سایر منابع:
سایر خبرها
روز جهانی کلاه و نقش آن در زندگی
روز جهانی کلاه و نقش آن در زندگی 26 دی ماه برابر با 15 ژانویه روز جهانی کلاه نام گذاری شده است. به گزارش گلونی کلاه که جزئی از لباس و پوشش است، می تواند معرف یک فرد هم باشد. کلاه علاوه بر پوشش، معرف شخص، ملیت، قومیت و نماد یک فرهنگ است. هرچند امروزه کلاه در لباس روزمره نقشی زینتی پیدا کرده، اما در بعضی مناطق همچنان یکی از عناصر شناخت هویت محسوب می شود ...
آموزش رکن اصلی توسعه جامعه است
...،روان و ذهن افراد برنامه ریزی نماییم و اثرات مثبت و تاثیر گذارآن را در آینده شاهدباشیم. امیاری در پایان بیان داشت: در جهت ارتقای واحد آموزش اداره کل، سالن آموزشی مجموعه ورزشی 7 تر بندرعباس جهت برگزاری دوره های آموزشی ویژه مربیان،داوران و جامعه ورزش و جوانان استان را تجهیز و تعمیر خواهیم نمود. در ادامه خانم قانعی مسئول آموزش اداره کل گزارشی از عملکرد واحد آموزش دردو ساله اخیر و ...
شاد زیستن در بحران کرونا
. روزانه 600-1000 واحد از این ویتامین باید جذب بدن شود. 8. در صورت نیاز از دیگران کمک بگیرید برنامه های امسال ممکن است بخاطر شیوع بیماری کرونا با تاخیر مواجه شده و این مساله باعث بروز استرس شود. اگر در صورت ازدست دادن شرایط کار یا عزیزانتان با استرس و ناراحتی بیشتری مواجه اید، باید از دیگران کمک بگیرید. این حمایت می تواند از طرف دوستان، اعضای خانواده و حتی مشورت با یک پزشک حاذق صورت پذیرد. منتشر شده در everydayhealth ...
چگونه با وجود درونگرا بودن یک رهبر خوب باشیم؟
. مردم می خواهند دیده شوند و در دنیای شلوغ امروز، به افراد کمی این فرصت داده می شود. با تمرکز بیشتر روی گوش دادن به تیم خود به عنوان یک رهبر درونگرا، بگذارید این قدرت بدرخشد و این تأثیرگذارترین قسمت در سبک رهبری درونگرایانه شما خواهد بود. تفکر انتقادی توانایی یک قدم به عقب با تفکر انتقادی و مهارت حل مسئله به درونگرا ها کمک می کند و عجله کردن در تصمیم گیری در ...
چتر حمایت و توجه روی سر سالمندان
مراقبت در فرد ایجاد می شود و تعاملات اجتماعی شخص هم به تدریج کاهش پیدا می کند که کاهش کلی این فعالیت های اجتماعی باعث می شود فرد، اوقات فراغت بیشتری داشته باشد و همچنین، این موضوع می تواند باعث کاهش کیفیت سلامت روان شود تا جایی که حس نارضایتی در آن ها افزایش پیدا کند و در این شرایط، ارزش گذاری ها برای این افراد سالمند کاهش می یابد و سازگاری دشوار می شود و معنای زندگی در این سن تغییر و احساس مفید بودن ...
ترکیب مهلک کرونا و وسواس
نیلوفر ذوالفقاری از وقتی کرونا آمد، حتی آنها که پیش از این چندان در قید و بند رعایت بهداشت و تمیزی نبودند، مجبور شدند تغییراتی در رفتارهای خود به وجود بیاورند؛ دست هایشان را بیشتر بشویند و نسبت به تمیزی و بهداشت، حساسیت بیشتری به خرج دهند. البته رعایت پروتکل های بهداشتی، در روزهای همه گیری کرونا غیرقابل انکار است اما ترس از بیماری باعث شد که بعضی افراد دچار وسواس های دردسرساز شوند؛ دست ...
سه روش برای کاهش استرس
کمتر واکنش نشان دهد. - دور کردن افکاری که درد و ناراحتی را در خود جای می دهند: افکار منفی می توانند احساس درد و ناراحتی را افزایش دهند. به همین دلیل ضرورت دارد به فرد آموزش داده شود که چگونه می توان از مشغول کردن ذهن به آن ها جلوگیری کرد. بنابر این گزارش، یکی از روش های عملی "رفتار درمانی شناختی" است که به افراد در تشخیص و تغییر اعتقادات و باور های غیر مفید که در تشدید ناراحتی های جسمی و احساسی نقش دارند، کمک می کند. در این روش افراد از الگو های فکری پیروی می کنند که عمل های مثبت و حس خوب را تقویت می کنند. ...
