خانه
8 عادت اشتباهی که انرژی مغز را می گیرد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حس بی علاقگی سال ها قبل از سایر علائم زوال عقل بروز می کند
نتایج یک مطالعه نشان داده است که در افراد در معرض خطر ژنتیکی زوال عقل زودهنگام، حس بی علاقگی و بی تفاوتی پیش بینی کننده احتمال ابتلا به این بیماری از سال ها قبل است. به گزارش صبای سلامت ، هدف قرار دادن علائم اولیه بی تفاوتی و بی علاقگی ممکن است یکی از راه های تأخیر در بروز این نوع زوال عقل یا کُند کردن پیشرفت آن باشد. معمولاً علائم زوال عقل زودهنگام در افراد بین سنین 45 تا ...
تغییرات مغز در پیری چگونه است؟
، آخرین قسمت قابل رشد مغز به شمار رفته و ممکن است تا 35 سالگی هم کامل نشود. با افزایش سن، سیستم بدن از جمله مغز سالمندان، به تدریج دچار افول خواهند شد. کاهش حافظه با پیرتر شدن همراه است. آمارها نشان می دهند، اغلب افراد در همان 20 سالگی دچار کاهش حافظه اندک می شوند اما راهی برای مقابله با آن پیدا نمی کنند. افراد سالمند اغلب به دلیل ارتباط بین اختلال در حافظه و بیماری آلزایمر ...
روش های تقویت مغز پس از دوره مبارزه با کووید-19
...> بررسی ها نشان داده اند که ماده خاکستری مغز موسیقی دانان، در قسمت هایی از مغز که اطلاعات شنیداری را پردازش می کنند، افزایش می یابد. یادگیری یک زبان جدید نیز می تواند ساختارهای مغز انسان را تغییر دهد. 6 . خواب کامل داشته باشید خواب یکی از مولفه های اساسی زندگی بشر به شمار می رود؛ با وجود این، بسیاری از افراد، رابطه میان سلامت مغز و روند خواب را درک نمی کنند. مغز هنگام خواب، خود ...
ورزش شدید باعث بهبود حافظه سالمندان می شود
به زوال عقل مبتلا می شوند و فعالیت بدنی هیچ تاثیری بر این گروه ندارد. در مقابل، برای افراد فعالی که خطر ژنتیکی ندارند، نسبت به افرادی که بی تحرک بودند، خطر ابتلا به زوال عقل به طور قابل توجهی پایین تر بود. بر اساس این پژوهش، مشخص شد که ورزش کاری را انجام می دهد که به مغز کمک می کند تا خود را بازسازی کند و باعث رشد نورون های جدید در هیپوکامپ شده و در نهایت این روند باعث بهبود حافظه می شود ...
20 نکته مهم برای یک خواب آرام
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا ،هر چیزی که برای خنک نگهداشتن خود در روزهای گرم نیاز دارید: 1. ملافه خود را درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و برای چند دقیقه در فریزر بگذارید. اگر فضای زیادی در یخچال یا فریزر ندارید، قرار دادن روکش بالش نیز به شما در داشتن خواب آرام کمک می کند. 2. یک بطری آب را در فریزر قرار دهید تا یخ ببندد و آن را در قسمت های خنک کننده بدن مانند ...
عوارض استفاده از گوشی پیش از خواب
کمبود آن باعث فعال شدن سرطان هایی مانند سرطان پستان، روده بزرگ و پروستات خواهد شد؛ به طور کلی نبود ملاتونین به معنای خطر بالاتر آسیب سلولی، میزان التهاب بالاتر و اختلال در عملکرد ایمنی طبیعی است. ابتلا به افسردگی افرادی که آنتی اکسیدان ملاتونین در بدن آن ها از بین رفته و ساعت خواب آن ها به دلیل استفاده از نور مصنوعی تغییر پیدا کرده است، تا حد بسیار بیشتری نسبت به بقیه افراد در ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
زوال عقل می شود. 8- تحرک داشته باشد به گفته محققان دانشگاه ایلینوی تمرینات هوازی متوسط مانند پیاده روی می تواند اتصالات موجود در مدارهای مغزی را تقویت کرده و قابلیت های شناختی از جمله برنامه ریزی، اولویت بندی، انجام همزمان امور و تدوین استراتژی را بهبود بخشد. 9- استرس خود را کاهش دهید به گزارش نشریه Neuroscience تجربیات استرس زا در زندگی با تشدید بیماری آلزایمر در ...
