خانه
پوست شفاف و هالیوودی می خواهید؟ این 3 خوراکی را بخورید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر می خواهید دیرتر پیر شوید، این دَه غذا را نخورید
مثبت بودن عدم مصرف لبنیات به خود افراد بستگی دارد. برخی از مواد لبنی منجر به التهاب بدن و استرس اکسیداتیو می شوند که یکی از دلایل اصلی پیری زودرس پوست است. رژیم غذایی مواد لبنی کم چرب می تواند شما پوست شما را در برابر تشعشعات خورشید و چروک شدن محافظت کند. جایگزین: لبنیات منبع غنی از کلسیم بوده و برای سلامت عمومی پوست مفید خواهند بود. منابع دیگر کلسیم بذرها، لوبیا، بادام ...
ترشه شامی + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستور تهیه ترشه شامی را به شما آموزش دهیم. بیشتربخوانید طرز تهیه ران مرغ ژاپنی؛ یک پیشنهاد متفاوت و خوشمزه مواد لازم: گوشت ران بره یا گوساله که زیاد چرب نباشد _ نیم کیلو پیاز درشت _ 1 عدد تخم مرغ _ 1 عدد سیب زمینی _ نیم کیلو رب گوجه فرنگی _ یک قاشق غذاخوری آبغوره یا آب ...
طرز تهیه چیپس کدو سبز
شیعه نیوز: چیپس کدو سبز یکی از تنقلات خوشمزه بین المللی است که فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. مواد لازم چیپس کدو کدو سبز 2 عدد قلمی روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی دستور پخت چیپس کدو سبز برای تهیه چیپس کدو سبز رژیمی ابتدا کدو سبز ها را به خوبی می شوییم و کنار می گذاریم تا آب اضافی شان خارج شود. به دلیل اینکه می خواهیم چیپس ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام کرونا با نارنگی
به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ نارنگی از دیگر مرکبات زمستانی این فهرست است که همانند پرتقال به رنگ نارنجی و طعم فوق العاده اش شناخته شده اما بر خلاف پرتقال، پوست آن بسیار راحت جدا شده و خوردن آن ساده تر است. میوه های زمستانی از خوشمزه ترین و مفیدترین خوراکی های دنیا هستند که هر یک ترکیبات مغذی و متنوعی در خود گنجانده اند. این میوه ها به خصوص برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ...
مواد غذایی که روزانه باید استفاده کنیم
که باعث استحکام استخوان ها و دندان می شود، همچنین حاوی پروتئین و میزان زیادی ویتامین B12، ریبوفلاوین و پتاسیم می باشد. همچنین با طعم های مختلف در بازار در دسترس شما قرار می گیرد، از این رو از خوردن آن هیچ گاه خسته و دلزده نخواهید شد. این فرآورده لبنیاتی برای استخوان ها و در واقع اسکلت بدن مفید و ضروری است. با مصرف سه چهارم فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید. ماست با گردو ...
آموزش پخت کوفته لپه یزدی خوشمزه
به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، در این مطلب طرز تهیه کوفته لپه یزدی و فوت و فن های خوشمزه شدن آن را برای شما تدارک دیده ایم. مواد لازم گوشت چرخ کرده: 1 کیلوگرم سبزی معطر: 350 گرم لپه: 350 گرم کشمش: 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی زرشک: 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی سیب زمینی: 3 عدد بزرگ پیاز: 3 عدد بزرگ ...
حقایقی در رابطه با نخود
بالا را کاهش می دهد. غذاهای غنی از پروتئین و فیبر، مانند نخود، به شما کمک می کنند تا برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید که می تواند به کنترل وزن کمک کند. 4- نخود چربی های سالمی برای بدن شما دارد فیبر تنها ماده مغذی نخود نیست که به قلبتان کمک می کند. نخود حاوی اسیدهای چرب چند غیراشباع است که نشان داده شده از سلامت قلب محافظت می کند. علاوه بر این، نخود منبع آلفا ...
یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت
که می تواند لایه های بالایی پوست را مرطوب کند. این رطوبت اضافی می تواند به بهبود چین و چروک کمک کند. عسل همچنین نقاط خشک، تحریک شده و حساس را میتواند التیام دهد. از طرفی محتوای آنتی اکسیدانی عسل به تأخیر پیری پوست کمک می کند. برای داشتن یک ماسک ضد پیری عسل طبق آنچه در این بخش غنی سلامت نمناک می خوانید شما می توانید یک قاشق سوپخوری از عسل را با مقادیر مساوی از پاپایا، شیر چرب یا ماست ...
