خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیگار کشیدن را در 5 مرحله ترک کنید
های مفیدی که شما را سرگرم می کند و موجب کاهش استرس و فعالیت بیشتر دست هایتان می شوند، بپردازید. 5- برای داشتن روحیه ای قوی و پر انرژی در این روز های سخت به تفریحات مفید و انجام فعالیت های شاد بپردازید. تمامی عواملی که موجب سیگار کشیدن شما از جمله وجود فرد سیگاری در خانواده، دوست و یا آشنا، در دسترس بودن سیگار و ... را در یک ورق کاغذ یادداشت کنید و رفته رفته از آن ها بکاهید
تحول در آموزش و پرورش زیربنای توسعه همه سو نگر در جامعه است
هستند ولی بی تردید نقش آموزش و پرورش در این میان از سایر نهاد ها پررنگ تر و جدی تر است. آموزش و پرورش با پذیرش تولیت تربیت نسل جوان، این امتیاز را داراست که بتواند منشاء تحولات رفتاری و شخصیتی مثبت در شاکله نسل جوان شود و با القاء باورهای علمی، منطقی و معرفتی، زمینه را برای رشد همه جانبه دانش آموزان در ویژگی های رفتاری، اخلاقی، اجتماعی و ... فراهم سازد. در واقع آموزش و پرورش با آموختن مهارتها به
عادات بدی که به ارتباط شما با دیگران آسیب می زند
همه جا سروقت حضور پیدا کنید. پرحرفی برخی افراد تصور می کنند با زیاد صحبت کردن می توانند موردتوجه دیگران قرار بگیرند و در دل دیگران جا باز کنند اما حقیقت این است که پرحرفی این احساس را به دیگران القا می کند که شما فرد خودخواهی هستید که مهلت صحبت کردن به دیگران را نمی دهید؛ پس سعی کنید در جمع کمتر صحبت کنید و بیشتر شنونده باشید. همچنین اجازه دهید مکالمات به طور طبیعی جریان پیدا کند و یک
باید بدانیم که ازدواج تئاتر نیست
کنند,، چون عاشق هم هستند با همه مشکلات و ناکامی ها کنار می آیند و اصلا دیگر مشکلی به وجود نمی آید. اما بعد از مدتی متوجه می شوند که شور و اشتیاق لذت بخش اولیه کم و محو می شود و وقتی که با واقعیت های زندگی روبرو می شوند عشق رمانتیک از بین می رود. بعضی از زوجین، احساس فریب خوردگی می کنند وقتی که احساسات عاشقانه تبدیل به روال عادی زندگی می شود آن ها احساس ناامیدی و افسردگی می کنند احساس
بچه ی شما هم بد غذاست؟
یکی از غذاهای مورد علاقه اش برای او تهیه کنید. این روش احتمال قبول غذای جدید را از طرف کودک بالا می برد و همچنین می توانید با تعریف و تمجید شفاهی هم به احساس بهتر او کمک کنید تا از بدغذایی دور بماند. همه ما فکر می کنیم که حدس هایمان در زندگی مخصوصاً در مورد فرزندانمان درست از آب در می آید. همین موضوع در مورد عادت غذای کودک هم برای ما صدق می کند. مثلاً تصور می کنیم که کودک ما
چه چیزی باعث می شود اخبار جعلی را باور کنیم؟
حاشیه جاده رانده می شوند و امکان ادامه مسیر را در مغز پیدا نمی کنند. این اطلاعات جدید، معمولاً باید برای حرکت خود مسیری جدید در مغز پیدا کنند و از قبل حتی راهی برای جابجایی آن ها پیش بینی نشده است؛ بنابراین احتمال زیادی وجود دارد که این داده های به طور کامل دور انداخته شوند. این ساز و کار مغز، سرسختی افراد برای پذیرش اخبار جدید و ناسازگار با اطلاعات قبلی را توضیح می دهد. بر همین اساس انسان
یادداشت/ جنبه های مثبت کرونا
که افراد مدام در حال خوشگذرانی بیهوده و مواردی از این دست بودند کاهش پیدا کرده است. از این رو افراد به درون گرایی و خودسازی بیشتر می پردازند که این مسائل به نظرم جنبه مثبت همه گیری است. در واقع آن تظاهر و تجمل گرایی ها در حال کمرنگ شدن است و هزینه هایی که به اصطلاح ما ایرانی ها بَرج گفته می شود در حال کمتر شدن است. 2- اثرات کرونا برای همه یکسان نیست. آنهایی که توانسته اند در زندگی مدیریت
نکاتی که اکنون می توانید برای کاهش وزن استفاده کنید:
دور کمر بیش از 80 سانتی متر (برای مردان) و 70 سانتی متر (برای زنان) دارند، سیبی شکل ” و بیشتر از افراد گلابی شکل به بیماری قلبی مبتلا می شوند. 10٫ چربی سوخت نیست: فقط چربی های بد نامناسب هستند. چربی های تک و غیر اشباع مانند ماهی های چرب، روغن های گیاهی، مغزها و دانه ها بخشی از الگوی غذایی سالم است. جایگزین کردن مواد ساده مثل ماهی قزل آلا یا ماهی خال مخالی پخته، کبابی یا بخار
خوب نگاه کنید، دستی در کار نیست!
