سایر منابع:
سایر خبرها
سندرم خشکی دهان؛ از علل تا علایم
استفاده از کرفس به درمان دهانی خشک توجه کنند. اگر شما باردار هستید و هنوز هم می خواهید از این روش درمانی استفاده کنید، باید از مقدار کمی استفاده کنید، چون کرفس می تواند اثرات جانبی هم داشته باشد. 9. آدامس موثر در درمان خشکی دهان: این روش برای از بین رفتن خشکی دهان بسیار تاثیرگذار می باشد. هنگامی که در مورد دهان خشک و درمانش تحقیق می شود، متخصصان نشان داده اند که برای ...
از کجا بفهمیم دهان مان بوی بدی می دهد یا نه؟
در ادامه شما را با روش هایی آشنا می کنیم که کمک می کنند متوجه بوی دهان خود شوید. 1- قسمت داخلی مچ دست تان را زبان بزنید و بویش کنید وقتی مچ دست تان را زبان زدید، 5 تا 10 ثانیه صبر کنید و بعد آنجا را بو کنید. این کار درک واضحی از بوی دهان تان به شما می دهد. اگر بوی بدی احساس کردید ممکن است به خاطر لایه ی گوگردی باشد که روی زبان تان وجود دارد. 2- ته زبان تان را ...
7دلیل که باعث تشنگی مدام شما می شود
: هنگامی که غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمی کنند، شما ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتر برای رهایی از خشکی دهان داشته باشید. خشکی دهان می تواند عارضه جانبی داروهای تجویز شده برای شما و یا داروهای بیماری آلرژی و داروهای بیماری سرگیجه باشد. همچنین چندین بیماری وجود دارد که می تواند علت خشکی دهان باشد بنابراین این مشکل ارزش مشورت با پزشک را دارد. کم خونی: بدن شما متکی به سلول های سالم ...
طرز تهیه شربت ضدسرفه و خلط آور خانگی
تهیه و استفاده: ابتدا به مدت 10 دقیقه برگ های اکالیپتوس را در آب بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کنید و با فاصله حداقل 30 سانتی متری بخور بگیرید. یادتان باشد قرار نیست خودتان را بسوزانید. صرفاً سرتان را روی بخار بگیرید و نفس عمیق بکشید. در حین بخور گرفتن می توانید از راه بینی و همچنین دهان نفس بکشید. یادتان باشد که در حین بخور گرفتن یک حوله یا ملحفه ای روی سرتان بکشید تا بخار هدر نرود ...
7 مزیت فوق العاده یوگا
بدن می گوید که آرام شود. نفس ابزاری فیزیکی و ملموس است که می توان با استفاده از آن واکنش عاطفی خود را تغییر داد. برخی از انواع یوگا شامل مراقبه هستند. تمرکز یوگا بر روی اتصال ذهن و بدن به شما امکان می دهد برخی از عوامل استرس زا را جدا کنید، آنها را به کناری فشار دهید و واقعاً بگذارید ذهن شما لحظه ای نفس بکشد. [این] به شما اجازه می دهد احساس مثبت تری در مورد روز خود داشته باشید، انرژی بیشتری داشته باشید و تمایل بیشتری به بیرون رفتن داشته باشید. منبع: www.msn.com یوگا مزایای یوگا ...
اولین ویدیوی معرفی تخصصی پیشرانه 3FX ایپکو و ایران خودرو
1048 سی سی حجم دارد و با سه سیلندر و 12 سوپاپ، به سامانه زمان بندی متغییر سوپاپ ها مجهز است. این پیشرانه که تنفس طبیعی است و پاشش سوخت آن به صورت چند نقطه ای انجام می شود، 72 اسب بخار قدرت را با گشتاور 98 نیوتن متر تولید می کند و این امکان را فراهم می سازد تا در صورت نصب بر روی خودروهای کوچکی مانند محصولات کلاس A و B، مصرف سوخت بهینه ای در محدوده 5 لیتر داشته باشد. پایه پیشرانه های خانواده 3FX که ...
استرس خود را با چند روش ساده کاهش دهید
برچسب ها استرس تمرین یوگا دانستنی آنلاین رژیم غذایی سالم طب سوزنی مدیتیشن برچسب ها
با این روند تا دو هفته آینده موارد مرگ و میر کرونا افزایش می یابد/ پروتکل را رعایت کنید
خفیف دارند که لزومی برای مراجعه به بیماستان وجود ندارد ولی بیماری که علائم بیشتری دارد اگر تبش بیش از 3 روز طول کشید، تنگی نفس پیدا کرد و سرفه هایش غیر قابل کنترل شد و احساس کرد با حداقل فعالیت روزمره نفس کم می آورد نباید در خانه بماند و باید سریعا به پزشک مراجعه کند. خیلی از افراد در هفته اول بیماری سی تی اسکن ریه می دهند و می گویند نتیجه خوب بود و در محل کار یا دورهمی ها حاضر می شوند که درست نیست. پس از بروز کوچک ترین نشانه ها یا تماس با بیمار کرونایی دیگر بهتر است حداقل دو هفته سر کار حاضر نشوند و حالت خود قرنطینگی را رعایت کنند. ...
