سایر خبرها
رازهایی که ناخن ها درباره سلامتی تان آشکار می کنند
، بیماری ریوی، دیابت و پسوریازیس باشند. یکی از علایم کسانی که اکسیژن کافی به بدن شان نمی رسد، داشتن ناخن های مایل به رنگ آبی است. بنابراین اگر ناخن های شما به رنگ آبی متمایل است، می تواند نشانه ابتلا به مشکلات ریوی و ناراحتی قلبی باشد. اگر سطح بیرونی ناخن های شما موج دار یا حفره دار است، نشانه اولیه بیماری پسوریازیس یا ورم مفاصل است. در چنین حالتی، پوست زیر ناخن بی رنگ و در ...
نوشیدن چند فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
شفقنا زندگی- اخیراً یک بررسی تحقیقی نشان داد که نوشیدن چند فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از ام اس ان ،محققان 16 مطالعه که مصرف قهوه و بروز سرطان پروستات را بررسی می کرد بررسی کردند. در این مطالعات مقدار فنجان قهوه در روز به طور گسترده ای متفاوت بود، از دو تا نه فنجان یا بیشتر. آن ها دریافتند که در مقایسه با کمترین میزان ...
خواص درمانی و باور نکردنی چغندر
سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب) خطر ابتلا به بیماری های قلبی و شانس سکته قلبی و مغزی را کم می کند. کاهش نقص های مادرزادی هنگام تولد با چغندر چغندر یک ماده غذایی مفید برای زنان باردار است زیرا این گیاه یک منبع غنی از ویتامین B فولات بوده و در بهبود رشد و عملکرد ستون فقرات نوزاد نقش دارد، کمبود فولات می تواند به نقص لوله عصبی منجر شود. سپر فولادی بدن در برابر سرطان ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
به چشم ها و پلک است. قرار گیری در معرض نور خورشید منجر به برفکوری، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و ناخنک چشم و حتی سرطان پلک می شود. استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعه UV و اشعه HEV حتی در روز های ابری ضروری است. 5. سیگار کشیدن سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد ...
بهترین سبزیجات برای افرادی که میوه نمی خورند!
کلسترول و تری گلیسرید خون کمک می کند و در تامین نیاز بدن به ویتامین های B1،B2، B3،B6،C،K وE همچنین آهن، فسفر و پتاسیم نقش دارد. براساس یکی از مطالعات، خانم هایی که 2 تا 4 هویج در هفته می خورند، 40 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند که در صورت افزایش مصرف 5 هویج این زمینه خطر 60 درصد کاهش پیدا می کند. انواع کلم را باید منابع غنی ویتامین های B1، B6،C،K، آهن و منگنز دانست. البته کلم ها ...
کمبود ویتامین D چه افرادی را تهدید می کند؟
افرادی که نور آفتاب دریافت نمی کنند ، باید ویتامین د را به صورت مکمل دریافت نموده ویا این ویتامین را از طریق مصرف شیر غنی شده و محصولات لبنی دریافت کنند. جلوگیری از بیماری ام اس: تحقیقات نشان داده است که بین نور خورشید، ویتامین D و ابتلا به بیماری ام اس رابطه وجود دارد. بیماری ام اس در مناطقی که نورخورشید در آنها مایل می تابد ، شایعتر است. کاهش آسیب به چشم ها : ...
هشدارهای سلامتی به سالمندان
...> . تغییر در ضایعه پوستی یعنی یک ضایعه پوستی از نظر اندازه، شکل، سطح آن، رنگ آن و دیگر نشانه ها تغییر کند. تنگی نفس می تواند این احساس را به شما بدهد که انگار پله های زیادی را بالا رفته اید یا ورزش کرده اید. تنگی نفس باعث می شود احساس کنید برای یک تنفس کامل باید کلی زحمت بکشید. هر چند تنگی نفس همیشه هم نشانه ی یک مشکل جدی نیست، اما به هر حال علامتی است که نباید نادیده گرفته شود. ...
