سایر منابع:
سایر خبرها
علت زخم سقف دهان چیست؟
نوع 1 (HSV-1) ایجاد می شود. تبخال ها همچنین ممکن است با علائم خفیف و شبیه آنفولانزا، مانند تب پایین، بدن درد، و غدد لنفاوی متورم همراه باشد. این ویروس می تواند در داخل بدن شما نهفته باشد. بر اساس تحقیقات سال 2021، زخم ها ممکن است هنگام فعال شدن مجدد ویروس ظاهر شوند و برای 2 تا 6 هفته باقی بمانند. ویروسی که باعث تبخال می شود مسری است و از طریق تماس پوستی قابل انتقال است. این بیماری می ...
ویتامین B3 به مدیریت پارکینسون کمک می کند
درمانی برای بیماری پارکینسون وجود ندارد. داروها، تغییر شیوه زندگی و گاهی اوقات جراحی برای مدیریت علائم در مراحل بیماری استفاده می شود. در چند سال گذشته، محققان نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید (NAD+)- یک مولکول مهم که به بدن در ایجاد انرژی کمک می کند- را به عنوان یک درمان احتمالی برای بیماری پارکینسون بررسی کرده اند. تحقیقات قبلی نشان می دهد که افراد مبتلا به پارکینسون ممکن ...
معرفی " 6 تکنیک ساده مطالعه " برای ایام امتحانات
بسیار استرس زا باشند زیرا معمولاً معیار اصلی موفقیت تحصیلی شما هستند. با این حال، یادآوری فعال به ما می آموزد که از زاویه ی دیگری به آزمون نگاه کنیم. نه تنها باید برای آزمون، یاد بگیریم، بلکه باید با آزمون هم یاد بگیریم. این روش مطالعه از طریق فلش کارت ها، سوالات خودساخته و آزمون های تمرینی ، از خودآزمایی استفاده می کند تا به مغز شما کمک کند تا اطلاعات را به طور موثرتری به خاطر بسپارد، حفظ کند و ...
12 عادت رایج که در مغزتان را نابود می کند!
رختخواب رفتن به شما کمک می کند تا زمان بیشتری برای خواب داشته باشید. 3. استرس مزمن گزارش هاروارد نشان می دهد که استرس مزمن می تواند سلول های مغز را از بین ببرد و بر حافظه و یادگیری تأثیر بگذارد. این یک هشدار نگران کننده است، اما بسیاری از ما زندگی پر استرسی داریم، پس چگونه از آن اجتناب کنیم؟ برای حل این مشکل در روز چند دقیقه ای را به مدیتیشن و تمرکز روی تنفس اختصاص دهید. ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
ارتباط استرس و ابتلا به زوال عقل وجود دارد. یکی از دلایل این است که استرس سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد که این خود نقش مهمی در خطر ابتلا به زوال عقل دارد. دلیل دیگر این است که تولید بیش از حد هورمون کورتیزول با مشکلات حافظه مرتبط است. همان طور که قبلا گفته شد، بین استرس و افسردگی ارتباط قوی وجود دارد. افسردگی یک عامل مهم در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل است. ...
هفت بیماری مرتبط با استرس شناسایی شدند
سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد که این خود نقش مهمی در خطر ابتلا به زوال عقل دارد. دلیل دیگر این است که تولید بیش از حد هورمون کورتیزول با مشکلات حافظه مرتبط است. همان طور که قبلا گفته شد، بین استرس و افسردگی ارتباط قوی وجود دارد. افسردگی یک عامل مهم در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل است.
ارتباط کم خوابی در سنین جوانی با بروز مشکلات حافظه
میانسالی داشتند. در عین حال، محققان هیچ ارتباطی بین میزان کل خواب افراد و عملکرد مغز آنها در میانسالی پیدا نکردند. یو لنگ ، دانشیار روانپزشکی دانشگاه کالیفرنیا و نویسنده مطالعه، گفت: یافته های ما نشان می دهد که کیفیت خواب به جای کمیت برای سلامت شناختی در میانسالی بیشترین اهمیت را دارد. برای این مطالعه، محققان 526 نفر با میانگین سنی 40 سال را انتخاب کردند و آنها را به ...
