خانهلاغری/ کاهش وزن آسان با مصرف چای آلبالو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
و می توانید از آن ها استفاده کنید. وی ادامه داد: برگ های این گیاه نیز کاربرد ویژه ای برای درست کردن دمنوش و سالاد دارد، یکی از مزایای نوشیدن این نوع چای، احساس و انرژی زیادی است که به افراد می دهد. یزدانی با بیان اینکه تخم شربتی آب بدن ما را در تابستان در حد تعادل نگه می دارد، بیان کرد: این دانه گیاهی زمانی که در آب قرار می گیرید، خواص ژلاتینی خود را نشان می دهد و بعد از چند ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
خوردن است و می توانید از آن ها استفاده کنید. وی ادامه داد: برگ های این گیاه نیز کاربرد ویژه ای برای درست کردن دمنوش و سالاد دارد، یکی از مزایای نوشیدن این نوع چای، احساس و انرژی زیادی است که به افراد می دهد. یزدانی با بیان اینکه تخم شربتی آب بدن ما را در تابستان در حد تعادل نگه می دارد، بیان کرد: این دانه گیاهی زمانی که در آب قرار می گیرید، خواص ژلاتینی خود را نشان می دهد و بعد از چند ...
مهم ترین خواص جادویی و درمانی بابونه که از آن بی خبرید
کن صاف کنید و آن را در فنجان ریخته و میل کنید. توجه داشته باشید که در هنگام استفاده از بابونه و دارچین برای این دمنوش باید نسبت بابونه به دارچین 70 به 30 باشد، یعنی از بابونه به مقدار بیشتر از دارچین استفاده شود. از آن جا که طبع بابونه و دارچین هر دو گرم است، مصرف این دمنوش به افراد گرم مزاج توصیه نمی شود. گروه های زیر باید از مصرف بابونه اجتناب کنند، مگر اینکه پزشک توصیه دیگری داشته ...
دمنوش فراسودمند گیاهی تولید شد/ امکان مقاوم سازی بدن در برابر بیماری های مزمن
، افزود: این محصول با مقاوم سازی بدن در برابر بیماری های مزمن قند خون، فشار خون، کلسترول را کنترل و از گرفتگی قلب جلوگیری می کند. مکاریان با اشاره به پایه اولیه این گیاه، تصریح کرد: پایه اولیه این گیاه 360 دارو است. محققان توانستند از این گیاه با ترکیبات گیاهان دارویی دیگر دمنوش، پودر، کپسول و روغن مورینگا تولید کنند. همچنین این دمنوش در زمان کرونا روی 80 بیمار کرونایی توسط متخصصان ...
در تابستان هرروز این میوه را بخورید!
مشکلات تاثیر دارد که خیار جزء این گروه محسوب می شود. شادابی پوست بعضی از مطالعات نشان می دهد ترکیبات موجود در خیار تاثیرات مثبتی بر سلامت پوست دارد. استفاده موضعی از برش های خیار به احساس خنکی پوست و تسکین تورم و التهابات پوست کمک می کند. خیار در بهبود آفتاب سوختگی نیز نقش دارد و گذاشتن برش های خیار روی چشم ها نیز تورم و تیرگی اطراف چشم را کاهش می دهد. / سلامت بیشتر بخوانید 10 راهکار برای تامین آب بدن کسانی که کم آب می نوشند خیار، معجزه ای برای پوست آشنایی با خواص شگفت انگیز خیار در خانه دئودورانت و ضدتعریق طبیعی بسازید! ...
گرمای تابستان برای سلامتی چه خطراتی دارد؟
مقاوم به درمان به کم آبی بدن منجر شده و خیلی وقت ها منجر به مشکلات کلیه، قلبی و عضلانی و حتی مرگ در افراد مسن و کودکان می شود. پس بهتر است تا حد امکان از خوردن غذا در بیرون از منزل خودداری کنید. غذاها را در فریزر و یخچال و در ظروف مناسب نگهداری کنید. فراموش نکنید در فصل تابستان غذایی که بیشتر از دو ساعت بیرون از یخچال باشد، دیگر بی خطر نیست. در دماهای بالاتر از 40 درجه ...
