پس از نوشیدن نوشابه چه اتفاقی در بدن می افتد؟+ فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش های مناسب کودکان
مصنوعی و رنگ های غیر مجاز آماده شده اند ، کودک را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهند. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا که حاوی شکر و کافئین هستند ، کالری زیادی دارند و برای سلامت کودکان خطرناک اند و مصرف آن ها باعث اختلال در خواب، بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. دمنوش یا چای گیاهی مناسب برای کودکان به جای نوشیدنی های غیر ...
این چاق کننده های لعنتی را بشناسید!
ها باعث افزایش وزن شما می شوند یا نه، مستلزم دانستن نکاتی است که در ادامه به آنها اشاره می شود. انواع کربوهیدرات ممکن است تصور کنید تمام کربوهیدرات ها یکسان هستند، اما باید بدانید دو نوع متمایز کربوهیدرات وجود دارد که هر کدام از منابع مختلفی به دست می آیند و همچنین تأثیر بسیار متفاوتی بر بدن شما دارند. کربوهیدرات های پیچیده کربوهیدرات های پیچیده را می ...
استرس مزمن موجب افزایش دفع مواد مغذی بدن می شود
نمونه هایی از فعالیت های کاهش استرس هستند. بهداشت خواب : استرس می تواند باعث افزایش حس هوشیاری شود که شروع خواب را به تاخیر می اندازد و همچنین باعث قطع خواب در طول شب می شود و می تواند مانع از ورود فرد به مراحل خواب عمیق شود که در آن بدن بافت را ترمیم و رشد می کند و از سیستم ایمنی سالم پشتیبانی می کند. هفت تا 9 ساعت در شب بخوابید. کنترل استرس از طریق سایر نکات ذکر شده در بالا نیز می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش دمای بدن
دلیل وجود پروتئین و کلسیم توصیه می شود. سوپ: از سوپ سبزی ها سبکی به عنوان میان وعده استفاده کنید زیرا باعث هیدراته ماندن بدن و افزایش سطح انرژی شما خواهد شد. دم نوش: در روزهای گرم تابستان می توانید از انواع دم نوش ها و چای نعناع، چای بابونه یا چای گزنه به صورت داغ یا سرد استفاده کنید. ...
تاثیر باورنکردنی ورزش بر کنترل دیابت
...> اگر دیابت نوع 2 دارید، فعال ماندن مهم است. ورزش قند خون شما را کاهش می دهد. همچنین به سلول های شما کمک می کند از انسولین، هورمونی که به بدن در پردازش قند خون کمک می کند، استفاده کنند. اگر ورزش را به بخشی منظم از زندگی خود تبدیل کنید، حتی می تواند A1c شما را کاهش دهد. آیا بعد از ورزش قند خون افزایش می یابد؟ فعالیت بدنی می تواند قند خون شما را تا 24 ساعت یا بیشتر پس از تمرین ...
5 عادت غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند
سلول های ایمنی را هم تغییر دهد. محققان دریافتند زمانی که کلیه ها سدیم اضافه را دفع می کنند، یک اثر دومینو-مانند رخ می دهد که توانایی بدن برای مبارزه با عفونت های باکترایایی را کاهش می دهد. حداکثر میزان توصیه شده ی روزانه مصرف سدیم زیر 2300 میلی گرم در روز برای یک بزرگسال سالم است، اما تخمین زده می شود که میانگین مصرف واقعی سدیم در بزرگسالان آمریکا 3440 میلی گرم در روز باشد. حدود 70 درصد مصرف سدیم ...
این عادات غذایی بعد از 50 سالگی ممنوع!
اگر می خواهید بدانید که غیر از این مورد دیگر کدام عادت های غذایی بعد از 50 سالگی به بدن آسیب می رسانند، به ادامه این مطلب توجه کنید. 1. حذف بعضی از وعده های غذایی اصلی حذف بعضی از وعده های غذایی اصلی به سادگی می تواند به یکی از عادت های همیشگی افراد تبدیل شود، مخصوصا اگر کسی مشغله های کاری زیادی داشته باشد. با این حال، آسیب های ناشی از این عادت نادرست بعد از 50 سالگی شدیدتر خواهد بود. حذف کردن صبحانه که معمولا رایج تر است، می تواند مقاوم ...
دلایل احساس تشنگی زیاد و مکرر
، تعریق بیش ازحد، گرم شدن بیش ازحد و فعالیت فیزیکی باشد. کم آبی شدید می تواند باعث بروز مشکلات جسمی و روانی شود. * دیابت افزایش ادرار و تشنگی بیش ازحد، دو نشانه آشکار از شروع دیابت نوع دو محسوب می شوند. این ها همچنین می توانند علائم هایپرگلیسمی باشند؛ وضعیتی که در آن قند یا مولکول های گلوکز بیشتر از حد طبیعی در خون شما وجود دارند. کم آبی بدن همچنین می تواند نشانه ای ...
نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید / بله تعجب نکنید؛ بیا تا برات بگم ماجرا چیه!
موجود در نوشیدنی های گازدار مانند اسید معده عمل می کند و می تواند درد شدید شکمی را کاهش دهد، انسداد را از بین ببرد و باعث حرکت دوباره مواد تجمع یافته شود. افزایش تمرکز دقیقا مانند نوشیدن یک فنجان قهوه در آغاز روز، نوشیدن یک لیوان نوشابه سیاه نیز به دلیل داشتن کافئین می تواند تاثیر یکسانی روی افزایش قدرت تمرکز شما داشته باشد. هنگامی که کافئین وارد جریان خون شما می شود، می تواند ...
جایگزین های طبیعی و مفید برای شکر را بشناسید
آنها فاقد کالری هستند و می توانند تا 350 برابر شیرین تر از شکر بوده و ممکن است طعمی اندکی متفاوت نسبت به شکر داشته باشند. برگ های گیاه استویا سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی هستند و جای شگفتی نیست که این شیرین کننده با برخی فواید سلامت پیوند خورده است.استویوساید، ترکیبی شیرین در استویا، نشان داده است سطوح فشار خون، قند خون، و انسولین را کاهش می دهد.در شرایطی که استویا به طور کلی بی ...
بلایی که شام نخوردن بر سر بدن می آورد
روز بعد مواد غذایی بیشتری مصرف کنید و قند خونتان به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت و ساز تحت تاثیر قرار بگیرد. کاهش توده عضلانی باشگاه رفتن با شکم گرسنه خوابیدن اصلاً همخوانی ندارد؛ پس بهتر است هر طور که شده مواد مغذی و پروتئین به بدنتان برسانید، زیرا اگر گرسنه بخوابید، عضله سازی شما دچار مشکل می شود و دیگر نمی توانید عضلات قدرتمندی داشته باشید. اگر برای ...
غذاهای تند چه فوایدی دارند؟ | آشنایی با فواید باورنکردنی غذای تند برای سلامت بدن
که کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود.افزودن زردچوبه به غذاها می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 4. کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن: وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن/ بهار، بهترین فصل پاکسازی
در ابتلای فرد به بیماری آلزایمر نقش دارد. وقتی خواب شبانه فرد کافی نیست، بدن فرصت پاکسازی را پیدا نمی کند و این نوع پروتئین مسموم در مغز جا خوش کرده و تجمع بیش از حد آن، به مغز و عملکرد آن صدمه می زند. به طور متوسط باید 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید. اگر شب ها زود به خواب نمی روید، با کمی تغییر در سبک زندگی مانند، اتخاذ برنامه ای منظم برای خواب، کاهش نور آبی قبل از خواب و ورزش می توانید ...
اختلال حمله پانیک یا حمله عصبی چیست؟
.... اما شرایط استرس زا و دشوار به تدریج و اگر پی در پی باشند می توانند این حمله را برای بروز تحریک کنند. برخی از متخصصان اعتقاد دارند که این جنگ روانی در واقع پاسخ طبیعی بدن به موقعیت های سخت است. علائم حمله عصبی شدید کدامند؟ به طور معمول این حمله برای بروز علامت خاصی ندارد. اختلال حمله پانیک هر لحظه امکان دارد اتفاق بیفتد. ممکن است شما در حال کار یا استراحت باشید. بیرون از ...
با دانستن خواص این خوراکی چندش آور، عاشقش می شوید!
پای مرغ خواص معجزه آسای زیادی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، زیبایی پوست و مو و ناخن و تقویت استخوان، کاهش فشار خون و ... دارد. به گزارش وقت صبح به نقل از برنا؛ پای مرغ یکی از غذاهای مصرفی پرطرفدار در چین است که با زیبایی و سلامتی بدن آنها در ارتباط است. یکی از غذاهایی که در رستوران های چین طبخ می شود پای مرغ سرخ شده است. مصرف قابل توجه این ماده غذایی در میان کودکان و ...
بهتر است با آبگوشت دوغ بنوشیم یا نوشابه؟
دقیقه تا 2 ساعت بعد از مصرف غذای اصلی میل کنید. تنها در این صورت است که دوغ می توانید به هضم غذا کمک کند. در ضمن دوغی که می نوشید نباید زیاد شور باشد چون ممکن است نه تنها به هضم غذا کمک نکند، بلکه باعث مشکلاتی در افزایش فشار خون شود. آبگوشت با نوشابه بخوریم؟ آبگوشت مخصوصا اگر به صورت سنتی و با چربی و پیه زیاد درست شده باشد، کلسترول بسیار بالایی دارد. مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی ...
