خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع انواع بیماری ها با انواع ادویه ها
تمام های خوش عطری که از آن ها استفاده می کنید می تواند راهی بسیار مناسب برای تناسب اندام، تسکین دردها، بهبود سلامت بدن و درمان انواع دردها باشد. به گزارش رکنا ، ادویه ها با رایحه و رنگ های متنوع و خواص دارویی مختلف خود، بهترین برای خوش طعم و خوش بو کردن هستند. تنها هدف از مصرف ادویه طعم دار کردن غذا نیست بلکه ادویه ها موجب کاهش مصرف نمک هنگام طبخ می شوند. شما با اضافه کردن بهترین ادویه ...
تضمین سلامت کلیه ها و کبد با مصرف این سه دمنوش
تنظیم می کنند. از مهم ترین عملکردهای کلیه برای سلامت بدن انسان از بین بردن مواد سمی و ضایعات از طریق ادرار است. عملکرد کبد چیست؟ کبد مسئول هورمون ها، هضم و سم زدایی در بدن است. کبد مواد مضر مثل مواد حل نشدنی که در خون پیدا می شود را می گیرد و به صفرا می سپارد. بعد از این مرحله نوبت به دفع مواد زائد از طریق مدفوع می رسد. کبد همچنین مسئول در هم شکستن گلبول های قرمز قدیمی ...
معرفی بهترین دمنوش های چربی سوز
باعث پاکسازی بدن میشود و سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. همگی می دانید که استرس و اضطراب و خواب بی کیفیت و نامطلوب تاثیر بسزایی در چاقی و افزایش وزن دارد. با دمنوش بابونه به آرامش برسید و خواب باکیفیت ترین را در طول شب تجربه کنید. آنتی اکسیدان دمنوش بابونه باعث می شود که چربی ها و بافت های مرده راحت تر دفع شوند. رزماری که گیاهی معطر است در ایران به راحتی یافت می شود. دمنوش ...
دمنوش و گیاهان دارویی مناسب برای آرامش اعصاب
برای آرامش ورزش کردن یکی دیگر از راه های کسب آرامش و نشاط بدن هست. روزانه نیم ساعت ورزش صبحگاهی می تواند شمارا در طول روز و در حین کار کردن سرحال و شاداب نگه دارد. اما ممکن است در بعضی اوقات این موارد نتوانند به اندازه کافی در حفظ آرامش اعصاب کمک کند. در این لحظه شاید استفاده از قرص های آرام بخش چاره خوبی باشد. ولی بهتر است دست نگه دارید. شاید راه بهتر و بدون هیچ ...
دمنوش پونه ومعجزه ی آن برای روزهای اوج بیماری
از آنتی بیوتیک ها باشند زیرا مشابه یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. درمان گلو درد: چای پونه گلودرد میکروبی را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه میکند. گلو درد درمان سینوزیت: مصرف چای پونه و یا دمنوش آن به درمان سینوزیت کمک می کند، برای درمان سینوزیت می توانید از بخور دمنوش پونه استفاده نمایید. تقویت سیستم ایمنی: چای ...
ادویه ضد ویروس
اگر دارچین را جلوی نور قرار ندهیم تا 15 سال می توانیم از آن استفاده کنیم، عنوان کرد: دارچین برای انواع عفونت ها بسیار خوب است و اکنون موضوع ویروس کرونا مطرح است و دارچین برای این عفونت و ویروس بسیار مفید است و می توانیم آن را در دهان گذاشته و مزه مزه کرده یا به صورت دمنوش استفاده کنیم. این متخصص طب سنتی ادامه داد: دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و مزه مزه کردن آن باعث از بین ...
تسکین درد قاعدگی زنان با بابونه
...، این گیاه همچنین در درمان تنگی نفس نیز کاربرد دارد مبتلایان به سرماخوردگی باید بابونه را همراه با گیاهانی مانند گل بنفشه، آویشن و پونه مصرف کنند. وی بیان کرد: بابونه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، همچنین سبب رفع عفونت های داخلی بدن مردان و زنان نیز می شود افرادی که دچار عفونت و خارش رحم هستند نیز باید از بابونه به همراه آویشن و گل ختمی به صورت موضعی استفاده کنند همچنین آن ها می ...
