رابطه نوشیدن چای با زوال عقل
سایر منابع:
سایر خبرها
خوابیدن سموم مغز را دفع نمی کند!
در نتایج بسیار شگفت زده شدیم. خواب اگرچه مرموز است، اما فواید بسیاری از تثبیت خاطرات گرفته تا بهبود سلامت روان دارد که نباید آنها را نادیده بگیریم. اما تصور می شود که خواب با تجمع پروتئین های آمیلوئید در مغز افراد مبتلا به آلزایمر مرتبط است و به مغز کمک می کند مواد زائد روزانه را دفع کند. دهه ها تحقیق همچنین خواب را با پاکسازی پروتئین و دفع بیماری آلزایمر مرتبط ...
چه افرادی نباید قهوه بخورند؟
بین المللی علوم مولکولی نشان می دهد که مصرف قهوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و زوال عقل مرتبط باشد. کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی آیا باور دارید که نوشیدن قهوه به سلامت قلب شما کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد، مصرف معمول 3 تا 5 فنجان قهوه در روز با کاهش 15 درصدی خطر ...
یک کشف جدید درباره علت آلزایمر
، محققان کشف کردند که افرادی که در اوایل یا اواسط زندگی خود رویداد استرس زایی را پشت سر گذاشته بودند، میزان بالاتری از آمیوید و تاو داشتند. کارولین اپدبک، استاد ارشد روانشناسی در دانشگاه متروپولیتن منچستر در انگلستان، در مقاله ای در The Conversation نوشت که این شواهد نشان می دهد رویداد های استرس زای زندگی، مانند مرگ یک عزیز یا طلاق، خطر ابتلا به زوال عقل در اواخر زندگی را افزایش می دهد . ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
...> علاوه بر آن سرشار از چربی های غیراشباع تک گانه و چند غیر اشباع است که موجب بهبود عملکرد شناختی شده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل را کاهش می دهد. هرچند روغن آفتابگردان فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما به طور مستقیم به لاغری کمک نمی کند . این روغن کالری بالایی دارد (حدود 90 کالری در هر قاشق غذاخوری) و مصرف زیاد آن می تواند منجر به افزایش وزن شود. با این حال، جایگزینی ...
راز طول عمر در یک قاشق چایخوری از این روغن و پیشگیری از زوال عقل
نیمی از موارد زوال عقل ناشی از بیماری های عروقی است، بنابراین هر چیزی که سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد، مانند عدم مصرف سیگار، انتظار می رود که خطر زوال عقل را نیز کاهش دهد." این مطالعه جدید شواهد قوی دیگری را به نفع رژیم غذایی مدیترانه ای و جایگزینی چربی های ناسالم با روغن زیتون ارائه می دهد. علاوه بر فواید شناخته شده برای سلامت قلب و مغز، روغن زیتون برای سلامتی استخوان ها و ...
نقش خواب در سلامتی به چالش کشیده شد
به زوال عقل تجربه می شود، اما هنوز نمی دانیم که آیا این مورد پیامد یا عاملی محرک در پیشرفت بیماری است یا خیر. ممکن است خواب خوب به دلایلی به غیر از پاکسازی سموم به کاهش خطر زوال عقل کمک کند. طرف دیگر مطالعه ما این است که ما نشان داده ایم که پاکسازی مغز در حالت بیداری بسیار کارآمد است و به طور کلی، بیدار بودن، فعال بودن و ورزش ممکن است به طور موثرتری مغز را از سموم پاک کند. ...
معرفی 4 ماده خوراکی مضر برای سلامت مغز
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی ها اجتناب کنید: 1) مرغ سوخاری خوردن مکرر غذاهای سرخ شده، مانند مرغ سوخاری، هیچ فایده ای برای مغز ندارد. هم چنین تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد غذای سرخ شده، خطر آسیب به سلامت شناختی را بالا می برد. 2) پاستیل تنقلاتی مانند پاستیل تقریباً فاقد هرگونه مواد ...
