سایر منابع:
سایر خبرها
فواید عرق کردن در ورزش + عوامل افزایش تعریق در ورزش
و ... شود. همچنین چنانچه عرق کردن زیاد ادامه پیدا کند و میزان کافی آب و املاح لازم به بدن نرسد، ممکن است مشکلات جدی برای بدن همراه داشته باشد.در پاسخ به دلیل تعریق زیاد صورت چیست و چگونه می توان آن را برطرف کرد؟ باید بدانید که امروزه روش های مختلفی ازجمله درمان های گیاهی، جراحی و حتی قرص ها و کرم های مختلفی برای این منظور وجود دارد. چگونه هنگام ورزش بیشتر عرق کنیم؟ چکار کنیم ...
سندروم پای ورزشکار چیست و با بدن چه می کند؟
...> 2- به صورت روزانه پاهای خود را بشویید از آب گرم و صابون استفاده کنید و پاهای خود را به خصوص بین انگشتان پاها را بشویید و خشک کنید. اگر مستعد ابتلا به پای ورزشکار هستید، از پودر پای دارویی استفاده کنید. بیشتر بخوانید: بهترین دکتر پوست و مو در پاسداران 3- جوراب هایتان را مرتب عوض کنید اگر پاهای شما بیشتر اوقات عرق می کند، جوراب های خود را حداقل یک بار در ...
تعریق بیش ازحد تقصیر شما نیست و قابل تسکین است
و پنهان دارد یا خیر. باور اشتباه: هایپرهیدروزیس یک عارضه پزشکی است که خودتان می توانید درستش کنید این کار شما نیست که علت تعریق زیادتان را کشف کنید یا درمان کنید. خیلی از اطرافیان بیمار به او می گویند اگر وزن کم کند یا باشگاه برود اوضاعش بهتر خواهد شد؛ اما واقعاً این طور نیست. باور کنید یا نه اولین قدم مراجعه به پزشک است. بعد از معاینه و چکاپ، پزشک می تواند شما را به یک متخصص پوست ارجاع ...
چند نوشیدنی خنک تابستونی به روش کافی شاپی
.... برای کسانی که رژیم لاغری دارند و می خواهند کالری کمتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنند، می توان از موادی استفاده کرد که با خیال راحت تر این نوشیدنی را مصرف کنند. شما می توانید در طرز تهیه لیموناد خانگی رژیمی به جای استفاده از شکر، عسل را جایگزین کنید. اگر از عسل استفاده می کنید، آن را همراه با آب نجوشانید. چون باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد. شربت سکنجبین سکنجبین که ...
راهکارهای پیشگیری از آنفلوآنزا در اربعین
. پس از درآوردن کوله، معمولاً تمام پشت شما عرق کرده است و این زمان، احتمال سرماخوردگی بسیار زیاد است. در این وضعیت پوشیده بودن سر، شانه ها و پشت خیلی مهم است. به هیچ وجه دوش آب سرد نگیرید به ویژه وقتی که بدن گرم است چراکه ممکن است موجب بیماری هایی، چون سرماخوردگی، سینه پهلو، دردهای مفصلی و... شود. برای پیشگیری از سرماخوردگی، قبل از خروج از حمام، از مچ پا به پایین را با آب سرد بشویید. ...
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
کمی نمک داشته باشد. _ محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید : از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید . اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. _ ورزش و فعالیت بدنی منطقی : در صورت اجبار برای فعالیت بدنی در مناطق گرم و مرطوب، فعالیت بدنی را به تدریج طی سه تا چهار هفته برای عادت کردن بدن به گرما افزایش ...
چند راهکار برای پیشگیری از عرق کردن
دکتر سعید توکلی افزود: خوردن دم کرده مریم نخودی در صبح و عصر در پیشگیری از تعریق موثر است. همچنین دم کرده برگ زرشک و دانه هل برای خوشبو کردن عرق بدن موثر است. توکلی بیان کرد: برای درمان بوی بد عرق بعد از استحمام کمی آبلیمو به محل بمالید، چون محیط پوست اسیدی می شود، باکتری های موجود نمی توانند کار کنند و بوی بد ایجاد نمی شود. این عضو هیات علمی با بیان اینکه همه گیاهان تا حدی در برابر ...