کمک و اقدامات اولیه در زمان بروز سکته مغزی
... چگونه در حالت غیر هوشیار فرد را در یک پوزیشن مناسب قرار دهیم ؟ اول از همه چانه فرد را به سمت بالا بدهید. او را به آرامی به عقب ببرید. چک کنید و ببینید که قفسه سینه او تکان می خورد یا خیر. صدای نفس او را گوش دهید. گونه خود را به دهان او بچسبانید تا تنفسش را احساس کنید. اگر مشاهده کردید که هیچ علامتی از تنفس وجود ندارد، CPR را شروع ...
آشنایی با تمرینات تنفسی ویژه مبتلایان به کرونا و تنگی نفس
کاملا خوب بوده و به یکباره ریه اش درگیر شده، پس بهتر است افراد سالم هم این کار را انجام دهند. او در ادامه توضیح داد: اولین تمرین این است که صاف ایستاده و هوا را از داخل بینی به داخل داده و لب ها را به به شکلی که می خواهیم سوت بزنیم درآورده و هوا را خارج کنیم، اما باید طی پنج ثانیه هوا را از بینی تنفس کرده و طی پنج ثانیه آن را خارج کنیم، در تمرین بعد یک دست را روی سینه و دیگری را روی شکم ...
بهترین میزان پیاده روی برای دیابت و کنترل آن چقدر است؟
را انجام دهید بدون اینکه نفس بیشتری بکشید. 4- به مدت 20 تا 25 دقیقه با سرعت بالا حرکت کنید: اکنون می خواهید وارد پیاده روی سریع شوید و به شدت تمرین متوسطی برسید که بهترین مزایای سلامتی را داشته باشد. بازوها را به صورت هماهنگ و سریع حرکت دهید تا به سرعت شما کمک کند. پیاده روی سریع پیاده روی ای است که در آن نفس بیشتری می کشید اما هنوز می توانید صحبت کنید. شما قصد دارید 50 تا ...
ارتودنسی دندان چه مراحلی را دارد ؟ راهنمای انتخاب بهترین دکتر ارتودنسی در تهران
انجام عمل ارتودنسی دندان باید طی کند را به صورت جداگانه مورد بررسی قرار داده ایم : مرحله 1 : مشاوره، معاینه و ارزیابی دندان در نخستین گام در جهت هر گونه اقدامی برای ایمپلنت و یا ارتودنسی دندان، فرد بیمار تمام دغدغه های خود را در خصوص مزایا و معایب روش ارتودنسی با پزشک مطرح کرده و در این زمینه از او مشورت میگیرد. سپس دندانپزشک وضعیت نابهنجار دهان ، فک و ترتیب دندان های فرد بیمار را ...
در تنفس هوای آلوده زیاده روی نکنید!
... آیا استفاده از ماسک های دیگری غیر از ماسک های سه لایه معمول در هوای آلوده ضرورت دارد؟ در فضای باز می شود از ماسک های تنفسی صورت N95 و N99 یا ماسک های سری P1 و P2 استفاده کنید. ماسک باید به طور مناسب روی صورت قرار بگیرد و امکان نفوذ آلاینده ها از طرفین ماسک وجود نداشته باشد. ماسک جراحی برای مقابله با آلودگی هوا تقریبا هیچ اثری ندارد. البته این ماسک ها، گازهای آلاینده را فیلتر نمی کنند و ...
سرگیجه، علت و روش های درمان
راه رفتن. افراد مبتلا به عدم تعادل زمانی که بر روی پاهای خود می ایستند احساس عدم تعادل کرده و فکر می کنند در حال زمین خوردن هستند. علل سرگیجه سرگیجه دلایل بسیار متفاوتی می تواند داشته باشد از جمله مشکلات مربوط به گوش داخلی، دریازدگی و اثرات دارویی. در برخی از مواقع این مشکل به دلیل یک عارضه ی پزشکی ایجاد می شود مثل گردش خون نامناسب، عفونت و یا آسیب. احساسی که سرگیجه ...