تروما میتواند ساختار و رفتار مغز تغییر دهد
یا سطح بالای استرس یا اضطراب کنید. هیپوکامپ این قسمت در پشت مغز قرار دارد و مرکز یادگیری در نظر گرفته می شود. پژوهش ها نشان می دهد در افرادی که تروما تجربه کرده اند، هیپوکامپ کوچک تر و کمتر فعال است. این می تواند به مشکلاتی در حافظه و حل مسیله منجر شود. این موضوع می تواند تمایز حال و گذشته را دشوار سازد و شما را در حالت مداوم گوش به زنگی یا واکنش دهی هیجانی قوی نگه دارد ...
استرس زیاد داشته باشید دچار این بیماری ها می شوید
...، در معرض زخم معده، بیماری کرون و سندرم روده تحریک پذیر خواهند بود. تغییر الگوی خواب: اکثر افرادی که از استرس مزمن رنج می برند، دچار اختلالات خواب می شوند. این افراد احتمالا در به خواب رفتن، در خواب باقی ماندن، یا تجربه خواب راحت با مشکل مواجه می شوند. دمانس: بسیاری از دلایل منطقی برای ارتباط استرس و ابتلا به زوال عقل وجود دارد. یکی از دلایل این است که استرس سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد که این خود نقش مهمی در خطر ابتلا به زوال عقل دارد. دلیل دیگر این است که تولید بیش از حد هورمون کورتیزول با مشکلات حافظه مرتبط است. منبع: همشهری ...
بیماری جنسی که همه از گفتنش خجالت می کشند!
اصولا برای تشخیص، فرد باید چند آزمایش مختلف بدهد. البته تعدادی از بیماری های جنسی هستند که می توان آن ها را فقط از روی ظاهر تشخیص داد اما این موارد، استثنا هستند و شامل یک قاعده کلی نمی شوند. تبخال دستگاه تناسلی نشانه تبخال تناسلی گروهی از تاول های کوچک است که سر باز می کنند و تبدیل به زخم های دردناکی می شوند. در بیشتر موارد عامل ایجاد کننده این بیماری ویروس هرپس سیمپلکس 2 است ...
14 توصیه تغذیه ای برای فصل امتحان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان ؛ نحوه تغذیه نقش مهمی در کارایی و عملکرد بدن به ویژه مغز دارد و می تواند در موفقیت افراد در دوران امتحانات نقش موثری ایفا کند. توصیه های تغذیه ای زیر کمک می کند فرزندان در ایام امتحانات از آمادگی جسمی و ذهنی بهتری برخوردار باشند: اگر بگوییم وقتی امتحان دارید مهم ترین وعده غذایی صبحانه است، اغراق نکرده ایم و از آنجا که بیشتر امتحانات صبح برگزار می شود ...
ویتامین E در زنان چه فوایدی دارد؟ علائم کمبود آن در زنان
ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. تحقیقات انجام شده در مورد تاثیر ویتامین E در زنان نشان داده است که مکمل این ماده مغذی می تواند از بروز بیماری قلبی پیشگیری کند. در یک مطالعه مشاهده شد که استفاده از مکمل ویتامین ای با کاهش چشمگیر فشار خون مرتبط است. بعضی از مطالعات هم نشان داده اند که مصرف ویتامین E همراه با مکمل امگا 3 می تواند سطح LDL و تری گلیسیرید خون را در افراد مبتلا به سندرم ...
