خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در زندگی های تک والد، کودکان و والدین با چه چالش هایی روبه رو هستند؟
کودک در ارتباط هستند مانند معلم و مربی ها هم ارتباط دارد. تجربه نشان داده است که به مرور زمان و با دریافت رفتارهای موثر از اطرافیان، از شدت واکنش های کودک کم خواهد شد و به مرور سیری طبیعی را آغاز خواهد کرد. تربیت یک نفره شاید تربیت فرزند اولین چالشی باشد که والد با آن روبه رو شود؛ تربیتی که همه مادر و پدرها می دانند که اصلا کار راحتی نیست. در یک روش تربیتی سالم و دو نفره هم
چرا برخی والدین از فرزند خود متنفر می شوند؟
به علل زیربنایی، تنفر بوجود آمده را از منظر روانشناسی و با مراجعه به مشاور یا متخصص رواندرمانگر، رفع کرد. سلامت بخش گفت: حس تنفر والدین از فرزند با اینکه می تواند ریشه در گذشته داشته باشد، ولی آثاری همچون ترس و استرس دائم، احساس گناه، مشکل خوراک، افسردگی، عدم اعتماد به نفس، پرخاشگری و گوشه گیری را برای فرزند به ارمغان می آورد و این حس بیزای نه تنها دلبستگی را کاهش خواهد داد بلکه احتمال
دانستنی هایی درباره عرق سرد
توانید برای مقابله با این شرایط انجام دهید. اگر به طور منظم با عرق سرد مواجه هستید یا همراه با آن علائم دیگری مانند سینه درد، دشواری در تنفس، احساس غش، یا درد را تجربه می کنید، باید کمک پزشکی فوری دریافت کنید زیرا ممکن است به یک رویداد جدی مانند حمله قلبی اشاره داشته باشد. عرق سرد می تواند برای هر فردی رخ دهد، اما نباید یک مساله عادی و منظم باشد.
ترفندهایی برای تقویت قلب
/> راههای طبیعی برای داشتن یک قلب سالم و قوی طبق نظر متخصص قلب و عروق عبارتند از: به طور منظم ورزش کنید : ورزش منظم (نه ورزش حرفه ای و سنگین)؛ نقش بسیار مهمی در تقویت قلب شما دارند،ورزشهای هوازی را انتخاب کنید و آن را منظم و پیوسته انجام دهید مثلا روزانه نیمساعت پیاده روی کنید ،ورزش با مزایای زیر همراه خواهد شد: وزنتان را کنترل میکند قندخونتان را
بهترین روش کنترل خشم رو به نوجوان یاد بدید
خشم و اضطراب را از طریق کارهایی مثل ضربه زدن، فریاد زدن، فشار دادن یا جویدن نشان می دهند زیرا نمی دانند که چگونه باید ناراحتی های خود را ابراز کنند . در واقع آن ها به کلماتی برای بیان احساس خود نیاز دارند. در این قسمت کلماتی را برای شروع به شما آموزش می دهیم که نوجوان می تواند از آن ها استفاده کند. اضطراب، استرس ، دیوانگی، ناامیدی، خشم، ترس، وحشت، عصبانیت، کلافگی و انزجار. زمانی که نوجوان کلمات
نوجوانان و بروز رفتار خارج از عرف/ رایج ترین اشتباهات والدین در مواجهه با نیاز دیده شدن نوجوان
تاثیر مثبت دارند اما مهمتر از اینها باید ویژگی های اخلاقی و رفتاری کودک دیده بشود. وقتی ما به فرزند خود می گوییم: دختر من خیلی مهربان و مودب است در واقع عزت نفس کودک را تامین می کنیم و آن کودک احساس می کند به اندازه کافی در خانواده خود محبوب است و خودش و کارهایش دیده می شود. یک نکته دیگر محبوبیت دادن والدین به یکدیگر است. یعنی وقتی یکی از والدین به والد دیگر در خانه احترام می گذارد او را
نسبت به هویت جنسی پسرم نگرانم
مشاوره تربیت فرزند سوال: خانمی 52 ساله هستم. به خاطر نوع رفتارهای پسر 16 ساله ام نسبت به هویت جنسی او نگرانی های زیادی دارم. پسرم بیش از حد با دوستانش بیرون می رود، به خانه های آن ها می رود و شب ها تا دیر وقت برنمی گردد. در ضمن از کلماتی هم پشت تلفن برای صحبت با آن ها استفاده می کند که معمول نیست و بار عاطفی زیادی دارد. پاسخ: در نظر داشته باشید که سن 12
