خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 غذای مفید برای سلامت پوست
دریافت کنید. ویتامین سی در برابر آسیب رادیکال های آزاد، پوست را محافظت می کند. همچنین بدن از ویتامین C برای تولید کلاژن استفاده می کند، که پروتئینی است که به پوست استحکام می بخشد. آیا فلفل را دوست ندارید؟ دیگرغذاهای غنی از ویتامین C مانند پاپایا، توت فرنگی، کیوی و کلم را انتخاب کنید. هویج هویج می تواند به شما کمک کند که بدرخشید. یک مطالعه نشان می دهد که مردم پس از شش هفته که ...
نسخه ای از فهرست مواد غذایی که عمر شما را طولانی می کند
راز افزایش طول عمر در کاهش ابتلا به این بیماری های مرگبار نهفته است. بر این اساس بهتر است که مواد موجود در برنامه غذایی شما سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها، فیبر، مواد مغذی و سالم باشد. در مقابل، مصرف چربی، گلوکز، سدیم و به طور کلی غذاهای فرآوری شده، فست فودها به هیچ وجه توصیه نمی شود. می توانید با اضافه کردن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی تان و مصرف منظم و مداوم ...
علل کم خونی زنان باردار+ راه های درمان
بارداری مانند : لوبیا، کشمش، خرما، آلو، انجیر، زردآلو، سیب زمینی (با پوست)، کلم بروکلی، چغندر، سبزیجات دارای برگ های سبز، نان های سبوس دار، شیرۀ قند سیاه، و غلات غنی شده با آهن. - مصرف آب میوه های سرشار از ویتامین cبرای جذب بهتر آهن مواد غذایی و مکمل ها مانند آب لیمو ،آب گوجه فرنگی ،توت فرنگی ، گریپ فروت ، کیوی و... - مصرف نکردن مواد حاوی کلسیم به هنگام مصرف مکمل های آهن بهتر ...
برای سفید کردن دندان هایتان، اصرار نکنید!
مواد غذایی هم می تواند به سفید شدن دندان های شما کمک کند. توت فرنگی بخورید تا دندان سفیدی داشته باشید. سبزیجاتی مثل کرفس و کلم بروکلی هم می تواند، دندان های خوشرنگی را به شما بدهد. اگر هم این میوه ها در دسترس نبودند، از خیار استفاده کنید و تا می توانید خیار بخورید. لینک منبع
اگر می خواهید آلزایمر نگیرید این میوه را بخورید
علاوه بر مواردی مثل دوری از استرس و فشار عصبی ، زندگی در هوای پاک و همراه با آرامش یکی از مواردی که در سلامتی و طول عمر انسان تاثیر به سزایی دارد تغذیه است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات از پیری زودرس جلوگیری می کند. یکی از مشکلات در سنین بالا بیماری آلزایمر است که بسیار آزار دهنده می باشد. برای جلوگیری از آلزایمر یکی از راه های پیشنهاد شده مصرف فراوان توت است. محققان آمریکایی پس از دو ...
عناوین روزنامه + فال روزانه + فال حافظ چهارشنبه 8 اردیبهشت 95
لذت بردن از کار کردن توانایی های خود را نشان دهید. اگر تسلیم شده و عقب نشینی کنید, آن وقت میدان را به حریف واگذار کرده اید و نشان می دهید که از توانایی کمتری برخوردارید. فرصتها را بقاپید؛ افراد دیگر نیز از شما تبعیت خواهند کرد. فال حافظ امروز متولدین دی : خوشا شیراز و وضع بی مثالش***خداوندا نگه دار از زوالش ز رکن آباد ما صد لوحش الله***که عمر خضر می بخشد زلالش ...
اسموتی و هفت خاصیت شگفت انگیزش
نمایید تا چربی های اضافی و سموم را از بدنتان دفع کنید. ضمناً وقتی سیر باشید و قندخون تان ثابت باشد، گرایش کمتری به اسنک ها خواهید داشت؛ یعنی وزن اضافه نمی کنید. آنتی اکسیدان ها اسموتی های سبز، مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان دارند که سلامت عمومی را تقویت می کند. آنتی اکسیدان ها به غیر از جلوگیری از پیری زودرس، در پیشگیری از سرطان ها نیز بسیار مفیدند. میوه هایی چون توت فرنگی و تمشک ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
پرطرفداری باشد و از آنجا که شکر ندارد، خیلی ها را به این خیال بیندازد که مصرفش مثل نوشابه پرضرر نیست اما محققان می گویند نوشیدن مایعات گازدار نه تنها به دندان های شما آسیب می زند بلکه شکمی بزرگ را هم به شما هدیه می کند. محققان می گویند کسانی که در هر روز تنها یک لیوان سودا می خورند، پنج برابر بیشتر از کسانی که یک بار در هفته سراغ این نوشیدنی می روند استعداد چاق شدن را پیدا می کنند. از نظر آنها فرقی ...
