کدام موادغذایی و دارو ها باعث کم آبی بدن می شوند؟
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز عسل سیاه/ آجیل را با چند راهکار ساده از کرونا در امان نگه دارید
است که با تشخیص به موقع می توان آن را درمان کرد. مصرف خوراکی روغن بادام تلخ چه عوارضی دارد؟ بادام تلخ و روغن آن حاوی درصد بالایی از مواد سمی هستند و مصرف خوراکی آن ها مشکلاتی را برای افراد به وجود می آورد. کدام موادغذایی و دارو ها باعث کم آبی بدن می شوند؟ یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درخصوص دارو ها و موادغذایی که باعث کم آبی بدن می شوند، توضیحاتی را ارائه ...
اهمیت مصرف کربوهیدرات ها | تامین انرژی مورد نیاز بدن
به گزارش شهرآرانیوز، شهاب اولیایی، در خصوص اهمیت و نحوه مصرف کربوهیدرات ها در گفتگو با خبرنگار مهر، افزود: کربوهیدارت ها یکی از گروه های اصلی غذایی و درشت مغذی هستند که ما برای سلامتی به آن ها نیاز داریم مهمترین عملکرد کربوهیدرات ها شکل سوختی آنهاست، درواقع کربوهیدارت ها مانند یک سوخت انرژی سلول ها، اندام ها و بدن را تأمین می کنند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه کربوهیدارت ها به دو ...
فواید و نشانه های کمبود ویتامین C
خبرگزاری میزان _ چطور نوشت: ویتامین C ویتامینی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن برعهده دارد و مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند. شما باید به طور روزانه غذا های حاوی ویتامین سی مصرف کنید تا از این طریق این ویتامین موردنیاز بدن تان را تأمین کنید. با ما باشید تا در این مقاله بیشتر با این ویتامین مفید برای بدن آشنا شویم. بدن شما خودش ویتامین C تولید نمی کند و حتی قادر هم نیست ...
پنج خوراکی ضد پیری کدامند؟
غذاهای تخمیری): ماست، کفیر، نان تهیه شده با خمیر ترش اهمیت مصرف کربوهیدرات ها در سلامتی بدن یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف کربوهیدرات ها، اظهار کرد: کربوهیدرات ها در افزایش جذب پروتئین و تقویت سیستم ایمنی نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند و حذف آنها از وعده های غذایی غلط است. شهاب اولیایی با بیان اهمیت و نحوه مصرف کربوهیدرات ها، افزود: کربوهیدارت ها یکی از گروه های ...
کلیه کدام افراد آسیب پذیر تر است؟
گوسفند با علوفه نمک می دهیم تا اضافه وزن پیدا کنند، این نمک وارد گوشت و مدفوع حیوان می شود و ما این گوشت را مصرف می کنیم؛ حتی مدفوع آن را به عنوان کود استفاده می شود و همه این ها باعث می شود به عنوان چرخه مصرف نمک ادامه پیدا کند؛ ضمن اینکه مردم در سفره غذا نیز نمک زیاد مصرف کنند؛ به طوری که ما نسبت به میانگین بین المللی زیاد نمک مصرف می کنیم. ...
دارو و دمنوش گیاهی فقط با نظر پزشک متخصص طب سنتی مصرف شود
نصف جهان: نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی در پاسخ به این پرسش که آیا می توانیم هر دارو و دمنوش گیاهی را مصرف کنیم؟ ، اظهار داشت: این طور نیست؛چراکه داروی گیاهی و کلاً دارو اگر نابجا مصرف شود، می تواند عارضه و تداخل ایجاد کند؛ چه برسد به مواد غذایی که طبع گرمی زیادی دارند؛ مانند زنجبیل و سیر که درجه گرمایی بالایی دارند و اگر زیاد مصرف شود، عارضه ایجاد می کند. وی ادامه داد:مصرف این مواد ...
راهکارهای طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
دمنوش یا اشکال دارویی آن برای پیشگیری مورد استفاده قرار می گیرد. اما بهترین توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به کووید-19 اصلاح مصرف غذا های روزانه است. تفاوت جوشانده، دمنوش و سردنوش جوشانده نوعی نوشیدنی گیاهی است که با ریختن آب بر روی اجزای گیاه و حرارت دادن و جوشاندن آن در مدت زمان مشخص تهیه می شود. اما دمنوش به دم کردن اجزای گیاه، مشابه دم کردن چای یا ...