فضای مجازی؛ فرصتی که می تواند به تهدید تبدیل شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از نطنز ، ظهور تکنولوژی های نوین ارتباطی در عصر حاضر به همراه تحولاتی که در فضای مجازی بوجود آمده است، بسیاری از کارکردهای خانواده ها را دچار اختلال کرده است و از زمانی که اینترنت وارد فضای زندگی انسان شده تا به امروز، علی رغم تمام محاسن و مزایای آن، یکسری دغدغه ها و نگرانی هایی را بر خانواده ها تحمیل کرده است. موضوعی که در تمام جوامع موضوعیت داشته و محدود به
حضور یک ساله کرونا و کاهش تمایل زوج ها به فرزندآوری
اند، تصمیم برای آوردن یک عضو جدید به خانه، آن هم در زمان شیوع کرونا، کمی دور از ذهن به نظر می رسد. زاد و ولد از آن دسته پدیده های جامعه است که به آسانی قربانی تهدید های ریز و درشت می شود. خیلی ها با اعلام همه گیری کرونا برای مراقبت صحیح از خود هم دچار وحشت و چالش شده اند چه رسد به اینکه قرار باشد به بارداری یا زایمان فکر کنند. ترس از ابتلای مادر یا فرزند به کرونا، رعایت فاصله
چگونه بر ترس ناشی از کوید-19 غلبه کنیم و روحیه ی خود را در سال 2021 قوی تر کنیم
را مهار کند و بروز احساسات منفی را به عنوان اولین مرحله ی پیشگیری از فشار بیش از حد استرس در نظر دارد. گام اول: بروز احساسات منفی تنها احساس منفی در مغز که به جای اجتناب و انفعال از اقدام و کنش پشتیبانی می کند، عصبانیت است. مطالعات نشان داده است که سرکوب خشم، افسردگی را به همراه دارد و سرکوب خشم احساسات را کاهش نمی دهد. در عوض مشخص شده است که بروز خشم به روش درست باعث کاهش
همیشه یک راه برای من هست
... طبیعی و کاملاً منطقی است و از منظر مثبت نگری به آن می پردازند، اما هرگز به این مسائل اجازه تبدیل شدن به ناهنجاری را نمی دهند. آن ها با اینکه در معرض این اتفاقات هستند، اما هرگز دچار اختلال نمی شوند؛ برای مثال خطر ابتلا به اعتیاد وجود دارد، اما تن به آن دادن خیر. استرس همیشه هم بد نیست! به باور تاب آوران استرس همیشه هم بد نبوده و به آن ها قدرت مقابله سالم را می دهد. البته
دلایلی که باعث بیدار شدن شما در نیمه شب می شود
عامل ریتم خواب و بیداری، ایجاد می شود. مجموعه این تغییرات به طور مستقیم مراحل خواب را تحت تاثیر قرار می دهد. اضطراب باعث می شود خواب تکه تکه باشد و ورود به مرحله عمیق و نیروبخش مشکل خواهد بود. به علاوه، مغز این نگرانی را به شکل تهدیدی تفسیر می کند که سعی می کنیم از آن فرار کنیم. احساس هشدار موجب بیدار شدن ناگهانی پس از چند ساعت خواب می شود. برای کاهش استرس سعی کنید به طور منظم حتی 10 دقیقه در طول
مادر شاغل| اثرات مثبت و منفی اشتغال مادر بر فرزندان
وضعیت اقتصادی مناسب، بهتر می توانند نیازهای مادی کودک را بر طرف کنند، همچنین کودک با نیاز مادی اش، نیاز های دیگری چون احساس تعلق، احترام و عزت نفس را جستجو می کند و با رفع آن ها عزت نفس بالا تری پیدا می کند. شاغل بودن مادر می تواند در افزایش عزت نفس فرزند تاثیر مثبتی داشته باشد. عزت نفس حالتی است که در آن فرد خود را فردی ارزشمند می بیند که می تواند به گونه ای موفقیت آمیز با چالش های
راهکارهای کاهش استرس کودکان در آموزش آنلاین
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، لعیا احمدزاده، مدیرگروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز،گفت: اضطراب کودکان در مورد آموزش آنلاین تا حدی طبیعی است، زیرا کودکان به این روش جدید یادگیری عادت ندارند و نگرانی والدین نیز می تواند در کودکان تأثیرگذار باشد. او، بیان کرد: به دلیل استرس، والدین ممکن است تغییرات رفتاری مانند مشاجرات بیش از حد
