درد مفاصل به دلیل کمبود کدام ویتامین ها است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
شاید درد دستتان به این10دلیل است
افزایش سن بیشتر می شود. یک آسیب دیدگی قدیمی تجربه یک آسیب دیدگی در اوایل زندگی - چه درمان شده باشد و چه نشده باشد - می تواند خطر مفصل درد در ادامه زندگی فرد را افزایش دهد. مسائلی مانند پارگی رباط، مشکلات تاندون، یا شکستگی استخوان می تواند با گذشت زمان به بروز التهاب منجر شود. اگرچه پزشکان می توانند به شما در مدیریت علائم کمک کنند، اما نمی توانند به گذشته بازگشته و ...
عوارض جدی و خطرناک شکستن قولنج
صدای معروف و خوشایند قولنج را می شکنیم . پس از ترکاندن حباب و شکستن قولنج به علت فرآیند تشکیل حباب با هر حرکتی تا مدتی ، صدایی از مفصل ها نمی شنویم زیرا تشکیل حباب به گذشت زمان نیاز دارد. اما چنانچه در بخش سلامت نمناک می خوانید برخی افراد نه به علت روان تر شدن حرکت مفصل های خود بلکه فقط به خاطر تکرار این حرکت و عادت به شنیدن صدای شکستن و لذت بردن از آن با مفاصل خود درگیر می شوند تا صدای ...
تمام آنچه از تعویض مفصل زانو باید بدانید
غضروف ها و استخوان های آسیب دیده شما را برمیدارد و ایمپلنت های پلاستیکی و فلزی را جایگزین آن میکند تا توازن و عملکرد را به زانو های شما برگرداند. این جراحی یک جراحی بسیار موثر و قابل اطمینان برای کاهش درد زانو میباشد و برای اینکه زانو ازحالت دفرمه یا بدشکلی در بیاید بسیار مناسب است و شما بعد از انجام این عمل قادر خواهید بود که به طور طبیعی به کارهای روزانه سبک خود مشغول شوید اما ...
خوراکی های شگفت انگیزی که استخوان هایتان را محکم می کند
به گزارش بهداشت نیوز، برای تقویت استخوان استفاده از تغذیه و انجام حرکات ورزشی مناسب بهترین روش است. خوراکی هایی که به طور شگفت انگیزی برای استخوان های شما مفید هستند سیب زمینی دو ماده غذایی کمتر شناخته شده که به حفظ سلامت استخوان ها کمک میکنند، منیزیم و پتاسیم هستند. اگر منیزیم شما پایین باشد، ممکن است مشکلاتی در تعادل ویتامین D خود داشته باشید، که ممکن است سلامت ...
12 دلیل برای این که باید ورزش کنیم
، به طور متوسط هفت سال بیشتر از افرادی که ورزش نمی کنند، عمر خواهند کرد.حتی اگر به طور حرفه ای ورزش نمی کنید مطمئن باشید ورزش معمولی شما هم در سلامت بدن تان بی تاثیر نخواهد بود. استخوان ها و عضلات شما هنگام تمرین قوی تر می شود. انجام ورزش های تحمل وزن ، مانند بدن سازی، تنیس، پیاده روی و ایروبیک از جمله فعالیت هایی است که می تواند به استخوان سازی کمک و از پوکی استخوان جلوگیری کند و با عضله ...
کمردرد شدید، علت و روش های درمان
کمر درد همچنین بیشترین علت ناتوانی افراد در سراسر جهان است. اغلب افراد حداقل یکبار در زندگی خود دچار کمر درد شده اند. خوشبختانه شما می توانید با بهبود شرایط فیزیکی خود و همچنین یادگیری چگونگی انجام حرکات بدن به شکل صحیح، از بروز کمر درد و عود کردن آن جلوگیری کنید. در صورتی که به کارگیری روش های پیشگیری موثر نباشد و دچار کمر درد شوید، با به کار گیری برخی روش های درمان خانگی که بسیار ...
درد شانه در دوران بارداری
تصور بر این است که 40 درصد زنان باردار از درد شانه در دوران خود رنج می برند. این درد در بسیاری از زنان باردار به حدی زیاد می شود که نیاز به اقدامات درمانی و مصرف داروهای مسکن پیدا می کنند. تغییر وضعیت بدنی در زنان باردار همراه با تغییرات مختلف فیزیولوژیکی در بدن می تواند باعث ایجاد درد در شانه ها شود. رباط های زانوها، ران ها، کمر، گردن و شانه ها به دلیل ترشحات شیمیایی در بدن ...
