خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تایید تاثیر خواب بر تثبیت خاطرات و حافظه
می توانیم جزئیات نامربوط را به خاطر بسپاریم و در عین حال آنچه را که بیشتر دلمان می خواهد به خاطر بسپاریم، فراموش کنیم. پاسخ به این معمای دیرینه که توسط این مطالعه برجسته شده، این است که خاطرات هنگام خواب دوباره مرور می شوند، در حالی که ما وقتی بیدار می شویم، نمی دانیم این اتفاق افتاده است. این مطالعه در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است. انتهای پیام ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی عاشق شدید
وقتی عاشق می شوید، عملکرد مغز شما تغییر می کند. اسکن های مغزی نشان می دهند که بعضی از قسمت های مغز نسبت به زمانی که عاشق نیستید یا رابطه تان را ترک می کنید، فعال تر می شوند. ما در سایت طلا، با توجه به نظر کارشناسان نشانه های عاشق شدن را برای شما جمع آوری کرده ایم. آهنگ عاشقانه می خوانید عاشق شدن باعث می شود که هورمون شادی مانند دوپامین، آدرنالین و نوراپی نفرین ...
تو کارهای روزمره خیلی حواس پرت شدم؛ چه کنم؟ / نکنه دچار آلزایمر گرفتم!
خوشحالی را زهر می کند! چجوری می تونم خاطرات بد را فراموش کنم؟ همچنین دیپاک چوپرا و رودُلف تانزی در کتاب ابر مغز به ما راه ورسم چگونه در دست گرفتن افسار مغز را آموزش داده اند و نشان می دهند که چطور با استفاده از مغزمان به شادی، رشد فکری و معنوی برسیم و با حواس جمع به زندگی ادامه دهیم. عوامل بیرونی ما در عصر انفجار اطلاعات هستیم و الی ماشاالله مواردی هستند ...
6 منبع چربی سالم که باید در برنامه غذاییتان بگنجانید
برای هر سلول عمل می کنند. چربی ها نه تنها به سلول های بدن، بلکه به رشد مناسب سلول های مغز نیز تاثیر می گذارند. چربی دمای بدن را تنظیم می کند. به پوست درخشندگی می بخشد و به سلامت آن کمک می کند. همچنین این چربی ها هستند که به سلامت مو های شما کمک می کنند. چربی ها از برخی از اندام های بسیار حیاتی بدن شما مانند قلب، کلیه ها و روده ها محافظت می کنند البته به شرطی که از بهترین منابع چربی ...
آیا از معده درد عصبی رنج می برید؟ | راه و روش های از بین بردن معده درد عصبی
دارویی تازه را خام بخورید، نعناع را یا خام یا به صورت دمنوش مصرف کنید. محتوای کافئین موجود در قهوه می تواند باعث تحریک عصبی و اضطراب شود و معده درد شما را بدتر کند. علاوه بر این، قهوه همچنین روده ها را تحریک می کند و علائم تحریک پذیری روده را بدتر می کند. همچنین شما می توانید برای درمان علائم معده درد عصبی خود نوشیدنی های کافئین دار کمتر مانند چای سبز یا چای اولانگ را امتحان کنید. ...
ببینم می تونی بگی کدام دختر جذاب تر است؟ بگو تا بهت بگم چه شخصیتی داری!
به این تصویر که 5 دختر را نشان می دهد نگاه کنید. تصور کنید که وقتی آن ها برگردند کدام یک جذاب تر خواهند بود. فراموش نکنید، در این جا همه چیز به احساسات شما مربوط می شود. تست شخصیتی دختر جذاب به هر حال بیایید شروع کنیم. دختر شماره 1 اگر به نظر شما دختر شماره یک جذاب ترین هست، احتمالا فردی آرام و با اعتماد به نفس هستید. شما از موانع و آزمایش های جدید نمی ...
چجوری در مقابل حرف زور و توقع بی جا افراد رفتار کنم؟
امر باعث می شود گاهی بر خلاف توقعی که ما از آن ها داریم رفتار کنند و ما را متعجب کنند. در این زمینه بخوانید؛ چجوری می تونم خاطرات بد را فراموش کنم؟ با افراد غرغرو چجوری میشه رفتار کرد؟ دست خودم نیست، زود عصبانی میشم؛ چیکار کنم؟ دیگر صدمه ای که این توقع و انتظارات بی جا به زندگی ما می زند، عدم رشد و پیشرفت است. هنگامی که از دیگری انتظار بی مورد ...
