خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
الکل علیه زندگی
درباره تبعات آن هشدار داده و اعلام کرده است که سالانه سه میلیون نفر در دنیا بر اثر مصرف الکل جان خود را از دست می دهند. بدون تعارف می کشد! الکل؟ الکل می تواند افراد را بکشد. این را دکتر کیوان الچیان، متخصص داخلی و طب اورژانس می گوید که معتقد است شاید دیر و زود داشته باشد اما کشندگی الکل، سوخت وسوز ندارد: الکل می تواند همه سیستم بدن را درگیر کند. این موضوع به خصوص در افرادی که به ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف سیر
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان خوزستان ، مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان گفت: سیر یکی از گیاهانی است که از گذشته در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گرفت و عنوان شده است که خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد. در حقیقت سیر به عنوان دارو توسط بقراط، طبیب یونان باستان، که پدر طب مدرن است استفاده می شد. یونانی ها، بابلی ها، رومی ها و چینی ها ...
آیا کپک ها با حرارت و گرما از بین می روند؟
مستعد رشد کپک هستند، غذاهای تازه با محتوای آب بالا آسیب پذیرتر هستند، از طرفی مواد نگهدارنده احتمال رشد کپک ها و همچنین رشد میکروارگانیسم ها را کاهش می دهند. این کارشناس تغذیه بیان کرد: در دنیا صدها کپک وجود دارد با مصرف مواد غذایی بخشی از کپک ها را وارد بدن می کنیم که بسیاری از این کپک ها بیماری زا نیستند اما اگر مقدار زیادی از کپک ها مصرف شود می توانند خطر ساز باشند به عبارتی بدن انسان ...
سکنجبین،نوشیدنی فوق العاده برای فصل تابستان
شکر تهیه می شود. کسانی که از عوارضی مانند مشکلات ادراری، معده درد، نفخ شکم، ضعف بینایی و سایر عوارض رنج می برند، بهتر است کاهو را با سکنجبین بخورند. با مصرف شربت سکنجبین می توانید مشکلات ادراری، نفخ شکم و معده درد را نیز برطرف کنید. بیشتر بدانید: شربت سکنجبین معجونی برای پاکسازی بدن فواید شربت سکنجبین شربت سکنجبین یکی از بهترین نوشیدنی های طب ...
داروهای مثبت کننده تست اعتیاد
آزمایشاتی است که در کنار سایر آزمایشات معاینات طب کار پرانا ممکن است به درخواست کارفرما انجام شود. نتیجه تست اعتیاد که بویژه در معاینات قبل از استخدام و یا آزمایش قبل از ازدواج باید انجام شود، در برخی مواقع علی رغم سالم بودن افراد، به صورت کاذب مثبت می شود. علت این امر علاوه بر وجود احتمال خطا در آزمایش، می تواند به علت مصرف برخی داروهای مثبت کننده تست اعتیاد باشد که در آن ها از ترکیبات تریاک استفاده ...
گرمازدگی چیست و چه علائمی دارد؟
مانند گوشت های قرمز باعث می شوند که بدن گرمای بیشتری تولید کند. توجه داشته باشید که هضم یک وعده غذای تهیه شده با مرغ و یا یک بشقاب حبوبات انرژی کمتری از هضم استیک یا کباب و ... می برد. 3) به چربی ها نه بگویید - مصرف مواد چرب را محدود کنید تا دمای بدنتان بهتر کنترل شود. - مصرف چربی ها آن هم به میزان زیاد باعث کاهش سرعت گوارش و هضم غذا می شود. - در واقع چربی ها برای هضم و تجزیه شدن ...
چگونه بیماری ها بر بوی بدن تأثیر می گذارند؟
کردن بوی عرق با روش های طب سنتی دیابت نتایج تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت بوی میوه دارند. بوی میوه به دلیل کتواسیدوز ناشی از مصرف ناکافی یا ناکارآمد انسولین در بدن است. این وضعیت کشنده باعث می شود بدن برای سوخت چربی بسوزاند. کتواسیدوز یکی از عوارض جدی ناشی از دیابت نوع یک و در موارد کمتری به دلیل دیابت نوع دو است. کتواسیدوز دیابتی زمانی ایجاد می شود که میزان قند ...
در این وعده غذایی ویتامین ها را مصرف نکنید
می شود، اما گاهی مصرف خودسرانه و از طرفی نداشتن اطلاعات کافی درباره چگونگی مصرف این مکمل ها سبب بروز مشکلات بیشتری برای بدن می شود. خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در این باره گفت: قبل از هر چیزی باید بدانیم تعریف مکمل چیست. مکمل همان طور که از نامش پیداست به معنی تکمیل کننده است، بدن ما به مقدار مشخصی ویتامین نیاز دارد، اما گاهی کمتر از حد استاندارد و ...