راز جدید در داشتن مغز سالم
به گزارش نبض بازار ،همه ما می دانیم که خواب شبانه برای سلامتی ضروری است. اما آیا می دانستید که تصور رایج در مورد نقش خواب در سم زدایی مغز ممکن است اشتباه باشد؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که خواب به جای دفع سموم به روش های دیگری به سلامت مغز کمک می کند. دکتر ویزدن متخصص مغز و اعصاب در این مقاله به بررسی این یافته های جدید و تأثیر آنها بر درک ما از نقش خواب در پیشگیری از زوال عقل می پردازد ...
معرفی 4 ماده خوراکی مضر برای سلامت مغز
اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی ها اجتناب کنید: خوردن مکرر غذاهای سرخ شده، مانند مرغ سوخاری، هیچ فایده ای برای مغز ندارد. هم چنین تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد غذای سرخ شده، خطر آسیب به سلامت شناختی را بالا می برد. تنقلاتی مانند پاستیل تقریباً فاقد هرگونه مواد مغذی هستند، زیرا اساساً از قند خالص ساخته شده اند. در حالی که قند به شکل گلوکز ...
نقشه برداری دانشمندان از تکه ای کوچک از مغز انسان با جزئیات خیره کننده
انسان حاوی میلیاردها نورون است که سیگنال ها را ازطریق تریلیون ها سیناپس به سراسر بدن ارسال می کند. درک عمیق تر از نحوه ی عملکرد مغز مزیت های عمیقی برای مطالعات ما درمورد عملکرد و اختلالات معز از جراحات گرفته تا بیماری های روانی و زوال عقل به همراه خواهد داشت. در این راستا، لیچمن و همکارانش روی کانکتوم کار می کنند که نقشه ی مغز و اتصالات آن است و می تواند به درک بهتر اختلال در اتصالات عصبی درون مغز کمک کند. منبع: هلث حیات ...
راز کندکردن پیری احتمالا در هماهنگ سازی ساعت های متعدد بدن نهفته است
ی بافت هایی مانند ماهیچه ها و پوست و جلوگیری از زوال و پیری آن ها لازم است. محققان ارتباط بین ساعت مغز و ماهیچه را بررسی کردند. تحقیق جدید، دو مطالعه ی تکمیلی را که به طور هم زمان منتشر شده اند پوشش می دهد. محققان در نخستین مطالعه ی خود از موش های آزمایشگاهی استفاده کردند تا نشان دهند که چگونه بازگرداندن هماهنگی بین ساعت های مغز و عضله، از تحلیل رفتن عضلات و ازدست دادن قدرت و ...
کشیدن دندان عقل برای این افراد ممنوع است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، در روند تکامل انسان ها، دندان های عقل نیز تکامل پیدا کردند تا مواد غذایی سفت مانند گیاهان خام، گوشت های سفت و آجیل را بهتر آسیاب کنند، اما با نرم ترشدن رژیم غذایی و بزرگ ترشدن مغز گونه های ما، جمجمه های بزرگتر و آرواره های کوچک تری پیدا کردند. این امر موجب می شود دندان عقل به عنوان مستاجر ناخواسته در دهانمان باقی بماند، فضای گران بهایی را اشغال کند و موجب درد شود ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
وعده های غذایی آسان بدون گوشت را بیاموزید که مصرف گیاه شما را افزایش می دهد. بهبود سلامت روده نیازی به ایجاد محدودیت ندارد: علم نشان می دهد که سلامت روده بیش از آن که بستگی به حذف مواد غذایی ناسالم داشته باشد وابسته به مصرف گیاهان متنوع و کامل سرشار از فیبر است که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید. هفته دوم: کاهش استرس همانطور که به کار کردن روی بشقاب خود ادامه می دهید، خوب ...
انبه و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن
می شوند، زیرا به رشد و نمو سالم جنین کمک می کنند. ارزش تغذیه ای انبه انبه کالری کمی دارد، در حالی که از نظر مواد مغذی مانند ویتامین C، مس و ویتامین های B6، A و E بسیار غنی است. به طور مشخص، یک فنجان انبه (165 گرم) تقریباً 70 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای ویتامین C را تأمین می کند. ویتامین های C، B6 و مس به حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن کمک و ویتامین های A، C ...