عوارض نوشیدن قهوه
...! نه قهوه بد نیست قهوه زیاد بد است. تفاوت بزرگ است شما به تعادل مناسب در همه چیز نیاز دارید. حتی وقتی صحبت از اسپرسو می شود. دو فنجان در روز دوز عالی برای استفاده از تمام مزایایی است که این نوشیدنی تیره محبوب می تواند داشته باشد. ما همچنین به سایر غذاهای حاوی کافئین مانند چای، کاکائو و نوشیدنی های انرژی زا توجه می کنیم. بدون اثرات ناخواسته و بدون مزاحمت، فقط سر زندگی و طعم خوب. انتهای پیام/ ...
“کودک درون” متولدین هر ماه چه ویژگی هایی دارد؟
یک نور وجود دارد. تلاش کنید تا همه پستی و بلندی ها، اشتباهات و هر چیزی را که در گذشته تجربه کردید، بپذیرید. شما در دوران کودکیتان همیشه در حال جابجایی بودید. حالا این جابجایی هم میتواند مربوط به خانه باشد، مسافرت باشد و یا اینکه همیشه سرتان شلوغ بوده است. این باعث شده است که کودک درونتان همیشه فعال باشد. کودک درونتان بسیار گستاخ است، جلوی او را بگیرید. به کودک ...
خاصیت لبو و مضرات لبو چیست؟/ تاثیر مصرف لبو بر پیشگیری از سرطان
... لبو در نوزادان و کودکان خطر ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن و آنمی را کاهش می دهد همچنین هضم غذا را بهبود بخشیده و برای درمان یبوست در نوزادان و کودکان مفید می باشد لبو اختلالات کبدی مانند زردی و هپاتیت را در نوزادان و کودکان درمان می کند و گردش خون در مغز را افزایش داده و باعث تقویت حافظه در نوزادان و کودکان می شود لبو منبعی عالی برای کاروتنوئید است. لبو می تواند ...
بی خیالی چیست؟ / آیا بی خیالی می تواند ما را از رنج نجات دهد؟
زهر می کند! چجوری می تونم خاطرات بد را فراموش کنم؟ شاید کلمه بی خیال دارای نوعی بار منفی باشد. ممکن است شما با شنیدن این کلمه به یاد کسی بیفتید که هیچ چیز در زندگی برای او اهمیت ندارد و زندگی خود را با بی توجهی و بی خیالی نسبت به همه چیز می گذراند. اما بی خیالی را نباید به هیچ عنوان با بی توجهی اشتباه گرفت. مثلا فکر کنید شخصی هیچ توجهی به وزن خود نداشته باشد و مدام در حال اضافه ...
8 راهکار برای اینکه کل شب را بیدار بمانید
زنده داری کاری است که اکثر مردم هر از گاهی انجام می دهند. اگرچه این کار می تواند تأثیر منفی روی بدن داشته باشد، اما گاهی اوقات انجام آن ضروری است. شاید مجبور باشید در شیفت شب کار کنید یا آخر هفته به مهمانی بروید. صرف نظر از دلایل شما، بیدار ماندن در طول شب کار سختی است. وقتی مغز تاریکی را احساس می کند، در بدن هورمونی به نام ملاتونین ترشح می شود که باعث خواب آلودگی شده و شما را برای خوابیدن آماده می ...
راهکارهای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته!
، متمرکز باشد. پس دیگر دلیلی ندارد به گذشته فکر کنید. دیگران را ببخشید یکی از راهکارهای رهایی از خاطرات تلخ گذشته این است که دیگران را ببخشید. اگر شما کینه و ناراحتی را از یک نفر به دل داشته باشید، این کار به شما آسیب می زند. تنها راهی که شما می توانید از آن احساس بد رهایی پیدا کنید بخشیدن آن فرد است. می دانیم که کار آسانی نیست. اما بدانید با این کار از قفسی که خود ...
جایگزین های شکر حافظه شما را بدتر می کند/ اثرات طولانی مدت و منفی نوشابه های رژیمی بر حافظه+عکس
اثرات طولانی مدت بر حافظه، رفتار و عملکرد های متابولیک داشته باشد. چرا مهم است؟ طیف گسترده ای از توصیه ها در مورد اینکه چه چیزی بخوریم و چه زمانی آن را مصرف کنیم وجود دارد. به گفته محققان، اطلاعات حاصل از مطالعاتی مانند این ممکن است به مصرف کنندگان و متخصصان پزشکی در تصمیم گیری بهتر در تمام مراحل زندگی کمک کند. اسکات کانوسکی، دانشیار دانشگاه علوم زیستی در USC ...
