سفره ها خالی از غذاهای محلی در جزیره/ فست فودها جولان می دهند
سایر منابع:
سایر خبرها
رتبه بندی سلامت مواد غذایی با قطب نمای غذا
. غذاهایی که بین 31 تا 69 امتیاز دارند، مانند چیپس سیب زمینی شیرین، گوشت گریل شده، نان سفید و چیکن برگر باید در حد اعتدال مصرف شود. هر چیزی که نمره 30 یا پایین تر دارد، مانند نودل فوری، پیتزا، کورن فلکس، باید حداقل مصرف را داشته باشد. در این سیستم، میان وعده ها و دسرهای شیرین مانند پودینگ، چیز برگر و سایر فست فودها، دارای نمره کمتر از 16 هستند. گروهی که ...
بهبود تغذیه کودکان ضامن سلامت جامعه
تولید کننده نیز تا حدودی حق داد. همه مردم که قرار نیست کالباس یا نوشابه بخورند. ما وقتی می گوییم نوشابه مضر است این نکته را برای زمانی می گوییم که نوشابه جای آب را بگیرد. کسی با خوردن اینگونه مواد غذایی به صورت تفننی و تنوع مخالف نیست. افراط در مصرف این گونه مواد غذایی سلامت را تهدید می کند و این صحیح نیست که یک کودک در دوران رشد به جای خوردن مواد غذایی مفید مانند لبنیات، میوه و سبزیجات ...
خوردن این خوراکی ها برای کودکان ممنون + علت
...، دیابت نوع دوم و مشکلات قلبی و رفتاری از جمله بیش فعالی در آنها می شود. به جای مصرف این مواد مضر و غیرمفید می توان از نان های سبوس دار، گوشت بدون چربی، سبزیجات خام و بخارپز استفاده کرد و حتما از مصرف نوشیدنی های شیرین و شیرین کننده های مصنوعی اجتناب کنید. با خوردن غذاهای سالم یقیناً یک فرزند خوشحال تر، سالم تر با مشکلات رفتاری کمتری خواهید داشت و بدانید که با تغذیه سالم هم خود و هم خانواده تان شاداب تر خواهید بود. ...
بعد از جراحی دندان چه غذاهایی بخوریم؟
.... 4. کیک البته مصرف کیک برای سلامت دندان ها پیشنهاد نمی شود، اما در صورتی که به این خوراکی علاقه دارید و بعد از جراحی دندان میل به خوردن وعده غذایی ندارید، کیک می تواند جایگزین مناسبی باشد. یکی از مزیت های کیک این است که در بسیاری از نانوایی ها و سوپر مارکت ها با مزه و اندازه های مختلف وجود دارد و تهیه آن بسیار راحت است. 5. حمص حمص یک دسر عربی است که در ...
هشدار در مورد تماشای فیلم های دارای "ابرقهرمان" در نوجوانی
به گزارش قدس آنلاین ، دکتر مژگان ناقل اظهارکرد: مواجهه زودهنگام کودکان و نوجوانان با مفاهیم بزرگسالانه ای نظیر عشق، خیانت و ... معمولا سوالاتی را در ذهن کودکان و نوجوانان ایجاد می کند که پاسخ این سوالات برایشان پیچیده است. کودکان و نوجوانان با توجه به رشد ذهنی خود، مفاهیم انتزاعی را به سختی درک می کنند و از این رو دید تحریف شده ای نسبت به این موضوعات پیدا می کنند که بعدها در روابط آینده و ریسک پذیری آنان اثرگذار خواهد بود. این ...
سونامی مشکلات حرکتی در دوران پساکرونا
است که تجربه نشان داده است که سلامت جسمی و روحی بسیار مهم تر و کاربردی تر از درس هایی است که سال ها سبب حذف زنگ ورزش شدند، البته این اتفاق برای پسرها کمرنگ تر بود، زیرا ساعت ها فوتبال بازی کرن در حیاط مدرسه یا کوچه می تواست کم تحرکی در مدرسه و زنگ ورزش را جبران کند. او معتقد است که چه مدارس باز شوند و چه بسته باشند، خانواده ها بحث ورزش دختران شان را در اولویت قرار دهند تا در آینده مدام درصدد حل مشکل چاقی یا مشکل حرکتی فرزند خود نباشند. ...
در فصل سرد چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
آخرین گزارش ها نشان می دهد بیش از 5 درصد از جمعیت کره زمین از افسردگی رنج می برند؛ اما نوع رژیم غذایی و شیوه زندگی که فرد رعایت می کند در مورد سلامت کلی، چه از نظر جسمی و چه از نظر روانی، نقش عمده ای ایفا می کند. مصرف بیش از حد غذا های ناسالم مانند فست فود، غذا های سرخ شده، شیرینی ها و ... برای چند روز متوالی می تواند باعث بیماری شود و به طور مشابه، وقتی رژیم غذایی سالم و ...