کاروتنوئیدها چه هستند و چه تاثیری بر سلامت ما دارند؟
ترین فواید کاروتنوئیدها از این قرار است: سلامت چشم: مصرف غذاهای غنی از کاروتنوئید می تواند از سلول های چشم محافظت کند و از رشد سلول های سرطانی جلوگیری نماید. یکی از علل اصلی نابینایی، دژنراسیون ماکولا یا انحطاط مرکز شبکیه است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی می تواند یکی از دلایل ابتلا به این عارضه باشد. با این حال مطالعات نشان داده که مصرف حداقل 6 میلی گرم ...
مروری بر خواص شگفت انگیز مرکبات
... گریپ فروت: این میوه معمولا د ر صبحانه مصرف می شود و رنگ آن زرد یا صورتی است. گریپ فروت های صورتی د ارای مقد ار بیشتری کاروتن و لیکوپن هستند . طعم تلخ گریپ فروت ناشی از وجود ماد ه ای به نام نارنجین است. پرتقال: این میوه منبع غنی فولات است و مصرف منظم آن به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تولد نوزاد ان با نقص لوله عصبی کمک می کند . لیمو: این میوه حاوی 5د رصد اسید ...
نقش تغذیه در سرطان زایی و سرطان زدایی
ممکن است با کاهش خطر سرطان کولورکتال ارتباط د اشته باشد . با این حال سایر مطالعات افزایش خطر اشکال مهاجم سرطان پروستات با مصرف قابل توجه لبنیات و مکمل یاری با کلسیم را نشان می د هند . برای سال ها توصیه های عمومی بر استفاد ه از ضد آفتاب و کمتر د ر معرض نور آفتاب قرار گرفتن بود که این امر سبب کاهش سنتز ویتامین D از سطح پوست و د ر نتیجه کمبود ویتامین D می شود . مطالعات نشان می د هند که سطوح ...
قهوه بنوشیم یا خیر؟
. قهوه بر روی سلامت قلب و عروق نیز اثر مثبت دارد ومصرف متعادل آن در مدت طولانی، جلوی نامنظمی ضربان قلب و سکته های قلبی و مغزی ناشی از آن را می گیرد. اما باید توجه داشته باشیم که مصرف بیش از اندازه قهوه اثر معکوس دارد و باعث افزایش ضربان یا نامنظم شدن ضربان قلب می شود. علایم زیر نشان می دهد که در مصرف قهوه زیاده روی کرده اید: سوزش سردل سوزش معده، که اغلب ...
شایع ترین بیماری های مردان چیست و چگونه کنترل می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مردان به دلیل مسائل ژنتیکی و سبک زندگی خود بیشتر از زنان در معرض ابتلا به برخی بیماری ها قرار دارند. یکی از مهمترین کارهایی که مردان به منظور حفظ سلامت خود باید انجام دهند، انجام منظم تست های غربالگری است. خوشبختانه بیشتر بیماری های رایج مردان قابل پیشگیری است، اما مبتلا شدن به برخی بیماری ها، خطر ابتلا به بیماری های دیگر را افزایش می دهد. در ادامه به معرفی و بررسی ...
علائم بارداری پسر (جنین پسر) چیست؟
2004 تایید شد. با این حال، زنان بارداری که جنین پسر دارند نیز از تهوع صبحگاهی رنج می برند و این نشانه را نمی توان علامت قطعی پسر داشتن در نظر گرفت. 2. نحوه برآمدگی شکم افسانه: اگر برآمدگی شکم به سمت پایین است، شما یک جنین پسر در شکم دارید. شواهد علمی: اگرچه برخی از مادران اعتقاد زیادی به رابطه میان شکل شکم و جنسیت جنین دارند، اما هیچ گونه شواهد عملی برای تایید اینکه این مورد از علائم بارداری پسر ...
انار میوه ای با خواص بی نظیر
تواند سیاهی دور چشم را برطرف کرده و رنگدانه ها را درمان کند. مطالعات نشان داده است که الاژیتانین در غلظت 500-10000 میلی گرم باعث مهار تولید رادیکال های آزاد شده و از آن در برابر قطعه قطعه شدن DNA ،سوختگی پوست و رنگ آمیزی محافظت می کند. آب انار ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد در حال حاضر بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ زودرس در جهان است. این یک بیماری پیچیده است ...