پارتنرم دیگه جواب منو نداد و کلا ناپدید شد / حس می کنم تحقیر شدم / باید چیکار کنم؟ / پاسخ روانشناس به ...
می کنه، دلایل زیادی میتونه داشته باشه؛ اما شما هیچوقت نمی تونی کاملا مطمئن باشی که توی ذهن یه انسان دیگه چی میگذره، شاید تصمیم طرف مقابلت کاملا بی ارتباط با شما بوده باشه، شاید صرفا ظرفیت مواجه شدن با اضطراب یک پایان چهره به چهره رو نداشته، شاید توانایی همدلی با احساسات دیگران رو نداره، اصلا شاید مردم آزاره! نکته اینه، تلاش برای رسیدن به یک منطق، برای رفتار دیگران، هدف غیرممکنی هست! ...
پنج فایده حرف زدن با خود
می کنند، حتی وقتی خودگویی شان مثبت باشد. 3. ساکت کردن خودتان نخست خودتان را از موقعیت بد دور کنید، سپس خودتان را وادار به سکوت کنید. این استراتژیِ همیشگی بسیاری از افراد برای مقابله با احساسات منفی است و شواهد نشان می دهد این استراتژی نتیجه ی تقریباً معجزه آسایی دارد. بر اساس مطالعه ی منتشر شده در مجله ی Scientific Reports، خودگوییِ سوم شخص موثرترین روش آرام شدن ...
علائم اولیه آلزایمر
طور کلی تشخیص زمان آغاز آن با حذف احتمالات دیگر وجود ندارد. بر همین اساس، دکتر لی گرینبرگ و تیم پژوهشی وی در دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو یافتن نشانه ها و علائمی که می توان از آنها برای تشخیص اولیه بیماری پیش از این که زوال حافظه حالتی جدی به خود بگیرد را مد نظر قرار داده اند. پژوهشگران بافت مغز 1,092 فرد بزرگسال را که طی یک دهه گذشته در سائوپائولو فوت کرده بودند، مورد بررسی ...
خواص آویشن برای ریه، موها، حافظه و درمان سرفه
دچار هستند شناخته می شود. پژوهشگران با بررسی جانوران دریافته اند که آویشن و عصاره آن می توانند ضربان قلب افراد مبتلا به فشار خون بالا را به میزان قابل توجه ای کاهش دهند و فشار خون را تنظیم کنند. جدا از این، این ماده غذایی می تواند به تنظیم و بهبود سطح کلسترول بد (LDL)، کلسترول خوب (HDL) و همچنین تری گلیسیرید کمک کند. بهتر است به جای استفاده از ادویه های مضری مانند نمک از آویشن ...
اسرار هیپنوتیزم کردن چیست؟
آن هم نیستند. هیپنوتیزم قوی طبق این بررسی ها می توان گفت که هیپنوتیزم برای بازگشت سلامت و کنترل استرس و یا ترک عادت های بد مورد استفاده قرار می گیرد. اینکه قدرت آن چه تاثیری روی شما بگذارد، بستگی به شخصیت شما دارد. عوارض هیپنوتیزم بر خلاف تصور، هیپنوتیزم تاثیری بر داشتن حافظه قوی ندارد. بلکه با ایجاد خاطرات کاذب یا تغییر دادن خاطرات تلخ، جور دیگری از آن ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
...> اینترنت برای گفتن نام بازیگری که نام او روی نوک زبان شما است، اما به یاد نمی آورید، انتخاب بسیار مناسبی است. اما این کار یک مسئله امروزی به نام فراموشی دیجیتال را در پی دارد. شما اطلاعات را فراموش می کنید، زیرا به یک دستگاه هوشمند اعتماد دارید تا آن را برای شما به خاطر آورد. بر اساس نظرسنجی شرکت امنیت اینترنتی کاسپر اسکایپ، نیمی از ما نمی توانیم بدون استفاده از لیست مخاطبان گوشی تلفن همراه خود، به ...