آفت های خطرناک و سرطانی کدامند؟
وجود می آیند. علل مختلفی در بروز آفت وجود دارد آفت در دهان می تواند منشأ ارثی و یا ریشه در ضعف سیستم ایمنی بدن داشته باشد، همچنین ممکن است توسط یک عامل محیطی مشترک مثل یک نوع ماده ی غذایی خاص و آلرژی زا بروز کند. انواع آفت های دهان آفت های دهانی به دو نوع تقسیم می شوند؛ اولین نوع آن ساده و نوع دوم آفت پیچیده است. نوع پیچیده آفت، غیرمعمول بوده و اغلب در افرادی دیده می شود که ...
علت اینکه بعضی افراد هر شب ساعت 3 یا 4 از خواب می پرند چیست؟
می گوید: ثابت شده که داشتن یک دفترچه یادداشت کنار تخت و نوشتن تمام کارهای ناتمام در فهرست انجام کارها و همچنین هرگونه نگرانی یا استرس دیگری که در ذهنتان است، مفید است . اسکالین نویسنده مقاله ای در سال 2018 بود که نشان داد 5 دقیقه وقت گذاشتن قبل از خواب برای تهیه فهرستی از کارهای آینده، تفاوت قابل توجهی در سرعت به خواب رفتن افراد شرکت کننده در مطالعه ایجاد می کند. به گفته اسکالین، همین اصل باید برای ...
افراد سحرخیز در معرض خطر بی اشتهایی قرار دارند
نظر می رسد همه آنها با شب زنده داری افراد مرتبط هستند. حسن دشتی ، نویسنده ارشد این مطالعه از بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت: یافته های ما بی اشتهایی عصبی را به عنوان یک اختلال صبحگاهی در مقایسه با سایر بیماری های روان پزشکی مبتنی بر عصر نشان می دهد و از ارتباط بین بی اشتهایی عصبی و بی خوابی حمایت می کند. محققان در یادداشت های پس زمینه گفتند تحقیقات قبلی ارتباط بین اختلالات ...
این عوامل باعث کوچک شدن مغز می شود
. سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول بر عملکرد و اندازه مغز تأثیر منفی می گذارد. کاهش شنوایی: مطالعه ای که در سال 2014 توسط دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز انجام شد، نشان داد افرادی که کم شنوایی دارند، سریع تر دچار انقباض مغزی می شوند. اگر درمان انجام شود و این افراد از سمعک استفاده کنند، پدیده ای مانند خشک شدن سریع مغز مشاهده نمی شود، اما در غیاب محرک های صوتی، افراد کم شنوا مغزشان را کمتر تربیت می کنند و از استرس مداوم رنج می برند و این منجر به وخامت آن ها می شود. ...
ارتباط کمبود آهن با تشدید افسردگی و اضطراب
نام سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین که همه آن ها در سلامت روان مهم هستند، بازی می کند. این در حالی است که تحقیقات نشان می دهد که بین سطوح پایین آهن و علائم افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی ارتباط وجود دارد. مطالعات روی افرادی که اولین دوره روان پریشی خود را تجربه می کنند، نشان می دهد که بین شدت علائم آن ها و سطح پایین آهن، ارتباط وجود دارد. علاوه بر مطالعاتی که به بررسی رابطه بین سطح آهن و علائم بیماری های روانی پرداخته اند، مطالعات دیگر بررسی کرده اند که وقتی افراد مبتلا به بیماری های روانی مکمل آهن دریافت می کنند، شاهد بهبود خلق وخو و کاهش سطح خستگی هستند. ...
کودکانی که تروما دارند را این طور شناسایی کنید
معمولاً در شناسایی، بیان و مدیریت احساسات خود مشکل دارد. گاهی اوقات احساسات خود را درونی می کنند و در حالت عاطفی قدرت بیان محدودی دارند.هنگامی که به استرس واکنش نشان می دهند، ممکن است به شدت و غیرقابل پیش بینی پاسخ دهند و در کاهش تشدید احساسات خود دچار مشکل شوند. برخی از کودکان ممکن است از نظر عاطفی نسبت به موقعیت های خطرناک بی حس شوند، که می تواند باعث آسیب پذیری آنها در برابر آسیب ...