از راه دور هستند. پس در صورتی که ایمنی این وسایل را بتوان تایید نمود، می توان امیدوار بود که روزی تعداد بالایی ازین کامیون ها در مسیرهای پرتردد و به کمک راننده هایی که در دفتری نشسته اند هدایت شوند. با آزمایش موفقیت آمیز ماشین های پاد در مسیرهای اختصاصی و از پیش تعیین شده، حالا آقای فلک در حال برنامه ریزی برای ورود به جاده ها و اتوبان ها است. طبق برنامه های شرکت و در صورتی که همه چیز
فال روزانه یکشنبه 7 دی 1399
امسال برای شما سال بدی نخواهد بود و فقط در فصل زمستان با برخی مشکلات جزئی از قبیل سرماخوردگی مواجه خواهید بود. از لحاظ اقتصادی به نفعتان است که تحولات عمده را برای فصل بهار گذاشته و فعلا دست نگه دارید. در آن زمان کارهایتان با سرعت بیشتری پیش خواهند رفت و هر تغییری که می خواهید به وجود بیاورید به راحتی عملی خواهد شد. قبل از هر حرکتی و پذیرفتن هر گونه تعهدی از این که تمامی جوانب را در نظر گرفته اید
همچنان به دنبال سیم کارت دانش آموزی هستیم/ تهدید خطر ترک تحصیل در مناطق فاقد اینترنت
همه دانش آموزان قرار گیرد و حداقل آن 70 درصدی که در شرایط کنونی دسترسی به شاد دارند این امکان را دارند. کسانی هم که این امکان را ندارند باز به صورت غیر برخط این امکان برایشان میسر است که به بهترین آموزش ها بدون هزینه دسترسی داشته باشند و این گام بزرگی برای عدالت است؛ مثلاً فرض کنید که یک دبیر برجسته فیزیک که در مناطق محدودیت دسترسی به او ممکن بود وجود داشته باشد الان این امکان فراهم است تا از
حضور اجباری در قتلگاه مجازی!
سال های بعد نگاه بیندازیم، خواهیم دید جوانان ایرانی دهان هایشان از پیشرفت و تحول سایر کشورها باز مانده و خود در عصر جنگ شناخت برای نابودی هویت اسلامی-انقلابی غرق بی هویتی شده اند. از این مهم ها که بگذریم و به مواجه رو در رو با آموزش مجازی بسنده کنیم، خواهیم دید هنوز که هنوز است معلمان و دانش آموزان نتوانسته اند با برنامه شاد ارتباط برقرار کنند و برای دو ساعت تحصیل بارها منتظر اتصال مجدد شاد هستند
دبیر: متهم هستم که به استقلال کمک کردم
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت علیرضا دبیر با حضور روی خط تلفنی برنامه ورزش و مردم در پاسخ به رضا یزدانی و اعتراض تیم استقلال به اتفاقات فینال لیگ کشتی آزاد، گفت: در 25 سالگی کشتی من تمام شد، اما وقتی خواستم برگردم نگذاشتند. هنوز هم باور دارم یزدانی و تقوی می توانند به کشتی خدمت کنند خود من به او زنگ زدم اگر می خواهی کشتی بگیری یا مربیگری کنی حاضرم کمک کنم. رییس فدراسیون کشتی افزود
پیگیر سیم کارت انحصاری برای شبکه شاد هستیم/ از ظرفیت های جدید شبکه شاد رونمایی خواهد شد
هستند. همه مردم خبردارند که چه اتفاقی در آموزش وپرورش می افتد . پرسش: نظر شما به عنوان یک مخاطب بیرونی درباره شاد و مسائل آموزش وپرورش چیست؟ برای تحلیل دقیق یک پدیده به عوامل متعددی توجه کنیم، شاد یک راه حل بدیعی است یعنی ما تجربه داخلی در مورد این کار نداریم؛ در دنیا هم تجربه آموزش های الکترونیکی به این صورت وجود ندارد یعنی به صورت های اندک در سطوح دانشگاهی وجود داشته یا به
ساختار فوتبال آبادان متمایل به بومی گزینی است/ دلایل موفقیت نفت
