خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی کم فیبر در بارداری به مغز نوزاد آسیب می رساند
به گزارش سفیرافلاک، مطالعات بر روی حیوانات نشان داده است که رژیم غذایی کم فیبر در دوران بارداری عملکرد اعصاب مغز را در فرزندان کُند می کند. حال مطالعه جدید، همین تأثیر را در انسان ها نشان می دهد. کانیو میاکه ، سرپرست این مطالعه از دانشگاه یاماناشی ژاپن، گفت: اکثر زنان باردار در ژاپن فیبر غذایی بسیار کمتری نسبت به مقدار توصیه شده مصرف می کنند. میاکه در ادامه افزود: نتایج ما ...
مواد غذایی که بانوان باردار دارای اضافه وزن باید بیشتر مصرف کنند
به گزارش بهداشت نیوز، وزن مناسب مادر در شروع بارداری و وزن گیری مطلوب در دوران بارداری عامل مهمی در سلامت مادر و جنین است. افزایش وزن محدوده مشخصی دارد که بر اساس BMI پیش از بارداری و در برنامه مراقبت ماردان باردار از سوی مراقبان سلامت و بهورزان تعیین و به طور مرتب پایش می شود. مواد مغذی موردنیاز دوران بارداری: مادر باید به مقدار کافی انرژی و مواد مغذی ضروری در دوران بارداری ...
چگونه یک متخصص زنان زایمان با تجربه پیدا کنیم؟
ریزی خانواده و انتخاب روش های کنترل تولد. در کنار این وظایف، متخصص زنان زایمان ممکن است در تحقیقات پزشکی، تدریس و ارتقاء آگاهی عمومی در زمینه های بهداشت زنان و مراقبت از نوزادان نیز فعالیت کند. یک متخصص زنان زایمان خوب باید دارای ترکیبی از تخصص های پزشکی، مهارت های بالینی و ویژگی های انسانی باشد تا بتواند بهترین مراقبت ها را به زنان باردار ارائه دهد. در ادامه نکات طلایی در ...
این افراد درمعرض فقر آهن هستند؛مراقب باشند
اکسیژن باعث کاهش انرژی و احساس خستگی مداوم، اشکال در تنظیم دمای بدن، عدم توانایی در انجام کار های روزانه و فعالیت ورزشی و کاهش حافظه و تمرکز می شود. چه گروه هایی در معرض خطر کمبود آهن هستند؟ بانوان باردار، نوزادان تغذیه شده با شیرخشک، کودکان خردسال، زنان با میزان خون ریزی زیاد ماهیانه، افرادی که بیماری های مزمن دستگاه گوارش دارند، افرادی که سابقه ابتلا به سرطان یا جراحی در دستگاه گوارش را دارند، افرادی که از انواع رژیم های گیاهخواری پیروی می کنند و افرادی که بیش از هر هشت هفته یک بار خون اهدا کرده باشند، نسبت به دیگران بیشتر در خطر کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن قرار دارند. ...
چرایی لکه بینی و خونریزی در دوران بارداری
استراحت از قاعدگی های ماهانه از اتفاقات خوشایند بارداری است. لکه بینی و خونریزی در این دوران همیشه نشان دهنده وجود بیماری یا مشکل خاصی نیست و تقریباً 25 درصد از زنان در سه ماه نخست بارداری خود آن را تجربه می کنند و اغلب آنها نوزادان سالمی به دنیا می آورند. ما در اینجا قصد داریم که به علل اصلی و نحوه درمان خونریزی در بارداری بپردازیم و شما هم اگر دوست دارید بیشتر بدانید، ما را همراهی کنید. ...
بو های بی نام؛ خاطرات، انزجار و میل به خرید: قدرت شگفت انگیز حس بویایی انسان
و مزه های رژیم غذایی مادر در دوران بارداری و هم چنین بوی متمایز مادر بر ترجیحات و ادراک نوزادان پس از تولدشان تاثیر می گذارد. بو های موجود در مایع آمنیوتیک و شیر مادر می توانند تاثیر بگذارند و شاید سازماندهی مغز بویایی در حال رشد جنین یا نوزاد را تغییر دهند. اکنون می دانیم که در میان علل احتمالی دیگر این تغییرات ناگهانی ممکن است ناشی از بو های محیطی باشد حتی زمانی که غلظت آن ها در ...