فایده های بلندخوانی و باهم خوانی به روایت نویسندۀ گاردین
.... یکی از دوستانم تعریف می کرد که "سه گانۀ تاریخیِ هیلاری مانتل دربارۀ تامس کرامول" و همچنین اثر "استفان کینگ" را برای همسرش خوانده است. فارغ از آنکه موضوع و نحوۀ روایت هر کتاب چیست، تحقیقات نشان داده اند که فواید باهم خواندن در همه جای جهان همانند است. تقریباً همه گزارش می دهند که خواب بهتر، سلامت روانِ بهبودیافته، نشاط درونی و صمیمیت بیشتری با یار کتاب خوانشان دارند. صمیمیت چیزی ...
درباره ویتامین F چه می دانید؟
اسیدهای چرب ضروری در بدن وجود داشته باشد. بدون این اسیدهای چرب، سلول های عصبی و ارتباط اعصاب در مغز به طرز مناسبی شکل نخواهند گرفت. ویتامین F و سلامت قلب به نظر می رسد که مصرف مقادیر بالای آلفا لینولنیک اسید و لینولئیک اسید با کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب و به طور کلی مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. تحقیق انجام شده در دانشگاه هاروارد در سال 2017 نشان داد که ...
تغییرات شخصیتی توهم آور گاهی بعد از پیوند اعضا اتفاق می افتد
.... در مورد پیوند کبد یا کلیه، بیماران، تغییر احساس استرس، اضطراب، افسردگی یا سایر مسائل مربوط به سلامت روان هم گزارش شده بود. برخی از محققان این تفاوت ها را با استدلال وجود “ مغز کوچکی در قلب ” توضیح داده اند. در این موارد، شاید دارو های سرکوب کننده سیستم ایمنی مقصر تغییرات شخصیتی باشند. یا شاید “خاطرات” یک فرد به طور گسترده در سراسر بدن ذخیره می شود، نه فقط در ...
در هر سنی چه کتاب هایی برای کودکان بخوانیم؟
گسترده است و مطالعات متعدد مزایای آن را برجسته کرده اند. اهمیت مطالعه برای کودکان را نمی توان نادیده گرفت. خواندن برای لذت بردن می تواند به آموزش، رشد اجتماعی و شناختی کودک، رفاه و سلامت روان آنها کمک کند. تحقیقات متعددی که توسط BookTrust (مؤسسه خیریه کتاب خوانی کودکان در بریتانیا) انجام شده، مزایای عمیق خواندن برای رشد کودک را کشف کرده است. یک مطالعه به جزئیات تأثیر خواندن بر مهارت های ...
اگر دین نبود | تصور جهانی بدون دین چگونه است؟
فطری خواهند بود. سلامت روان: دین می تواند به عنوان منبعی برای مقابله با استرس، اضطراب و مشکلات روحی عمل کند. فقدان آن می تواند سلامت روان افراد را به مخاطره اندازد. روابط انسانی: دین در بسیاری از موارد، مبنایی برای ایجاد و حفظ روابط انسانی محسوب می شود. بدون آموزه های دینی، افراد ممکن است در برقراری و حفظ روابط سالم با یکدیگر با چالش هایی روبرو شوند. اگر دین از میان ما رخت بربندد چه خواهد شد؟ ...
مشکلات و بیماری های رایج بعد 50 سالگی
...> اختلالات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و دیگر مشکلات بافتی پوست بعد از 45 سالگی افزایش پیدا می کند. پیشنهاد ما این است که به طور منظم به متخصص پوست مراجعه کنید و ژنتیک را هم در نظر بگیرید و با بهبود رژیم غذایی و استفاده از مراقبت های پوستی و همچنین تقویت سیستم ایمنی، احتمال ابتلا به این اختلالات را کاهش دهید. 9. کاهش سوخت و ساز اگر فرد غذای سالم نخورد و فرایند گوارشی در بدن او به ...
خلاص شدن از چین و چروک دور چشم با 7 روش طبیعی
استفاده کنید. کرم ضد آفتابی که نه تنها پوستتان را از انواع بیماری ها مانند سرطان پوست محافظت می کند، موجب می شود تا نشانه های پیری پوست دیر تر ظاهر شوند. نتایج مطالعه ای که اخیرا به دست آمده است، نشان می دهد تعداد افرادی که در سنین پایین تر به مدت 4 تا 5 سال هر روز و به طور منظم کرم ضد آفتاب استفاده می کنند، 24 درصد کمتر از افرادی است که در صورت نیاز ضد آفتاب استفاده می کنند. این موضوع به ...
