اهمیت وجود پایگاه های تغذیه سالم در مدارس
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان وسواس فکری
خوب سطح انرژی را افزایش می دهد و کمک می کند بهترین احساس را داشته باشید. یک رژیم غذایی سالم می تواند ساختار و عملکرد مغز را تغییر دهد. مطالعات نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم، اندازه هیپوکامپ، را افزایش می دهد. هیپوکامپ، بخشی از مغز و مسئول حافظه و یادگیری است. از سوی دیگر، رژیم غذایی سرشار از غذاهای ناسالم می تواند هیپوکامپ را کوچک کند و منجر به زوال شناختی شود. رژیم های غذایی ناسالم با ...
توسعه بخش های بهداشتی و درمانی شرکت شهر سالم/153 پرستار در شرکت شهر سالم فعالیت می کنند
بهداشتی و درمانی در مناطق 2، 18 و بهشت زهرا در حال ساخت است و علاوه بر آن بخش های جدیدی نیز درمانگاه های مناطق مختلف راه اندازی شده است. همچنین ساختمان جدیدی درون درمانگاه منطقه 5 در حال ساخت است. مدیرعامل شرکت شهر سالم درباره برنامه های توسعه ای بخش بهداشت به همکاری با دانشگاه های علوم پزشکی و اخذ مجوزهای لازم در این راستا در مناطق کم برخوردار اشاره کرد و افزود: راه اندازی یک مرکز پایش ...
تجویز سمعک در تهران در کلینیک سمعک ترنم
و بهبود شنوایی افراد کم شنوا استفاده می شود. سمعک ها انواع مختلفی دارند و با توجه به نیاز و شرایط هر فرد، می توان سمعک مناسب را انتخاب کرد. مراحل تجویز سمعک مراحل تجویز سمعک به طور کلی شامل موارد زیر است: ارزیابی شنوایی: اولین و مهم ترین مرحله در تجویز سمعک، ارزیابی شنوایی است. در این مرحله، متخصص شنوایی با انجام تست های مختلف، میزان و نوع کم شنوایی را تعیین می کند ...
ویتامین های مفید برای درمان ریزش مو
با بیان اینکه مصرف بیوتین به عنوان یک ریزمغذی در کاهش ریزش مو ها تاثیر خواهد داشت، تاکید کرد: بیوتین در ترکیبات غذایی مختلف از جمله میوه، سبزیجات و انواع گوشت ها وجود دارد و مصرف آن باعث کاهش ریزش مو خواهد شد، اما مصرف متعادل آن بسیار حائز اهمیت است. جوزدانی درباره تاثیر مصرف میوه و سبزیجات بر سلامت مو ها، گفت: میوه و سبزیجات منبع بسیار خوبی برای تامین اسید فولیک در بدن هستند و اسید ...
این بیماری با اضطراب تشدید می شود
از اذان ظهر، چرتی یک ربع تا نیم ساعته داشته باشند. این متخصص طب ایرانی در خصوص درمان اگزما اظهار کرد: استفاده از فلفل، اگزما را تحریک می کند. در برخی به طور کلی مصرف یک غذای خاص حالشان را بد می کند، لذا این موارد باید از برنامه غذایی شخص حذف شود. وی اظهار داشت: ما پزشکان طب سنتی مانند یک کارآگاه وظیفه داریم که با طرح انواع سوال ها دلیل اصلی را پیدا کنیم. به همین خاطر بعضا در ...
مادران چگونه می توانند کودک را به خوردن تخم مرغ راغب کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس، لقمه نان و پنیر و گردو دوران مدرسه یادتان هست؟ لقمه ای خاطره انگیز که بعد از شیطنت های زنگ تفریح تنها امید بچه ها برای رفع گرسنگی و طاقت آوردن تا زنگ آخر بود. اما انگاری امروزه خوراکی های مصنوعی با رنگ و لعاب های مختلف جایگزینی برای لقمه سالم مادرها شده است و دیگر بچه ها تمایل زیادی به مصرف غذاهای سالم ندارند. تا وقتی کیک و کلوچه و ساندویچ های بوفه مدرسه هست ...
