خانه
آیا بدن به طور طبیعی کلسیم تولید می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری / زیره گیاهی مناسب برای کاهش وزن
و میل بدن به کربوهیدرات ها به شدت پایین می آید. از طرفی دیگر این ماده سرشار از کلسترول گیاهی بوده و همین موضوع باعث می شود بدن کلسترول زیان آور را جذب نکند. این هم یک دلیل دیگر برای لاغری سریع با عرق زیره سبز. همانطور که گفته شد زیره خاصیت لاغری دارد. این ماده غذایی کمی تلخ است.این ماده سوخت و ساز بدن را بالا می برد و کلسترول خون را پایین می آورد. این خاصیت زیره می تواند باعث ...
فقر را به دنبال نخود سیاه فرستادم و ثروتمند شدم
مواد معدنی در بدن میشود، سرشار از ویتامین B6 میباشد و یکی از خاصیت های مهم نخودفرنگی وجود زینک فراوان بوده که باعث تقویت موها و رشد استخوان ها میشود. نخود سفید 1401 قصد داریم چکیده ای از خواص با ارزش نخود سفید 1401 و میانگین مصرف این دانه شگفت انگیز را برای شما عزیزان شرح دهیم، از این دانه می توانید برای درست کردن انواع سالاد، خورشت و غذاهای سنتی اصیل ایرانی مانند آبگوشت، آش ...
آیا علوفه هیدروپونیک در تولید خوراک دام مفید است؟
می کند و هم قسمت جوانه زده را که دو سر سود می شود. هنگامی که شما بذر خام را به دام می دهید درصد جذب آن پایین خواهد بود، و با بررسی سرگین گوسفند متوجه می شود درصد بالایی از بذرها با صورت هضم نشده از بدن دام خارج می شود. برخی افراد این بذر را کاملا نرم کرده و در جیره غذایی دام قرار می دهند، اما با این حال درصد جذب ان توسط بدن دام به اندازه علوفه فراوری شده نیست. در علوفه ...
لاغری سریع با این خوراکی سبز رنگ خوشمزه!
...، این کار بدن شما را پاک و سالم نگه می دارد. همه کاری که باید انجام دهید این است که تکه های خیار را درون مخلوط کن بریزید و به آن مقداری آب لیمو، گشنیز، آب آلوئه ورا و تکه زنجبیل اضافه کنید و با یکدیگر ترکیب کنید. سالاد خیار تنها خوردن یک تکه کامل از خیار قبل از وعده غذایی به طور کامل به کاهش اشتهای شما کمک می کند. خیار غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی است. فقط ...
چرا در طول روز احساس خستگی می کنیم؟
... ویتامین B12 در گوشت، ماهی قزل آلا، ماهی کاد، شیر، پنیر، تخم مرغ و برخی غلات غنی شده یافت می شود، اما می تواند به صورت مکمل نیز مصرف شود. CoQ10 CoQ10، مخفف کوآنزیم Q10، یک فاکتور مهم در تولید انرژی سلولی و یک آنتی اکسیدان قوی است که در تمام سلول های بدن یافت می شود. این ماده به طور طبیعی توسط بدن ساخته می شود، اما با افزایش سن سطح آن کاهش می یابد، که می تواند منجر به خستگی شود. اثبات شده است که کمبود آن با ابتلاء به برخی از بیماری های مزمن مرتبط است، اما با مصرف مکمل روزانه هیچ نگرانی در این مورد وجود ندارد ...
ثروت بی نهایت با میگوهای دوست داشتنی
---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- درآمدی که عایدم می شد را دوست نداشتم تا اینکه به طور اتفاقی با دوستی آشنا شدم که مسیری باورنکردنی را به من یاد داد. مسیر کسب ثروت با بالاترین بازده با محصولاتی درجه یک که زندگیم را زیرورو کرد. در ادامه شما را با محصولاتم بیشتر آشنا خواهم کرد. میگو تازه در بندرعباس مشخصات میگو تازه در بندرعباس کاملا شناخته شده ...
همه چیز درباره لبنیات و محصولات لبنی
، ویتامین ها، کلسیم و سایر مواد مغذی بدن شما را تامین کند. از طرفی دیگر کم چرب بودن محصولات مانع افزایش وزن و ورود چربی زیاد به بدن شما می شود. چرا استفاده از مواد لبنی ضرورت دارد؟ شیر یکی از اصلی ترین منابع تامین کلسیم برای بدن است. برآوردها نشان می دهد که در یک لیتر شیر حدودا 1200 گرم کلسیم وجود دارد که مقدار بسیار قابل توجهی است. کلسیم موجود در شیر به آسانی جذب بدن شده و به مصرف ...