طرز تهیه نان ذرت کلمبیایی گریل شده و خوشمزه
باشید حتی فوت و فن های پخت نان خانگی را نیز با شما در میان گذاشته ایم؛ اما امروز نوبت به تهیه یک نان متفاوت و خوشمزه کلمبیایی رسیده است. برای تهیه نان ذرت یا آرپاس ابتدا باید یک کاسه متوسط بردارید. آب، آرد ذرت و نمک را داخل کاسه ترکیب کنید. حدود پنج دقیقه مواد را هم بزنید تا آب کاملا جذب آرد شود. سپس خمیر به دست آمده را کمی ورز دهید و به شکل گلوله ای اندازه مشت دست در بیاورید. اگر مقدار خمیر ...
چند پیشنهاد عالی برای صبحانه کودک
ساده و هیجان انگیز برای یک صبحانه خوشمزه و سالم است. کافی است در حین دیگر کارهای تان، نان تست را به 30ثانیه در مخلوطی از دو عدد تخم مرغ، نصف لیوان شیر، کمی وانیل و شکر نگه دارید. بعد از آن کف یک تابه را چرب کنید و نان ها را در آن سرخ کنید تا طلایی شوند.در آخر پودر خوشبوی دارچین و عسل را فراموش نکنید. سیب پخته با دارچین، خامه و گردو کافی است از شب قبل،چند سیب قرمز را پوست کنده ...
آیا قرص های مولتی ویتامین چاق کننده هستند؟
معمول غذا می خورید و به اصطلاح برای غذا خوردن ولع می زنید در نتیجه پس از مدتی دچار افزایش وزن می شوید. همین امر باعث شده تا برخی از ما از مصرف ویتامین ها سر باز زده و قرص های مولتی ویتامین و مینرال مورد نیاز را مصرف نکنیم. باید بدانید که با ادامه این روند عدم مصرف مواد مغذی، شما دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن خود خواهید شد و نکته مهم اینجاست که برخی ویتامین ها در صورت عدم مصرف و کمبود باعث ...
3 روش طرز تهیه اسپاگتی اسفناج با مرغ و پنیر و قارچ؛ خوشمزه پر طرفدار
، اسفناج ها را بخارپز کنید. پس از آن به مواد داخل ماهیتابه اضافه کنید. مواد را روی شعله متوسط گاز به مدت 5 دقیقه هم بزنید. در مرحله آخر از طرز تهیه اسپاگتی اسفناج با پنیر و قارچ، ماکارونی را به صورت لایه لایه به همراه مواد تهیه شده در داخل قابلمه بریزید. زیر شعله قابلمه را کم کنید تا ماکارونی دم بکشد. پس از 20 دقیقه اسپاگتی با سس قارچ و اسفناج شما آماده سرو است. طرز تهیه ...
راه و روش های ساده برای درمان چربی موی سر
شیعه نیوز: پوست سر و مو با مشکلات زیادی در طول روز مثل آلودگی، استرس، مواد شیمیایی و سبک زندگی غلط مواجه است. بنابراین ریزش مو، نازک شدن مو و فعالیت بیش از حد چربی ها روی پوست سر باعث ایجاد مشکلاتی می شوند. پوست سر و موها مانند پوست صورت نیاز به مراقبت دارند. پوست سر چرب می تواند باعث ایجاد خارش و شوره و مشکلات دیگر شود، اما به نظرتان راهکارهای درمانی برای چربی موی سر چیست؟ اگر مایل به یادگیری ...
معرفی بهترین و بدترین صبحانه ها
رفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد، اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید. دانشمندان ...
طرز تهیه روغن گردو و خواص آن
، B-2 و B-3 به همراه با ویتامین E و نیاسین . خواص روغن گردو : 1. روغن گردو می تواند سلامت پوست را تقویت کند: مواد مغذی موجود در روغن گردو ممکن است باعث بهبود سلامتی پوست شود . یک قاشق غذاخوری (6/13 گرم) روغن گردو حاوی بیش از 8 گرم یا بیش از 5 برابر رژیم غذایی مرجع (DRI) از یک اسید چرب امگا 3 بنام اسید آلفا لینولنیک (ALA) (1 ، 2 ) است. در بدن ...
