خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که صورت تان را زیبا می کنند
...: خوردن انواع گوناگون میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار، یک مجموعه کامل از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشم ها، لثه ها، ناخن ها و موها نقش کلیدی دارند. به گزارش ایسنا؛ در صورت برخورداری از برنامه غذایی صحیح، تمام مواد مغذی لازم برای حفظ سلامتی سلول های بدن تامین می شوند. سلول های پوست که نقش اساسی در زیبایی ظاهر دارند، نیز از این امر ...
انواع فست فودها چه میزان ارزش غذایی دارند؟
...> اگر دنبال سالم ترین پیتزا می گردید یا باید به سراغ پیتزای گوشت و قارچ بروید یا به سراغ موارد مشابهی مانند پیتزا رست بیف، پیتزا استیک یا پیتزا مرغ و قارچ! این چند نوع پیتزا در میان انواع غذاهای فست فودی به عنوان سالم ترین نوع پیتزا شناخته می شود. همان طور که از نامشان پیداست مواد اولیه موردنیاز برای پخت آن شامل نان گرد، پنیر، یک نوع گوشت و قارچ است. فراموش نکنید که استفاده از گوشت و پنیر باکیفیت ...
غذای خوشمزه و ارزان، مخصوص روزهای بی پولی!
وعده و خوراکی بچه ها در مدرسه می باشد. برای تهیه این کتلت بدون گوشت و پیاز شما به دو فلم مواد نیاز دارید که از این نظر نیز بسیار اقتصادی و به صرفه است. مواد لازم برای تهیه کتلت بدون گوشت و پیاز سیب زمینی 2 عدد نشاسته ذرت 4 قغذا خوری روغن مایع 3 ق غذا خوری سبزی خشک معطر 4 ق غذا خوری نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پاپریکا، زردچوبه به مقدار لازم مرحله اول: آماده ...
طرز تهیه آش عباسعلی؛ آش لذیذ، معروف و سنتی کرمانشاه
...> لوبیا سفید نصف پیمانه گندم پوست کنده 1/5 پیمانه برنج نصف پیمانه عدس نصف پیمانه گوشت دنده گوسفندی 300 گرم پیاز درشت برای پیاز داغ 5 عدد سیر برای سیر داغ 10 حبه نمک و زردچوبه به میزان لازم فلفل سیاه و قرمز به میزان لازم روغن حیوانی به میزان لازم نعناع خشک برای نعناع داغ به میزان لازم *در صورت تمایل می توانید در تهیه این آش از سبزی ...
ایمنی غذا خط قرمز صنعت گوشت و بسته بندی مواد پروتیینی کشور است/خرید مرغ قطعه بندی شده صرفه اقتصادی دارد
بسته بندی صورت می گیرد، موجب ارتقای سلامت و کیفیت محصولات می شود. وی در همین حال تصریح کرد: واحد های بسته بندی عضو انجمن صنعت گوشت و بسته بندی مواد پروتیینی کشور با توجه به نیاز و سلیقه مصرف کنندگان، محصولات پروتیینی تولیدی را در انواع وزن و قطعات مختلف تولید و به بیش از 7 هزار فروشگاه در سراسر کشور عرضه می کنند. درخور درباره مصرف مرغ قطعه بندی و بسته بندی شده نیز گفت: اگر مصرف کنندگان ...
دیابت بیماری شیرین با علائم خاموش
فیبر از طریق مصرف یکسری مواد غذایی شامل میوه ها، سبزی ها، حبوبات و نان های سبوس دار را افزایش داد. وی افزود: فیبرها به شکل محلول در میوه هایی نظیر سیب، انگور، آلو، مرکبات، غلاتی مثل جو، جو 2 سر و انواع حبوبات شامل عدس، لوبیا و نخود وجود دارد که در کاهش کلسترول خون و به میزان زیادی در کاهش وزن تاثیر دارد. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اضافه ...
کمترین و بیشترین قیمت یک پرس چلو کباب ؛ 500 هزار تومان برای کباب لاکچری! | پخت کباب با سنگدان مرغ صحت ...
کنون دو سه بار قیمت هر پرس چلوکباب افزایش یافته است! اگر تاریخ دور را در نظر نگیریم، در همین پنج شش سال اخیر می توانیم جهش قیمت کباب را درک کنیم. برای مثال، در سال 1394، بهای هر پرس چلوکباب کوبیده با 70 گرم گوشت 6 هزار تومان بوده؛ اگر واحد صنفی از 300 گرم گوشت استفاده می کرد بهای تمام شده کباب 12 هزار تومان می شد. در سال 1396 که گوشت گوسفند کیلویی 35 هزار تومان بود ...