شربت معجزه بدن + فیلم
به گزارش رکنا، از برای درمان لکه های پوستی، و سنگ کیسه صفرا می توان استفاده کرد. برای تهیه یک مفید برای بدن کافی است 2 واحد عرق نعنا را در ظرفی بریزید و به آن یک واحد سرکه انگور طبیعی و خانگی را اضافه کنید و اجازه دهید تا کاملا باهم جوش بخورد. بعد از اینکه خنک شد 2 واحد عسل طبیعی به آن اضافه کنید. شربت سرکه انگبین شما آماده است. به مدت 60 تا 120 روز از این شربت می توانید صبح ناشتا و شب هنگام می ...
5 ترفند طلایی برای خنک شدن در گرما
. نوار بهداشتی های نازک محسوس و قابل مشاهده نیستند اما کار خود را خوب انجام می دهند. نوار بهداشتی رطوبت را به خود جذب می کند و باعث می شود قطرات عرق شما به لباس نازنینی که پوشیده اید نفوذ نکند و باعث خیس شدن و تغییر رنگ ناحیه زیر بغل نشود. ممکن است در ابتدا ترفند عجیبی به نظر برسد اما واقعا مفید است. 3-استفاده از اسفنج برای خنک نگه داشتن غذا همه آنهایی که بیرون از خانه هستند، به ...
قاتل بی رحم فشار خون که 30 خاصیت دارد
پوست صورت و گردن بمالید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید. 5. اسکراب طبیعی پوست شما می توانید از بادام به عنوان یک اسکراب طبیعی پوست صورت استفاده کنید. اسکراب بادام و عسل بادام را خرد کنید و با یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری ماست ترکیب کنید، آن را بر روی پوست صورت ماساژ دهید و سپس با آب بشویید. 6. روشن کننده پوست صورت ...
یک حیوان و این همه خاصیت
گوشت بز برای سلامتی و کارکرد بهتر سیستم ایمنی بدن نیز مفید است اما در مصرف آن نباید افراط کرد. یکی دیگر از بهترین فواید خوردن گوشت بز کمک به کنترل بهتر قند خون بدن است. همین مساله موجب می شود که مصرف این گوشت برای افراد مبتلا به دیابت هیچ خطری نداشته باشد و حتی به درمان بهتر آنها کمک کند. به گزارش صدآنلاین، مصرف گوشت بز در برخی از کشورهای جهان مخصوصا در کشور هند و دیگر کشورهای آسیایی ...
چند روش کاربردی برای نگهداری سرویس نقره
کیفیت سرویس های نقره تاثیر منفی بگذارند. اگرچه به ادعای بسیاری از فروشندگان زیورآلات نقره ضد آب هستند و می توانند مقاومت بالایی در برابر رطوبت و عرق بدن داشته باشند؛ اما به هر حال در تماس بودن زیورآلات نقره با عرق بدن می تواند تاثیر منفی روی کیفیت آن داشته باشد. اگر ورزشکار هستید و یا به هر دلیلی احساس می کنید که عرق شما در تماس با سرویس است، بهتر است که زیورآلات را از بدن خودتان جدا کنید ...
چرا احساس سرما می کنم؟
نمی کند تا به بدن شما اجازه استفاده و تنظیم انرژی مورد نیاز برای کار را بدهد. این وضعیت در صورت عدم درمان می تواند جدی شود. هیچ درمانی وجود ندارد، اما دارو می تواند به کاهش و کنترل علائم شما کمک کند. علائم کم کاری تیروئید متفاوت است، اما اغلب شامل موارد زیر است: خستگی پوست خشک فراموشی افسردگی یبوست افزایش وزن آترواسکلروز با آترواسکلروز ، رگ های خونی شما ...
