خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند ترفند برای جلوگیری از طلاق عاطفی
. وی افزود: زوجین در روابط خود به دنبال خواسته هایشان هستند تا رفع نیاز ها و زمانی که این خواسته ها افزایش پیدا می کند به جای ابراز نیاز به دنبال بروز شبه احساس از خود هستند یعنی قضاوت ها و... را وارد رابطه می کنند که فرد حس درک نشدن پیدا کرده و در طرف مقابل نیز این احساس را به وجود می آورد. این روانشناس ادامه داد: ریشه چنین رفتار هایی به سست بودن پایه های صمیمیت در دوران کودکی ...
تعریف ثبات شخصیت و راه رسیدن به آن
...> شخصیت بی ثبات در کدام اختلال ها دیده می شود؟ اختلال شخصیت مرزی نمونه ای از اختلالاتی است که دارای شخصیت بی ثبات می باشد. در این اختلال فرد در رفتار خود تعادلی ندارد و در یک شرایط ممکن است شخصی را دوست داشته و در موقعیت دیگر نسبت به او احساس تنفر داشته باشد. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی، به هویت، وفاداری ها، اهداف و ارزش های خود مطمئن نیستند و در اعتماد کردن به دیگران با مشکل ...
9 راه برای خارج شدن از احساس شکست در زندگی
که این احساس، سلامت روان کسانی را که در مناطق فقیرنشین زندگی می کنند، مختل می کند. ارتباط واضحی که بین محل زندگی و احساس شما ایجاد می شود دلسردکننده است، زیرا روشن می کند که برخی از جمعیت ها به طور طبیعی، بیشتر از دیگران در معرض رنج هستند. 9 راه برای خارج شدن از احساس شکست در زندگی خبر خوب این است که راه حل های خوبی برای افسردگی وجود دارد که یک فرد می تواند به جنگ با افسردگی ...
تکیه گاه و حمایتگر همسر
حساسیت نشان دهید. وقتی رفتارهایتان را توضیح می دهید تهاجمی و پرخاشگر نباشید. دیدگاهتان را ارام و معقول بیان کنید و فقط ازجانب رفتار و عقاید خودتان صحبت کنید.مثلا در مورد انتظارات او اینطور پاسخ ندهید که من حمایتگر نیستم چون تو هم اصلا حمایتگر نیستی. اگر طرفتان فکر می کند که شما بیش از حد حمایتگرید تلاش کنید رفتارهای حمایتگرانه تان را کم کنید. مثلا اگر بیش از حد پیامهای او را موشکافی می کنید یا در مورد ...
5 قانونِ دستیابی به خرسندی، رضایت و تندرستی
از شما تعریف و تمجید کنند. جدی گرفتن بیش از حد خود فقط منجر به بروز مشکل می شود. با فروتنی و درک اینکه برای یادگیری همه چیزهایی که دوست دارید یاد بگیرید یا رسیدن به تمام اهداف تان فرصت زندگی دارید، می توانید از مشکلات جدی گرفتن خود جلوگیری کنید. بدون تکبر، زندگی سبکتر می شود. سخاوتمند باشید و به دیگران هدیه دهید تبتی ها توجه زیادی به اهمیت سخاوت دارند. افرادی که به خود ...
7 نشانه نامحسوس استرس که زندگی را مختل می کند
شفاآنلاین سلامت استرس یک واکنش طبیعی بدن است، اما در صورت تداوم می تواند مشکلات بسیار زیادی را برای افراد به همراه داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین : استرس یک واکنش طبیعی بدن است که در واقع ما را قادر می سازد متعادل عمل کنیم. اما اگر مزمن باشد، می تواند سبب بروز مشکلات زیادی ش ود. در ادامه این مطلب 7 علامتی که نشان می دهد استرس بر تار و پود زندگی فرد اثر منفی گذاشته است را مشاهده می کنید ...