تحقیق جدیدی که بر لاغر بودن موثر است
، باید کالری بیشتری نسبت به میزان دریافتی خود بسوزانید. برای این کار دو روش وجود دارد؛ شما باید میزان کالری دریافتی خود را کاهش دهید یا میزان کالری سوزاندن خود را بالا ببرید. برای کاهش کالری دریافتی باید میزان غذای ناسالم خود را کم کنید( رژیم غذایی بگیرید) و برای سوزاندن بیشتر کالری باید ورزش کنید. در حقیقت این موثرترین روش کاهش وزن است. پای هورمون ها در میان است این که شما ...
چگونه لاغر شویم؟ مقایسه 4 روش لاغری
. اگر می پرسید چگونه لاغر شویم باید بگوییم که موثرترین راهکارها را در این مطلب پیش روی شما گذاشته ایم. چگونه در یک ماه لاغر شویم؟ لاغری در یک ماه نشدنی نیست اما چقدر کاهش وزن مد نظر شماست؟ با رژیم غذایی و ورزش کاهش وزن در حدود 2 تا 3.5 کیلو در ماه نرمال و ایمن است. برای اینکه وزن بیشتری را در این مدت زمان کوتاه کم کنید، اصلا نباید بدن خود را تحت فشار رژیم های سخت و غیر ...
علائم باز شدن چاکرای ریشه
در بدن انسان چهل چاکرای فرعی و اصلی وجود دارد که مراکز انرژی بدن هستند. چاکراهای بدن، انرژی های مثبت و منفی افراد را به خود جذب کرده در در روحیه فرد تاثیر مستقیمی دارند. گرفتگی و مسدود شدن چاکراها، یکی از مشکلاتی است که در زندگی اغلب افراد به وجود می آید و حس بیماری و افسردگی را به فرد منتقل کند. چاکرای ریشه از مهم ترین چاکراهای بدن است و خاستگاه انرژی اولیه بدن محسوب می سود. چاکرای ریشه (چاکرای ...
شخصیت شناسی؛ افشاگری رنگ لباس درباره شخصیت شما
شخصیت شناسی جالب و کامل از روی طرز لباس پوشیدن 1- سیاه؛ باهوش و جاه طلب 3- آبی؛ آرام و تاثیرگذار 4- سبز؛ مهربان و خوش قلب 5- بنفش؛ هنرمند و رویا پرداز 6- قرمز؛ زرنگ و پر انرژی 7- زرد؛ ماجراجو و خلاق 8- سفید؛ مرتب و کمال گرا 9- صورتی؛ خوش بین و عادل 10- نارنجی؛ شاد و پر انرژی 11- خاکستری؛ قاطع و بی طرف شخصیت شناسی جالب و کامل از روی طرز لباس پوشیدن به گزارش اقتصاد آنلاین، آیا می دانستید ...
خرید ادویه رستا درجه یک با عطر باورنکردنی + ارسال رایگان
، آنفولانزا و سرطان اشاره کرد. به طور کلی ادویه جات موجب افزایش گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن میکروب ها می شوند. مخلوط کردن بعضی ادویه ها با هم موجب تقویت فواید آن ها روی بدن می شود. خواص ادویه زیر خاکی سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود و در کتاب های قدیمی طب سنتی به آن اشاره شده است. این ادویه ترکیبی است و فرمول خاصی برای تهیه آن وجود دارد. بهتر است آن را از فروشگاه معتبری تهیه کنید ...
خواص نوشیدن آب گرم
به گزارش رکنا، نوشیدن با معده خالی و هنگام بیدار شدن از خواب سحرگاهی بهترین وطبیعی ترین راه درمان برای بیماری هاست. این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم ماندن و طول عمرشان است. به این دلیل که کتب قدیمی ثابت می کند مردم ژاپن از دیرباز بر این باورند که نوشیدن آب ولرم با معده خالی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد. خواص جالب آب گرم برای بدن متابولیسم را بالا می برد. ...
بهترین نان برای خوردن را بشناسید + طرز تهیه آن در خانه
گلایسمیک بدن را در دست می گیرد. این نان مواد ضدمغذی مانند فیتات و فیتیک اسید ندارد. این ها مواد مضری هستند که مواد معدنی را به خودشان می چسبانند و مانع جلوگیری از جذب آن ها توسط بدن می شوند. غلات جوانه زده شده گوارش راحت تری دارند و در نتیجه این نان هم می تواند به دلیل فیبر بالا گوارش را بهبود ببخشد. این به شما بستگی دارد که بهترین دستور پخت نان حزقیال را پیدا کنید ...