با فواید و خواص قارچ صدفی بیشتر و کامل تر آشنا شوید
عنوان سوخت جهت تولید انرژی استفاده می شود. ویتامین بدن را سنتز نموده و پروتئین ها و چربی ها را می شکند. ویتامین ب5 به بازسازی ماهیچه ها، بافت ها و اندام ها کمک می کند. ویتامین ب5 به تثبیت سطح ایده آل سوخت و ساز بدن کمک می کند. جلوگیری از پوسیدگی دندان: ویتامین د، فسفر و کلسیم به شکل گیری و تثبیت سلامت دندان با کمک به غلظت مواد معدنی استخوان فک و حفظ مینای دندان، کمک می کنند ...
عوارض شایع نکشیدن دندان عقل
سلامت نیوز : دندان های عقل معمولاً در سنین 17 تا 21 سالگی ظاهر می شوند. گاهی اوقات ممکن است یک دندانپزشک توصیه کند که دندان عقل کشیده شود، اما موانع مالی یا ترس از درد یا جراحی باعث می شود کسی این عمل را انجام ندهد. نکشیدن دندان عقل می تواند منجر به عوارضی شود، بنابراین بهتر است به توصیه دندانپزشک عمل کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، عوارض شایعی که می تواند در صورت نکشیدن ...
عوارض و فواید عمل آرتروسکوپی
آرتروسکوپی برای تشخیص و درمان مشکلات مفصل مچ دست شما انجام می شود که شامل بررسی قسمت داخلی مفصل با استفاده از تلسکوپی است که از طریق برش های کوچک روی پوست شما وارد شده است. آیا گزینه دیگری برای جراحی وجود دارد؟ مشکلات داخل مفصل اغلب با استفاده از آزمایشاتی مانند سی تی اسکن و ام آر آی قابل تشخیص است. با این حال، آن ها آسیب زودرس به سطح مفاصل، آسیب به رباط های کوچک یا میزان ...
مزایای ماساژ تویینا برای سلامتی
مسکن ها نیز توجه می شود. باید بدانید برای ماساژ تویینا از تکنیکهایی مثل طب فشاری (فشار دادن قسمتهایی خاص از بدن برای تسکین درد آنها)، تسکین دردهای اسکلتی و ماهیچه ای (موسوم به MRF) و بازتاب شناسی استفاده می شود. گاهی تکنیکهایی که مربوط به استوپتی (مالش استخوان ها و ماهیچه ها) و نیز کیروپرکتیک (فن جابجا کردن ستون فقرات) هستند، مثل کشیدن و حرکت دادن مفاصل، نیز مورد توجه فرد ماساژور قرار می ...
خواص حلوا ارده و فواید مصرف آن برای بدن
: • حلوا ارده از لحاظ سنتی دارای طبع گرم و تر است، از این رو برای تمام کسانی که از سردی مزاج رنج می برند، مادۀ غذایی بسیار مناسبی محسوب می شود. برای مثال می تواند سردی و درد مفاصل و استخوان ها را کاهش بدهد و انسداد رگ ها را نیز از بین می برد. • مصرف حلوا ارده در رژیم غذایی روزانه باعث می شود تا کم خونی و کمبود آهن در افراد و به ویژه خانم ها از بین برود. • ازآنجایی که ...
انواع مختلف سرطان و نشانه های اولیه آنها
بدن انسان از تعداد بسیار زیادی از سلول های مختلف ساخته شده است که هر کدام وظیفه ی خاص خود را دارند. پوست، ماهیچه ها و استخوان های ما از تعداد بسیار زیادی از سلول ها ساخته شده اند که به طور طبیعی تکثیر شده، رشد می کنند و در نهایت می میرند. اگر این روند به صورت طبیعی ادامه نیابد و برخی از سلول هایمان دچار جهش و یا تغییر شوند، سرطان در بدن ایجاد می شود.به طور کلی سرطان عبارت است از وقتی که سلول های ...
برای دردهایتان این مُسکن ها طبیعی را استفاده کنید
به گزارش برنا؛ اگر دندان درد، کمر درد یا هر نوع درد دیگری دارید، احتمالا اولین فکری که به ذهن تان می رسد خوردن داروی مسکن است. بسیاری از افراد به داروها اعتماد می کنند اما داروها عوارض جانبی، تداخلات دارویی یا اعتیاد را به همراه دارند. شاید بهتر باشد به جای قرص های شیمیایی از 7 مسکن طبیعی قید شده در این مطلب استفاده کنید. کارشناسان تغذیه معتقدند بسیاری از گیاهان و ادویه ها می توانند ...