بهترین دستگاه تصفیه هوا کدام است؟
، هایپر صنعت فامکو، با جمع آوری بهترین برندهای دستگاه های تصفیه هوا ، با بکارگیری زبده ترین کارشناسان فنی در این زمینه، شما را در خرید مناسب ترین دستگاه تصفیه هوا، متنناسب با شرایط شما، یاری می رساند. تصفیه هوا به چند صورت انجام می گیرد؟ فیلتراسیون هوا، به دو روش فعال و غیر فعال صورت می گیرد. در نوع فعال، با یونیزه شدن آلاینده ها، هوا تصفیه می شود. ایرادی که به این روش وارد است ...
چگونه خوش تیپ باشیم
مثلا مانتو بلند مد شده و شما می دانید که این سبک مانتو به شما نمی آید پس بهتر است مد را بیخیال شوید و چیزی که به فرم اندام تان بیشتر می آید را بپوشید. چگونه یک خانوم شیک و خوشتیپ باشید؟ اولین ویژگی یک خانوم خوشتیپ این است که این موارد را همراه خود دارند، یک لباس ساده و تمیز، کیف دستی شیک، کفش های تمیز با پاشنه های بلند، خوش بو بودن، داشتن اعتمادبه نفس. راز های خوشتیپ ...
رشد سریع موی سر با بهترین روش ها
.... همچنین یک نرم کننده موی خوب مثل لایه روکش مانند بر روی کوتیکول مو عمل می کند و باعث رشد بهتر موها می شود. از رسیدگی مناسب به موها می توان به لایه برداری کف سر و اسکراب کف سر اشاره کرد. یک اسکراب خوب باعث می شود جریان خون رسانی بهتر انجام گیرد و همچنین پوست کف سر فرصت تنفس می یابد. از استفاده بیش از اندازه سشوار و وسایل بسیار داغ برای موها خودداری کنید. سعی کنید عمل خشک کردن موها را با حوله ای ...
آداب و رسوم نوشیدن قهوه در ایتالیا + تصاویر
...> نحوه بالا بردن فنجان علی رغم عجیب بودن این قانون فنجان را باید با انگشت شست و اشاره و بدون بالا بردن انگشت کوچک به هر دلیلی برداشت، زیرا دهان شما هرگز نباید به فنجان نزدیک شود، بلکه باید فنجان به سمت دهان هدایت شود. نحوه نوشیدن قهوه قهوه جرعه جرعه نوشیده می شود. فنجان را نباید فوراً بلند کرد، اما چند ثانیه صبر کنید و دمیدن در قهوه برای خنک شدن کاملاً ممنوع است. ...
سلامتی خود را با چند تست ساده ارزیابی کنید
دارید (می توانید از تایمر گوشی موبایل تان هم استفاده کنید). یک پای خود را طوری بالا ببرید که کفل تان در موازات کف زمین قرار بگیرد. حالا تایمر را بزنید. اگر بتوانید به مدت 20 دقیقه یا بیشتر در همین حالت ایستاده بمانید، یعنی کمترین ریسک را برای سکته ی مغزی یا ابتلا به زوال عقل دارید. اما اگر نتوانید روی یک پا تعادل تان را حفظ کنید، این مسأله احتمالاً نشان دهنده ی وجود مشکلی در عروق مغزی شما است. ...
استرس در کودکان
...> شل و آرام کردن ماهیچه ها بعد از اینکه کودک نفس کشیدن آرامش بخش را آموخت، می تواند آرامش را به دیگر اندام هایش نیز هدیه بدهد. در اینجا چند روش از آرام سازی بدن را از کتاب دکتر ادموند ژاکبسون تحت عنوان آرام باشید به شما آموزش می دهیم تا از استرس و تنش رهایی یابید. این امر چند مرحله دارد که در زیر اشاره می کنیم: * مرحله اول: دست های شل مثل اسپاگتی به بچه ها آموزش ...
سرطان حنجره چیست ؟
اندازی کرده اند یا خیر انجام می شود . این روش مرحله بندی بیماری نامیده می شود ِ یک پزشک برای انتخاب درمان مناسب باید از مرحله ای که بیماری در آن واقع است آگاهی داشته باشد ِ در سرطان حنجره تعاریف مربوط به مراحل ابتدایی به نقطه ای که سرطان از آنجا آغاز شده است بستگی دارد. مرحله بندی زیر برای سرطان حنجره بکار برده می شود . مرحله اول ( I ) : سرطان تنها در همان ناحیه ای که ...
تمام آنچه از تعویض مفصل زانو باید بدانید
مفصل زانو یکی از پیچیده ترین مفاصل بدن است. آسیب به زانو و تخریب این مفصل به دلایل گوناگونی اتفاق می افتد و سبب ایجاد دردهای شدیدی در آن می شود و فرد را از انجام فعالیت های ساده نظیر بالا رفتن از پله و یا راه رفتن باز می دارد و حتی ممکن است فرد هنگام نشستن و خوابیدن درد داشته باشد. زمانی که درمان های پزشکی دیگر به طور موثر درد و ناتوانی مفاصل را تسکین ندهد، ممکن است نیاز به آرتروپلاستی باشد. در ...