یک شلغم و هزاران درمان
.... 6) خاصیت ضد التهابی شلغم: اگر التهابات دارید، مصرف شلغم برایتان بسیار خوب خواهد بود. همان طور که گفته شد شلغم مملوء از ویتامین K و اسیدهای چرب امگا 3 است که خواص ضد التهابی دارند . به طور خاص اسید های چرب امگا3، چربی های خوبی در نظر گرفته می شوند که می توانند التهاب و هم چنین سلامت کلی بدن شما را تسکین دهند. بنابراین، اگر از درد مزمن که با التهاب مرتبط است رنج می برید ...
درمان خانگی عفونت ریه
الزامی است که بدن خود را هیدراته - به خصوص زمانی که دارای عفونت ریه هستید نگه دارید.کمبود آب بدن باعث ضخیم شدن مخاط و ترشحات ریه ها می شود.این امر سرفه کردن آنها را برای از بین بردن دشوارتر می کند. همچنین ، بیشتر عفونت های ریه در ماه های زمستان که اتفاقاً در فصل خشک نیز است اتفاق می افتد.این بدان معنی است که بدن شما برای حفظ سطح مناسب آبرسانی مجبور به اضافه کاری است.نوشیدن حداقل 3 لیتر آب ...
غذایی بسیار مفید و ایده آل برای زمستان
به گزارش “ خبرخوی ” به نقل از بهار، هیچ غذایی مانند سوپ در روزهای سرد زمستان دلچسب نیست. این غذا که تاثیر خوبی در گرم نگه داشتن بدن دارد، به دلیل وجود سبزیجات متنوع منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. سوپ را می توان با گنجاندن خوراکی های مختلف به روش های متنوع تهیه کرد که با ذائقه افراد متناسب باشد. به گزارش سلامت، در ادامه همین مطلب به دلایل مفید بودن سوپ در روزهای سرد ...
سلامت چشم چه ارتباطی با دستگاه گوارش دارد؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، سلامت چشم یکی از جنبه های مهم مراقبت های بهداشتی و بسیار حائز اهمیت است زیرا همه چیز در این دنیا بصری است. سیستم بدن ما جدا از یکدیگر نیستند و تمام دستگاه های بدن به هم متصلند. کم تر کسی به ارتباط میان دستگاه گوارش و چشم فکر کرده است اما حقیقت این است که اگر سیستم گوارش خوب کار نکند، ویتامین ها و مواد معدنی را به درستی جذب نکرده و در نتیجه سیستم بینایی نمی تواند ...
مفیدترین دمنوش ها در هوای سرد زمستان چیست؟
برای فصل های مختلف وجود دارد، بنابراین شما می توانید برای حفظ سلامتی خودتان از آنها استفاده کنید. دمنوش های گیاهی از میوه های خشک، گل ها، گیاهان و ادویه ها تهیه می شود و به طور معمول بدون کافئین بوده و انواع مختلفی از چای های گیاهی وجود دارد که بعضی از آنها دارای مزایای سلامتی خاصی است، به عنوان مثال آنتی اکسیدان های موجود در چای بابونه از عوارض دیابت جلوگیری می کند و رشد سلول های ...
راهنمای خرید سنگ عقیق
سنگ عقیق نگین عقیق جزو سنگهای محبوب و پر فروش است که افراد زیاد به دلیل خواصی که دارد به دنبال خرید آن می باشند. استفاده از انگشتر نقره عقیق ، تسبیح نقره با سنگ عقیق و یا گرنبند عقیق می تواند مشکلات و بیماری های شما را برطرف کرده و انرژی های مثبت جهان را به سمت شما روانه کند. اما با توجه به به صرفه نبودن استخراج سنگ طبیعی، برخی افراد اقدام به ساخت سنگ مصنوعی می کنند که به طور حتم از ...