با دل دردهای کودکان چه کنیم؟ | 6 علت اصلی دل درد کودکان را بشناسید
...، نوشابه گازدار و آب میوه ندهید. نکته: به هیچ وجه داروهای ملین بزرگ سالان را به فرزندتان نخورانید. بچه چه حسی دارد؟ کودکان در هر سنی ممکن است به رفلاکس معده مبتلا شوند، مثلاً می بینید که نوزادان شیری را که خورده اند بالا می آورند، کودکان نوپا هنگامی که دراز کشیده اند به خود می پیچند، خردسالان هم ممکن است در سینه و بالای شکم شان احساس سوزشی کنند که نگذارد خواب به چشم های شان ...
نوشیدنی هایی که عمر شما را زیاد می کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از هلث دی نیوز، اما نتایج نشان داد مصرف سایر نوشیدنی ها به ویژه قهوه، چای، شیر کم چرب و آب در کاهش احتمال مرگ زودرس مؤثر هستند. این یافته ها به نقش بالقوه نوشیدنی های سالم برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اشاره دارد. دکتر چی سان ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه هاروارد، گفت: نوشیدنی ها می توانند منبع قند باشند، اما می توانند منبع ...
فواید بی پولی برای سلامتی!
. کم پول که باشید به جای اینکه یک نوشابه گازدار ضرردار سر سفره بگذارید تا غذا از دهان و مری شما پایین برود، با یک پارچ آب هم کارتان راه می افتد. بی پولی کاری می کند که با دیدن قیمت قند و شکر، قند هم برایتان تلخ شود و کمتر بخورید و دیابت سراغتان نیاید. بی پولی در این روز ها که قیمت بیشتر دارو ها نجومی شده است باعث می شود شما بی خیال خوددرمانی و مصرف خودسرانه دارو های ...
توصیه های ورزشی برای افراد دیابتی
دیابتی باید ورزش را متوقف کنند؟ ورزش را متوقف کنید اگر: قند خون شما 70 میلی گرم در دسی لیتر (3.9 میلی مول در لیتر) یا کمتر است. احساس لرزش، ضعف یا گیجی می کنید. آیا قند خون بعد از ورزش افزایش می یابد؟ هنگامی که انواع خاصی از تمرینات، عمدتاً تمرینات بی هوازی را انجام می دهید، بدن شما سعی می کند اطمینان حاصل کند که انرژی لازم برای موفقیت را دارید. این کار را ...
استفاده از نوشیدنی های حاوی شکر خطر مرگ را در افراد دیابتی افزایش می دهد
مرگ و میر افراد مبتلا به یک شرایط جسمانی مشترک نشان می دهد. استفانی استال، خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت این شبکه: دلیل دیگری برای شما وجود دارد تا در هنگام انتخاب آنچه روزانه می نوشید، گزینه سالم تری انتخاب کنید. یافته های جدید نشان می دهد نوشیدن مقادیر زیادی از نوشیدنی های حاوی مقادیر قابل توجهی شکر افزوده مثل نوشابه های گازدار و نوشیدنی های میوه ای، با مرگ و میر و ابتلا به بیماری های قلبی و ...
چگونه می توان روند دیابت را معکوس کرد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آیا می توانم دیابت خود را معکوس کنم؟ آیا می توانم داروهایم را کنار بگذارم یا باید تمام عمرم را مصرف کنم؟ پاسخ پزشکان این است: دیابت درمانی ندارد، اما در برخی موارد برگشت پذیر است. دیابت قندی وضعیتی است که در آن سطح قند خون بسیار بالاست. علت اصلی آن مشکل با انسولین است هورمونی که توسط پانکراس تولید می شود که به عنوان نوعی گذرنامه عمل می کند و به قند اجازه می دهد ...
دلیل زیاد خوابیدن در فصل بهار
تشکیل شده است که یکی از آن ها تیروزین است. تیروزین باعث هوشیاری مغز می شود. 7) میوه و آب میوه مصرف کنید. میوه ها پتاسیم فراوان دارند. پتاسیم باعث شادابی سلول ها می شود. کشمش، پرتقال، موز و سیب حاوی مقدار زیادی پتاسیم هستند. 8) سبزی های تازه از قبیل اسفناج و هویج به افزایش سوخت وساز و دفع سموم از بدن کمک می کنند . نعناع به رفع خستگی و خواب آلودگی کمک می کند. 9) بیشتر در ...