اگر می خواهید هیچگاه بیمار نشوید این 9 کار را انجام دهید
بیمار شوید. اما گاهی اوقات این عوامل بیماری زا باعث مریض شدن شما می شوند و دلیل این امر قدرت بیشتر میکروب ها نسبت به سیستم دفاع شما می باشد. حال اگر اگر می خواهید هیچگاه بیمار نشوید این 9 کار را انجام دهید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود. در ادامه این 9 نکته را به شما خواهیم گفت. 1. به اندازه کافی بخوابید. 2. غذا های کامل گیاهی بیشتری مصرف کنید. 3. چربی های ...
نسخه لاغری بوعلی سینا
، مقدمه بسیاری از بیماری ها است. امروزه برای لاغر شدن روش های زیادی پیشنهاد می شود، لیکن استفاده از نسخه لاغری بوعلی سینا یکی از کارآمدترین و موثرترین روش ها برای لاغر شدن به شیوه صحیح است. اساس نسخه لاغری بوعلی سینا بر انجام ندادن تمام کار هایی است که باعث چاقی می شود که در ادامه شرح داده می شود: کم کردن غذا لازم است تا فردی که میخواهد لاغر شود، اندازه غذایی که عادت ...
ابلاغ دستور تخفیف 70 درصدی داروی بیماران اوتیسم
اوتیسم به دلیل تشنج و بیش فعالی و نقص در تمرکز به شدت مورد نیاز است این دارو ها را روانپزشک کودک و نوجوان یا متخصص مغز و اعصاب برای آن ها نسخه می کنند. وی ادامه داد: مهمترین درخواست ما از نمایندگان مجلس شواری اسلامی این است که در سرفصل بودجه برای اوتیسم، بودجه اش را جداگانه ببیند و امسال شاهد افزایش اعتبار این سرفصل برای طیف اختلال اوتیسم باشیم اتفاقی که در دو سال اخیر نیفتاد. ...
مزایا و معایب مصرف فارماتون
B ویتامین های گروه ب شامل B1، B2، B4، B5، B6، B12 بیوتین و اسیدفولیک است. این گروه از ویتامین ها محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرآِیند سوخت و ساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می کنند. بدن برای هضم، جذب، تبدیل کردن به انرژی و استفاده توسط سلول های بدن نیازمند ویتامین های گروه B است. از علائم کمبود ویتامین های B در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس ...
چرا باید "فیبر" بخوریم؟
طولانی مدت را به وجود بیاورد. نیاز به خواب بعد از صرف غذا: فیبر نقش مهمی در کمک به حفظ سطح قند خون دارد و شما هنگامی که غذا را کم می خورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمی کنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست: فیبر های غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع می شود. یکی از علائم آشکار کمبود فیبر یبوست است. اگر به دلیل نفخ یا عدم ...
کلیه کدام افراد آسیب پذیر تر است؟
ادامه داد: متاسفانه وقتی ما به گاو و گوسفند با علوفه نمک می دهیم تا اضافه وزن پیدا کنند، این نمک وارد گوشت و مدفوع حیوان می شود و ما این گوشت را مصرف می کنیم؛ حتی مدفوع آن را به عنوان کود استفاده می شود و همه این ها باعث می شود به عنوان چرخه مصرف نمک ادامه پیدا کند؛ ضمن اینکه مردم در سفره غذا نیز نمک زیاد مصرف کنند؛ به طوری که ما نسبت به میانگین بین المللی زیاد نمک مصرف می کنیم. ...
با تمام فواید شگفت انگیز دارچین آشنا شوید + طرز تهیه دمنوش دارچین
حداقل برای استفاده کوتاه مدت بی خطر به نظر می رسد. اما مقدار زیاد آن برای افرادی که مشکلات کبدی دارند می تواند خطر آفرین باشد. حتما قبل از مصرف مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما مضر نیستند و از طرفی دیگر با سایر دارو های مصرفی شما تداخل نداشته باشند و آن ها را تحت تاثیر قرار نمی دهند. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید هیچ ماده مغذی به تنهایی برای درمان و ...
این غذا ها را باهم نخورید، دچار التهاب می شوید!
از ورزش مفید است. بیشتر بخوانید عدس و لیمو اگر شما یک زن یائسه هستید، بدن تان در معرض خطر کمخونی فقر آهن قرار دارد. این نوع کم خونی باعث واکنش های التهابی در بدن می شود؛ بنابراین مصرف غذا های غنی از آهن از قبیل عدس و لوبیا همراه با مرکباتی که دارای اسید اسکوربیک و کاروتنوئید ها هستند، مانند لیمو، برای جذب آهن، بسیار مفید است. سیب زمینی شیرین و فلفل قرمز ...
