خانه
کدام رژیم غذایی به جلوگیری از آلزایمر کمک می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام رژیم غذایی به جلوگیری از بروز آلزایمر کمک می کند؟
از زوال عقل با نتایج امیدوار کننده مطرح هستند اما در این زمان، تحقیقات بیشتری برای درک اثرات پیشگیرانه این رژیم ها لازم است. هدف بیشتر افراد مبتلا به زوال عقل خوردن غذاهای متنوع مورد نیاز برای وضعیت خوب تغذیه ای است. با بدتر شدن زوال عقل، برخی از افراد به دلیل افزایش فعالیت ممکن است کالری بیشتری نیاز داشته باشند. مکمل های خوراکی اغلب برای کمک به دریافت کالری و مواد مغذی مورد نیاز برای ...
همه چیز درباره یادگیری/ در مغز انسان چه می گذرد؟
بسیاری برای مغز انسان دارد که از این میان می توان به تقویت حافظه، بهبود عملکرد مغز و تأخیر در شروع زوال عقل اشاره کرد. با یادگیری یک زبان دیگر اندازه و عملکرد نواحی خاصی از مغز افزایش می یابد که یکی از آنها ناحیه بروکاست. بروکا در لوب پیشانی نیمکره غالب (اغلب نیمکره چپ) در مغز انسان قرار دارد و در تولید گفتار نقش کلیدی ایفا می کند. وقتی کودکان دو زبانه بزرگ می شوند، هر دو زبان در یک ...
هشدار؛ مصرف این ماده غذایی محبوب با خطر مرگ همراه است!
از یاهو لایف؛ اکنون نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که خوردن بیش از حد تخم مرغ در روز می تواند خطر مرگ بر اثر سرطان را افزایش دهد. پژوهشگران از سراسر جهان در این پژوهش که نتایج آن در تاریخ 27 مه 2022 در نشریه Frontiers in Nutrition منتشر شد به مطالعه گروهی از افراد در یک دوره زمانی طولانی در مورد چگونگی ارتباط مصرف تخم مرغ و دریافت کلسترول در رژیم غذایی و خطر مرگ افراد به هر دلیلی خطر ...
افسردگی فصلی را بشناسید / نشانه های افسردگی تابستان چیست؟
قرار می دهد. علائم افسردگی زمستانی افراد مبتلا به علائم افسردگی زمستانی معمولاً خیلی بیشتر از حد معمول می خوابند و اشتهای بیشتری برای غذا خوردن دارند. آنها همچنین بسیاری از علائم هشدار دهنده طبیعی افسردگی را دارند، از جمله: احساس غم، بداخلاقی یا ناامیدی، انرژی کمتر، اختلال در تمرکز، خستگی، میل به تنهایی، افکار خودکشی و افزایش وزن. علائم افسردگی تابستانی ...
6 غذایی که کبد شما را نابود می کند
زدایی خون تحت فشار قرار می دهد و مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار (یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. 2. مصرف قند و شکر مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام و تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذا های شیرین مانند آب نبات، کلوچه، نوشابه و ...
افزایش ابتلا به زوال عقل درپی کمبود ویتامین D
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، ویتامین D نقش مهمی در بدن ایفا می کند و در درجه اول به جذب کلسیم و فسفر کمک می کند. معمولا سطح ویتامین D مورد نیاز فرد با خوردن غذا تامین نمی شود و نیاز به دریافت آن از طریق نور خورشید وجود دارد. برآورد های آماری نشان می دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود ویتامین D هستند. این فقر ویتامین D نه تنها می تواند منجر به ضعیف تر شدن عضلات و استخوان ها شود، بلکه می تواند زمینه ساز شرایط سخت تری از جمله برخی سرطان ها، بیماری ها و اختلالات مربوط به خودایمنی و اعتیاد به مواد افیونی را به دنبال داشته باشد. ...
نوشیدنی خوشمزه ای که به بهبود زوال عقل کمک می کند
به گزارش یکتاپرس، نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می کنیم می تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. با این حال، مشخص شده است که یک نوشیدنی به طور خاص موجب تقویت حافظه در افرادی می شود که از زوال عقل رنج می برند (و همچنین تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی دارد). در ادامه بخوانید تا ...
