سایر منابع:
سایر خبرها
13 پیشنهاد برای افزایش IQ در سنین بالا
هیجان و تصمیم گیری مغز گذاشته بودند. 7. با بینی خود ارتباط جدید برقرار کنید برخی از ما احتمالا یادمان است که از چه زمانی عطر چای یا قهوه، شروع یک روز جدید را برایمان تداعی میکند، اما شما میتوانید با مرتبط ساختن یک عطر جدید، مثل مرکبات، وانیل یا نعناع با یک فعالیت، مسیر های عصبی جدید را هوشیار نگهدارید. 8. دفتر رویداد های روزانه داشته باشید می توانید به ...
خواب خوب شبانه ذهن را پاک می کند
مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می دهد خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است. محققان در این مطالعه فعالیت و رفتار مغز مگس میوه را بررسی کردند. اگرچه ممکن است این حشرات بسیار متفاوت از انسان به نظر برسند، اما نورون هایی که چرخه خواب و بیداری این مگس ها را کنترل می کنند، به طرز شگفت انگیزی شبیه انسان هاست. به همین دلیل اغلب از مگس میوه به عنوان ارگانیسم های الگو ...
بخوابید و کالری بسوزانید
...> تقریباً همه ما، در هر ساعت 50 کالری هنگام خواب می سوزانیم؛ البته که تعداد کالری های سوزانده شده حین خواب، بسته به سرعت سوخت و ساز و متابولیسم افراد متفاوت است. این سرعت سوخت و ساز به انرژی مورد نیاز برای عملکردهای ضروری مثل تنفس، فشار خون، تنظیم دما، رشد و ترمیم سلولی برمی گردد. سرعت سوخت و ساز در اکثر افراد تقریباً 80 درصد کل کالری های سوزانده شده در یک روز است. مغز هنگام خواب برای تولید انرژی ...
آیا خوابیدن کنار گوشی موبایل خطر دارد؟
...، احتمالا شما هم مثل همه علاقه مندان دنیای مجازی، گوشی موبایل در بیشتر مواقع کنار بدن روی تخت ، زیر بالش و.. قرار دارد که با گوشی هوشمند بسیار نزدیک هستید اما آیا این تماس بیش از حد با گوشی هوشمند برای بدن مضر هست ؟ یا خیر؟ در ادامه به این موضوع پرداخته ایم . اغلب افراد حالا به جای ساعت، از تلفن همراه خود برای بیدار شدن استفاده می کنند، به همین دلیل شب ها آن را جایی در نزدیکی ...
روش های مطالعه موفق برای قبولی تضمینی در کنکور
: برای اینکه مطالب درسی در ذهنتان باقی بماند قبل از خواب درس بخوانید. به جای خواندن کتاب های داستان، برای چند دقیقه پیش از به خواب رفتن به مطالعه درسی بپردازید. در طول خواب، مغز خاطرات جدید را تقویت می کند در نتیجه با این کار هرچیزی را که دقیقا پیش از خواب مرور کرده اید به خاطر خواهید آورد. این مشاوره تحصیلی در ادامه بیان کرد: نکته بعدی اینکه با فاصله زمانی برنامه ریزی شده درس بخوانید ...
از نظر دیگران شما چگونه آدمی هستید؟
دهید؟ الف) با صدای بلند می خندید. ب) می خندید، اما نه با صدای بلند ج) لبخند بزرگی می زنید. د) فقط یک لبخند کوچک می زنید. 6. وقتی به مهمانی یا جمعی می روید و ...؟ الف) با سرو صدا وارد می شوید و می خواهید توجه همه را به خود جلب کنید. ب) آهسته وارد می شوید و به دنبال کسی که می شناسید میگرید. ج) خیلی آرام و بی صدا ...
شکل گوش ها چگونه اسرار سلامت کل بدن را فاش می کند؟
نصف جهان: در این گزارش از آنچه گوش هایتان در مورد سلامت کل بدنتان به شما می گویند مطلع شوید. آیا می دانستید شکل گوش شما اسرار سلامت کل بدن شما را فاش می کند؟ آیا اگر گوش شما شکل متفاوتی نسبت به بقیه مردم دارد، آسیب دیده، زنگ می زند یا می خارد نشانه چیز خاصی هست؟ بله، گوش شما با این علائم می خواهد چیزی به شما بگوید که حتی قبلا در موردش فکر هم نمی کردید. چین و چروک های نرمه ...