میکروبیوم های روده در کیفیت خواب نقش دارند
می کنند) بر عناصر عملکرد شناختی، رشد مغز، تشکیل حافظه، ریتم شبانه روزی و سلامت روان تأثیر دارد. زمان و نوع تغذیه، بر ترکیب، اندازه و ریتم روزانه میکروبیوم های روده تأثیر می گذارد و تغییر در میکروبیوم های روده می تواند متابولیسم روده را تغییر دهد. بنابراین تغییر رژیم غذایی به طور بالقوه می تواند خواب فرد را بهبود بخشد یا مشکلات خواب را کاهش دهد. در صورت اثبات چنین موردی، این یک روش درمانی طبیعی و کاملاً ساده به جای استفاده از داروهای خواب است که می تواند طیف وسیعی از عوارض جانبی منفی از جمله خواب آلودگی در روز و مشکلات دستگاه گوارش را به همراه داشته باشد. ...
یافته جدید دانشمندان در مورد عوارض ویروس کرونا
بدن را به دنبال داشته باشد. این در حالی است که در بافت های بررسی شده اثری از ویروس سارس کوو 2 (SARS-CoV-2) که عامل بیماری کووید 19 است یافت نشد. محققان در انستیتوی ملی سلامت در آمریکا به این نتیجه رسیده اند که بیماری کووید 19 منجر به خونریزی های کوچک در مغز بیماران می شود. به گزارش رو نو ، دانشمندان نتیجه جدیدترین بررسی های خود از تاثیر ابتلا به ویروس کرونا بر مغز را روز ...
ورزش در آب برای چی و برای کی خوبه ؟
که از آسیب دیدگی در دست و پا کمر یا آسیب دیدگی های نورولوژیکی رنج می برند، بسیار حائز اهمیت است زیرا ورزش در محیط خشک چنین تاثیری ندارد. مطالعات نشان می دهد که ورزش آبی احتمال کمر درد در قسمت پایین کمر و ناتوانی را در این ناحیه می کاهد و سطح کلی سلامت افراد را مخصوصاً آنهایی که کمردرد مزمن دارند، بهبود می بخشد. همچنین این مطالعات در مورد افرادی که آسیب دیدگی نخاعی داشتند، هم مورد بررسی قرار گرفته ...
نوشابه و خطرات آن برای سلامت انسان
می شود. دیابت نوع 2 پژوهش ها نشان داده اند که نوشیدن یک قوطی نوشابه گازدار در روز با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. زوال عقل مصرف میزان زیاد نوشابه گازدار می تواند حافظه و توانایی های تصمیم گیری را مختل کند و به شرایطی مانند بیماری آلزایمر منجر شود. همچنین، سطوح بالاتر گلوکز با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است. نوشابه و خطرات آن ...
علت بروز سردردهای فصلی چیست؟
به گزارش نما از ایسنا، متخصصان سلامت می گویند علت بروز سردردهای فصلی به ساعت درونی بدن انسان ها مرتبط می شود. در واقع، مغز هر فردی دارای ساعت درونی خاصی است که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت درونی مغز نسبت به میزان نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب افراد کمک می کند. به گفته متخصصان، احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه سردردهای فصلی می شود ...
نوشابه و خطرات آن برای سلامت انسان
کند و به شرایطی مانند بیماری آلزایمر منجر شود. همچنین، سطوح بالاتر گلوکز با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است. نوشابه و خطرات آن برای سلامت انسان نوشیدنی های جایگزین اگر قصد دارید مصرف نوشابه های گازدار را کنار گذاشته یا با هوس مصرف این نوشیدنی ها مقابله کنید، مصرف گزینه های سالم تر مانند آب گازدار ساده یا کامبوچا را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید نوشیدنی های طبیعی شیرین یا آب طعم دار شده با تکه های میوه و گیاهان دارویی را مصرف کنید. ...
روش نوین "تشخیص تومور مغز "چیست؟ + علائم اصلی تومور مغزی ؟
اولیه و پرسش درباره سوابق بیماری در فرد و اعضای خانواده آغاز می شود . با این حال روش های زیر ، برای حصول اطمینان از وجود تومور مغزی استفاده می شوند : معاینه عصبی : هر دسته از سلول های عصبی مغز وظیفه خاصی را در بدن انسان به عهده دارند . انجام معاینات عصبی به پزشک در شناسایی قسمت هایی از سلول های عصبی که عملکردشان دچار اختلال شده است کمک می کند . به عنوان مثال ، یکی از آزمایشات رایج، تست ...
