خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص آب گوجه فرنگی | خواص ضد سرطان آب گوجه فرنگی | خواص آب گوجه فرنگی برای قلب
سلول وجود دارد. این رنگدانه گیاهی به مبارزه با رادیکال های آزاد آسیب زننده به سلول کمک می کند و بنابراین دارای اثر پیشگیری از سرطان است. در تولید آب گوجه فرنگی ، گوجه فرنگی گرم می شود و محتوای لیکوپن افزایش می یابد. این بدان معناست که آب گوجه فرنگی حتی بیش از گوجه فرنگی تازه از ماده پیشگیری کننده سرطان برخوردار است. مواد موجود در آب گوجه فرنگی یا پوره گوجه فرنگی نیز بهتر از هنگام خوردن گوجه فرنگی تازه توسط بدن جذب می شوند. امیدواریم مطلب خواص آب گوجه فرنگی برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید:طرز تهیه ترشی گوجه فرنگی / طرز تهیه دو نوع ترشی ساده و خوشمزه با گوجه فرنگی ...
چرا به روی نیاز دارید و چگونه می توانید آن را به بدن برسانید
تازه برش دهید و کمی کره را ذوب کنید و با یک شاه خرچنگ میل کنید. یک وعده 85 گرمی آن حدود 6٫5 میلی گرم روی دارد. در آوردن گوشت آن از پوست به کمی تمرین نیاز دارد اما سرگرمی خوبی است. بعلاوه، باعث می شود تا آرام تر غذا بخورید چون بهتر است زیرا احتمال پرخوری را کمتر می کند. 11٫ جوجه با گوشت تیره: 2٫4 میلی گرم روی در هر وعده 85 گرمی وجود دارد، در حالی که در سینه مرغ بدون پوست کمتر از ...
خواص بی نظیر ترب کوهی برای سلامت بدن
می گویند مواد مغذی موجود در ترب کوهی خواص ذیل را برای بدن به ارمغان می آورد: 1- کاهش خطر ابتلا به سرطان: به دلیل وجود گلوکوسینولات در ترب کوهی، این گیاه خواص ضدسرطانی دارد و می تواند خطر ابتلا به سرطان های ریه و دستگاه گوارش را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است گلوکوسینولات موجود در ترب کوهی 10 برابر کلم بروکلی است. 2- تقویت سیستم ایمنی بدن: به دلیل آنکه ترب کوهی دارای سطح ...
یک نسخه هندی برای درمان همه دردها!
سیر و آب چغندر همه خواص سیر و چغندر را دارا می باشد. خواص سیر : سیر یکی از سالم ترین مواد غذایی در سرتاسر جهان می باشد و در درمان اکثر بیماری ها حرف اول را می زند. سیر در کاهش فشار خون بالا بسیار موثر است. سیر در کاهش کلسترول، جلوگیری از حملات قلبی و سایر بیماری های مربوط به قلب از اهمیت بالا و به سزایی برخوردار است. سیر دارای ماده ای فعال به نام ...
محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری قلبی با موسیر
محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری قلبی با موسیر 30 آذر 1399 ساعت: 11:9 موسیر، گیاه بومی آسیب به خصوص خاورمیانه و جنوب شرقی آسیاست که علاوه بر طعم خاص، منبع غنی از ویتامین های گروه B، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف گیاهان آلیاسه مانند سیر، پیاز و موسیر نقش محافظت در برابر سرطان ها دارد. با خواص تره فرنگی بیشتر آشنا شوید! تاثیر شکلات تلخ و چای سبز در دوران کرونا 7 خوراکی که بیشتر از پرتقال در فصل سرما ویتامین C دارند برچسب ها ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد راهبردنامه ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت ریه ها چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، یک رژیم غذایی سالم و متعادل به بهبود عملکرد اعضای بدن از جمله ریه ها کمک زیادی می کند. در ادامه به بررسی بهترین مواد غذایی برای ارتقای سلامت ریه ها می پردازیم: غذاهای سرشار از فیبر از آنجایی که غذاهایی مانند تمشک، نخود، عدس و لوبیای سیاه سرشار از فیبر است، به افزایش سلامت ریه ها کمک می کنند. نتایج مطالعات در این زمینه نشان می دهد ریه افرادی که ...