با این راهکار ساده مغزتان را ده سال جوان کنید
جلوگیری کرده و خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش منظم و متوسط برای کاهش سرعت پیری مغز تا حدود ده سال کافی است. طی این مطالعه 876 نفر بالای 65 سال برای بیش از 10 سال مورد بررسی قرار گرفتند. از شرکت کنندگان حاضر در این مطالعه، تست حافظه و مهارت های تفکر همراه با اسکن مغز گرفته شد. متأسفانه، 90 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه گزارش دادند ...
فواید بیشنر چای که هرگز به گوشتان نرسیده است
راز جوانی مغز در 50 سالگی با مصرف این مواد غذایی
...> سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم پیچ و کاهو، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت مغز هستند. این سبزیجات حاوی مقادیر قابل توجهی فولات، ویتامین K، لوتئین و بتاکاروتن هستند که به بهبود عملکرد شناختی، افزایش قدرت حافظه و کاهش سرعت زوال عقل مرتبط با افزایش سن کمک می کنند. 4.تخم مرغ: گنجینه ای از کولین برای خلق و خوی شاد و حافظه ای قوی تخم مرغ، منبع غنی از ماده مغذی ...
حافظه سالم در 50 سالگی؛ با مصرف این مواد غذایی
به گزارش صدای زرند به نقل از خبر آنلاین، برای تأمین سلامت مغز و حافظه در سنین بالا بهتر است این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید: 1) گردو آنتی اکسیدان های موجود در گردو در جلوگیری از استرس اکسیداتیو و التهابی که معمولاً در افراد مسن دیده می شود، مؤثرند. 2) ماهی ماهی، به ویژه سالمون، با دارا بودن امگا 3، برای بهبود حافظه، یادگیری و دیگر توانایی ...
این تشنج ها بعد از 60سالگی شروع می شوند
ای ندارند، دو برابر بیشتر بود.به گفته محققان، این مطالعه نشان می دهد که صرع دیررس ممکن است با سایر بیماری های مغزی مانند سکته مغزی و زوال عقل مرتبط باشد که به نظر می رسد در بین افراد مبتلا به آپنه خواب شایع تر است. آیا تحت کنترل گرفتن آپنه خواب (مثلاً با استفاده از دستگاه CPAP) می تواند به جلوگیری از صرع دیررس کمک کند؟دکتر کریستوفر کاروسلا ، نویسنده اصلی این مطالعه و استادیار عصب شناسی ...
زوال عقل در کمین کسانی که این ویتامین را کم دارند| ویتامین D از چه منابعی تامین می شود؟
التهابی روده را نشان داده است. بیماری التهابی روده در جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت می کنند، بیشتر است. _ زوال عقل و آلزایمر: بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. _ بیماری قلبی: افراد مبتلا به کمبود ویتامین D تقریبا 32 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ویتامین D ...
با این تمرین تنفسی خطر آلزایمر را دور کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، این متخصص، مایکل مازلی فاش کرده است که ورزشی ساده که می توانید روزانه انجام دهید، کلید کاهش احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر است. وی درباره مزایایی که تنفس عمیق می تواند بر سلامت روحی و جسمی شما داشته باشد صحبت کرده است. این متخصص بررسی کرد که چگونه تنفس می تواند پاسخ آرامش بدن شما را فعال کند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. وی به نتایج ...
هوش مصنوعی در خدمت مرگ زمان و مکان
. آیا تلقی ما از هستی را بهبود می بخشد یا تخریب می کند؟ یک لایه است یا یک اصل؟ واقعاً روی اینها کار نشده. نکته دیگر مسئله هوش است. ما در فلسفه بحث عقل را داریم. یک عده از فلسفه تعبیر به عقلانیت می کنند. یعنی توده ای عقلانی جمع می شود و فلسفه ای را می سازد. آیا هوش در موضوع مورد بحث ما معادل عقل است؟ اگر نیست، پس چیست یا چرا نیست؟ هوش چه نسبتی با عقل دارد؟ چون عقل امری مفروض است، می خواهم بدانم چه ...