خواص شگفت انگیز کرفس
است و آن را به یک انتخاب مناسب برای یک میان وعده سریع و سالم تبدیل کرده است. خواص ضد التهابی یکی از خواص کرفس کاهش التهاب در بدن است. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که برگ کرفس ممکن است بر سایتوکاین ها که مولکول های پیام رسان سیستم ایمنی بدن هستند و مسئولیت اثرات ضد التهابی در بدن را بر عهده دارند، تاثیر بگذارد. چرا که برگ ها ممکن است دارای سطوح بالایی از آپیژنین، لوتئولین و ...
پنج شهر امن جهان در دوران پساکرونا
قبت از سلامت شهروندان و امنیت عمومی باید هوشیارانه تر عمل کنند. برای تصریح تغییراتی که برای امنیت بیشتر شهر ها ضروری است واحد اطلاعات اکونومیست در سال 2021 فهرستی از 60 شهر امن منتشر کرده است که بر مبنای 76 شاخص مانند زیر ساخت ، زندگی مجازی، امنیت فردی، عوامل زیست محیطی و البته سلامتی با توجه به محدودیت های همه گیری و مرگ ومیر ناشی از کووید19 تهیه شده است. شهر هایی که در صدر این فهرست قر ...
جلوگیری از بیماری و مرگ، انگیزه های ورزش کردن
، احساس بهتری خواهید داشت و سلامتی خود را حفظ می کنید و به دلیل ارزش قائل شدن برای سلامتی خود کم کم به ورزش روی می آورید. تغذیه سالم یعنی در وعده های غذایی خود از انواع مواد مغذی و املاح استفاده کنید و صبحانه را از وعده غذایی حذف نکنید. خوردن صبحانه یکی از عوامل مهم برای دریافت انرژی است که در هنگام ورزش کردن دچار خستگی سریع و ضعف و سرگیجه نمی شوید. خوردن صبحانه علاوه بر حفظ سلامتی باعث رسیدن شما به ...
یک یادآوری برای پژوهش احوال مان
تنش و مشکلاتی شده اند و درصد مشکلات و اختلافات بالا رفته است. باید مطالعه گسترده در این قضیه صورت می گرفت یا بگیرد که شاید برعکسش هم وجود داشته باشد، کما این که خانواده هایی بودند که سال های طولانی نمی توانستند از کنار هم بودن لذت ببرند و الان این فرصت فراهم شده که بیشتر با همدیگر باشند و دور هم باشند و با هم دیگر کارهای روزمره شان را انجام بدهند. یک گروه دیگری را هم باید اضافه کنم که این ...
یک گروه جهادی برای خدمات دندان پزشکی به زندانیان فارس وارد عمل شد
شیرازی به پایان برد که "ای صاحب کرامت، شکرانه سلامت _ روزی تفقدی کن، درویش بینوا را" و از گروه های جهادی تقاضا کرد علاوه بر زندانیان، در صورت امکان خانواده های زندانیان نیز مورد حمایت قرار گیرند تا از این خدمات بهره مند شوند. جلال عادلی سرپرست گروه جهادی منتظران ظهور نیز در سخنانی اظهار داشت: این گروه 44 نفره از شهرهای تهران، اصفهان و فارس به زندانیان استان فارس خدمات دندانپزشکی رایگان ارائه ...
فال روزانه 01/ 08/ 1400
شادکامی به پایان برسانید. در این سال به گونه ای رفتار کنید تا به الگویی درخشان برای سال های آینده عمر شما تبدیل شود. خطری شما را تهدید می کند و بهتر است که امروز در حد امکان منزل را ترک نکنید. پولی به دست شما رسیده و قصد دارید تا با سرمایه گذاری این پول، ارزش آن را چندین برابر کنید. امروز زمان مناسبی برای افزایش درآمد است به شرط اینکه قبل از هرگونه سرمایه گذاری، با افرادی که نبض بازار را ...
همه چیز درباره جشن هالووین
. جشنواره اوبون در ماه ژوئیه یا اوت برگزار می شود. علاوه بر تهیه غذاهای ویژه ای برای این مراسم، فانوس های قرمز از همه جا آویزان است. شمع های روشنی داخل این فانوس ها قرار می گیرد و به رودخانه و دریا سپرده می شود. مردم در طول این جشنواره، هر شب آتشی روشن می کنند تا به اجداد خود نشان دهند که خانواده هایشان را کجا پیدا کنند. اوبون یکی از دو رویداد اصلی در طول سال ژاپنی است که مردم معتقدند، مرده ...
کودکان شیر پرچرب بخورند یا کم چرب؟
.... او افزود: قبلا تصور می شد که کودکان خردسال به دلیل میزان کمتر چربی های اشباع شده و چگالی کمتر انرژی، بهتر است از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنند تا به نوبه خود، به جلوگیری از چاقی و خطر مربوط به بیماری های قلبی و عروقی، کمک کند؛ اما نتیجه مطالعه ما نشان می دهد که کودکان سالم می توانند با خیال راحت، محصولات لبنی پرچرب را بدون نگرانی از چاقی یا اثر نامطلوب قلبی، مصرف کنند. محققان با در نظر گرفتن نتایج فعلی و تحقیقات قبلی، اذعان دارند که تجدید نظر در آینده درباره دستور برنامه غذایی، باید توصیه کند که کودکان بالای 2 سال می توانند از لبنیات پرچرب یا کم چرب، استفاده کنند. ...