کشف اسرار پنهان مغز با قلقلک دادن
به گزارش بهداشت نیوز، شاید تصور این موضوع برای بسیاری از افراد دشوار باشد که موش ها هم در هنگام مواجه شدن با قلقلک، می خندند اما خنده آن ها با صدایی ماورای آستانه شنیده شدن توسط گوش انسان بوده و به همین دلیل ما نمی توانیم به صدای خندیدن موش ها گوش کنیم. از سوی دیگر قلقلک باعث فعال شدن بخش های خاصی از مغز می شود و به همین دلیل تیمی از دانشمندان از خنده موش ها برای ترسیم و مطالعه فعالیت ...
زایمان جنجالی مرد 34 ساله / معروف ترین مرد باردار جهان
؛ فرقی نمی کند که بچه را من به دنیا بیاورم یا همسرم؛ مهم این است که این بچه مال ماست و در وجود یکی از ما رشد کرده. همین حس زیبا که یک موجود زنده از نسل خودتان را در کنارمان دارید بسیار دلچسب است. با این حال خیلی ها با شنیدن این خبر به مخالفت با این کار توماس پرداختند، توماس در پاسخ به آنها گفت : وقتی که من و نانسی این تصمیم را گرفتیم اصلا به این موضوع که در حال حاضر چه جنسیتی داریم فکر ...
حتما ازگیل بخورید! / از تصفیه کبد تا درمان دیابت!
معدنی فراوانی است که مصرف آن در بارداری به افزایش رشد جنین کمک می کند. همچنین از دیگر خواص ازگیل برای بارداری می توان به این مورد اشاره کرد که به دلیل این که ازگیل حاوی آهن است بنابراین مصرف آن در بارداری، خطر ابتلا به کم خونی در زنان باردار را کاهش می دهد. از دیگر خواص ازگیل می توان به جوان سازی پوست، جلوگیری از ریزش مو، ضد سرطان، درمان پوکی استخوان، مفید برای چشم، مفید برای افراد دیابتی ...
مصرف این نوشیدنی کلید نجات از عوارض گرمای شدید است
...، کشنده است. آیا تغییر آب و هوا بر افزایش خطر بروز سکته مغزی تأثیر می گذارد؟ آب و هوا و دما بر وقوع سکته مغزی تاثیر می گذارد. آب و هوای خیلی خیلی گرم یا خیلی خیلی سرد در این زمینه تاثیرگذار است. دکتر رابرت براون ، متخصص مغز و اعصاب مرکز تخصصی مایو کلینیک در آمریکا می گوید: افزایش خطر سکته مغزی ممکن است با تاثیر گرما، رطوبت و سرمای شدید بر بدن مرتبط باشد. ...
آیا لوبیا چیتی برای لاغری مناسب است؟
گروه سلامت: خواص لوبیا چیتی برای لاغری به دلیل فیبر فراوان و کالری کم از سوی متخصصان تغذیه کاملاً پذیرفته شده است. چرا که این ماده ی غذایی باعث کاهش اشتها می شود. در عین حال فاقد چربی و کلسترول است. به گزارش بهداشت نیوز، افرادی که لوبیا چیتی را به عنوان یک وعده ی غذایی کامل مصرف می کنند، از روند چاقی در آن ها جلوگیری می شود. در عین حال این ماده ی غذایی حاوی مقادیر بالایی از پروتئین است ...
نهنگ قطبی طولانی ترین دوره بارداری را در بین پستانداران دارد
مطالعه می کند، می گوید: نهنگ های قطبی می توانند بیش از 200 سال عمر کنند، آن ها دیر به بلوغ جنسی می رسند و خیلی دیر رشد می کنند. اما هنوز درحال یادگیری مسائل پایه ای درباره ی چرخه تولیدمثلی این حیوانات هستیم. آن ها بسیار اسرارآمیز هستند و ما بیشتر عمرِ آن ها را نمی بینیم، زیرا بخش کمی از عمر خود را در سطح آب می گذارنند. بااین حال به گزارش نیویورک تایمز ، دکتر لیزیاک و همکارانش ممکن است ...
