خانه
بین سرطان و بیماری های قلبی چه ارتباطی وجود دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دتاکس واتر برای چربی سوزی سریع
آب و کاهش نفخ کمک می کند و در حالی که باید تحقیقات بیشتری در مورد ارتباط احتمالی بین خیار و کاهش وزن انجام شود، یک مطالعه روی موش ها نشان داد که آنها می توانند به کاهش چربی شکمی نیز کمک کنند. کیوی، خیار و نعناع کیوی نه تنها به شیرین شدن آب شما بدون هیچ شکر اضافه کمک می کند، بلکه تحقیقات نشان داده است که این میوه با کاهش چربی بدن و کاهش التهاب مرتبط است. کیوی را با ...
لیست ناسالم ترین غذاهای پرطرفدار
با توجه به اینکه هر فرد غذای مورد علاقه و ذائقه منحصر به خود را دارد، باید به این نکته توجه داشت که بعضی از مواد غذایی سالم تر از سایرین و برخی کاملاً ناسالم هستند. هر چند که ترک مصرف غذاهای ناسالم (اعم از غذاهای شور، چرب و پرکالری) به دلیل طعم دلپذیر آن ها شاید سخت باشد، اما برای داشتن یک بدن سالم نباید به خوردن چنین غذاهایی عادت کرد. در ادامه به چند مورد از این خوراکی های خوشمزه اما ...
4 پنیر ویژه برای سلامت قلب | از این خوراکی خوشمزه چه می دانیم؟
پروتئین است که به کنترل وزن کمک می کند. وزن سالم برای داشتن قلب سالم بسیار مهم است. ریکوتا همچنین حاوی مقادیر خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم است که با کنترل فشار خون باعث عملکرد صحیح و سلامت قلب می شود. پنیر فتا دارای محتوای چربی کم است، به همین دلیل می تواند به مدیریت سطح کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. این پنیر حاوی مقادیر متوسطی از چربی اشباع شده است که گزینه مناسب تری نسبت به پنیرهای پرچرب در نظر گرفته می شود. همچنین پنیر فتا منبع خوبی از کلسیم است که به تنظیم فشار خون سالم کمک می کند. بیشتر بخوانید: ...
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
به گزارش بکناپرس، انتخاب های سالم غذایی، درست همانطور که برای حفظ سلامت قلب و مغز و سایر اندام های حیاتی بدن ضروری است، برای پاکسازی و سم زدایی روده بزرگ نیز مفید به نظر می رسد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین انتخاب های غذایی برای پاکسازی روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به سرطان روده شامل موارد زیر است: _ برنج قهوه ای: مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ...
سبک زندگی غربی تهدیدی برای سلامت خانواده
آزمایش هایی برای بررسی سلامت خود دهند. وی بیان کرد: بسیاری از بیماری ها به ویژه سرطان اگر زود و در زمان خود شناسایی شود، به میزان قابل توجهی قابل درمان است و این آزمایش های روتین این مهم را تشخیص می دهد. عسگری گفت: بانوان حتماً ورزش را در سبک زندگی خود قرار دهند و کار های خانه به هیچ عنوان ورزش محسوب نمی شود. این کارشناس ادامه داد: ورزش علاوه بر سلامت جسم باعث تقویت ...
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
؟ وی بیان کرد: دلایل متعددی در مورد افزایش خطر ابتلا به سرطان در افراد چاق مطرح شده است. برای مثال در افراد چاق مقدار بافت چربی بیشتر است که این بافت چربی می تواند هورمون هایی مانند انسولین یا استروژن تولید کند و امکان دارد موجب رشد سلول های سرطانی شود. شیوه های کاهش وزن اورنگ با اشاره به شیوه های کاهش وزن گفت: یکی از این راه ها تغییر در شیوه زندگی است. در این راستا ...
پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن
مانند معده و روده، می توانند از عوامل موثر در پوکی استخوان باشند. به گفته نظریان در صورتی که شخصی از داروهای کورتیکواستروئید به مدت طولانی استفاده کند و یا از برخی داروها که برای مشکلات تشنج، ریفلاکس معده، سرطان و یا داروهای مخصوص پیوند اعضا هستند، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرد. وی افزود: در صورتی که فردی به بیماری هایی مانند سلیاک، التهاب روده، بیماری کلیه ...