اهمیت خرید از داروخانه آنلاین
پروستاگلاندین ها و لوکوتری اِن ها می شوند و در نتیجه التهاب و درد را کاهش می دهند. آرتروز به ساییدگی مفاصل، تخریب سطح مفصلی، تغییر شکل، درد و محدودیت حرکت در مفاصل، آرتروز می گویند. در طول روز و به علت فعالیت های بدنی مختلف، مفاصل بدن به طور مرتب در معرض ضربه قرار می گیرند و این ضربات مرتبا آسیب هایی را به آنها بخصوص به غضروف های مفصلی وارد می کنند. بدن این آسیب ها را تا جایی که ...
در پا نشانه چیست؟+ درمان
، دردناک شده و گاهی تبدیل به میخچه شود. بیماری های سیستم عصبی مثل فلج مغزی و ضربه شس پا نیز می توانند عامل ایجاد قوز شست پا باشد افرادی که به هر علتی پای بلند تر دارند احتمال پیدایش این عارضه در پایشان بیشتر خواهد بود. از لحاظ آماری نیز شایع ترین دلایل مراجعه این افراد به پزشک عبارت است از: درد ناحیه پنجه پا به علت انتقال وزن پا از ناحیه شست به دیگر انگشتان، التهاب و برجسته شدن استخوان ...
این هورمون رشد کودکان را مختل می کند
کودکان و نوجوانان را تقویت می کند. هم چنین در تنظیم مایعات بدن, متابولیسم قند و چربی و شاید حتی کارکرد قلب نیز دخیل است. بسیاری از وظایف هورمون رشد انسان هنوز ناشناخته است با این حال چنانچه در بخش سلامت خواهیم گفت مطالعات نشان داده اند که این هورمون می تواند چربی بدن را کاهش و جرم عضله و تراکم استخوان را افزایش دهد. در نتیجه سطوح انرژی افزایش یافته و تن و بافت پوست بهبود می یابد ...
درمان بیماران فلج مغزی با ماساژ درمانی
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، راه های کمک به بیماران فلج مغزی چیست؟ آیا از نحوه ماساژ درمانی برای کمک به بیماران فلج مغزی آگاه هستید؟ ماساژ درمانی به کار روی عضلات، رباط ها، بافت همبند و تاندون ها، یعنی بافت نرم بدن متمرکز است. روشهای ماساژ متفاوت است. در ماساژ درمانی از روش ماساژ برای دستیابی به اهداف درمانی استفاده می شود. مشارکت، استرس و اضطراب را کاهش می دهد و از سلامت جسمی و عاطفی حمایت می ...
دردهای ماهیچه ای را جدی بگیرید
مشکل سلامت جدی تر مانند اختلالات هورمونی، عفونت ها یا حتی بیماری لایم است. اگر درد عضلانی با گذشت زمان بدتر شود یا بیشتر از دو هفته ادامه یابد، باید علامت یک مشکل در نظر گرفته شود. همچنین اگر دردهای ماهیچه ای به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیل مشخصی بروز کند یا کیفیت غیرعادی داشته باشد باید توسط پزشک معاینه شود. در ادامه با هفت مشکل سلامت که می تواند باعث دردهای مداوم عضلانی شود آشنا می شوید ...
مواد غذایی سالم و مفیدی که زیاد خوردنشون مضره
که از ماهی و جگر ماهی تولید می شود. البته مصرف زیاد امگا 3 خطراتی نیز دارد. دوز معمول آن بین 1-6 گرم روزانه است اما مصرف حدود 13-14 گرم در روز احتمال رقیق کنندگی خون در افراد سالم را دارد و این برای افرادی که مستعد خونریزی هستند یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند خطرناک است. علاوه بر این، زیاده روی در مصرف روغن کبد ماهی منجر به جذب بیش از حد ویتامین آ می شود و این مسئله خصوصاً ...
با این گیاهان به جنگ التهاب بدن بروید
500 تا 1000 میلی گرم زنجبیل در افراد دچار اوستئوآرتریت پرداختند که عارضه ای مربوط به التهاب مفاصل می باشد. این مطالعات دریافتند زنجبیل می تواند شاخص های التهابی مانند TNF-α و IL-1β را کاهش داده، درد مفصل را تسکین داده و حرکت مفصل را افزایش دهد. زنجبیل به صورت بسیار متنوع در انواع و اقسام غذاها قابل کاربرد است. ضمناً می توانید مکمل زنجبیل را خریداری کنید. سیر یک چاشنی معروف با عطر و طعمی ...
