خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذا در کاهش وزن و افزایش طول عمر کدام است؟
مصرف فیبر خود امتحان کنید، تا دریابید چه چیزی برای شما بهتر است. اگر نان تصفیه شده می خورید، سعی کنید رژیم غذایی خود را به نان سبوس دار تغییر دهید. برنج قهوه ای و پاستا قهوه ای را امتحان کنید، سعی کنید نصف قوطی حبوبات را به غذاهای خود اضافه کنید. در این مطالعه، بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت که غذاهای غنی از فیبر مصرف می کردند، سطح کلسترول و قند خون کمتری داشتند همچنین وزن خود را کاهش ...
از راهکاری برای مقابله با چاقی دانش آموزان تا آشنایی با گیاهی که استرس را رفع می کند
لیپید خون در برابر آلرژی از بدن محفاظت می کند. آشنایی با گیاهی که استرس را رفع می کند گیاهان خواص بی شماری دارند و برخی از آن ها سال های زیادی است مورد استفاده قرار می گیرند. باور اشتباه مردم درباره مصرف نان و بیسکوئیت سبوس دار یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اضافه شدن سبوس به مواد غذایی مثل بیسکوئیت، نان ها و ماکارونی، ارزش و مزیت نسبی ماده غذایی را ...
معرفی یک رژیم پر فیبر برای لاغری سریع
روزانه میسر می شود. نمونه رژیم غذایی پر فیبر (این رژیم حاوی 1400 کیلو کالری انرژی، 225 گرم کربوهیدرات، 66 گرم پروتئین، 33 گرم چربی و 25 گرم فیبر است) صبحانه: نان سبوس دار 2 برش + پنیر لیقوان 30 گرم یا 1 قوطی کبریت + شیر کم چرب 1 لیوان + میوه 1 عدد میان وعده: بیسکویت گندم کامل 2 عدد عدس پلو با کشمش و خرما (برنج پخته 15 ق غ + عدس پخته نصف لیوان + کشمش 2 ق غ + خرما 2 ...
از آشنایی با گیاهی که استرس را رفع می کند تا رونمایی از 2 ماهواره بومی طلوع 3 و ناهید 2
فرزند مربوط به ژن مادر است یا پدر؟ سابقه خانوادگی در طاسی مهمترین عامل در تعیین سرنوشت و طاس شدن افراد است. باور اشتباه مردم درباره مصرف نان و بیسکوئیت سبوس دار یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اضافه شدن سبوس به مواد غذایی مثل بیسکوئیت، نان ها و ماکارونی، ارزش و مزیت نسبی ماده غذایی را بالاتر می برد. تکمیل 2 هزار پروژه وزارت بهداشت تا پایان امسال ...
(ویدیو) یک بشقاب غذای سالم شامل چه چیز هایی می شود؟
اگر یک بشقاب را به عنوان معیار در نظر بگیریم حتما باید نیمی از آن سبزیجات یا میوه جات باشد و نیم دیگر باید به طور مساوی بین گروه پروتئین ها (مانند ماهی، مرغ، حبوبات) و غلات تقسیم شود. در مصرف غلات باید حتما از غله کامل استفاده کرد یعنی جوانه و سبوس آن نباید جدا شده باشد که نان یا سیب زمینی نشاسته دار می تواند جزء این گروه قرار گیرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
رژیم های غذایی: علم بهتر است یا پیشنهاد دوستم؟
متعادل است. باور نادرست: مرگ بر کربوهیدرات در رویارویی گِرم به گِرم، کربوهیدرات کمتر از نصف چربی، کالری دارد. البته این جمله به این معنی نیست که نباید حواستان به میزان و نوع کربوهیدرات هایی که برای هر وعدهٔ غذایی باشد. از غلات کامل مانند جو، برنج قهوه ای و نان و پاستای سبوس دار به جای برنج و نان سفید و نوشابه های قند دار استفاده کنید. مراقب چاشنی های پرکالری نیز باشید. بسیاری از ...
خوراکی هایی که علائم افسردگی را تغییر می دهند
مفید است. کربوهیدرات های پیچیده و تصفیه نشده کربوهیدرات موجود در غلات سبوس دار و سبزیجات می تواند بر خلق و خوی فرد تاثیر آرام بخشی داشته باشد. گردو یکی از غنی ترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شود که در حمایت از عملکرد مغز و کاهش علائم افسردگی نقش دارد. غذاهای تخمیر شده ماست سرشار از پروبیوتیک ها است که سلامت روده و خلق و خوی ...
