خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات بدی که به ارتباط شما با دیگران آسیب می زند
و بی توجهی به حضور آنها تلقی می شود؛ بنابراین علارغم تأکید اسلام در خصوص ابراز محبت به همسر اما در هنگام ابراز علاقه کلامی و رفتاری نسبت به همسرتان، به حضور افراد با توجه به سن و حساسیت هایشان توجه کنید. مدام شکایت کردن بعضی اوقات گله و شکایت کردن اصلاً اشکالی ندارد اما مسئله آنجاست که شکایت کردن در برخی افراد به عادتی تبدیل می شود که نمی توانند از آن دست بردارند اما این عادت ناپسند
افسردگی فصلی و امکان افزایش ابتلا به آن در پاندمی کووید 19
رویکردهای روان درمانی موثر بر اختلالات افسردگی روان درمانی های شناختی و رفتاری است که بر ابعاد شناخت و رفتار افراد افسرده و افکار و باورهای آن ها کار می کند چراکه شکل گیری بسیاری از افکار منفی افراد تحت تاثیر تجارب گذشته و محیط خانواده، تغییرات زندگی و... بوده و نیاز است به کمک یک روانشناس این افکار شناسایی و بازسازی شناختی انجام شود. همچنین در صورت تشخیص روانشناس بالینی نیاز هست گاها فرد به روانپزشک ارجاع داده شود تا در کنار روان درمانی از داروهای ضد افسردگی نیز بهره ببرد. انتهای پیام ...
سودمند ترین راه مقابله رفتاری با فشارهای روانی در افراد افسرده
به گزارش سعید عرفان منش خبرنگار جوان انلاین از اصفهان، یوسف امامی گوینده و مربی پرورش اعتقاد دارد نشنیدن آوا و نداشتن تعامل های اجتماعی واقعی اثار مخربی را می تواند درکلام وگفتارهای روزمره ما ایجاد کند. این مربی پرورشی در مرقومه آموزشی می گوید شما با تمرین وآموزش پی در پی می توانید به مطالبی درباره بهداشت صوتی خود تا حدودی دست پیدا کنید که البته پیشنهاد من به شما انجام تمرینات پرورش صدا زیر نظر
آنچه باید در مورد اختلال دوقطبی بدانید
روانی است که موجب تغییرات شدید در خلق و خوی فرد می شود. البته این حالت به صورت طبیعی و کم در همه افراد وجود دارد. شاید همه شما تاکنون دوره هایی از ناامیدی و یا سرخوشی را در زندگی خود و یا اطرافیان خود تجربه کرده باشید. برای مثال شاید شما در روزهای آفتابی شادتر از روزهای ابری و بارانی به نظر برسید. با توجه به شرایط و روحیات هر فرد، قسمتی از تغییرات خلق و خود امری طبیعی است. اما گاهی این تغییرات به
آنچه برای درمان افسردگی نیاز داریم | نگذارید افسرده شوید
شش اقدام برای درمان افسردگی در خانه تبدیل جنبه های منفی به هدف های مثبت اجرای برنامه اختلال افسردگی دائم با احساس افسردگی چه تفاوتی دارد؟ تفکر افسرده چگونه است؟ در مورد افسردگی عمده چه می دانید؟ چه عواملی باعث اختلال افسردگی عمده می شود؟ چگونه گرفتار اندیشه های منفی نشوید. ورزش کنید غذای سالم بخورید. به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. تنظیم خواب رابطه مثبت با دیگران برقرار کنید. در
سیگار کشیدن را در 5 مرحله ترک کنید
های مفیدی که شما را سرگرم می کند و موجب کاهش استرس و فعالیت بیشتر دست هایتان می شوند، بپردازید. 5- برای داشتن روحیه ای قوی و پر انرژی در این روز های سخت به تفریحات مفید و انجام فعالیت های شاد بپردازید. تمامی عواملی که موجب سیگار کشیدن شما از جمله وجود فرد سیگاری در خانواده، دوست و یا آشنا، در دسترس بودن سیگار و ... را در یک ورق کاغذ یادداشت کنید و رفته رفته از آن ها بکاهید
واکسن کرونای اسپوتنیک بیش از 90 درصد موثر است
/> بر این اساس وبه گزارش سیناپرس، حدود 24 هزار داوطلب قبلاً در آزمایشات انسانی واکسن Sputnik V شرکت کرده اند. داده های موقت نشان می دهد که پس از تزریق این واکسن، تا حداقل 42 روز بیش از 92 درصد ایمنی برای فرد دریافت کننده ایجاد می شود. گفتنی است در تابستان گذشته ، روسیه اولین کشوری در جهان بود که واکسن ضد ویروس کرونا را که Sputnik V نامگذاری شده ، ثبت کرد. ساخت این واکسن و روند آماده
اگر “احساس بی ارزشی” می کنید ...
