خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از سیر تا پیاز درباره قهوه
بهره کشی از برده ها اشاره کرد. فرانسوی ها در آفریقا برده ها را برای کار در مزارع قهوه هائیتی استثمار می کردند. در سال های اول قرن نوزدهم هم با بهره کشی از برده های آفریقایی، یک سوم قهوه جهان در برزیل تولید می شد. امروزه قهوه با مصرف بیش از دو میلیارد فنجان در روز و صنعتی به ارزش 90 میلیارد دلار در سال، به یکی از ارکان اصلی فرهنگ جهانی تبدیل شده است. با وجود این، به ...
این 5 عادت سلامت پوست را به خطر می اندازند
.... _ نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود ...
همه چیز درباره چای ، اصیل ترین نوشیدنی ایرانی
ها و دهان و دندان تقویت سیستم ایمنی بدن نکته: عامل بهبود پوست و ضدپیری (درمان سیاهی دور چشم به علت خاصیت ضدالتهابی و یک ضدآفتاب طبیعی به خاطر داشتن آنتی اکسیدان ها) است برای بیماران، چای ممنوع افراد زیر نباید بیش از اندازه چای به ویژه چای پررنگ مصرف کنند: افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلایان به رفلاکس و زخم معده آن هایی که لرزش دست و بدن ...
زیاده روی این قرص قلبتان را به خطر می اندازد
...> دایبس می گوید: کاملا ثابت شده است که التهاب نقش کلیدی در بیماری های قلبی عروقی دارد، به خصوص بیماری عروق کرونر آترواسکلروتیک. از آنجایی که 2پی وای و 4پی وای عوامل پیش التهابی اند، موجب افزایش التهاب عروقی می شوند که به طور مستقیم با پیامدهای عروقی بدتر مانند حمله قلبی یا سکته مرتبط است. لنا باکوویچ، متخصص تغذیه در بیماری های مزمن، مدیریت وزن و سلامت روده به وری ول هلت گفت: 4پی ...
تاثیر عجیب کاهش مصرف شکر در خلق و خوی افراد
ذخیره می شود که بدن شما می تواند در صورت لزوم از آن استفاده کند، اما فراموش نکنید که هر گلوکز اضافی در بدن به چربی تبدیل می شود که می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. با قطع مصرف شکر چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ هر چقدر هم سخت باشد که از سفارش یک کولای سرد همراه با همبرگر خودداری کنید، یا از خوردن آب نبات در مهمانی ها جلوگیری کنید، حذف شکر از رژیم غذایی شما می تواند ...
به این دلایل وزن کم نمی کنید
افراد زیادی با هدف لاغری به صورت خودسرانه عمل کرده و بدون کمک گرفتن از متخصص یا مطالعه کافی در این زمینه اقدام به رژیم گرفتن می کنند. این موضوع به بدن آسیب وارد می کند و شما به جای از دست دادن چربی، آب و بافت ماهیچه ای خود را از دست می دهید. از دست دادن ماهیچه باعث کند شدن روند لاغری در افراد می شود. برای رسیدن به تناسب اندام، چیزی که مهم و قابل توجه است، از دست دادن بافت چربی است، نه کاهش وزن ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
هر شب و هر شب نیمه شب از خواب پریدن می تواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل می کند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می کند. به اندازه کافی نخوابیدن می تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
نوع صبحانه در کشورهای مختلف/ صبحانه سالم و مقوی چیست؟
تبعات مخربی برای بدن خواهد داشت. اما سوال در این موضوع نهفته است که صبحانه چگونه بر رفتار انسان ها تاثیر می گذارد. در نقاط مختلف جهان چه چیزهایی برای شروع روز خود می خورند و این مواد چه تاثیری بر آنها خواهد گذاشت. صبحانه در کشورهای مختلف آمریکا مردم آمریکا عادت دارند روز خود را با قهوه شروع کنند. کافئین موجود در قهوه بر اساس باور موجود، خواب آلودگی صبحگاهی را از بین ...