کسانی که ریزش مو دارند موهایشان را با این دمکرده بشویند
به گزارش بهداشت نیوز گیاه درمنه داروی سنتی برای تحریک رشد مو است. گرچه مبنای علمی برای تایید شهرت آن وجود ندارد. 10 تا 20 قطره تنتور (سه بار در روز) یا از دمکرده استاندارد این گیاه را می توانید برای شستن موهای خودتان استفاده کنید. همچنین اثر این گیاه را نیز می توانید با داروهای نیروبخش تقویت کنید و به دمکرده آن گزنه، رزماری و مریم گلی بیفزایید. مواد معدنی و ترکیبات ویتامین B هم می توانید مصرف کنید. شایان ذکر است که خانم های باردار در دوران بارداری نباید از این دارو استفاده کنند. منبع: سینا پرس ...
رضاییان : برنامه مکمل یاری در مدارس متوسطه فارس اجرا شد
خونی فقر آهن در دختران، بالاترین میزان شیوع کمبود آهن در بین گروه های سنی مختلف را شامل می شود و کمبود آهن در این دوران، کاهش توان ذهنی و قدرت یادگیری، افت تحصیلی و خستگی زودرس، ضعف و بی حالی، افزایش ابتلا به بیماری ها، افزایش مرگ و میر مادران باردار و تولد نوزادان کم وزن و نارس را به همراه دارد. رضاییان زاده ادامه داد: در راستای ارتقاء سطح سلامت نوجوانان و نقش مکمل یاری با آهن و ویتامین ...
سوء تغذیه در دوران بارداری چه تاثیری بر رشد جنین دارد؟
. بر اساس یافته های تحقیقاتی، احتمال تاخیر در رشد عصبی، برای کودکانی که از مادران دارای کمبود فیبر متولد شده بودند، مشهودتر بود.به گزارش سیناپرس، کمبود فیبر مادر، با تاثیر منفی بر مهارت های حل مسئله، مهارت های ارتباطی و مهارت های فردی-اجتماعی کودکان، مرتبط بود. نتایج تحقیقاتی این مطالعه از طریق مجله Frontiers in Nutrition قابل دسترسی هستند. مترجم:سنا دلفیه ...
آشنایی با خاصیت های بادام ها
دلیل آن که رشد استخوانی در آن ها بالاست، به عنوان یک میان وعده مناسب میل شود. این مغز موجب کاهش کلسترول می شود. در مطالعه ای دیده شده است که مصرف روزانه چند عدد بادام در مدت سه هفته می تواند به میزان 10 درصد کلسترول بد را کاهش دهد. باید توجه کرد که چربی بادام، چربی غیراشباع است که برای تنظیم چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید است. بادام دارای پروتئین و چربی ...
چرا مادران باردار باید کافئین کمتری مصرف کنند؟
دکتر دیوید نلسون، تهیه کننده گزارشی جدید در مرکز پزشکی "ساوث وسترن" دانشگاه تگزاس هشدار داده است که محتوای کافئین موجود در نوشابه های انرژی زا بین 50 تا 500 میلی گرم در هر قوطی یا بطری است؛ در حالی که زنان باردار نباید بیش از 200 میلی گرم در روز مصرف داشته باشند. اگرچه هیچ ارتباط ثابتی بین زایمان زودرس یا سقط جنین و مصرف زیاد کافئین در دوران بارداری وجود ندارد، اما رابطه بین مصرف زیاد ...
سندرم ترک کافئین (قهوه) چیست؟
افراد مختلف مطالعه ای در سال 2014 ژن هایی را مورد بررسی قرار داد که بر پاسخ فرد به متابولیسم کافئین تاثیر داشتند. امروزه محققان می توانند از این نشانگرهای ژنتیکی برای پیش بینی تمایل افراد به مصرف قهوه استفاده کنند. در نتیجه این موضوع نشان می دهد که هوس قهوه شما و نشانه هایی که به دنبال ترک آن تجربه می کنید، ممکن است ژنتیکی باشند! علائم سندرم ترک کافئین هر چه روزانه ...
