تواند روزانه با مصرف 1000 میلی گرم ویتامین C مانع از ابتلا به سرماخوردگی شوید و با مصرف 4000 میلی گرم در روز، سرماخوردگی خود را درمان کنید. همچنین شواهد بسیار خوبی وجود دارد که نشان می دهد مصرف ویتامین C در زمانِ سرماخوردگی و آنفلوانزا می تواند خطر ابتلا به عوارض بیشتر مانند ذات الریه و ...
خواص شگفت انگیز عسل سیاه/ آجیل را با چند راهکار ساده از کرونا در امان نگه دارید
است که با تشخیص به موقع می توان آن را درمان کرد. مصرف خوراکی روغن بادام تلخ چه عوارضی دارد؟ بادام تلخ و روغن آن حاوی درصد بالایی از مواد سمی هستند و مصرف خوراکی آن ها مشکلاتی را برای افراد به وجود می آورد. کدام موادغذایی و دارو ها باعث کم آبی بدن می شوند؟ یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درخصوص دارو ها و موادغذایی که باعث کم آبی بدن می شوند، توضیحاتی را ارائه ...
علل بروز سرطان دهانه رحم
خواهد رفت. خانم دکتر فرزانه تأکید کرد: ویروسی که در خانم ها باعث بروز سرطان دهانه رحم می شود، در آقایان می تواند باعث ایجاد سرطان های مجرا، حلق و حنجره و مقعد شود بنابراین مرد و زن در صورت برقراری ایجاد روابط جنسی متعدد در معرض خطر ابتلا به انواع سرطان ها هستند. این متخصص زنان، یکی دیگر از فاکتور هایی که باعث ماندگاری ویروس پاپیلوما و سرطانی شدن آن در بدن می شود را مصرف ...
دلیل توصیه به مصرف سبزیجات برای سالمندان
هرساله افراد زیادی بر اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جان خود را از دست می دهند. درصد زیادی از این افراد سالمندان هستند. مطالعات اخیر محققان نشان داده که بین ابتلا به این بیماری ها و میزان مصرف سبزیجات برای سالمندان رابطه ای وجود دارد. این مسئله درمورد سالمندان اهمیت بیشتری دارد. آنها در معرض خطر بیماری های متعددی از جمله سرطان ، چاقی ، دیابت و افت فشار خون هستند. برنامه غذایی ...
مزایای رژیم لاغری با شیر
در رژیم لاغری شیر هیچ غذایی وجود ندارد. در این روش شما باید 4 وعده شیر به صورت روزانه و به مدت 4 هفته مصرف کنید. بیایید رو راست باشیم! چنین برنامه ای بیشتر شبیه یک شوخی است. همیشه این نکته را گفته ایم و بار دیگر خاطرنشان می کنیم که هر رژیمی به شما توصیه شد که تمام گروه های غذایی را حذف کنید و تنها یک نوع غذا بخورید غیر قابل اعتماد است. رژیمی با این سطح شدید محدودیت، مسلما بدنتان را در معرض کمبود بسیاری از مواد مغذی حیاتی قرار می دهد. ...
9 خاصیت شگفت انگیز گردو برای بدن
اسید که یک آنتی اکسیدان موجود در گردو است می تواند خطر ابتلا به سرطان بخصوص سرطان سینه و روده را کاهش دهد. 9- مصرف گردو همچنین می تواند مانع از پیری زودرس شود. در بدن مولکول های ناپایداری به نام رادیکال های آزاد وجود دارد که می تواند باعث ناپایداری شرایط بدن شود. همین امر در بلند مدت می تواند باعث آسیب به سلول ها، دی ان ای و پروتئین های بدن شود. با گذشت زمان مجموع این آسیب ها می تواند باعث پیری زود رس شود. اما آنتی اکسیدان های قدرتمند موجود در گردو می تواند با رادیکال های آزاد مبارزه کند و مانع از وقوع این روند شود. /yjcA ...