احساس کنند که حس بی ارزشی را در آن ها ایجاد خواهد کرد. ممکن است اتفاقات منفی به دلیل بعضی از اقدامات و ویژگی های شخصیتی شما رخ داده باشد. افراد معمولاً خودشان را بیش از حد مسئول هر اتفاق منفی در زندگی می دانند. احتمالاً حس بی ارزشی و افسردگی را در خودشان تشدید می کنند. استرس حاد و مزمن قطعاً زندگی شما را سخت تر می کند و در نتیجه مدیریت سخت این شرایط؛ عاملی برای آسیب دیدگی
بیماری زبان جغرافیایی چه شکلی است ؟
بیماری زبان جغرافیایی علل دقیق ابتلا به زبان جغرافیایی ناشناخته است . اگرچه تئوری ها و فرضیه هایی در این مورد وجود داشته است . بسیاری از افراد اظهار کرده اند که معمولاً هنگام مواجهه با یک شرایط استرس زا بیش از همیشه چنین وضعیتی را تجربه می کنند اما بعضی دیگر آن را یک مسئله ژنتیکی یا اکتسابی می دانند. بعضی از مطالعات نیز نشان می دهد که زبان جغرافیایی می تواند با بیماری هایی مثل
علائم بیش فعالی در بزرگسالان
نداشتن تمرکز است، افزود: مشکل عدم توجه و تمرکز باعث می شود که فرد بزرگسال، وسایل کوچک مورد نیازش را گم کند و یا وسایلی نظیر کلید، سوئیچ، خودکار، کیف را در مکان های مختلف جا بگذارد و مرتب دنبال وسایل خود می گردند. این روانشناس ادامه داد: این افراد اغلب نمی توانند روی سخنرانی، صحبت با طرف مقابل و حتی برنامه تلویزیونی تمرکز کنند و در این زمان ها حواسشان متوجه موضوع دیگری است، البته این نقص در
هرآنچه که باید درباره ی مزایای طب سنتی بدانید
شود و راحت تر به خواب می روید.در طب سنتی آمده است که تابستان فصلی است که افراد معمولا بیشتر بیدارند. در پاییز هم که خشکی در آن بیشتر است و افراد را کسل تر می کند و بی خوابی های بیشتری هم دارد. اگر در فصل پیش رو خیلی کسل شدید سراغ حجامت بروید تا طبع تان به تعادل برسد. ورزش بدن تان را خشک و شما را بی خواب تر می کند. اگر فکر می کنید به یک باره با ورزش زیاد، شب خوابی راحت را تجربه می کنید
فواید و عوارض فصد خون در طب سنتی
عمل با توجه به پیشرفت تجهیزات پزشکی، تغییراتی به خود دیده است. امروزه علاوه بر افراد و حکیمان طب سنتی، پزشکان نیز اقدام به انجام فصد درمانی هم می کنند. در این شیوه پزشک معالج در ابتدا نحوه عمل را برای فرد بیمار توضیح می دهد و پس از بررسی فشار خون ، سوالاتی را در خصوص دارو های مصرفی فرد بیمار می پرسد. پس از معاینات اولیه، معمولاً از یک سوزن برای وارد کردن کانول به داخل رگ استفاده می شود
علائم حمله قلبی که نباید آن ها را نادیده گرفت
ترین نشانه حمله قلبی، درد قفسه سینه است، اما این درد همیشه ناگهانی رخ نمی دهد. حتی ممکن است فرد در قفسه سینه خود احساس سنگینی یا فشار کند. معمولاً افراد این درد را با سوزش معده اشتباه می گیرند. درد قفسه سینه ممکن است بیش از چند دقیقه طول بکشد، سپس برطرف شود و دوباره فرد را درگیر کند. درد بازو یا کمر مردان معمولاً این نوع درد را در بازوی چپ خود احساس می کنند، اما ممکن است زنان
احساس تنهایی و افسردگی در دوران بارداری
زیر می شود: . تغییرات در عادت خوردن . گریه کردن بیشتر از حد معمول . خستگی . احساس اضطراب . احساس اندوه . احساس عدم ارتباط با جنین . احساس گناه، آشفتگی یا بی ارزش بودن . داشتن سردردها و معده دردهای مکرر . حساسیت پذیری . کناره گیری کردن از دیگران . مشکل در تمرکز . زیاد خوابیدن یا خیلی کم خوابیدن اگر این علائم را دارید
واریز یارانه معیشتی 99
