سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب این هزار روز زندگی باشید!
استفاده می شود. چاقی زمانی تشخیص داده می شود که شاخص توده بدن (BMI) شما 30 یا بالاتر باشد. شاخص توده بدنی، با تقسیم وزن (کیلوگرم) بر قد (متر) به توان 2 تعیین می شود. برای اکثر افراد، BMI تخمین مناسبی از چربی بدن را ارائه می دهد. با این حال، BMI به طور مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی کند؛ بنابراین برخی از افراد مانند ورزشکاران عضلانی ممکن است BMI در گروه چاقی داشته باشند ...
کاربردهای سایزهای مختلف نبشی
استاندارد می توانید وزن آن را محاسبه کنید. این فرمول عبارت است از: طول نبشی * ضخامت نبشی * اندازه بال نبشی * 2 * 7850 کافی است مقادیر خواسته شده را جایگذاری کرده و در نهایت به وزن تقریبی نبشی دست پیدا کنید. یک نکته کلیدی در این فرمول وجود دارد و آن هم واحد اندازه گیری طول است که بر حسب متر می باشد. درست است که طول و ضخامت نبشی ها برحسب میلی متر می باشد اما برای استفاده از این فرمول ...
پادرا پلاس لانگ در نمایشگاه خودرو کرمان معرفی شد
، خدمات شهری، حمل زباله و ... به کارگیری خواهد شد. این خودرو به جهت صحه گذاری در تست های دینامیکی، استاتیکی و استحکامی موارد مربوطه را گذرانده و مجوز شماره گذاری آن از سوی ناجا و وزارت صمت دریافت شده است. طول بار پادرا پلاس لانگ 3 متر است که نیم متر بیشتر از پادرا پلاس معمولی طراحی شده و این افزایش برای استفاده با کاربری مسقف فلزی و یخچال دار مورد استقبال مردم قرار خواهد گرفت. ...
11 ترفند ساده و کاربردی برای کاهش علائم یائسگی
معرض خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله پوکی استخوان، چاقی، بیماری های قلبی و دیابت هستند. 1. غذا های غنی از کلسیم و ویتامین D بخورید تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها شود و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. کلسیم و ویتامین D با سلامت استخوان در ارتباط هستند، بنابراین مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده ...
ضرورت رعایت الگوی تغذیه ای سالم در زندگی
توجه به افزایش شیوع چاقی و اضافه وزن در کشور بعد از اپیدمی کرونا لازم است که حساس سازی در افراد جامعه به منظور عوارض جبران ناپذیر آن انجام شود. وی با اشاره به اینکه در سال گذشته چاقی حدود 3 میلیون نفر را در اثر بیماری های غیر واگیر ناشی از آن به کام مرگ کشاند، افزود: چاقی با افزایش بیش از اندازه مقدار چربی بدن مشخص می شود و در واقع یک اختلال پیچیده تنظیم اشتها و متابولیسم انرژی است. ...
پیکاپ L7 پلاس محصول جدید دیار خودرو چه مشخصات فنی دارد؟ + عکس
در مقایسه با رقبا اولین مدل پیکاپ L7 پلاس با گیربکس دستی عرضه خواهد شد. بدون در نظر گرفتن وانت های شهری سبک و قیمت اقتصادی آن ها، پیکاپ های بزرگ جثه تر در بازه قیمتی یک میلیارد به بالا قرار می گیرند و ارزان ترین پیکاپ صفرکیلومتر موجود با طول 5,3 متر و فضای باری در ابعاد 1,4 در 1,6 متر دارد و پیکاپ دیار خودرو در بین رقبای مجهز به دنده دستی با طول بیشتر و ابعاد فضای بار مناسب به عنوان ...
تفاوت مهم موتور EFP با EF7 اعلام شد
مهدی رجبعلی مدیرعامل ایپکو در خصوص تفاوت های موتور EFP با EF7 اظهار داشت: دور کارکرد درجا و آرام موتور EF پلاس از 850 به 650 دور بر دقیقه کاهش یافته که این موضوع نیز به کاهش مصرف سوخت و آلایندگی کمک زیادی می کند. وی با بیان این که وزن مجموعه لنگ و لغزنده موتور EF پلاس بیش از یک کیلوگرم نسبت به موتور EF7 و TC7 قدیمی کاهش یافته است، افزود: در زمینه کاهش اصطکاک اقداماتی در زمینه بهبود ...