به جای نان و برنج سیب زمینی بخورید
به گزارش تابناک به نقل از دیلی میل، به گفته محققان مرکز پزشکی Montefiore در نیویورک، انتخاب برنج به جای سیب زمینی می تواند باعث کمبود مواد مغذی ارزشمند شود. مقایسه دقیق مواد مغذی در وعده های غذایی نشان داد که تعویض وعده های نان و برنج با سیب زمینی دو بار در روز می تواند سطح پتاسیم را تا 21 درصد، ویتامین C را تا 11 درصد و فیبر را تا 10 درصد افزایش دهد که می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش ...
لیست مواد غذایی و نوشیدنی های مضر برای سلامت دندان ها و لثه
به گزارش برنا؛ مصرف مواد غذایی سالم و رعایت نکات بهداشتی در سلامت دندان نقش ویژه ای ایفا می کند تا جایی که بعضی از مواد غذایی قاتلان مرموزی برای دندان های شما هستند. احتمالا می دانید که بهداشت دهان و دندان به نفع سلامت کلی انسان است و احتمالا از اهمیت رژیم غذایی مناسب خود برای سلامت دندان آگاه هستید ، این واقعا به نظر می رسد که ضرب المثل درستی باشد شما چیزی هستید که میل میکنید این چرخه ...
تقویت میکروب های مفید روده با سبک زندگی سالم
غذاهای مناسب و به عبارتی داشتن رژیم غذایی سالم، یکی از بهترین راه هاست. میکروب های روده ما نیز دوست دارند غذا بخورند و غذاهای مورد علاقه آن ها برای ما سالم ترین غذاها هستند؛ یعنی: میوه ها، سبزیجات (به خصوص سبزی های تیره و برگ دار)، حبوبات (لوبیا، نخود) و غلات کامل (کینوا، گندم کامل، برنج قهوه ای). در حقیقت، این غذاها حاوی فیبر هستند. بدن ما فیبر غذایی را تجزیه نمی کند، فیبر به روده می رود و ...
سبزیجات مناسب فصل پاییز کدامند؟
غذایی حتما باید مصلح آن نیز مصرف شود. فصل پاییز مناسب مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی با طبیعت گرم وتر است. گوشت بره، شتر، بلدرچین، گندم، نان، نخود و لوبیا (با خیساندن نفخ آن گرفته شود)، سیب، موادغذایی آب پز و یا کبابی (سرخ کردنی بسیار کم)، میوه های شیرین و آب دار (انار شیرین و انگور شیرین)، کشمش، مویز، بادام، زرده تخم مرغ (آب پز یا عسلی)، شیره خرما و شیره انگور، مربای بالنگ، به، سبزیجات ...
چند راهکار ساده برای درمان ریزش مو
، شفافیت و جلوگیری از ریزش مو ها تاثیر گذار خواهند بود. او با بیان اینکه مصرف بیوتین به عنوان یک ریزمغذی در کاهش ریزش مو ها تاثیر خواهد داشت، تاکید کرد: بیوتین در ترکیبات غذایی مختلف از جمله میوه، سبزیجات و انواع گوشت ها وجود دارد و مصرف آن باعث کاهش ریزش مو خواهد شد، اما مصرف متعادل آن بسیار حائز اهمیت است. جوزدانی درباره تاثیر مصرف میوه و سبزیجات بر سلامت مو ها، گفت: میوه و ...