خواص آب اسفناج | خواص آب اسفناج برای پوست و مو | طرز تهیه نوشیدنی اسفناج
اسفناج برای سلامتی شما مناسب است. متعلق به همان خانواده چغندر و کلم می باشد، اسفناج نه تنها خوشمزه است، بلکه به بدن شما مواد مغذی ضروری را نیز می دهد. علاوه بر این، حتی آب اسفناج به عنوان عنصری جادویی پر از خواص است اسفناج خام یا فرآوری شده حاوی: کاروتن پتاسیم اسید آمینه منیزیم آهن ویتامین A، C، K، E و B ید مواد معدنی موجود در این ...
تمام فواید شگفت انگیز دارچین
را مصرف نکنند. بیشتر بخوانید ادویه ای برای جوانی / اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید طرز تهیه دمنوش دارچین روش های مختلفی برای چگونگی تهیه چای دارچین برای دیابت، کاهش وزن، التهاب و یا سلامت کلی بدن به علاوه چندین دستور طرز تهیه چای دارچین وجود دارد. یکی از آسان ترین و ساده ترین روش های تهیه چای داغ دارچین، این است که یک قاشق چایخوری ...
34 غذای چربی سوز برای لاغری سریع و آسان
مصرف بعضی از مواد غذایی می تواند به چربی سوزی کمک کند. شما می توانید با اضافه کردن بهترین خوراکی های چربی سوز به رژیم غذایی تان، شاهد کاهش چشمگیر وزن خود باشید. زمانی که این غذاهای چربی سوز قوی را مصرف کنید، چربی های بدن تان سوزانده می شوند و به مرور زمان وزن تان کاهش می یابد. از جمله بهترین خوراکی های چربی سوز قوی می توان به تخم مرغ، مغزها، ماهی چرب، تخم کتان، گریپ فروت و... اشاره کرد ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
این دانه های کوچک چه خواصی دارند؟ اگر جوابتان منفی است بدانید که این دانه های ریزه میزه سرشار از فیبرهای غذایی، پروتئین ها، چربی های سالم و مفید و همچنین آنتی اکسیدان ها می باشند. پس بهتر است به همان ضرب المثل قدیمی خودمان که می گوید فلفل نبین چه ریزه بشکن ببین چه تیزه اعتماد کنید و بدانید این دانه های کوچک دنیایی از خواص مفید را در خود پنهان کرده اند. با ما باشید تا با چند دانه ی سالم و مغذی ...
شب یلدا هندوانه بخورید/لزوم اضافه کردن انجیر به رژیم غذایی
کمک کرده، به طور کلی در کاهش وزن و لاغری مؤثر است. یکی از خواص هندوانه خاصیت مدر بودن آن است، از همین رو به سلامت کلیه ها کمک کرده، مصرف آن برای دفع سنگ های مجاری ادرار و درمان خانگی سنگ کلیه مفید است. مصرف هندوانه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده، پیشگیری از سرطان به ویژه خطر سرطان روده و سرطان پروستات و بیماری های قلبی عروقی از فواید هندوانه برای تندرستی است. هندوانه سرشار از مواد ...