توصیه های مهم درباره تغذیه در گرمای تابستان
. این متخصص تغذیه با اشاره به ارجحیت مصرف گوشت سفید نسبت به گوشت قرمز در فصل گرما، گفت: گوشت سفید (مرغ و ماهی) به خصوص ماهی که دارای ید، آهن، روی، سلنیوم، منیزیم و اسید چرب ضروری امگا3 است برای فصل تابستان بسیار مناسب است، البته به شرطی که خیلی سرخ نشده و ادویه جات تند نیز به آن اضافه نشود. به گفته رضایی، همان طور که سبک زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است، غذاهای مورد استفاده ...
هر آنچه باید در مورد خواص عرقیات گیاهی بدانید
.... عرق کرفس برای لاغری و کاهش وزن استفاده از عرق کرفس می تواند مفید باشد. این عرق برای افرادی که با مشکل درد مفاصل، درد سیاتیک و کمردرد مواجه هستند گزینه خوبی است. افرادی که حساسیت دارند نباید عرق کرفس بخورند. همچنین این عرق در برخی از افراد باعث کاهش قندخون و کم شدن انرژی بدن می شود. برای لاغری می توان یک سوم از عرق کرفس را با دو سوم آب ترکیب کرد و صبح ها نوشید. ...
خوراکی های خوش طعمی که باید در تابستان خورده شوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در فصل گرم تابستان، بهتر است در انتخاب و مصرف مواد خوراکی دقت داشته باشید تا از پس گرمای این فصل برآیید. در اینجا به چند نوع خوراکی مناسب فصل تابستان اشاره کرده ایم: وقتی بدن پرآب باشد، حافظه درست کار می کند و حال روحی تان هم خوب خواهد بود. درضمن آب با تعریق در تابستان کمک می کند بدن تان خنک بماند. بنابراین باید بدن تان را پرآب نگهدارید. می توانید در ...
اگر جزو این افراد هستید به هیچ وجه موز نخورید
سلامت نیوز نوشت: برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می شوند، کورک و دمل و جوش هایی در سراسر بدن شان ظاهر می شود، حتی یبوست شان تشدید می شود و در کل حال خوشی ندارند. شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است. این میوه ...
معجزه سلامتی در مصرف صحیح محبوب ترین نوشیدنی جهان
... اژدری اظهار داشت: چای سبز به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدانی و پلی فنول ها ضد سرطان است و سبب تقویت سیستم ایمنی و تنظیم کننده فشار خون است. متخصص تغذیه با تاکید بر مصرف صحیح چای گفت: چای سبز، سیاه و اولنگ یک تا دو ساعت بعد از مصرف گوشت و حبوبات استفاده شود، زیرا چای در جذب آهن گوشت و حبوبات اثر دارد. او بیان کرد: افراد دچار مشکلات معده و دستگاه گوارشی با معده خالی چای مصرف ...
منابع پتاسیم در رژیم غذایی؛ از اسفناج تا برگه زردآلو
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت چطور، برای آشنایی بیشتر با منابع پتاسیم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. پتاسیم چیست؟ نوعی ماده معدنی و الکترولیت حیاتی است که بدن شما برای حفظ فشار خون طبیعی، انتقال مواد مغذی به درون سلول و حمایت از عملکرد عصب و عضله به آن نیاز دارد. پتاسیم نوعی ماده ضروری است و بدن شما نمی تواند آن را تولید کند. بنابراین برای تأمین نیاز روزانه بدنتان باید پتاسیم را از منابع غذایی تأمین کنید. ...
تمبرهندی؛ این گیاه ترش و خوشمزه چه خاصیتی دارد؟
هیچ تغییری در بیوشیمی خون، تجزیه و تحلیل ادرار، تست عملکرد کبد، وزن بدن افرادی که با با پلی ساکارید دانه تمبر هندی به مدت 28 روز تغذیه شدند, مشاهده نشد. در مطالعه دیگری اثر سمی گزارش نشد، اما افزایش گلبول های سفید و ترومبوسیت مشاهده شد. دانه تمبرحاوی تانن و سایر ترکیباتی است که هضم را مشکل می کند. بنابراین توصیه می شود پس از جوشاندن یا انتظار در داخل آب مصرف شود. و همچنین در ...