مصرف زیاد این ویتامین سبب حالت تهوع می شود
، بعضی افراد به سبب ویژگی ها یا بیماری هایی که دارند بیشتر در معرض خطر عوارض افزایش ویتامین D هستند. شایع ترین این موارد عبارت اند از: اختلالات گرانولوماتوز؛ برخی از لنفوم ها؛ سندروم متابولیسم نامنظم ویتامین دی؛ بعضی اختلالات مادرزادی. خطرات مصرف زیاد ویتامین دی همان طور که گفتیم، مقادیر ویتامین دی اگر بیش از تحمل بدن دریافت شود، به سختی دفع می شود و این ...
مضرات چای پررنگ؛ از زخم معده تا یبوست
علوم تغذیه با بیان این که کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، اظهار کرد: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. وی در ادامه توصیه کرد: افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. به گفته ربیعی، تاثیر منفی کافئین بر جذب آهن، صرفاً مربوط به منابع گیاهی آهن ...
20 دلیل که باید گیلاس بخورید
جوش صورت را درمان می کند. 19. ماسک ضد جوش با گیلاس یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی و نصف یک لیمو ترش را با دو قاشق غذاخوری گیلاس پخته و له شده ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس صورت تان را بشویید. توجه کنید پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت مقداری کمی از آن بر روی پوست دست به مدت 20 دقیقه بمالید و اگر حساسیت نداشتید این ماسک را برای صورت استفاده کنید. 20. گیلاس برای پاک سازی پوست صورت برای از بین بردن سلول های مرده و پاک سازی پوست صورت از گیلاس استفاده کنید و اینگونه پوست خود صورت را صاف و نرم کنید. ...
این 7 میوه را به جای شیرینی بخورید
، حتما از میوه هایی که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره کرده ایم، استفاده کنید. 1. خرما این میوه خشک، جویدنی و لطیف می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای علاقه مندان به خوراکی های شیرین باشد. انواع خرما به طور طبیعی سرشار از فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها هستند و از این نظر هم مواد مغذی مناسبی به بدن می رسانند. شما می توانید از انواع کره مغز ها در کنار خرما استفاده کنید تا یک ...
عوارض مصرف چای پررنگ بر بدن
، کاهش حواس و قوای جسمانی، بی حوصلگی و خستگی زودرس از دیگر علایم کم خونی در بین افراد است. به همین سبب بهتر است افراد روزی دو تا سه فنجای کم رنگ استفاده کنند. ضمنا توصیه شده است چای را بلافاصله پس از صرف غذا ننوشند. خوردن چای پررنگ معمولاً برای بدن مناسب نیست. افرادی که دارای مشکلات قلبی هستند یا معده ای حساس دارند باید از خوردن آن اجتناب کنند. سمیرا ربیعی استادیار دانشگاه و ...
راه های رهایی بدن از گرما را بدانیم
بدن را به اندازه ی گرمای بیرون افزایش ندهید غذای کم حجم در چندین وعده از روز میل کنید. 2) مصرف برخی از پروتئین ها را محدود کنید اگر خیلی گرمتان هست غذا های پُر پروتئین میل نکنید تا بدنتان زیاد به زحمت نیفتد. برخی از پروتئین ها مانند گوشت های قرمز باعث می شوند که بدن گرمای بیشتری تولید کند. توجه داشته باشید که هضم یک وعده غذای تهیه شده با مرغ و یا یک بشقاب حبوبات انرژی کمتری از هضم ...
با خوردن این میوه قرص ویتامین C را فراموش کنید
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، این استاد دانشگاه افزود: عناب به دلیل وجود ترکیبات فیتوشیمیایی و ریزمغذی زیادی مانند فیبرها، پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات، ویتامین ها (اسید اسکوربیک، تیامین، و ریبوفلاوین)، ترکیبات فنلی و مواد معدنی دارای ارزش تغذیه ای بالایی است، ولی بخش قابل توجه آن به صورت خشک شده مورد استفاده قرار می گیرد. میوه عناب تازه حدود 9/76 درصد رطوبت، 6/1 درصد پروتئین و 4/20 درصد ...
ترفند از بین بردن فوری چروک صورت در خانه
اما در این بین نمی توان نقش تغذیه را از نظر دور داشت. مردمان چین و کره برای از بین بردن چروک صورت و دور چشم و پیشانی، از ماده غذایی موثری استفاده می کنند. راز مردمان چین و کره برای از بین بردن چروک کلاژن ماده ای است که پوست را از چروکیدگی و استخوان ها را از محافظت می کند و مانند یک چسب در بدن عمل می کند. کلاژن نه تنها ماده مفیدی برای استخوان ها و قلب است بلکه برای زیبایی و ...
