سایر منابع:
سایر خبرها
علت انواع دردهای بدن من و شما چیست ؟
شود که ماهیچه ها نسبت به التهاب و عفونت بر واکنش تاثیر بگذارند. کمبود خواب در طول زمان، خوابیدن به اندازه کافی می تواند منجر به خستگی شود و این ممکن است باعث شود بدن احساس خفگی، تنبلی و سنگینی کند. کمبود خواب نیز بر توانایی بدن برای ترمیم بافت ها و سلول ها تاثیر می گذارد. وقتی بدن زمان کافی برای ترمیم و استراحت ندارد، فرد ممکن است درد و رنج بیشتری را تجربه کند. خشکی ...
روش های کنترل سرماخوردگی و آنفلوآنزا در کودکان و زنان باردار
احساس خستگی تب (گاهی در سرماخوردگی تب اتفاق می افتد) گلودرد سرفه ویروس سرماخوردگی می تواند سینوس ها، نای، گلو و گوش های کودک شما را هم تحت تأثیر قرار بدهد، در عین حال احتمال دارد سرماخوردگی باعث کاهش آب بدن او و در عین حال استفراغ شود. در ابتدای سرماخوردگی معمولا کودک بی قرار است و احساس درد و پر بودن در سر دارد. کمی بعد مخاط از بینی بچه سرازیر ...
چه اتفاقاتی در زمستان برای بدن می افتد؟
هوای سرد معمولاً ما را به ماندن در فضاهای بسته وا می دارد و در برابر ویروس ها و عفونت ها آسیب پذیرترمان می کند، اما جدا از این ها، هوای سرد می تواند آثار حیرت انگیزی بر بدن داشته باشد. البته همه ی آن ها تأثیرات بدی نیستند، مثلاً در ماه های سرد سال پایین نگه داشتن وزن بدن کار ساده تری است. در ادامه می خواهیم ببینیم در زمستان چه اتفاقاتی برای بدن رخ می دهد. 1- زبان شما بیشتر از حد معمول ...
این تغییرات بدن در زمستان عادی است
تان افزایش میابد هنگامی که سرما می خورید، بدن برای مقابله با فشار هوای سرد تمایل به افزایش متابولیسم دارد. در مطالعه ای که از سوی موسسه ملی بهداشت انجام شد، محققان 5 جوان سالم را که در یک واحد تحقیقات بالینی زندگی می کردند به مدت 4 ماه تحت نظر داشتند. آن ها هر شب دماسنجی را برای اتاق خود تنظیم می کردند، در ماه اول درجه هوا 23 درجه سانتی گراد، ماه دوم 18 و ماه سوم 28 درجه سانتی گراد بود ...
فارنژیت چیست؟
. پیشگیری از تماس نزدیک با فرد دچار گلودرد دوری کنید. انجام به موقع واکسیناسیون از جمله واکسن دیفتری رعایت بهداشت فردی و استفاده از لوازم شخصی مانند حوله ، مسواک و.. استفاده از دهان شویه های تجاری آماده یا محلول آب نمک هرشب قبل از خواب. در صورت بروز موارد زیر به پزشک خود مراجعه کنید: اختلال بلع یا تنفس تب و سردرد شدید ترشحات غلیظ بینی سرفه همراه با خلط سبز ، زرد ، قهوه ای یا خونی بثورات پوستی ادرار تیره رنگ درد قفسه ی سینه ...
دردی که ثابت می کند تاندون پا پاره شده
تمرینات استقامتی می توانید دامنه حرکتی زانو را به طور کامل بازیابید و عضلات جلوران و همسترینگ و ساق پا را تقویت کنید. در زمان بهبود آسیب دیدگی، لازم است ورزش یا فعالیت تان را طوری تغییر دهید که شرایط شما را بدتر نکند. مثلاً، به جای دویدن، دوچرخه سواری یا شنا انجام کنید. ورزش های مناسب برای درمان هرچه سریعتر پارگی تاندون پا آزمایش انعطاف پذیری انتهای یک نیمکت بنشینید و زانوی خود را ...