مسکن هایی بهتر از داروی شیمیایی
... گرما و یخ متداول ترین درمان های خانگی درد، استفاده از گرما و یخ به طور مستقیم در محل درد است. استفاده از کیسه یخ جهت کاهش تورم و التهاب، اندکی پس از کشیدگی عضله، تاندون یا رباط، می تواند باعث تسکین شود. جالب این جا است که با از بین رفتن التهاب، گرما ممکن است به کاهش سفتی ناشی از رگ به رگ شدن و کشیدگی کمک کند. استفاده مختصر از کیسه یخ روی سر نیز می تواند سردرد را برطرف کند ...
6 خوراکی محبوب که به کبد آسیب می زند
به گزارش خبرنگار ایمنا ، دانشمندان، فایده خوردن ادویه تند در برابر بیماری ها را رد کردند، ادویه های گرم افراد را در برابر بیماری های عفونی مصون نمی کند. دانشمندان دانشگاه ملی استرالیا به این نتیجه رسیده اند که غذاهای پر ادویه در کشورهای آسیایی در جلوگیری از ابتلاء به عفونت کمک نمی کنند. محققان این فرضیه "داروینیسم گاسترونومیک " را مبنی بر اینکه غذای پر ادویه به افراد کمک می کند تا در ...
شهروند بوکانی به سه نفر دیگر جان دوباره بخشید
جواد آقازاده در گفت وگو با خبرنگار هه وال موکریان گفت: نهمین اهدای عضو امسال در استان آذربایجان غربی به نام مردی 51 ساله اهل بوکان رقم خورد. شهروند بوکانی وی افزود: مرحوم احمد قادر رشی مرد 51 ساله اهل بوکان بوده که به دنبال ادم و خونریزی مغزی در بیمارستان بستری و دچار مرگ مغزی شده بود که با رضایت خانواده، اعضای بدن این فرد به افراد نیازمند عضو اهدا شد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی در خاتمه تصریح کرد: 2 کلیه و کبد ایشان اهدا و جان سه نفر را نجات داد. ...
مسکن های طبیعی که دردهایتان را تسکین می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، اگر دندان درد، کمر درد یا هر نوع درد دیگری دارید، احتمالا اولین فکری که به ذهن تان می رسد خوردن داروی مسکن است. بسیاری از افراد به داروها اعتماد می کنند اما داروها عوارض جانبی، تداخلات دارویی یا اعتیاد را به همراه دارند. شاید بهتر باشد به جای قرص های شیمیایی از 7 مسکن طبیعی قید شده در این مطلب استفاده کنید. کارشناسان تغذیه معتقدند بسیاری از گیاهان و ادویه ها می ...
کدام زیتون خواص بیشتری دارد؟
سلول های سرطانی است. کاهش ریسک سرطان کولون: یک چیز دیگر که در مورد ویتامین ایی باید بدانید، زمانی که ویتامین ایی با تک چربی اشباع نشده ترکیب می شود، آن ها می توانند با سرطان روده بزرگ مبارزه و آن را کاهش دهند. مفید برای استخوان ها و بافت بدن: برخی مطالعات نشان داده اند که خوردن زیتون های سیاه می تواند نقش ایبوپروفن را در تسکین برخی درد ها در مفاصل و یا ...
خواص گوشت خروس
سنتی برای افراد بیمار و افرادی که دوران نقاهت را سپری می کنند توصیه می شود. گوشت خروس به دلیل هضم راحت و ارزش غذایی و قوت برای زنان باردار و زنانی که تازه زایمان کرده اند، بسیار مفید است. مصرف گوشت مرغ و خروس برای کنترل فشار خون، بخصوص برای افرادی که به فشار خون مبتلا هستند بسیار توصیه می شود. سوپ خروس با چاشنی شوید و نمک، برای تسکین درد گرم مفاصل و لرزش مفید است. گوشت خروس مقوی و چاق کننده است و باعث ازدیاد منی می شود. مصرف گوشت خروس تب های صفراوی را درمان می کند و سودا را دفع می کند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
بیماری هایی که چشم ها نشان می دهند
...> آرتریت روماتوئید: خشکی چشم شایع ترین علامت چشمی در 25 درصد از مبتلایان به آرتریت روماتوئید است. در واقع هر بیماری التهابی که بر کلاژن (جزء اصلی بافت همبند بدن ) مانند بیماری های آرتریت روماتوئید و التهاب مفاصل تاثیر بگذارد، به صلبیه یا سفیدی چشم و قرنیه نیز می تواند آسیب برساند. ایدز: ایدز می تواند منجر به ایجاد بیماری های جدی چشم مانند رتینیت، التهاب شبکیه و در نهایت باعث کوری شود. علایم اولیه رتینیت تاری دید، لکه های سیاه و سفید در دید، یک نقطه کور و چشمک زدن چراغ های روشن در چشم است. ...