سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فوری دیابت با این گیاه سبز رنگ!
مدیریت قند خون در بدن کمک کند. فیبر و پروتئین گیاهی موجود در نخود فرنگی هم باعث ایجاد سیری طولانی مدت، پیشگیری از پُرخوری و جلوگیری از نوسانات ناگهانی قند خون در بیماران مبتلا به دیابت یا افراد پیش دیابتی خواهد شد. علاوه بر این، تحقیقات ثابت کرده اند که مصرف منظم نخود فرنگی می تواند با پیشگیری از اُفت ناگهانی قند خون در مدت زمان کوتاهی بعد از غذا خوردن، از بی حالی و بدخلقی افراد مبتلا به دیابت یا حتی افراد عادی پیشگیری کند. ...
بررسی علل مهم ایجاد حالت تهوع هنگام گرسنگی
بدانند که چرا این اتفاق می افتد. برای رسیدن به پاسخ با این بخش همراه شوید. رایج ترین علامت هایپوگلایسمی خفیف یا معمولی که در آن سطح قند خون پایین تر از حد طبیعی است، شامل عرق، لرزش و تپش قلب و کمی اضطراب همراه با خستگی، سر درد و تاری دید است اما دو علامت دیگر هم دارد که شامل گرسنگی و حالت تهوع هستند. هایپوگلایسمی با دیابت ارتباط نزدیک دارد. افراد مبتلا به دیابت از انسولین یا قرص های ...
آمادگی جسمانی ناجی بیماران با فشار خون بالا است
بدون بیماری های قلبی عروقی باید عادات غذایی سالم داشته باشند، با انجام تمرینات ورزشی منظم آمادگی قلبی تنفسی بالایی داشته باشند، وزن بدن خود را حفظ کنند، غربالگری منظم برای عوامل خطرزای مختلف مانند کلسترول یا قند خون بالا داشته باشند و فشار خون را به طور منظم کنترل کنند. آیا ورزش شدید برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی توصیه می شود؟ اگر نه، آنان برای بهبود سطح آمادگی جسمانی ...
8 نوع غذایی که مصرف آن ها باعث افزایش خطر بروز دیابت می شود
، نوشیدنی های میوه ای، نوشیدنی های ورزشی، نوشیدنی های قهوه طعم دار، چای شیرین و نوشیدنی های انرژی زا هستند. در حالی که غذا های نمکی و سدیم سطح گلوکز خون را افزایش نمی دهند اما می توانند فشار خون را افزایش دهند. فشار خون بالا و دیابت نوع 2 اغلب با هم بروز می کنند. فشار خون بالا در افراد مبتلا به دیابت در مقایسه با افراد بدون دیابت دو برابر بیشتر است. هر دو بیماری سیستم عروقی بدن (رگ های ...
4 عادت تغذیه ای برای تنظیم سوخت و ساز بدن
رژیم غذایی خود بگنجانید. 3. کمتر قند و شکر مصرف کنید یک توصیه کلی به افرادی که می خواهند سلامت متابولیک شان را تقویت کنند، این است که مصرف قند و شکر را محدود کنند. استفاده از قند و شکر یا خوراکی های حاوی آنها با ایجاد نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش اشتها، هوس غذایی شدید و حتی اضطراب در طول روز می شود، درحالی که همین اتفاقات می توانند باعث اختلال در متابولیسم بدن شوند. علاوه ...
نکته های پزشکی برای روزه داری/آیا مبتلایان به کرونا می توانند روزه بگیرند؟
، برخی افراد هم مبتلا شده و حالا بهبود یافته اند، اما چون تا 6 هفته پس از بهبود احتمال بازگشت بیماری وجود دارد، بر اساس نظر متخصصان عفونی بهتر است این افراد روزه نگیرند. دسته دیگر هم افرادی هستند که بیماری زمینه ای مثل دیابت و فشار خون دارند و این افراد هم حتما باید با نظر پزشک معالج اقدام کنند. تغذیه سالم در ایام ماه رمضان در ایام ماه رمضان، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های ...
نوشیدن قهوه یک بیماری مهلک را از بین می برد!