پیشنهاد دموکرات ها برای ممنوعیت استفاده از واژه های جنسیتی در قوانین جدید کنگره
که روز یکشنبه تشکیل جلسه داد، حذف کرده است. این در حالی است که کوین مک کارتی، رهبر جمهوری خواه مجلس نمایندگان در توئیتی نوشت: این واقعا احمقانه است. دموکرات ها می گویند، هدف از این کار مطمئن شدن از این مساله است که "ما شامل همه اعضا و خانواده های آنها می شویم از جمله افرادی با جنسیت کوییر." بر اساس این پیشنهاد، ارجاع به "پدر" و "مادر" با "والد" جایگزین می شود، در
بازی با نقش ها و آمادگی روانی ما
. در آن سال ها ما دیگر دختر کوچک یک خانواده یا فرزند ارشد آن نیستیم. ازدواج نقش همسری را به ما می دهد و جدا از نقشی که در خانواده خونی خود داریم، قرار است با دیگرانی در نقش ها شریک شویم. پس از تولد فرزند هم نقش والد را بازی خواهیم کرد و همین طور تا بزرگ سالی فرزندان و تا لحظه مرگ. در مجموع، حضور در هرکدام از این مراحل می تواند احساس هویت فردی را دستخوش تغییر و بحران کند. در هر
نقاشی کودکان بیش فعال چطور هنرمندش کنیم؟
کودک مبتلا به ADHD بهتر می شود. حواس پرتی در نقاشی کشیدن ابتدا شاید با کمی حواس پرتی کودک روبه رو شوید. او هنوز بچه است. حتی نمی داند مشکل ADHD دارد. شما باید به عنوان والد و با کمک مددجویان و متخصص کودکان، روش های مناسب نقاشی کشیدن کودکان بیش فعال را بیاموزید؛ به این ترتیب هنگام سروکله زدن با فرزند خود نه عصبی می شوید؛ نه سردرگم می مانید. تاثیر نقاشی کشیدن
دلیل احساس تنهایی زنان در دوران بارداری
تواند باعث کاهش سطح قابل توجهی از انرژی شود، بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد و طیفی از نوسانات احساسی را به همراه داشته باشد. این نوسانات احساسی باعث حساسیت بیشتر شما نسبت به استرس و اضطراب می شود که در این شرایط همیشه احساس خستگی خواهید داشت و داشتن احساس راحتی برای می تواند برایتان چالش برانگیز باشد. تغییر شدید در سبک زندگی می تواند خود واقعی شما را به چالش بکشد. مرخصی زایمان و عدم توانایی
چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
باعث حملات میگرن شوند. علائم سر درد ناشی از گرسنگی سر درد ناشی از گرسنگی به صورت فشار به دو طرف سر و پیشانی و کشیدگی شانه ها و گردن خود را نشان می دهد. سردرد گرسنگی با علائمی مانند سر و صدای شکم، خستگی، لرزش دست، سرگیجه، معده درد، تعریق، احساس سرما و مشکلات گوارشی همراه است. مطالعه ای که توسط تیمی از محققان دانشگاه می سی سی پی و دانشگاه سین سیناتی در ایالات متحده
زوج های موفق و سالم چه ویژگی هایی دارند
اگر افراد فرزند داشته باشند روز به روز وابستگی بیشتر می شود و گاهی افراد احساس خستگی می کنند. زوج های موفق می دانند حتی اگر به هم علاقه داشته باشند، گاهی احساس خستگی می کنند. آنان یکدیگر را تشویق می کنند تا همیشه”ما” نباشند و زمانی هم برای “خود” داشته باشند و به کار های مورد علاقه خود بپردازند. بدین ترتیب زوج فردیت خود را حفظ می کند و زندگی، شاداب می شود. همدیگر را در آغوش می گیرند
فواید علمی و غیرعلمی مادر شدن برای خانم ها
، هزاران کار برای شما پیش می آید که باید برای فرزند خود انجام دهید و گاهی اوقات در آخرین لحظه خروج از منزل، متوجه می شوید که باید جای او را عوض کنید. خوشبختانه بیشتر افراد شرایط مادر بودن را درک می کنند ؛ به همین دلیل از شما توقع ندارند که سر موقع در قرار حاضر شوید. افزایش طول عمر خانواده هایی که فرزند دارند به احتمال خیلی بالا مدت زمان بیشتری را در کنار یکدیگر زندگی می کنند
راهکارهایی برای شناسای و کاهش استرس دوران کودکی