تاب آور ها زندگی را طور دیگری می بینند
امروزه تلاش اکثر روانشناسان در راستای افزایش سطح مقاومت و تاب آوری انسان ها هنگام بروز استرس و مشکل است. تاب آوری به معنای تمام شدن مشکل یا استرس مورد نظر نیست، بلکه به معنای بالا بردن سطح سازگاری آدم ها در شرایط گوناگون است. عواملی همچون عدم برآورده شدن نیاز های اولیه، ناکامی، مسائل اجتماعی و... از عمده ترین مؤلفه های تأثیرگذار بر بهداشت روان است. از طرف دیگر داشتن برخی ویژگی های فردی ...
کسب مقام قهرمانی کشور توسط دانش آموز بیرجندی
، اظهار کرد: پدل نوعی ورزش با زمینه ورزش های راکتی از جمله اسکواش و تنیس است که در کل بین دو نفر و یا دو تیم دو نفره قابل اجرا می باشد . وی، با اشاره به غریب بودن این ورزش در مدارس استان تصریح کرد: پدل هم مانند هر ورزش رسمی دیگری دارای قوانین منحصر بفرد می باشد که ماهیت خودش را از آنها گرفته است . مدیر کل آموزش و پرورش خراسان جنوبی، با اشاره به تأثیرات مثبت ورزش ربر سلامت جسم ...
چگونه از بی خوابی نجات پیدا کنیم؟
قرص های خواب آور پناه ببرند. روشن است که مصرف بی رویه ی قرص و بدون تجویز پزشک عوارض نامطلوبی را به همراه دارد . اغلب افراد از این موضوع آگاه نیستند که می توان با شناخت برخی عوامل و به کار بردن راهکارهای روانشناختی، خواب خود را بهبود بخشند . عوامل گوناگونی وجود دارند که می توانند در فرآیند به خواب رفتن مداخله کنند و فرد را دچار بیخوابی و کلافگی و پریشانی کنند. عواملی که شاید به ...
مقدمات ازدواج ماندگار فرزندان در خانواده شکل می گیرد/ احساس و عشقی که از شناخت حاصل می شود قیمت دارد
لحاظ فیزیکی نیست بلکه به لحاظ منش و شخصیت است، در واقع مقدمات ازدواج ماندگار در خانواده شکل می گیرد. وی ادامه داد: بعد از آن فرآیندی که می توان این مؤلفه های آرامشگری را در آن پیدا کرد در مسیر شناخت طی می کنیم، در مرحله بعد و پس از انتخاب فرد مورد نظر برای ازدواج، برای شناخت دختر و پسر حداقل 10 جلسه 14 ساعته بدون تماس نفسانی لازم است، بعد از 10 جلسه رفتارها را تحلیل می کنیم، ممکن است این جلسات ...
گل و گیاه را مهمان خانه هایمان کنیم
تلطیف روح و روان آدمی است. همچنین پژوهش ها ثابت کرده اند خریدن گل، کاشتن گل وگیاه و به طور کلی نگاه کردن به گل باعث برانگیخته شدن احساس شادی، آرامش و طراوت و مثبت اندیشی و دوری از غم و اندوه می شود و نیز پرورش دادن و نگاه کردن به گل می تواند به مدت طولانی روی حالات روانی فرد تأثیر بگذارد و رفتار او را به سرعت دگرگون کند. ...
لازمه ازدواج موفق، مهارت آموزی است
صورت کامل در جریان بگذارید و در این فرایند کمک گرفتن از مشاوره پیش از ازدواج به طرفین آگاهی های لازم را می دهد تا انتخاب صحیح تری داشته باشند. پرواضح است که یک ازدواج خوشایند نیازمند دو فرد سالم و بالغ است که خودشان را پیشتر در جریان درمان اصلاح کرده باشند و اکنون بخواهند در کنار هم سلامت بیشتر و رضایت روانی بهتر را تجربه کنند. لازمه ازدواج آگاهانه و موفق، آموزش و مهارت آموزی است، به طوری که باید افراد آمادگی و توانایی لازم را پیش از ازدواج کسب کنند تا در زندگی کمتر دچار مشکل شوند. مهارت های زندگی توانمندی هایی هستند که یادگیری آن ها به سازگاری و رفتارهای درست در زندگی منجر می شود. ...
ضرورت تدوین شاخص تاب آوری شهری در مقابل زلزله
حال تکمیل است. مدیر کل مدیریت بحران استان قزوین گفت: انجام طرح تاب آوری نیاز به هم افزایی دستگاه های اجرایی متولی و جامعه علمی و دانشگاهی دارد که با همکاری و تشریک مساعی گام موثری در راستای کاهش اثرات بلایای و سوانح برداشته شود. آیین افتتاحیه دبیرخانه شهر های تاب آور کشور به صورت ویدیو کنفرانس و به میزبانی استان همدان و با شرکت معاون وزیر و رئیس سازمان مدیریت بحران کشور، رئیس سازمان شهرداری ها و دهیاری های کشور، مدیران کل بحران و شهرداران سراسر کشور تشکیل شد. انتهای پیام/ ...