12 راهکار برای درمان بدن درد در بانوان
.... با این حال، زنانی که داروهای ضد انعقاد خون وارفارین (کومادین) مصرف می کنند به دلیل تداخل دارویی باید از مصرف زردچوبه اجتناب کنند. تخم کتان تخم کتان را به مواد غذایی روزانه خود اضافه کنید. مصرف این دانه ها به تسکین دردهای عضلانی ناشی از یائسگی در زنان کمک می کند.روغن بذر کتان سبب کاهش علایم آرتریت روماتوئید و سبب روان شدن مفاصل و خشکی آن می شود و درد مفاصل را کاهش می دهد، زیرا این روغن شامل پتاسیم، پروتئین، منیزیم و ویتامین های B است که در درمان درد و التهاب مفاصل موثرند. روزانه دو قاشق غذاخوری روغن بذر کتان مصرف و برای گرفتن نتیجه بهتر این درمان را تکرار کنید. ...
خواص پای مرغ | خواص پای مرغ برای پوست | خواص پای مرغ برای پوکی استخوان
، زیرا دارای مواد مغذی زیادی مانند کلسیم، پروتئین، غضروف و کلاژن است که باعث تقویت مفصل و جلوگیری از شکننده شدن استخوان در پیری می شود. 5) ناخن ها را سالم نگه دارید بدن ما نیاز به کلاژن برای حفظ قدرت ساختار ناخن دارد. کلاژن را می توان در پای مرغ پیدا کرد، به طوری که کسانی که اغلب هر روز مرغ را مصرف می کنند، تمایل به داشتن ناخن سالم و قوی دارند. 6) حفظ لثه سالم پا مرغ ...
با افزودن این 5 خوراکی به ماست غذایی خوشمزه و بسیار سالم داشته باشید
طعم خوبی به ماست دهند. * چاشنی ها 4. شما می توانید برخی از مواد مانند آبلیمو، گوجه یا آویشن را به ماست اضافه کرده و سس ها بسیاری برای غذا های خود آماده کنید. 5. و در نهایت شما می توانید با افزودن با بعضی از سبزیجات به نعنا خواص ماست خود را افزایش داده و با مصرف آن مواد مغذی بسیاری به بدنتان برسانید. ...
خوراکی های مفید شب یلدا کدام است؟
سرشار از کاروتنوئیدها است، گفت:کاروتنوئیدها، پیش سازهای ویتامین A هستند که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی، سلامت چشم و پوست دارند؛ خرمالو سرشار از پتاسیم است و در کنترل فشار خون تأثیرگذار است؛ اثرات آن در کنترل یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش در مطالعات نشان داده شده است. خواص لبو اسلامیان با بیان این که مصرف لبو به کنترل فشار خون کمک می کند، تصریح کرد: نوشیدن آب چغندر با ...
همه خواص شگفت انگیز انار را در یک اینفوگرافیک ببینید
این میوه خوش طعم سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است که به حفظ سلامت اعضای بدن کمک می کند. آب انار حاوی بیش از 100 ترکیب گیاهی است و همچنین میوه آن از هزاران سال پیش به دلیل خواص درمانی مورد استفاده بوده است. امروزه مطالعات بسیاری در خصوص فواید آب انار برای سلامتی انجام شده که نشان دهنده نقش آن در کمک به پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کمک به باروری بوده است. ...
آب چغندر تأثیرات مفیدی روی عملکرد ورزشی سالمندان دارد
عملکرد مغزی این افراد می شود. چغندر همچنین حاوی مواد معدنی و ویتامین های مختلف شامل ویتامین C و B6، پتاسیم، منیزیوم، فسفر، منگنز و آهن است. در کنار غنی بودن چغندر از لحاظ این ویتامین ها و مواد معدنی، چربی و کالری آن بسیار کم است. مطالعات درباره ارتباط میان مصرف چغندر و عملکرد ورزشکاران در سال 2010 نشان داد مصرف چغندر باعث بهبود خون رسانی به مغز می شود. همچنین این تحقیقات از بهبود عملکرد ...
