خانه
چرا اندازه گیری فشار خون مهم است؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 روش برای کنترل فشار خون بدون مصرف دارو
فشارخون بالا می تواند شما را در معرض بیماری های مختلف مثل بیماری های قلبی، بیماری های چشمی و حتی بیماری های کلیوی قرار دهد که همگی آنها به دلیل داشتن فشارخون بالا و کنترل نکردن آن به وجود می آید. ما در این مطلب سعی کردیم که بهترین روش های تست شده برای کنترل کردن فشارخون بالا بدون مصرف دارو را به شما معرفی کنیم اما در نظر داشته باشید که اگر احساس می کنید که در مرحله ای جدی از این بیماری قرار دارید ...
این علائم یعنی فشار خونمان بالا رفته
موارد فشار خون بالا تحت شرایط و علل زیر ایجاد می گردند. این نوع از فشار خون بالا را فشار خون ثانویه می نامند که ناگهانی ایجاد می شود و نسبت به نوع اولیه، فشار خون شدیدتری را سبب می شود. شرایط گوناگون و مصرف دارو های مختلف می توانند منتهی به فشار خون بالا شوند که عبارت هستند از: * مشکلات کلیوی * تومور غده فوق کلیه * نقص مادرزادی قلب * دارو های خاصی مانند دارو ...
40 درصد جمعیت بالای 30 سال کشور کم تحرک هستند/ خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی
: استعمال دخانیات، فعالیت فیزیکی کم، مصرف غذای ناسالم و الکل، آلودگی هوا از عوامل خطرزای ابتلا به بیماریهای غیرواگیر است که روندی رو به افزایش دارد و باید مداخلات کاهشی آغاز شود. رئیس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع فشارخون بالا، گفت: فشار خون بالا بیماری شایعی است و به دلیل عوارض جدی که ایجاد می کند یکی از مشکلات مهم سلامت به شمار می آید و روی مغز، قلب، کلیه ...
کولین چیست وچه تاثیری بر بیماری های قلبی وعروقی دارد؟
فشار خون دیاستولیک تفاوتی مشاهده نشد، اما روند کاهشی قابل توجهی در فشارخون سیستولیک با افزایش دوز TMAO دیده شد. سطح بالای TMAO در پلاسما بر قلب و آئورت اثر نامطلوب قابل توجهی نداشت. یک مطالعه آینده نگر، 2865 نفر از افراد با فشار خون طبیعی بالای 19 سال شرکت کننده در مطالعه قند و لیپید تهران را مورد بررسی قرار داد و میانگین مصرف کولین یا بتائین آن ها با تکمیل پرسشنامه بسامد خوراک طی مصاحبه ...
15 عادت اشتباه که کلیه ه ارا بیمار می کند
محدود کنید. مصرف زیاد سدیم می تواند فشارخونتان را بالا برده و فشار زیادی به کلیه هایتان وارد کند. نباید در روز بیشتر از 5.8 گرم نمک مصرف کنید. 10- مصرف زیاد کافئین معمولاً خیلی بیشتر از چیزی که فکر می کنیم در روز کافئین مصرف می کنیم. در بسیاری از نوشیدنی ها کافئین وجود دارد و قبل از اینکه بدانید فشارخونتان بالا رفته و کلیه هایتان شروع به شکایت می کنند. 11- سوء مصرف دارو های ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
مرغ لوبیا و نخود شیر پرچرب و کم چرب آجیل و دانه های بدون نمک نوشیدن بیش از حد الکل با این حال، مصرف بیش از حد اثر معکوس دارد. نوشیدن الکل با خطر بیشتر فشار خون بالا، سطوح بالای چربی خون و نارسایی قلبی مرتبط است. خلاصه موارد مختلف می توانند بر سلامت قلب شما تأثیر منفی بگذارند، مانند عدم مدیریت استرس، خوردن غذای زیاد شور، یا داشتن یک سبک زندگی کم تحرک. ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
... - مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز بیشترین فواید قلبی - عروقی را دارد اما مصرف بیش از اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ...
