خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آبمیوه ای که حافظه تان را تقویت می کند!
نتایج یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب آلبالو به تقویت حافظه کمک کرده و از زوال شناختی جلوگیری می کند. آلبالوی ترش سرشار از پلی فنول هایی موسوم به فلاونوئید بوده و از طیف وسیعی از خصیصه های آنتی اکسیدانی برخوردار است. مطالعات پژوهشگران دانشگاه آمریکایی دلاوار در این باره نشان داد که آب آلبالوی ترش به دلیل برخورداری از این ترکیبات، فرآیند زوال شناختی (cognitive decline) را کند می کند ...
مصرف زیاد کافئین این بلا را سر انسان می آورد
روز مصرف کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان افزایش چشمگیر تکرر و بی اختیاری ادرار را تجربه کردند. بیشتر از دو فنجان قهوه در روز مصرف نکنید، وگرنه ممکن است دچار این عارضه شوید. 8 . ممکن است باعث اضافه وزن شود از دیگر عوارض کافئین افزایش استرس است. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان می دهند که کافئین می تواند منجر به چاقی و اضافه وزن شود. هرچند هیچ تحقیق مستقیمی ...
تجزیه وتحلیل امواج سرکش به منظور حفظ بقای دریانوردان
...> این رفتار موج سرکش ناشی از ناپایداری مدولاسیون است که فقط در امواج یک طرفه اتفاق می افتد. انتظار می رود هنگام تعامل با سایر سیستم های موجی، تمرکز موج (تقویت موج) نیز ضعیف شود. یک تیم پژوهشی به سرپرستی دانشگاه کیوتو در ژاپن، نشان داده است که این دسته های موج ناپایدار، مستقل از تداخل منتشر می شوند. امین چاب چوب (Amin Chabchoub)، از پژوهشگران این تیم، می گوید: به نظر می رسد نتایج پژوهش ...
پیاده روی در سرما و مزایای آن
کمتر شد. فعال شدن چربی قهوه ای هوای سرد به لطف روش کارکرد چربی قهوه ای، دلیل عالی دیگری برای پیاده روی است. چربی قهوه ای که به آن بافت چربی قهوه ای هم می گویند چربی سفید و خطرناکی را که سبب گرفتگی عروق می شود، می بلعد. چربی قهوه ای ، چربی سوز موثری است ، به همین دلیل افراد لاغر معمولاً ذخایر زیادی دارند. چربی قهوه ای با سرما فعال می شود. بر اساس مطالعات انجام شده روی این ...
تاثیر خوردن آب لیمو با قهوه بر کاهش وزن
بتوان به آن دست یافت. هنگامی که وزن ما به طور موثر کاهش می یابد ، بدن ما دچار چند تغییر می شود. شما شب ها آرام می خوابید ، احتمال ابتلا به بیماری های دیگر کاهش می یابد ، خلق و خوی شما بهبود می یابد و احساس تناسب اندام می کنید. همچنین اعتقاد بر این است که قهوه لیمو باعث تسکین سردرد و همچنین هضم غذا می شود ، با این حال ، مطالعات متناقض زیادی در این مورد وجود دارد. برخی مطالعات نشان می دهد ...
روتین روزانه افراد موفق و هر آنچه باید یاد بگیرید
داشته باشد؛ وگرنه ممکن است تمام روز ما را صرف خودش کند.با توجه به این موضوع، افراد موفق استفاده از وسایل الکترونیکی را محدود به نیازشان میکنند. 14. هیچوقت از اهداف خود دست نمیکشند. هیچ فرد موفقی وسط راه کنار نمیکشد. او با روش های مختلف انگیزه خود را حفظ میکند و هیچ کاری را در میانه ی راه رها نمیکند. 15. به خوبی به حرف های دیگران گوش میکنند. خوب گوش دادن ...
کشف نقش پروتئین کلیدی در اختلال حرکتی دوران کودکی
رفتن ساکسین، در سلول ها اتفاق می افتد، انجام داده اند. محققان گفته اند: نتایج ما نشان داده است که مرگ سلول های پورکنژ در ARSACS ممکن است ناشی از تغییراتی در اتصال عصبی و ساختار سیناپسی باشد. برای این مطالعه، محققان از چندین تکنیک مبتنی بر omics در سلول های انسانی کشت شده استفاده کردند تا بررسی کنند که چگونه از دست دادن ساکسین، باعث تغییر سطح پروتئین و سازمان سلولی می شود. آنها ...