، به بررسی های بیشتری نیاز دارد، اما قهوه، علاوه بر کاهش نشانگرهای التهابی، در کاهش مقاومت به انسولین بدن هم موثرست و به همین دلیل می تواند جلوی ابتلا به دیابت نوع 2 را بگیرد. در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، انسولین تولیدشده در لوزالمعده نمی تواند قند خون را کنترل کند و مقدار آن به طرز خطرناکی افزایش می یابد. به این شرایط مقاومت به انسولین گفته می شود. ترکیبات پلی فنول قهوه نیز ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟/ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
ماهی های چرب یا مصرف مکمل های امگا 3 که از روغن ماهی یا جلبک ها تامین می شود ممکن است سلامت کلی شما را بهبود بخشد. برخی شواهد همچنین نشان می دهد که ممکن است چربی شکم را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب کاهش دهد. مصرف آب میوه را محدود کنید اگرچه آب میوه ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم می کند، اما اغلب به اندازه نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین حاوی قند است. به عنوان ...
نحوه صحیح مصرف داروها در ماه رمضان
هرچند روزه داری برای برخی از مبتلایان به دیابت بنابر تشخیص پزشک معالج می تواند مفید باشد، ولی تغییر خودسرانه دز دارو و رژیم غذایی در برخی دیگر بسیار خطرناک است. بیمارانی که انسولین مصرف می کنند قبل از اقدام به روزه داری باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. در تمامی بیماران دیابتی، کنترل مرتب قند خون و تنظیم آن بسیار مهم است. بر اساس اعلام دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت ...
با 7 خاصیت شگفت انگیز سماق آشنا شوید
...: سماق باعث بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، کنترل دیابت نوع دو، افزایش حساسیت به انسولین و غیره خواهد شد. همچنین سماق باعث بهبود درد ماهیچه ای در ورزشکاران می شود و آنتی اکسیدان های خون را افزایش می دهد. سماق، به عنوان یکی از محبوب ترین چاشنی های سنتی، جایگاه ویژه ای در میان وعده های غذایی دارد و معمولا طعم آن با غذا، طعمی دلنشین و دوست داشتنی است. با مجله اینترنتی ...
عوارض نزدن مسواک
آسان برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و تشدید آن است. 2. مشکلات قلبی: محققان هنوز در حال یافتن ارتباط بین مشکلات قلبی و سلامت دهان و دندان هستند اما شواهد اولیه کمی نگران کننده است زیرا همانند دیابت که التهاب در بدن ناشی از بیماری لثه است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز به آن موضوع مرتبط می باشد. توصیه می شود برای سلامت قلب، از مسواک و نخ دندان استفاده کنید. 3 ...
برای کاهش فشار خون فوری این مواد غذایی و نوشیدنی ها را فراموش نکنید
(سبزیجات برگدار خام) است. زغال اخته رنگدانه هایی که به زغال اخته، توت فرنگی و شاه توت رنگ غنی می دهند، برای رگ های خونی شما نیز مفید هستند و آنتوسیانین نام دارند. این یک ترکیب طبیعی است که می تواند به دیواره های شریان ها برای کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند تا عریض تر و انعطاف پذیرتر شوند. مصرف روزانه توصیه شده: 2-3 فنجان (میوه های یخ زده یا تازه) است. ماست ...
آیا میگرن مانع از روزه داری در ماه رمضان می شود؟
افراد متفاوت است و اغلب به سن بیمار، دفعات حملات، سایر شرایط پزشکی و نوع میگرن بستگی دارد. بیماران میگرنی نسبت به سایر افراد، مغز حساس تری دارند و عوامل خارجی مانند بوهای مختلف و نورهای چشمک زن می تواند باعث شروع درد میگرنی شود. علاوه بر این، تغییرات داخلی بدن مانند نوسانات قند خون نیز می تواند میگرن را تشدید کند. این بیماران باید در ایام ماه رمضان به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشند و به طور منظم غذا بخورند، خواب کافی داشته باشند و مایعات فراوان بنوشند. ...
اسیدوز متابولیک چیست و چگونه درمان می شود؟
از طریق IV در ورید بازوی شما به بدن شما برساند. شما نمی توانید از اسیدوز متابولیک جلوگیری کنید. با این حال، شما می توانید به کاهش خطر کمک کنید: - نوشیدن آب زیاد و مایعات دیگر - اگر دیابت دارید، سطح قند خون خود را مدیریت کنید. - کاهش با قطع میزان الکلی که مصرف می کنید اسیدوز متابولیک وضعیتی است که باعث تجمع اسید در بدن شما می شود. ممکن است سعی ...