نوع نگاه شما به پیری در طول عمر تاثیرگذار است
شخصی سرحال در حال ورزش است؟ بکا لوی پروفسور بهداشت عمومی ییل، در مطالعات جدید خود در این رابطه شرایط 660 نفر فرد 50 ساله و بالاتر را که برای بیش از دو دهه مورد بررسی قرار داد. در طول این سال ها، شرکت کنندگان به جملاتی در مورد پیری پاسخ دادنده و مواردی مانند: همه چیز با افزایش سن بدتر می شود یا اکنون به اندازه جوانی خوشحالم از این افراد پرسیده شد. آنها همچنین به سؤالاتی در مورد سلامت ...
آلزایمر و 4 خوراکی بسیار مفید/نسخه ای که اصلا پیچیده نیست!
مرتبط است: - ممکن است برای حافظه مفید باشد: کورکومین می تواند به بهبود حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر کمک کند. همچنین ممکن است به پاکسازی پلاک های آمیلوئیدی که مشخصه این بیماری هستند نیز یاری برساند. - به درمان افسردگی کمک می کند: کورکومین باعث افزایش سروتونین و دوپامین می شود که هر دو در بهبود خلق و خو موثر هستند. یک بررسی نشان داده که کورکومین می تواند علائم افسردگی و اضطراب ...
200 بیماری با غذا خوردن حاصل می شود؛ چگونه ایمن شویم؟
مبتلا به ناخوشی های ناشی از غذا می باشند بیمار گردند. علی رغم تنوع بیماری های منتقله از غذا و تنوع راه های انتقال آن ها، این بیماری ها با رعایت یک دسته از دستورات بهداشتی و آموزش بهداشت به افراد جامعه به راحتی قابل پیشگیری هستند. در این خصوص مهندس علی عزتی فر، مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی و آرایشی بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم، در گفت وگو با ایسنا ...
افراد گیاهخوار مراقب باشند
، ناسالم و حیوانی، با در نظر گرفتن سلامت گروه های غذایی، تجزیه و تحلیل جامعی از مصرف غذا انجام دادیم.در طول 21 سال، 3968 نفر به این بیماری مبتلا شدند. این یافته ها نشان می دهد که افزایش مصرف غذا های گیاهی سالم و کاهش مصرف غذا های گیاهی و غذا های حیوانی کمتر سالم ممکن است به پیشگیری از انواع سرطان سینه کمک کند. انتهای پیام/ ...
تمام فواید زود شام خوردن قبل از ساعت 9
ناراحتی های گوارشی نظیر زخم معده یا ترش کردن هستند باید شام بسیار سبک و با فاصله طولانی در زمان خواب مصرف کنند. مصرف غذاهای پرچرب و سنگین نه تنها در وضعیت سلامت بلکه در خواب فرد نیز در هنگام شب تداخل خواهد داشت. نکته:زمان صرف یک وعده غذا بهترین فرصت است تا افراد خانواده با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. منبع: بیتوته ...
تاثیر میزان امگا3 در خون بر کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
دوکوزاهگزانوئیک (DHA)، به ویژه برای حاملان ژن ApoE4 (که تقریبا حساسیت فرد به بیماری آلزایمر را دو برابر می کند) ممکن است پیشرفت این بیماری را کند کند. چنین مداخله تغذیه ای مقرون به صرفه و کم خطری مانند این می تواند باعث میلیارد ها صرفه جویی در هزینه های مراقبت های بهداشتی شود. در این مطالعه مشاهده ای 1490 شرکت کننده بدون زوال عقل با میانگین سنی 65 سال شرکت داشتند که محققان ارتباط گلبول های ...
ارتباط جالب بین باکتری های روده و افسردگی
تحقیقات جدید نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است یک درمان مکمل مفید در بهبود علائم افسردگی باشند. مهر به نقل از مدیکال نیوز: مطالعه اخیر ارتباط بین سلامت روده و سلامت روان را نشان می دهد. به گفته محققان، یک دوره افسردگی جدی به شرح زیر تعریف می شود: دوره ای حداقل دو هفته ای که در آن فرد خلق و خوی افسرده یا از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت های روزانه را تجربه می ...