انزوا و تنهایی با مغز ما چه می کند؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، از زمانی که جهان گرفتار ویروس کرونا شد، رابطه ها و تعاملات اجتماعی رنگ و بوی دیگری به خود گرفت. انسان موجودی است اجتماعی و نداشتن رابطه با دیگران موجب بروز برخی مشکلات و اختلالات در افرادشده و احتمالا در آینده این مشکلات بیشتر خواهند شد.نتایج بررسی ها نشان داده است محرومیت از هر چیزی، نوعی ولع در افراد ایجاد می کند که عدم پاسخ گویی به آن ممکن است ...
اعتیاد؛ طنابی که مصرف کننده را به چاه می اندازد
دیگر سوق پیدا می کنند و فریب این روانگردان ها را می خورند، اما نکته مهم این جاست که تمامی این ها گذرا و کوتاه مدت هستند و همیشگی نیستند، چرا که وقتی پس از مدتی، بدن و مغز انسان به آن ها عادت کند دیگر بدن و مغز نمی توانند فعالیت طبیعی خود را انجام دهند که همین دوره ماحصل، همیشه برای افراد فریب دهنده هستند. این درمانگر اعتیاد تصریح کرد: شیشه یا Glass پودر سفید، شفاف، بی بو و تلخ و محرک شدید ...
کودک قبل این سن نباید تلویزیون تماشا کند !
کوتاه مدت کودکان دارد که این می تواند منجر به مشکلات خواب، توجه و تمرکز او شود. کودکان به طور خاص میل به تعامل با دیگران دارند. حالات صورت، لحن صدا و زبان بدن یک کودک نوپا با والدینش آنقدر زیبا و پیچیده است که محققان مجبورند این تعاملات را به حالت ویدئو ضبط کنند و سرعت آن را کاهش دهند تا بتوانند تمامی اتفاقات را مو به مو شاهد باشند. یک کودک نوپا هنگام شام پختن مادر خود چیز ...
شما هم اشکتون دم مشکتونه ؟
آیا تا به حال شده که از خودتان بپرسید چرا این همه گریه می کنم ؟ اگر پاسخ شما مثبت است، به اولین چیزی که باید فکر کنید، این است که شما تنها نیستید. فرقی ندارد که از یک رابطه بیرون آمده باشید، اشتباهی در کارتان انجام داده باشید، در تحصیل به مشکل خورده باشید و . . . در هر صورت اشکتان دم مشکتان است، گریه کردن یکی از بهترین راه ها برای ابراز احساسات و مقابله با شرایط سخت زندگی می باشد اما خود عمل گریه ...
از فواید خارق العاده کتابخوانی چه می دانید؟!
...، فعالیت های ذهنی هم مغز را در برابر بیماری های مربوطه، مقاوم می کند. داشتن خواب راحت بسیاری از متخصصانِ اختلالات خواب، توصیه می کنند که یک برنامه روزانه برای کاهش استرس و آماده شدن برای خواب در نظر بگیریم و کتاب خواندن یکی از بهترین روش ها برای مقابله با اختلالات خواب است. لامپ های پرنور و نور ساطع شده از وسایل الکترونیکی این پیام را به مغز می فرستند که زمان ...
تست روانشناسی که شما را از احساسات فعلی خود باخبر می کند
انسان جدیدی که وارد زندگی شما شده است راضی کنید ، اما به زودی خواهید دید که برخی از آنها شریک زندگی شما را به میل خود قبول نمی کنند. شما باید آنچه را که برای شما مهمترین است انتخاب کنید. هم به مغز و هم به قلب خود گوش فرا دهید تا پاسخی که انتظار آن را دارید دریافت کنید؛ وقتی کسی را دوست دارید ، این کار را واقعی انجام می دهید، به همین دلیل است که پیوند بسیار محکمی با آن دسته از افراد برقرار ...
رودهای اطراف تهران تخریب و برج شدند اما مازوت مقصر آلودگی هوا است؟
توجه مسئولان قرار گرفته است. سیکل تکراری آلودگی هوا با شروع فصل سرما که معضلات و مسائل ناشی از آلودگی هوا در پایتخت بیش تر خود را نشان می دهد و همه دوباره به اتفاق دنبال مقصر می گردند و بحث ها در این خصوص بالا می گیرد. نهایتا هم با اتخاذ راه حل های کوتاه مدت مثل تعطیلی مراکز و مکان هایی که در معرض آسیب پذیری بیشتری هستند، مسکن موقتی تزریق می شود و کاری از پیش نمی رود. اما باید ...