با زوج درمانی و جزئیات مهم آن آشنا شوید
...> اختلاف ایدئولوژیک دارید : شما ممکن است در ابتدای امر ازدواج بایکدیگر هم عقیده باشید اما در گذر زمان و پس از چندسال زندگی با یکدیگر در مباحثی چون مباحث مالی و فرزند آوری به مشکل برخورید و یا اینکه پس از چند سال زندگی درمورد مسائل مهم بایکدیگر صحبت نکرده باشید .این مشکلات می تواند باعث طلاق شود اما چنانچه با یک درمانگر مشورت کنید می تواند به حل این مسئله و خواسته ها و عقیده هایتان کمک بزرگی ...
جملات منفی که نباید به خودتان بگویید
این که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند، فقط باعث افزایش سطح استرس تان می شود. هرگز برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، شخصیت واقعی خود را فدا نکنید. اگر دوستان تان ارزش نگه داشتن داشته باشند، شما را به خاطر چیزی که هستید تحسین می کنند نه به خاطر چیزی که آن ها فکر می کنند باید باشید. هیچ کس پاسخ همه سوالات را نمی داند پس شما نیز دنبال چنین چیزی نباشید زیرا همه ما مهارت و توانایی خاص خود ...
همسرم در مقابل خانواده اش به من بددهنی می کند
متقابل نیز استفاده کرده ام ولی فایده ندارد. احساس می کنم که استفاده از کلمات رکیک جزو فرهنگ زبانی اش شده است و در همه نوع جمعی در هنگام صحبت های رسمی اش نیز از این کلمات استفاده میکند. به لطف خدا داریم بچه دار می شویم از شوهرم خواسته ام تجدیدنظری در رفتارش داشته باشد ولی ندارد کلافه شده ام لطفا راهنمایی بفرمایید.. به شما پیش نهاد می کنیم که: * در یک شرایط و زمان ...
درمان خانه نشینی کودکان
...، این روزها احساسات مختلفی را تجربه می کنند. بزرگ ترها که صبور باشند، بچه ها راحت تر این دوران را پشت سر می گذرانند. هیجانات و احساسات، از فاکتورهای مهم برای نحوه تکامل و رشد عاطفی فرد محسوب می شود. برای اینکه یک نوجوان دوره سالم تری را از نظر رشد هیجانی و عاطفی تجربه کند، باید دوره کودکی را سپری کرده باشد که از نظر عوامل تربیتی، زمینه ساز این رشد بهینه باشد. باید روش های بیان احساس و کنترل ...
ترفندهایی برای اینکه مردان از احساساتشان بگویند!
زن ومرد خصوصیات متفاوتی با هم دارند که داشتن این خصو صیات باعث می شود رفتار های متفاوتی نیز بروز دهند به طور مثال اغلب زنان احساسات خود را به راحتی بروز می دهند ولی بیان احساسات در مردان دشوار است .اگر میخواهید همسرتان با شما صحبت های عاشقانه داشته باشد و همسرتان را به حرف بیاورید با ما همراه شوید. چگونه مردان را به حرف بیاوریم؟ ممکن است شما هم مثل خیلی های دیگر فکر کنید مرد ...
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
ناشی ازعوامل مختلف مانند افت فشار خون و... باشد زیرا قلب نمی تواند آن طور که باید، خون را پمپاژ کند. اما اگر فرد به صورت ناگهانی تعادل خود را از دست دهد و همزمان در قفسه ی سینه احساس ناراحتی نماید یا دچار تنگی نفس شود، باید بدون معطلی با اورژانس تماس بگیرد. تهوع، سوءِهاضمه، سوزش سر دل یا معده درد مشکلات گوارشی و معده درد می توانند به دلایل فراوانی که هیچ ارتباطی با قلب ندارند ...
علائم خونریزی دستگاه گوارش را هرگز نادیده نگیرید
بیشتر شبیه زمینی از قهوه شود. احتمالاً در سینه احساس سوزش، درد موقت و یا دائمی می کنید که پس از مصرف داروی ضداسید معده تا مدتی درد آن تسکین می یابد. در صورت بروز این علائم بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید. 4٫ درد ناف: چنین دردی ممکن است نشانه عفونت ادراری(UTI) باشد، به خصوص در بچه ها. ممکن است احساس درد خفیف یا احساس فشار کنید که معمولا با علائم دیگری نیز همراه است. در هنگام ...