اولین نشانه ها و علائم سکته قلبی
...> • سیگار کشیدن • بالا بودن فشار خون • چربی زیاد • اضافه وزن • وراثت • عدم کنترل مناسب کلسترول خون • ابتلا به بیماری قند خون • سکته قلبی در مردان بیشتر است. • با افزایش سن خطر ابتلا به سکته قلبی زیاد است. اقدامات اولیه در مواجهه با بیمار سکته قلبی • در حد امکان بیمار را از انجام هر گونه فعالیت اضافه همچون راه رفتن، دویدن و بالا رفتن از پله ...
چرا آواز خواندن در حمام برای بدن مفید است؟
به گزارش مشرق ، آواز خواندن فواید جسمی و روحی بسیاری دارد و روند انتشار انرژی درونی را بهبود می بخشد و بدن با استفاده از این روند ارتعاشات ذهن را تنظیم می کند، حال ببینیم آواز خواندن حمام چه طور بر روی سلامتی جسم و روح ما تاثیر می گذارد. تقویت عضلات گردن زمانی که در حمام آواز می خوانی اکسیژن بیشتری وارد بدنتان می شود اکسیژنی که با ورود به بدن شما علاوه بر تنفس بهتر در حمام ...
تست کرونا در منزل با آزمایش آنلاین
. ضد عفونی می تواند با انواع مواد بهداشتی مانند سفید کننده ها و الکل انجام بگیرد. • تا حد امکان از تماس دست با چشم، دهان و بینی جلوگیری کنید. • دست ها را قبل از مصرف غذا و نوشیدنی، با شوینده ها بشویید. • تلاش کنید سیستم ایمنی خود را با مصرف غذاهای مناسب تقویت کنید. تست کرونا با دقت بالا در حال حاضر، دو روش بررسی ابتلا به ویروس کرونا وجود دارد که با ...
امروز، آداب و رسوم غلط، پیشروتر از مولفه اقتصاد مانع ازدواج شده است
: امروز ما باید سنت های غلط و رایج در جامعه را به چالش بکشیم، فرهنگ غربی مصرف گرایی و تجمل گرایی را از زندگی خود حذف کنیم و این را به گفتمان و جریان جامعه تبدیل کنیم. قره خانی در ادامه به خصلت های غلط موروثی بین جوانان اشاره کرد و آن را از دیگر مولفه های بالا رفتن سن ازدواج دانست و گفت: عدم وجود اعتماد به نفس بزرگترین خصلت موروثی والدین به فرزندان امروزی است که باعث وابستگی بیش از اندازه ...
پیک نیک در زمستان کرونایی (+اینفوگرافیک)
خوراکی ها از نان تا دیگر اقلام را داخل کیسه فریزر یا باکس غذا بگذارید و هیچ خوراکی ای را بدون شستن یا بدون گذاشتن داخل ظرف مناسب همراه نبرید. فقط پخته باشد: تاکید براین است که همه خوراکی ها را از خانه همراه خودتان ببرید اما اگر دوست داشتید خوراکی ای را هم بخرید باید کاملا گرم بوده یا امکان گرم کردن آن وجود داشته باشد. ظرف خرید خوراکی یا غذا هم بهتر است یکبار مصرف باشد. ظرف ...
علائم سطح پایین اکسیژن خون چیست؟
کنیم؟ اگر افراد همراه سطح پایین اکسیژن هر یک از موارد زیر را داشته باشند باید به سرعت به پزشک مراجعه کنند: تنگی نفس شدید و ناگهانی را تجربه کنند در حالت استراحت تنگی نفس را تجربه کنند دچار تنگی نفس شدید که حین ورزش یا فعالیت بدنی بدتر می شود بطور ناگهانی با تنگی نفس یا احساس خفگی بیدار شوند در ارتفاع زیاد بیش از 8 هزار فوت یا 2 هزار و ...
جدیدترین روش های کاشت ابرو را در کلینیک رویان سلامت بشناسید
بسیاری از افراد هستند که برای افزایش زیبایی خود به سراغ کاشت مو و ابرو می روند. همانطور که می دانید این دو مورد تاثیر زیادی بر زیبایی چهره و جوانی شما دارد. با بالا رفتن سن ممکن است مو یا ابرو های شما کم پشت و دچار ریزش شود. حتما راه های زیادی را برای جلوگیری از ریزش ابروهای خود امتحان کرده اید، اما نتیجه دلخواهی برایتان نداشته است. بنابر این به طور کلی ناامید شده اید و از طریق راه های ...