خرید تیر آهن 12 زیر قیمت بازار
کارخانه های تولید تیرآهن می تواند تا حد زیادی باعث کاهش قیمت نهایی شود؛ زیرا در این صورت هزینه حمل و نقل بسیار کمتر خواهد شد. بنابراین پیش از اقدام به خرید تیرآهن های 12، ابتدا فاکتورهای مختلف را در نظر بگیرید. پس از این کار، نوبت به محاسبه وزن محصول می رسد، زیرا وزن تیرآهن روی قیمت آن تاثیر مستقیم دارد. برای این کار، ابتدا مقدار تیرآهن مورد نیاز را محاسبه کنید، سپس بر اساس جدول وزنی ...
چاقی و اضافه وزن یعنی چه و چرا مهم اند؟
. پزشکان و کارشناسان باید به BMI فقط یک نگاه گذرا به عنوان شاخصی از سلامتی داشته باشند و معیارهایی مانند اندازه دور کمر یا تست های دقیق تری مثل تست ساختار بدنی (دگزا اسکن) را مدنظر قرار دهند تا اطلاعات درست تری به دست آورند. اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان کارشناسان برای تعیین اضافه وزن و چاقی و عوارض مرتبط با آن در کودکان و نوجوانان معمولاً از BMI به تنهایی استفاده نمی کنند ...
میزان تأثیرگذاری مکمل های ویتامین D با وزن فرد ارتباط دارد
در این مطالعه ادعا شده افرادی که دارای شاخص توده بدنی (BMI) زیر 25 هستند، تاثیرگذاری بهتری از ویتامین D خواهند داشت. تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد که مزایای بالقوه مصرف مکمل های ویتامین D ممکن است از وزن افراد تأثیر بگیرد. در این مطالعه نشان داده شده که سطح ویتامین و سایر نشانگر های مرتبط با این مکمل ها در افراد دارای اضافه وزن و چاق، نسبت به افرادی که شاخص توده بدنی پایین تری ...
رژیم های فوری؛ بدن را در وضعیت قرمز قرار می دهند
می دهند کاهش بیش از نیم تا یک کیلوگرم در هفته کاهش وزن سریع است که اگرچه می تواند جذاب و وسوسه انگیز باشد اما این رژیم های سخت روش مناسبی برای کاهش وزن نیستند و عوارض جبران ناپذیری را برای بدن به همراه دارند. دکتر مظهری بابیان اینکه رژیم سخت، سوخت وساز بدن را به چالش می کشد، توضیح می دهد: ما یک تعادلی در سیستم های بدن داریم که اگر بدن را تحت فشار قرار دهیم، سیستم حفاظتی و ایمنی بدن که به ...
ویدئو/ شیرهای بی رحم بر سر جسد زرافه حامله!
(یعنی به اندازه 3 تا هندوانه ی بزرگ!) و طول آن حدود نیم متر است. دلیل بزرگی قلب زرافه این است که بتواند خون را به تمام قسمت های گردن و پاهای بلندش برساند. قدرت پای زرافه بسیار زیاد است. زرافه می تواند با چنان نیرویی لگد بزند که شیر را بکشد! این، روشی است که برای محافظت از خود در برابر حملات شکارچیان از آن استفاده می کند. بیشتر بخوانید: قدرت باورنکردنی شیر در حمل ...
آیا چاقی و اضافه وزن باعث ناباروری می شود؟
دکتری تخصصی علوم تغذیه گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: عوامل مختلفی مانند سن، استرس، رژیم غذایی ناسالم، داشتن اضافه وزن و چاقی، ورزش های شدید و نامناسب و سیگار کشیدن می تواند بر ناباروی اثر بگذارد. سیده پریسا موسویان گفت: چاقی در کودکان با بلوغ زودرس همراه است که این امر می تواند بر تکامل سیستم تولید مثل اثر گذارد و در بزرگسالی فرد را مستعد ناباروری ...
وقوع 177 هزار مرگ زودرس در ایران/ ریسک چاقی و سرطان
بازنگری دارد. زالی با اشاره به ابتلای بیش از 25 درصد جمعیت دنیا به اضافه وزن و چاقی، گفت: در ایران به عنوان یک کشور در حال توسعه که به سرعت شهرنشینی و تغییر الگوی زندگی را تجربه می کند این آمار با سیری شتابان رو به افزایش است. وی با بیان اینکه حداقل پیش بینی می شود که 4,5 درصد مردم دچار چاقی مفرط باشند، گفت: سهم بیماری های غیر واگیری که بسیاری از آنها با چاقی در ارتباط است حدود ...
وزغی که به جرم اضافه وزن کشته شد!