پنج راهکار برای مدیریت خشم
گاهی خشم واکنشی غریزی به تهدید و خطر است که می تواند از ما در برابر آسیب ها محافظت کند. اما گاهی خشم از کاستی ها و ضعف های درونی ما یا از باور های غلط و رفتار های غلط آموخته شده به وجود می آید که در این صورت باید مدیریت خشم را یاد بگیریم. پنج راهکار برای مدیریت خشم برای مدیریت خشم، ابتدا باید سطح خودآگاهی خود را ارتقا دهیم. خودآگاهی اولین مهارت هوش هیجانی است؛ هوشی که به ما ...
بایدها و نبایدهادرتنبیه و تشویق کودکان
والدین همواره نگران پرورش مناسب کودک خود هستند و در ذهن خود نقشه های فراوانی برای رشد مناسب کودک می کشند.در همین راستا چند نکنه کوچک و مهم که می تواند کلید رفتار مناسب ما باکودکمان باشد.در این یاداشت مختصر مطرح شده است . 1- شناخت باورهای ذهنی خودمان به عنوان اولین گام، بسیار مهم و اساسی است: مثال: کودک من دائم با من لجبازی می کند این در حالی است که کودک با شما لج نمی کند فقط ...
روایتی امروزی از زندگی دریانوردان ایرانی
قهرمانانی دارد مثل سلیمان سیرافی. از طرف دیگر شخصیت ایده آل می تواند به جذابیت داستان کمک کند. با همه این ها این شخصیت می تواند با مخاطبش ارتباط برقرار کند؟ شاید فرصت خوبی باشد در مورد این تصور که شخصیت سفید مانع ارتباط با مخاطب شده یا مانع باورپذیری قهرمان می شود اینجا صحبت کنیم. این تصور را من خیلی باور ندارم که حضور شخصیت سفید در داستان خوب نیست. درست عبارت این است: خلق ...
اسطوره سازی، اسطوره زدگی، اسطوره سوزی
. جای تامل بر این پرسش است که چه میزان از اندوهی که از مرگ بزرگان برجای می ماند، به واسطه تعلق فردی و ارتباط خود فرد با او است و چه میزان از این اندوه، به واسطه تاثیرپذیری از سایر اندوه گینان کسب می شود؟ آیا آگاهی از احساس تاسف دیگران، ناخواسته مسئولیتی در ضمیر پنهان برخی افراد به وجود می آورد که آنها نیز باید همچون سایرین غمگین شوند؟ پرسش دیگری نیز مطرح است که رویکردی مقایسه ای دارد از ...
شغل مناسب متولدین هر ماه کدام است؟
که این نشان را ستاره می کند این است که آن ها بسیار جذاب هستند. به همین دلیل است که آن ها افراد خیلی مناسبی برای ارائه کردن یک شیء یا فرد، سخنرانی های انگیزشی و سخنگو بودن هستند. Virgo (سنبله، خوشه، شهریور) خاص، منظم و جزئی نگر بودن، به خوشه ها برتری داده است. هر شغلی که در آن بتوانند به صورت منظم از توانایی های خودش استفاده کنند مثل یک خانه دار حرفه ای، متخصص علم آمار یا یک ...
با بخشیدن، رابطه تان را با همسرتان بهبود دهید!
خلیج فارس: عمل بخشش یک فرایند صفر و یکی نیست. به عبارت دیگر اگر فرایند بخشش را از صفر تا ده در نظر بگیریم شاید شما قادر نباشید کسی را به طور کامل ببخشید اما می توانید تلاش کنید که به بخشش کامل نزدیک شوید. شاید نتوانید به ده برسید اما می توانید در این فرایند شش را تبدیل به هفت یا هشت کنید. خشم مانند سمی برای سلامت ذهن و جسم عمل می کند. خشم همچنین یکی از عوامل اصلی افزایش استرس و درنتیجه آن بیمار ...