شش روش برای بازیابی مغز یک سال پس از دنیاگیری کرونا
انسان است؛ ولی هنوز بسیاری از افراد رابطه ی بین سلامت مغز و فرایند خواب را درک نمی کنند. در طول خواب، مغز خود را سازمان دهی و با حذف ضایعات سمی عملکرد خود را حفظ می کند. خواب برای انتقال تجربیات به حافظه ی بلندمدت و حفظ عملکرد شناختی و احساسی و کاهش خستگی ذهنی اهمیت زیادی دارد. پژوهش های مربوط به محرومیت خواب نشان دهنده ی نواقص مغز و توجه و تغییراتی در سیستم پاداش هستند که در عملکرد ...
کشف ژنی که می تواند به درمان آلزایمر کمک کند
شفاآنلاین سلامت گروهی از محققان جهش هایی را در ژن "CSF-1R" یافته اند که ممکن است برای درمان آلزایمر مفید باشد. به گزارش شفاآنلاین :در سراسر جهان تخمین زده شده که 36 میلیون نفر از آلزایمر یا زوال عقل مرتبط با آن رنج می برند و همین باعث شده است که بودجه زیادی به تحقیق در مورد آلزایمر اختصاص داده شود. اکنون یک مطالعه جدید ممکن است به پیشرفت چشمگیری در کمک به ایجاد روش های ...
چرا زیاد نشستن برای سلامتی مضر است
٫ طول عمر را کوتاه می کند: اگر هر بار ساعات طولانی را دراز بکشید، به احتمال زیاد عمرتان کوتاه تر می شود و با این شیوه اگر هر روز هم ورزش کنید، باز تاثیری ندارد. البته لزومی ندارد که به ورزشگاه بروید. با انجام این کار زمان حتی کوتاه تر می شود. 3٫ موجب زوال عقل می شود: اگر بیش از حد بنشینید، مغز شما دقیقاً مانند فرد مبتلا به زوال عقل می شود. نشستن همچنین خطر ابتلا به ...
تحقیق جدید نحوه آسیب التهابی کووید-19 به مغز را نشان می دهد+عکس
دیگر نشان داده اند که کووید-19 می تواند ریسک بدتر شدن بیماری های مربوط به التهاب مثل سکته و آسیب قلبی را افزایش دهد. Nath افزود: ممکن است در جریان تحقیقات نتوانسته باشیم ورود ویروس کرونا به مغز را تشخیص دهیم، اما احتمال چنین چیزی بسیار کم است چون از چندین تکنیک برای شناسایی ویروس استفاده کردیم. تحقیقاتی که پیشتر انجام شده اند کپی های ویروس را در تعداد کم در مغز شناسایی کرده اند بنابراین ...
چربی نخوریم چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
اندازه ی چربی های مفید با کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل هم همراه است. 3- ممکن است قلب خود را در معرض خطر قرار دهید مصرف چربی های سالم فواید متعددی برای قلب دارد. رژیم های مدیترانه ای سرشار از چربی های مفید می توانند ریسک حمله ی قلبی را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده کسانی که روزانه بیشتر از نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می کنند، احتمال ابتلا به هر نوعی از بیماری قلبی در آن ها ...
7 معجزه ترکیب شیر و عسل برای سلامتی
کمک می کنند و حتی روی عملکرد موثر مغز نیز تاثیر دارند. پره بیوتیک ها در شیر نیز یافت می شوند و کاهنده یبوست، گرفتگی عضلات، و باکتری های مضر بدن هستند. افزایش مقاومت: خوردن شیر به همراه عسل به طور روزانه، باعث افزایش مقاومت بدن شما می شود. شیر دارای پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات است. هر دوی این عناصر برای تحریک متابولیسم شما ضروری هستند. بیشتربخوانید: شیرطلایی معجونی برای ...
اضطراب را می توان مدیریت کرد
روغن های غلیظی گرفته می شوند که می توانید استشمام کنید یا بر روی پوست بمالید. دانشمندان فکر می کنند که پیام های شیمیایی را به قسمت هایی از مغز می فرستند که بر روحیه و احساسات ما تاثیر می گذارند. 10٫ ماساژ: درمانگران با کمک دست، انگشتان، بازوها، آرنج و حتی گاهی با پاهایشان عضلات و سایر بافت های نرم را فشار می دهند و ماساژ می دهند. ماساژ می تواند به درد عضلات و سایر مشکلات بدن ...
