تشدید علائم آلزایمر به دلیل چاقی
سایر منابع:
سایر خبرها
آسیبی که اضافه وزن به مغز وارد می کند
آلزایمری کاهش وزن معمولا یکی از اولین علایم در مراحل اولیه بیماری آلزایمر است، زیرا افراد فراموش می کنند که غذا بخورند یا به جای غذا، میان وعده های خود مانند بیسکویت را استفاده می کنند. وزن سالم و حفظ ساختار مغز حفظ وزن سالم می تواند به حفظ ساختار مغز در افرادی که قبلا دچار بیماری زوال عقل خفیف در بیماری آلزایمر شدند، کمک کند. برخلاف دیگر بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی یا دیابت، مردم اغلب درباره اهمیت تغذیه در رابطه با شرایط عصبی فکر نمی کنند، اما این یافته ها نشان می دهد که وزن سالم می تواند به حفظ ساختار مغز کمک کند. سلامت نیوز ...
چاقی با مغز چکار می کند؟
را ندارد . جالب اینجاست که هرچه وزن پایین تر باشد، افراد مبتلا به بیماری آلزایمر کمتر شاهد از دست دادن سلول های مغزی هستند. این نشان می دهد که حفظ وزن در محدوده سالم، حتی پس از تشخیص بیماری زوال عقل، ممکن است به بیماران کمک کند سلول های مغزی بیشتری را برای مدت طولانی تری حفظ کنند و کمتر دچار عوارض آلزایمر شوند . نزدیک به 50 میلیون نفر در دنیا به بیماری آلزایمر مبتلا هستند و به ...
رژیمی مطابق با DNA خودتان
انداخته است. حفظ تعادل رژیم غذایی و حذف نکردن یک گروه غذایی خاص از رژیم، برای سالم ماندن بدن بسیار مهم است و مهم تر از همه این که ژن ها مسئول توضیح 5 الی 10 درصد بیماری ها هستند، مثل دیابت نوع 2 و چاقی. در نتیجه رژیم ها بر پایه آزمایش DNA شاید نتوانند سلامت فرد را به طور دقیق تشخیص دهند. مورد مهمی که قبل از این رژیم ها باید در نظر بگیرید: همیشه باید با متخصص تغذیه مشورت کنید تا ببینید که برنامه رژیمی شما نیاز به تغییر دارد یا خیر ؛ مخصوصاً اگر به بیماری زمینه ای مبتلا هستید. ...
اضطراب دارید؟ این 6 گزینه غذایی را نخورید
قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن، و ابتلا به افزایش وزن است. گوشت گاو: اگرچه گوشت قرمز حاوی ویتامین های گروه ب است و باعث کاهش سطح استرس می شود، اما افزودنی های موجود در این گوشت از قبیل منو سدیم گلوتامات منجر به افزایش سطح گلوتامات در مغز می شود؛ یکی از هورمون های تحریک کننده اضطراب و استرس بالا. در ...
خوراکی های خوشمزه ای که ضامن سلامت قلب شما هستند
بخشی از یک رژیم غذایی سالم است ناشی از مطالعات مشاهده ای است. محققان با بررسی عادات غذایی و میزان نوشیدن قهوه در افراد مختلف، متوجه ارتباط مصرف قهوه و سلامت قلب شدند. این مطالعات نشان داد نوشیدن حدود سه تا پنج فنجان قهوه در روز، خطر کلی مرگ و همچنین خطر بیماری های قلبی عروقی ا کاهش می دهد. به نظر نمی رسد قهوه تاثیر قابل توجهی بر آریتمی، فشار خون، سطح چربی خون یا کلسترول داشته باشد، اما خطر ابتلا ...
چرا نباید در مصرف میوه زیاده روی کنیم؟
60 کالری انرژی دارد بنابراین برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود. احساس ضعف و گرسنگی فروکتوز نه تنها جلویرا نمی گیرد بلکه ب گرسنگی رعکس میل به مصرف مواد غذایی پرکالری را افزایش می دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی پس از زیر نظر گرفتن 24 داوطلب که گروهی نوشیدنی های حاوی گلوکز و برخی نوشیدنی های حاوی فروکتوز مصرف می کردند اعلام نمودند ...