ورزش هدیه ای برای سلامتی قلب/ ورزشکاران حرفه ای بعد از بازنشستگی ورزش را کنار نگذارند
نیاز می کند. اگر به دنبال کاهش فشار خون و کلسترول هستید در هفته 40 دقیقه ورزش هوازی (زیر بیشینه) شدت متوسط تا شدید 3 تا 4 بار انجام دهید. تمرینات هوازی (پیاده روی، شنا)، تمرینات قدرتی (کار با وزنه و تمرینات مقاومتی) برای سلامتی قلب عالی است؛ زیرا توانایی ماهیچه ها را بالا می برد و نیاز نیست قلب زیاد و شدید کار کند. ورزش به ترک سیگار کمک می کند؛ زیرا مکانیسمی در بدن دارد که اراده شما را تقویت می کند ...
استاتین ها چیست؟
استاتین ها و از دست دادن حافظه موضوعی که مدتها پژوهشگران سلامت و به ویژه مغز پژوهان را بخود مشغول کرده است .استاتین ها (Statins) یکی از رایج ترین داروهایی هستند که برای کلسترول بالا در ایالات متحده تجویز می شوند. با این حال، اخیراً نگرانی هایی در مورد عوارض جانبی آنها وجود دارد. برخی از مصرف کنندگان استاتین گزارش کرده اند که در حین مصرف دارو دچار از دست دادن حافظه شده اند.از دست دادن حافظه می ...
این نشانه ها از سکته قلبی خبر می دهند!
...؛ یعنی زمانی که ضربان قلب و فشار خون افزایش می یابد و ماهیچه قلب به اکسیژن بیشتری نیاز دارد.معمولاً با استراحت یا استفاده از دارو برطرف می شود.گاهی شبیه به علائم سوء هاضمه است. درد ناپایدار؛ با فعالیت بدنی کم و حتی در زمان استراحت یا خواب نیز رخ می دهدبه شکل غافلگیرکننده بروز می کند. معمولاً با استراحت یا مصرف دارو خوب نمی شود و ممکن است با گذشت زمان بدتر شود. درد ...
تشخیص این بیماری ها تنها با یک فنجان آبغوره
لاینفک سفره ایرانیان است. این ماده غذایی اسیدیته دلپذیری به غذا می دهد که به اندازه اسیدیته آبلیمو یا سرکه آزاردهنده نخواهد بود. آبغوره در کنار طعم مطبوعی که به غذا می دهد، سرشار از فواید مختلف برای بدن است. مثلا مصرف آبغوره به کاهش وزن و لاغری، کاهش فشار خون و کاهش صفرا کمک می کند. با مصرف کافی این ماده غذایی می توانید از خواص درمانی و پیشگیرانه بی نظیر آن بهره مند شوید. یک ...
اگر میخواهید دیابت نگیرید بخوانید
مصرف سبزیجات را در برنامه خود قرار دهند و برخلاف شایعاتی که در خصوص عدم استفاده از تخم مرغ و گوشت قرمز وجود دارد؛ این مواد غذایی را به اندازه لازم مورد استفاده قرار دهند. این بیماری با علائمی مانند پرنوشی، پر ادراری، التیام دیرهنگام زخم های سطحی بدن، خستگی، تاری دید و کاهش وزن خود را نشان می دهد. انسولین در کنترل میزان قند خون بسیار موثر است مردم در خصوص استفاده از ...
کم تحرکی کودکان و بروز آسیب بدنی!
قلبی حتی در افراد با وزن و فشار خون طبیعی، مرتبط است. اندرو آگباجه، محقق این تحقیق در دانشگاه فنلاند شرقی گفت: میزان ساعت های تماشای صفحه نمایش در افراد جوان باعث سنگین تر شدن قلب می شود و بر اساس نتایج مطالعات روی بزرگسالان می دانیم که احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. محققان ارتباط بین عدم فعالیت بدنی در سنین 11 تا 24 سالگی و اندازه گیری قلب در 17 تا 24 سالگی را ...
بروز آسیب عدم تحرک بدنی دوران کودکی در کدام سن است؟
قلبی حتی در افراد با وزن و فشار خون طبیعی، مرتبط است. اندرو آگباجه، محقق این تحقیق در دانشگاه فنلاند شرقی گفت: میزان ساعت های تماشای صفحه نمایش در افراد جوان باعث سنگین تر شدن قلب می شود و بر اساس نتایج مطالعات روی بزرگسالان می دانیم که احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. محققان ارتباط بین عدم فعالیت بدنی در سنین 11 تا 24 سالگی و اندازه گیری قلب در 17 تا 24 سالگی را ...