چرتمه پلو؛ غذای خوشمزه و اصیل سمنانی + طرز تهیه
...، یکی از خورش های محلی استان سمنان است که با استفاده از اعضای درونی بدن گوسفند از جمله دنبه و جگر سیاه پخته می شود. مواد لازم برای تهیه چرتمه پلو: 500 گرم جگر سیاه گوسفندی ریز خردشده 100 گرم دنبه ریز خردشده 300 گرم ماست 1 عدد پیاز پوست کنده و خلالی خردشده 4 عدد فلفل کبابی ریز خردشده 5 حبه سیر پوست کنده و ریز خردشده نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم 1 قاشق غذاخوری ...
ریزوتو ی میگو + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم طرز تهیه ریزوتو ی میگو را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. بیشتربخوانید طرز تهیه خورش قیمه یزدی؛ یک قیمه ی متفاوت و خوشمزه مواد مورد نیاز کره..... یک و یک دوم قاشق سوپخوری روغن زیتون.... 1 قاشق سوپخوری میگوی پاک کرده .... 500 گرم پیاز قرمز ریز خرد کرده.... 1 ...
چه زمان هایی چه غذایی بخوریم؟
. باید به شما بگویم خوردن غذا های پرچرب و قندی پوست صورت شما را کدر می کند و همچنین ممکن است باعث به وجود آمدن آکنه شود. اگر به دنبال پوست شفاف و صاف هستید به شما مصرف بیشتر سبزیجات تازه، انواع لوبیا، میوه و جو دو سر را پیشنهاد می کنم. احتیاج به آرامش بیشتری دارید اگر در طول روز دچار اضطراب می شوید بهتر است در تغذیه خود از موادی استفاده کنید که دارای زینک و امگا 3 باشد. موادی، چون ماست های پروبیوتیک، تخم مرغ و ماهی دارای این مواد معدنی هستند و می توانند سطح استرس شما را کاهش دهند. منبع: خراسان ...
پوره لبو و سیب خوشمزه و متفاوت + طرز تهیه
صورت تنوری با چاشنی عسل تهیه کنید یا با آن یک اسموتی لبو خوشمزه و سالم آماده کنید. شما همچنین می توانید با ترکیب لبو و سیب یک میان وعده سالم برای کودکانتان تدارک ببینید. برای تهیه پوره لبو و سیب ابتدا باید سیب و چغندر را خوب شسته و داخل آبکش قرار دهید تا کاملا خشک شوند. سپس آن ها را پوست بگیرید و به صورت متوسط خرد کنید. یک قابلمه بردارید و مقداری آب داخل آن ریخته و روی حرارت ...
طرز تهیه چیزکیک تریپل چاکلت خوشمزه و خاص
شیعه نیوز: چیزکیک تریپل چاکلت یک دسر شکلاتی خوشمزه و آسان است که به راحتی می توانید آن را در خانه تهیه کنید. شما برای تهیه این چیزکیک به مواد زیادی نیاز نخواهید داشت و تنها با داشتن کره، شکلات، بیسکویت و البته پنیر خامه ای ویلی می توانید یک دسر بی نظیر آماده کنید. شما حتی برای تهیه این چیزکیک نیاز به فر نیز نخواهید داشت و به راحتی می توانید آن را دو ساعت در یخچال قرار دهید تا بافت نرم و پنیری آن ...
طرز تهیه پای سیب مجلسی بدون فر به روش قنادی و خوشمزه
شیر را اضافه کنید و حدود 1 دقیقه دیگر بزنید. آرد و بیکینگ پودر را در 2 تا 3 مرحله به مواد اضافه کنید و هر بار هم بزنید. در این حالت، مواد را به صورت دورانی (دایره ای) و در یک جهت بزنید. همه مواد باید مخلوط و یکدست شده باشند. یک قابلمه را به مدت 5 دقیقه روی حرارت قرار دهید. کف آن را با کره یا روغن مایع چرب کنید و در آن کاغذ روغنی یا کاغذ آ-چهار بیندازید. روی آن را آردپاشی کنید. دیواره ...
طرز تهیه چای سیب + خواص بی نظیر چای سیب برای سلامتی بدن
شگفت انگیز چای سیب است. دمنوش سیب ترش، چای سیب و به و دمنوش سیب و گل محمدی نیز از دیگر انواع چای سیب هستند که پیشنهاد می کنیم حتماً آن ها را دست کنید. سیب حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی و آنتی اکسیدان است و از همین رو جز محبوب ترین میوه های دنیا محسوب می شود. خوردن چای سیب به خصوص در فصل پاییز به شما کمک می کند تا از شر بیمار ها و سرماخوردگی در امان باشید. خواص چای سیب در طب سنتی ...
