سایر منابع:
سایر خبرها
تولید ژلاتین 100 درصد حلال توسط محققان ایرانی
...، افزایش ترشح هورمون رشد و کمک به رشد کودک، کمک به فرآیند های سم زدایی از بدن توسط کبد، از بین بردن چین و چروک و کمک شایان به نرمی و لطافت پوست، کمک به رفع سلولیت با تامین کلاژن مورد نیاز بدن، کمک چشم گیر به التیام و بهبود انواع زخم ها مخصوصا زخم های مزمن مانند زخم های دیابتی، کمک قابل توجه به رشد و سلامت مو و ناخن، جلوگیری از گرفتگی عروق قلبی به کمک ویتامین سی، کمک به هضم غذا در معده و در نتیجه بهبود سیستم گوارش و نهایتا کاهش وزن، منبع غنی جهت عضله سازی و چربی سوزی برای ورزشکاران برشمرد. انتهای پیام/ ...
خرید انواع آمینو اسیدهای بدنسازی اصل از داروخانه آنلاین صبا
که آمینو اسیدها ترکیبات شیمیایی کوچکی هستند که دارای یک گروه عامل آمینه و یک گروه عامل کربوکسیل هستند. هنگامی که انسان غذاهای پروتئین دار را مصرف می کند، بدن پروتئین ها را به اسیدهای تشکیل دهنده خود تجزیه کرده و سپس از این اسیدهای آمینه برای انجام وظایف اصلی خود استفاده می کند. بدنسازان به دلیل تلاشی که برای تولید رشد عضلانی و افزایش قدرت دارند، باید مقادیر قابل توجهی سنتز را در مقایسه با افراد ...
این گیاهان دارویی خونریزی شدید قاعدگی را درمان می کند
، به شدتی چند برابر دارای مواد قابض بوده و در جهت کاهش خونریزی قاعدگی موثر است. علاوه بر این ماده، خواص ضد انگلی روده را نیز دارا می باشد. نسخه 20٫ عدس عدس نیز به طور عمومی از حبوباتی است که قابض خون و هضمش مشکل است. پیشنهاد می شود عدس را مانند تخمه آفتاب گردان، در یک ماهیتابه و بدون روغن بو دهید سپس آن را پودر کرده و میل نمایید. نسخه 21٫ پودر سنجد مصرف ...
روزه داری، سبک درست زیستن
ویژه در محیط گرم • استفاده کمتر از رنگ های گرم و پوشیدن لباس هایی با رنگ های روشن و طبیعت خنک مانند پنبه و کتان • پرهیز از بو ها و عطر های گرم و استفاده از عطر های خنک یا نزدیک به اعتدال مانند یاس و مریم و گل محمدی • مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه ها، پیشانی و پشت گوش • استراحت کردن در جای تاریک با هوای خنک و بو های خنک باید توجه ...
روزه را چگونه افطار کنیم/ وعده سحری چه بخوریم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: در وعده غذایی افطار در ماه مبارک رمضان، مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می شود. همچنین استفاده از غذا های سبک مثل فرنی، شیربرنج و نان و پنیر و سبزی، یکی از عادات خوب غذایی ایرانی در این ایام است. وی افزود: مصرف انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم ...
خواص شگفت انگیز لوبیا
. لوبیای کنسرو شده و یخ زده معمولاً پس از گرم کردن روی اجاق یا ماکروویو، آماده مصرف هستند.لازم است بدانیم که لوبیا در خانواده حبوبات ازنظر تغذیه ای با لوبیا سبز که به گروه سبزیجات تعلق دارد و کل غلاف لوبیا خورده می شود، متفاوت است. بیشتربخوانید: فواید شگفت انگیز و درمانی انواع لوبیا برای سلامت بدن لوبیا و پروتئین لوبیا حاوی اسیدهای آمینه ای است که بلوک های سازنده ...
فصل هندوانه فرا رسیده است!
تا آب مورد نیاز برای عملکرد صحیح را تامین کند. هندوانه از 92 درصد آب تشکیل شده است که آن را به گزینه ای عالی برای مصرف روزانه آب تبدیل می کند. علاوه بر این، به دلیل محتوای بالای آب، دارای چگالی کالری پایینی است - به عبارت دیگر، کالری بسیار کمی برای وزن کل خود دارد. خوردن غذاهایی با تراکم کالری کم، مانند هندوانه، ممکن است به مدیریت وزن کمک کند و شما را برای مدت طولانی تری احساس ...