پرداخت یارانه یا سوبسید شکلی از کمک مالی است که به یک تجارت یا بخش اقتصادی پرداخت می شود. پرداخت یارانه اعطاء کمک مالی به روی یک کالا یا خدمتی که به مردم داده می شود جهت افزایش رفاه عمومی جامعه انجام می شود. پرداخت یارانه سود اقتصادی است که معمولاً دولت ها به تولیدکنندگان کالا برای تقویت بازار رقابتی کشورها پرداخت می کنند. پرداخت یارانه ممکن است مستقیم یا غیرمستقیم باشد. پرداخت یارانه بیش ترتوسط
ولع کسب موفقیت در جهان جدید
افسردگی رنج می برند. حالا نکته جالب برای بحث ما اینجاست که محققان می گویند که این آمار ربطی به شاخص وسواس موفقیت دارد. منظور این است که تحمیل اهداف غیرواقعی که توسط روانشناسی زرد تولید و از طریق رسانه ها به ما تزریق می شود ما را ناامید می کند. در تحقیقی که در دانشگاه گوته فرانکفورت انجام شد بسیاری از مردم ادعا کردند که افسرده اند و زندگی آن ها یک شکست است چراکه آن ها شغل پردرآمدی ندارند، ماشین آن ها
چه عواملی می تواند باعث کاهش بینایی شود؟
آسیب دیده شود. هنگامی که فردی جدا شدگی شبکیه دارد ممکن است به نظر برسد چیزی مانع دید وی شده است. جدا شدگی شبکیه عارضه ای جدی است و در صورت عدم درمان می تواند منجر به کاهش دائمی بینایی شود. درمان آن هم شامل نوعی جراحی است که به آنچه پزشک به شخص توصیه می کند بستگی دارد. چشم کبود چشم کبود در نتیجه آسیب دیدگی چشم رخ می دهد و می تواند بینایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. “چشم کبود” اصطلاحی است
ترک اعتیاد با جراحی مغز؛ محال و ممکن
متاسفانه هرگونه اقدام درمانی بی نتیجه خواهد بود. در ادامه روش های مختلف ترک اعتیاد را بررسی خواهیم کرد. فقط به یاد داشته باشید همان طور که گفتیم، مهم ترین قدم در ترک اعتیاد، خواستن خود فرد است. در غیر این صورت در اکثر مواقع تلاش ها بی نتیجه خواهند ماند. روش های ترک اعتیاد ترک اعتیاد روش های زیادی دارد که بسته به نوع مخدر مصرفی می تواند متفاوت باشد. اینکه فرد بیمار سخت ترین یا ساده
چطور با بچه های قلدر برخورد کنم
باشد. البته بعضی وقت ها مثل زمانی که دختری موی همکلاسی خود را می کشد تا او را وادار به انجام کاری کند، این نشانه های جسمی غیرقابل رؤیت هستند. بهتر است بدانید معمولا پسران قلدری را به شکل فیزیکی و کلامی نشان می دهند ولی دختران به صورت مسخره کردن، توهین کردن، غیبت و درگوشی صحبت کردن در مورد دیگری و مانع فعالیت او شدن، نشان می دهند. مقابله به مثل نکند ممکن است فکر کنید در
فیزیوتراپی در منزل جنوب تهران
بسیاری از مواقع آسیب های جزئی وارد شده به بدن بدون نیاز به مراقب ویژه یا مراجعه به پزشک توسط سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد. اما گاهی آسیب دیدگی به حدی است که زندگی فرد را مختل کرده و بدن به طور طبیعی نمی تواند آن را ترمیم کند یا ترمیم آن آسیب بسیار زمان بر خواهد بود. معمولا این افراد از خدمات فیزیوتراپی استفاده می کنند: چرا فیزیوتراپی در منزل جنوب تهران بهتر از مراجعه حضوری به مراکز
چگونه دیگران را متقاعد کنیم
می تواند با همکاری ما و مطابق رهنمودهایی که به شکل مشترک ایجاد می کنیم، راحت تر و سریع تر به اهداف دست پیدا کند. در فرایند متقاعدسازی معمولاً دو مسیر متفاوت طی می شود که می تواند منجر به موفقیت شود یا اینکه شکست بخورد. در فرایند متقاعدسازی یک پیام یا ایده از طرف فرد شروع کننده، ارائه می شود.در ادامه دو مسیر مختلف طی می شود، در یک مسیر فرد شنونده انگیزش و توانایی بالایی در اینکه این