چگونه پرخاشگری حاصل از شرایط پاندمی کووید 19 را کنترل کنیم؟
گوهر یسنا انزانی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به پیچیده شدن زندگی در عصر امروز به دلیل گسترش تکنولوژی و لزوم کسب مهارت های مواجهه با مشکلات، اظهار کرد: از جمله مهارت های مورد نیاز در عصر حاضر مهارت های زندگی است که علیرغم تاثیر شگرف آن در آرامش انسان، مورد غفلت و چشم پوشی افراد واقع شده است. به گفته این روانشناس، در حال حاضر با توجه به شرایط پاندمی کووید 19 یادگیری مهارت های زندگی به عنوان توانایی که می تواند به ما کمک کند در موقعیت های متفاوت صحیح رفتار و اینکه آرامش خود را حفظ کنیم ب ...
زندگینامه حضرت سموئیل
ساله بود. وی خیال کرد که عیلی او را صدا می کند و به نزد عیلی رفت. عیلی به او گفت که او را صدا نکرده و وی را به خواب تشویق کرد. این اتفاق سه دفعه تکرار گردید تا عیلیمتوجه گردید که خداوند سموئیل را صدا می کند. هنگامی که سموئیل پاسخ داد، خداوند به وی گفت که گناهان فرزندان عیلی سبب خواهد شد که نسل او به عنوان پیامبر ادامه نیابد. صبح روز بعد عیلی از سموئیل پرسید که خداوند به وی چه گفته است و ...
جنین 9 ماه درون رحم چه می کند؟
از نوزاد خود را گزارش کنند. ممکن است یک ضربه سریع یا یک احساس، تقریباً مثل این باشد که انگار بچه از خواب بیدار شده است. درست همانطور که صداهای خاصی ممکن است باعث شوند که ما را غافلگیر کنند، و این برای جنین ها هم صدق می کند! اگر همه چیز آرام باشد و ناگهان شما صدای تلویزیون را بلند کنید، تلفن زنگ بزند، موسیقی پخش کنید، جلو بوق ماشین باشید ، یا صداهای دیگر، ممکن است متوجه جهش کودکتان در ...
فواید فوق العاده قرار دادن لیمو کنار تخت برای سلامتی
لیمو هنگام خواب به کنترل سر درد و درد روماتیسم و آرتروز کمک می کند. خانم هایی که از روغن لیمو استفاده می کنند، معمولاً استرس کم تری نسبت به بقیه دارند. 4. آرام کردن استرس طبق نظرات رایحه درمانان، لیمو یک آرام بخش برای اوقات استرس زا است، تولید سروتونین را تحریک می کند و اضطراب را بهبود می بخشد. سروتونین یک ماده خوشحال کننده در مغز است که می تواند وضعیت افسردگی را نیز بهبود ببخشد ...
فشار خون بالا باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟
اطراف سخت تر کار می کند، عضله قلب محکم تر می شود. در نتیجه کل قلب بزرگتر می شود. هر چه قلب بزرگتر شود، توانایی آن برای انجام کار کمتر خواهد شد. در نتیجه بافت های بدن اکسیژن و مواد مغذی را به اندازه کافی دریافت نمی کنند. سکته مغزی فشار خون بالا مهم ترین عامل سکته مغزی است. دو نوع سکته مغزی وجود دارد: سکته مغزی هموراژیک: یکی از رگ های ضعیف در مغز پاره می شود. سکته ...
نشانه ای که میگوید شما هم حس ششم دارید
آن ها نام برده شد؛ دارای حواس بسیار بیشتری هستند و به عنوان مثال، خارش را نمی توان مرتبط با حس لامسه دانست؛ احساس گرما نیز ربطی به احساس لامسه افراد ندارد و در حقیقت، انسان ها از بیش از 21 حس برخور دارهستند. معنایی که ما در اینجا در مورد آن صحبت می کنیم، احساسی فراتر از حواس عادی ما است . حس ششم، به صورت های مختلفی نمود پیدا می کند مانند دیدن چیزی که دیگران نمی توانند ببینند ، تا شنیدن ...