قهوه چه تاثیری روی بدن می گذارد؟
مشام شما را نوازش می کند. اسید کوئینیک در قهوه، سبب احساس طعم ترش در قهوه می شود. این طعم ترش غالب نبوده و معمولا در کنار طعم تلخ قهوه قابل تشخیص نیست. این ماده باعث سوزش معده شده و به همین علت بهتر است افرادی که از مشکل رفلاکس معده رنج می برند، در مصرف قهوه پرهیز کنند. قهوه دارای آنتی اکسیدان های قوی است که سبب شادابی و افزایش انرژی بدن می شوند. دلیل شادی و نشاط پس از مصرف قهوه وجود آنتی ...
خواص 3 نوع بادام را بشناسید
این ترکیبات احتمال بروز سنگ سازی را بالا می برند. بادام هندی بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیل های محبوب مردم کشور ما و دیگر کشورها است. خواص بادام هندی مصرف بادام هندی برای پیشگیری از تشکیل سنگ های صفراوی بسیار مفید است. منیزیم موجود در بادام هندی برای حفظ سلامت استخوان ها حیاتی است. منیزیم برای متابولیسم کلسیم در بدن لازم است و با تراز کردن میزان کلسیم، به ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل چه می دانید؟
به همان میزان حاوی مقدار کمی مخمر، موم و گرده خواهد بود. این باور وجود دارد که مصرف عسل خام به درمان آلرژی کمک می کند. عسل پاستوریزه شده گرما داده شده است و ناخالصی های آن گرفته شده است. عسل حاوی مقدار زیادی موادی مانند مونوساکاریدها، فروکتوز و گلوکز حدود 70 الی 80 درصد قند می باشد که شیرینی آن را فراهم می کند. عسل همچنین از ویژگی های ضد عفونی و ضد باکتریائی برخوردار است. علم پزشکی مدرن ...
سه سوته کیست تخمدان خود را درمان کنید!
تخمدان است؟ اگر کیست تخمدان به علت کمبود آن باشد، سرکه سیب بهترین راه حل برای کیست تخمدان است به طور خاص، حاوی مقادیر زیاد پتاسیم است، سرکه سیب می تواند مقدار کم پتاسیم را به حداقل برساند و خطر ابتلا به کیست تخمدان را کم می کند همچنین، می تواند کیست تخمدان را کوچکتر کند . در اینجا مراحل ساده ای برای استفاده از سرکه سیب برای مبارزه با کیست تخمدان وجود دارد: سرکه را در ظرف بریزید. یک کاسه آب گرم به آن اضافه کنید. همچنین، مقداری شیره سیاه نیز به آن اضافه کنید. (یک قاشق غذاخوری کافی است). مخلوط را خوب میکس کنید. و آن را هر روز مصرف کنید ...
چگونه سالم روزه بگیریم
بامیه می خورید، یک بامیه را به آرامی بخورید به نحوی که زبان مزه را درک کند و لذت ببرد. شیرینی کوچک استفاده کنید و حتی یک شیرینی را چند قسمت و به آرامی از آن مصرف کنید. روز بعد شله زرد بخورید و روز دیگر سایر اقلام شیرین را؛ با این روش چاق نمی شوید و معده شما هم اذیت نمی شود. خوردن سحری در وعده سحری حتماً سالاد هم استفاده کنید. 95 درصد سالاد آب است. این آب به تدریج جذب بدن می شود و ...
در وعده سحری چه بخوریم ؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، سردرد، سرگیجه، ضعف و بی حالی از جمله مشکلاتی هستند که ممکن است هر یک از افراد روزه دار با آن در ماه رمضان رو به رو شوند. با شروع ماه مبارک رمضان و روزه داری، گذشته از فواید بی شماری که روزه داری بر بدن انسان دارد، دغدغه بسیاری از افراد برای وعده سحر و افطار این است چه غذا هایی مصرف کنند تا در طی روز کمتر احساس ضعف داشته باشند. وعده ...
مصرف ویتامین D رو چقدر جدی بگیریم؟
خورشید در فصل زمستان و مراقبت بیش از حد از خورشید، دچار کمبود ویتامین D هستیم. بنابراین باید مصرف مکمل های غذایی را در ماه های پاییز و زمستان در نظر بگیریم . در صورت کمبود ویتامین دی توصیه می شود جهت تامین ویتامین دی روزانه با بهره مندی از منابع غذایی مانند شیر غنی شده، ماهی های چرب و قارچ و استفاده از مکمل های ویتامین دی ( مطابق با نیاز بدن) این کمبود را جبران کرد. ...
توصیه های طب سنتی در فصل بهار
شفاآنلاین سلامت دکتر نفیسه حسینی یکتا با اشاره به توصیه های طب ایرانی برای فصل بهار، گفت: بهار به سبب اعتدال مزاج و لطافت، مقوی نیروهای بدنی است و به دلیل اینکه این فصل مناسب مزاج روح انسان است، موجب تقویت آن می شود. در فصل زمستان دستگاه گوارش قویتر است و نیاز بدن به غذا بیشتر می شود. از نگاه طب ایرانی هر فصل مزاجی دارد و در سرزمینی معتدل، مزاج فصل بهار گرم و تر و در حد اعتدال است. به ...