آیا تغذیه تاثیری در افزایش قد کودکان دارد؟
اگر که شما و همسرتان قد بلند هستید احتمال اینکه کودکان نیز قد بلند شود بسیار بالاست و اگر پدر و مادر هر دو قد کوتاه باشند احتمالا کودکشان نیز قد کوتاه شود. اما چیزی که بسیاری از پدر و مادر ها نسبت به آن آگاه نیستند این مساله است که آنها نقش بسیار مهمی در رشد قدی کودک دارند و می توانند با رژیم غذایی مناسب برای افزایش قد و داشتن فعالیت مناسب روزانه موجب افزایش قد کودک شوند که تاثیر آن میتواند ...
خبر بد برای طرفداران نان سنگک
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فارس، تغذیه صحیح به عنوان مهمترین عامل تاثیر گذار در تامین سلامتی و حفظ آن همواره مورد تاکید متخصصان علم پزشکی بوده است؛ به طوری که داشتن سبک زندگی صحیح و توجه به نوع مصرفی مواد غذایی عامل موثر در سلامت جسمی و روانی افراد جامعه است. خبر مهم درباره افزایش قیمت نان در تهران اهمیت تغذیه در دو دوره زندگی یعنی کودکی و سالمندی به علت شرایط خاص خود اهمیت بیشتری ...
شیر مادر ضریب هوشی را تا 10 واحد افزایش می دهد/ لزوم اقامت مادران در بیمارستان تا کسب مهارت شیردهی
...، توضیح داد: استفاده از شیر مادر تنها برای سال های اول زندگی مفید نیست بلکه در سال های بعد هم تاثیر بسزایی در زندگی افراد دارد و برای رشد مغز مفید است، افرادی که با شیر مادر تعذیه شده اند رشد مغزی بهتر و ضریب هوشی 7 تا 10 واحد بالاتر از سایر افراد دارند و در دوران مدرسه یادگیری بهتری دارند. وی عنوان کرد: کودکانی که شیر مادر می خورند اغلب چاق نمی شوند و چاقی در کودکانی که شیر خشک می ...
میزان استاندارد مصرف کالری در مادران شیرده چقدر است؟
مژگان مظلوم، مربی و مشاور شیردهی با شیر مادر و عضو انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر گفت: مادران از ابتدای بارداری، باید هم به فکر سلامتی خود، و هم سلامتی جنینشان باشند. پس از به دنیا آمدن نوزاد، تغذیه صحیح مادر همراه با شیردهی موفق ، منجر به سلامتی مادر و رشد و نمو کامل شیرخوار می شود. وی افزود: مادرانی که وزن طبیعی دارند، در دوران شیردهی، تنها نیاز به افزایش مصرف 500 کالری بیشتر از نیاز ...
با این 10 جمله در چشم زن باردار، سلطان سَم می شوید
به گزارش بهداشت نیوز، بعضی از زنان در دوران بارداری تجربه های ناخوشایندی از صحبت های افراد دیگر دارند. گاهی اوقات جمله هایی از دیگران می شنوند که چندان خوشایند نیست و می تواند باعث آزار زنان باردار شود. در دوران بارداری، بدن با تغییرات هورمونی زیادی دست وپنجه نرم می کند و روحیه ی افراد حساس تر می شود. ما به عنوان یک فرد بافرهنگ و فهمیده باید مراقب حرف هایی که به یک زن باردار می زنیم ...
خواص لبو
به گزار ش رکنا، در بهبود سلامت مغز، تنظیم قند خون، پیشگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از نقش دارد. همچنین لبو برای پوست مفید است و ضد پیری است. طبع و مصلح لبو چیست؟ طبع لبو متعادل است و برای همه افرادی که مزاج سرد یا گرم دارند، مفید است. اما مصرف زیاد لبو باعث ایجاد سودا می شود. به عنوان مصلح لبو هم می توانید لبو را به صورت گرم همراه با عسل مصرف کنید. خواص و فواید ...