تیم هم جدا شدند. همین موارد باعث نگرانی قابل توجهی در آبادان شد و همه صنعت نفت را از دست رفته می دیدند. بچاری عنوان کرد: برای همین وقتی تیم دوباره جمع شد و ما لیگ را استارت زدیم نوعی شوک بسیار مثبت برای تیم ایجاد شد و بازیکنان باغیرت و اتحاد ثابت کردند نفت را نمی توان از فوتبال ایران جدا کرد. مربی جوان ولی باتجربه مربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان ، همچنین انتخاب یک
دلیل مهم پایین بودن عزت نفس
ایجاد می کند که دست از سر آن ها بر نمی دارد و احساس بی ارزشی را در آن ها بالا می برد. اگر تجاوز جسمی، جنسی و یا آسیب روحی و احساسی را تجربه کرده باشید، احتمال این که این زخم در وجود شما عمیق شود و عزت نفس شما را نشانه بگیرد، بالاست. حال بعضی از افراد هستند که بعد از آسیب روحی تحت حمایت خانواده قرار می گیرند و در نتیجه راحت تر خودشان را ریکاوری می کنند اما بعضی دیگر اصلاً
برگزاری سلسه جلسات آموزشی آنلاین در کتابخانه عمومی جهرم
کتاب ها به حمدلله جز پرتیراژترین، پرطرفدارترین و پرمخاطب ترین کتاب های حوزه مثبت اندیشی و موفقیت است، برگزار شد و استقبال خوبی صورت گرفت. امیرزاده با تشریح هدف از برگزاری کارگاه با موضوع مثبت اندیشی بیان داشت: همه به این موضوع بسیار نیازمند هستیم و با توجه به مشکلاتی که امروزه در سطح جامعه مانند مسائل اقتصادی، بیماری کرونا و همچنین دیگر مسائلی است که وجود دارد، بتوانیم با برگزاری این کارگاه آموزشی در این شرایط سخت به هرحال زندگی را با شادکامی و موفقیت پیش برده و در این کارگاه راهکار و راه حل های مثبت اندیشی مطرح شد. ...
تخلف استقلال سنگین بود
این باره باید با غلامرضا محمدی صحبت کرد، خاطرنشان کرد: همه بچه ها به جز یزدانی در اردوی تیم ملی حاضر بودند. ما دو تست از بچه ها گرفتیم و یزدانی تنها آزادکار ما با تست کرونای مثبت بود. من از خدایم بود که او کشتی بگیرد؛ چون شانس حضور در المپیک دارد. بالأخره خدا و پیغمبری هم هست. یزدانی آژانسی های هواپیمایی و ایرلاین قطر را معرفی کرد که از او تست گرفتند و هنوز تستش مثبت است. رئیس فدراسیون
درس اقتصاد / بحران اقتصادی ناشی از همه گیری کووید-19 چگونه بر رفتار ما نسبت به پول تاثیر گذاشته است؟
خانواده های آمریکایی (بر اساس نظرسنجی ای که توسط Newsweek و LendingTree انجام شده، حدود 84 درصد از آنها) مانند خانواده فرناندز در دوران همه گیری تغییرات جامعی در نحوه مدیریت پول شان ایجاد کرده اند. مانند خانواده فرناندز، در خانواده های دیگر هم عادات جدید مثبتی ایجاد شده و 90 درصد افراد قصد دارند بعد از تمام شدن همه گیری بعضی از این عادات را حفظ کنند. این تغییرات فقط به نحوه پول خرج کردن افراد مربوط نمی
ترفندهایی برای رهایی از شر تنیلی
/> پایین بودن سطح تحمل افراد تنبل معمولا خیلی زود خسته و ناامید می شوند ، پرتوقع هستند و می خواهند هرکاری به بهترین شکل انجام شود ، با این وجود به آسانی از تلاش های خود دست می کشند و شکست را می پذیرند. در واقع مواجه شدن با مشکلات و فراز و نشیب های زندگی ، موجب میشود نسبت به انجام کارها بی میل و علاقه شوند و از تلاش خود دست بکشند. خشم و ناامیدی افراد تنبل معمولا از
قدر شناس خانواده همسر خود باشید
/> مهمی در تربیت همسر شما داشته اند. دست نگه دارید! قبل از این که به بیان خصوصیات منفی همسرتان بپردازید، به یاد بیاورید که عکس قضیه نیز صادق است. (قطعاً همسر شما خصوصیات مثبت فراوانی هم دارد) پس اگر می خواهید والدین همسرتان را به خاطر این خصوصیات منفی سرزنش کنید، جا دارد که به خاطر توانایی آنها در تربیت همسرتان نیز اعتباری برای آنها قائل شوید.... با وجود تمام تفاوت هایی