خواص فراوان کاهوی فرانسوی برای بدن
فقط 12 کالری دارد. طبع کاهو فرانسوی از نظر طب سنتی سرد و تر است بنابراین زیاده روی در مصرف آن به خصوص برای افراد بلغمی مناسب نیست. کاهو فرانسوی کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. میزان آنتی اکسیدان ها در کاهو فرانسوی قرمز و کاهو فرانسوی بنفش نسبت به کاهو فرانسوی سبز بیشتر است. مقدار بالای فیبر موجود در کاهو سبز باعث کاهش اشتها می شود و از ...
اگر زخم معده یا یبوست دارید این نوشیدنی را نخورید!
...> وی با اشاره به این که کافئین سطح هوشیاری را بالا می برد، گفت: شاید در ظاهر، این عملکرد کافئین مطلوب به نظر برسد ولی در واقع، نوشیدن چای پررنگ در شب به خصوص ساعات پایانی شب، منجر به بی قراری و بی خوابی شده و در درازمدت نیز سطح اضطراب را افزایش می دهد. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، وی تاکید کرد: افراد دارای سابقه مشکلات قلبی، خانم های باردار، مبتلایان به ریفلاکس (سوزش سردل، ترش کردن) و زخم معده و افراد مبتلا به سنگ های کلیوی باید از نوشیدن چای پررنگ خودداری کرده و یا مصرف آن را محدود کنند. ...
اسنپ میوه: میوه های باکیفیت با قیمت ارزان را بصورت آنلاین درب منزل تحویل بگیرید!
خوردن میوه برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن ضروری است. همچنین با استفاده از انواع میوه می توان آبمیوه یا اسموتی های مختلف تهیه کرد. در فصول مختلف سال انواع متفاوتی از میوه ها در رنگ های متنوع روانه بازار می شوند که طعم های مختلفی از ترش تا شیرین خواهند داشت. میوه بخش مهمی از سبد غذایی خانواده ها است که نمی توان آن را حذف یا جایگرین نمود. در ادامه درباره خواص میوه ها، خرید اینترنتی میوه و میوه ...
میل به شیرینی نشانه چیست؟
نیاز بدن برای سوخت و ساز را تامین کنند. به همین دلیل سوء تغذیه سبب افزایش هوس شیرینی خواهد شد. چگونه میل به شیرینی را کم کنیم؟ برای حل این معما، سعی کنید به اندازه کافی از منابع سالم حاوی کالری تغذیه کنید. همچنین سعی کنید به هیچ عنوان از شیرین کننده های مصنوعی استفاده نکنید. زیرا شیرین کننده های مصنوعی به طور موقت هوس شیرینی را رفع می کنند. اما پس از مدتی بدن شما دوباره به کالری نیاز ...
کاهش چربی خون در طب سنتی با این میوه
اکسیژن نقش داشته و با تاثیر بر سیستم ایمنی و بهبود اختلالات متابولیسمی بدن در بهبود این بیماری باشند بر اساس مطالعات انجام شده مصرف زالزالک سبب کاهش کلسترول بد خون و همچنین افزایش اچ دی ال(کلسترول خوب)در خون میشود. به علاوه سبب کاهش تولید کلسترول در کبد افراد دارای کبد چرب خواهد شد. سرکه این میوه نیز کاهنده تری گلیسرید و کلسترول در بدن است. عصاره میوه زالزالک دارای اثرات هیپوکلسترولمیک بوده و می تواند به طور قابل توجهی سبب کاهش tc،tg و ldl سرم و افزایش میزان hdl شود. ...
توصیه های طب ایرانی به بیماران مبتلا به آسم
. متخصص طب ایرانی با تاکید بر پخت کمپوت سیب و گلابی در منزل به صورت طبیعی خاطر نشان کرد: افراد کمپوت سیب و گلابی را در منزل تهیه کنند که زیاد شیرین نباشد و عواملی که باعث تحریک بیماری آسم می شود مانند گلاب، هل و میخک در پخت آن استفاده نکنند. او تصریح کرد: بهترین میوه سیب و گلابی است که بیماران مبتلا به آسم به صورت خام نیز می توانند مصرف کنند همچنین از استفاده برخی خوراکی ها ...
دم کرده خاکشیر در درمان کبد چرب موثر است
ضرب در 24 هزارم) است که باید هر یک از افراد با توجه به این فرمول، حداقل 6 الی 8 لیوان آب در روز را بنوشند و در این زمینه برای جلوگیری از کاهش آب مورد نیاز بدن در فصل تابستان مصرف نوشیدنی های سرد از جمله شربت، دم کرده و عرقیجات گیاه بادرنجبویه و شربت های آلبالو و گل محمدی توصیه می شود. وی سبزیجات فیبردار، را پولیش دستگاه گوارشی بدن عنوان کرد و ادامه داد: سبزیجات دارای فیبر مانند گوجه فرنگی، کلم ...