10 دلیل شایع لرزش دست ها
عملکرد خود مواجه شود. پس اگر مستعد لرزش بدن، از جمله دست ها هستید، غذا نخوردن و افت قند خون می تواند موجب بروز این شرایط شود. زمانی که با کمبود خواب مواجه هستید، مغز با اختلال در عملکرد خود مواجه می شود. بدن از خواب برای تنظیم مجدد و بازسازی سلول ها استفاده می کند. از این رو، استراحت ناکافی بدن را مجبور به فعالیت در موقعیتی استرس زا می کند. برای تداوم فعالیت ها و بیدار نگه داشتن شما، بدن ...
نانوذرات پلیمری نقطه امیدی برای درمان آلزایمر
گروه علمی: یافته های اخیر نشان داده است که از نوعی نانوذرات پلیمری می توان برای کمک به درمان آلزایمر استفاده کرد.به گزارش ایسنا، بیماری آلزایمر (AD)، به عنوان بیماری مربوط به سیستم عصبی، یکی از چالش های دنیای امروز است که باید برای آن روش های درمانی ارائه کرد. این بیماری با تجمع پلاکت های آمیلوئید بتا (Aβ) و پروتئین تاو (TAU) در مغز رخ داده و منجر به کاهش مهارت شناختی پیشرونده می شود. ...
ترکیب مدیتیشن و ورزش به حفظ سلامت بهتر روان منجر می شود
کاستی های خود را بیشتر بپذیریم و کمتر قضاوت کنیم، که می تواند به ایجاد عادات سالم در زندگی منجر شود. به گفته محققان، ورزش و ذهن آگاهی به طور جداگانه با بهبود سلامت روان مرتبط هستند، اما این یکی از اولین بررسی های اصلی است که نشان می دهد چگونه ترکیب این دو می تواند فواید را افزایش دهد. برای بررسی شواهد، محققان مطالعات قبلی که فعالیت بدنی و مراقبه ذهن آگاهی را به عنوان ابزاری برای بهبود ...
کشف جدید ژاپنی ها عمر نامحدود را به انسان هدیه می دهد
...> بنابراین، پژوهشگران در دانشگاه اوساکا به این مسئله پرداختند و متوجه شدند که TFEB یک ژن خاص به نام HKDC1 را هدف قرار می دهد. با مقایسه تمام ژن هایی که در شرایط خاص فعال هستند و با استفاده از یک روش به نام ایمونوپرسیپیتیشن کروماتین که می تواند هدف های DNA پروتئین ها را شناسایی کند، تیم به عنوان اولین نشان دهنده می شود که ژنی که HKDC1 را کُد می کند، مستقیماً هدف TFEB است و HKDC1 در شرایط استرس ...
تغییر میکروبیوم برنج برای مقاومت بهتر در برابر عوامل بیماری زا
به گزارش پایداری ملی، به نقل از ایسنا، میکروبیوم به جمعیت منحصر به فرد میکروارگانیسم هایی گفته می شود که در هر گیاه و جانور و روی آن ها یافت می شود. اکنون دانشمندان به طور ژنتیکی میکروبیوم گیاهان برنج را تغییر داده اند و آن ها را در برابر باکتری های مضر مقاوم تر کرده اند. این فناوری روزی می تواند نیاز به آفت کش ها را کاهش دهد. در مرحله اولیه مطالعه، محققان ژنی را در گیاهان برنج شناسایی ...
کشف جدید ژاپنی ها عمر نامحدود را به انسان هدیه می دهد
هستند و با استفاده از روشی به نام ایمنی سنجی کروماتین (که می تواند اهداف DNA پروتئین ها را شناسایی کند) اولین تیمی بود که نشان داد ژن کدکننده HKDC1 هدف مستقیم TFEB است و HKDC1 تحت شرایط استرس زا میتوکندریایی یا لیزوزومی فعال می شود. HKDC1 از پیری سلولی ناشی از آسیب DNA جلوگیری می کند برای حفاظت از میتوکندریا در برابر آسیب، فرآیندی به نام میتوفاژی وجود دارد که به معنای دور ...