خشم شدید یحیی؛ این اتفاقات مسخره بازی است | همین حالا می گویم که بازی نخواهیم کرد
خودش را دوست نداشته باشد اما جان دیگران عزیز است و باید مسئولیت پذیر باشیم. از نظر من تمام مسئولیت این اتفاقات با ایفمارک، فدراسیون پزشکی ورزشی و جاهایی است که دستی در کار دارند. به این ترتیب سلامت جامعه و ورزشکاران به خطر می افتد. ما خدا را شکر در این 10 ماه به حدی رسیدگی خوبی داشتیم که شاید فقط یکی، دو مورد مشکوک داشتیم. گل محمدی گفت: من بازیکنی داشتم که بازی با صنعت نفت برایش به خاطر ...
رفتار هایی که باعث آسیب به فرزندمان می شود
نشانه آزارهای کلامی هستند. متلک انداختن به کودک با گفتن جمله ای مثل چقدر باعرضه ای در موقعیتی که کودک نتوانسته کاری را به درستی انجام بدهد یا کودک را باهوش خطاب کردن وقتی او نمره های خوبی نگرفته خشونت کلامی به حساب می آید. کودک به راحتی معنای ضمنی حرف شما را می فهمد. والدینی که به یکدیگر به راحتی توهین، تحقیر و فحاشی می کنند در واقع کودک را نیز مورد خشونت کلامی خود قرار می دهند ...
چرا نمی توانیم تغییر کنیم؟
سمت محیطی بروید که از تصمیم شما پشتیبانی کند. مثلا اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، افرادی را با اهداف مشابه پیدا کنید که بتوانید هر هفته مدتی را با آن ها سپری کنید. یا با افراد و اطلاعات انگیزشی و آموزشی مثل کتاب ها، کانال ها، وبلاگ ها، مجلات و ... برای خودتان وقت و فضایی مهیا کنید که در حین حرکت به سمت هدف از شما حمایت می کنند. یک مشکل مشترک در محیط اجتماعی این است که شما از ...
9 قدم اساسی برای تقویت اراده و انضباط شخصی
کار مشکلی پیش آمد و خطایی از شما سر زد؛ خود را ببخشید. با سرزنش کردن خودتان مشکلی حل نخواهد شد. به خودتان فرصت بدهید تا در دفعه های بعدی کار بهتر پیش برود. خود را درگیر احساس گناه، عصبانیت و ناامیدی نکنید. همه این احساسات مانع پیشرفت شما می شود. از شکست ها درس بگیرید و پیش بروید.
خیلی ممنون! چه خوب شما هم می گفتید!
؟ نکند اعتماد مردم در اولویت های دست چندم شما جای دارد؟ چه خوب شما هم می گفتید؛ چرا پاسخ درستی نه تنها به مردم که حتی به تمامی کارشناسان و پزشکانی که سفارش به خرید و تامین هرچه زودتر واکسن کرونا می کنند، نمی دهید؟ آیا قرار است واکسنی خریداری شود؟ از کدام برند یا کشور؟ اگر خریداری شده است چرا اعلام نمی شود و اگر خریداری نشده دلایل را شفاف بگوییم. آیا تحریم ها بیشترین مانع را ایجاد کرده است ...
شیوع کرونای جدید در انگلیس؛ مواجهه جهان با چالش های بیشتر
کشورها که قبلا محدودیت های سفر از انگلیس و بالعکس را اعمال کرده بودند، روز گذشته تدابیر محدودکننده جدیدی را در این راستا اعمال کردند. عربستان، کویت و اردن نیز مرزهایشان را به طور کامل بستند. پیش از این کشورهایی همچون فرانسه، آلمان، ایتالیا، هلند، اتریش، ایرلند، بلژیک و کانادا بلافاصله تدابیر جدیدی با هدف جلوگیری از انتقال گونه جدید کرونا در انگلیس به این کشورها اتخاذ کردند. ...