دروغ های بزرگ دیکتاتوری رسانه ای اصلاحات/ بهشت دموکراسی کجاست؟
است و آنچه دود شده، اقتصاد مقاومتی است! اقتصادی که مظلومیت و ناشناس بودنش این روزها افکار عمومی، چشم های بیدار و ذهن های آگاه را آزار می دهد؛ اقتصادی که اگر با این تحلیل ها مبتلا به سرطان نشود، قطعا طعم سکته قلبی و مغزی را خواهد چشید! چنین تفسیرهایی از شعار مهم و راهبرد حیاتی سال 95 نشان می دهد افراد کج فهم و مدیران کج رو در بالاترین و حساس ترین سطوح دولت رخنه کرده اند و قرار است شهرها و ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت دوم)
رایانه ، دستگاه های کپی و... . بررسی ها نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه و تشعشعات ناشی از امواج الکترومغناطیس خطرات فراوانی دارد و سلامتی انسان را با مخاطرات جدی مواجه می کند ؛ خطر افزایش فعالیت مغز را در طی ساعات اولیه خواب دو برابرمی کند ، احتمال ابتلا به سرطان های خون و مغز و ایجاد تومورهای مغزی (درسمتی که بیشتر از تلفن همراه استفاده می شود) زیادتر می شود، به اعصاب دور گوش آسیب ...
5 غذای مفید بهاری
. اگر به دنبال افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، و یا سالم ساختن روده هستید، این 5 غذا برای شروع کمکتان خواهند کرد. ترب دکتر بورخس، فیزیولوژیست ورزش، می گوید: می توانید از ترب به عنوان میان وعده ای در وسط روز استفاده کنید. این سبزی تند سرشار از ویتامین C، پتاسیم، و فیبر است – مواردی که به کاهش التهاب کمک می کنند. راه های زیادی برای خوردن ترب وجود دارد اما یکی از بهترین راه ها این ...
خوش مزه هایی که بلای جان آدمی است!(گزارش روز)
...> پژوهشگران سوئدی می گویند خوردن گوشت پردازش شده، مانند سوسیس سرطان زاست. تحقیقات جدید هم نشان می دهد، خوردن یک سوسیس و دو تکه گوشت نمک سود، ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده را نسبت به کسانی که گوشت پردازش شده نمی خورند، 19 درصد افزایش می دهد. فیروزگر متخصص تغذیه در ادامه تاکید می کند: پژوهش های جدید هم نشان می دهد که خوردن روزانه 50 گرم سوسیس و کالباس، احتمال ابتلا به سرطان روده را که یکی ...
کاهش 50 درصدی قیمت گوجه سبز
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محسن محمودی-رئیس اتحادیه میدان مرکزی میوه و تره بار- در گفت وگو با ایلنا در خصوص وضعیت قیمت انواع میوه،سبزی و صیفی جات در میادین میوه و تره بار بیان داشت: در روزهای اخیر گوجه سبزکاهش قیمت داشته است؛بطوری که قیمت این محصول به نصف قیمت اولیه رسیده است،قیمت پرتقال با نزدیک شدن به خرداد ماه روند افزایشی خواهد داشت؛ اما قیمت هر کیلوگرم سیب نسبت به هفته های گذشته ...
کاهش 50 درصدی قیمت گوجه سبز/ثبات قیمت سیب در بازار
رئیس اتحادیه میدان مرکزی میوه و تره بار قیمت هر کیلوگرم پرتقال تامسون شمال را بین 2500 تا 4500 تومان و هرکیلوگرم توت فرنگی کرج و هشتگرد را بین 8هزار تا 12 هزار تومان اعلام کرد. محسن محمودی-رئیس اتحادیه میدان مرکزی میوه و تره بار- در گفت وگو با خبرنگار ایلنا در خصوص وضعیت قیمت انواع میوه،سبزی و صیفی جات در میادین میوه و تره بار بیان داشت: در روزهای اخیر گوجه سبزکاهش قیمت داشته است؛ ...
نقش اهل بیت و صحابه در تفسیر قرآن کریم از منظر استاد معرفت (1)
پیشانی و گونه های صورت را در پیشگاه خدا بر خاک می ساییدند. با یاد معاد چنان ناآرام بودند گویا بر روی آتش می ایستادند. بر پیشانی آن ها از سجده های طولانی پینه بسته بود. اگر نام خدا برده می شد، چنان می گریستند که گریبان آنان تَر می شد و چون درخت در روز تندباد می لرزیدند، از کیفری که از آن بیم داشتند یا برای پاداشی که به آن امیدوار بودند. (51)" چنین کمالاتی جز در پرتو آموزش و مراوده تربیتی با ...