مریم علمی کارشناس ارشد روان شناسی در گفتگو با هرازنیوز مطرح کرد آسیب شناسی و پیشگیری از ارتکاب بزهکاری ...
به بیان ساده تعریف کنید بزهکاری به زبان ساده یک پدیده اجتماعی است که در محیط های مختلف اجتماعی دارای اشکال گوناگونی است. درواقع هر رفتاری که باعث دخالت در حقوق دیگران، بر هم زدن رفاه جامعه و یا خود شخص شود بزهکاری نامیده می شود. به عنوان مثال می توان سرقت، استفاده از مواد مخدر، فروش مواد مخدر، قتل، فحشاء، اذیت و آزار رسانیدن به دیگران را از جمله رفتارهای بزهکارانه نام برد عمده ترین ...
اقتصاد زیرزمینی در کمین بازنشسته های جوان
نمایندگان بهارستان توصیه می کند قبل از اینکه به چنین طرحی رأی دهند، از کارشناسان معتبر جامعه شناسی، روان شناسی و اقتصاددانان نظرخواهی کند و کمیته های تخصصی ویژه تشکیل دهند تا بار مثبت و منفی طرح، شفاف سازی شود. آرمان با اشاره به اینکه از پایان گرفتن دوره سازندگی و اواسط دولت خاتمی، ایران با شاخص نسبت سرمایه گذاری به تولید ناخالص داخلی در نازل ترین رتبه های جهانی قرار گرفته، افزود: در منطقه ...
کرونا پولدارها را پولدارتر کرد
نزدیک نابود شود، اما تاثیراتی که روی بخش های مختلف اقتصاد از جمله نظام بودجه ای و بازار کار کشورهای مختلف گذاشته است، همچنان با ما خواهد بود و زمان زیادی لازم است تا این بحران و اثرات آن به طور کامل از بین برود. کشورهای با میانگین سنی بالاتر از سیاست های مالی تحریک کننده تقاضا کمتر نفع می برند در همه گیری کووید19، سیاستگذاران در سراسر جهان برای حمایت از اقشار مختلف و اقتصاد ...
شیزوفرنی چیست و در هر سن چه علائمی دارد
داده شود، هر فرد باید نشانه های مثبت و منفی شیزوفرنی را تجربه کند. علایم مثبت، آن هایی هستند که تجربیات عادی فرد را تحریک یا تحریف می کنند، علایم منفی از تجربیات معمول فردی گرفته می شوند. علائم مثبت شیزوفرنی می توانند به صورت زیر باشند: هذیان ها ( پیچیدگی های حسی از جمله دیدن، شنیدن، احساس کردن، بوییدن یا مزه کردن چیزهایی که واقعی نیستند.) توهمات ( پیچیدگی های فکری ...
بوئین میاندشت| مهارت تاب آوری و سلامت روان
فراد است که می تواند رضایتمندی بیشتر از زندگی و پیشگیری از آسیب های روانی را فراهم نماید. افراد تاب آور از توانایی مهارت حل مساله، مدیریت هیجان، خلاقیت، همدلی و سلامت روان بالایی برخوردار می باشند. وی از حل مساله به عنوان مهارتی که افراد می توانند در هنگام برنامه ریزی برای مقابله با مشکلات زندگی و یافتن راه حل های موثر از آن استفاده کنید نام برد. لازم به ذکر است در پایان بانوان شرکت کن ...
چگونه با کودکان درباره عواطف حرف بزنیم؟
تقویت یا اصلاح آن نقش دارند آشنا شوید. نوسانات خلقی در دوران کودکی خیلی طبیعی است. نوزادان عموما دچار تغییرات خلقیِ سریعی می شوند. همان طور که احساسات شدیدی بروز می دهند، سریع هم تغییر روحیه می دهند. ممکن است از رفتار کودکتان شوکه شوید که در یک لحظه به خاطر اسباب بازی اش جیغ های دل خراشی می کشد و بلافاصله در لحظه بعد با خوش حالی به تماشای کارتون موردعلاقه اش می نشیند. بچه ها در این ...
افروز: دختر و پسر برای ازدواج باید حداقل 14 ساعت در معرض مستقیم هم قرار بگیرند
ازدواج نیاز به حمایت مستمر حاکمیت و دولت دارد و همه باید کمک کنند این اتفاق رخ دهد و در ترغیب و آماده کردن نگرش های مثبت برای ازدواج و حمایت از زوج ها وارد عمل شوند، چون ضرورت است. این روانشناس در ادامه با اشاره به اینکه ازدواج یک معنا و مفهوم معنوی، اخلاقی و عرشی در حوزه شرع دارد، اظهار کرد: در تمام دنیا ازدواج و پیمان عقد در حوزه عرشی صورت می گیرد و یک باور قلبی است، ازدواج یک پیمان معنوی ...