این عادات اشتباه ارثی هستند
و چه دوستش نداشته باشید باید بدانید برخی عادات منفی مثل مهارت های ضعیف اجتماعی، نگرانی مداوم و اضطراب و کشمکش و تنش با برخی رخدادهای بی اهمیت از والدین تان به شما ارث رسیده اند. 12 عادت اخلاقی بد در انسان که ارثی هستند . به عقیده دانشمندان عادت ها و رفتارها به نسبت واکنشی که شما نسبت به رخدادهای دنیای بیرون نشان می دهید تعریف می شوند اما این عادت ها از ابتدا چگونه شکل می گیرند؟ به نظر ...
تنها ثروت است که افراد را به خوشبختی می رساند
حافظه در افراد می تواند استرس و اضطراب را از بین برده و اعتماد به نفس فرد را بالا ببرد. همچنین با ترشح اندورفین در مغز می تواند احساس امنیت و نشاط را مخصوصا برای کودکان خجالتی به دست آورد. این بازیها در کودکان سبب می شود تا روابط اجتماعی آنان تقویت شود و در بزرگسالی فردی با انگیزه و مفید برای جامعه به شمار روند. تخمه ژاپنی سبزوار برای سلامت پوست خود می توانید از روغن تخمه ...
اختلالات روانی کودکان، علائم مهم و اورژانسی
شدید می شود که ممکن است محافظت نشده، خطرناک یا ناامن باشد. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD). PTSD پریشانی عاطفی طولانی مدت، اضطراب، خاطرات ناراحت کننده، کابوس ها و رفتارهای مخرب در پاسخ به خشونت، سوء استفاده، آسیب یا سایر رویدادهای آسیب زا است. روان گسیختگی. اسکیزوفرنی یک اختلال در ادراکات و افکار است که باعث می شود فرد ارتباط خود را با واقعیت از دست بدهد (روان پریشی). اسکیزوفرنی که ...
چرا تصمیم های غلط شما در زندگی زیاد است؟
دلیل اصلی تصمیم اشتباه و بد تصمیم گیری شما دلایل تصمیم های غلط 1-قبیله گرایی و احساس افراطی از تعلق به یک گروه 2-مشوق های اشتباه 3-ترکیب خطاهای کوچک 4-دست کم گرفتن سازگاری 5-دلایل تصمیم گیری غلط | صرف تقلید و کپی کاری بدون انتقاد پیشنهاد برای کاهش تصمیم گیری های غلط 1-دلایل تصمیم گیری غلط | عدم زندگی در گذشته 2-کنار گذاشتن بهانه جویی 3-الویت دهی شخصی 4-عدم دست کم گرفتن خود 5-دلایل تصمیم گیری غلط ...
عیبی ندارد اگر امروز حالت خوب نیست | پذیرش حال بد، مهم تر از اصرار برای مقابله و تغییر آن است
. در واقع مهربانی با دیگران هم بر سلامت روانی افراد تأثیر می گذارد و هم اثر مثبتی بر سلامت جسمی آن ها دارد. بنابراین انجام کارهای مثبت و کمک رساندن به دیگران باعث می شود اشخاص احساسات بهتری مانند رضایت و خشنودی را تجربه کنند. این احساسات باعث ارتقای سلامت روان افراد هم خواهد شد. چون مهربانی کردن با دیگران باعث شکوفایی روابط اجتماعی یا احساس غرور از انجام یک عمل خوب خواهد شد. منبع: physicstoday. scitation. org/journal/ ...
تربیت کودکانی با اراده به جای ناز پرورده
به او کمک کنید تا به جای سرکوب کردن ترس، ناراحتی و اضطراب و نگرانی هایش با آن ها کنار بیاید و بر احساساتش کنترل و نظارت داشته باشد. سپردن مسئولیت هایی به او این روزها بعضی والدین به دلیل پرورش نسلی از بچه ها که به اصطلاح لوس، نازپرورده و خودمحق بین هستند و برای مواجهه با واقعیت های بزرگ سالی، آماده نیستند، با مشکلات زیادی مواجه اند، بنابراین برای پدر و مادرها تربیت کودکی ...
آیا میتوان در دوران پریود رابطه جنسی داشت!
به طور کامل سردرد آن ها را تسکین می دهد. عوارض و مضرات رابطه جنسی در دوران پریود بزرگترین نقطه ضعف رابطه جنسی در دوران قاعدگی بی نظمی است. خون می تواند روی شما، شریک زندگی تان و ملحفه ها بریزد به خصوص اگر جریان شدید داشته باشید. جدای از کثیف شدن تخت خونریزی ممکن است باعث اضطراب شما شود. اضطراب می تواند تا حدودی یا تمام لذت جنسی را از بین ببرد.یکی دیگر از نگرانی های ...