برای حفظ سلامت قلب کدام نوع پروتئین را مصرف کنیم؟
گوشت پرهیز کنید، آن گوشت باید گوشت فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و ... باشد منابع پروتئین های گیاهی شاید کمبودهایی از جهت این آمینواسیدها داشته باشند اما شما می توانید این کمبود را با خوردن انواع منابع پروتئین های گیاهی جبران کنید؛ مثلا غلات از جهت لیزین (یک آمینواسید) کمبود دارند اما شما می توانید با خوردن حبوبات که منبع عالی این آمینواسید هستند، این کمبود را جبران کنید. حبوبات از جهت ...
صمغ عربی و موارد مصرف آن در صنایع غذایی
...> -قابلیت تشکیل فیلم در انواع دراژه و محصولات بدون قند (با مشارکت پلی اٌل ها) -عامل بافت دهنده کاربردهای صمغ عربی در صنعت نانوایی - به تعویق انداختن کریستالیزاسیون شکر و جداسازی چربی در محصولات قنادی - استفاده در محصولات اکسترود شده و بار غلات - بهبود جذب آب و استحکام شبکه گلوتن - به انعطاف پذیری و استحکام خمیر کمک می کند. ...
چرا مصرف صبحانه و میان وعده سالم در دانش آموزان اهمیت دارد؟
غلات کامل، گروه گوشت ها(تخم مرغ، حبوبات، مغزدانه ها) و لبنیات و همچنین گروه سبزیجات(خیار، گوجه، کاهو) است. میان وعده سالم نیز شامل انواع سبزی ها و میوه ها است؛ بهتر است در هر فصل از میوه های همان فصل به صورت متنوع استفاده شود، خشکبار و مغزدانه ها به صورت خام و بسیار کم نمک مانند بادام، پسته، گردو، همچنین نخودچی کشمش، مویز، برنجک، گندمک، برگه های میوه، شیر و آبمیوه های طبیعی از بهترین میان ...
کدام مواد غذایی مناسب کودکان کم وزن است؟
... توصیه می شود افراد قبل از شروع دریافت هر گونه مکمل، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. 3 واحد گروه شیر و لبنیات 2تا 3 واحد گوشت، تخم مرغ و حبوبات 3 تا 5 واحد سبزی و میوه ها 6 تا 11 واحد گروه نان و غلات خرما توت خشک، گردو، بادام، بیسکویت ھمراه کره یا شیر، عدسی و تخم مرغ منبع:سایت خبری سلامت انتهای پیام/ ...
مواد غذایی هایی که شما را گرسنه تر می کند
باشید و همچنین سایر مواد مغذی تخم مرغ را هم از آن دریافت کنید. سس سالاد حتی آن دسته از سس های مخصوص سالاد که بدون چربی هستند هم به قدر کافی نمک دارد تا طعم خوبی داشته باشد. اما آنقدر به مصرف سس زیاد عادت داریم که تمام سطح کاهو را با سس می پوشانیم. بهتر این است که سالاد را بدون سس مصرف کنیم و اینکه روی سالاد مقداری پروتئین، همچون گوشت یا ماهی، بگذاریم. آدامس افراد ...
بهترین غذای سگ خانگی (ارسال رایگان)
خرید با حال ، شاید برخی بر این باور باشند که می شود سگ خانگی را با پسماند غذاهای انسانی سیر کرد و نیاز به خرید غذای سگ نیست چون همین مقدار غذا برای آنها کفایت می کند اما واقعیت چیز دیگری است. غذای سگ یک محصول کامل به لحاظ مواد مغذی لازم برای متابولیسم استاندارد حیوان است بنابراین هر چقدر هم بهترین گوشت را به سگ خانگی بدهیم، جای غذای سگ را نمی گیرد. انواع دمنوش های سرماخوردگی را میتوانید از فروشگاه ...
دیابتی ها این مواد غذایی را کمتر مصرف کنند
قند خون کمک کند. در نتیجه استفاده از نان های حاوی آرد کامل، نان های سبوسدار، ماکارونی سبوسدار و برنج قهوه ای توصیه می شود. شکر و عسل افراد مبتلا به دیابت اغلب سعی می کنند مصرف شکر سفید و همچنین غذاهایی مانند آب نبات، شکلات، کلوچه و کیک را به کمترین میزان برسانند. با این حال باید بدانیم اشکال دیگر قند نیز می تواند باعث افزایش قند خون شود. اینها شامل شکر قهوه ای و قندهای طبیعی ...