تبلیغات دروغین
درمانی و زیبایی به طور کلی توصیه می شود افراد برای انتخاب هر روشی حتماً با توجه به نوع مشکل خود در خصوص آن اقدام کنند و توجه داشته باشند رضایت دیگران از کرم، شامپو یا هرگونه اقدامات درمانی یا زیبایی شاید برای ما مناسب و رضایت بخش نباشد. بنابراین انتخاب همه این موارد حتماً باید تحت نظر متخصص انجام شود و انتخاب ما برای هر اقدامی در زمینه بهبود کیفیت پوست و مو نباید وابسته به توصیه و رضایت دیگران باشد. منبع: همشهری آنلاین ...
با خوردن این مواد غذایی در زمستان موتور سیستم ایمنی تان را گرم نگهدارید
، گوشت ها و آبزیان نیز حاوی روی و آهن هستند. افزایش وزن؛ سوغات فصول سرد دکترای تغذیه در خصوص باور برخی مبنی بر وجود تاثیر مستقیم سردی هوا و افزایش وزن، تصریح کرد: یکی از دلایل این امر کوتاه شدن روز، گذراندن زمان بیشتر در منزل و تمایل به ریزه خواری در اوقات فراغت به ویژه مصرف مواد غذایی شیرین و چرب فاقد ریزمغذی های ارزشمند، با کالری بالا عنوان می شود. وی در ادامه ...
9 ویژگی "نان کامل و سالم" که نان های توزیعی در کشورمان فاقد آن هستند!
بدن و پیشگیری از بیماری های مختلف کمک می کند. نان کامل چه ویژگیهایی دارد؟ نیاز انسان به فیبر روزانه 30 گرم است که 15 گرم آن باید از طریق نان سبوس دار و مابقی از طریق مصرف سبزیجات، حبوبات و میوه جات تامین شود. 1. نان سالم خمیر پرخواب دارد؛ زمان خواب خمیر نباید کمتر از یک ساعت باشد تا آنزیم "فیتاز" فعال و "اسید فیتیک" آرد نابود شود؛ این امر منجر به این می شود که ...
مصرف غلات تصفیه شده عامل مرگ 30 هزار ایرانی است
100 نانوایی نان کامل می پزند. وی با اشاره به اقدامات و تحقیقات وزارت بهداشت در حوزه نان کامل و سلامت مردم، گفت: طبق تحقیقات انجام شده عوامل متعددی در مرگ ایرانیان نقش دارند و از بین عوامل مختلف تغذیه از جمله قند، شکر، نان و غیره، عدم مصرف غلات کامل نقش بسیار زیادی را در مرگ ایرانیان به خود اختصاص می دهد و در کشور حدود 30 هزار مرگ به همین دلیل اتفاق می افتد، در حالیکه عمده انرژی که مصرف ...
طب ایرانی در 15 دانشگاه علوم پزشکی ادغام شد
در عرصه تغذیه، تاکید شده است. بیشتر بخوانید حمایت وزارت بهداشت از تجاری سازی و عرضه داروهای گیاهی در داروخانه ها رونمایی از 11 محصول جدید در حوزه داروهای گیاهی و فرآورده های طبیعی 30 دانشگاه متخصص طب ایرانی ندارد صدور مجوز 20 فرآورده گیاهی در دولت مردمی ایران دارای رتبه چهارم طب سنتی در دنیا است/ توجه ویژه دولت سیزدهم وی ...
عرضه شیرخشک با ثبت در سامانه تیتک انجام می شود
مقدار کمی در داروخانه ها موجود بوده که برخی از نوزادان که غذای کمکی مصرف می کنند و وزن مناسب دارند می توانند از شیرخشک شماره 2 نیز استفاده کنند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به جلوگیری از قاچاق شیرخشک گفت: دولت برای شیرخشک یارانه پرداخت می کند که همین امر باعث می شود شاهد قاچاق و عرضه خارج از شبکه شیرخشک در کشور باشیم. رستمی خاطرنشان کرد: به همین دلیل ...