این عادت ها باعث چاقی می شوند
...، اما عده ای فکر می کنند با مصرف نوشیدنی های حاوی قند مصنوعی از این مضرات دور می شوند. شیرین کننده های مصنوعی شاید در کوتاه مدت باعث شوند کالری کمتری دریافت کنید اما در دراز مدت می توانند مشکلات جدی برای سلامت تان ایجاد کنند. این مواد نه تنها روند کاهش وزن را مختل می کنند، بلکه تحقیقات نشان داده میان آن ها و ابتلا به دیابت و چاقی ارتباط وجود دارد. به علاوه، شیرین کننده های مصنوعی می توانند روی ...
راهکاری ساده در کاهش ابتلا به بیماری قلبی
ورزش در روال های روزانه ارائه می دهد. این مطالعه شواهد جدیدی برای اثرات محافظتی بالا رفتن از پله بر خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به ویژه برای افرادی با عوامل خطر متعدد ارائه می دهد. محققان اظهار کردند که بالا رفتن بیش از پنج پله ( حدود 50 گام) در روز با خطر کمتر ابتلا به انواع بیماری قلبی عروقی آترواسکلروتیک (ASCVD) مرتبط است. چنین بینش هایی ما را ترغیب می کند تا در برنامه های روزمره خود تجدیدنظر کنیم و به طور بالقوه یک عادت ساده و در عین حال مؤثر بالا رفتن از پله ها را برای داشتن قلب سالم تر معرفی کنیم. نتایج این تحقیق در مجله Atherosclerosis منتشرشده است. ...
چرا بیماری کبد چرب مضر است؟
زیاد) در طول خواب می شود. چه عواملی باعث بیماری کبد چرب می شود؟ برخی از افراد بدون داشتن هیچ گونه بیماری قبلی به بیماری کبد چرب مبتلا می شوند. اما این عوامل خطر احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهند: - داشتن اضافه وزن/چاقی - ابتلا به دیابت نوع دو یا مقاومت به انسولین - داشتن سندرم متابولیک (مقاومت به انسولین، فشار خون بالا، کلسترول بالا و سطح ...
اصلی ترین دلایل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
...، به خصوص زمانی که آنها را از طریق بخار استنشاق می کنید. مصرف الکل فقط یک بارمصرف آن، توانایی بدن شما برای مبارزه با میکروب ها را تا 24 ساعت کاهش می دهد. این ممکن است بخشی از دلیل احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری کبد، ذات الریه، سل و برخی سرطان ها باشد. غم و اندوه شواهدی وجود دارد که نشان می دهد غم و اندوه، به خصوص اگر طولانی مدت باشد، می تواند ...
18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
رادیکال های آزاد، محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش التهاب کمک کنند. روغن هسته انار که از طریق پرس سرد دانه های میوه انار به دست می آید یک روغن طبیعی و معطر است که خواص و فواید بسیار فراوانی دارد. برای آشنایی با خواص روغن هسته انار برای پوست، برای جوش و آکنه، برای مو، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، رای کنترل دیابت،برای پیشگیری از سرطان، برای چاقی صورت، برای واژن، برای کاهش وزن، طرز ...
راهنمای کامل کنترل وزن با محاسبه BMI
در این مقاله، ما به شما راهنمایی جامعی ارائه خواهیم داد که به شما کمک می کند تا با استفاده از یک ابزار ساده به نام BMI، وزن خود را در محدود استاندارد نگه دارید. BMI شاخص توده بدنی برای اندازه گیری وزن و سلامتی شماست. ما به شما نشان خواهیم داد چگونه این شاخص را محاسبه کنید و چگونه می توانید از آن استفاده کنید تا به وزن ایده آل برسید. BMI چیست و چگونه محاسبه می شود؟ محاسبه bmi ...
مزایای درمانی رژیم کتوژنیک برای مبتلایان به سرطان سینه
به نقل از مدیکال نیوز، عوامل خطر شناخته شده خاصی برای این نوع سرطان وجود دارد، از جمله سن، جنسیت و سابقه خانوادگی. مطالعات قبلی همچنین برخی از شیوه های زندگی مانند رژیم غذایی ناسالم را با افزایش خطر ابتلاء به سرطان سینه مرتبط می کند. برعکس، مطالعات دیگر نشان می دهد که پیروی از الگوهای غذایی سالم می تواند به کاهش عود سرطان سینه و مرگ و میر ناشی از همه علل در بازماندگان سرطان سینه کمک ...