جلوگیری از پیری سیستم ایمنی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم وفناوری استان مرکزی: بابالا رفتن سن، واکنش بدن نسبت به بیماری هایی که دچارشان می شود کم تأثیرتر خواهد شد. بنابراین سالخوردگی سیستم ایمنی، ریسک ابتلا به بیماری ها را بیشتر می کند. اما این پروسه تا حدودی قابل پیشگیری است. سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا بدن در برابر عوامل بیماری زا که مضرند و باعث بیماری می شوند مصون بماند. عملکرد سیستم ایمنی بعد از ...
قدتان کوتاه است؟ این مطلب را بخوانید
دیابت نوع 2 همه مردان را به یک اندازه تهدید می کند. هرچند این پژوهشگران مطمئن نیستند که چرا فقط زنان بلندقد از این امتیاز برخوردارند. مطالعه جدیدی در هلند نشان می دهد که در بدن افراد بلندقد حساسیت به انسولین بیشتر است و چربی ذخیره شده در کبدشان کمتر است. این دو ویژگی خطر ابتلا به دیابت را در فرد کاهش می دهد. 3-قدِ بلند: خطر بیشتر ابتلا به سرطان قد بلند با خطر فزاینده ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بلوغ زودرس
دوره ای است که طی آن صفات ثانویه جنسی به وجود می آید و توانایی تولید مثل جنسی به دست بیاید. بلوغ زودهنگام، بلوغی است که زودتر از سن مورد انتظار شروع می شود. این سن برای دختران زیر 8 سال و برای پسران زیر 9 سال در نظر گرفته می شود. اگر کودکی زیر 8 سال سن داشته و رشد پستان و رویش موی زهار را داشته باشد، ارزیابی کامل از نظر بلوغ زودرس ضروری است. ناگفته نماند که ترشح هورمون های مغزی یا هورمون هایی وابسته ...
چگونه اندازه دور کمر خود را اندازه گیری کنیم
معلوم شد که اضافه وزن به معنای سلامت بودن نیست. علاوه بر این، ده ها تحقیق نشان می دهد که چاقی منجر به بسیاری از بیماری های جدی است. وزن اضافی احتمال ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها را از دیابت و فشارخون بالا گرفته تا زوال عقل و انواع سرطان ها را افزایش می دهد. به عنوان مثال افزایش فقط یک سایز در زنان در هر دهه، از اواسط دهه 20 تا اواسط دهه 50، سومین احتمال ابتلا به سرطان پستان را بعد از ...
از خواص سیب زمینی بیشتر بدانید
های قلبی را تا 49% کاهش دهد. خوب است بدانید که سیب زمینی سرشار از پتاسیم ، ویتامین ث و فیبر و ویتامین ب 6 است ، از این رو می تواند سلامتی قلب را تضمین کند و کلسترول اضافی خون را کاهش دهد. جلوگیری از سرطان همانطور که مصرف سیب زمینی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و از بروز آن پیشگیری می کند ، مصرف سیب زمینی سرخ شده هم می تواند ابتلا به سرطان را افزایش دهد. ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با این میوه پاییزی
های ایجاد کننده پلاک های دندانی داشته که در سلامت دندان و لثه تاثیر بسزایی دارد . وی با بیان اینکه مصرف انار در حفظ وزن مناسب و کاهش وزن موثر است، عنوان کرد: این میوه مانند آسپرین عمل می کند و از بی نظمی و اختلال در کار کلیه ها می کاهد و به طور کلی ادرار آور است. وی خاطر نشان کرد: انار احتمال پیشرفت و بروز آلزایمر را کاهش می دهد، عفونت را برطرف کرده و بهبود بینایی و به جلوگیری از ضعیف شدن چشم کمک می کند. بهداشت نیوز ...
نشانه های اصلی گواتر و عوارض آن
بیماری در هر فردی وجود دارد و حتی ممکن است به صورت مادرزادی فرد در بدو تولد دچار این بیماری باشد .برخی از عوامل شایع گواتر شامل موارد زیر است: کمبود ید در رژیم غذایی: افرادی که ید کمتری مصرف می کنند، در معرض خطر ابتلای بیشتری به گواتر هستند. جنسیت: از آنجا که زنان مستعد ابتلا به اختلالات تیروئید هستند ، احتمال بروز گواتر نیز در آنها بیشتر است. ...