کودک درون تان را فعال کنید البته از راه درست
نگذارید کودک درون تان بزرگ شود برای اینکه بتوانید شادتر زندگی کنید نگذارید هیچوقت کودک درون تان بزرگ شود و همیشه آن را فعال نگه دارید . کشف دوباره ی ویژگی های کودکی تان می تواند زندگی فعلی تان را بسیار مفرح تر کند زیرا کودک درون ، بخش شاد درون ماست که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد. زندگی در کودکی بسیار قشنگ تر از زندگی در بزرگسالی است و همه ما دوست داریم برای یک
وقتی مردم حال خوبی ندارند، من هم نمی توانم حال خوبی برای ایفای نقش داشته باشم
/> بازیگر مجموعه تلویزیونی خانه به دوش در پایان با تبریک شب یلدا گفت: شب یلدا یا هر اتفاق دیگری مثل عید نوروز اتفاقی خوشایند است تا حداقل دقایقی از دغدغه های روزمره فاصله بگیریم و کمی شاد باشیم. هر اتفاقی که بتواند ما را از غم و ناراحتی این روز ها کمی دور کند اتفاقی مثبت و پسندیده است که من از آن استقبال می کنم. برای همه مردم ایران شادی و روز های خوب آرزو می کنم. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از برنا، تاریخ انتشار: 4 دی 1399، کد خبر: 1108284، borna.news
درس دفاع مقدس این بود که به جای سهام خواهی، سهام دار انقلاب باشیم
دشمنان مصونیت دارد و اگر در برخی جهات همچنان نقاط آسیب پذیری وجود دارد، به این خاطر است که به آرمان امام خمینی (ره) که فرمود این انقلاب متعلق به مستضعفان و پابرهنگان است پایبند نبودیم و برخی افراد پیش از آن که محرومان از خوان نعمت بی دریغ این نظام مردمی بهره مند شوند، خود پای سفره انقلاب نشستند و به زعم خودشان، سهمشان را از آن برداشت کردند. انتهای پیام/
راهکارهایی موثر برای مقابله با وسواس شستشو
وسواس شستشو رفتار یا فکری تکرار شونده است که فرد در کنترل آن ناتوان است و خودش هم به آن رضایتی ندارد. افراد مبتلا به وسواس شستشو همواره در حال تمیز کردن و شستشو محیط اطراف خود هستند و ساعات زیادی را برای تمیز کاری اختصاص می دهند. با این وجود همچنان ناراضی و نگران هستند و احساس تمیزی نمی کنند.این اختلال غالبا ریشه ی ارثی و ژنتیکی دارد و در خانواده هایی با سابقه ی وسواس یا اضطراب مشاهده می شود.
پوست انار بخوریم یا نه؟
عصاره انار از جایگزینی ویروس کرونا در سلول های میزبان به عنوان یک نتیجه مثبت در این آزمایش اعلام شد. بر این اساس محققان معتقدند انار و آب انار یک گزینه طبیعی با طیف وسیعی از خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی هستند. به باور دانشمندان انار صدها سال به دلیل مزایای متعدد سلامتی از جمله فعالیت ضد میکروبی شناخته شده است. افزایش اخیر باکتری های مقاوم به چند دارو و احتمال شیوع گسترده ویروس های جهانی
جملات منفی که نباید به خودتان بگویید
دوستان تان ارزش نگه داشتن داشته باشند، شما را به خاطر چیزی که هستید تحسین می کنند نه به خاطر چیزی که آن ها فکر می کنند باید باشید. 4- “من خیلی نادان هستم” هیچ کس پاسخ همه سوالات را نمی داند پس شما نیز دنبال چنین چیزی نباشید زیرا همه ما مهارت و توانایی خاص خود را داریم. نداشتن برخی از مهارت ها شما را نادان و ناتوان نمیکند. به جای تمرکز بر نقاط ضعف و آزار دادن خود