عوارض جبران ناپذیر مصرف بیش از اندازه پروتئین در بدنسازان
متابولیک را افزایش دهید. در یک بررسی نویسندگان مطالعه که اثربخشی رژیم های غذایی با پروتئین بالا را ارزیابی می کردند، هشدار می دهند که اگر وزن شمامتعادل نباشد، ترکیب یک رژیم غذایی غربی پرچرب با افزایش مصرف پروتئین می تواند مشکل ساز باشد. به گفته محققان: این ارتباط ممکن است بسیار مرتبط باشد زیرا بسیاری از افراد دارای اضافه وزن در سراسر جهان به طور موثر رژیم غذایی پرچرب دارند، اما ممکن است ...
دانشمندان چگونه می خواهند ما را دوباره جوان کنند؟
را آغاز کرده است. پژوهشگرانی که از این روش استفاده می کنند، حداقل در ظرف آزمایشگاهی، می توانند سلول های پوستی پژمرده یک فرد صد ساله را بگیرند و آن ها را به گونه ای به عقب برگردانند که طوری عمل کنند که گویی هرگز پیر نشده اند. اکنون پس از بیش از یک دهه مطالعه و کار روی برنامه ریزی مجدد سلو ل ها، تعدادی از شرکت های بیوتکنولوژی و آزمایشگاه های پژوهشی می گویند شواهدی در دست دارند که نشان می ...
چگونه می توانیم تعادل خود را بهبود بخشیم؟
نفر در چین و بیش از سه برابر آن جمعیت در سراسر جهان انجام می دهند یکی از گزینه های مناسب برای حفظ تعادل است. مطالعات نشان می دهند تنها هشت هفته تمرین این ورزش به عنوان یک تمرین هوازی توانست امتیاز افراد مسن تر در آزمون "تینتی" را بهبود بخشد معیاری که معمولا برای سنجش شایستگی در کار های اساسی مانند بلند شدن از روی صندلی و راه رفتن و کاهش ترس از افتادن مورد استفاده قرار می گیرد. دوره های طولانی تر ...
۞ نکته آموزشی:
برنامه فضایی آپولو ناسا درمجموع 24 نفر را بین سال های 1968 تا 1972 به ماه فرستاد. اما تاکنون فقط چهار نفر موفق شده اند از زمان کشف میکروب Legendrea loyezae در سال 1908 تا زمان انتشار مقاله جدید پژوهشگران (دسامبر 2022)، آن را پیدا کنند.با درنظر گرفتن هزینه، منطقی است که تعداد افرادی که به ماه سفر کرده اند، کم باشد. اما نگاه کردن زیر میکروسکوپ به بودجه میلیارد دلاری نیازی ندارد و فقط یک میکروسکوپ ...
لانگ کووید چیست؟
تواند داشته باشد؟، دانستن همه این موارد نیاز به مطالعه دارد، به خصوص مطالعات بومی. عضو کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا می دهد: بین 20 تا 50 درصد از افرادی که به کرونا مبتلا می شوند ممکن است گرفتار لانگ کووید شوند، یعنی عوارضی مانند از دست دادن موقتی حس بویایی و کاهش قدرت چشایی، در آن ها مشاهده شود، متاسفانه لانگ کووید در کشور ما خیلی جدی گرفته نشده است، حتی مطالعه بومی درست و حسابی در این ...
برای داشتن کلیه های سالم چی بخوریم؟
...، مانند توصیه هایی برای کاهش مصرف پتاسیم، باید مراقب باشیم که بی جهت از مصرف میوه و سبزیجات سالم جلوگیری نکنیم. برای این مطالعه، محققان داده های مربوط به الگوهای تغذیه را از نظرسنجی های سلامت و تغذیه که بین سال های 1988 و 2018 انجام شد، تجزیه و تحلیل کردند. محققان دریافتند که بین سال های 1988 تا 1994، 52 درصد از پاسخ دهندگان مبتلا به بیماری مزمن کلیه، مصرف میوه و سبزیجات شان کم بود ...
8 بیماری که با نخوردن آب سراغ مان می آید!
...: این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. به گزارش آفتاب نیوز؛ کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی ...
رژیم های فوری؛ آژیر قرمز شروع بیماری
مقداری از دمنوش ها تغییراتی در سوخت انجام می دهند. همچنین نتیجه ای که از دمنوش ها حاصل می شود، ناپایدار است و چنانچه بر اساس اصول صحیح استفاده نشود حتی می تواند بیماری زا باشد. مظهری به منظور تأیید رد تأثیر دمنوش در لاغری می گوید: آمریکا بزرگترین محققان تغذیه را دارد و 60 درصد از افراد این کشور دچار چاقی های قابل توجهی هستند که در سال چندین هزار میلیارد دلار خرج درمان این افراد می شود ...