کاهش 50 درصدی قیمت گوجه سبز/ثبات قیمت سیب در بازار
محسن محمودی-رئیس اتحادیه میدان مرکزی میوه و تره بار- در گفت وگو با خبرنگار ایلنا در خصوص وضعیت قیمت انواع میوه،سبزی و صیفی جات در میادین میوه و تره بار بیان داشت: در روزهای اخیر گوجه سبزکاهش قیمت داشته است؛بطوری که قیمت این محصول به نصف قیمت اولیه رسیده است،قیمت پرتقال با نزدیک شدن به خرداد ماه روند افزایشی خواهد داشت؛ اما قیمت هر کیلوگرم سیب نسبت به هفته های گذشته تغییری نداشته است. ...
درس هایی برای کسب و کار : از ابتدا تا انتها
های الکترونیک یا تبلیغات مستقیم جذب شده اند. تحلیل فوق نشان می دهد مشتریان ارجاع داده شده حاشیه بالاتری دارند و ارزش طول عمر مشتری بودن آنان بیش از مشتریان دیگر است. مهم ترین نکته این است که مشتریانی که از طریق استراتژی های مشتریان طرفدار جذب کسب وکاری می شوند، هزینه کمتر و سود بیشتری نسبت به مشتریان دیگر برای کسب وکارها به ارمغان می آورند. 4. طرفداران، مشتریانی هستند که پول ...
این کشورها سالم ترین غذاهای دنیا را دارند
، دیابت نوع دو و فراموشی ربط داده اند. اخیراً پژوهشی انجام شده که نشان می دهد خوردن چنین غذاهایی با تأکید بیشتر بر میوه هایی مانند توت فرنگی می تواند از انسان در مقابل بیماری آلزایمر محافظت کند. آنا دنیلز، سخنگوی انجمن رژیم غذایی بریتانیا، به The Independent می گوید: غذاهای مدیترانه ای یکی از بهترین و سالم ترین غذاهایی هستند که شواهد و مدارک زیادی داریم مبنی بر اینکه به سلامت قلب و طول ...
آیا مایکروفر روشن سرطان زا است؟
محققان مزیت های بی شماری را برای استفاده از غذاهای سالم و مقوی و تاثیر آن ها بر سلامت و زندگی ما انسان ها عنوان می کنند. غذاهایی که اگر در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند می توانند علاوه بر افزایش طول عمر و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، تاثیرات مثبتی را در شادابی و درخشندگی پوست نیز داشته باشند.اگر شما نیز به دنبال داشتن پوستی زیبا و بدون چین و چروک هستید پیشنهاد می کنیم در ادامه با ...
مصاحبه با استاد معرفت پیرامون شماری از مباحث قرآنی (2)
قدرت و امکانات داد، پس چرا امکانات خود را در اختیار مجرمین گذاشتی که از آن استفاده نادرست کنند؟ حالا ضابطه این چیست؟ القای خصوصیات که در منطق هم به نام سبر و تقسیم داریم، یعنی آیا این فقط درباره موسی مسأله است و یا مخصوص نیروهایی از قبیل نبوت؟ آیا این مخصوص بزهکارانی چون فرعون و هامان است؟ عقل می گوید: خیر. یعنی این خصوصیات را به قاعده سبز و تقسیم که در منطق مطرح است، القا می کنیم. خلاصه اینکه هر ...
افزایش طول عمر با نوشیدن آب سنگین
طلوع یزد : چند روز پیش در نیوساینتیست یک مقاله ی جالب خوندم. البته مقاله طولانی بود (دقیقن 2513 واژه)، ولی من سعی می کنم یک خلاصه ی کلی و غیردقیق از اون را بنویسم. سوآل کلی این هست: آیا نوشیدن آب سنگین یا به طور کلی خوردن موادی که حاوی ایزوتوپ های سنگین عناصر هستند باعث افزایش طول عمر انسان می شه؟ سوآل یک کم مشکوک هست، نه؟ پس بگذارید اول کمی مقدمه بگم. آب سنگین به معنی آب حاوی املاح ...
عکس: هفت ماده غذایی که بهتر است به تنهایی خورده نشوند!
کرم موستارد و سبزیجاتی از این قبیل مصرف شود. عکس شماره چهار: قهوه هنگامی که قهوه با شکر نوشیده می شود، بخشی از مغز که وظیفه تمرکز را بر عهده دارد، کار خود را بهتر انجام می دهد و شما فعال تر و متمرکزتر به انجام کارهای روزانه خواهید پرداخت. همچنین چای را نیز بهتر است با عسل میل کنید. عکس شماره پنج: سیب بهترین عصرانه ای که می توانید بخورید یک فنجان چای همراه ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
مصرف این عرق گیاهی برای افزایش میزان شیر خود دارند، بهتر است مصرف این عرق گیاهی را با مشاوره یک متخصص گیاه درمانی یا با مشورت پزشک خود تجربه کنند. اگر درد عضلانی دارید بابونه بخورید وی ادامه داد : عرق زیره سبز به دلیل خاصیت چربی سوزی که دارد، یکی از بهترین عرقیات گیاهی برای افرادی محسوب می شود این عرق در فصل بهار علاوه بر خاصیت چربی سوزی موجب افزایش میزان سوخت وساز بدن شده و با ...