5 نوشیدنی خنک کننده برای بهبود سیستم گوارش
...، متخصص تغذیه، می گوید: کم آبی به طور قابل توجهی بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد و منجر به کاهش تولید بزاق می شود که برای هضم اولیه کربوهیدرات ها ضروری است. همچنین، جذب آب در روده بزرگ برای حفظ مایعات بدن افزایش می یابد که منجر به سفت تر شدن مدفوع و یبوست احتمالی می شود که نیاز به حفظ هیدراتاسیون برای فرآیندهای گوارشی صاف را برجسته می کند. 2. تغییر رژیم غذایی گرما اغلب باعث ...
12 گام برای داشتن خواب راحت
. 10-از مصرف خودسرانه دارو بپرهیزید. اعتیاد به دارو یکی از دلایل مهم بی خوابی در مردم است. توجه داشته باشید که مصرف قرص های خواب آور نیز باعث عادت می شود. بنابراین عادت به قرص خواب را ترک کنید. از قرص های آرام بخش استفاده نکنید. مصرف قرص های خواب آور تنها در صورت تجویز پزشک، آن هم به مدت کوتاه سودمند است. 11- از تخت خواب، تنها برای خوابیدن استفاده کنید. از ...
چه کسانی کاندید جراحی برداشتن لوزه هستند؟
است که باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. ردپای لوزه های بزرگ در روند رشد موحدی اختلال در روند رشد را یکی دیگر از عوارض بزرگ شدن لوزه ها دانست و توضیح داد: فردی که نتواند از بینی نفس بکشد معمولا دچار کم اشتهایی هم می شود، یعنی تنفس از راه دهان، تنفس خشکی است که منجر به کاهش اشتها می شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه بزرگ شدن لوزه، همیشه نیاز ...
بی حسی دست ها پس از بیدار شدن از خواب خطرناک است؟
... در طول خواب، به ویژه اگر بدن در موقعیت خاصی قرار گرفته باشد، فشار طولانی مدت بر رگ های خونی می تواند مانع جریان خون در دست ها می شود. این کم شدن گردش خون باعث می شود اعصاب اکسیژن و مواد غذایی دریافت نکنند و همین موجب بی حسی دست ها و احساس سوزن سوزن شدن در آن ها می شود. تنظیم وضعیت خواب با استفاده از وسایل کمکی می تواند این مشکل را کاهش دهد. سرمازدگی و برخی بیماری ها نیز می ...
افرادی که کم خونی دارند چه خوراکی هایی بخورند؟
به افزایش دریافت آهن بدن کمک کنند. حبوبات همچنین منبع خوبی از فولات، منیزیم و پتاسیم هستند و مصرف آنها می تواند در کاهش التهابات در افراد مبتلا به دیابت، کاهش خطر بیماری قلبی و غیره مفید باشد. علاوه بر این، حبوبات در کاهش وزن نیز موثر هستند و می توانند حس سیری را افزایش داده و به کارکرد بهتر روده ها نیز کمک کند. برای جذب بهتر آهن ، حبوبات را با غذاهای سرشار از ویتامین C مانند گوجه، سبزی ...
خوراکی های مفید برای حافظه
را کاهش می دهد. زنجبیل تحقیقات نشان می دهند که مصرف زنجبیل در افراد میان سال باعث می شوند که در سنین بالاتر دچار بیماری هایی مثل آلزایمر نشوند. زنجبیل همچنین عکس العمل های این افراد را سریع تر خواهد کرد. قهوه و تقویت حافظه یکی دیگر از خوراکی های مفید برای حافظه قهوه است. قهوه حاوی کافئین و آنتی اکسیدان است که به عملکرد مغز کمک می کنند. کافئین ...