مشکلات دهان درباره وضعیت سلامتی چه می گویند؟
نشانه ای از بروز التهاب مزمن در بدن شما باشد. شما باید این نوع التهاب را جدی بگیرید زیرا در صورت عدم توجه به آن، خطر ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری های قلبی در شما افزایش می یابد. ضایعات ماندگار در دهان: ضایعات دهانی که بهبود نمی یابند، می توانند هشداری برای ابتلا به سرطان دهان باشند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که این نوع ضایعات همچنین یک علامت رایج از ویروس اچ آی وی هستند. تمام ضایعات ...
برای تقویت حافظه چه غذایی بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی، این مقاله به بررسی شواهد علمی موجود در چندین مورد از بهترین غذاهای موثر بر عمکلرد مغز و تقویت حافظه می پردازد. ماهی روغنی ماهی های روغنی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 به شمار می آیند. امگا 3 به ساخت غشاهای اطراف هر سلول در بدن از جمله سلول های مغزی کمک می کند، بنابراین می توانند ساختار سلوله ای مغزی موسوم به نورون را بهبود ببخشند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد افرادی که دارای مقادیر بالای امگا 3 هستند جریان خون را در مغز افزایش می دهند، همچنین محققان بین سطح امگا 3 و شناخت بهتر یا ...
سلامت مردان به چه چیزی وابسته است؟
و برای تامین انرژی و پیشگیری از بیماری ها، باید از غلات سبوس دار مانند نان سبوس دار، ماکارونی، غلات، برنج قهوه ای، جو دوسر، جو، لوبیا، عدس، میوه و سبزیجات استفاده کنند. این غذاها سرشار از فیبر هستند، به کنترل گرسنگی و ایجاد سیری و پیشگیری از برخی سرطان ها مانند پروستات و روده بزرگ کمک می کنند. مظهری ادامه داد: آنها باید از انواع غذاهای پروتئینی، از جمله غذاهای دریایی و منابع گیاهی ...
اشعه آفتاب؛ اصلی ترین عامل بروز سرطان پوست
سرطان پوست یکی از شایع ترین انواع سرطان است که بیش از 90 درصد به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش خورشید ایجاد می شود. سرطانی که اگر در مراحل اولیه شناسایی شود، میزان مرگ و میر بسیار کمی به همراه دارد و قابل درمان است. دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو در این خصوص به سیناپرس گفت: یکی از شایع ترین سرطان های در دنیا سرطان پوست است اما به دلیل اینکه مرگ و میر زیادی ندارد، در ...
گل کلم و هزاران خاصیت
محافظت می کند. جوان سازی پوست صورت گل کلم به دلیل دارابودن مقادیر بالایی از انتی اکسیدان ها و ویتامین ث ، چین و چروک را کاهش ، کلاژن پوست را افزایش می دهد و موجب جوان سازی پوست می شود. جلوگیری از ابتلا به آرتروز تحقیقات نشان می دهد که غذاهای حاوی ویتامین ث ، مانند گل کلم از التهابات استخوانی مانند آرتروز جلوگیری می کند.بنابراین می توان انتظار داشت که خالی بودن رژیم غذایی از ویتامین ث ، خطر ابتلا به آرتروز را به میزان زیادی افزایش دهد. ...
همه خطراتی که در کمین مردان است
و ذات الریه: آنفلوانزا و عفونت پنومونی دو خطر عمده سلامتی برای مردان اند. مردانی که به دلیل ابتلا به COPD، دیابت، نارسایی احتقانی قلب، کم خونی سلول داسی شکل، ایدز یا سرطان، سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض این بیماری ها هستند. طبق گزارش انجمن ریه آمریکا، مردان در حدود 25 درصد بیشتر از زنان در اثر این بیماری ها جان خود را از دست می دهند. سرطان پوست: طبق گزارش بنیاد سرطان ...
کدام سرطان ها در مردان رایج تر است؟
... عوامل خطر سرطان کبد شامل مصرف بیش از اندازه الکل، عفونت هپاتیت B مزمن، هپاتیت C ، قرار گرفتن در معرض آفلاتوکسین ( که ممکن است در بادام زمینی ، ذرت بیشتر یافت شود) ، میشود. علائم سرطان کبد شبیه به سرطان پانکراس است و ممکن است شامل زرد شدن پوست یا سفید شدن چشم، از دست دادن اشتها و درد شکم شود. در حال حاضر هیچ آزمایش غربال گری عمومی برای دسترسی به سرطان کبد وجود ندارد ...