بهترین ویتامین و مواد غذایی برای کودکان در آلودگی هوا چیست؟
آنتی اکسیدان طبیعی است و به بدن در مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. میوه ها و سبزیجات غنی از کاروتنوئیدها به سلامت ریه و سلامت کلی کمک می کنند. هویج، فلفل دلمه ای (سبز، زرد، قرمز)، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، کلم بروکلی و طیف وسیعی از سبزیجات رنگارنگ دیگر منبع عالی بتاکاروتن هستند. سبزیجات برگی مانند برگ گشنیز، کاهو، جعفری، اسفناج، برگ شنبلیله و برگ تربچه همگی بهتر است در آشپزخانه شما به طور معمول موجود باشند. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
باورکردنی نبود اما میلیاردر شدم
هضم می شود. سرعت جذب بالای روغن دنبه در بدن باعث آزادشدن سریع انرژی در بدن می شود. استفاده از روغن دنبه به اندازه مناسب و صحیح باعث کنترل چربی خون در بدن می شود. تهیه روغن دنبه گوسفندی امروز در طب سنتی به روش های مختلفی انجام می شود. در آئین ها و فرهنگ های سنتی مختلف، شیوه روغن گیری از چربی دنبه گوسفند، متناسب با آداب و رسوم همان منطقه است. اما به طور کلی، روند تهیه روغن دنبه ...
با 7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن آشنا شوید
بدن کمتر از حد طبیعی شود، پوست هم خشک تر خواهد شد. امگا-3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا-3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. موهای بی روح و مرده همان طور که امگا-3 در سلول های پوست وجود دارد، در فولیکول های مو هم یافت می شود. درواقع باید گفت که امگا-3، یکی از مواد مغذی مهم برای حفظ درخشش و ...
عینک دید در شب چطور کار می کند؟
منظره ای را به شکل سیاه و سفید دید. رنزی می گوید: شاید بگویید که سبز و سفید عملکرد یکسانی دارند، اما چشم انسان ترکیب دو رنگ سفید و سیاه را بهتر از سبز و سیاه دریافت می کند. همچنین زمانی که صحبت از فروش تجهیزات دید در شب باشد، تفاوت فسفر سفید و سبز مشخص می شود. بنابراین به طور خلاصه برای اینکه یک صحنه تاریک قابل دیدن شود، این ابزار فوتون ها را جذب کرده، آنها را به الکترون تبدیل می کنند ...
سالانه بیش از 8 هزار تن ماهی خوراکی در استان اصفهان تولید می شود
به گزارش صاحب نیوز ؛ ماهی یکی از سالم ترین مواد غذایی است که در هرم غذایی نقش بسزایی داشته، لذیذ بوده و پخت آن آسان است، این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی مهم، پروتئین، ویتامین D بوده و همچنین بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 بشمار می رود، قابل ذکر است این موارد در سلامت بدن و تقویت مغز نقش بسزایی دارند. پروتئین با کیفیت بالا، یُد، انواع ویتامین ها، مواد معدنی مورد نیاز بدن، ویتامین دی محلول در چربی، ا ...
خاک بازی کنید تا افسرده نشوید!
دارند و در صورت وجود بریدگی یا مسیر دیگری برای عفونت، باکتری وارد جریان خونشان می شود. جالب اینکه اثرات این باکتری ضد افسردگی درون بدن را می توان تا 3 هفته احساس کرد. پس بهتر است بیرون بروید و خاک بازی کنید تا روحیه و زندگی تان را بهبود بخشید. سال هاست که پزشکان می دانند عدم تعادل سیستم ایمنی می تواند برخی از افراد را در برابر اختلالات خلقی مانند افسردگی آسیب پذیر کند. دکتر ...
برای شیک پوش بودن رنگ های مناسب هر فصل را بشناسید
کردن این رنگ از رنگ های آبی یا سبز کمک بگیرید تا حسن سلیقه ی خود را به دیگران نشان دهید و استایلی خاص را خلق کنید. استفاده از رنگ قرمز در استایل نشان دهنده پر انرژی بودن و قدرت شما است. این رنگ در صنعت مد بسیار جا باز کرده و یکی از پر طرفدارترین رنگ ها محسوب می شود. استفاده از این رنگ در کنار رنگ های خنثی پیشنهاد خوبی است چرا که رنگ قرمز به تنهایی استایلی خسته کنند را برای شما و ...
مصرف نخود سبز در زمستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، نخود فرنگی به علت اینکه دارای نشاسته زیادی است به عنوان یک سبزی کربوهیدراتی سالم مانند سیب زمینی، ذرت و کدوسبز در نظر گرفته می شود. این سبزی منبع گیاهی خوبی از آهن است و می تواند در تشکیل گلبول های قرمز خون و انتقال اکسیژن در سراسر بدن نیز موثر باشد. کنترل سطح قند خون نخود فرنگی دارای شاخص گلیسمی (GI) نسبتاً پایینی است که می تواند به کنترل سطح ...