طرز تهیه نان خاچاپوری گرجستانی؛ یک صبحانه متفاوت
گرم پنیر خامه ای یا پنیر فتا: 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد پودر آویشن: به میزان لازم سس کچاپ: به میزان لازم کنجد: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به آرد انواع آرد های مناسب برای تهیه نان شامل آرد جو، آرد گندم، آرد سفید، آرد گندم سبوس دار، آرد ذرت و آرد ارزن است. نکته مهمی که در مورد آرد باید به آن توجه داشته باشید، این است ...
محمدی: تولید داخلی دارو به 99 درصد رسیده/ به زودی در تولید انسولین خودکفا خواهیم شد
نانوایی در شیراز کلید خورده است. این نان حاوی سبوس و جوانه گندم خواهد بود و در کنار سایر ویتامین ها با نان تولید می شود. متاسفانه سبوس از آرد ما حذف شده بود، ولی امروزه در حال رفتن به سمت تولید و مصرف نان کامل هستیم. رییس سازمان غذا و دارو اضافه کرد: تولید نان کامل به اصلاح الگوی مصرف و رفع بیماری های گوارشی کمک می کند. همچنین در تولید مکمل های دارویی در داخل خودکفا شده ایم و 200 درصد از ...
ترکیه: شایعات فضای مجازی را باور نکنید
راه ها را مسدود کرده است. شاهین افزود: ما نیمی از شهر را از دست داده ایم. یعنی بیش از نیمی از مردم شهر امکان بازگشت به خانه هایشان ندارند، همه سالن های ورزشی و اماکن عمومی را باز کرده ایم؛ اما گاز نداریم. دستیابی به نان هم دشوار است. ما نیاز فوری به نان و پتو داریم. در اثر زلزله سنگین ساعت چهار صبح بامداد دوشنبه در ترکیه قلعه تاریخی غازی عنیتاب نیز که تاریخ ساخت آن بیش از 2200 ...
باورهای خرافی و غیرقابل تصور
...> فرانسه فرانسوی ها منطق خاص خود را دارند. وارونه شدن نان توسط آنان بدشانسی پنداشته می شود. حتی در مهمانی ها، افراد باید به این موضوع بسیار توجه کنند. ضمن اینکه اگر تعداد مهمانان دور میز غذاخوری نیز 13 باشد این موضوع نیز نشانه بدشانسی می باشد. بنابراین مانند سایر کشورها، در فرانسه نیز مردم به این چیزهای عجیب باور دارند. مکزیک در لیست خرافاتی ترین کشورها، مکزیک نیز حضور دارد. مکزیکی ها فکر می کنند که لبخند زدن به نوزاد باید در حین لمس کردن آن باشد و در غیر این صورت نوزاد بیمار می شود. ...
توزیع یارانه نان در ایستگاه پایانی | تغییر قیمت نان از این ماه؟
خبری تحلیلی مثلث آنلاین: هوشمندسازی یارانه نان یک حرکت جدی و تأثیرگذار در توزیع عادلانه یارانه ها در بین مردم است. هدفمندسازی یارانه نان دیر کلید خورد ولی آغاز طرح هدفمندسازی یارانه نان در شرایط فعلی که جهان با مشکل تأمین گندم مواجه است می تواند تأثیر خوبی در جلوگیری از هدر رفتن منابع و مشکلات احتمالی در حوزه گندم باشد. طرح یارانه نان قدم مهم و ارزشمند در راستای اجرای عدالت در بین نانوایی ...
امنیت مناطق زلزله زده، خط قرمز پلیس است
به گزارش خبرگزاری برنا از آذربایجان غربی، سردار " رحیم جهانبخش" پلیس به عنوان خادم و خدمتگزار مردم، در راستای حفظ و برقراری نظم و آرامش و امنیت در مناطق زلزله زده تلاش می کند و با افرادی که به هر نحو سعی در خدشه دار کردن آرامش و امنیت مردم داشته باشند برخورد می کند. وی بر تقویت امدادرسانی به مردم زلزله زده خوی تاکید و اظهار داشت: تمام امکانات از جمله ارسال 20 تخته چادر گروهی 8 نفره ...