چگونه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه داری غلبه کنیم؟
روزه را شکست _ افت قند خون ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد، طپش قلب از علائم افت قند خون است. علت بروز این مشکل در افراد دیابتی گاهی ممکن است بعلت عدم تنظیم داروهای فرد دیابتیک و از تنظیم خارج شدن قند خون، افت قند خون بطور ناگهانی حادث شده و فرد به کما برود. اما دلیل این اتفاق در افراد غیر دیابتی مصرف زیاد قندهای ساده در ...
بیماری نادری که باعث ایجاد الکل در بدن می شود زندگی یک معلم مدرسه را نابود کرد
افراد مبتلا احساس مستی کنند و قادر به انجام کار های ساده نباشند. این شرایط معمولاً به دلیل تجمع مخمر در روده ها پس از مصرف قند توسط فرد مبتلا رخ می دهد. این سندروم زمانی رخ می دهد که مخمر در روده احتمالاً پس از یک دوره مصرف آنتی بیوتیک، بدون کنترل رشد می کند. ABS همچنین ممکن است توسط آنزیم های غیر طبیعی در کبد ایجاد شود. هر کس در هر سنی ممکن است از این بیماری رنج ببرد. ABS ...
مادران باردار این خوراکی ها را نخورید+فیلم
سطح قند خون در بدن خانم باردار می شود. به همین دلیل خوردن شیرینی باید در این دوران کاملا متعادل باشد. پنیر های خاص خانم های باردار باید از مصرف پنیر های نرم مانند فتا، کاممبرت، بری و پنیر های غیر پاستوریزه حاوی لیستریا به دلیل داشتن باکتری خودداری کنید. پنیر های نرم در دسته غذا های مضر در دوران بارداری محسوب می شوند. لبنیات غیر پاستوریزه خامه، کره و ماست که به صورت محلی یا در فروشگاه های ...
داستان کشاورزی که مُبدع نخستین پمپ قلب مصنوعی جهان شد
محسوب می شود. با فعالیت این عضو عضلانی به عنوان بخشی از سیستم گردش خون، خون به تمامی بافت ها و اندام های بدن پمپ می شود. نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که عضله قلب به خوبی عمل پمپاژ و خون رسانی به اعضای بدن را انجام ندهد و باعث شود خون به سرخرگ ها برگردد. بیماری ها و مشکلات قلبی درحال حاضر جزو سه علت اول مرگ و میر در سراسر دنیا هستند و میزان ابتلا به این بیماری ها طی چند دهه اخیر و با تغییر سبک ...
معجزه نخود فرنگی که نمی دانستید
فیبر غذایی دریافت کنید. فیبرهای نامحلول موجود در نخود فرنگی به افزایش حس سیری، کنترل اشتها و بهبود عمل هضم در بدن کمک می کنند. علاوه بر این، فیبرهای موجود در نخود فرنگی می توانند باعث افزایش حجم مدفوع و دفع راحت تر آن از بدن شود. قرار دادن نخود فرنگی در کنار آب ساده، در رژیم غذایی افراد مبتلا به یبوست می تواند ظرف مدت زمان کوتاهی، مشکل یبوست آنها را برطرف کند. 2. افزایش سلامت قلب ...
چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید
شفا آنلاین سلامت کم کاری تیروئید یک اختلال شایع است. در کم کاری تیروئید ، غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید را تولید نمی کند. غده تیروئید در بخش جلو و پایین گردن واقع شده است. به گزارش شفا آنلاین : هورمون های منتشر شده توسط غده تیروئید از طریق جریان خون شما حرکت می کنند و تقریباً در هر قسمت از بدن از قلب و مغز تا عضلات و پوست شما تأثیر می گذارد. درمان قطعی کم ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
قند و همچنین آب نبات و شیرینی ها وجود دارند. افراد مبتلا به اسهال نیز باید از شیرین کننده های مصنوعی خودداری کنند که برخی از آن ها می توانند اثر ملین داشته باشند. غذا های با فیبر بالا فیبر به فعال نگه داشتن سیستم گوارشی کمک می کند. معمولاً این چیز خوبی است، اما زمانی که بدن در تلاش است پس از اسهال بهبود یابد، فیبر ممکن است علائم را بدتر کند. فیبر های ...