چرا مصرف آب آشامیدنی تصفیه شده سالم تر است؟
باقی می ماند. دستگاه های تصفیه آب خانگی مواد ضروری برای بدن مانند منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم را در آب نگه می دارد و باکتری ها و موارد مضر را از آب حذف می کند. این نوع آب یعنی آب تصفیه شده، مواد مورد نیاز برای بهبود استقامت و عملکرد بهتر بدن را تامین می کند. این یک جایگزین سالم برای نوشیدنی های انرژی زا ورزشی است که نوشیدن آنها افزایش کالری قند را در پی دارد. فقط بدانید که سراغ دستگاه ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری
انتقال می یابند، از این رو، ویروس ها یا باکتری ها تکثیر نشده و موجب بیماری نمی شوند. همچنین، مطالعات نشان داده اند که مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ دارای آثار ضد التهاب هستند. زنجبیل به گفته دکتر رویزن، یکی از بهترین بخش های برخی مواد غذایی مانند زنجبیل که به پیشگیری از ابتلا به بیماری کمک می کنند این است که می توانید آن ها را به سوپ ها اضافه کنید. در یک پژوهش، زنجبیل توانایی خود در ...
خواص میوه نارنج، از درمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی
. کاهش قند خون و دیابت یکی از خواص نارنج ، کاهش قند خون است. به همین دلیل به بیماران دیابتی توصیه می شود که این چاشنی خوشمزه را به سالاد و یا غذای خود اضافه کنند. دفع سموم بدن آب نارنج باعث دفع صفرا و فعالیت بهتر کبد می شود. همچنین از خواص آب نارنج می توان کمک به تصفیه خون، درمان اختلالات کبدی، کاهش ترشح صفرا و تسکین سردردهایی که حاصل از مشکلات صفراوی ...
خوراکی هایی که نباید فریزری شوند
، خامه و انواع خوراکی هایی که تاریخ مصرف مشخصی دارند باید در زمان مشخص شده مصرف شوند و قرار دادنشان در فریزر تاثیری در سالم ماندن این مواد ندارد. پیاز از قبل خرد شده در حالی که پیاز های خرد شده قطعاً باعث صرفه جویی در وقت می شوند، اما نباید فریزری شئت چرا که طعم و خواص خود را کاملا از دست خواهند داد. ...
خواص دارویی گیاه شنبلیله چیست؟
افزایش تعداد گیرنده های انسولین می شود. شنبلیله و تسکین درد مفاصل گیاه شنبلیله حاوی ترکیبی به نام دیوسگنین است که تولید کورتیزون و دیگر کورتیکواستروئیدها را که به کاهش درد مفاصل کمک می کند در بدن افزایش می دهد. همچنین خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی این گیاه درد و التهاب مفاصل را کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در شنبلیله مانند آهن، کلسیم و فسفر برای استخوان ها و بافت های سالم مورد نیاز است. کد خبر 418509 ...
شیر شتر چه خواصی دارد
علائم آن ها کمک می کند. 6- پوست جوان و سالم با شیر شتر شیر شتر به پاکسازی خون، سالم نگه داشتن کبد و بهبود هضم کمک می کند که همه ی این عوامل باعث بهبود سلامت پوستتان می شوند. شیر شتر ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های مفیدی دارد که مصرف آن به کلاژن سازی بهتر پوست و رفع اثرات پیری مانند چین و چروک ها در پوست منجر خواهد شد. شیر شتر آلفاهیدروکسی اسید دارد برای پوست ...
خواص آب تربچه | خواص ضد سرطان آب تربچه | خواص آب تربچه برای قلب
تربچه در دوران بارداری و شیردهی اطلاعات کافی نیست. اما بهتر است از مصرف بیش از حد مواد غذایی معمولی جلوگیری کنید. پیشنهاد می شود بخوانید:خواص تربچه دایکون / خواص تربچه دایکون برای قلب / خواص تربچه دایکون برای کلیه خواص آب تربچه آب تربچه غنی از ویتامین ها، اسید فولیک و آنتوسیانین ها است و مؤثر بر مبارزه با سرطان در نظر گرفته می شود. ویتامین های موجود در تربچه ها می ...