تفاوت روغن زیتون های فرابکر، بکر و ساده در چیست؟
بسیار فرآوری شده با طعم ملایم و کم کالری است. برای سرخ کردن و پخت مناسب است. 2. فواید سلامتی: – روغن زیتون سرشار از چربی های تکِ غیراشباع است که می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. - حاوی آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین E و پلی فنول ها است که ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک کند. – مصرف منظم روغن زیتون با کاهش خطر بیماری ...
سلامت قلبتان را با این کار تضمین کنید
نیم ساعت پیاده روی کنند تا وضعیت جسمانی خوبی داشته باشند. مسئول تغذیه برنامه تحول سلامت و تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: افراد برای داشتن سلامت جسمانی باید از مواد حاوی فیبر بیشتر استفاده کنند. فیبر در میوه و سبزی و داده کامل غلات است و مصرف این مواد غذایی خطر بروز مشکلات و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ...
جشنواره پاییزی در بازار گیاهان دارویی
: 1.در این بازار انواع گیاهان دارویی و فرآورده های گیاهی با بهترین کیفیت و قیمتی مناسب تر عرضه می شود. انواع چای و دمنوش، انواع روغن های خوراکی و درمانی، عسل های طبیعی، ادویه جات باکیفیت، خشکبارهای گیاهی، مواد غذایی سلامت محور از محصولات این مجموعه است. 2. در بعضی غرفه ها، کارشناسان مجرب سنتی و دانش آموختگان گیاهان دارویی، درباره فرآورده های گیاهی و بهبود سبک زندگی آماده مشاوره ...
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا همدان خبر داد: صدور 5760 فقره پروانه و مجوز بهداشتی در حوزه ...
های تولید مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، 39 واحد از سردخانه ها و انبارهای مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، 21 واحد از مشاغل خانگی و تولید مواد غذایی و 820 واحد و مرکز عرضه و فروش مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، از جمله نظارت های انجام شده ما از ابتدای سال بوده است. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا همدان با اشاره به صدور پنج هزار و 760 فقره پروانه و مجوز بهداشتی در حوزه های مختلف ...
توقیف 6 تن خوراک غیر بهداشتی دام در کرج
جامعه صورت گرفت. حسین زاده افزود: با توجه به اینکه یکی از کالاهای اساسی تشکیل دهنده سبد غذایی خانوار، مواد پروتئینی به ویژه با منشاء دامی است لذا نظارت و کنترل بهداشتی بر مراکز عرضه این مواد پروتئینی همواره در دستور کار اداره دامپزشکی کرج قرار دارد. وی خاطرنشان کرد: در پی رصد و پیگیری های مستمر واحد نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی دامپزشکی شهرستان کرج، بخش قطعه بندی پایانه ...
وزارت بهداشت: راننده ها تخمه شور نخورند!
انواع تخمه دارای مواد مغذی مختلفی از جمله پروتئین، چربی، کربوهیدرات، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، مس، روی، منگنز، کروم و آهن و برخی ویتامین ها مانند ویتامینهای گروه B ویتامین A و ویتامین E است. همچنین مغز تخمه مقادیر قابل توجهی فیبر و چربی امگا 3 دارد دارد. اسماعیل زاده ادامه داد: با توجه به ترکیبات تخمه مصرف انواع سالم و خام آن در حد متعادل (در حد یک سوم لیوان در روز) مناسب ...
هزینه انواع لمینت دندان در دکترتو کلینیک در سال 1402
چگونه است: لمینت دندان، پوششی نازک و سفید رنگ است که بر روی سطح دندان قرار می گیرد. این پوشش، زیبایی دندان را افزایش می دهد و از آن در برابر خراشیدگی و تغییر رنگ محافظت می کند. بهترین لمینت دندان: بهترین لمینت دندان، آن است که بر اساس نیازها و بودجه شما مناسب باشد. برخی از لمینت ها، به دلیل کیفیت بالای مواد استفاده شده و طراحی زیبا، بیشتر مورد توجه قرار می گیرند. ...