حداقل وزن برای اهدای خون چقدر است؟
اهدای خون می دهد که همه این شاخص ها در محدوده مجاز قرار داشته باشد. یکی از شرایط اهدای خون، داشتن حداقل 50کیلو گرم وزن اهدا کننده است سخنگوی سازمان انتقال خون گفت :یکی از این شاخص ها وزن است و بر اساس دستورالعمل های سازمان انتقال خون ایران وزن داوطلب اهدای خون نباید کمتر از 50 کیلوگرم باشد. هر واحد خون کامل جمع آوری شده از اهداکننده خون در حدود 450 میلی لیتر است و این میزان خون متناسب با ...
چه محصولاتی بیشترین پروتئین را دارند؟ 10 غذای پر پروتئین
پروتئین یک درشت مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ و ترمیم بافت های بدن ایفا می کند. بدن ما برای ساختن و ترمیم ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، غضروف ها و خون به یک منبع ثابت پروتئین نیاز دارد. در این پست، ما در مورد 10 ماده غذایی پر پروتئین که به راحتی در دسترس هستند بحث خواهیم کرد و به شما اطلاعاتی در مورد اینکه چه محصولاتی بیشترین پروتئین را دارند میدهیم. اهمیت پروتئین در رژیم غذایی ما ...
بهترین ترفندها برای آب کردن فوری شکم
مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 8- از غذاهای مفید استفاده کنید خوردن غذاهای نامناسب اولین ...
عاشقان برنج بخوانند
بدانند فشار خون و کلسترول آن ها در مقایسه با افراد دیگر بالاتر است و همین مسئله می تواند باعث بروز انواع بیماری های قبلی عروقی شود و در آینده مشکلات و صدمات جبران ناپذیری به بدن آن ها بزند. بروز اختلالات عصبی مصرف زیاد برنج سفید در طب سنتی هم ثابت شده است. از مضرات برنج در طب سنتی می توان به اختلالات عصبی اشاره کرد. برای جلوگیری از این مشکل، مقداری شلتوک یا پوسته برنج را در یک ...
20 خوراکی برای تقویت قوای جنسی آقایان
تولید تستوسترون و اسپرم است و منبعی قوی از مواد محرک جنسی است. رادیکال های آزاد در سرم خون می توانند تاثیرات منفی در بدن مردان از جمله تاثیر بر اسپرم مردان و ناباروری آن ها شوند و مصرف گوجه فرنگی به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان های مختلف خصوصاً به دلیل ویژگی آنتی اکسیدانی لیکوپن، می تواند باعث کاهش رادیکال های آزاد شده و از تاثیر رادیکال های آزاد در اسپرم خودداری کرده و باعث بازگرداندن فعالیت ...
دیابت را با این سبزی خوشمزه کنترل کنید
بدین شکل برای افراد دیابتی و نیز آن هایی که به انسولین مقاومت دارند، مفید است. این متخصص رژیم غذایی همچنین گفت: دومین راه، جوانه زدن این بذرهاست. شما می توانید دانه های جوانه زده شنبلیله را به سالاد و یا ساندویچ خود اضافه کنید. همچنین می توان از دانه های شنبلیله به شکل پودر استفاده کرد. طبق گفته این متخصص رژیم غذایی، مقدار مساوی از دانه های شنبلیله، دانه های جامون و نیز دانه های کدو تلخ را بردارید؛ آن ها را خشک کرده و پس از مخلوط کردن آن ها را پودر کنید. سپس روزی یک قاشق از این پودر را هر روز صبح با شکم خالی به شکل ناشتا مصرف کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
روش های پیشگیری از گرمازدگی در خانه
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز استفاده از خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. ...
هشدار / حجامت برای این افراد خطرناک است
زهرا جعفری با بیان اینکه در طب سنتی یک سری اصول برای حفظ تندرستی افراد مورد تاکید است، گفت: از جمله این ها اصول شش گانه تندرستی است که شامل تغذیه، خواب مناسب، فعالیت بدنی، کنترل استرس و حالت های روحی، روش های پاکسازی بدن و آب و هوا است. وی افزود: حجامت یکی از روش های پاکسازی بدن است که جزیی از اصول پیشگیری و درمان در طب سنتی محسوب می شود و تقریبا در مراحل انتهایی کار قرار دارد، به این ...