سایر افراد خارج از خانه خود آگاه باشید . به نظر می رسد که کودکان معمولاً ”خود معمول“ او در خانه هستند، اما در شرایط یا موقعیتهای دیگر رفتار متفاوتی دارند. گرچه طبیعی است که در خانه آنها مانند مکانی امن که می توانند خود باشند احساس آرامش کند، اما گاهی اوقات استرس می تواند بر نحوه عملکرد بچه ها در یک تیم ورزشی، در کلاس یا با همسالان خود تاثیر بگذارد. والدین ممکن است بخواهند به کودک خود
بختک بیشتر سراغ چه کسانی می آید
شیعه نیوز : بختک چیست و چگونه رخ میدهد؟شاید برای شما هم تجربه هایی از این دست پیش آمده باشد؛ مشکلی که اصطلاح علمی اش فلج خواب است و ایرانی ها آن را بختک می نامند. فلج خواب یا به اصطلاح عموم بختک به علت استرس های روزانه و دیدن کابوس های وحشتناک فراوان مانند افتادن از جایی، غرق شدگی یا مرگ به وقوع می پیوندد . در این حالت فرد احساس می کند جسمش سنگین گشته و هر چه فریاد می زند
مهارت های زندگی و چالش های روابط اجتماعی: ترس از ازدواج یا گامافوبیا چیست؟
ترس از طلاق، داشتن زمینه ی آسیب روانی، ترس از بازماندن از اهداف و... را از دلایل دیگر برشمرد و عنوان کرد: خانواده برای برخی افراد درونگرای اجتنابی که برای خود، خلوتی داشته اند مانند کابوس است. چگونه گامافوبیا را کنترل و درمان کنیم؟ وی در رابطه با راه های مقابله با ترس از ازدواج اظهار کرد: آموختن متعهد بودن، تغییر نگرش به ازدواج، معین کردن معیارهای ازدواج، شناخت نقاط قوت و ضعف،
چالش سلامت روحی مامان معلم ها در روزهای کرونایی
مادران دارای دو دانش آموز با این حال بسیاری از مادران چالش ها و معضلات ناشی از کم شدن زمان شخصی شان و همچنین افزایش کارهای روزانه در خانه و اضافه شدن وظیفه معلمی به نقش شان را بیشتر از این می دانند که صرفا در آشنا نبودن به مباحث آموزشی و درس های دانش آموزان خلاصه شود، به ویژه مادرانی که دو فرزند دانش آموز دارند. مریم که یک پسر 10 ساله و یک دختر هفت ساله دارد، می گوید: همه مشکلاتی که
معرفی کتاب تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان ، اثر ولیام گلسر
شهرآرانیوز - فرزند شما بیش از پیشرفت در مدرسه و درس و نمره و فراسوی مهارت آموزی و یادگیری موسیقی و رشته های فنی و ورزشی و المپیاد، نیازمند داشتن رابطه ای خوب، صمیمی و رضایت بخش با شماست. اگر توانستید چنین رابطه ای را ایجاد کنید و آن را نگه دارید، باخیال آسوده بدانید که فرزندتان خودش راه بهروزی و موفقیت و شادکامی را می یابد، اما اگر در ایجاد و نگهداری این رابطه ناتوان باشید و فرزندتان هم نتواند
افسرگی پس از زایمان در مردان
می شود به عنوان یک خرده سیستم وارد یک سیستم بزرگتر مانند خانواده می شود و باعث تغییراتی در روابط و ارتباطات خانوادگی می شود. این تغییرات بر تمامی رفتارها و تصمیم های فردی اعضای خانواده تاثیر می گذارد. مشکل از این جا آغاز می شود که ساختارها و سنت های جامعه ی ما به مرد این اجازه را نمی دهند که حالات روحی و روانی خود را بروز دهد. زمانی که این امر میسر نشد مردان ممکن است استرس و دلهره های ناشی از
شستن ملحفه روتختی با اصول و روش صحیح
ترفند شستن انواع ملحفه و روتختی + رفع انواع لکه به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شیعه نیوز ،ملحفه های رو تختی نیاز به نگهداری و شستشوی منظم دارند تا یک خواب راحت و سالم را فراهم کنند پس از انجام مراحل خاصی می توانید از این که ملحفه های جدید به درستی خشک می شوند اطمینان حاصل کنید. قبل از شستشو دریابید که ماشین لباسشویی تان چه اندازه بار را می تواند تحمل کند، ملحفه ها معمولا
