خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علامتی ظاهری در پا که نشانه نارسایی قلبی است ؛ پزشکان هشدار دادند | 4 علامت هشدار دهنده کمتر شناخته شده ...
: چند علامت دیگر وجود دارد که می تواند نشان دهد که شما از بیماری قلبی رنج می برید، این علائم ممکن است شما را شگفت زده کند. همه ما هر از گاهی احساس بیماری می کنیم، و قطعا همیشه نشان دهنده این نیست که مشکلی در قلب شما وجود دارد. اما اگر در قفسه سینه احساس تهوع نیز دارید، باید نگران باشید. دیوید نیوبی، استاد قلب و عروق در مرکز تحقیقات عالی بنیاد قلب بریتانیا در ...
بانوان مازندران با "بازاریاب ورزش" از بیماری ها مصون می شوند
های غیرواگیر نام برد و افزود: تعداد زنان چاق استان نیز زیاد شده است که این موضوع سبب شده تا ابتلای آنها به بیماری هایی نظیر دیابت را افزایش دهد. به گفته عباس علیپور، استان مازندران از نظر چاقی و اضافه وزن بانوان جزو استان های رتبه دار در سطح کشور محسوب می شود که برای رهایی این قشر از بیماری های غیرواگیر اجرای برنامه هایی برای تحرک و فعالیت بدنی آنها ضرورت دارد. وی اظهار داشت ...
11 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کدو حلوایی برای سلامتی
ماده ی پکتین، به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین B در این میوه، متابولیسم بدن را تقویت می کند، که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. خواص کدو حلوایی برای قلب از اهمیت سبزیجات و میوه هایی با رنگ های زرد و نارنجی، مانند کدو حلوایی، در پیشگیری از امراض قلبی-عروقی نمی توان چشم پوشی کرد. آنتی اکسیدان های موجود در این محصولات غذایی بر ویژگی های ...
بهترین روش برای کاهش وزن
نشاسته را به اسیدهای چرب تبدیل می کند که در بافت های چربی بدن ذخیره می شود. با خوردن منابع غذایی حاوی غلات تصفیه شده، احتمال تجمع چربی در بدن افزایش می یابد. همچنین احساس سیری پس از خوردن این خوراکی ها نیز چندان طولانی نیست و به همین دلیل توصیه می شود برای کاهش وزن حتما از غلات سبوس دار، حبوبات و گوشت استفاده شود و لزوم رعایت تغذیه متعادل و متنوع را می طلبد. بر اساس این گزارش ...
6 فایده مصرف سویا برای بدن
.... در این حالت بدن شدت تغییرات به وجود آمده را کمتر احساس می کند. این روند سبب می شود بسیاری از نشانه ها و عوارض یائسگی مانند نوسان خلقی، گرگرفتگی و دردهای گرسنگی کمتر شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، البته فراموش نکنید که شما می توانید به سویا حساسیت داشته باشید و لازم است موارد احتیاطی رعایت شود. ...
عواقب سطح پایین ویتامین دی در بدن
...، پوست بدن ویتامین دی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید را سنتز نمی کند. * افراد چاق یا کسانی که جراحی کوچک کردن اندازه معده را (برای لاغری) انجام داده اند. علایم کمبود ویتامین دی بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است. همچنین ویتامین دی برای عضلات، سیستم عصبی و سیستم ایمنی هم مهم است. * علایم ...
افراد چاق کاندید پیکرتراشی نیستند/ مزایای جراحی چاقی
، درباره تغییرات در دستگاه گوارش حرف می زنیم . زیرا، در این نوع جراحی، علاوه بر کاهش وزن؛ دچار تحولات خوب متابولیک در بدن می شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: جراحی چاقی، به بهبود دیابت، فشارخون بیمار، نازایی و...، کمک می کند. کرمان ساروی گفت: پیکرتراشی، نه تنها مزیت های جراحی چاقی را ندارد؛ فقط یک جنبه زیبایی دارد که عوارض خودش را هم دارد. وی تاکید کرد: کسانی که چاق هستند، به هیچ وجه کاندید پیکرتراشی نیستند. کد خبر 5929188 حبیب احسنی پور ...
این چای رقیب چای سبز است؛ هر روز بنوشید
زرد (همراه با عصاره چای سبز) باعث کاهش افزایش وزن و کاهش چشمگیر شاخص توده بدنی می شود. عصاره ها همچنین می توانند سیری و مصرف انرژی را در طول وعده غذایی در افراد چاق افزایش دهند. طرز تهیه چای زرد در خانه دم کردن چای زرد شبیه به چای دیگر است. اطمینان حاصل کنید که از آب تصفیه شده در فرآیند استفاده می کنید. آنچه شما نیاز دارید: یک قوری یک فنجان ...