لاغری سریع و بدون ضرر!
. صبحانه را حذف نکنید حذف وعده صبحانه یا کم خوردن صبحانه، نه تنها کمکی به کاهش وزن شما نمی کند بلکه باعث می شود مواد مغذی ضروری را از دست دهید و ممکن است در طول روز بیشتر میان وعده بخورید، زیرا احساس گرسنگی می کنید. به جای این کار صبحانه های مفید و سالم را بشناسید و مصرف کنید. 2. وعده های غذایی منظم داشته باشید غذا خوردن در ساعات منظم در طول روز به سوزاندن کالری سریع تر کمک ...
درمان جوش صورت فوری / از بین بردن جوش در یک شب با این راه حل معجزه آسا!
شوند و دارو های خاصی مصرف می کنند که همه این موارد با گذشت زمان به آکنه منجر می شود. از سوی دیگر، افرادی که پوستی پر از جوش دارند، معمولا به دلیل کاهش عزت نفس، دچار افسردگی می شوند. 5. رژیم غذایی نامناسب اگرچه رژیم غذایی به طور مستقیم باعث ایجاد آکنه نمی شود، اما برخی از غذا ها می توانند در شدت بروز جوش ها نقش داشته باشند. اگر روتین مراقبت پوست خوبی دارید، اما هنوز هم از وجود ...
از اسپری های ضد آسم نترسید؛ اما بیماران قلبی بدون نظر پزشک مصرف نکنند
در ادامه مهم ترین بخش این گفت و گو را می خوانید. ♦یکی از شایع ترین بیماری های تنفسی مزمن در کل دنیا، آسم است. ♦این بیماری یک نوع بیماری التهابی است که طولانی مدت در بدن فرد می ماند، منشا آسم در افراد زیر 18 سال بیشتر آلرژی و در بزرگسالان عفونت و مواجهات محیطی است. ♦مواجهات محیطی و آلرژی در افرادی که سابقه ارثی آسم دارند می تواند ریه را درگیر کند و موجب التهاب مزمن ...
شایع ترین اختلال هورمونی در بین زنان که قابل درمان است
کم و بیش است. برای ما اهمیتِ کاهش وزن بیمار بسیار زیاد است، زیرا با هر 5 کیلو کاهش وزن، 20درصد وضعیت پلی کیستیک بهتر می شود. مشیری ادامه داد: به دلیل اهمیت و شیوع چشمگیر این بیماری در جهان؛ کودکانِ خانم های مبتلا به پلی کیستیک از 5 سالگی درمان می شوند تا بعد ها دچار این عارضه نشوند. این جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی با اشاره به روش های تشخیص این عارضه گفت: برخلاف باور ...
طب سنتی| با این توصیه های تغذیه ای از شر "جوش صورت" خلاص شوید!
مشکلات گوارشی از دیدگاه طب ایرانی برای بهبود آکنه، وضعیت هضم غذا در دستگاه گوارش و دفع مواد زاید از بدن باید اصلاح شود؛ بیماران دچار آکنه و جوش تا زمانی که از ناراحتی ها و مشکل معده یا یبوست رنج می برند، نمی توانند امیدوار به بهبود کامل آکنه باشند؛ پس قدم اول در برطرف شدن آکنه، اصلاح دستگاه گوارش و برطرف کردن یبوست است؛ برای این منظور، خوب جویدن لقمه های غذا و به آرامی غذا خوردن، نقش کلیدی دارد ...
با این خوراکی ها، اثرآلودگی هوا را خنثی کنید
.... در واقع مصرف مایعات آن هم انواع نوشیدنی های طبیعی باید افزایش یابد. چرا که با شست و شوی دستگاه گوارش و رفع عطش و خشکی دهان، هر اثر ناشی از آلودگی هوا کاهش می یابد. برای دفع بهتر مواد آلوده که وارد بدن شده اند حتما دست کم دو لیوان آب پرتقال طبیعی نوش جان کنید. - از مواد لبنی بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنید. این مواد حاوی فسفر، منیزیم و کلسیم هستند و به بدن در مبا ...
عادت های نادرستی که مانع هضم غذا می شوند
افراد می شود. علاوه بر تمام این موارد استرس باعث مشکلاتی در دستگاه گوارش می شود. مشکلاتی مانند بالا آمدن اسید معده و درد های گوارشی از جمله اثرات استرس در دستگاه گوارش است. استرس همچنین باعث کاهش اشتها می شود. مصرف بیش از اندازه ی سوسیس و کالباس در واقع می توان گفت زمان هضم غذا برای تجزیه کردن چربی های موجود در موادغذایی مثل سوسیس و کالباس طولانی تر می شود. هضم این مواد غذایی از ...