حرارت زودگذر در زنان نشانه چیست؟
این پدیده در بدن است. دست کم 5/2 ساعت در هفته ورزش هوازی سبک و دو روز در هفته تمرینات تقویت کننده عضلات توصیه می شود. امکانات یک خواب راحت شبانه را تدارک ببینید. از یک بالش خنک پر شده با آب یا مواد خنک کننده دیگر استفاده کنید تا بی خوابی ناشی از این گرگرفتگی را قابل تحمل کند. در طول روز از پنکه استفاده کنید. به تنفس شکمی عمیق و آرام یعنی 6 تا 8 تنفس در دقیقه عادت کنید. ابتدای ...
خواص درمانی آویشن
فاسدشده را کم کند و از بیماری های ناشی از غذا های ناسالم جلوگیری کند. آویشن به طور کلی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی، دستگاه های تنفسی، گوارشی، عصبی و بخش های دیگر بدن تأثیر بسیاری دارد. 1. آویشن در بهبود گلودرد مؤثر است روغن آویشن یکی از قوی ترین ضدمیکروب های طبیعی است که به عنوان دارویی مؤثر در درمان گلودرد استفاده می شود. در مطالعه ای انجام گرفته، روغن آویشن به 120 ...
در روزهای آلوده چه بخوریم، راهنمای تغذیه در آلودگی هوا
دستگاه تصفیه هوا و گیاه آپارتمانی تصفیه کننده هوا را در افزایش کیفیت هوای محیط موثر می دانند. اما در این میان تغذیه مناسب هم از اهمیت زیادی برخوردار است. مصرف مواد غذایی با قابلیت پاکسازی و مقاوم کردن بدن می تواند شما را از خطرات جدی آلودگی حفظ کند. در روزهای آلوده چه بخوریم؟ همان قدر که بیرون نرفتن و استفاده از ماسک در روزهای آلودگی هوا اهمیت دارد تغذیه مناسب هم تضمین کننده ...
فواید باورنکردنی خنده و شادی برای سلامتی بدن
توان از خنده به عنوان درمان مکمل برای دوره درمانی پس از سرطان استفاده کرد زیرا خنده باعث افزایش فعالیت سلول های ایمنی بدن شده و به افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها و کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان و سایر بیماری های مزمن کمک می کند. 8٫ خنده اکسیژن رسانی را بهبود می بخشد خنده باعث می شود از دستگاه تنفسی بسیار سریع تر و با شدت بیشتر در بازه زمانی کوتاه تری استفاده کنیم که علاوه ...
نحوه استفاده همزمان از دو ماسک/ چرا مردان قد بلندتر از زنان هستند؟
، مواد پروتئیدی و... است که فواید زیادی برای بدن دارد. چرا برخی از افراد پرخور چاق نمی شوند؟ برخی از افراد با وجود اینکه تغذیه خوبی دارند و زیاد غذا می خورند وزنشان زیاد نمی شود و همانطور لاغر می مانند. نحوه استفاده همزمان از دو ماسک شما می توانید با قراردادن یک ماسک پارچه ای روی ماسک یکبار مصرف پزشکی، عبور ویروس از لایه های ماسک را دشوارتر کنید. ...
خوراکی های مناسب برای سلامت مردان را بشناسید
آن ندارند. اما شکلات تلخ حاوی فلاونل ها است. این ترکیب باعث بهبود جریان خون در رگ ها می شود. بنابراین خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. از سوی دیگر باعث از بین رفتن کلسترول بد خون می شود. بنابراین مصرف روزانه حدود 28 گرم شکلات تلخ مناسب است. دریایی چرب خوب است ماهی ها، به ویژه انواع حاوی اسید چرب بالا مانند تن، هیرینگ، سالمون و ساردین، از جمله این ماهی ها هستند. این ماهی ...
ماهی بخوریم به دلایلی که در ادامه می خوانید
چرب امگا 3 و ویتامین D در ماهی و روغن ماهی باشد. ماهی و بهبود کیفیت خواب بهبود کیفیت خواب، یکی دیگر از خواص بینظیر ماهی است.اما برخی محققان معتقدند کمبود ویتامین D هم ممکن است در این زمینه نقش داشته باشد. مطالعه ای شش ماهه که روی 95 مرد میان سال انجام شد، نشان داد مصرف ماهی سالمون به میزان 3 بار در هفته باعث بهبود خواب و عملکرد روزانه می شود. محققان بر این باور ...
معجزه ی خوراکی ها درکنترل و درمان کبد چرب
کبد جلوگیری می کند و برای درمان کبد چرب مفید است. مواد طبیعی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد طبیعی حاوی اسیدهای چرب نظیر ماهی سالمون ، ماهی ساردین ، بذر کتان می تواند کبد چرب را بهبود بخشد و سطح چربی خون را متعادل سازد. چای سبز نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی از تجمع و رسوب چربی ها در کبد جلوگیری می کند ، ضمن آنکه ...