علت مرگ برخی افراد در خواب مشخص شد
مربوط می شود؛ قلب، ریه ها و یا مغز. هنگامی که ما خواب هستیم کمتر احتمال دارد بتوانیم به سیگنال هایی که ممکن است نشان دهنده مشکلی در این اندام ها باشد، پاسخ دهیم. جک فلایر ، متخصص قلب و عروق در این رابطه می گوید: اگر من ایستاده باشم و ضربان قلبم 10 ثانیه مکث داشته باشد به زمین می افتم و بیهوش می شوم و به زمین افتادنم چندان صدایی خواهد داشت که دیگران آن را می شنوند و به کمک من می آیند ...
مواد غذایی چربی سوز
به گزارش بکناپرس، هیچ غذایی وجود ندارد که به خودی خود بتواند در سوزاندن چربی های اضافی به شما کمک کند. اگرچه برخی از غذاها می توانند کمی متابولیسم را افزایش دهند یا به مدیریت وزن کمک کنند، اما به تنهایی راه حل جادویی کاهش وزن نیستند. برای چربی سوزی اصولی، ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و به کارگیری عادات سالم در سبک زندگی ضروری است. مواد غذایی چربی سوزی که در این مطلب به شما ...
چند نکته درباره تیروئید
تاثیر می گذارند. مشکلات تیروئید به اختلالاتی در ترشح بیش از حد هورمون تیروئید یا ترشح کمتر از نیاز بدن مربوط می شود. علائمی مانند متابولیسم بالاتر، کاهش وزن، خستگی، ضربان قلب تند، ریزش مو و عصبی بودن، ترشح بیش از حد این هورمون و علائمی مانند افزایش وزن، ضربان قلب کند، حرکت آهسته و افسردگی، ترشح بسیار کم هورمون تیروئید را نشان می دهند. در این مقاله وری ول هلث به مشکلات ...
عادت های روزانه ای که نمی دانستید وزن تان را بالا می برند
، تضعیف دستگاه ایمنی بدن، کمبود ویتامین و غیره شود. به علاوه، عدم مصرف کربوهیدرات و چربی های سالم به میزان کافی باعث برهم خوردن تعادل رژیم عذایی و منجر به افزایش وزن می شود. برای آنکه از فواید بیشتری برخوردار شوید، مطمئن شوید که بیشتر، کربوهیدرات ها پیچیده و چربی ها اشباع نشده مصرف می کنید. 6- زیاد ورزش می کنید ورزش منظم نه تنها کمک می کند از اندام متناسبی برخوردار شوید، بلکه راه ...
خواص معجزه آسای تخمه کدو برای سلامتی
خوردن تنها مقدار کمی تخمه کدو می تواند میزان قابل توجهی از چربی های سالم، منیزیم و روی مورد نیاز بدن را تامین کند. به این دلایل، تخمه کدو به خاطر فواید بسیاری که برای سلامتی دارد می تواند به بهبود سلامت قلب و پروستات کمک کرده و از بدن در برابر برخی سرطان های [...]
فواید مصرف گوشت غاز برای پوست و مو
کلی را ارتقا می بخشد. فسفر با سلامت قلب همراه است که به جلوگیری از احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. اکسیژن را منتقل می کند آهن حامل اکسیژن است و آن را از سلول به سلول دیگر منتقل می کند. آهن برای انجام فعالیت ها هر روز در بدن ضروری است. مو و پوست سالم ویتامین B5 برای حفظ پوست سالم و ظاهر آن ضروری است. باعث کاهش احتمال پیری زودرس مانند لکه ...
قرص امگا 3 و لاغری با هم چه ارتباطی دارند؟
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. مصرف مکمل های امگا 3 به مدت حداقل 6 ماه باعث کاهش خطر بیماری های مرتبط با قلب مانند حمله قلبی و مرگ در افراد در معرض خطر بیماری قلبی می شود. همچنین احتمال نارسایی احتقانی قلب در افراد مسن با سطوح بالای اسیدهای چرب EPA کمتر است. مؤثر برای فشارخون بالا بر اساس مطالعات اخیر، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب و مکمل ها، همان ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
نظیر سلنیوم و ویتامین های ای و سی، منبع خوبی برای پیشگیری از انواع سرطان هاست همچنین مطالعات ثابت کرده که اسید های چرب موجود در نارگیل و روغن آن می تواند به مهار رشد سلول های سرطانی ریه کمک کند. خواص نارگیل برای زنان باردار 100 گرم نارگیل حاوی 26 میکروگرم فولات است؛ مقدار توصیه شده روزانه فولات برای بزرگسالان 400 میکروگرم است بنابراین مصرف نارگیل می تواند بخشی از نیاز بدن به ...