سیب و 6 روشی که می تواند به کاهش وزن کمک کند
به گزارش یکتاپرس سیب یکی از مفیدترین میوه هایی است که می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، این میوه می تواند گزینه خوبی برای کمک به تحقق هدف شما باشد. به نقل از "ایت دیس"، برخی مطالعات مصرف سیب با مواد غذایی دیگر و حتی میوه های دیگر مانند گلابی را مقایسه کرده و مشخص شده است که سیب می تواند یکی از بهترین مواد غذایی برای کمک به کاهش وزن باشد. ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش چربی خون
دهد و درعین حال سطح کلسترول HDL را افزایش دهد. چای سبز همچنین حاوی کاتچین است که اثرات ضدالتهابی و ضد چاقی دارد. بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش برای عفونت کلیه یک مطالعه نشان داده است که نوشیدن چای سبز به مدت 12 هفته منجر به کاهش قابل توجه وزن بدن، درصد چربی بدن و دور کمر در افراد دارای اضافه وزن و چاق شده. همچنین مطالعه دیگری بیان می کند که مصرف چای سبز با کاهش خطر بیماری قلبی ...
نوشیدنی گرم | طرز تهیه دمنوش سیاهدانه!
این دمنوش پر از خواص را می توانید به تنهایی تهیه کرده و یا با ترکیب گیاهان دارویی دیگر، میزان تاثیرگذاری آن را افزایش دهید. مقداری سیاهدانه را بدون آنکه بکوبید مثل چای در صافی قوری بریزید و یه تیکه چوب دارچین بندازید روش و بعد آبجوش بریزید و مثل چای دم کنید و بعد از دم کشیدن توی لیوان ریخته و یه اسلایس لیمو بندازید توش و مقداری عسل و میل کنید .بسیار به سطح ایمنی بدنتون کمک میکنه،میتونید از سیاهدانه صبح ها در روی پنیر استفاده کنید و همچنین توی ماست،خلاصه که توی این روزها ازش غافل نشین. ...
گل محمدی و خواص درمانی آن
بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل محمدی نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید. باید این نوشیدنی را به صورت منظم و یک دوره درمانی میل کنید. استفاده از آنتی اکسیدان ها را می توان یکی از اصلی ترین عوامل برای مقابله با ابتلا به سرطان رشمرد. به همین سبب پزشکان دائما افراد را به مصرف مواد خوراکی حاوی آنتی اکسیدان توصیه می کنند. چای گل محمدی از جمله غنی ترین منابع آنتی آکسیدان ...
نشانه های کم خونی برا بشناسید | برای درمان کم خونی چه باید کرد؟
انرژی بدن، تنگی نفس، کند شدن فرایند بهبود زخم ها، سر درد، افسردگی روحی و روانی، داشتن انگشتان، لب ها و نرمه های گوش رنگ پریده می باشد. بیمار مبتلا به کم خونی معمولا از ضعف، خستگی، از بین رفتن انرژی بدن و سرگیجه شکایت دارد. دلایل بروز کم خونی کم خونی می تواند از کاهش در تشکیل سلول های قرمر خون یا به دلیلی نقص در مغز استخوان و یا مصرف ناکافی آهن، پروتئین و ویتامین ها ...
برای رفع چه مشکلاتی هویج بخوریم ؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ هویج دارای 87% آب، 1/5 مواد ازته، 0/02 % چربی، 8% مواد گلوسیدی، حدود 1/5% سلولز و مقدری ماده رنگی کاروتن (ویتامین A) و دیاستاز های مختلف و ویتامین های A,B,C,D,E است و طبع گرم و تردارد . خواص هویج خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماری های عفونی بالا می برد. مصرف هویج در برطرف کردن بیماری ها مانند آب آوردن انساج بدن، عدم دفع ادرار، تحریک مجاری ه ...
ترشی خوردن به همراه غذا؛ خوب یا بد؟
استفاده می شود، نمی توان آن را به طور کل بد و مضر دانست. می دانیم که میوه و سبزی علاوه بر خواص فوق العاده ای که دارند، حاوی فیبر هستند. فیبرها منابع غذایی بسیار ارزشمندی به شمار می روند که عمل سوخت و ساز را در بدن بهبود می بخشند و از قبل آن منافع زیادی متوجه سلامتی می شود. از جمله کلسترول خون را پایین می آورد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. اما به ...