7 روش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
1٫ بیشتر حرکت کنید فعال بودن با کاهش قابل توجهی در خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان همراه است. به علاوه، ورزش منظم به شما در حفظ وزن سالم کمک می کند، که خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهد. هفته ای 150 دقیقه فعالیت با شدت متوسط را دنبال کنید، از طریق مواردی مثل پیاده روی سریع، دوچرخه سواری یا شنا سپس، در حالت ایده آل، ورزش های شدیدتر مانند تمرینات قدرتی یا کلاس های ورزشی را نیز در بر ...
تشخیص بیماری پارکینسون با اسیدهای صفراوی
بالقوه سرعت بیماری را کم یا متوقف کند. این تحقیق توسط دکتر ویویان لابری از موسسه ون اندل (VAI) امریکا و با همکاری محققان بیومونت هلث (Beaumont Health)، کالج پزشکی انسانی دانشگاه ایالتی میشیگان و دانشگاه علوم و بهداشت اورگان انجام شده است. دکتر پی پی لی، محقق ارشد این تحقیق و همکار سابق آزمایشگاه Labrie گفت: نتایج این تحقیق ارتباط تنگاتنگ سلامت روده با سلامت مغز را بیان می کند ...
6 منبع غذایی پرکالری/دانستنی های جالب درباره قارچ
این حال برنج می تواند منابع ضروری ویتامین B1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد. سایر فواید برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و سرطان است. برنج در بیشتر فرهنگ ها یک ماده غذایی اصلی است و برای افراد مهم است. از آنجایی که برنج کربوهیدرات خوبی دارد می تواند ...
برای حفظ سلامتیتان زرشک بخورید
پژوهش 3 ماهه بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حاکی از آن است مصرف یک و نیم گرم زرشک در روز می تواند به مدیریت قند خون کمک کند. از سوی دیگر، از دیرباز از زرشک به عنوان یک روش طبیعی برای درمان اسهال استفاده می شود. متخصصان می گویند زرشک حرکت مواد غذایی در روده را آرام کرده و جلوی اسهال را می گیرد. همچنین تحقیقات بر روی حدود 200 بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نشان می دهد مصرف 800 میلی ...
برای دیابت بارداری چی بخوریم | اصول تغذیه برای دیابت بارداری
تا احساس سیری خیلی خوبی رو به وجود بیاره و میل شما رو به خوردن خوراکی و مواد غذایی ناسالم و بی ارزش کمتر میکنه. اگرچه تحمل کربوهیدرات در افراد باردار مبتلا به دیابت حاملگی میتونه به میزان قابل توجهی متفاوت باشه اما تحقیقات مختلف در این زمینه ثابت کردند که اگه از یک رژیم غذایی سالم که 40 درصد آن از کربوهیدارت تشکیل شده باشه میتونه برای کنترل بهینه قند خون ایده آل باشه. میان ...
کشف شیوه جدید برای محافظت از مغز در برابر استرس پیش از تولد
اختلال در ساختار سنتز "NAD+" در مغز جنین شود. این امر با تخریب آکسون سلول های عصبی، نقص یادگیری و بروز رفتار شبه افسردگی در دوران بزرگسالی همراه است. با این درمان زنان باردار با داروی P7C3-A20 منجر به حفظ جنین در برابر این اثرات مخرب خواهد شد، چرا که تثبیت ساز و کارهای مهم تولید و سنتز مولکول مذکور به مغز در حال رشد جنین امکان می دهد با وجود استرس به رشد طبیعی خود ادامه دهد. این کشف کمک ...