راه های طبیعی برای کاهش اسید اوریک در بدن
شفا آنلاین سلامت اسید اوریک یک محصول زائد طبیعی از هضم غذاهای حاوی پورین است. پورین ها در مقادیر بالایی در برخی غذاها یافت می شوند مانند: گوشت قرمز، گوشت های اندام، ساردین، آبجو. پورین ها نیز در بدن شما تشکیل و تجزیه می شوند. به گزارش شفا آنلاین : به طور معمول، بدن شما اسید اوریک را از طریق کلیه ها و ادرار فیلتر می کند. اگر در رژیم غذایی خود مقدار زیادی پورین مصرف می کنید، یا اگر بدن ...
فواید معجزه آسای مصرف زینک برای بدن
بررسی گزارش داد که سطوح پایین زینک می تواند با اختلال در سطح قند خون و دیابت نوع 2 مرتبط باشد. کمک به درمان آکنه مکمل های زینک اغلب برای بهبود سلامت پوست و درمان بیماری های پوستی رایج مانند آکنه استفاده می شوند. سولفات زینک برای کاهش علائم آکنه خفیف تا متوسط مفید است. بر اساس نتایج یک مطالعه مروری، افراد دارای آکنه نسبت به افراد دیگر زینک کمتری در بدن دارند و مصرف مکمل زینک ...
" صوموا تصحوا " روزه بگیرید تا سالم بمانید
و برنج موجود است و نیز منابع غذایی پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی و انواع حبوبات استفاده شود تا برای مدت طولانی تری قند خون بالا نگه داشته شود و باعث کاهش گرسنگی گردد. ادویه جات به مقدار مناسب مصرف شود، چون باعث تشنگی در طول روز و احیانا مشکلات گوارشی در برخی افراد می شود. کسانی که دارای کمخونی خفیف تا متوسط هستند، باید به کیفیت غذای مصرفی خود در این ماه توجه بیشتری نمایند و ...
بدون سحری روزه بگیرید، بیمار می شوید
...؛ از مصرف زیاد زولبیا و بامیه که حاوی مقادیر زیادی قند و چربی هستند، خودداری کنید؛ روزه داری نه تنها در افراد سالم عارضه ای ایجاد نمی کند، بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می شود؛ افراد سالم کمتر از 65 سال می توانند با رعایت موازین بهداشتی و تغذیه ای روزه بگیرند؛ افراد مبتلا به بیماری و یا دارای مشکلات سلامتی باید در مورد روزه داری با پزشک ...
منیزیم به خواب شما کمک می کند؟
مکملی است که از منیزیم و اسید آمینه ای به نام گلیسین ساخته شده است. چرا به منیزیم نیاز دارید بدن شما برای بالا نگه داشتن سطح انرژی، تنظیم عملکرد اعصاب و ماهیچه ها و حفظ قند خون و فشار خون در سطوح بهینه به منیزیم نیاز دارد. وقتی بدن شما منیزیم کافی نداشته باشد، حالت تهوع، خستگی، استفراغ و از دست دادن اشتها را تجربه می کنید. فواید مصرف منیزیم گلیسینات ...
خواص آجیل برای درمان بیماری قلبی
که ترکیب اسید های چرب موجود در آجیل برای کمک به سلامت کلی بدن مفید است. به گفته آرنسن، با اینکه نمی توان از آجیل برای درمان کلسترول بالا استفاده کرد، اما تاثیر آن به قدری شگرف است که مصرف آن به منزله یک اقدام پیشگیرانه برای عموم توصیه می شود. به گفته کلینیک مایو، آجیل بی نمک منبع خوبی از پروتئین و حاوی دست کم برخی از مواد مفید برای سلامت قلب به شمار می رود. مصرف حدود چهار تا شش وعده آجیل بی نمک در هفته به منزله بخشی از رژیم غذایی سالم برای بزرگسالان توصیه می شود. منبع: ایندیپندنت فارسی ...
کدام میوه ها قند دارند و قند آن ها چقدر است؟
ویتامین های A و C و پتاسیم است. بااین حال، مانند بسیاری از میوه های دیگر، حاوی قند است. یک فنجان طالبی خرد شده حاوی حدود 12 گرم شکر است که بیشتر به شکل گلوکز و فروکتوز است. انار انار میوه ای منحصربه فرد است که منبع خوبی از آنتی اکسیدآن ها، فیبر و ویتامین C را داراست. انار همچنین در مقایسه با سایر میوه ها قند نسبتاً کمی دارد و نصف فنجان آن حاوی حدود 12 گرم شکر است. قند موجود در انار ...