با خواص فراوان چلغوز آشنا شوید
می کند. چلغوز طبع بسیار گرمی دارد به همین دلیل برای افرادی که گرم و خشک مزاج هستند توصیه نمی شود و مصرف آن فقط برای افرادی سودمند است که مزاج های رطوبتی دارند. این دانه بسیار موثر و مفید برای کبد است زیرا موجب کاهش تری گلیسیرید خون می شود. همچنین به دلیل غنی بودن از چربی و فیبر موجب کاهش و از بین رفتن اشتها می شود. در ادامه فواید دیگر چلغوز را برای شما آورده ایم: رفع تیرگی پوست: مغز ...
علت دیر خوب شدن کبودی های بدن چیست؟
. در حین ورزش به خود آسیب بزنید. یکی از مفاصل شما مانند مچ پا پیچ خورده است. محو شدن کبودی، بستگی به بدن شما و علت کبودی دارد. کبودی های بزرگ بیشتر از کبودی های کوچکتر باقی می مانند. خون بیشتری وجود دارد که برای پاکسازی آن، بدن شما نیاز به زمان دارد. کبودی ها به طور متوسط یک تا سه هفته طول می کشند، اما اگر کبودی کمی بیشتر طول بکشد اشکالی ندارد. در طول فرآیند بهبودی ...
باورهای اشتباه و نادرست درباره نوشیدن آب
است که همیشه بدن ما در وضعیت هیدراته یا سیراب باشد. ما به طور طبیعی از طریق عرق و ادرار و حتی تنفس آب از دست می دهیم. پس نیاز داریم زیاد آب بنوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم؛ اما پیرامون این مسئله که چقدر باید آب بنوشیم بحث های زیادی وجود دارد. اینکه آب خالی بنوشیم یا با چیزهای دیگری ترکیبش کنیم، اینکه از کجا بدانیم بدن ما به آب بیشتری نیاز دارد یا خیر و خیلی از پرسش های دیگر. ...
10 ترفند که کمک می کند در تابستان کمتر عرق کنید
، عرق را جذب می کنند و اجازه نمی دهند روی لباس لکه ای بیفتد.دئودورانت هایی نیز وجود دارند که نه تنها بوی نامطبوع عرق را از بین می برند، بلکه میزان تعریق را هم تنظیم می کنند. در این روزها می توانید از آنها استفاده کنید. نوشیدن برخی مایعات از جمله چای، قهوه و نوشابه های کولا می تواند باعث افزایش تعریق در فصل های گرم شود. پس مصرف آنها را به حداقل برسانید. تعریق، عکس العمل طبیعی ...
این کدوی تابستانی باعث نفخ شکم می شود
اسیداسکوربیک است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. چه کسانی بهتر است کدو سبز نخورند؟ کدو زود هضم است، اما خوردن آن برای کسانی که طبع سرد داشته یا در مناطق سرد زندگی می کنند خوب نیست، زیرا ایجاد نفخ، سنگینی و درد معده می کند. اگر این افراد بخواهند کدو مصرف کنند حتما باید آن را با ادویه های گرم مانند خردل، سیر٬ فلفل و نعناع میل کنند. کدو سبز برای کسانی که دل درد و نفخ روده دارند مفید نیست و موجب بی حسی معده و روده می شود. ...
خلیج فارس جهنم می شود!
درجه سانتیگراد) گذشت. بدون کمک کولر، پنکه یا بودن در سایه، بدن فقط سیستم خنک کننده مخصوص به خود را برای مقاومت در برابر گرما البته تنها در صورتی که دمای هوا پایین تر از دمای بدن باشد دارد. تحقیقات نشان داده است که بدن انسان توانایی خود را برای خنک کردن از طریق عرق کر دن در دمای 35 درجه سانتیگراد در مقیاس موسوم به حباب مرطوب که هم دما و هم رطوبت را در نظر می گیرد از دست می دهد ...