از گرانی مغازه به مغازه در دهدشت تا کیفیت پایین نان/وحدانی: چه کسی پاسخگوی بازار رها شده است؟
مغازه به مغازه است، کیفیت نان به گونه ای است که مع العصف خیلی از مردم دهدشت نان خود را از نانوایی های دهدشت نمی گیرند. حجت الاسلام وحدانی فر نان را قوت غالب مردم عنوان و خواستار نظارت کارشناسان جهاد کشاورزی در این راستا شد. وی عدم برگزاری جلسه تکریم مدیر سابق جهاد کشاورزی را کار نامناسب عنوان و بیان کرد: مدیر زحمت می کشد تلاش می کند باید با تکریم و احترام با او برخورد شود، این کار مناسبی نبود و جبران شود. انتهای پیام/ ...
جشنواره غذای سالم در شهرستان ملکان برگزار شد
بمناسبت گرامیداشت دهه فجر، جشنواره غذای سالم روز یک شنبه 16 بهمن با حضور جمعی از مسئولین محلی در روستای میدانجوق از توابع بخش مرکزی ملکان برگزار شد.
راهکار های کاهش وزن طبیعی سریع
.... معاوضه های غذایی خوب عبارتند از: برنج سبوس دار، نان و پاستا به جای انواع سفید میوه، آجیل و دانه ها به جای تنقلات با قند بالا دمنوش های گیاهی و آب دم کرده میوه به جای نوشابه های حاوی قند بالا اسموتی با آب یا شیر به جای آب میوه 6. خوردن فیبر زیاد فیبر غذایی، کربوهیدرات های گیاهی را توصیف می کند که بر خلاف شکر و نشاسته، هضم آنها در روده کوچک ممکن نیست. گنجاندن ...
چند توصیه برای اجتناب از غذاهای فرآوری شده
انگیز باشد. بااین حال، داشتن تنقلات قابل حمل و مغذی می تواند انتخاب های سالم را آسان تر کند. برخی از میان وعده های سالم عبارتند از میوه تازه، آجیل مخلوط، سبزیجات و حمص و تخم مرغ آب پز. غلات تصفیه شده را با غلات کامل عوض کنید. به طور خاص، می توانید غلات تصفیه شده مانند ماکارونی، برنج، نان و ... را با غلات کامل مانند برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار تعویض کنید. غلات کامل نه تنها دارای مواد ...
70 قلم تجهیزات پزشکی مصرفی در بیمارستان ها استعلام می شوند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ؛ رئیس سازمان غذا و دارو گفت: استعلام تجهیزات پزشکی را در بیمارستان ها با جدیت پیگیری می کنیم و شناسه گذاری 90 درصد تجهیزات پزشکی و استعلام از سامانه تیتک 70 قلم از تجهیزات پزشکی در بیمارستان ها انجام می شود. وی ادامه داد: آغاز تولید نان کامل در شیراز دیروز کلید خورد و امیدواریم نان کامل حاوی سبوس، جوانه گندم و ویتامین ها در سراسر کشور پخت و توزیع ...
دستور رئیس جمهور برای تخصیص 10 هزار میلیارد تومان برای حل مشکلات حوزه دارو
نانوایی در شیراز داشتیم، گفت: امیدواریم همه نانوایی های ما در کشور به این سمت روند که نان کامل که حاوی سبوس و جوانه گندم در کنار سایر ویتامین ها در نان است، تولید شود. امیدواریم مردم به سمت مصرف نان کامل روند که بسیار مفید است. وی گفت: یکی از راهکار های ما در پیشگیری از بیماری های گوارشی، اصلاح الگوی مصرف غذا در جامعه است. در زمینه مکمل های دارویی به خودکفایی کامل و تولید کامل رسیدیم و ...
ضرورت تخصیص 105 هزار میلیارد تومان برای تداوم اجرای طرح دارویار
تولید نان کامل در کشور رئیس سازمان غذا و دارو همچنین از آغاز تولید نان کامل در کشور خبر داد و گفت: این نان حاوی سبوس و جوانه گندم و ویتامین ها است که امیدواریم در همه نانوایی ها به سمت پخت نان کامل برویم. ماشین دیالیز برای نخستین بار در کشور تولید می شود وی بیان داشت: در عین حال با اقدامات انجام شده به صادرکننده ونتیلاتور تبدیل شده ایم و ماشین دیالیز برای نخستین ...