وزیر علوم: شهدا متعلق به همه هستند
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایسنا، محمدعلی زلفی گل عصر امروز (29 مهرماه) در اجلاسیه دومین کنگره شهدای دانشجو استان زنجان که در سالن روزبه دانشگاه علوم پزشکی زنجان برگزار شد، با بیان اینکه برای شهدا و خانواده معظم و معزز آنان، جانبازان و آزادگان، در کشور ارزش ویژه ای قائل هستیم، اظهار کرد: شهدای کشور ما متعلق به اقشار مختلف هستند و هیچ گاه نگاه به شهدا یک نگاه سیاسی، قومی، فرهنگی، نژادی و زبانی ...
رسم و رسومات عجیب و خنده دار؛ از توالت نرفتن عروس تا خوش آمدگویی با تف!
به نزد خانواده خود برود و در کنار آنها ابراز شادی و لذت از مراسم عروسی خود کند. 15. استفاده نکردن از دست چپ در شرق میانه در کشورهای شرق میانه، دست دادن و غذا خوردن با دست چپ کاری غیر بهداشتی است و این افراد اعتقاد دارند که افراد در دستشویی برای تمیز کردن خود از دست چپ استفاده می کنند ، پس حتما دست چپ آنها تمیز نیست و نباید برای غذا خوردن یا دست دادن به دوست از آن استفاده کرد ...
در دیدار مراجع عظام تقلید با رئیس مجلس شورای اسلامی چه گذشت ؟
، در رابطه با ویروس کرونا هم بیان کرد: خوشبختانه همگان حتی مخالفین واکسن نیز نسبت به مسئله سلامت مردم اهمیت قائل اند و تنها اختلاف در روش و شیوه ها است. وی در پایان به ظرفیت عظیم حوزه های علمیه اشاره کرد و افزود: حوزه ظرفیت بسیار عظیمی دارد و مجلس کمتر به سراغ حوزه آمده و باید یک رابطه سیستماتیک بین حوزه و مجلس صورت بگیرد. حمایت از مردم سپری در برابر دشمن است رئیس ...
بلایی که فست فود بر سر کودکان ایرانی آورد
...> دکتر سید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی رکنا، درباره این مسئله که چرا مردم سال های زیادی است که با وجود مطلع بودن از مضرات فست فود باز از خوردن آن اجتناب نمی کنند؟ گفت: رشد مصرف فست فود فقط تنها در ایران نبوده بلکه این مسئله جهان شمول است چراکه این نوع غذاها چه از نظر سرعت و چه از نظر قیمت برای افراد به صرفه است و از طرفی خوش رایحه هستند. بنابراین نمی توان ...
بهبود گردش خون با خوردنی های خوشمزه
جریان خون شده و حالت چسبناکی رگ های خونی را کاهش می دهد. 12. مصرف ماهی ماهی آزاد حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب و بهبود گردش خون در رگ ها مفید هستند. 13. براش زدن روزانه زمانی که به فکر بهبود جریان خون هستید، یکی از روش های سریع استفاده از براش صورت به طور روزانه است. براش روی پوست خشک جریان خون را افزایش می دهد و در نتیجه اکسیژن رسانی بالا می رود و همچنین می تواند پوست ...
تمرکز بر میراث مشترک نوروز روابط با سازمان شانگهای را تقویت می کند
بهار چینی بین روزهای 21 ژانویه و 20 فوریه برگزار می شود که به معنای خداحافظی با سال گذشته و استقبال از سال نو است. وی افزود: مردم چین در عید بهار همچون ایرانی ها در نوروز، لباس نو می پوشند، به دیدن اقوام می روند و جملاتی مانند را می گویند. شام شب سال نو برای چینی ها اهمیت زیادی دارد، زیرا آن را عاملی برای جمع شدن افراد خانواده می دانند. یکی از غذاهای مرسوم در شب عید، ماهی است که نماد ...
امنیت داریم اما پِیسه خلاص است
آن طرف گیت رفتم و کفش هایم را برداشتم. در زمان انتظار تا باز شدن گیت خروجی باند پرواز، مردم را زیر نظر گرفته بودم. همه مردم عادی و معمولی به نظر می رسیدند، اما از ظاهرشان مشخص بود افراد متمولی هستند. اکثر خانم ها محجبه و همراه همسر و خانواده سفر می کردند. حتی طلاهایشان که برخی کم هم نبود را زیر لباس مخفی کرده بودند و گاهی النگو و دستبندشان از آستین بیرون می زد. چون پرواز تاخیر داشت برخی در همان ...