نقش و تاثیر دوستان و گروه همسالان در گرایش و پیشگیری از اعتیاد
. 2- گروه دوستان معتاد: در تحقیقاتی که در زمینه علت یابی پدیده اعتیاد انجام شده است، مشخص گردید که یکی از مهم ترین دلایل اعتیاد افراد به خصوص نوجوانان، فشار همسالان و داشتن دوستان مصرف کننده مواد است. علل آسیب پذیری نوجوانان در برابر اعتیاد در دوران کودکی، فرد تحت تاثیر خانواده است ولی با افزایش سن نقش همسالان و دوستان پررنگ می شود و در دوران نوجوانی به اوج خود می رسد
علائم اصلی پیرگوشی در سالمندان
" ت " عدم درک درست مکالمات ، به ویژه در مواقعی که صدای پیش زمینه در محیط به گوش می رسد. بلند و آزار دهنده به نظر رسیدن برخی صدا ها وزوز کردن گوش ( هر دو گوش و یا یکی از گوش ها ) چنانچه در بخش سلامت گفته ایم در صورت دارا بودن علائم فوق، برای تشخیص و انجام مراقبت های لازم بهتر است به پزشک مراجعه کنید و هنگام ملاقات با پزشک ، بهتر است نسبت به این بیماری و شرایط مختلف آن اطلاعات لازم را از
فواید و معایب اهدای خون که قبل از انجام آن باید بدانید
برای هر اهدا کننده استفاده کرد و تمام افراد باید دست هایشان را بشویند. سازمان غذا و داروی آمریکا بر روی بانک های خون نظارت می کند، تا مطمئن شود که آن ها به طور ایمن در حال جمع آوری خون هستند. فرد می تواند برخی عوارض جانبی را در نتیجه اهدای خون تجربه کند.این موارد عبارتند از: سرگیجه احساس ضعف سبکی سر تهوع این علائم معمولاً ظرف سه روز بعد از اهدای خون تمام می شوند. اگر
نکاتی درباره بزرگ ترین آفت موفقیت
/> 4- تنبلی و حسرت زندگی وقتی انسان در زندگی تنبل بوده و نظم و برنامه ریزی نداشته باشد، فرصت های زندگی از دست او می رود و وقتی وقتش به بطالت بگذرد به دنبال آن حسرت و ندامت در زندگی بر او حکمفرما می شود. امامان معصومین بسیار تأکید فرموده اند که از دست دادن فرصت و اقدام نکردن به کار در وقت مناسب باعث بروز غم و اندوه می شود. پس برای اینکه بعد از سال ها زندگی بر فرصت هایی که از دست رفته
تعریف ثبات شخصیت و راه رسیدن به آن
/> شخصیت بی ثبات در کدام اختلال ها دیده می شود؟ اختلال شخصیت مرزی نمونه ای از اختلالاتی است که دارای شخصیت بی ثبات می باشد. در این اختلال فرد در رفتار خود تعادلی ندارد و در یک شرایط ممکن است شخصی را دوست داشته و در موقعیت دیگر نسبت به او احساس تنفر داشته باشد. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی، به هویت، وفاداری ها، اهداف و ارزش های خود مطمئن نیستند و در اعتماد کردن به دیگران با مشکل
علل احتمالی سرگیجه صبحگاهی
به جای اینکه با شادابی از خواب بیدار شوید و آماده برای انجام کارهای روزمره باشید، بعد از خواب سرگیجه و احساس غم انگیزی دارید. حتی ممکن است زمان دوش گرفتن حس کنید اتاق دور سر شما می چرخد و یا نیاز داشته باشید زمانی که مسواک می زنید، یک دقیقه سر خود را ثابت نگه دارید. چه اتفاقی می افتد وقتی با سرگیجه از خواب بیدار می شوید؟ و آیا راهی وجود دارد که آن را از بین ببرید؟ سرگیجه چیست ؟
چرا انسان ها نیاز به گریه دارند؟
گریه اگر مردم اشک ها را نشانه ضعف ببینند ممکن است سعی در سرکوب آن داشته باشند که این بیشتر در مردان دیده می شود، اما علم نشان می دهد انجام این کار به معنای از دست دادن یک سری مزایا است. محققان دریافته اند که گریه: اثر تسکین دهنده دارد خود آرامش بخش زمانی است که افراد: احساسات خود را تنظیم کنند خودشان را آرام کنند ناراحتی خود را کاهش