مغز گردوی تویسرکان امروز چه قدر است؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، گردو، خوراکی خوشمزه و مفیدی است که می تواند به تقویت حافظه و تمرکز ما در طول روز کمک زیادی کند. طبق تحقیق جدیدی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده، خوردن گردو در فعالیت بهتر مغز موثر است. از طرفی خوشبختانه این ماده لذیذ را تقریبا هر روز در وعده های غذایی مختلفی استفاده می کنیم! در این بین قیمت مغز گردو هم مثل بیشتر مواد غذایی دیگر، در طول سال ...
املت بادمجان و گوجه فرنگی؛ یک املت متفاوت، بی نظیر و خوشمزه
اسپایسی خوشمزه و تاوا کباب مخصوص تبریزی تا آفوگاتو یک دسر خوشمزه ایتالیایی + تصاویر آموزش آشپزی؛ از پاتلیجان کباب ترکیه ای و خورش ترش کباب معروف گیلانی تا کیک براونی خیس + تصاویر طرز تهیه بادمجان ها را پوست بکنید و 20 دقیقه داخل آب نمک قرار دهید تا تلخی آن گرفته شود سپس بشویید و خشک کنید و به صورت حلقه ای برش بزنید. داخل ماهیتابه روغن بریزید و روی حرارت ...
خواص میوه کاکتوس
کاکتوس نیز کمک به سلامت معده و تسکین آن است. 9. از کبد محافظت می کند ما غالباً مواد سرطان زا و سایر ترکیباتی را که می توانند به کبد آسیب برسانند مصرف می کنیم بدون اینکه متوجه صدمه ای شویم. در اینجا یک راه حل وجود دارد. گلابی خاردار را به عنوان آب میوه یا به شکل مربا یا ژله مصرف کنید تا از آسیب کبدی جلوگیری کند. این ماده حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که می تواند استرس ...
ماسکی از زنجبیل برای زیبایی پوست و پرپشتی مو
صورت افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا خطوط و چروک های عمیق پوستی را از بین ببرید و همچنین می توانید 2 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید . ماسک کره کاکائو و زنجبیل برای پوست های چرب مواد لازم : 20 گرم ریشه زنجبیل 5 میلی لیتر روغن کنجد 5 میلی لیتر کره کاکائو طرز تهیه : ریشه زنجبیل رنده شده را با دیگر مواد ترکیب کنید و این ترکیب را درون ...
دستور پخت سوپ اسفناج و خامه + مواد لازم
در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه سوپ اسفناج و خامه آشنا کنیم. مواد لازم: پیاز متوسط، پوست کنده شده و خرد شده - یک عدد آرد گندم – یک قاشق غذاخوری آب مرغ خانگی - 4 فنجان اسفناج خرد شده – 400 گرم نمک - به میزان لازم خامه - نصف فنجان روغن زیتون - یک قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1- کره را داخل یک ماهیتابه متوسط روی حرارت آب ...
خواص روغن زیتون | خواص روغن زیتون برای پوست | خواص روغن زیتون برای مو
قاشق غذاخوری آب و 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین درون یک مخلوط کن بریزید و آرام این مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شود مرحله دوم: سپس این مخلوط را درون شیشه سربسته بریزید. هر بار می توانید مقدار کمی از این مخلوط را در کف دست تان بریزید و با حرکات دورانی روی پوست صورت تان ماساژ دهید و سپس با آب ولرم صورت تان را آب بکشید. شما می توانید روزانه دوبار از این پاک کننده استفاده ...
آموزش درست کردن سالاد افغانی
به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، امروز قصد داریم طرز تهیه سالاد افغانی را به شما آموزش دهیم. مواد مورد نیاز: نصف فنجان پسته نصف فنجان بادام پوست کنده نصف فنجان گردوی و پوست کنده نصف فنجان کشمش سیاه نصف فنجان کشمش سبز نصف فنجان زردآلو نصف فنجان گیلاس (خرد شده) یک فنجان شکر یک قاشق غذاخوری گلاب زمان لازم: 30 دقیقه ...
پاکسازی پوست چرب و مستعد جوش
شیشه پنجره ها هم عبور کند و به پوست شما آسیب برساند. در صورتی که می خواهید از خانه خارج شوید، کرم ضد آفتاب را 20 دقیقه زودتر بزنید تا به آن فرصت جذب شدن در پوست را بدهید. روتین شب بعد از یک روز طولانی و قبل از این که بخوابید، به اندازه مسواک زدن ضروری است مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید. شست وشو| مانند روتین صبح، روتین شب پوست چرب را هم با شست وشوی صورت شروع کنید ...