به گزارش سیتنا، این دوزیست با پوست خشن که توسط رنجرهای استرالیایی که آن را در پارک ملی کانوی یافته و توادزیلا نامیده شده، بزرگ ترین گونه از وزغ های نیشکری محسوب می شود که تاکنون یافته شده است. اداره محیط زیست و علوم کوئینزلند امروز (جمعه) گفت که این وزغ که گمان می رود ماده باشد، تقریباً 2.7 کیلوگرم وزن و 39.3 سانتی متر طول دارد. آنها معتقدند که می توان این کشف را یک رکورد ...
7 راهکار موثر برای پیشگیری و بهبود چاقی شکمی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شیراز گفت:چاقی شکمی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و عروقی، دیابت، بیماری های کبدی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد. حتی افرادی که وزن آن ها در محدوده طبیعی است چنانچه دچار چاقی شکمی باشند باز هم در معرض بسیاری از بیماری ها قرار دارند. مریم مهارت، افزود: ...
خواص پودر پروتئین پگاه در بدنسازی
حمایت از رشد، عملکرد ورزشی، ریکاوری و همچنین حفظ توده عضلانی با افزایش سن به طیفی از اسیدهای آمینه ضروری نیاز دارد. این اسیدهای آمینه ضروری را فقط می توان از طریق مصرف پروتئین در رژیم غذایی تامین کرد. پروتئین که از اسیدهای آمینه تشکیل شده است برای رشد، بازسازی و حفظ سلامت عمومی ضروری است. در بدنسازی صرف نظر از پروتئین مورد استفاده، هدف یکسان است: تقویت عضله سازی. پروتئین ها مواد سازنده ...
این خشکبار را بخورید تا بیماری قلبی نگیرید + بهترین خشکبار آنلاین
دیگر خور و 177 غیر آجیل خور بودند. پس از بررسی اندازه گیری های فیزیکی و بالینی پس از 30 سال، محققان دریافتند افرادی که گردو می خورند با فاکتورهای پرخطر کمتر بیماری قلبی روبه رو هستند: *شاخص توده بدنی پایین تر *دور کمر کمتر *فشار خون پایین تر *سطح تری گلیسیرید خون کمتر محققان همچنین به این نتیجه رسیدند افرادی که گردو مصرف می کنند ...
با خوردن نمک هم چاق می شویم؟
مصرف آن دو برابر میزان توصیه شده است. مصرف زیاد نمک باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری های مختلف از جمله فشارخون بالا، بیماری های قلبی عروقی و کلیوی می شود. علاوه بر این تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی غنی از نمک استفاده می کنند، اغلب وزن و دور کمر بیشتری در مقایسه با افرادی دارند که نمک کمتری مصرف می کنند. نمک و چاقی در مورد اینکه نمک چگونه می تواند باعث افزایش ...
پیکاپ جدید دیارخودرو چه ویژگی هایی دارد؟
به گزارش پایگاه خبری عصر خودرو ؛ پیکاپ L7پلاس دیارخودرو محصولی از برند Keyton چین است که بر پایه شاکله موفقی در این کلاس شکل گرفته و ضمن بهره گیری از چهره ای مشابه پیکاپ های آمریکایی، فضای قابل توجه بار را در کنار کابینی 4 نفره به همراه پیشرانه ای مطمئن، به روز و با قدرت مناسب و سیستم دو دیفرانسیل ارائه می کند. طراحی جذاب و تنومند : طراحی ظاهری L7پلاس با جلوپنجره بزرگ و طراحی چراغ های آن از رقبا متمایز می شود. این خودرو در نمای ظاهری به ...
برای کاهش وزن ورزش هوازی بهتر است یا بی هوازی؟
کنید و این کار برایتان خیلی دشوار نیست، در سطح هوازی تمرین می کنید. کدام یک برای کاهش وزن بهتر است؟ در پژوهش های جدید تأثیر تمرینات بی هوازی روی کاهش وزن، توده ی چربی و حجم عضلات مورد بررسی قرار گرفته است. این پژوهش ها نشان می دهند یک برنامه ی ترکیبی شامل انجام تمرینات بی هوازی و کاهش کالری دریافتی می تواند تأثیرات قابل توجهی در کاهش وزن بدن داشته باشد. افراد با دنبال کردن این ...