سالم ترین سبزی با خاصیت ضد سرطان را بشناسید
، درحالی که التهاب را هم کاهش می دهد. مجموعه ویژگی های شاهی باعث می شوند که این سبزی به یکی از خوراکی های باکیفیت و مهم برای محافظت از بدن در برابر سرطان تبدیل شود. محققان می گویند که ترکیبات زیست فعال درون شاهی مثل گلوکوزینولات ها می توانند رشد سلول های سرطانی را مهار کنند و نقش مثبتی در حذف این سلول ها داشته باشند، درحالی که همین ویژگی به محافظت از بدن در برابر سرطان های مختلف کمک می کند. وجود ...
با این خوراکی احتمال سرطان و سکته را کاهش دهید
...: مصرف روزانه میوه و سبزیجات احتمال ابتلا به سرطان و سکته های قلبی و مغزی را کاهش می دهد. به گزارش آفتاب نیوز؛ میوه و سبزی از گروه های اصلی مواد غذایی محسوب می شوند که همه افراد سالم باید از این دو گروه غذایی در طول روز مصرف کنند. باید توجه داشت مصرف میوه و سبزی به پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و سرطان های دستگاه گوارش کمک می کند که این اثر محافظتی مربوط به آنتی اکسیدان ها ...
فشارخون بالا دشمن سلامت قلب
ریسک فاکتورهای قابل اصلاح ابتلا به این بیماری هاست. وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا، سیگارکشیدن، بیماری های قندی، چربی بالا و اضافه وزن، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را به مراتب بالا می بر،د خاطرنشان کرد: اصلاح سبک زندگی بیش از 60 درصد حوادث قلبی و عروقی را کم می کند، پیشگیری اولیه بسیار مقرون به صرفه تر از مداخلات ثانویه یا اعمال جراحی است. عضو هیأت علمی دانشگاه ...
عادت صبحگاهی که سبب تقویت استخوان می شود
که بعضی از ورزش ها برای رشد و تقویت استخوان مفیدتر هستند. برای مثال، پیاده روی، دویدن، تنیس و سایر ورزش های تحمل وزن بدن و همچنین تمریناتی که با دمبل انجام می شوند به تقویت استخوان، حفظ تراکم استخوان و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک می کنند. متخصصان بر این باورند که بعضی از ورزش هایی که با وزن بدن انجام می شوند به سیستم غدد درون ریز سیگنال می فرستند تا با ترشح آنزیم های مناسب به حفظ ...
آیا نیترات سبزیجات سرطان زا است؟ / بهترین رژیم غذایی برای اکثر مردم چیست؟
.... نیترات هایی که برای نگهداری گوشت های فرآوری شده استفاده می شوند، پس از قرار گرفتن در معرض حرارت بالا، به نیتروزامین ها تبدیل می شوند که برای بدن مضر هستند. به نقل از medicalnewstoday: بسیاری از مطالعات نشان می دهد که نیترات ها برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. مطالعات دیگر نشان می دهد که آنها ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. محققان در مطالعاتی، مزایا و خطرات ...
توصیه های یک متخصص درباره اثر ورزش برروی سلامت قلب و عروق
به گزارش خبرگزاری بسیج از یاسوج، در این برنامه که کارکنان خواهر شاغل در سپاه فتح حضور داشتند دکتر مع الحق با اشاره به اثرات خوب ورزش بیان کردند یکی از بهترین هدیه هایی که می توانید به قلب خود بدهید ورزش است. در حقیقت انجام ورزش منظم، داشتن رژیم غذایی سالم، حفظ وزن طبیعی و عدم استعمال دخانیات کارهایی است که می توانید برای محافظت از قلب خود انجام دهید. ورزش منظم ماهیچه ها را تقویت می کند، قلب هم یک ...
بدوید تا افسرده نشوید
را نیز افزایش دادند. نابرابری پایبندی؛ علیرغم ترجیح اولیه برای دویدن، میزان پایبندی به دویدن در مقایسه با گروه ضد افسردگی به طور قابل توجهی کمتر (52 درصد در برابر 82 درصد) بود که نشان دهنده چالش های عملی حفظ یک برنامه ورزشی است. اولویت بیمار در انتخاب درمان؛ این تحقیق به بیماران یک انتخاب واقعی بین ورزش و دارو ارائه کرد که منعکس کننده رویکردی واقع بینانه برای مراقبت از سلامت ...