آیا آندومتریوز باعث ناباروری می شود؟
آندومتریوز عارضه ای شایع و دردناک است که مطابق با آمار های به دست آمده از هر 10 زن، یک نفر در سن باروری بین 15 تا 49 سال را درگیر می کند و می تواند سبب ناباروری در زنان شود. برای بسیاری از افراد سوال است که آیا این بیماری سبب ناباروری می شود؟ راه درمان آن چیست؟ آیا می توان پس از رفع این مشکل، دوباره باردار شد؟ این عارضه یکی از 3 علت عمده ناباروری در زنان است که آگاهی از آن می تواند از بروز مشکلات جدی تر جلوگیری کند. ...
آیا نوع تغذیه بر عملکرد غده تیروئید موثر است؟
تیروئید بسیار مهم است. پرکاری یا کم کاری تیروئید در دوران بارداری می تواند بر روی سلامتی مادر و جنین تأثیرگذار باشد؛ بنابراین در دوران بارداری، نیاز است تیروئید کنترل شود و از دستورات پزشک به دقت پیروی شود. تیروئید، غده ای کوچک با نقشی بسیار مهم در بدن! / گزارش روش های درمانی تیروئید این پزشک ادامه داد: در صورت تشخیص کم کاری یا پرکاری تیروئید، پزشک ممکن است برای شما دارو ...
ترفندی راحت برای از بین بردن سوسک ها | با یک بادکنک سویک ها فراری بده
...، که ممکن است بر سلامت عضلانی زنان باردار تأثیر منفی داشته باشد. مصرف شلیل در دوران بارداری به کاهش خطر نقایص مادرزادی در جنین کمک می کند. مواد معدنی، ویتامین ها و فولات موجود در این میوه، خطر نقص لوله عصبی مانند “اسپینا بیفیدا” را در نوزاد متولد نشده کاهش می دهد. علاوه بر این، شلیل به تقویت سلامت جنین کمک می کند. شلیل، منبع عالی فیبر و ویتامین C است و به رشد و تکامل ...
آشنایی با لوازم آرایشی ممنوع در دوره بارداری و جایگزین های آن ها
. پارابن کاربرد پارابن به عنوان ماده ی نگهدارنده ی لوازم آرایشی است. این ماده می تواند از طریق پوست جذب و باعث تغییرات هورمونی شود. همچنین از اثرات پارابن می توان به احتمال سقط جنین، وزن کمِ نوزاد در هنگام تولد، چاقی و اختلالات رشد اشاره کرد. چگونه از سلامت لوازم آرایشی خود در دوران بارداری مطمئن شویم؟ شاید مطالعه ی بخش های بالا و اطلاع از لوازم آرایشی ممنوع ...
معجونی که با آب هویج درست می شود؛ 16 خواص فوق العاده این ترکیب
سلولی را تا حد زیادی تقویت کرده و باعث می شود جنین در رحم مادر رشد سالمی داشته باشد. همچنین مصرف این نوشیدنی از بروز خطراتی که ممکن است در پی عفونت برای جنین اتفاق بیفتد جلوگیری می کند. آب هویج زنجبیل بسیار مغذی بوده و به دلیل وفور کلسیم به کیفیت شیر مادر نیز کمک خواهد کرد. وجود ویتامین های A و C در آب هویج زنجبیل باعث ایجاد تغییرات قابل توجهی در مغز استخوان شده که باعث بهبود سیستم ...
کتامین چیست؟ عوارض مصرف و دوز دارویی
کتامین حساسیت دارید، یا اگر فشار خون درمان نشده یا کنترل نشده (فشار خون بالا) دارید، نباید تحت درمان با کتامین قرار بگیرید. اگر تا به حال موارد زیر را داشته اید به پزشک خود بگویید: بیماری قلبی فشار خون بالا بیماری کبد اعتیاد به الکل اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید بیهوشی ممکن است بر رشد مغز کودک خردسال یا نوزاد متولد نشده (در صورت استفاده مادر) تأثیر بگذارد ...