6 خوراکی محبوب که به کبد آسیب می زنند
. نان سفید زمانی که موضوع سلامت کبد مطرح می شود، نان های سفید نیز گزینه های چندان خوبی محسوب نمی شوند. کربوهیدرات های پالایش شده فاقد فیبر موجود در انواع حاوی غلات کامل هستند. این می تواند به افزایش سطوح قند خون، ترشح انسولین و پیرو آن، انباشت چربی در و اطراف کبد منجر شود. در شرایطی که مصرف متعادل نان های تهیه شده از غلات کامل مشکل ساز نیست، بهتر است از نان های سفید تا حد امکان پرهیز شود. بیشتر بخوانید: درمان خانگی چربی کبد با 20 میوه و دمنوش معجزه آسا! ...
بهترین فرآورده های غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
. کولین در بدن تبدیل به یک انتقال دهنده عصبی می شود که نقش مهمی در عملکرد مغز از جمله حافظه و تمرکز ایفا می کند. بیشترین کولین تخم مرغ در زرده ی آن است. تخم مرغ سلول نطفهٔ مادهٔ (تخمک) مرغ و معمولاً به شکل بیضی است که از نظر زیست شناختی برای تولید مثل گذارده می شود و برای انسان ها منبع غذایی محسوب می گردد. روند ایجاد یک تخم مرغ 24 ساعت به طول می انجامد و به همین دلیل یک مرغ می ...
غذاهای قلیایی بخوریم یا نه؟/ غذاهای قلیایی و اسیدی را بشناسید
متابولیکی می توانند به طور مستقیم بر میزان اسیدیته بدن شما تاثیر بگذارند. به عبارت دیگر اگر غذاهایی می خورید که خاکستر اسیدی بر جا می گذارند باعث اسیدی شدن خون می شود و اگر غذاهایی می خورید که خاکستر قلیایی بر جای می گذارد خون شما را قلیایی می کند. بر اساس فرضیه خاکستر اسید، تصور می شود خاکستر اسیدی شما را در برابر بیماری آسیب پذیر می کند در حالی که خاکستر قلیایی به عنوان محافظ شناخته می ...
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت بدن در فصل زمستان
سوی دانشمندان دانشگاه هاروارد، ویتامین C به بدن برای تولید گلبول های سفید خون کمک می کند. گلبول های سفید خون وظیفه مبارزه با عوامل بیماری زا را برعهده دارند و مصرف میوه ها می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. از جمله میوه هایی که می توانید در زمستان برای سلامت بدن خود استفاده کنید می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- آناناس : این میوه یکی از غنی ترین منابع ویتامین C است به ...
دمنوش های لاغری از تبلیغ تا واقعیت!
...، از این چای استفاده نکنند. دمنوش زیره یکی دیگر از دمنوش هایی که امروزه بر تأثیر مصرف آن روی کاهش وزن مانور و تبلیغات زیادی انجام می شود، دمنوش زیره است. مکانیسم دقیق دمنوش زیره که ممکن است توسط آن روی وزن و BMI تأثیر بگذارد، به طور دقیق شناخته نشده است. با این حال بیان شده زیره ترکیباتی همانند فاکتورهای رشد شبه انسولین (IGFs) دارد که می توانند باعث تحریک و افزایش ورود ...
راه های تقویت سیستم ایمنی کودک بدون دارو
رژیم غذایی سالم دارد. اسفناج نیز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که در بهبود سیستم ایمنی در کودکان کمک بسیار می کند. گیاه مغذی ها آنتی بادی ها، سلول های سفید خون و اینترفرون را برای مقابله با عفونت در بدن افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از سبزیجات می تواند از بدن در برابر بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی محافظت کند؛ بنابراین در وعده های غذایی استفاده از ...
نکاتی جالب درباره امگا 3
اسید (EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA). متاسفانه بدن انسان در حد اندکی قادر است، از زنجیره 18 کربنی ALA، زنجیره 20 کربنی EPA و زنجیره 22 کربنی DHA را تولید کند، در نتیجه نیاز به تامین امگا 3 از منابع خارجی دارد. امگا 3 در ماهی های روغنی مثل ماهی آزاد و قزل آلا همچنین در کنجد، دانه کتان و گردو یافت می شود. روغن سویا و روغن آفتاب گردان نیز هر دو اسید چرب برشمرده هستند. کمبود امگا 3 آن ...