علائمی که به شما می گوید تیروئید دارید
می تواند روی آن ها تاثیر بگذارد برویم، یک بازبینی انجام دهیم: تیروئید بزرگ ترین غده درون ریز بدن است و دو نوع هورمون – T 3 و T 4 – تولید می کند که میزان سوزاندن انرژی و نحوه واکنش بدن به هورمون های استرس را کنترل می کنند. راه هایی وجود دارد که می توانند باعث اختلال در این غده شوند. دو نوع آن ها کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید است. در ادامه شما را با مواردی آشنا می کنیم که تیروئید می ...
دستگاه لیزر تیتانیوم
... قابل استفاده برای انواع پوست عدم داشتن درد در حین درمان و بعد از آن قابلیت استفاده برای نقاط مختلف بدن ازبین بردن فولیکول های مو به صورت کامل مجهز به سیستم خنک کننده قوی بهره مندی از طول موج های مختلف برای انواع پوست تعداد جلسات درمانی مورد نیاز دستگاه تیتانیوم عوامل بسیاری مانند این که مو کجاست، چقدر ضخیم است و رنگ ...
غذا های سفید کننده پوست جنین
می توانید از عرق کاسنی استفاده کنید. توصیه می شود قبل از مصرف هر خوراکی، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که استفاده از آن برای شما و جنینتان ایمن است. همچنین، بهتر است در هنگام بارداری، تغذیه مناسب و تنوع غذایی را رعایت کنید تا به تامین تمامی نیاز های شما و جنین بپردازید. سفید شدن پوست جنین در شیردهی شیردهی با شیر مادر می تواند تأثیر زیادی بر پوست جنین داشته باشد، چه از نظر شفافیت و ...
چرا در روزهای گرم کم اشتها می شویم؟
گرمتان است کمتر گرسنه شوید. وقتی در محیطی گرم هستیم، کم اشتها می شویم و کالری کمتری می خوریم و این شیوه ای برای خنک کردن بدن است. علاوه بر دما فاکتورهای زیادی می توانند بر اشتها اثر بگذارند، اما قطعاً در میزان کالری که افراد در هوای گرم و سرد مصرف می کنند، تفاوت های آشکاری وجود دارد. ما در هوای گرم تر کالری کمتری می خوریم؛ زیرا خوردن کالری های بیشتر در واقع ایجاد گرما کرده و ...
با فواید جالب پوست و هسته هندوانه آشنا شوید
هندوانه هم چنین راه خوبی برای کاهش مصرف آب است موضوعی که در روزهای گرم تابستان اهمیت بیش تری پیدا می کند. در ادامه به فواید دیگری از مصرف هندوانه اشاره می کنیم: حاوی مواد مغذی ضروری خوردن هندوانه حدود 14 درصد از ویتامین ث روزانه مورد نیاز بدنتان همراه با مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری دیگر برای بدن از جمله پتاسیم، ویتامین های آ و ب 6 را تامین می کند. ویتامین ث سیستم ...
نوع تمرینات ورزشی چه تاثیری بر رشد مو دارد؟
، به شما این امکان را می دهد که سموم غیر ضروری بدن را به شکل عرق، دفع کنید. عرقی که در حین دویدن آزاد می شود، منافذ روی پوست سر را باز می کند و به باز شدن فولیکول های مو کمک می کند و فضایی برای رشد مو ایجاد می کند. علاوه بر این، این ورزش می تواند به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کند که پس از آن رشد موهای سالم را تقویت می کند. سعی کنید هر روز حداقل نیم ساعت دویدن را امتحان کنید تا ...
بهترین کرم های آبرسان در ایران
...> بهترین کرم آبرسان در ایران با آبرسانی قوی، که برای انواع پوست قابلیت استفاده دارد. حجم آن 50میلی لیتر بوده و بصورت تیوپی در دسترس قرار می گیرد. وجود مواد مغذی و ویتامین هایی مانند ویتامین E، روغن آرگان، روغن آوواکادو، شی باتر، علاوه بر آبرسانی به لایه های زیرین پوست، باعث مرطوب نگه داشتن رطوبت هم می شود. ویتامینE از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و چربی آن را در حالت اعتدال نگه می دارد و منجر به لطافت و ...