با خواص بی نظیر چای زردچوبه آشنا شوید
کورکومین موجود در زردچوبه می تواند به اندازه استفاده از کورتیکواستروئیدها در درمان این مشکل موثر باشد. البته این مزیت را دارد که عوارض جانبی ایجاد نمی کند. اما چطور چای زردچوبه تهیه کنیم؟! 3 تا 4 فنجان آب را جوش آورید. 2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه به آب اضافه کرده و هم بزنید. اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه بجوشد. سپس مایه بدست آمده را صاف کرده و با مقداری عسل، آبلیمو یا آب پرتقال تازه میل کنید. بعضی افراد تمایل به مصرف آن با شیر دارند که طعم دلچسبی هم دارد. ...
این خوراکی ها شوهرتان را مردتر می کند/ تاثیر رابطه جنسی لذت بخش در تداوم زندگی زناشویی
انجام می شود. خوراکی هایی که مصرف شان می تواند حال این قبیل افراد را بهبود بخشد، شامل موارد زیر است: بادام پوست گرفته، پختن گوشت پرندگان با نخود و زعفران، تخم مرغ، مصرف دارچین و میخک، عصاره گوشت، دمنوش هایی مانند دمنوش بابونه، بادرنجبویه، میوه و سبزیجاتی نظیر انگور، سیب، به، مویز، ریحان و گلاب. ضعف کبد در طب سنتی کبد، محل اجتماع اخلاط چهارگانه و عضوی است که در تامین تندرستی نقش ...
قهوه خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد
. همچنین ممکن است سوخت وساز بدن را بهبود بخشد، گرچه این بدان معنا نیست که افراد باید بروند مقدار زیادی نوشیدنی های کافئین دار پرکالری مانند چای لته بنوشند. به گزارش نیویورک پست، یک فنجان متوسط قهوه حاوی 70 تا 150 میلی گرم کافئین است و شواهد نشان می دهد 100 میلی گرم کافئین در روز می تواند مصرف انرژی را تا حدود 100 کالری در روز افزایش دهد، اما قهوه علاوه بر این، مواد شیمیایی دیگری نظیر دی ترپین ها نیز دارد که می توانند برای سوخت وساز بدن بسیار مضر باشند. ...
توصیه های تغذیه ای و دارویی برای سفر
تیتر20- در تعطیلات نوروزی باید یکسری توصیه های تغذیه ای و دارویی را جدی گرفت تا سلامت بدن بیشتر و بهتر حفظ شود. همچنین در هنگام سفر نیز باید به سلامت خود توجه داشته باشید. بر آن اساس یکسری نکات مهم را مورد توجه قرار دهید. اگر به دلیل ابتلا به بیماری مزمن، دارویی را به صورت مرتب مصرف می کنید، مطمئن شوید دارو را به حد نیاز و تا پایان تعطیلات در اختیار دارید. همچنین اگر در زمان ...
معجزه این خوراکی ها برای کاهش سریع قند خون/ با 17 خوراکی طبیعی آشنا شوید
می دهد که عصاره کلم بروکلی غنی از سولفوران بوده و به عنوان یک خوراکی کاهش دهنده قند خون عمل می کند. این ماده قدرتمند با افزایش حساسیت به انسولین و کاهش قند خون در بدن کمک زیادی می کند. استفاده از کلم بروکلی و یا پودر و عصاره آن نیز می تواند برای کاهش سطح قند خون در افراد دیابتی بسیار مؤثر باشد. برای پایین آوردن قند خون به وسیله کلم بروکلی می توانید آن را به صورت خام یا بخارپز مصرف کنید. با افزودن ...
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟
ایجاد کند. بهتر است بدانیم چه مقدار از آن برای بدن مطلوب است و آیا باید مصرف خود را محدود کنیم یا خیر؟ کارشناسان معتقدند اگر شما برای بیدار شدن و انجام کارهای روزمره به کافئین متکی هستید، تنها نیستید، بلکه میلیون ها نفر درجهان هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد مصرف 400 میلی گرم کافئین در شبانه روز برای اکثر بزرگسالان سالم، بی خطر است. این مقدار ...
فواید باورنکردنی فلفل قرمز تند برای سلامتی
. در یک مطالعه نشان داده شد کسانی که در وعده ی صبحانه خوراکی های حاوی کپسایسین مصرف کردند، در مقایسه با کسانی که این خوراکی ها را نخوردند، طی وعده ی غذایی خود 51 درصد بیشتر کالری سوزی کردند. 2. سلامت دستگاه گوارش را افزایش می دهد دستگاه گوارش تأثیر قابل توجهی روی سلامتی بدن دارد. فلفل کاین می تواند عملکرد قلب و گردش خون را بهبود ببخشد و سرعت فرآیندهای گوارشی افزایش ...