همه چیز در مورد اهدا و پیوند سلول های بنیادی
...، تومور های جامد، بسیاری از بیماری هیا ژنتیکی و ارثی نیز استفاده می شود. • پیوند مغز و استخوان به ظاهر سخت شناخته شده است، هر فردی به راحتی می تواند سلول بنیادی اهدا کند دقیقا همانند اهداکنندگان خون؛ برای شخص اهدا کننده کوچک ترین مشکلی پیش نمی آید. • منظور از پیوند مغز و استخون؛ شکافتن استخوان نیست؛ این سلول ها از طریق یکی از رگ ها به بدن انتقال داده می شو، این سلول ها در ...
4 خاصیت شگفت انگیز هویج!
باعث پیشگیری از سلول های ایمنی شوند و قدرت دفاعی بدن را بالاتر ببرند. هویج علاوه بر داشتن ویتامین های A و C، منبع خوبی برای دریافت ویتامین B6 هم محسوب می شود. از این رو، مصرف هویج باز هم برای تقویت سیستم دفاعی بدن اهمیت زیادی دارد. بهتر است بدانید که کمبود ویتامین B6 در بدن، یکی از دلایل اُفت عملکرد سیستم دفاعی خواهد بود. هویج می تواند در انواع سالادها، دورچین ها، سوپ ها و دسرهای پاییزی ...
بهترین داروی مسکن قلب این ادویه فوق العاده تند است
بار از این معجون بنوشید. خاصیت آنتی اکسیدانی فراوان افزایش قدرت ایمنی بدن استحکام لثه ها و دندان ها درمان کم خونی کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنالهای درد در بدن تسکین درد دندان، زونا، آرتریت، پسوریازیس و سایر انواع دردهای مزمن ضدخونریزی بهبود جریان خون و فشار خون بهبود هر نوع جراحت و زخم ...
خواص درمانی بابونه
. شاید به این جهت که منافذ سطحی پوست را باز و حرارت مازاد بدن را دفع می کند. به خصوص برای خانم های یائسه که دچار گرگرفتگی باشند بسیار مناسب است. کارایی عرق بابونه برای دفع سنگ کلیه و کمک به افزایش ادرار کسانی که سنگ کلیه دارند و مصرف زیاد آب برای آن ها مضر است، می تواند بافت سنگ را نرم و مجاری ادرار را باز و سنگ را به سهولت دفع کند. استعمال موضعی روغن بابونه برای بافت پوستی ...
خاصیت شگفت انگیز زیتون برای سلامتی
رژیمی مانند زیتون مصرف شوند، بهتر جذب می شوند. اضافه کردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به سالاد و یا تفت دادن خیلی سبک و مختصر سبزیجات سبز در آن، می تواند به دریافت بیشتر کاروتنوئیدها، که برای سلامت چشم و کاهش طول مدت بیماری مفید هستند، کمک کند.با مصرف روغن زیتون فوق بکر هنگام پخت و پز می توانید با تغذیه سالم، احساس سیری خوشایندی نیز داشته باشید. چربی های خوش طعم موجود در زیتون موجب می ...
احساس خستگی می کنید؟ نکاتی برای رفع خستگی
تیروئید تولید نمی کند – معمولاً به سرعت کار می کند و علائم به زودی برطرف می شوند. اما آماده مصرف داروها برای بقیه عمر خود باشید. کمبود آب بدن یک نظر سنجی اخیر نشان داد که از هر 5 بیمار که از خستگی شکایت می کند یک نفر در حقیقت کم آب است. وقتی مایعات کافی دریافت نمی کنید، حجم خون شما کاهش می یابد و قلب شما مجبور است برای پمپاژ خون به دور بدن سخت کار کند. ما 70٪ از آب ...
فواید مسواک زدن؛ شاید باورتان نشود
در دیدار اشخاص اولین چیزی که به یاد می آوریم و به آن توجه می کنیم لبخند است بنابراین داشتن دندان های سفید و براق اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این اکثر افراد نمی دانند بهداشت دندان در کنار زیبایی تقریباً بر 90٪ عملکرد های دیگر بدن تاثیر می گذارد یعنی اهمیت آن برای سلامت بدن فوق العاده بالاست. روند هضم با جویدن غذا آغاز می شود، وجود غذا و بزاق در دهان بعد از مصرف غذا اصلی ترین عواملی است ...