آشنایی با نکات تغذیه ای بیماران مبتلا به سرطان
...؛ مهم ترین آنها عبارتند از: ویتامین هایC، E، کاروتنوئیدها و سلنیوم که در مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی و سیب زمینی شیرین، ذرت، مغزها(گردو، بادام، فندق، پسته)، زیتون، سبزی های برگ دار و سبز، روغن های گیاهی و سبوس گندم، میوه های نارنجی رنگ، تخم مرغ، ماهی و غذاهای دریایی، قلوه و جگر. میوه ها و سبزی ها احتمال بروز برخی از سرطان ها در افرادی که روزانه حداقل ...
دولت نان خورهایش را کم کند
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، مرتضی افقه، استاد اقتصاد دانشگاه چمران اهواز در گفت وگو با فرهیختگان پیرامون موضوع کسری بودجه گفت: بالا بودن هزینه های زائد در بودجه کاملا مشهود است، با وجود این از آنجا که در سالیان دور چون مشکل درآمدی وجود نداشت، کسری بودجه خیلی جدی مطرح نبود. وی ادامه داد: به سبب تحریم ها، فروش نفت کشور با مشکل مواجه شد و درنهایت درآمدهای نفتی کشور با افت فاحش روبه رو بود ...
تولید واکسن mRNA ایرانی؛ بزودی
... محمدی با بیان اینکه روز گذشته آغاز تولید نان کامل را در 17 نانوایی در شیراز داشتیم، گفت: امیدواریم همه نانوایی های ما در کشور به این سمت روند که نان کامل که حاوی سبوس و جوانه گندم در کنار سایر ویتامین ها در نان است، تولید شود. امیدواریم مردم به سمت مصرف نان کامل روند که بسیار مفید است. وی گفت: یکی از راهکارهای ما در پیشگیری از بیماری های گوارشی، اصلاح الگوی مصرف غذا در جامعه است. در ...
بازدید معاون وزیر بهداشت از اجرای طرح تولید نان کامل در شیراز
سید حیدر محمدی معاون غذا و داروی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه حرکت به سوی غذای سالم یکی از مهم ترین اهداف این سازمان در دوره جدید است، اظهار کرد: این سازمان ضمن تعامل با سایر ارگان ها و نهاد های ذیربط، به منظور تغییر در کیفیت نان مصرفی مردم به سوی جایگزینی تولید نان تهیه شده از آرد کامل با همه اجزای سلامت بخش آن، گام بر می دارد. او با تاکید ...
آداب و رسوم درخورتوجه کرمان
...> نوروز مردم استان کرمان از قدیم به هنگام تحویل سال نو سفره پهن می کردند و هرچه در منزل داشتند از کماچ، نان و سبزی گرفته تا شیرینی و آجیل و تخم مرغ رنگی روی آینه تکان می خورد، در گذشته در برخی از نقاط استان کرمان مردم باور داشتند که زمان تحویل سال تمام آب های جاری برای یک لحظه می ایستند اصطلاحا به آن "خواب آب" می گفتند. عید دیدنی کوچکترها از بزرگان فامیل و هدیه دادن بزرگان به ...
چند رسم جالب در کرمان
...، نان و سبزی گرفته تا شیرینی و آجیل و تخم مرغ رنگی روی آینه تکان می خورد. در گذشته در برخی از نقاط استان کرمان مردم باور داشتند که زمان تحویل سال تمام آب های جاری برای یک لحظه می ایستند اصطلاحا به آن "خواب آب" می گفتند. عید دیدنی کوچکترها از بزرگان فامیل و هدیه دادن بزرگان به بچه ها از دیگر آداب و رسوم عید نوروز است. در برخی شهرستان ها از جمله شهر بابک، سیرجان و بم مردم ...
شغل جدید در نانوایی؛ مسئول تخلف در نانوایی های تبریز
به گزارش نصر، چند ماه قبل طرح هوشمندسازی یارانه آرد و نان در کشور شروع به کار کرد که در این طرح تمامی نانوایی ها به دستگاه های کارتخوان مخصوص مجهز شدند و مردم بعد از خرید نان با کشیدن کارت، پول نان یارانه ای را پرداخت می کنند و از آنجا که نانوایی آرد را به قیمت آزاد خریده است، دولت مابه التفاوت مبلغ نان یارانه ای را پرداخت می کند تا قیمت اصلی نان را به حساب نانوایی واریز می کند؛ بنابراین نانوایان ...