بلوغ و اهمیت وقوع به موقع آن
، میزانی از تنش و فشار روانی را وارد زندگی وی می کند. به همین دلیل، نوجوانی و سازگار شدن با تغییر شرایط از کودکی به بزرگسالی، معمولاً با استرس و تنشی درونی همراه است. فشار روانی ناشی از شرایط موجود، ممکن است به صورت خشم و پرخاشگری نسبت به دیگران بروز پیدا می کند. وی افزود: همچنین، جست وجو برای پیدا کردن ارزش هایی که فرد به آن ها پایبند باشد، در این دوران باعث می شود که اطرافیان احساس کنند ...
احساس ارزشمندی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
زمانی که احساس خود ارزشمندی پایین است - قدرت مقابله و میزان انعطاف پذیری شخص در برابر مشکلات و سختی ها کاهش می یابد. - شخص دچار آشفتگی، اضطراب و پریشانی می شود. - شخص خود را درمانده و شکست خورده می پندارد. - شخص بیشتر می خواهد از غم و اندوه اجتناب کند تا بخواهد شادی و نشاط را تجربه کند. - موارد منفی بیشتر از موارد مثبت بر فرد حکمرانی و تسلط دارد. - پ ...
چرا اشتباهت را نمی پذیری؟
. پذیرفتن اشتباه باعث می شود دقت افراد در انجام اموری که به آنها محول شده، بالا برود. زمانی که فرد به اشتباه خود اعتراف می کند به آن معنی است که به فکر جبران اشتباه خود است و از عواقب پذیرش اشتباه های خود نمی هراسد و احتمال این که درصدد یادگیری بیشتر باشد یا به دنبال جبران اشتباه های خود برآید زیاد است. بنابراین لازم است تا برای ایجاد رفتار مسئولانه، فرد اقدام به گرفتن درمان های روان شناختی و ...
بازی هایی برای رفع بی خوابی و خوددرگیری
چه خواهند پنداشت و بهتر است چه بگویید و یا چه نگویید، درگیر خواهدشد. در پایان نتیجه این خواهدبود که شما متوجه نمی شوید این افراد چه خصوصیات و مطالبی را در مورد خودشان گفته اند. به این می گویند ! خوددرگیری هنگامی که فرد به وسیله افکار خویش گرفتار شده و به دام می افتد، اغلب یک بخش یا همه آنچه را که در اطرافش اتفاق می افتد، از دست می دهد. جدا از خوددرگیری اغلب مردم دچار هم هستند ...
جهان باید به سمت مبنا قرار دادن اصول اساسی دین اسلام حرکت کند
زییر بیگ آرگنوف رییس کمیسیون ادیان قرقیزستان در گفتگو با تقریب با بیان اینکه بیماری کرونا همه کشورهای جهان از جمله کشورهای مسلمان را دچار یک بحران فراگیر و کشنده کرده است، گفت: درگیری میان مسلمان در نتیجه اختلافات میان کسانی است که فقط دو اصل قدرت و ثروت را به عنوان اهداف مبنایی در زندگی مادی مورد توجه قرار داده اند و برای محقق کردن این اهداف آماده هستند که همه ارزشهای انسانی و دینی را زیر پا ...
پارکینسون، مهمترین بیماری سالمندی
دوران پیری شناخته می شود. زهرا مقیمی متخصص بهداشت و روان گفت : مهم ترین عوامل شناخته شده و محتمل برای ابتلای افراد به این بیماری در حال حاضر عامل محیطی و سبک زندگی است و بعد از آن عامل ژنتیکی را می توان در مورد مبتلایان به این بیماری دخیل دانست چراکه به گفته بسیاری از پزشکان و روانپزشکان زمینه وراثتی بودن زمانی مطرح می شود که سن فرد مبتلا زیر 50 سال باشد در غیر این صورت عوامل ژنتیک جز ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
ها و شبکه های اجتماعی با ارایه اطلاعات زیاد و غیرعلمی باعث اضطراب بیشتر می شوند. به گفته آنان ، افراد باید از منابع خبری و شبکه های اجتماعی معتبر وعلمی خبرها را دنبال کنند و در معرض خبرهای منفی قرار نگیرند.همدیگر را مضطرب نکنند در شرایط سخت هرچقدر افراد جامعه نسبت به یکدیگر محبت، مراقبت و حمایت داشته باشند تحمل شرایط آسان تر می شود. داشتن فکر و نگاه مثبت که با مراقبت و پیشگیری، خطری ...