تهرانی ها هوای پاک برای پیاده روی ندارند | این سه عامل سکته مغزی را تشدید می کند
...، هوا آلوده است . درمجموع تهران، شهر بزرگی است که امکانات رفاهی بسیار پایینی دارد و به دلیل ساعات طولانی کار و ترافیک، مردم آخر شب وقت کافی برای استراحت هم ندارند. دکتر زمانی درباره ارتباط بروز سکته مغزی و استرس هم می گوید: ارتباط استرس با سکته مغزی یک باور غلط است و این عارضه هیچ ربطی به استرس ندارد. این متخصص مغز و اعصاب در خصوص آمار سکته مغزی در کشور به این نکته اشاره می ...
آدرنالین چیست؟ + کاربردهای آدرنالین
...> - کاهش مصرف کافئین و الکل تاثیرات آدرنالین بر رفتار آدرنالین علاوه بر اثرات فیزیولوژیکی، بر رفتار انسان نیز تأثیر می گذارد. برخی از مطالعات نشان داده اند که ترشح آدرنالین می تواند باعث افزایش هوشیاری، تمرکز و عملکرد شناختی شود. همچنین، آدرنالین می تواند باعث افزایش انگیزه و تمایل به اقدام شود. در یک مطالعه، محققان دریافتند که شرکت کنندگانی که به آنها آدرنالین ...
اختلال سازگاری چیست و چگونه درمان میشود ؟
نوع از اختلالات با علائم احساسی یا رفتاری مشخص می شوند که در پاسخ به یک عامل استرس زای خاص رخ می دهند و معمولاً پس از حذف عامل استرس زا یا سازگاری فرد با آن برطرف می شوند. در بسیاری از موارد، با درمان و حمایت مناسب، افراد می توانند از اختلالات سازگاری بهبود یابند. با این حال، اینکه آیا اختلالات سازگاری را می توان “درمان کرد” ممکن است به عوامل مختلفی از جمله شدت عامل استرس زا، اثربخشی درمان و ...
تکنیک هایی برای تقویت عملکرد مغز
حتی نقاشی کردن و ساززدن. شواهد علمی متعددی نشان داده اند این گونه فعالیت ها می توانند سلامت مغز را افزایش دهند، چون ذهن شما را فعال نگه می دارند و درگیر می کنند. مثلاً افرادی که عادت دارند مدام شطرنج بازی کنند، نسبت به کسانی که چنین بازی هایی نمی کنند، عملکرد ادراکی بهتری دارند. مطالعه ای دریافت انجام بازی های فکری و ذهنی در افراد بزرگسال باعث تقویت عملکرد ادراکی شان می شود ...
اضطراب؛ آفت سلامت در ایام امتحانات
نرژی لازم را با داشتن قند مناسب برای فعالیت مغز به خوبی تأمین می کنند. 4- کمبود آهن از مهم ترین عوامل کاهنده قدرت تمرکز است. محققان عقیده دارند که آهن با حمل اکسیژن به شکل هموگلوبین و تولید ناقلین عصبی در مغز بر قدرت یادگیری، حافظه و تمرکز موثر است. کمبود این ماده مغذی در دراز مدت به وجد می آید و از دلایل شایع ضعف تمرکز و افت حافظه است. مصرف منابع غذایی غنی از آهن نظیر گوشت قرمز، جگر، ...
راز یخ کشف شد
مایع تشکیل می دهد. این مطالعه پرسش های قابل توجه دیگری را بوجود آورد مانند ماهیت دقیق لایه مایع مانند چیست؟ چه اتفاقی می افتد اگر فشار به همراه درجه حرارت روی یخ افزایش یابد؟ این سوال ها می تواند در بررسی های بعدی مورد رسیدگی قرار داد. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: کشف یک تفاوت اساسی بین مغز انسان و حیوانات کشف یک عامل جدید برای ...