انسان در سال 3000 میلادی چه شکلی خواهد بود؟
مطالعه قرار دادند. طراحی انسان آینده مبتنی بر استفاده مداوم از تلفن های هوشمند، لپ تاپ ها و سایر اشکال فناوری بود. اثرات بر روی کمر پژوهشگران پیش بینی می کنند که میندی در آینده خمیده خواهد شد. این امر ناشی از استفاده بیش از حد از دستگاه های مجهز به فناوری مدرن است که بر نحوه نشستن و ایستادن افراد تأثیر می گذارد. آنها بر این باورند که نگاه کردن مداوم به تلفن هوشمند و ...
عکس | “اگه میتونی منو بگیر”؛ آزمایش عجیب موشک آمریکایی!
زمین را آغاز می کند و در حالی که در جو می چرخد، دمای آن به 2400 درجه سلسیوس می رسد. سپس، نخستین چتر نجات الکترون مستقر خواهد شد و پس از مدت کوتاهی، چتر اصلی خود را برای کمک به کاهش سرعت تا 0.4 درصد از حداکثر سرعت خود به کار خواهد گرفت. بالگرد مجهز به دو موتور، الکترون را به زمین بازمی گرداند تا تکنسین ها مناسب بودن آن را برای استفاده مجدد ارزیابی کنند. در همین حال، مرحله دوم تقریبا یک ...
موثرترین راه های کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی
پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند. در این تئوری، شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید، اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی ...
مضرات مصرف قهوه در بارداری
متمایز مصرف کم و زیاد کافئین ادامه داشت، همراه بود. یافته های ما نشان می دهد که مصرف کافئین مادر با کاهش بلندمدت قد کودک مرتبط است. در اولین مطالعه در نوع خود، دکتر گرانتز و گروه آن داده ها را از دو گروه جداگانه تجزیه و تحلیل کردند و شرکت کنندگان را تا مقطع ابتدایی ردیابی کردند. این تیم ادامه داد: کودکان زنانی که در دوران بارداری کافئین و پاراگزانتین پایینی داشتند، کوتاه تر از ...
لاغری/ راهی برای داشتن صورت پر و شکم لاغر
ماسک به مدت 15 دقیقه روی پوست تان باقی بماند. بعد از اتمام کار پوست تان را با آب خنک بشویید. میوه و سبزیجات دارای ویتامین و فیبر فراوانی می باشند، در زمان لاغری بسیار پر اهمیت است و این خوراکی ها به دلیل داشتن ویتامین ها و فیبر و سایر مواد معدنی باعث ثابت ماندن حجم صورت می شود و از لاغر شدن بیش از حد صورت جلوگیری می کند. موثرترین راه برای کاهش وزن پیروی از یک رژیم غذایی کم ...
چطور با مصرف گردو لاغر شویم؟
سیر مانده و میلی به غذاهای دیگر نداشته باشید زیرا بعد از مدتی که گردو مصرف نماییم، بخشی از مغز آنها به نام اینسولا فعالیتش بیشتر می شود، این بخش از مغز در کنترل اشتها دخالت دارد. بنابراین مصرف گردو سبب کاهش وزن در افراد خواهد شد. سرشار از چربی های امگا 3 گردو دارای چربی های امگا 3 فراوانی است که اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود سبب کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک ...
8 فایده تناسب اندام که ممکن است از آن بی خبر باشید
روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. حافظه شما تقویت می شود مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان اضافه وزن موجب بروز التهاب میشود که خود آن ...
چرا برخی افراد مثل آهنربا پشه ها را به خود جذب می کنند؟
را در طول چند ماه ادامه دادند و در صورت نیاز نمونه های جدیدی از شرکت کنندگان جمع آوری می کردند. با اتمام دوره مطالعه، تیم شواهد روشنی داشت که نشان می داد برخی از افراد برای پشه ها جذاب تر از دیگران هستند. شرکت کننده شماره 33 قوی ترین آهنربای پشه ها بود و نمره جذاب بودن او برای پشه ها بیش از 100 برابر نمره افرادی بود که کم ترین جذابیت را برای پشه ها داشتند. پژوهشگران ترکیبات بوی شرکت ...