بهترین ورزش برای افراد مبتلا به دیابت
آسانی دوچرخه سواری باشد. چه از یک دوچرخه ثابت استفاده کنید و چه در خیابان یا پارک، 30 دقیقه در روز 3 تا 5 بار در هفته می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد، قند خون را بسوزاند و به کاهش وزن بدون آسیب رساندن به زانو یا سایر مفاصل کمک کند. بالا رفتن از پله بالا رفتن از پله می تواند یک راه سالم و آسان برای سوزاندن کالری و سریعتر کارکردن قلب و ریه ها باشد، به خصوص اگر دیابت نوع 2 ...
وقتی در این ساعت در خواب نیستید 30 سال زودتر به سراغ مرگ می روید
تخریب و کاتابولیسم نجات می دهد . عملیات دفع مواد سمی طی خواب در روده بزرگ صورت گرفته است، لذا صبح و بعد از بیدار شدن می توانید آن را دفع کنید. زمانی که شما کمبود خواب داشته باشید، بدن شما هورمون گرلین که تولیدکننده اشتها است را بیشتر تولید کرده و هورمون لپتین که به شما اعلام می کند سیر هستید را کمتر ترشح می کند. خوابیدن به میزان کافی، باعث می شود خستگی شما رفع شده و احساس نیاز ...
انتخاب جذابترین زن سال ! / با این اندام 3 بار زایمان دارد ! + عکس
بودن دارم اما در یک بدن جدید. این یک احساس فوق العادست که شما و سایر برندها و مجلات فرصتی را برای من فراهم میکنید تا بتوانم راجب سختی های دنیای مد صحبت کنم. من یک دختر معمولی از نبروسکا بودم که الان باعث شدم تا دید بسیاری به صنعت مد تغییر کند پس چرا نباید همگی باهم برای آگاه سازی و حذف استانداردهای زیبایی تلاش کنیم؟ منبع : وقت صبح کدخبر: 887627 1402/02/06 10:30:00 لینک کپی شد ...
برای لاغری دورشون خط بکش
اینکه نوشیدنی های شیرین مقدار زیادی کالری دارند، اما مغز شما با آنها مثل غذاهای جامد برخورد نمی کند. کالری های شکرِ مایع سیرتان نمی کنند و با مصرف شان کمتر غذا نخواهید خورد. درعوض، این نوشیدنی ها بیشترین مقدار کالری را به بدن تان می رسانند. اگر برای لاغزی مصمم هستید باید دور نوشابه و نوشیدنی های شیرین را خط بکشید. نان سفید معمولا خیلی تصفیه می شود و مقدار زیادی قند دارد. شاخص قندخون این ...
کنسانتره انار چیست؟
با ترکیب دانش جهانی و ارائه راه حل هایی نوین بومی سازی شده و انجام مطالعات بر بازار تقاضا، مشتریان خود را با تولید انواع بنیان های میوه ای در مسیر تولید انواع آبمیوه، شربت، نوشابه های گازدار، لواشک و ترشک، پاستیل، مغز شکلات، کیک و کلوچه و... یاری نماید. انواع بنیان میوه مانند بنیان توت فرنگی ، پرتقال، آناناس، تمشک، لیمو، سیب، آلبالو، انبه، زرشک و... از جمله محصولات ایلیا نوش است. این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد. ...
7 عادت زیان آور موقع نشستن روی صندلی
خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون می شود. اثرات دیگری مانند اضافه وزن و کمک به بیماری های مزمنی نظیر دیابت را هم می توان نام برد. حتی بد نشستن را به سلامت جنسی، افسردگی و مسائل گوارشی هم ربط داده اند. به همین دلیل، دقت کردن به نحوه ی نشستن روزانه و اعمال اصلاحات لازم برای حفاظت از سلامت کلی دارای اهمیت زیادی است. در این مطلب با هفت عادت بد نشستن آشنا می شوید که در طولانی مدت روی بدن شما اثر می گذارند. ...
دلایل ابتلا به تپش قلب چیست؟
به قلب بوده یا علت آن ناشناخته است. علل غیر مرتبط با قلب عبارتند از: ○احساسات قوی مانند اضطراب، ترس یا استرس که تپش قلب اغلب در طول حملات پانیک رخ می دهد. ○فعالیت بدنی شدید ○کافئین، نیکوتین، الکل یا مصرف داروهای غیرقانونی مانند کوکائین و آمفتامین ها ○شرایط پزشکی، از جمله بیماری تیروئید، سطح قند خون پایین، کم خونی، فشار خون پایین، تب و کم آبی بدن○تغییرات ...