خواص خوراکی های یلدا در شب چله بی هیاهو
التهابی همانند ESR ،CRP در بدن ما کاهش پیدا کند. وقتی التهاب بدن کمتر شود بیماری ها هم کمتر می شود. به عنوان مثال بیماری هایی مانند آرترید که مرتبط با مفاصل هستند با مصرف انار کاهش پیدا می کنند. حتی درد فرد هم کمتر می شود. جعفریان گفت: مطالعات نشان می دهد ترکیبات ضدالتهابی داخل انار سه بیشتر از میزانی است که در چای سبز وجود دارد. وی ادامه داد: دیگر خاصیت انار ضدسرطانی بودن آن ...
خواص آب هلو | خواص ضد سرطان آب هلو | خواص آب هلو برای پوست
مزایای سلامتی آب هلو شامل جلوگیری از سرطان ، حمایت از سلامت قلب و عروق، جلوگیری از پیری، حمایت از کاهش وزن، افزایش ایمنی، بهبود دید، سم زدایی از سموم بدن، درمان شرایط التهابی، تنظیم چرخه خواب، مبارزه با مشکلات گوارشی، بهبود عملکرد کلیه، تثبیت گردش خون و مهار رشد تومور. آب هلو چیست؟ هلو با مواد معدنی و ویتامین همراه با داشتن طعم خوشمزه شیرین و ترش است. این میوه کم کالری و یک ...
خواص شگفت انگیز بلوبری در بهبود سرطان دهانه رحم
درمانی استفاده کنند. در این حالت اشعه های دارای انرژی بالا برای نابودی سلول های سرطانی دهانه رحم مورد استفاده قرار می گیرد. با آنکه اشعه درمانی یکی از رایج ترین راهکار ها برای درمان سرطان است اما حقیقت این است که این امر می تواند باعث آسیب به سلول های سالم بدن شود. دانشمندان با گرفتن عصاره بلوبری مشاهده کردند این ماده حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان، مواد شیمیایی ضدباکتری و ضدالتهاب است. سپس ...
دانستنی ها
. تاج آبادی درخصوص خواص روغن بادام تلخ گفت: این روغن از بادام های با طعم تلخ به دست می آید که حاوی ماده ای سمی است که مصرف خوراکی آن برای بدن مضر و حتی مرگ آور است. از روغن بادام تلخ بیشتر برای مصارف دارویی و درمان آرتروز زانو استفاده می شود. اما نوع شیرین آن منحصرا از بادام خوراکی به دست می آید و می توان از آن برای درمان حساسیت های پوستی حتی در نوزادان استفاده کرد، به این ترتیب از بروز خشکی و ...
خواص شکر قهوه ای چیست و چه تفاوتی با شکر سفید دارد؟
زایمان کرده اند. شکر قهوه ای به دلیل ترکیبات ویژه ای که دارد، روند بهبودی را برای زنانی که تازه زایمان کرده اند، تسریع می کند. 7. کمک به درمان یبوست این شکر در عملکرد دستگاه گوارش تأثیر مثبتی دارد؛ و برای درمان و کاهش علائم یبوست می توان از آن استفاده کرد. 8. ضد پوکی استخوان برخی از کارشناسان تغذیه بر این باورند که مصرف به اندازه به دلیل وجود مواد معدنی غنی ...
4 اسموتی تقویتی برای روزهای سرد و آلوده سال
در ادامه این مطلب، 4 اسموتی را معرفی کرده ایم که عادت به خوردن آنها به بهبود وضعیت تغذیه بدن کمک می کند. این نوشیدنی ها عبارتند از: هویج سرشار از ویتامین های A ، B و C است و بتاکاروتن فراوان هویج به طراوت و شادابی پوست کمک می کند. زنجبیل نیز خواص ضدالتهابی دارد که به راحتی در دسترس است. برای تهیه این اسموتی از آب پرتقال یا آب هلو نیز می توان استفاده کرد. مصرف منظم موز می ...