خواص سوپ و فواید کلی این غذای پر خاصیت
هیدراتاسیون بدن تان را افزایش دهید. 4 - باعث احساس سیری می شود چندین مطالعه نشان داده است که سوپ می تواند برای مدت طولانی تری احساس سیری به شما بدهد. تحقیقات نشان داده است افرادی که سوپ می خورند دارای شاخص توده بدنی سالم تری هستند. افرادی که قبل از غذای اصلی، سوپ می خورند در کل تمایل کم تری به خوردن غذا دارند بنابراین مصرف سوپ می تواند احساس گرسنگی را از بین ببرد و ...
12 توصیه طلایی برای کنترل فشار خون
... برای اینکه درک کنید روش های کنترل فشارخون چگونه عمل می کنند لوله ی آبی را در نظر بگیرید و به فشار آب داخل آن فکر کنید. کاری که می کنید این است که جریان آب داخل آن را تنظیم و نرمال کنید، ناخالصی های داخل آب را کاهش بدهید، یا لوله ی بزرگ تری جایگزینش کنید، و یا از ماده ای انعطاف پذیرتر آن را بسازید. بیشتر پتاسیم و کلسیم و منیزیم مصرف کنید نقش مؤثر پتاسیم در کنترل فش ...
خوراکی هایی برای بهبود خلق و خو
تمرکز و هوشیاری را بهبود می بخشد. این شرایط به نوبه خود موجب ترشح هورمون های احساس خوب در بدن می شود. نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که قهوه حاوی کافئین مصرف کرده بودند، در مقایسه با آن هایی که دارونما دریافت کرده بودند، بهبود چشمگیر در خلق و خوی خود را تجربه کردند. کفیر به گفته استفانی ساسوس، متخصص تغذیه، کفیر به واسطه محتوای پروبیوتیک خود می تواند فواید غذا های تخمیر شده را ارائه کرده، در شرایطی که به تقویت سیستم ایمنی و گوارش نیز کمک می کند. ...
تأثیر کدو حلوایی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از کرونا
چنین اثری از طریق تغذیه، سه عامل مهم وجود دارد: نخستین گام، استفاده از سبزیجات برگ سبز و در فصل زمستان مصرف لبو و چغندر است. این محصولات، ترکیبات غیرآلی نیترات را در خود دارند که در بدن تبدیل به نیترید اکساید می شود. ماده ای که به عنوان گشاد کننده طبیعی عروق شناخته می شود. مصرف چنین محصولاتی گردش خون در بدن را افزایش می دهد و امکان بروز سکته را تا حد زیادی پایین می آورد. نقش امگا 3 و ...
آیا بوی غذا باعث چاقی می شود
شیعه نیوز : حس بویایی می تواند به لذت بردن از غذا کمک کرده و به طور ناخودآگاه موجب چاقی شود. یافته ها آشکار ساخته است که موش های چاقی که حس بویایی شان را از دست داده بودند با وجود مصرف رژیم غذایی چرب وزن شان کاهش یافت درحالیکه همتایان شان با حس بویایی قوی دو برابر وزن عادی شان چاق شدند. نتایج محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داد بوی غذایی که می خوریم در نحوه برخورد بدن با کالری ها نیز نقش مهمی دارد ...
آدامس؛ متناسب کننده اندام و البته علیه روده
به گزارش تلنگر : بسیاری از افراد معتقدند که جویدن آدامس باعث لاغری می شود. عده ای هم معتقدند آدامس به هضم غذا کمک می کند، برخی هم می گویند آدامس جویدن جلوی اشتهایشان رامی گیرد و از ریزه خواری جلوگیری می کند. خیلی از مردم از آدامس به عنوان اقدامی کمکی برای کاهش وزن استفاده می کنند. به گفته آنها، این کار به کنترل هوس های غذایی کمک می کند. اما بحث در مورد این که آدامس جویدن راهبردی قابل ...
رنگ مخاط بینی و شرایط سلامت شما
. نخست، مخاط به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می کند. مخاط حالتی چسبنده دارد و ذرات خارجی را به دام می اندازد و سپس بدن می تواند آن ها را دفع کند. دوم، مخاط از خواص ضد میکروبی برخوردار است، زیرا ماده ای چسبنده و مبتنی بر آب است که از ترکیباتی مانند آنزیم ها و پادتن ها که با عفونت مبارزه می کنند، شکل گرفته است. از این رو، جای شگفتی نیست که بینی انسان روزانه به طور متوسط حدود یک لیتر ...