این غذاها ریزش مو را زیاد می کنند !
تأثیر بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی از مواد غذایی می توانند خطر را افزایش دهند. ریزش موی انسان تا 100 عدد تار مو در روز طبیعی است. مردان و به میزان کمتری زنان معمولاً با افزایش سن، مو های بیشتری از دست می دهند. با این حال، علل احتمالی زیادی برای ریزش موی غیرعادی وجود دارد، از بیماری های خاص گرفته تا مصرف انواع قرص و دارو. ...
علایم مشکلات کبدی که در پاها نمایان می شود
، تورم در پاها یا مچ پا است. این به این دلیل است که افزایش فشار در ورید باب می تواند باعث تجمع مایع در پاها و شکم شود. سیاهرگ باب رگ اصلی است که خون را از روده، کیسه صفرا، پانکراس و طحال به کبد تخلیه می کند. افراد مبتلا به سیروز کبدی ممکن است از خستگی، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، زردی، حالت تهوع و خونریزی یا کبودی رنج ببرند. برخی از علائم هشدار دهنده اضافی ممکن است شامل ایجاد ...
این 1000 کودک PKU ایرانی گرسنه هستند/ پنج درخواست مهم خانواده بیماران PKU از مسئولان + فیلم
بیماران مبتلا به PKU مصرف می کنند، مهمترین مکمل غذایی عمده این بیماران محسوب می شود که جزو لزومات زندگی آنهاست؛ زیرا مصرف این شیر باعث می شود که افراد مبتلا به فنیل کتونوری تا حد زیادی کالری و مواد مغذی روزانه مورد نیاز بدن خود را دریافت کنند و نیازشان به خوردن مواد غذایی دیگر کمتر شود. یعنی اگر بیماران PKU شیر خشک مخصوص را به شکل روتین دریافت کنند، می توانند صرفا با مصرف محدود میوه یا سبزیجاتی که برای ...
بیماری فاویسم باقلایی در چیست؟ علائم آن در نوزادان و کودکان
این حال، کمبود این آنزیم برای ایجاد همولیز کافی نیست. عوامل دیگری برای تحریک شروع علائم لازم است. عوامل ایجادکننده همولیز در افراد کمبود G6PD شامل برخی بیماری های عفونی، داروهای خاص و خوردن لوبیای فاوا(باقالی) است. این موضوع می تواند باعث کم خونی همولیتیک حاد بالقوه جدی شود که به عنوان فاویسم شناخته می شود. مهم تر از همه، در غیاب عوامل تحریک کننده، اکثر افراد مبتلا به کمبود G6PD زندگی ...
دانستنی سلامت/ راههای پیشگیری از مسمومیت غذایی در روزهای گرم
مطالب مرتبط سال تحصیلی جدید در قالب آموزش ترکیبی آغاز خواهد شد مطالب مرتبط سال تحصیلی جدید در قالب آموزش ترکیبی آغاز خواهد شد مطالب مرتبط سال تحصیلی جدید در قالب آموزش ترکیبی آغاز خواهد شد مطالب مرتبط سال تحصیلی جدید در قالب آموزش ترکیبی آغاز خواهد شد ...
چه ارتباطی بین انزوای اجتماعی و زوال عقل وجود دارد؟
نشان می دهد که انزوای اجتماعی ن ه تنهایی، می تواند باعث تغییراتی در بعضی ساختارهای مغزی شود و خطر ابتلاء به زوال عقل را افزایش دهد. محققان معتقدند که انزوای اجتماعی می تواند به عنوان پیش بینی کننده خطر زوال عقل استفاده شود. براساس این مطالعه، افراد منزوی از نظر اجتماعی 26 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به زوال عقل قرار دارند. به گفته پژوهشگران، ارتباط بین انزوای اجتماعی و زوال عقلی در میان ...