تاثیرات شگفت انگیز 5 گیاه برای مبارزه با سرطان
در آن از قبیل جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست می شود. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست. جعفری: مطالعات نشان داده که جعفری به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند ...
خوراکی های مناسب برای سلامت مردان را بشناسید
مصرف شود. بیشتربخوانید: مصرف قهوه از سرطان پروستات جلوگیری می کند آلبالویی ها خوب هستند گیلاس و آلبالو از بهترین میوه ها برای مردها به شمار می روند. به این دلیل که آنتی اکسیدان آنها که دلیل رنگ قرمز این دو میوه است، یکی از مواد مهم برای کنترل التهاب سلولی است. تأثیر آن معادل بعضی از داروهای ضدالتهاب است. بنابراین سعی کنید در فصل این دو میوه، روزانه تا 10 عدد از آنها ...
تقویت تضمینی حافظه با خوردن این خوراکی ها
- توت بخورید توت ها دارای یک ترکیب شیمیایی گیاهی به نام آنتوسیانین – رنگدانه های آنتی اکسیدانی که به گیاهان قرمز، بنفش و آبی رنگ می بخشد هستند. این میوه ها می توانند التهاب را کاهش دهند، سلول های مغز را حفظ کرده و به سلول ها کمک می کنند تا ارتباط برقرار کنند – و به نوبه خود، خطر ابتلا به بیماری های تخریب عصبی مانند زوال عقل را کاهش می دهد. 2- حتما آجیل بخورید ...
میوه ای از خطه جنوب با خواص باور نکردنی که در اروپا یافت نمی شود
کشورهای غربی فروخته می شود خشک است. شما می توانید بر اساس شکل ظاهری خشک بودن یا نبودن خرما را تشخیص دهید. یک پوست چروکیده نشان می دهد که آنها خشک شده اند ، در حالی که یک پوست صاف نشان دهنده تازه و شیره دار بودن است. بسته به انواع مختلف آن، خرما تازه از نظر اندازه نسبتاً کوچک است و از قرمز روشن تا زرد روشن دارای رنگ است. خرمای Medjool و Deglet Noor بیشترین خرمایی هستند که در دنیا مصرف می شوند. ...
چگونه بدون آرایش زیبا باشیم
زیبایی صورت دارد. این کرم ها علاوه بر محافظت از پوست باعث می شوند تا ظاهری صاف و یکدست داشته و نیازی به آرایش نباشد. 10. به اندازه کافی بخوابید. خواب مناسب حداقل 7 تا 9 ساعت برای سالم نگه داشتن پوست ضروری می باشد. پس از ساعت 11 شب به رختخواب بروید زیرا بعد از گذشتن نیمه شب بدن شما شروع به تولید هورمون های اصلی زیبایی می کند که یکی از آن ها ملاتونین است. روی کمر خود بخوابید تا ...
چرا نباید لپ تاپ را حین کار روی پا قرار داد؟
تولید مثل انجام شد، نشان داد که نگه داشتن لپ تاپ روی پا می تواند روی باروری نیز تاثیر بگذارد. 2.می تواند منجر به انواع خاصی از سرطان ها شود: محققان سوئیسی، دریافته اند که یک لپ تاپ داغ می تواند منجر به آسیب پوست پا شود. حتی ممکن است منجر به سرطان پوست نیز شود، زیرا التهاب طولانی مدت پوست می تواند به طور بالقوه احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد، که نسبت به شکل متداول سرطان ...
درد این قسمت شکم حتما جدی بگیرید
یک از موارد گفته شده در ادامه این بخش از سلامت را تجربه کنند، باید به دنبال درمان فوری پزشک باشند. نشانه ها و علائم بیماری کبد درد شدید، به خصوص در شکم تب ادرار تیره مدفوع بی رنگ و خونین و یا مدفوع تیره رنگ تهوع و استفراغ کاهش وزن پوست مایل به زرد حساسیت شدید هنگام لمس شکم تورم شکم و یا ...