سفره هایی که کم رمق شد
اشاره کرد: نانی که ما از نانوایی ها تهیه می کنیم، به دلیل این که نان کامل نیست، نه تنها ارزش غذایی ندارد، بلکه مصرف نکردن غلات کامل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند موجب افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن غیرواگیردار از قبیل مشکلات قلبی عروقی، اختلالات متابولیک، چاقی، کم خونی، دیابت نوع2، سوء هاضمه و انواع سرطان شود. چنان که اغلب پزشکان نیز مصرف نان سفید را برای بیماران دیابتی محدود می کنند این را هم بدانیم که ما ایرانی ها با دارا بودن رتبه هفتم جهانی و مصرف سرانه 194کیلوگرم، سه برابر متوسط جهانی نان مصرف می کنیم. ...
آرد غنی شده 40 درصد آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند
، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو علوم پزشکی همدان ادامه داد: سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت هم بر مصرف نان سبوس دار به ویژه آرد کامل ، آرد سنگک و آردی که بانوان برای پخت شیرینی استفاده می کنند، دارد. کمکی ادامه داد: بر اساس هرم غذایی هر فرد باید روزانه سه تا پنج واحد سبزی و 2 تا چهار واحد میوه مصرف کند ولی مردم به خاطر دلایل مختلف از جمله مشکلات سیستم گوارشی یا مسایل ...
با اهمیت تغذیه در افسردگی آشنا شویم
گروه سلامت: سازمان بهداشت جهانی در سال 2020 میلادی اختلالات افسردگی را در رده چهارم مهمترین اختلالات بالینی عنوان کرده است. افسردگی یک اختلال خلقی است که شامل چهار دسته نشانه های هیجانی، شناختی، جسمانی و انگیزشی می شود و می تواند در عملکرد حافظه، تمرکز، خوردن و خواب اختلال ایجاد کند. به گزارش بهداشت نیوز، داشتن یک رژیم غذایی مناسب علاوه بر داشتن جسم سالم به داشتن روان سالم نیز کمک می ...
اعطای 5 هزار مجوز سیب سلامت در همدان
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان حجت الله کمکی ظهر امروز در جمع خبرنگاران بر ضرورت اهمیت امنیت و ایمنی مواد غذایی تاکید کرد و افزود: دولت توجه ویژه ای به شورای عالی مواد غذایی دارد و امنیت غذایی را در دستور کار قرار داده است. وی با تأکید بر فواید و مزایای آرد و نان کامل گفت: یکی از اولویت های معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان فراهم کردن شرایط مصرف آردهای کامل و سبوس دار است ...
دندان مردم کدام استان ها بیشتر درد می گیرد؟
دانش ناکافی زنان باردار در خصوص سلامت دهان و دندان، مشکلات دندانی دوران بارداری از عوارض طبیعی این دوره تلقی می شود. بنابراین تقاضای کافی از سوی آنها برای دریافت خدمات دندانپزشکی در دوره بارداری شکل نمی گیرد. کمبود نیروی انسانی در مدارس نیز توسعه برنامه های بهداشت دهان و دندان مبتنی بر مدارس را با چالش هایی روبه رو می سازد. طبق آمارها سال 1401، در مجموع 4هزار و 443 نفر مراقب سلامت در ...
رفع مشکل کمبود شیرخشک تا یک ماه آینده
پزشکی همدان خاطرنشان کرد: امنیت غذایی یکی از خواسته های دولت هاست و سازمان غذا و دارو متولی اصلی این امر مهم است که زیر نظر وزارت بهداشت سیاست هایی را به معاونت های غذا و داروی دانشگاه ها ابلاغ می کند. وی با اشاره به وظایف و برنامه های تفویظ شده در خصوص نظارت بر مراکز تولید، نگهداری و توزیع مواد آریشی، بهداشتی و آشامیدنی افزود: 421 واحد در این بخش فعال است و نظارت هایی می شود. ...