این افراد ریواس نخورند
اضافه کرد: این گیاهان خودرو و ارگانیک سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین C ویتامین های گروه B و بعضا پیش ساز ویتامین D هستند. این متخصص تغذیه یادآور شد: فیبر بسیار خوب این گیاهان موجب ایجاد لینت مزاج در افراد و پیشگیری از یبوست های مزمن شده و به سلامت سیستم گوارش کمک شایانی خواهد کرد. مردانی افزود: مصرف مناسب انواع این گیاهان منجر به کاهش چربی های خون در افراد مبتلا به دیس ...
بازی با جان، تجارت پرسود برخی عطاری ها
لاغری که موجب کاهش وزن و اشتها می شوند، هشدار داده و می گویند: هر ماده ای که موجب کاهش وزن سریع می شود به طور حتم مخدر آمفتامین جزئی از ترکیب آن است. چنانچه دارویی گیاهی در درمان لاغری یا کاهش اشتها مؤثر باشد با توجه به نیاز بازار، دانشکده طب سنتی به همراه شرکت های داروسازی بر روی آن مطالعات جامع انجام می دهند و اگر بی خطر و مؤثر باشد آن را تولید می کنند. تأثیر داروهای آمفتامین بر بدن افراد بسیار ...
این دمنوش لاغرتان می کند
خوب خود هستید، نوشیدن 6 فنجان چای رویبوس ممکن است زیاد به نظر برسد، با این حال، لازم نیست نگران باشید، زیرا رویبوس بدون کافئین است. چای دارای تانن هایی است که می تواند میزان جذب آهن بدن را محدود کند اما تانن چای رویبوس در مقایسه با سایر نوشیدنی ها بسیار کمتر است. کاهش خطر ابتلا به سرطان نتایج برخی از تحقیقات قدیمی تر در لوله های آزمایش اشاره می کند که آنتی اکسیدان های ...
چطور با مصرف کافئین دچار مسمومیت می شویم؟
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، به گفته متخصصان، میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان کافئین محدودیتی وجود دارد. برای بسیاری از آمریکایی ها روز بدون نوشیدن یک فنجان قهوه شروع نمی شود و براساس گزارش انجمن ملی قهوه در آمریکا، میانگین مصرف قهوه در آمریکا بیش از سه فنجان در روز است و در این میان برخی افراد هم ترجیح می دهند کافئین را از طریق نوشیدنی های انرژی ...
موافقان و مخالفان نوشیدن قهوه چه می گویند؟
...، اثر محرک قهوه می تواند در افراد حساس باعث اضطراب شود و خواب را مختل کند. دکتر Kera Nyemb-Diop، متخصص تغذیه، محقق غذا و مربی تغذیه می گوید: برای کاهش اثرات مخرب آن بر خواب، کارشناسان توصیه می کنند مصرف کافئین را به قبل از ساعت 5 بعد از ظهر محدود کنید. با این حال، کارشناسان درباره میزان مناسب مصرف قهوه و اینکه آیا باید تلاش کنیم آن را کاهش دهیم، توضیحات مفیدی ارائه داده اند ...
گام های عملی درمان چاقی از دیدگاه طب ایرانی و تغذیه نوین
کسانی که چاقی پیهی دارند، باید در برنامه غذایی خود، مصرف غذاهای بلغم زا را محدودکنند. زیرا بلغم در بدن ذخیره می شود تا در هنگام نبود غذای کافی یا دیررسیدن غذا، در اختیار اندام ها قرارگیرد. چون افراد چاق، معمولاً دست کم سه بار در روز غذا می خورند، فرصتی برای مصرف بلغم های ذخیره شده بدن شان فراهم نمی شود که موجب عدم کاهش وزن در این افراد می گردد. برخی غذاهای سرد وتر (غلبه بلغم): ...