شکر زیاد چه بلایی سر مردان می آورد؟
به گزارش اینتیتر به نقل از سیناپرس، محققین دانشگاه میسوری در مطالعات جدید خود شواهدی را جمع آوری کرده اند که نشان می دهد تغییرات کوتاه مدت سبک زندگی می تواند پاسخ به انسولین رگ های خونی را مختل کند و به نظر می رسد که بدن مرد و زن واکنش متفاوتی نسبت به این تغییرات نشان می دهد. مقاومت به انسولین عروقی با چاقی و دیابت نوع 2 ارتباط داشته و همچنین به رشد و پیشرفت بیماری های عروقی کمک می کند ...
با خوردن ماست به این روش لاغر شوید!
کاهش وزن دارید و یک رویکرد محبوب این است که مصرف روزانه خود را به 500 تا 1000 کالری کاهش دهید و انتظار داشته باشید حدود 1-2 پوند (0٫5 تا 1 کیلوگرم) در هفته از دست بدهید. گفته می شود که محدود کردن میزان مصرف کالری شما می تواند در عین حال نکته ای منفی هم باشد. خوردن کالری کم می تواند باعث کاهش شدید میزان متابولیسم و یا تعداد کالری هایی که هر روزه مصرف می کنید، شود. در یک مطالعه ...
وضعیت علمی چین در دوره سوم تصدی شی جین پینگ
) آن را تشکیل می دهد. این معیار به عنوان "شدت تحقیق و توسعه" شناخته می شود. مارینا ژانگ که در دانشگاه فناوری سیدنی استرالیا در زمینه نوآوری در چین مطالعه می کند، می گوید: برنامه پنج ساله اخیر این کشور افزایش بیش از هفت درصدی هر ساله شدت تحقیق و توسعه از سال 2020 تا 2025 را هدف قرار داده است. اگر این روند تا سال 2035 ادامه یابد، شدت تحقیق و توسعه چین می تواند با میانگین کشورهای عضو ...
استادی که دغدغه اندیشه سیاسی در اسلام داشت
اداره کل پژوهش و بررسی های خبری ایران اکونومیست در تلاش است در سلسله مطالبی یاد و اثر استادان و پژوهشگران ایران اسلامی را که بر اثر بیماری کرونا از دنیا رفتند، زنده کند. در این مطلب به بررسی زندگی و فعالیت های علمی و پژوهشی محمدحسین جمشیدی پرداخته شده است. زندگی و تحصیلات دکتر محمدحسین جمشیدی در سال 1340 در شهرستان اقلید در استان فارس به دنیا آمد. وی پس از تحصیلات ...
آبله میمونی قبل از ظهور علائم بیماری به سایرین منتقل می شود
طی ماه های گذشته ویروس آبله میمونی به طور گسترده ای در بسیاری از کشورهای جهان شایع شده و به یک دغدغه عمومی تبدیل شد. در حال حاضر گرچه روند رشد این بیماری کند شده اما یافته های جدید نشان می دهد این ویروس قبل از شروع علایم به سرعت منتقل می شود. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد مبتلایان به ویروس آبله میمونی از زمان ورود به بدن میزبان تا شروع علایم اصلی به شکل تاول هیا ...
شهرداری بیرجند رتبه برتر همایش ملی پدافند غیر عامل کشور را کسب کرد
مطالعات به اتمام رسیده است. این مطالعات در انتها باید به عنوان برنامه اجرایی دستگاه تدوین و دنبال شود. در پایان این همایش از زحمات شهردار بیرجند به جهت ایجاد بستر تعامل گرایانه با سازمان پدافند غیر عامل کشور و کارنامه موفق خدمت برای مردم و برنامه ریزی اصولی و مدون در حفظ تداوم کارکردها، حفظ آمادگی و حفاظت از زیرساخت ها برابر توافقنامه اهداف و برنامه های فی ما بین شهرداری بیرجند و سازمان ...
ساده ترین روش برای افزایش طول عمر
روند زوال شناختی را به میزان 32 درصد کاهش دهد. محققان تاکید می کنند، ساختار مغز انسان به شکل پویا و منظم خلق شده است و وقتی مغز ورودی نداشته باشد، عملکرد آن دچار اختلال شده و موجب حواس پرتی و سایر مشکلات نیز می شود. به طور کلی، مطالعه روزانه باعث می شود که ذهن شما تقویت شود. وقتی ذهن شما قوی شود، حافظه کوتاه مدت و بلند مدت شما نیز عملکرد بهتری خواهد داشت. نتایج تحقیقی که در سال 2009 انجام شده بود نیز نشان می دهد 30 دقیقه مطالعه در روز درست به اندازه انجام تمرینات یوگا در کاهش استرس و اضطراب ما موثر است. انتهای پیام/ ...