6 مزیت تنفس عمیق
محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می بخشد. علاوه بر این بر بازیابی انرژی موثر است و منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود. کنترل استرس و اضطراب پژوهشگران می گویند تنفس عمیق موثرترین راه برای کاهش استرس است. به گفته آن ها، در تکنیک تنفس عمیق لازم است روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید، یک دست خود را روی معده و دست دیگر را ...
آزمایش خون که طول عمر را مشخص می کند
شاید برایتان جالب باشد اما یک آزمایش خون ساده می تواند آینده شما را پیشگویی کند. محققان دانشگاه بوستون در حوزه سلامت عمومی و داروسازی مرکز دارویی به این نتیجه رسیدند که راه جدیدی برای تعیین میزان عمر کردن شما وجود دارد. تعیین طول عمر با آزمایش خون آزمایشی طراحی شده است که مقدار کمی از خون را برای سنجش سطح بیومارکرهای خاص مورد بررسی قرار می دهد. بیومارکرها مواد شیمیایی موجود ...
عاملی که سلامت مغز را تهدید می کند
به گزارش اصفهان شرق ؛ مطالعه پیشگام تصویربرداری عصبی چند مدلی نشان داد که چاقی ممکن است به آسیب پذیری بافت عصبی کمک کند، این در حالی است که حفظ وزن سالم به حفظ ساختار مغز کمک می کند. این یافته ها همچنین نشان داد اضافه وزن در اواسط عمر فرد، می تواند بر سلامت مغز در سنین بالاتر تاثیر داشته باشد. نویسنده اصلی این مطالعه، پروفسور آنالنا ونیری از انستیتوی علوم اعصاب دانشگاه شفیلد و مرکز ...
چرا باید روزی یک عدد تخم مرغ بخوریم؟
مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف مستمر و مداوم تخم مرغ، برخلاف تصورات رایج در میان مردم، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش نمی دهد. حتی محققان متوجه شده اند که افراد مبتلا به پیش دیابت و دیابت نوع 2 نیز با مصرف مستمر و روزانه تخم مرغ همچنان از سلامت قلبی عروقی مطلوبی برخوردار هستند. بعضی از مطالعات هم می گویند که مصرف روزانه و مستمر تخم مرغ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا ...
کاهش وزن و لاغری با غذاهای حاوی آب | نحوه هیدراته کردن بدن
. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز : دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به ...
خونریزی لثه مهم ترین نشانه کمبود ویتامین سی/فواید زرشک برای سلامتی
...> افراد مبتلا به دیابت می توانند برای مدیریت قند خون خود از این گیاه استفاده کنند. مصرف زرشک باعث بهبود پاسخ سلول های بدن به هورمون انسولین خواهد شد که این امر منجر به جذب بهتر قند از خون و در نتیجه کاهش قند خون می شود. یک پژوهش 3 ماهه بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حاکی از آن است مصرف یک و نیم گرم زرشک در روز می تواند به مدیریت قند خون کمک کند. از سوی دیگر، از دیرباز از زرشک به عنوان یک ...
چه ساعاتی از روز برای ورزش کردن مناسب تر است؟
نیویورک تایمز نوشت: نتایج این پژوهش به شواهد رو به افزایشی که نشان می دهد زمان ورزش کردن می تواند منفعت بردن از ورزش را چند برابر کند می افزاید. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، دانشمندان مدتهاست نشان داده اند که زمان بندی روزهای ما بر کیفیت سلامت مان اثر می گذارد. مطالعاتی که روی انسان ها و حیوانات انجام شده است نشان می دهد که هر بافتی در بدن ما و حیوانات دارای نوعی ساعت مولکولی است که ...
همکاری محقق ایرانی استنفورد در موفقیت 100 درصدی پیش بینی نوعی از اوتیسم
.... میزان واکنش این مواد با مغز مستقیما با وضعیت پیش آمده در ارتباط است. بنابراین غربالگری این مسئله اهمیتی حیاتی دارد. برای آزمایش این فرضیه، محققان موسسه یو سی دیویس نمونه های پلاسما را از 450 مادر دارای کودک مبتلا به این نوع خاص از اوتیسم و 342 مادر که فرزندشان مبتلا به این بیماری نیست مورد مقایسه قرار گرفت. محققان در نتیجه این پژوهش سه الگوی اصلی مرتبط با این نوع خاص از ...