تاثیر توالی غذا بر سطح قند خون
می گذارد جایی که به ترشح هورمون انسولین کمک می کند که بر سطح قند خون شما تاثیر می گذارد. در واقع، داروهایی که عملکرد GLP1 را تقلید می کنند (معروف به آگونیست های گیرنده GLP1) طبقه ای جدید و بسیار موثر از دارو برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. این داروها برای بهبود کنترل قند خون تفاوتی واقعی ایجاد می کنند. خوردن به ترتیب غذا چیست؟ بیش تر پژوهش های علمی در مورد این که آیا ...
بهترین راه حل برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی در سفر
حذف مصرف تمام مواد ذکر شده است. قبل از شروع سفر هم با خواب کافی، نوشیدن آب و ورزش سطح استرس تان را کنترل کنید که آرامش در جلوگیری از این اتفاق؛ بسیار تاثیر گذار است. شاید رستوران ها و غذا های محلی وسوسه تان کند که هر چیزی را امتحان کنید؛ اما تحقیقات نشان داده که پرخوری احتمال اورژانسی و بدتر کردن حال تان را بیشتر می کند. برای خلاص کردن معده تان از شرِ غذا های رستورانی و فرآوری ...
نکات مهم برای پیشگیری از مسمومیت غذایی
از قبل خرد شده اند مواردی را انتخاب کنید که در یخچال نگهداری می شوند. میوه ها و سبزیجات را از گوشت خام، مرغ و غذاهای دریایی در سبد خرید و در کیسه های مواد غذایی خود جدا کنید. علاوه بر رعایت نکات بهداشتی در هنگام خرید باید اصول بهداشتی را در خانه هم به کار ببرید. قبل و بعد از تهیه میوه ها و سبزیجات، دست ها، ظروف آشپزخانه و سطوح آماده سازی غذا از جمله تخته های خرد کن ...
خاصیت های دارویی میوه گیلاس
می دهد. کمک به کاهش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ: فیبر موجود در گیلاس خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. مصرف منظم گیلاس به دلیل وجود فیبر فراوان با کاهش و کنترل وزن نیز در ارتباط است. کمک به بهبود حافظه: گیلاس منبع خوبی از آنتوسیانین برای بهبود حافظه و بهبود عملکرد حرکتی است. پیشگیری از پیری زودرس: آنتی اکسیدان های ...
همه چیز درباره سفیدی زبان؛ از علت تا درمان!
زبان قوی ترین ماهیچه بدن انسان است و با نگاهی به زبان می توان تصویری کلی از وضع سلامت فرد به دست آورد، به طوری که سفیدی یا باز زبان می تواند نشانه بیماری جدی باشد. همانطور که می دانیم زبان عضو مهمی در بدن می باشد که در درک طعم غذا، صحبت کردن و بلعیدن غذا به ما کمک می کند، پس در نظر گرفتن سلامت آن بسیار مهم است. یک زبان سالم غالبا صورتی رنگ می باشد، اما زمانی که باکتری ها و ...
افزایش اشتها با یک دمنوش
از این رو، هرچند در طب سنتی به دلیل تضعیف سیستم گوارشی در فصل تابستان، به هیچ عنوان خوردن غذاهای سنگین در این فصل توصیه نمی شود، باید همه افراد در این فصل از سال مواد غذایی دارای ویتامین ها و املاح مختلف اما با هضم راحت تر را مصرف کنند. اگر دچار کاهش اشتهای تابستانی شده اید، مصرف مواد زیر را به صورت میان وعده یا پیش غذا به شما توصیه می کنیم تا بتوانید کمی اشتهای خود را در این فصل افزایش دهید: ...
ژن تعیین کننده انتخاب مواد غذایی خاص است؟
: در نظر گرفتن ادراک طعم می تواند با شناسایی عوامل انتخاب نامناسب مواد غذایی و کمک به افراد در یادگیری نحوه به حداقل رساندن تاثیر آن راهنمایی های تغذیه شخصی را کارآمدتر کند. به عنوان مثال اگر افراد با درک طعم تلخ قوی تمایل کمتری به خوردن سبزیجات چلیپایی(یا صلیبی نظیر کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم بروکسل یا فندقی و گل کلم) دارند، ممکن است به آنان توصیه شود که ادویه های خاصی را اضافه یا انواع ...