اگر قبل از خواب آب زیاد بنوشید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
: آبرسانی در اوایل روز برای اطمینان از اینکه بدن شما زمان کافی برای پردازش مایعات و کاهش احتمال اختلالات در طول شب دارد، بسیار مهم است. وی هشدار داد که نوشیدن آب زیاد قبل از خواب باعث می شود کلیه های شما ادرار بیشتری تولید کنند که منجر به تعدد سرویس رفتن می شود. به گفته این کارشناس تغذیه افراد بهتر است آبرسانی به بدن را از صبح زود شروع کنند و در طول روز به طور ثابت مصرف شود. به این ترتیب ...
آیا مصرف زیاد شکر باعث دیابت می شود؟
...> کلام آخر مقادیر بیش از حد قندهای افزوده شده با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است که احتمالاً به دلیل اثرات نامطلوب بر روی کبد و افزایش خطر چاقی است. قندهای طبیعی مانند قندهای موجود در میوه ها و سبزیجات برخلاف شیرین کننده های مصنوعی با خطر دیابت مرتبط نیستند. علاوه بر مصرف قند، کیفیت کلی رژیم غذایی، وزن بدن، کیفیت خواب، فعالیت بدنی و ژنتیک همگی در ایجاد این بیماری نقش دارند. ...
بدون دکتر لاغر می شویم؟
.... افرادی که پیوند عضو دارند، زنان باردار و شیرده، افراد بدون اضافه وزن یا مبتلا به آلرژی هم نباید از این دارو استفاده کنند. اگر بعد از مصرف هم فرد با علائم سنگ کلیه، مشکلات کبدی و دل دردهای مداوم و شدید مواجه شد، باید دارو قطع و به پزشک مراجعه شود. به گفته این کارشناس عوارض مصرف دارو می تواند تهوع، استفراغ، درد در ناحیه مقعد، درد شکمی و درد معده، مدفوع چرب، نفخ و تغییراتی در عملک ...
تلخی قهوه را با نمک متعادل کنید نه با شکر + فیلم
افزایش سطح سدیم می شود. اما اگر میزان مناسب آن را طبق فرآیند شرح داده شده در بالا به قهوه خود اضافه کنید، بهتر از کالری های اضافه است. البته سدیمِ نمک جایگزین مقادیری از سدیم میشود که خود قهوه آن ها را از بین می برد! مطالعات نشان می دهند که تنها چهار فنجان قهوه در روز میتواند باعث از بین رفتن 1200 میلی گرم سدیم بدن شما بشود. البته خود قهوه اگر به درستی دم آوری شود مزه ای فوق العاده داشته و نیاز به هیچ افزودنی دیگری ندارد. پس شاید بهترین راه و استفاده از روش و فرآیند صحیح دم آوری باشد. کدخبر: 989051 1403/01/28 14:42:45 لینک کپی شد ...
باریستا کیست و چه مهارت هایی دارد
) تهیه شده است. دانه های قهوه، هسته میوه درخت قهوه هستند که در نواحی استوایی کشت می شوند. قهوه اولین بار در اتیوپی کشت شد. البته امروز کشورهای زیادی هستند که در کشت این دانه نقش دارند و ازجمله آن ها می توان به برزیل به عنوان یکی از بزرگ ترین تولیدکنندگان قهوه اشاره کرد. دانه های قهوه دو گونه اصلی دارند: عربیکا و ربوستا قهوه عربیکا معمول ترین دانه قهوه است و بسیاری از افراد، قهوه ...
برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟
برای سنگ کیسه صفرا کدامند؟ غذاهایی مضر برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا عبارتند از: غذاهای پرچرب، غذاهای شور، غذاهای قندی، نوشیدنی های الکلی، کافئین، غذاهای اسیدی و غذاهای تصفیه شده. 3- آیا شیر برای صفرا بد است؟ خیر. مصرف شیر برای دفع سنگ کیسه صفرا و بهبود آن مفید نیز هست. سعی کنید روزانه 2 الی 3 لیوان شیر میل کنید، اما یادتان باشد، از شیر کم چرب استفاده کنید. ...