12 راهکار برای درمان بدن درد در بانوان
آسیب دیده باعث کاهش میزان درد و التهاب آن ها می شود. سرما منجر به منقبض شدن رگ ها می شود و سرعت و میزان گردش خون در نواحی آسیب دیده را کاهش می دهد. سرکه سیب سرکه را گرم کنید و آن را روی ناحیه دردناک بمالید. اگر چه بدن تان بوی سرکه خواهد گرفت، اما پس از آن می توانید حمام گرم داشته باشید. سرکه سیب و عسل سرکه سیب سرشار از پتاسیم است و به درمان گرفتگی عضلات ...
7 نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین دی را جدی بگیرید
. افسردگی یا نوسانات خلقی همه گاهی احساس اندوه دارند، اما اگر هر روز این مشکل را تجربه می کنید، وقت آن است که به یک متخصص مراجعه کنید. هنگامی که شما زمان کافی را در معرض آفتاب می گذرانید، مغز شما هورمونی ترشح می کند به نام سروتونین که به شما کمک می کند احساس خوبی داشته باشید. بدون آفتاب و ویتامین D، این هورمون وجود ندارد و نتیجه آن احساس افسردگی یا تغییرات خلقی است. 4. درد ...
چه کنیم تا در فصل سرما، پوستمان خشک نشود؟
برای خشک شدن پوست بنابراین ساده ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوست های خشک، فرموله شده اند. در نظر گرفتن مرطوب کننده ها: شما می توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است. زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید ...
عوارض جدی خوابیدن با لباس گرم!
تان می شود. خوابیدن در اتاق خواب خنک سبب می شود بهتر و راحت تر بخوابید. با افت دمای بدن و ترشح هورمون رشد، هورمون استرس یا کورتیزول هم کاهش می یابد. با خواب بهتر و کاهش هورمون استرس شما کمتر پر خوری خواهید کرد. همچنین مطالعات جدید نشان داده میزان چربی های قهوه ای در افرادی که در دمای پایین می خوابند، بیشتر است. چربی قهوه ای یک چربی مفید است که برای ایجاد گرما در بدن کالری می ...
آزمایش کرونا در منزل با آنی آزما
انتقال می دهد. در حالی که دانستن علائم این بیماری و انجام سریع آزمایش کرونا در منزل می تواند باعث آگاهی فرد از بیماری خود و ممانعت از انتقال این بیماری به دیگران می شود. از زمان آلوده شدن فرد تا بروز علائم و انجام آزمایش در منزل ممکن است چندین روز طول بکشد. شما در روز اول علائم خیلی خفیفی خواهید داشت. مبتلایان در روزهای آغازین ممکن است تب، سرفه های خشک یا بعضا تنگی نفس احساس کنند. علائم ...
کنترل موثر تب کودکان با راهکار جدید داروسازی دکتر عبیدی
تب و درد همیشه به سادگی قابل کنترل نیستند. این در حالی ست که کودکان زیاد دچار تب و درد می شوند. سرماخوردگی، واکسیناسیون، دندان در آوردن، عفونت گوش و سایر اعضای بدن از شایع ترین علل تب و درد در کودکان محسوب می شوند. تداوم تب در کودکان ممکن است با عواقب ناخوشایندی مانند بی قراری، کاهش اشتها، اختلال رشد و در برخی موارد تشنج همراه باشد. عدم موفقیت در تسکین درد کودکان نیز شاید باعث ناآرامی ...