15 روش برای کنترل اضطراب
کامل آن را خارج کنید تا سیستم عصبی پاراسماتیک فعال شود. مغز و سیستم عصبی انسان با دریافت حجم زیادی از اکسیژن هورمون هایی مثل آدرنالین را در خون پخش می کنند که این هورمون ها بر استرس و احساس ناراحتی غلبه می کنند. 7. قدم زدن : راه رفتن یک نوع ورزش کم خرج، کم خطر و در دسترس است که می تواند در غلبه بر استرس موثر باشد پس با آرامش و کمترین سرعت ممکن حرکت کرده و به اطراف خود دقت ...
فوت و فن استفاده از قالب کمربندی کیک پزی
های ماهتابه و قالب بگیرید و به آرامی آن را باز کنید و هنگام انجام این کار، کناره ها را بررسی کنید. همچنین می توانید یک حوله بردارید. مقدار کمی اسپری مخصوص آشپزی را روی آن اسپری کنید و در اطراف قالب بکشید. تقریباً همه قالب های کیکی نشتی دارند و بعضی از این نشتی ها بیشتر از دیگری هستند. البته بسیاری از آنها با تضمین نشتی نداشتن، فروخته می شوند اما اگر چیز کیک به مدت یک ساعت داخل اجاق گاز ...
خروپف های نگران کننده در کودکان
تاثیر بگذارند. توجه داشته باشید که تنها میزان خوابیدن مهم نیست بلکه کیفیت آن نیز اهمیت دارد. اگر کودک شما به اندازه کافی می خوابد، اما هنوز احساس آرامش ندارد می تواند نشانه ای از اختلالات خواب باشد. کیفیت خواب به میزان خوب خوابیدن کودک و عمق آن بستگی دارد. به طور متوسط یک بزرگسال در شب حداقل 6 بار به چرخه خواب عمیق می رود، اما کودک باید حداقل در 8 بار به اوج خواب خود برسد. ...
9 ترفند دانشمندان برای تقویت حافظه
هایی را انتخاب کنید که باعث می شود قلب خون بیشتری پمپاژ کند. به طور کلی هر چیزی که برای قلب شما مفید باشد برای مغز شما عالی است. 3. خواب کافی واقعیت این است که بیش از 95 درصد بزرگسالان برای جلوگیری از کمبود خواب، هر شب به 7.5 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. حتی چند ساعت کم خوابیدن هم تفاوت ایجاد می کند و حافظه، خلاقیت، توانایی حل مسئله و مهارت تفکر انتقادی همه به خطر میافتد. ...
چگونه یک ام پی تری پلیر مناسب بخریم؟
....3 مگابایت فضا اشغال می کند. بنابراین ما به یک سیستم فشرده سازی نیاز داریم تا فایل های صوتی مان 300 مگابایتی نشوند. با تحقیق های مختلف روی اینکه مغز انسان چگونه صدا ها را می شنود و حذف صداهایی که مغز قادر به شنیدن آنها نیست مهندسین الگوریتم های فشرده سازی ایجاد کردند که Codec نام دارند و احتمالا اسم آنها را شنیده اید. کار این Codec ها فشرده سازی فایل ها تا جایی است که کاهش کیفیت زیادی نداشته ...
تاثیر موسیقی درمانی بر حال روحی سالمندان
، نواختن موسیقی و انجام بازی هایی مثل شطرنج با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در افراد مسن مرتبط است. شاید این موضوع باور نکردنی یا جالب به نظر برسد؛ اما پزشکان دریافتند که تجویز موسیقی میتواند سلامتی قلب را بهبود بخشد و کلسترول خون را پایین بیاورد. تحقیقات آنها نشان داد که اگر بیماری به مدت 30 دقیقه در روز به موسیقی مورد علاقه اش گوش دهد با تاثیر فیزیکی روی رگ های خونی باعث انبساط و پاکسازی آن ...
خرید و فروش بیت کوین به چه صورت است؟
شده اند و کمتر می توان به آن اعتماد کرد. تابلو ایست؛ مراقب خرید از افراد حقیقی باشید اگر کمی در شبکه های اجتماعی بگردید، احتمالا پیام هایی مثل خرید بیت کوین با قیمت پایین را مشاهده خواهید کرد. حتی ممکن است در برخی گروه ها افراد خود را به عنوان فروشنده بیت کوین معرفی کنند و شما تمایل داشته باشید به صورت مستقیم از آن ها بیت کوین بخرید. اما اینجا زنگ خطر به صدا درمی آید. چراکه ...