طرز تهیه خوراک قارچ خامه ای
به گزارش ایلنا، خوراک ها غذا های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ و سبزیجات و روش های طبخ گوناگون تهیه می شوند و در سفره غذای ایرانی ها جایگاه خود را دارند. خوراک قارچ خامه ای یکی از انواع خوراک های گیاهی است که با موادی مانند قار چ، گوجه، خامه و شیر تهیه می شود و از این جهت که گوشت و یا مرغ ندارد، برای گیاه خواران و کسانی که منع مصرف گوشت دارند، یک غذای مناسب و سرشار از پروتئین ...
فواید لسیتین برای بدن
ک به درمان کلسترول بالا، به عنوان یک کمک شیردهی، و درمان کولیت اولسراتیو، از جمله موارد دیگر، خریداری کرد. آیا لسیتین می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ لسیتین یک ماده طبیعی و چرب است که در مواد غذایی یافت می شود، مانند: زرده تخم مرغ سویا گوشت های اندام گوشت قرمز غذای دریایی غلات کامل سبزیجات سبز پخته شده مان ...
خواص مخلفات آش رشته
غذایی سالم و مغذی تبدیل کرد. استفاده از مواد اولیه متنوع یکی از ویژگی های منحصر به فرد این آش قدیمی است. به کار گرفتن حداقل یک ماده غذایی از هر یک از گروه های اصلی غذایی موجب افزوده شدن ارزش تغذیه ای آن شده است. استفاده از رشته از گروه نان و غلات، حبوبات و گاهی آب گوشت از گروه گوشت و حبوبات، سبزی های گوناگون بسته به منطقه ای که آش در آن پخت می شود و بالاخره کشک یا ماستی که به آن اضافه ...
طرز تهیه سالاد لوبیا مکزیکی + آموزش سس مخصوص
مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان آن ها را به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. به گزارش فرارو، سالاد لوبیا مکزیکی یکی از انواع سالاد های سرد است که از ترکیب سبزیجات با نوعی لوبیای معروف به لوبیا مکزیکی تهیه می شود که به صورت کنسرو در فروشگاه های مواد غذایی موجود است. این سالاد به دلیل ...
کدام خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند؟
یبوست و به عنوان مکمل فیبر مصرف می شود، نیز برای کاهش کلسترول خون مفید بوده که در برخی فرآورد های غلات و برخی نان ها یافت می شود. وی با اشاره به این که ذرت، دانه سویا و دیگر روغن هایی که دارای مقدار قابل توجهی چربی غیراشباع حلقوی هستند، چربی بد خون را تا حد زیادی کاهش می دهند، به ویژه اگر به جای مواد غذایی ای مانند کره و روغن حیوانی استفاده شوند، بیان کرد:، اما فراموش نکنید که به طور کلی ...
طرز تهیه خورش غوره مسما؛ یک خورش لذیذ مجلسی با مرغ
...> افراد دچار چاقی و دارای مزاج گرم و تر می توانند از غذا های تهیه شده از غوره مانند آش آبغوره، خورشت کدو سبز یا خورشت سبزی (سرخ نشده) با غوره و ... در فصول گرم استفاده نمایند. از غوره می توانید در تهیه غذاهای دیگری مثل آبگوشت، خورش بادنجان یا کدو و کنار مرغ استفاده کنید. مصرف غوره در غذاها برای افراد کم اشتها بسیار مناسب است. بادمجان حاوی سطح بالایی از کلسیم، آهن و مواد معدنی ...
ثبت برند مواد غذایی
، 31، 32، 39 و 43 امکانپذیر است که در ادامه محصولات موجود در این 6 طبقه را با یکدیگر بررسی می کنیم: طبقه 29- طبقه برند گوشت و کنسرو ثبت برند گوشت و کنسرو به طور کلی شامل: گوشت، ماهی، مرغ ، عصاره گوشت، گوشت منجمد، میوه های خشک شده و پخته شده و سبزیجات، ژله ، مربا ، کمپوت، تخم مرغ و شیر، پنیر، کره، ماست و دیگر محصولات شیر، روغن و چربی برای مواد غذایی است. طبقه30- طبقه ...