کم تحرکی عامل خستگی زود رس در دانش آموزان
باید سه تا چهار بار در طول هفته ، حداقل 20 دقیقه فعالیت بدنی شدید انجام دهند تا تمام دستگاههای بدن به ویژه دستگاه گردش خون و قلب و عروق ، استخوان ها و ریه به حداکثر ظرفیت عملکردی خود دست پیدا کنند. وی گفت : افزون بر ساعات ورزش که در برنامه روزانه دانش آموزان وجود دارد پوسترهای آموزشی حرکات کششی ویژه دانش آموزان در کلاس های درس نصب شده است که هر زمان معلم احساس کرد دانش آموزان خسته شده اند ...
22 درصد از قربانیان ویروس کرونا در ایران مبتلا به دیابت بوده اند
به وضعیت قبلی باز می گردد. ارتباط قطعی ویروس کرونا با دیابت هنوز به صورت کامل مشخص نیست اما میزان مرگ و میر بر اثر کرونا در افراد مبتلا به دیابت به دلیل چاقی و فشارخون بیشتر از افراد غیر دیابتی می باشد. 65 درصد جمعیت ایران دارای اضافه وزن و چاقی هستند که به دلیل شیوه زندگی نادرست، پرخوری و استفاده از غذاهای پر کالری می باشد. میزان شیوع فشار خون نیز در کشور نزدیک به 30 درصد رسیده است. ...
دویدن به اندازه دارو به کاهش علائم افسردگی کمک می کند
گروه مشاهده شد. این متخصصان می گویند که هر دو عامل تقریبا به یک اندازه در مبارزه با افسردگی مفید بودند اما داروهای افسردگی عموما عوارضی بر وزن بدن، تغییرات ضربان قلب و فشارخون داشتند در حالیکه دویدن درمانی به تاثیرهای مثبتی بر تناسب اندام و ضربان قلب منجر شد. البته محققان معتقدند که می توان از هر دو شیوه برای درمان افسردگی بهره گرفت چرا که داروهای افسردگی در مجموع ایمن و موثرند ...
از فواید چای زرد و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی چه می دانید؟
) باعث کاهش افزایش وزن و کاهش چشمگیر شاخص توده بدنی می شود. عصاره ها همچنین می توانند سیری و مصرف انرژی را در طول وعده غذایی در افراد چاق افزایش دهند. طرز تهیه چای زرد در خانه دم کردن چای زرد شبیه به چای دیگر است. اطمینان حاصل کنید که از آب تصفیه شده در فرآیند استفاده می کنید. آنچه شما نیاز دارید: یک قوری یک فنجان 1 قاشق چایخوری از ...
خط اول درمان دیابت چیست؟
: معمولا افراد پیش از دیابت یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند. به همین دلیل مهم ترین درمان، کنترل وزن است. وقتی وزن فرد کم شود، باعث می شود بدن قند را تنظیم کرده و از طرفی حساسیت انسولین کم شود. در این میان ممکن است کنترل قند سخت باشد و نیاز به استفاده دارو احساس شود. در این صورت فرد باید در کنار کاهش وزن، حتما دارو هم مصرف کند. هادی زاده با بیان اینکه فرد پیش دیابتی یا دیابتی باید تحت نظر ...
یائسگی زودرس: نحوه تشخیص، علائم و درمان آن
یائسگی زودرس را تجربه می کنند (مثلاً به دلیل POI)، احتمال کمی وجود دارد که تخمدان ها به طور خود به خود دوباره شروع به کار کنند. در این زنان از هر 10 نفر احتمال بارداری طبیعی 1 نفر وجود دارد. آیا باید غربالگری دهانه رحم را ادامه دهم؟ تغییرات واژن پس از یائسگی می تواند آزمایش های مهمی مانند غربالگری دهانه رحم را ناراحت کننده کند. با این حال، شما همچنان باید هر 5 سال یک بار آزمایش غربالگری دهانه رحم را انجام دهید تا زمانی که به سن 74 سالگی برسید. با پزشک خود در مورد گزینه های موجود صحبت کنید. ...