مصرف پرتغال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
است اما، مصرف میوه های تابستانی که سرد و مرطوب هستند مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی و... در زمستان موجب بروز عوارض و بیماری خواهد شد؛ بنابراین بیشتر از میوه های گرم، خشک و خشکبار استفاده کنید. حتی مصرف زیاد میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که رطوبت زیادی دارند برخلاف آنچه تصور می شود بویژه در افرادی که معده های سرد و تر دارند باعث افزایش احتمال بروز سرماخوردگی و نزله خواهد بود. _ به افراد ...
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟ | برای تغییر عادت کافئین خود این نکات را رعایت کنید
نشان می دهد مصرف 400 میلی گرم کافئین در شبانه روز برای اکثر بزرگسالان سالم، بی خطر است. این مقدار تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان قهوه دم کرده و یا 10 قوطی نوشابه کولا است .به خاطر داشته باشید که محتوای واقعی کافئین در نوشیدنی ها به خصوص در میان نوشیدنی های انرژی زا بسیار متفاوت است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده هشدار داده است که کافئین به شکل پودر یا مایع می تواند سطوح ...
بهترین خوراکی های مناسب سفر
.... از خوراکی های پروتئینی دیگر می توان به تخم مرغ اشاره کرد. این خوراکی منبع خوبی از پروتئین و همچنین آنتی اکسیدان است که نه تنها سلامت بدن تان را افزایش می دهد، بلکه به سرعت، گرسنگی تان را برطرف می کند. از خوراکی های دیگر که مناسب سفر هستند، می توان به ماست، شیره انگور و خرما، ارده، شکلات تلخ و بادام اشاره کرد. منبع: healthline ...
آشنایی با فواید و مضرات کافئین
تواند مشکلاتی نیز ایجاد کند. بهتر است بدانیم چه مقدار از آن برای بدن مطلوب است و آیا باید مصرف خود را محدود کنیم یا خیر. کارشناسان معتقدند میلیون ها نفر در جهان هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد مصرف 400 میلی گرم کافئین در شبانه روز برای اکثر بزرگسالان سالم، بی خطر است. این مقدار تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان قهوه دم کرده و یا 10 ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو| هر آن چه که باید دانید
بدن کمک کند. - بهبود خواب: تخمه کدو حاوی تریپتوفان است؛ اسید آمینه ای که به فرد کمک می کند به خواب برود. دو ماده روی و منیزیم نیز کمک کننده هستند. گفته می شود مصرف روزانه حدود یک گرم تریپتوفان به بهبود خواب کمک می کند. - کنترل دیابت: مطالعه انجام شده روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که مخلوط دانه کتان و تخمه کدو همراه با رژیم غذایی ممکن است در پیشگیری از عوارض دیابت مفید ...
به لیمو به بهبود کیفیت خواب کمک می کند
تحقیقات محدود نشان می دهند که دمنوش به لیمو می تواند برای کسانی که مشکلات خواب مانند بی خوابی دارند مفید باشد. در واقع این گیاه به صورت تاریخی برای درمان بی خوابی و القای حالت آرام بخشی استفاده شده است. یک مطالعه روی 100 فرد مبتلا به بی خوابی نشان داد که مصرف 10 میلی لیتر شربت به لیمو پیش از خواب به طور قابل توجهی توانایی آنها را برای به خواب رفتن و افزایش کیفیت خواب در مقایسه با گروه دارونما ...
گوشت وتخم پرندگان زیر ذره بین طب سنتی
...> بیشتربخوانید: خواص گوشت بلدرچین خواص گوشت مرغ گوشت جوجه گرمی و خشکی بیشتری دارد. بنابراین به اعتدال نزدیک تر است و سریع تر هم از بدن دفع می شود، لذا گرم مزاج ها نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. برای دردهای ناحیه پشت و کلیه و همچنین برای تقویت قوای جنسی مفید است. بهتر است همراه آن از خوردنی ها و یا مصلح هایی مثل گشنیز استفاده کرد که مانع از صعود گازها از معده به مغز می شوند. بخش هایی ...
درمان دیابت با نوشابه رژیمی!
، می توان از آن برای درمان افراد مبتلا به اختلالات خودایمنی، از جمله بیماری هایی مانند دیابت نوع 1 استفاده کرد. بیماری های خودایمنی زمانی رخ می دهند که سیستم دفاعی داخلی بدن به جای محافظت از بدن، به طور تصادفی به بدن حمله می کند. کارن ووسدن ، محقق ارشد این مطالعه، می گوید: اگر این یافته های اولیه در افراد ثابت شود، روزی می توانند راهی برای محدود کردن برخی از اثرات مضر شرایط خودایمنی ...