طرز تهیه گوشت قلقلی مغزدار یونانی؛ یک غذای مجلسی خوشمزه
منجمد نکنید، زیرا بسیاری از خواص خود را طی انجماد مجدد از دست می دهد و امکان رشد میکروارگانیسم ها را در فواصل انجماد زدایی و انجماد مجدد بیشتر می کند. پس از شستشو و بسته بندی گوشت، تاریخ انقضا را روی بسته های جدید علامت گذاری کنید تا گوشت هایی که زودتر داخل فریزر گذاشته اید را زودتر مصرف کنید. گوشت مناسب برای چرخ کردن بهتر است گرم وتازه باشد، زیرا اگر گوشت به صورت منجمد چرخ شود، کریستال های یخ موجود در آن، دیواره سلول ها را می شکند و شیره داخل سلول یا خونابه به خارج ترشح می شود که در این صورت گوشت در اصطلاح آب می اندازد و از ارزش غذایی آن به مقدار زیادی کاسته می شود. ...
اساس کنترل "دیابت" رژیم غذایی مناسب است
علی اشرف رشیدی به مناسبت هفته اطلاع رسانی دیابت، توصیه هایی تغذیه ای به بیماران مبتلا به دیابت نوع دو داشت و افزود: این بیماران باید هر پنج گروه اصلی غذایی شامل غلات، سبزیجات، میوه جات، پروتیین ها و لبنیات را در برنامه غذایی خود داشته باشند، اما آنچه مهم است اینکه این بیماران باید مصرف غذاهایی که قند ساده دارند و در تهیه آنها از شکر استفاده شده و نیز غذاهایی مانند سیب زمینی و ماکارونی را محدود ...
چه افرادی می توانند به دنیای پولدار شدن وارد شوند؟
انواع ریز مغذیهای ضروری به بدن کودکان از طریق خوردن تن ماهی گردند، البته والدین باید این موضوع را مد نظر قرار دهند که قبل از خوردن تن ماهی حتما باید این محصولات درون آب جوش جوشیده شوند. بر اساس تحقیقات پزشکان، کودکانی که در هفته حداقل یکبار در برنامه غذایی خود از تن ماهی استفاده می کنند خواب بهتری خواهند داشت، معمولاً این کودکان با خوردن ماهی که به صورت کنسرو شده است خواب بهتر و منظم تری ...
راهنمای تور شکم گردی استانبول با تخمین قیمت ها
پنیر و گوجه فرنگی نیز امتحان کنید. سیمیت شماره یک غذای خیابانی و نان صبحانه ترکی در استانبول است! به طور متوسط یک سیمیت 1.50 لیر ترکیه قیمت دارد. شیرینی بورک بورک یک شیرینی نمکی است که از خمیر چند لایه درست می شود و با پنیر سیب زمینی اسفناج گوشت یا فقط روغن پخته می شود. بورک به ندرت مانند ...
بشقاب سلامت برای روزهای دیابتی
غذایی سالم به این موارد توجه کنید: 1- یک چهارم هر بشقاب غذا در هر وعده غذایی را با سبزیجات غیرنشاسته ای تا نیمه پُر کنید. سبزیجاتی مانند سیب زمینی، نخودفرنگی و ذرت بهتر است از برنامه غذایی حذف شود. 2- در یک چهارم بعدی می توانید از غلات و خوراکی های نشاسته ای مانند غلات و نان کامل، برنج، ماکارونی یا سبزیجات نشاسته ای استفاده کنید. 3- در یک چهارم سوم، پروتئین هایی مانند ...
این 4 خوراکی کلسترول خون شما را افزایش می دهند!
خود خطرناک هستند. نوع کربوهیدرات های مورد استفاده می تواند تری گلیسیرید را در خون افزایش دهد و باعث التهاب در بدن شود که در نهایت افراد را در معرض خطر آسیب شریان ها قرار می دهد و احتمال تجمع کلسترول را افزایش می دهد. هم چنین، روغن های پخت و پز استفاده شده در تهیه این مواد غذایی مانند کره یا شیرین کننده ها نیز می توانند سطح کلسترول خون را افزایش دهند. توجه به این ترکیب از کربوهیدرات های ...
معرفی غذا های محبوب و خوش طعم کشور قطر
بلالیت در جنوب کشور و شهر هایی مانند بوشهر و بندر عباس نیز از محبوبیت بالایی برخوردار است و گردشگران این منطقه به راحتی می توانند آن را در رستوران ها یا خانه ها این خطه پیدا کنند. بلالیت غذایی سبک و ساده است که برای تهیه آن تمام مواد را با هم مخلوط می کنند و می پزند؛ سپس تخم مرغ نیمرو شده را روی آن به صورت تکه تکه شده قرار می دهند. مضروبه یکی دیگر از غذا های محبوب قطری که باز در ...