چطور ایمنی تردمیل را هنگام ورزش بالا ببریم
...> بدن تان را گرم کنید: هنگامی که بدن برای ورزش کردن آماده نیست، فرد نمی تواند خود را به سرعت تردمیل برساند و به این ترتیب خیلی سریع ورزش را متوقف می کند. گرم کردن مناسب بدن از درد و آسیب دیدگی جلوگیری می کند. علائم هشداردهنده حین استفاده از تردمیل را بشناسید: اگر هنگام راه رفتن روی تردمیل احساس درد در قفسه سینه، تنگی نفس و یا سرگیجه داشتید، فورا ورزش را متوقف کنید. این نشانه ها می ...
خواص دمنوش سکنجبین
، بابونه و آویشن است، استفاده کنیم و برای افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما برگ گزنه را در سوپ ریخته و به مصرف برسانیم. این کارشناس گیاهان دارویی در پایان اظهار کرد: توصیه اکید می شود از مصرف دمنوش سکنجبین برای رفع درد های رحمی و عفونت خودداری شود. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
علائم و روش درمان سنگ لوزه
همه چیز راجب سنگ لوزه در برخی موارد، سنگ لوزه می تواند نتیجه ی فارنژیت حاد باشد. در این موارد، گلو چرکی شده و می تواند همراه با ناراحتی های گوناگونی باشد مانند تب ، مشکل در بلع، گلودرد و ... . شما باید برای ارزیابی و تشخیص دقیق با پزشک مشورت کنید. سپس وقتی معلوم شد مناسب ترین درمان برای شما چیست، باید آن را ادامه دهید و همزمان عادت های روزانه تان را اصلاح کنید. این تنها راه ...
10 نشانه سرطان که خانم ها نادیده می گیرند
نادیده گرفتن آزاردهنده و خطرناک باشد. بیشتربخوانید: عفونت های مزمن زنگ خطری برای ابتلا به سرطان رحم 1. کاهش وزن غیرعادی پزشک ها معتقدند درباره کاهش وزن غیر عادی بدون این که ورزش کنید یا رژیم خاصی گرفته باشید، باید حتما با پزشک مشورت شود. کاهش وزن تا زمانی که خلاف اش ثابت نشده، نشانه سرطان است. از پزشک تان بخواهید که شما را آزمایش یا حتی سی تی اسکن کند تا معلوم شود که ...
نقش مؤثر تمرین های منظم ورزشی در تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم
توصیه می شود: 1- افراد سالم و بدون علامت می توانند با رعایت دستورالعمل های بهداشتی، ورزش با شدت متوسط را ادامه دهند و از تقویت عملکرد ایمنی ناشی از آن بهره مند شوند. 2 -افراد با علایم خفیف بیماری در دستگاه تنفسی فوقانی مانند آبریزش بینی، احتقان سینوس، گلو درد جزئی با رعایت ملاحظات می توانند فعالیت های ورزشی سبک داشته باشند. 3 -افراد با علائم گسترده و مشکوک به کووید19 مانند تب، سرفه خشک، گلودرد شدید، درد بدن، تنگی نفس، خستگی عمومی تا زمان بهبودی کامل از انجام فعالیت های ورزشی پرهیز کنند. ورزش ...
5 ویتامین اصلی که بدنتان به آن احتیاج دارد
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها ...
نشانه های پخش شدن عفونت دندان در بدن
چه تحت تاثیر قرار دادن سایر اعضای بدن توسط عفونت دندان عارضه ای نادر است اما در برخی موارد ممکن است اتفاق بیفتد و عواقبی جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. چنانچه علائم زیر را همراه با دندان درد تجربه کردید نشانگر گسترش عفونت دندان به بدن می باشد: تورم در گونه، صورت و گردن استفراغ حالت تهوع کم آبی بدن و حتی گاهی دل درد احساس گیجی حساسیت ناگهانی، شدید به گرما یا سرما حساسیت هنگام جویدن ...