چرا غش می کنیم؟ | یک رابطه عصبی کشف شده جدید میان قلب و مغز علت غش کردن را روشن می کند
در زنان باردار فشار جنین بر قفسه سینه، جلوی برگشت خون به قلب را می گیرد.همین اتفاق برای نوازندگان مبتدی ای که فشار زیادی روی قفسه سینه خود وارد می کنند نیز رخ می دهد و منجر به غش کردن آن ها می شود.برخی افراد نیز با شنیدن خبرهای بد یا حتی چیزهای خنده دار، به دلیل واکنش عاطفی، غش می کنند - احتمالاً به این دلیل که بدن آن ها بیش ازحد سیستم عصبی پاراسمپاتیک را برای آرام کردنشان فعال می کند. ...
بین سرطان و بیماری های قلبی چه ارتباطی وجود دارد؟
ابتلا به سرطان را بالا می برد. ظاهراً تحرک بدنی منظم، کلید تندرستی است. مدیریت وزن: داشتن وزن اضافی نیز از راه های گوناگونی بر سلامتی اثر می گذارد. شاخص توده بدنی یا BMI یک معیار مفید است که نشان می دهد اگر 25 یا بیشتر باشد اغلب منجر به افزایش ریسک بیماری ها می شود. هر چند وزن کم کردن سخت است؛ اما رساندن BMI به طیف نرمال و سالم تر فواید قابل توجهی دارد. حفظ وزن سالم، ریسک بیماری ...
آیا عمل اسلیو خطر دارد؟
شد نتیجه ای نخواهد دید. در واقع باید گفت عمل اسلیو معده یکی از پرخطرترین عمل های جراحی کاهش وزن است که در سال های اخیر باب شده است، اما میزان عوارض بلند مدت آن بالا است و به تمام افراد توصیه نمی شود. به ویژه آنکه این جراحی غیر قابل بازگشت بوده و فرد ممکن است بعد از عمل پشیمان شود. همچنین با وجود اینکه احتمال مرگ و میر ناشی از جراحی لاغری بسیار کم است، اما این قضیه دور از انتظار هم نیست؛ بنابراین بهتر است برای کاهش وزن و جلوگیری از استپ وزنی، از یک رژیم لاغری استاندارد و اصولی پیروی کنید تا سلامت تان تضمین شود. انتهای پی ...
این قاتل خاموش را جدی بگیرید!
...؛ سن فشارخون اولیه 30 تا 50 سالگی است یعنی به طور معمول افرادی که در خانواده آنها فرد مبتلا به فشارخون وجود دارد در این سن احتمال ابتلاء به فشارخون وجود دارد که باید پیگیری های لازم برای درمان این بیماری را انجام دهند. متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوپلاستی خاطرنشان می کند: در 30 تا 50 سالگی بیماری فشارخون بیشتر در مردان دیده می شود، اما بعد از 50 سالگی و با یائسگی و افزایش سن زنان ...
چربی شکمی و ریسک بیماری های متابولیکی
، سلول های عضلانی ما کمتر می توانند از قند خون اضافی بعد از خوردن غذا استفاده کرده و آن را به انرژی تبدیل کنند و این باعث افزایش قند خون و سطح لیپیدها می شود که معمولاً منجر به چربی اضافی و سندرم متابولیک خواهد شد. چربی شکم ریسک فاکتوری برای دیگر عوارض جدی تحقیقات جدید نشان می دهد داشتن وزن اضافی در بدن ممکن است یک ریسک فاکتور مستقیم در ابتلا به سندرم متابولیک نباشد. اما چاق بودن یا ...
دهها خاصیت و فواید کاهو برای درمان و زیبایی + عوارض
ویتامین B، ویتامین های A و C نیز در کاهو وجود دارند که به نوبه خود، کمک بسیاری در کاهش بروز آسیب های قلبی و عروقی در بدن دارند. مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه، قلب شما را سالم نگه می دارد. همچنین حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشارخون شما نیز مفید باشد. پتاسیم ترکیبی است که به عنوان متعادل کننده فشارخون در افراد پرفشار مورد استفاده قرار می گیرد. 5. کاهو برای کمک به ...
با عوارض بوتاکس معده برای لاغری آشنا شوید
بوتاکس معده فقط برای درمان چاقی و کاهش اضافه وزن استفاده می شود. با این حال، این روش باید همراه با تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی و ورزش استفاده شود و راه حل مستقلی برای درمان چاقی نیست. همچنین باید توجه داشت که بوتاکس معده ممکن است عوارض جانبی داشته و برای همه مناسب نباشد. عوارض بوتاکس معده برای لاغری انجام بوتاکس معده برای لاغری، ممکن است عوارض جانبی برای بیماران به ...