حمله بیرحمانه کفتارهابه پلنگ+فیلم
کفتارها با شیر، پلنگ و یوز اکثرا بر سر غذا و قلمرو بوده است اما فرصتی به این خوبی را برای از بین بردن یک رقیب بالقوه که ضعیف هم هست اصلا از دست نمی دهند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی مقایسه کفتار و پلنگ در مبارزه به طور خلاصه : کفتارها دارای مزایای وزن ، قد ، قدرت بالای فک پلنگ : پنجه ، نیش قوی، چابکی،سرعت با اینکه در شرایطی خاص ، پلنگ میتواند برنده مبارزه باشد اما کفتار بعلت بزرگتر بودن و داشتن ساختار و توده عضلانی بسیار سنگین تر در اکثر این مبارزات پیروز میدان است. ...
آغاز به کار سیزدهمین بسیج ملی تغذیه در ساوه
برگزاری است. وی افزود: با توجه به افزایش شیوع چاقی و اضافه وزن در کشور بعد از اپیدمی کرونا لازم است که حساس سازی در افراد جامعه به منظور عوارض جبران ناپذیر آن انجام شود. وی با تاکید بر اینکه چاقی، تقریباً تمامی جنبه های سلامت یک فرد ازجمله سیستم قلبی عروقی، سیستم تنفسی، سیستم باروری، حافظه و خلق وخو را تحت تأثیر قرار می دهد، اضافه کرد: عارضه چاقی با بعضی از بیماری ها نظیر دیابت ...
20 نکته طلایی برای جوان ماندن
اندازه دور شکم خود را بگیرید. این عدد باید نصف اندازه قد شما باشد، پس برای من که قدم 186 سانتی متر است، باید دور شکمم کمتر از 93 باشد. اگر جلوگیری از حمله قلبی و دیابت برای شما انگیزه کافی ایجاد نمی کند که شکم خود را کوچک کنید، به این نکته توجه کنید: کسی که شاخص توده بدن (BMI) بالای 25 داشته باشد، تستوسترون در بدن او 3درصد افت می کند که این برای مردها خیلی جالب نیست. روزی سه ...
چاقی بلای جان انسان ها/ 51 درصد جمعیت آذربایجان شرقی چاق هستند
( فست فودها )، انواع سس های چرب مثل مایونز، نوشابه های گازدار، شربت ها و آبمیوه های صنعتی، مواد قندی، شیرینی و شکلات است؛ زندگی بی تحرک، ماشینی شدن زندگی و کاهش تحرک بدنی نیز از دلایل عمده اضافه وزن و چاقی در دنیای امروزی است که استفاده از اتومبیل، آسانسور، پله برقی، ماشین های لباسشویی و ظرفشویی ، دستگاه های کنترل از راه دور و هزاران مورد دیکر همگی انسان را از تحرک واداشته و باعث چاقی می شوند. ...
پُربروزترین سرطان زنان را بشناسید
...> علائم هشداردهنده سرطان علائمی نظیر ابتلای به سرطان در اقوام درجه یک، تغییر در خال های پوستی، زخم های بدون بهبودی در طی دو هفته، توده در هر جای بدن، سرفه یا گرفتگی صدای طولانی، اختلال بلع یا سوءهاضمه طولانی، استفراغ یا سرفه خونی، اسهال طولانی یا بروز یبوست جدید، خونریزی غیرطبیعی ادرار، مدفوع، واژن یا نوک پستان و بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل به عنوان علائم هشداردهنده سرطان شناخته می شوند ...
فیات تیپو؛ خودرو جدید بازار ایران/ تصاویر
100 اسب بخار خروجی و 190 نیوتن متر گشتاور دارد و شاخص صفر تا 100 کیلومتر آن(با جعبه دنده 5 سرعته دستی) حدود 11.8 ثانیه در مدل 5 درب با 1342 کیلوگرم وزن، محاسبه شده است. پیشرانه 1.6 لیتری 4 سیلندر تنفس طبیعی 110 اسب بخار خروجی و 152 نیوتن متر گشتاور دارد. پیشرانه 1.6 لیتری توربوشارژ(دیزل) مولتی جت 16 سوپاپ حدود 120 اسب بخار خروجی و 320 نیوتن متر گشتاور دارد. نمونه ...
پاسخ به معمای گم شدن روزانه 50 میلیون نان
، این زمینه را فراهم کرده تا برخی دامداران نان خشک را کیلویی 10 هزار تومان بخرند و به دام خود بدهند. همچنین تفاوت قیمت آرد در داخل و خارج از کشور بسیار بالاست که زمینه قاچاق این محصول را هر چند به میزانی کمتر از روش های دیگر فراهم می کند. با این حال، از آن جایی که پذیرش این مغایرت ها می تواند سهمیه نانوایی ها و فروش و سود آن ها را تحت تاثیر قرار دهد، به نظر می رسد احتمالاً موضوع مغایرت می تواند ابعاد ...