داروهایتان را هرگز با این غذاها نخورید
...، هرگز از شیر استفاده نکنید و موادی که داخل شیر به کار رفته است را نیز به صورت جداگانه نخورید. شکلات شکلات تلخ باعث تضعیف اثر دارو می شود. به خاطر همین مصرف آن توصیه نمی شود. مهم تر از همه اینکه برای کسانی که مبتلا به افسردگی یا فشار خون هستند، هم مضر است. بهتر است که ریسک نکنید و هیچ شکلاتی را در دوره مصرف دارو استفاده نکنید. مکمل آهن مکمل آهن ممکن است اثر ...
رژیم غذایی کم کربوهیدرات چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
...> بدن افراد مبتلا به دیابت نوع دوم نمی تواند از انسولین به صورت مؤثر استفاده کند، بنابراین افراد افزایش سطح قند خون را تجربه می کند. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات به تثبیت سطح قند خون کمک می کند و نیاز به انسولین بیش از حد یا دارو را کاهش می دهد. افراد می توانند میزان مصرف کربوهیدرات خود را به آرامی و به صورت پیوسته کاهش دهند و مشاهده کنند که سطح گلوکز خون چگونه تغییر می کند. تأثیر رژیم ...
خواص درمانی دم شیر چیست؟
مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و مشخص شده که می تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند. با این حال، چنین اثراتی روی انسان به صورت کامل مورد بررسی قرار نگرفته است. در این میان یک مطالعه 28 روزه روی 50 بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا و اضطراب نشان داد که مصرف مکمل حاوی عصاره دم شیر تپش قلب را کاهش می دهد. حفظ سلامت قلب اسید اورسولیک ...
این دارو و مکمل ها برای مردان بالای 40 سال مضر هستند
، در اسرع وقت این نوشیدنی های حاوی کافئین و شکر را کنار بگذارید؛ چرا که احتمالِ مشکلات قلبی – عروقی و مغزی را افزایش خواهد داد؛ حتی آنهایی که بدون قند هستند هم مقداری کافئین دارند. در واقع بدن نمی تواند تفاوت بین یک قند واقعی مبتنی بر کربوهیدرات یا یک شیرین کننده شیمیایی را تشخیص دهد. مکمل چربی سوز این نوع از مکمل ها اکثرا سرشار از محصولات محرک قلب و فشار خون هستند که می توانند ...
6 ورزشی که کلسترول خونتان را کاهش می دهد
ریه ها می شوند. از آنجا که این ورزش ها صرف بیشتر انرژی را به همراه دارند، منجر به کاهش کلسترول نیز خواهند شد. پیاده روی سریع خود عاملی برای پیشگیری از تصلب شرائین و لخته شدن خون است. - دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن 2.5 برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند، دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری نیز ...
بررسی فشار خون مردان در آرایشگاه های انگلیس
بهداشت آغاز شد و 15 تیر ماه 1398 پایان یافت. این طرح ملی قبل از شیوع ویروس کرونا در ایران انجام شده بود. در آن زمان سعید نمکی، وزیر سابق بهداشت گفته بود: هدف ما در پویش کنترل فشار خون، اندازه گیری فشار خون افراد بین 30 تا 70 سال بود که این کار با 40 هزار پایگاه در کل کشور انجام شد و توانستیم به آمار بالای 30 میلیون و 500 هزار نفر برسیم که در این پویش 2 میلیون و 600 هزار نفر از افرادی را که ...
مفیدترین موادغذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند
گفته شد، مواد غذایی بسیار زیادی وجود دارند که می توانند به کاهش فشارخون شما کمک کنند و علاوه بر آن سلامت بدن و قلب شما را نیز بهبود بخشند. توجه داشته باشید که اگر در مرحله ای جدی از فشارخون بالا هستید، علاوه بر مصرف این مواد غذایی، با پزشک خود برای درمان این بیماری با دارو نیز مشورت کنید. این مطلب لیستی از بهترین مواد غذایی برای مبارزه با فشارخون بالا را به شما معرفی کرد تا شما بتوانید با استفاده ...