بهترین راه برای رسیدن به وزن ایده آل
می گوید: اکثر متخصصان پزشکی توافق دارند که سالم ترین راه برای حفظ وزن سالم، احساس خوب و جلوگیری از بیماری های مزمن، داشتن رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و پروتئین های گیاهی است، با این وجود بسیاری از افراد با زیاده روی در مصرف میوه ها و سبزیجات تنها یک مدت کوتاه این رژیم را رعایت می کنند و دوباره به عادت های اشتباه خود باز می گردند، این در حالی است که لازم است برای کاهش وزن پایدار ...
چاقی ممکن است اثرات آلزایمر را شدیدتر کند!
. آخرین تحقیقات ما اکنون نشان داده است که اضافه وزن یا چاقی بر سلامت مغز تأثیر می گذارد، به ویژه در مناطقی که بیشتر در معرض اثرات بیماری آلزایمر هستند. این می تواند علائم بیماری آلزایمر را در صورت بروز تشدید کند. در مطالعه ما 57 نفر از افراد سالم و بدون هیچ نشانه ای از آلزایمر، 68 بیمار با اختلال شناختی خفیف با عملکرد طبیعی در زندگی روزمره و 47 بیمار با تشخیص بالینی زوال عقل ...
با رژیم معکوس می توان زیاد خورد و وزن کم کرد؟
...، کالری می سوزاند. نتیجه نهایی آن است که بدن می آموزد کالری بیشتری بسوزاند. ممکن است عجیب به نظر برسد، ولی عجیب تر آن است که علم این نظریه را تأیید می کند. آنچه ما به طور کلی به آن وزن می گوییم، با یک معادله ساده تعیین می شود: کالری دریافتی در مقابل کالری مصرفی. همه ما به مقدار مشخصی از کالری نیاز داریم تا مغز، قلب، سایر اندام ها و بافت هایمان در سلامت کامل کار کنند ...
برای حفظ سلامتیتان زرشک بخورید
قند خون می شود. یک پژوهش 3 ماهه بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حاکی از آن است مصرف یک و نیم گرم زرشک در روز می تواند به مدیریت قند خون کمک کند. از سوی دیگر، از دیرباز از زرشک به عنوان یک روش طبیعی برای درمان اسهال استفاده می شود. متخصصان می گویند زرشک حرکت مواد غذایی در روده را آرام کرده و جلوی اسهال را می گیرد. همچنین تحقیقات بر روی حدود 200 بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ...
9 عادتی که منجر به بزرگ شدن شکم می شود
شیعه نیوز : چربی های شکم خطرناکترین نوع چربی هستند! زیرا خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و برخی مشکلات جدی را برای سلامتی انسان بالا می برد. برخی از عادات بد در زندگی انسان باعث داشتن شکمی بزرگ می شود و استمرار این موارد می تواند احتمال افزایش این مشکل را در بدن افراد بالا ببرد. 1-نداشتن خواب کافی به گفته محققان افرادیکه طی شبانه روز حدود پنج ساعت و یا کمتر از آن استراحت داشته ...
آیا کرونا از طریق خوردن و آشامیدن منتقل می شود؟
افراد سالم در اثر خوردن و نوشیدن مواد غذایی آلوده مبتلا به کرونا شوند. با این حال متخصصان می گویند که هنوز شواهدی وجود ندارد که افراد مبتلا به مری بارت در معرض خطر بیشتری باشند اما این مسئله جای بررسی دارد. در یک فرد سالم اعتقاد بر این است که حتی اگر غذا و نوشیدنی حاوی ذرات ویروسی کرونا باشد، اسید معده به سرعت آنها را خنثی می کند. با این حال، افرادی که ریفلاکس معده دارند، ممکن ...