علائم سرطان تیروئید را بشناسید
و عملکرد ماهیچه ها تاثیر می گذارند. مشکلات تیروئید به اختلالاتی در ترشح بیش از حد هورمون تیروئید یا ترشح کمتر از نیاز بدن مربوط می شود. علائمی مانند متابولیسم بالاتر، کاهش وزن، خستگی، ضربان قلب تند، ریزش مو و عصبی بودن، ترشح بیش از حد این هورمون و علائمی مانند افزایش وزن، ضربان قلب کند، حرکت آهسته و افسردگی ، ترشح بسیار کم هورمون تیروئید را نشان می دهند. در این ...
راننده ها از خوردن این خوراکی خودداری کنند
است و مشکل خاصی برای سلامتی ایجاد نمی کند. امامصرف زیاد تخمه به خصوص شور و بو داده مضرر بوده و چون اغلب به صورت تفننی و برای سرگرمی استفاده می شود معمولا افراد در مقدار استفاده از آن حواس شان نیست و زیاد استفاده می کنند. به گفته وی، باید توجه داشته باشیم که در 100 گرم تخم آفتابگردان 580 کالری انرژی نهفته و در صورت زیاده روی به علت کالری بالایی که دارند، باعث اضافه وزن و چاقی می شوند. در ...
رفلاکس معده چیست؟ / فیلم
از غذا خوردن بدتر می شود و می تواند تا 2 ساعت طول بکشد. دراز کشیدن یا خم شدن هم می تواند به سوزش سر دل منجر شود. بسیاری از افراد در صورت ایستادن یا مصرف داروی آنتی اسید، احساس بهتری پیدا می کنند. گاهی اوقات، بیماران درد ناشی از سوزش سر دل را با درد بیماری قلبی یا حمله ی قلبی اشتباه می گیرند، اما تفاوت هایی بین آن ها وجود دارد. غالبا ورزش درد بیماری قلبی را بدتر می کند و استراحت کردن ...
درمان فشار حون بالا|این گیاهان دارویی برای درمان فشار خون بالا فوق العاده هستند!
فشارخون به وسیله شل کردن دیواره رگ های خونی را دارد. می توانید سیر را در برخی از غذاهای خود استفاده کنید و اگر مزه آن برای شما را قوی است اول آن را سرخ کنید. زنجفیل: احتمالاً در کنترل فشارخون کمک کننده است. تحقیقات نشان داده اند گردش خون را بهبود می بخشد و ماهیچه های اطراف رگ را شل می کند و از این طریق به کاهش فشارخون کمک می کند. (البته در این مورد بهتر است با متخصص طب سنتی مشورت کنید ...
جلوگیری از سرطان سینه
سالم مانند روغن زیتون سرخ کردنی بجای چربی های اشباع استفاده کنید و الکل را محدود کنید. در حالی که مصرف متوسط نوشیدنی های مفید فایده می تواند برای قلب افراد مسن مفید باشد، میزان کم این نوشیدنی ها می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. هرچه الکل بیشتری بنوشید، خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتر می شود. توصیه کلی، بر اساس تحقیقات در مورد تاثیر الکل بر خطر سرطان سینه بر این است که حتی ...
علت بی خوابی
خون هستید احتمالاً از نظر جسمی بیش از حد معمول احساس تنگی نفس نخواهید کرد، اما وقتی هموگلوبین کافی (بخشی از گلبول های قرمز خون که اکسیژن را در بدن شما حمل می کند) ندارید، مغز و ماهیچه ها همچنان خسته باقی می مانند. با اکسیژن کمتر، احساس خستگی بیشتری می کنید. کم خونی می تواند ناشی از خونریزی باشد، از جمله خونریزی شدید قاعدگی، بیماری کلیوی، بیماری های مزمن مانند سرطان و کمبود آهن. گیاهخواران و هر کسی ...
فواید بی شمار فندق برای سلامتی
روی می شود. مفید برای قلب تحقیقات نشان می دهد که فندق برای سلامت قلب بسیار مفید است. وجود آنتی اکسیدان و اسید های چرب سالم، ظرفیت آنتی اکسیدانی فندق را افزایش می دهد و سطح کلسترول خون را پایین می آورد. پژوهشی یک ماهه روی 21 نفر با سطح کلسترول بالا صورت گرفته است. این افراد 18 تا 20 درصد از کالری روزانه شان را از مصرف فندق به دست می آوردند. نتیجه پژوهش نشان می داد که ...