خواص گیاه ریحان از منظر طب اسلامی
غذایی خود برای جبران آهن از دست رفته بگنجانید. 2فنجان ریحان تازه یا یک قاشق غذا خوری ریحان خشک شده 10 درصد آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. خواب راحت شبانه برای داشتن خواب راحت شبانه بعد از یک روز کاری سخت و یا یک غذای سنگین، از جوشانده برگ های تازه ریحان استفاده کنید. ضد پیری ریحان یک سبزی معطر و دارای آنتی اکسیدان های فراوان است که می تواند فعالیت ...
میوه های خوشمزه بهار و تابستانی را برای دفع بیماری نوش جان کنید!
...، سطح رادیکال های آزاد را کاهش داده و از ابتلا به بیماری های مختلف پیشگیری می کند. در روزهای گرم سال به دلیل افزایش تعرق، بدن انسان مقدار بیشتری آب از دست می دهد و مصرف میوه ها به جبران آب از دست رفته بدن کمک می کند. ابتلا به برخی بیماری های ویروسی مانند روتا ویروس که نوعی ویروس اسهال استفراغ است، موجب افزایش خشکی بدن می شود. در این مواقع مصرف میوه و آبمیوه های طبیعی بدون قند برای ...
کشک سنتی بخوریم یا صنعتی؟
پروتئین با کیفیت است که مصرف آن به عنوان میان وعده می تواند باعث افزایش سطح انرژی و سیری بدن شود. به همین خاطر برای افرادی که قصد لاغر شدن دارند یک میان وعده مناسب به شمار می رود. در صورتی که به لاکتوز حساسیت دارید، کشک یک جایگزین مناسب برای شیر محسوب می شود. در طب سنتی از کشک به عنوان یک درمان طبیعی برای آفتاب سوختگی، شوره سر، لکه های پوست و جوانسازی پوست استفاده می شود. برای این منظور ...
7 نوشیدنی خطرناک برای سلامت روده را بشناسید
روده آسیب برساند و نفوذپذیری آن را افزایش دهد، که همین موضوع سبب ورود باکتری ها و سموم به جریان خون می شود. 6) نوشیدنی های شکلاتی مصرف نوشیدنی های شکلاتی در برخی افراد منجر به رفلاکس معده می شود. علائم رفلاکس شامل اشکال در بلع، سرفه، برگشت غذا یا مایع ترش در دهان، خس خس سینه و درد قفسه سینه بعد از غذا خوردن است. به همین منظور بهتر است تا حد امکان از مصرف شکلات و نوشیدنی هایی مانند شیرکاکائو یا هات چاکلت که سبب رفلاکس اسید در معده می شوند، بپرهیزید. ...
خام خواری؛ بیعت دوباره انسان و طبیعت...
این مقدار را مواد غذایی خام تشکیل دهند، چنین فردی را می توان خام خوار به حساب آورد. غذاهای اصلی فرد خام خوار شامل انواع میوه جات، سبزیجات و آجیل و خشکبار مانند گردو، پسته، فندق، بادام به خصوص به صورت خیسانده شده، در برخی گرایش ها انواع جوانه ها از قبیل جوانه گندم، عدس، ماش، نخود، سویا و مواد قندی نظیر، کشمش، خرما، انجیر شکر قهوه ای و در گرایش های غیر وگان، عسل و غیره است که به صورت خام ...
طب سنتی / گیاه زنیان چه فوایدی برای بدن دارد؟
اختلالات کلیوی بسیار مفید است. 4. آسم (تنگی نفس) مصرف دانهٔ زنیان با آب گرم سرماخوردگی را به سرعت تسکین می دهد و سرفه و مخاط را از بدن دفع می کند. همچنین برای درمان برونشیت و آسم مناسب است. می توان دوبار در روز دانهٔ زنیان را به همراه شکر زرد استفاده کرد. 5. کبد و کلیه برای درمان درد روده که در نتیجه ٔ سوءهاضمه و التهاب ایجاد می شود، آب زنیان را بنوشید ...
نکاتی طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
توصیه کرد: از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا مانند غذاهای شور، کالباس، سوسیس، چیپس، پفک و غذاهای کنسروی، سس کچاپ، سس های سالاد، ترشی و انواع شورها پرهیز کنند. وی تاکید کرد که این افراد باید از مصرف مواد غذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسیدهای چرب ترانس مانند لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذاهای سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب، روغن جامد، کله پاچه و مغز نیز اجتناب کنند. وی از بیماران دیابتی ...