برای این که دیرتر پیر شویم چه کارهایی انجام دهیم؟
همچنین انواع چای و پروتئین بدون چربی هستند. تحقیقی نشان داده است میزان مرگ و میر در میان کسانی که هر روز چند فنجان چای می نوشند، تقریبا 26 درصد کاهش می یابد. یک تحقیق دیگر نشان داد که خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 نیز روند پیری را به تاخیر می اندازد. اسیدهای چرب امگا-3 به حفظ تلومرهای بدن کمک می کنند. تلومرها در انتهای کروموزوم های بدن قرار دارند و با بالا رفتن سن، کوتاه می ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (256)
مردای عالم تبریک گفت. با این عکس از صفحه رسمی هوادارانِ حاج قاسم سلیمانی که سردار را در کنار پدر محترمشان نشان می دهد، عکس های مربوط به این روز مبارک را به پایان می رسانیم. با آرزوی سلامتی و طول عمر برای همه ی پدر های در قید حیات و آرزوی مغفرت و شادی روح برای تمامی پدر های سفر کرده. برویم سراغ سایر عکس ها. اگر هوس سلفی کردید و پوشش مناسب و کافی دم دست نبود، می توانید ...
مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن
...: خانواده مرکبات و میوه هایی چون کیوی، پرتقال، لیمو، سیب، انار، آناناس، زغال اخته، انواع توت، فلفل، گوجه فرنگی، خانواده سبزیجات، از جمله کلم، کلم بروکلی، کلم پیچ، سیب زمینی. ویتامین آ یا A نقش ویتامین آ (A) در بدن: در حفظ قدرت دید و پیشگیری از اختلالات بینایی نقش اثرگذاری دارد، و کمبود آن گاهی اوقات خود را با آبریزش چشمی هم نشان می دهد. به تقویت دندان ها کمک می کند و در مبارزه ...
چگونه بدون استفاده از دارو و مکمل می توان ویتامین و مواد معدنی ضروری را به بدن رساند؟
دچار بیماری کم خونی می شوید، پزشکان داروهای افزایش آهن یا غذاهای سرشار از این ماده معدنی را تجویز می کنند. منابع تأمین آهن : گیاهان پربرگ سبز، غذاهای دریایی مثل ماهی و جلبک دریایی، جگر، لوبیا، بادام زمینی، گیلاس، غلات سبوسدار و گوشت پرندگان. روی یا زینک نقش روی در بدن : از جمله اثرات مثال زدنی روی، افزایش قدرت دستگاه دفاعی، رشد ناخن ها، تقویت رویش انبوه موها، شادابی ...
درمان آسم با رژیم غذایی
...: نتایج تازه ترین تحقیق محققان نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع ریزمغذی ها، می تواند بهترین راه برای کنترل بیماری آسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد. 1-محققان بر این باورند که مصرف حجم بالایی از میوه ها و سبزی های تازه در طول روز می تواند باعث افزایش میزان آنتی اکسیدان های دریافتی و بهبود شرایط بیماران مبتلا به آسم شود. محققان با بررسی گروهی از ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (243)
را در کنار پدر محترمشان نشان می دهد، عکس های مربوط به این روز مبارک را به پایان می رسانیم. با آرزوی سلامتی و طول عمر برای همه ی پدر های در قید حیات و آرزوی مغفرت و شادی روح برای تمامی پدر های سفر کرده. برویم سراغ سایر عکس ها. اگر هوس سلفی کردید و پوشش مناسب و کافی دم دست نبود، می توانید از سایر چیز های دم دست نظیر جامدادی، دم کنی، زیر گلدانی و زغال گردان استفاده کنید. اگر ...
"حسین مرعشی" دقیقا چه کاره است؟+عکس
ای که در سال 88 با شال سبز! و به نفع میرحسین موسوی تبلیغات و مناظره می کرد و در روز انتخابات ریاست جمهوری سال 88 بر روی وبلاگ شخصی خود مطلبی با این تیتر نوشت: جمهوری اسلامی ایران آفت زده است. ! در تاریخ 28 آبان 1391، در گفتگو با خبرگزاری فارس اساس گفت: ما اصلاح طلبان را فتنه گران نمی دانیم. موسوی و کروبی فتنه گر نبودند بلکه فقط دو کاندیدا بودند که در انتخابات شرکت کردند؛ اگر فتنه گر ...