علائم عفونت رحم چیست؟
دهنده بدن اورجینال و باکیفیت تجویز انواع سمعک نامرئی و هوشمند عفونت رحم یکی از شایع ترین عفونت ها در زنان است درباره اندومتریت های هم توضیح بدهید؟ زمانی که در مان ها به شکل کامل انجام نمی شود و دوره های آنتی بیوتیکی انجام نمی شود و بیمار دوره های درست درمان را انجام نمی دهد، بعد از عفونت مراجعه نمی کند، به صورت طبیعی در معرض قارچ و میکروب ها نیز باشد و به ...
7 نشانه نامحسوس استرس که زندگی تان را مختل می کند
نمی دهیم. در اثر استرس زیاد می توانید مشکلات معده، اسهال، تنش عضلانی، درد قفسه سینه و تپش قلب را تجربه کنید. هر زمان که بدن درد دارید، به بدن تان توجه کنید. علائم را نادیده نگیرید. پذیرش و آگاهی از اینکه نیاز به تغییر دارید، اولین قدم برای مقابله با استرس است. 2. خوب نمی خوابید هرگونه نوسان در الگوی خواب، هم خواب بیش از حد و هم بی خوابی می تواند نشانه استرس باشد. مراقبه ...
راه های خلاصی از سردرد های سینوسی در سرما
شعار سال: اگر در فصل سرما سردردهای سینوسی به سراغ شما هم می آید برای رهایی از آن خواندن دیدن این ویدیو را از دست ندهید. تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی شعار سال ، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری صداوسیما، تاریخ انتشار: 29 آذر 1399، کد خبر:2955828، iribnews. ...
چگونه بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
بدن ناشی می شوند. خستگی همیشگی برخی مطالعات نشان می دهد بین کمبود ویتامین D و خستگی در زنان ارتباط وجود دارد. ویتامین D سطح انرژی را افزایش می دهد و شما را برای مدت طولانی فعال نگه می دارد. بنابراین، اگر در میانه روز احساس خستگی می کنید، احتمالا دچار کمبود ویتامین D هستید. مشکلات سلامت استخوان ها مقدار مناسب ویتامین D در رژیم غذایی به بدن در ساختن ...
فال روزانه 99/08/30
امروز مانند پروانه دور شما می چرخد، از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و به همسر یا عشق زندگی تان ثابت نمایید که شما نیز در تب عشق ایشان می سوزید. مدت زیادی است که فکر انجام کاری ذهن شما را حسابی مشغول کرده، امروز زمان مناسبی است که بدون هرگونه نگرانی و ناراحتی، این کار را انجام دهید. کارهای مهم را با دقت و تمرکز انجام دهید و سهل انگاری را کنار بگذارید. بر هوا و هوس خود غلبه کنید و اجازه ...
ورم مچ پا چه دلایلی دارد؟/ این علائم را جدی بگیرید
بافت نرم مچ پا ذخیره می شود که در پی آن ورم، تغییرات پوست و عفونت به وجود خواهد آمد. در صورتی که علائم نارسایی سیاهرگ دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. عفونت ورم مچ پا می تواند نشانه عفونت باشد. کسانی که به علت دیابت به اختلالات عصبی دچار می شوند (نوروپاتی دیابتی) بیشتر از دیگران در معرض عفونت قرار می گیرند. اگر دیابت دارید، بهتر است در صورت مشاهده هرگونه تاول یا احساس درد، هرچه ...
روش اندازه گیری نبض و عدد نرمال آن برای هر سن
...> ضربان قلب پایین را برادیکاردیا می نامند که باید تحت نظر باشید. در بزرگسالان سالم و یا ورزش کاران، ضربان قلب پایین و بدون علائم ، نشانه عضله قلب بسیار سالم است . چنانچه ضربان قلب شما از 60 بار در دقیقه کمتر است و درد قفسه سینه دارید به پزشک مراجعه کنید. ضربان قلب دائما بالا (بیش از 100بار در دقیقه هنگام استراحت) را تاکی کاردیا می نامند. هنگام ورزش ، استرس و اضطراب ...