5 عامل مهم ابتلا به بیماری های غیرواگیر
: استعمال دخانیات، فعالیت فیزیکی کم، مصرف غذای ناسالم و الکل، آلودگی هوا از عوامل خطرزای ابتلا به بیماریهای غیرواگیر است که روندی رو به افزایش دارد و باید مداخلات کاهشی آغاز شود. رئیس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع فشارخون بالا، گفت: فشار خون بالا بیماری شایعی است و به دلیل عوارض جدی که ایجاد می کند یکی از مشکلات مهم سلامت به شمار می آید و روی مغز، قلب، کلیه ...
برای کاهش فشار و چربی خون روزانه چقدر آبغوره بخوریم؟ | خواص آبغوره برای بدن، از کاهش چربی خون
تواند موجب مرگ فرد مبتلا شود و به هیچ عنوان بیماران نباید بدون هماهنگی با پزشک خود دارو را قطع کنند. دکتر محمدشاهی گفت: مصرف آبغوره در درازمدت و در کنار آن اصلاح سبک زندگی از جمله داشتن خواب منظم، ورزش و داشتن برنامه غذایی مناسب می تواند تاثیر کوچکی بر روی کنترل فشارخون و چربی خون داشته باشد که با نظر پزشک هم می توان مصرف دارو را به تدریج حذف کرد. وی خاطرنشان کرد: نمی توانیم ...
استرس برای زنان مسن با چه عوارضی همراه است؟
زای زندگی و بی خوابی- قوی ترین ارتباط را با بیماری قلبی نشان دادند. به گفته محققان: رویدادهای استرس زای زندگی هورمون های استرس مانند اپی نفرین و نوراپی نفرین را افزایش می دهند و سطوح بالا این هورمون ها ممکن است باعث ایجاد آریتمی هایی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شود. همچنین بی خوابی و سایر اختلالات خواب می توانند بدن را تحت تأثیر قرار دهند و برای مثال فشار خون را افزایش دهند ...
بمب ساعتی متابولیک / معرفی 4 عامل خطرساز که منجر به حمله قلبی می شود
.... در این مطالعه 34هزار و 269 فرد در دهه های 40 و 50 سالگی، که از سال 1990 تا 1999 در یک برنامه غربالگری قلب و عروق در یکی از شهرهای سوئد شرکت کرده بودند، بررسی شدند. این افراد تحت معاینه بالینی قرار گرفتند و قد، وزن، فشار خون، کلسترول ، قند خون و دور کمر و باسن آنها اندازه گیری شد. آنها همچنین پرسشنامه ای در مورد عادات سبک زندگی، سابقه قبلی بیماری های قلبی عروقی و دیابت و ...
7 دلیل شگفت انگیز که بر سطح قند خون تأثیر می گذارد
یک اولویت اصلی برای افراد مبتلا به دیابت باشد. خواب به بدن ما کمک می کند تا دوباره تنظیم شود و هورمون ها را به حد متعادل برساند. کمبود خواب می تواند منجر به مصرف بیشتر غذا برای انرژی شود و در نتیجه باعث افزایش قند خون شود. بیشتر بدانید: نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت که در شب رخ می دهد زمان بندی غذا و دارو آیا زمان مصرف غذا و داروهای خود را به درستی ...
علائمی که نشان از سکته قلبی است!
خانوادگی سکته قلبی اخیر – دیابت – دارو های ضد بارداری خوراکی – فشار خون بالا – مردان مسن یا زنانی که وارد دوران یائسگی شدند – سوء مصرف کوکائین یا آمفتامین اقدامات مورد انتظار از تیم پزشکی: اگر شما فکر می کنید که دچار حمله قلبی شده اید فورا با مراقبین پزشکی تماس حاصل کنید (تلفن مرکز اورژانس 115) اقدام به درمان در طی مدت 90 دقیقه میتواند جان فرد را ...
تنظیم فشار خون با خوردن نارنگی
نارنگی می توان به مواردی مانند درمان نفخ، خاصیت سم زدایی، تصفیه خون، تقویت استخوان و اسکلت بدن، درمان سرگیجه، درمان بی خوابی، کاهش تب، رفع تراکم خون در بدن، درمان و تسکین سرفه های زمستانی، کاهش فشار خون ، کاهش وزن و خواص ضد اسپاسم اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص و فواید نارنگی می پردازیم. بهبود سلامت قلب مواد موجود در نارنگی از جمله فیبر، ویتامین C ...