درمان ریزش مو با آب پیاز/ چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
مواردی در سلامت مغز نقش بسزایی دارند که اگر آنها را به اشتباه انجام دهیم سلامت مغز به خطر می افتد. چگونه آب پیاز باعث جلوگیری از ریزش مو می شود؟ محققان می گویند آب پیاز یکی از روش های طبیعی است که می تواند باعث توقف ریزش مو شود. از جلوگیری از پیری تا تنظیم قند خون؛ خواص شگفت انگیز برنج سیاه دانشمندان می گویند مصرف برنج سیاه می تواند خطر ابتلا به ...
ماهی را با ماست و دوغ بخوریم یا نخوریم؟
سلامت شخص مفید است (البته چنانچه در نوشیدن آن افراط نشود و ضمنا چای کمرنگ نوشیده شود) اما به علت دارا بودن ماده ای به نام تانن، باعث دفع آهن غذا از بدن می شود، به این ترتیب که تانن موجود در چای با آهن غذا تشکیل ترکیبی به نام تانات آهن می دهد که غیرقابل جذب است و باعث دفع آهن می شود. خوردن ماست یا نوشیدن دوغ همراه ماهی برخی از افراد، با خوردن ماست یا دوغ همراه غذاهای حاوی ماهی ...
خواص اسید های چرب
کاهش دهند. مکمل اسید های چرب امگا3 ممکن است باعث کاهش رفتار خشونت آمیز نیز بشوند. با زوال عقل مرتبط با سن مبارزه می کند چندین مطالعه مصرف بیشتر امگا 3 را به کاهش زوال عقل مربوط به سن و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط دانسته اند. به پیشگیری از سرطان کمک می کند جالب توجه است که مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشترین مقدار امگا 3 را مصرف می کنند تا ...
ابداع دستگاه تحریک بویایی برای جلوگیری از زوال عقل
کارگیری این روش درمانی از طریق گوشی بر روی منطقه ای بدون مو که می تواند به طور روزمره به جای درمان های تهاجمی استفاده شود، این روش را منحصربه فرد می کند. ما امیدواریم که این روش به تحریک این شبکه ها برای کاهش علائم یا پیشگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر به زوال عقل کمک کند. همچنین این روش، پتانسیل کمک به بهبود کما و بیماری پارکینسون را دارد . نتایج تحقیقات جدید در مجله Frontiers in Neuroscience منتشرشده است . ...
بااین غذاها احتمال ابتلا به آلزایمر راکاهش بدهید
سبزیجات آچیل لوبیا غلات کامل این تمام اطلاعات لازم برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای مغز است. محققان کشف کرده اند که ماهی ها مهمترین ماده غذایی برای کاهش خطر اختلال شناختی اس. سبزیجات هم در این رابطه نقش مهمی دارند و دیگر موارد تاثیرگذاری کمتری دارند.همچنین استفاده از ماهی خطر زوال عقل را هم کاهش می دهد.احتمالا قبلا هم شنیده بودید که ماهی به فکر کردن شما کمک می کند، بله این درست است و 50 سال برای جامعه علمی زمان برد تا این موضوع اثبات شود. ...
علائم بدنی کمبود ویتامین ب 6
برای واکنش بیش از 100 آنزیم ایفا می کند. تعدادی از عملکرد های این ویتامین شامل موارد زیر می باشد عملکرد مغز: ویتامین ب-6 برای انتقال نورون در مغز مورد نیاز است به این صورت که خطر زوال عقل را در افراد مسن 50 درصد کاهش می دهد. حالت تهوع در بارداری: براساس تحقیقات انجام شده در مجله زنان و زایمان پیریدوکسین می تواند شدت تهوع را در اوایل بارداری کاهش دهد. ...
معرفی شش کتاب برتر 2020 از سوی انجمن سلطنتی
سوی دیوید روزنهان انجام شده بود، تمرکز کرد. این پژوهش، در سال 1973 در Science منتشر و به عنوان یک مطالعه مهم در تاریخ روانپزشکی شناخته شد. این مقاله گزارش کرد که بیمارستان ها نمی توانند جنون را از عقل تشخیص دهند. به گفته کالاهان، این مقاله تأثیر عمیقی در روانپزشکی و نحوه درک آن داشت و منجر به استانداردسازی معیار های تشخیص روانپزشکی و اختصاص بودجه برای بسیاری از خانه های روانپزشکی شد. ...
